この夏、ガチで痩せたい。デブモメン集まってくれ。 [298176652]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:21:26.04 ID:wcG69k3md●.net ?2BP(2000)

http://img.5ch.net/ico/cinara.gif
行くぞ。

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:21:58.21 ID:J5VFpf2h0.net

もうおせーよ
夏に痩せたいなら春から始めろクソデブ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:22:12.55 ID:I10wp54f0.net

デブ集まっても仕方ないだろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:22:20.15 ID:U0eEMJDI0.net

呼んだ？

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:22:23.89 ID:VvYTKZ5IM.net

コロナったら痩せそう

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:23:07.91 ID:Xkfi+l2V0.net

来年だな
今年は諦めろ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:23:26.13 ID:xH1yo2fDr.net

一週間何もせず何も食べずで2kgも減らないんだ
もう考えるのをやめて好きなだけ飲み食いしろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:24:27.42 ID:ph0LBi0R0.net

なぜか1週間で4キロ痩せた

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:24:33.42 ID:Pma7jue8a.net

デブ集めてんじゃねーよw

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:25:17.41 ID:OVwx5EF30.net

代謝が悪すぎる
若いなら運動しろ
おっさんなら諦めろ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:25:21.99 ID:Lt+lpTpA0.net

デブ集めてどーすんだよ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:25:38.35 ID:qm0Lec4t0.net

来週から始めようかなぁ…
今日はからあげ食べよっと(　´)Д(｀)

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:25:38.89 ID:ph0LBi0R0.net

なぜか1週間で4キロ痩せた

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:25:39.04 ID:2SD3nEnG0.net

デブ集めても良い意見は出てこないぞ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:25:52.62 ID:w53k4L8L0.net

それを7月なかばに言うからデブなんだよ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:26:09.13 ID:FjuP9w0U0.net

呼んだ？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:26:13.81 ID:UeRT3GCs0.net

デブだけ来てもしょうがなくね

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:26:14.31 ID:r7lolIPu0.net

おいデブ動かなきゃ痩せんぞ
きたねえ部屋片づけて運動して一日2食に減らせ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:26:41.39 ID:RGyMdEcf0.net

>>3
な、デブが集まってもデブでしかない
デブライネ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:26:51.47 ID:kHJlt85H0.net

食わなきゃやせるだろう

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:26:59.15 ID:YCV/ShGR0.net

一日二食
間食やめろジュースやめろ水飲め
食事以外の趣味見つけろｋｓ

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:27:23.48 ID:y1E/f5ei0.net

腹の脂肪はそうそう落ちないよ
諦めろん

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:28:00.25 ID:ydWmfeKJ0.net

今からなら断食しか無理だろ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:28:16.46 ID:MvqDHHHWd.net

デブのクラスター化

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:29:12.98 ID:cuOq/0nIa.net

サプリやらいろいろやっていたら少し痩せて血液検査結果も改善したぞ！

ただ、あれこれやり過ぎてどれが効いたのかわからなくなったw

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:29:23.05 ID:byYhWbEx0.net

とりあえずピザでも食いながら考えようぜ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:30:08.97 ID:coVCE3K80.net

間食がやめられんわ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:30:12.99 ID:BedWbBpSa.net

炭水化物減らせば簡単に痩せるよ
0にするじゃなくて『減らす』ねア、ド、セ、ン、ス、ク、リ、ッ、ク、お、ね、が、い、し、ま、す

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:30:46.84 ID:0ZwHzXWDM.net

痩せるのはもとより健康診断の結果がヤベエ
とりあえず酒やめればええんか？

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:30:58.79 ID:Z+oqyJIMp.net

ぶたって、自分に甘くて言い訳ばっかりで全然痩せないしイライラするよ。

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:31:49.73 ID:irxOY+Z2M.net

GWからジワジワ4kg痩せた

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:31:53.89 ID:ELug1Nu3a.net

テレワーク太りがシャレになってないわ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:32:20.41 ID:LuIBR8Sm0.net

とりあえず米食うな
あと間食やめろ
どうしても食いたい時はコーヒーかナッツ類

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:32:20.90 ID:SH7xm8P00.net

デブ集めて発電でもするのか？

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:32:25.63 ID:PZ9/TDfSM.net

なんで呼ばれたんだ？

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:32:49.43 ID:AMyzLHBjd.net

カロリー意識するだけでそこそこ痩せるぞ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:32:55.11 ID:r7oScqXR0.net

糖質減らすと空腹がめちゃくちゃしんどいぞ
減らすなら脂質だ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:32:57.19 ID:Vv6+b36Y0.net

デブを集めるな

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:33:13.93 ID:r7lolIPu0.net

マジで運動しながら痩せろ
そこら辺の貧尻ガリ女みたいのはみっともないぞマジで

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:33:25.63 ID:pXRfyvAd0.net

１日10キロくらいテキトーに歩いたら1ヶ月でかなり落ちるぞ
あとは早寝早起きだな

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:33:28.65 ID:Z+oqyJIMp.net

だらしない身体でビール飲んで、大盛り焼きそば食べてなよ！

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:33:30.73 ID:f21LPUSwa.net

>>7
何もしないから痩せないのでは？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:33:34.70 ID:3qvTTper0.net

で、どうすりゃいいのさ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:33:55.23 ID:JUrC+K+g0.net

とにかく酒ヤメロ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:34:40.76 ID:Y5sJYoVo0.net

テレワークで4kg痩せた

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:35:45.46 ID:FufM2O93a.net

これ何度目だよ縄跳びやれ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:37:01.33 ID:kZOA2FFv0.net

外出れないしうまいもんでも喰うか！と普段買わない高い食品類買ったらバクバク食べちゃった

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:37:02.69 ID:xiPHmEhN0.net

食いたいならタバタでスクワットやっとけ

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:37:43.63 ID:kVYezliJ0.net

薄着になる季節になる前から始めたら良かったのに

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:38:19.39 ID:HCrlJADtr.net

3月からダイエット始めたけど、割と順調に減ってる
https://i.imgur.com/r55tqho.png

毎日1万歩と緩めの糖質制限してるだけ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:38:47.20 ID:I1hr83/D0.net

ロードバイク始めて食事量週合計8000kcalまで落としたらこの二月で8kg落ちた

毎週体重1kg落ちる
バイク用の体格もできてくる
ディレイラーの調整やメンテナンスを覚えて、パーツ交換なんかも楽しくなってきて
スマホに記録してる速度もぐんぐん早くなって累計走破距離も伸びてくる

なんかいいループに入ってきてるわ
我慢するだけじゃなくて何か楽しみながらダイエットできるようになればいいと思う

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:38:47.67 ID:iQeksDAn0.net

飯食うな痩せるぞ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:38:49.27 ID:x52jBaSZH.net

ロードバイク注文してある

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:39:31.88 ID:fJZJY3Gk0.net

>>8
わかったわかった
糖尿末期おめでとさん

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:40:20.83 ID:61ntKrdIp.net

39歳175cm55kg
どんな生活したらデブになるのか想像もできない

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:40:41.04 ID:QKwhEHLa0.net

甘い間食やめたら太らなくなるし虫歯なりにくくなるし一石二鳥だぞ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:41:20.51 ID:r7lolIPu0.net

>>55
痩せすぎ
もっと肉つけろ

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:41:33.06 ID:gD/XNuZD0.net

異常なストレスで簡単に痩せるぞ

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:41:34.48 ID:xy0Ak9vha.net

俺UberEats配達やることを決意
今は電動バイクを見繕ってる

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:42:14.22 ID:pMnc56kE0.net

車に轢かれると痩せるよ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:43:32.51 ID:xy0Ak9vha.net

>>58
ガリは来るなよ
スレタイも見れないとか頭スッカスカなんじゃね

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:43:50.42 ID:Z7Bqlrw2d.net

呼ばれたから来たぞ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:44:08.23 ID:Tm5mNzgu0.net

カロリー制限
（揚げ物ほとんど食べない
間食しない）

これだけで7kg痩せた（62→55）

デブモメンじゃなくてメンゴ

64 ：ぴーす ：2020/07/15(水) 18:44:53.63 ID:W0kNSwsEr.net

体重低い日は筋肉量も低く出るのがいやだね

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:45:17.55 ID:507BPFa9p.net

リングフィットの強度30にして500レベルまでやったけど全然痩せないわ
ガッキーになりたいのに

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:45:26.64 ID:sq5fhOwX0.net

ダイエットしてるのに痩せないとかいうのは大概
マイナスカロリーが一桁足りない
１ヶ月で万いけばゆっくり痩せるくらい

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:45:42.84 ID:irxOY+Z2M.net

仕方ないなー、教えてやるよ
俺もお米好きだから夜だけは普通の食事なんだけど
それ以外はサツマイモ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:45:44.08 ID:RVRd0/KZd.net

>>50
俺もこういうグラフ化させたらやる気出るかな
何使ってるか教えてくれさい

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:46:26.32 ID:aB0mN2ia0.net

世の中デブ多すぎだろ

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:46:33.73 ID:75N21v9o0.net

>>65
それ無酸素運動になってんだろ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:47:07.33 ID:k+k1loBca.net

とりあえず糖質制限始めたけど全然痩せてねぇ

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:47:44.61 ID:QcaMDr7Dr.net

1日2食、ちくわ1パックだけにすれば勝手に体重減るぞ

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:47:58.79 ID:w53k4L8L0.net

体重は気にせずに毎日「何をしたか」で達成感を感じるようにしたほうがいい
「今日も食事を少し減らして運動したぜ俺ってすげえぜ」って満足することを続けるんや

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:48:54.42 ID:B64IplWh0.net

>>68
ここで自らググらないで聞こうとする姿勢がデブたる所以

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:48:57.86 ID:MXluXoTir.net

自分よりデブ集めて自信持ちたいのか

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:49:25.14 ID:7PV7rDKI0.net

次自粛が来たら明けるまで毎日走る

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:51:12.01 ID:Z+oqyJIMp.net

毒キノコでも食え！

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:51:44.86 ID:GZuBTLvx0.net

沼ほんといいぞ
発祥がYouTuberなせいでアホまでこぞってやるから一過性ブームのなにかみたいな扱い受けてるけど、
水分多く取り込める材料で満腹感持続させるってコンセプトは理に適ってて確かな効果ある
外出自粛きっかけに始めて、4ヶ月で78kg→67kgまで落ちた

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:53:05.61 ID:n2QCjIfuM.net

3ヶ月で8kg痩せたわ
とにかく定期的なモチベーション維持してカロリー計算すりゃ余裕

デブのせいでチャンス逃して死ぬほど後悔する経験しろ

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:53:42.82 ID:IFYc+iRS0.net

学生時代に20キロ減量したが会社入ってから5年で20キロ増えてもう戻らなくなってワロタ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:53:42.83 ID:2ZF4eT6s0.net

今から減量しても結果がでるのは3ヶ月後だ
今年は諦めて年が開けたら始めよう

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:53:49.82 ID:SP0zWuUrr.net

けさの身長体重申告スレで
100キロ超えが大量に釣れてただろ
あいつらどこ行ったんだよ

（　・∀・）＜ 135kg

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:55:02.35 ID:LyQmtscC0.net

突き詰めりゃどんだけストイックになれるかだけの勝負

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:55:20.12 ID:yJQcG5tTa.net

なんで毎回デブ召集するの？

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:55:27.84 ID:r7lolIPu0.net

運動しないガリ体型は駄目だぞ
筋肉を付けながら痩せろ

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:56:41.84 ID:VRRhLebYd.net

ガリモメンは何したらいい、

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:57:16.85 ID:NR1VEu1d0.net

>>86
マルトデキストリンとプロテインんで筋トレ

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:57:30.40 ID:OFI4palWa.net

ウーバーイーツでもやりゃ良いじゃん
自転車はめっちゃカロリー消費するやで

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:57:38.54 ID:2XJBPF+50.net

元集めろよ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:58:09.78 ID:nH+H15Eh0.net

糖尿になったら3ヶ月で12キロ痩せたわ
合併症も無いし割とオススメ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 18:59:13.51 ID:y/ci6tdY0.net

一度太ったら何ヶ月頑張ってもちょっと食い始めるだけですぐ戻るね

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:00:21.55 ID:oYG7NkxCd.net

ルームランナーでポッコリお腹凹んだぜ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:00:23.29 ID:NiUC3aDA0.net

5月から2か月で5キロ落としたわ
鶏むね最強安い美味い

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載はあんこです (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-q4IS)：2020/07/15(水) 19:01:51 ID:wayrBirBd.net

次郎いくぞ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-mMn7)：2020/07/15(水) 19:08:04 ID:hz80mBkPd.net

全然運動できない

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0522-zSg9)：2020/07/15(水) 19:09:50 ID:DObEXL0h0.net

人間いつ死ぬか分かんねーんだから
好きなもの好きなだけ食ってけ
ダイエットなんてくだらないね

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:12:46.66 ID:YwIjMKkud.net

夜だけ炭水化物抜く

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:12:48.35 ID:lp7xLPjY0.net

4ヶ月で20kg落としたぞ
95ぐらいから75前後
運動とタンパク質多めの食生活

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:13:12.10 ID:Lgeg71Gpd.net

電車、バスで座るな

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:14:14.92 ID:N1Q4Wlfh0.net

デブモメンクソワロタ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:14:32.25 ID:hg/I99dGr.net

ダイエット歴が長く知識豊富なデブ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:15:36.40 ID:BsVLKOOi0.net

180cm 80kg→68kgに痩せて職場の女から痩せた痩せたって言われるの気持ちいいわ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:19:49.09 ID:thgWAK/EM.net

スクラム組もうぜ！By120キロデブ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:23:29.58 ID:3NBPjR850.net

何か食べ物の味があんまりしなくなったから、食欲も少し減って勝手に痩せたよ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:25:00.34 ID:HCrlJADtr.net

>>68
あすけんだよ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7d8b-prtl)：2020/07/15(水) 19:28:26 ID:YZyqSluq0.net

俺に20kg分の肉を提供しろ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdfa-XP/A)：2020/07/15(水) 19:29:02 ID:HS6cOfEbd.net

デブ集めてどうすんの？🤗

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM25-q4IS)：2020/07/15(水) 19:34:49 ID:DsCA/eUNM.net

食べるな

何故これが出来ない

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7605-hHzd)：2020/07/15(水) 19:36:48 ID:EPVp95YP0.net

春の休業期間に5キロ太っちまって戻らない
助けて

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:38:31.04 ID:oFdctk9ua.net

>>29
人間

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:51:07.49 ID:AVC40IEY0.net

もう夏だろｗ

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:55:22.93 ID:Dc4fp2QvM.net

>>58
わかる

オレもニートから社会復帰した頃は一日中ずーと仕事の事ばかり考え込むようになって、昼飯すらも午後眠くなるといけないと言う理由で全く喰わなくなって一ヶ月半で10キロ減量してたわ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:56:24.99 ID:1PQLDHhha.net

我慢できずにドミノいっちゃうよね？

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:59:36.87 ID:pw7h2ueP0.net

一日一食で間食抜き
どうしても我慢できなかったらナッツを少しつまむ
これで決まりよ

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 19:59:45.36 ID:nH+H15Eh0.net

>>29
摂取カロリーを活動量相応にして脂質を減らせば内臓脂肪は減る
主菜は豚や牛じゃなくて鳥とか魚だな
白米を玄米にして野菜の量も増やせると良い
まあプロテイン飲まない筋トレ民と同じ食事生活にして少しでも運動増やせば間違いない

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:05:28.13 ID:7PV7rDKI0.net

若い子にもてたいとかなんか目標持てば死ぬ気でやれる

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:10:51.46 ID:8u/C2RgX0.net

毎日自転車に乗れ
これで痩せないやつは多分食いすぎ

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:14:54.50 ID:mG9UxE1P0.net

中性脂肪300超え空腹時血糖値120なんだがいい加減病院側行くべき？

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:21:52.49 ID:FCPxM8pU0.net

167の120なんだが
一月で95まで落としたらヤラせてくれるって女いるんだけど
可能かな

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:27:44.53 ID:UAsw6I4qM.net

>>78
沼に浸かるだけで痩せるのか？
近所に沼あったかな

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:31:38.28 ID:DC54nqu7d.net

>>105
なんか色々大変そうだな
食べたもの記録とか
まあ1週間やってみる事にすよさんくす！

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:37:26.63 ID:LASexNi40.net

35歳身長178cm体重85kgってヤバいの?
腹が凄え出てきた

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 20:40:55.36 ID:Dcz5/8VZ0.net

もう一月半しかないじゃん
決断→行動が遅いやつには無理だよ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:00:37.49 ID:4q+5hB3jM.net

>>122
身長-30が男の理想体重
それより軽い男はヒョロガリキモオタとして軽蔑の対象

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:04:49.32 ID:aL//FZ390.net

>>78
ダイエット食に関してはボディビルダーの右に出るものは居ないからな

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:09:48.77 ID:FayZvps1M.net

食うな

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:13:17.05 ID:O44aa98Ax.net

今日の
https://i.imgur.com/wxzYubh.jpg
https://i.imgur.com/97Y8Ltt.jpg

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:15:07.55 ID:GFHTQNkb0.net

痩せた人を集めろ

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:16:54.57 ID:O44aa98Ax.net

体脂肪14%だから11%まで落としたい

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:18:32.30 ID:wN9FrtF90.net

食いすぎないだけで痩せる

朝はコンビニおにぎり1個
昼は大盛りにするな
夜は何も食うな
ジュースやめてお茶か水にしろ

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:25:50.68 ID:jL2myYEHa.net

>>73良い事言ってる

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:38:23.54 ID:ICfL/U5Lp.net

毎日10kmを1時間かけて、ゆっくりと走るだけで2ヶ月もすれば痩せるぞ
無理をせず、息が切れない程度のランニングが一番効果がある

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:39:24.24 ID:uTFWsOH/0.net

松のやスレのメガチキンカツ定食食べてきました

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 21:52:06.27 ID:VxEi1Ar00.net

何度もダイエットに成功してる俺からアドバイス
ダイエットの短期的報酬と長期的報酬をハッキリさせろ
短期なら>>73の言う通り毎日の成功で報酬系を刺激する
手間だけど毎日食ったものデータ化するとなお良い
長期なら、お前らがダイエットして何を得られるのか知らんけど
それをハッキリ認識しろ
細くなってなって細いズボン着たいとか知らんけど
短期的でも長期的でもダイエットの報酬系刺激が苦痛より弱い時は絶対成功せん

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:24:12.19 ID:iUbhfhfoM.net

>>132
運動してして痩せようとするのは時間がかかるし続かない
食べないほうが楽

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:47:25.87 ID:iauk9s6f0.net

だから太りてーって言ってんだろ
お前らの皮下脂肪寄こせや
内臓脂肪はいらんむしろやるわ俺のやつ

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/15(水) 23:50:11.00 ID:O44aa98Ax.net

脂肪あっても筋肉に変わるわけでもないのに要らんだろ

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 05f6-I9Ja)：2020/07/16(Thu) 01:44:24 ID:SKS/Mw+U0.net

またデブモメン召喚の儀式してんのか

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fdae-87lV)：2020/07/16(Thu) 01:47:23 ID:KbXGlGT10.net

>>40
ほぼ毎日5キロ歩いてるんだが痩せないんだが？

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 01:56:03.39 ID:f0Ds7qpy0.net

>>139
お腹に力入れて歩くとかちょっと意識して歩いてみ
ただ歩くより全然違う

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 01:56:36.82 ID:aMbLrQsE0.net

>>135
食べないで痩せるとリバウンドするよね

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 417f-s9vW)：2020/07/16(Thu) 02:04:48 ID:k7FAiuo90.net

スピンバイク買って心拍数はかりながら毎日90分くらい漕げ
食事は控えめにして絶対にサボるな
100kg余裕でこえてた糞デブの俺でも痩せられたし間違いない

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 02:11:31.30 ID:13y9+akg0.net

>>44
飲んでないよ！

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 02:12:25.91 ID:1jk1XCPz0.net

自転車で３００kmのロングライドをすると炭水化物を食いまくっても３kgは痩せるそうだぞ

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 02:12:40.90 ID:13y9+akg0.net

会社の先輩がそれはそれはとても痩せてる
だからフュージョンしたいと常々言っとるわ(笑)

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 05ae-lrKu)：2020/07/16(Thu) 02:22:37 ID:h2DzK8Pk0.net

食べたら太る食べなきゃ痩せる

これだけなのに難しく考えすぎだわ
仕事終わったらすぐ寝ろ1ヶ月で5キロは落とせるから

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 02:58:02.64 ID:0WYLoOb/0.net

膝がなあ
ギシギシ鳴ってるし激痛だし動けんのよ

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-KxyS)：2020/07/16(Thu) 03:12:16 ID:RJQZZUYmd.net

暑いとゼリーとか、のどごしの良いモンしか食えなくなるから痩せるぞ

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 89c5-j0e8)：2020/07/16(Thu) 03:18:55 ID:2X2JoFnA0.net

精神薬をのんでる奴はすべて断薬してみ
あとは1日2食にする、間食ゼロにする
これでくっそやせた
ただし体調的に死ぬけど

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 03:31:29.02 ID:hKIxlVLea.net

コロナでスポーツクラブ行くのも怖いしなぁ…ｺﾌｰ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp75-5aPo)：2020/07/16(Thu) 03:45:16 ID:ulKwG0hNp.net

>>149
断薬出来たら苦労せんわw

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdda-mIjW)：2020/07/16(Thu) 03:50:22 ID:iTWyn2Etd.net

腸内のデブ菌をヤセ菌にすればいいってYouTubeで見た

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 03:55:04.81 ID:c6wR4Z27a.net

食わないで動けば絶対痩せる

大食いしても太るとは限らないが
食を削って運動し差し引きカロリーを
マイナスにすれば絶対に痩せるんです

今まさにそれをやってるところ
二週間で8kgほど落ちた
まだ先は長いが8月いっぱいまでに
計25kg減を目標としてる
多分行ける

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 04:08:06.32 ID:wsdXy2Xw0.net

過去最低は４９キロ。過去最高は８０キロ。現在７９キロ。
８０キロから４９キロに落とした経験はあるんだがそれ以降はやせ過ぎということで
６０キロを長年保ってた。５年ほど前から酒量が増え７０キロへ。その後今回のコロナ禍
で在宅になり７９キロになってしまった。糖分や感触は極力避けているが食事が美味く
痩せられない。ウエストは６７センチから現在はメーター。腹回りばかりが肥大化してる。

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 04:09:53.58 ID:UwLYTRt50.net

100キロの大台に初めて行った

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 04:34:56.51 ID:kNJaxKen0.net

>>136
じゃあ食えよ

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2688-QDOf)：2020/07/16(Thu) 05:11:56 ID:v7MQ11Jt0.net

絵師さんに描いて欲しいシチュエーションのリクエストをするスレ18
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/game/37271/1588741932/

みんなー！オラにお題をわけてくれー！
どんどん盛り上げようよう！
　　　　　　　　

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8998-CpsS)：2020/07/16(Thu) 05:25:02 ID:9i91OkbQ0.net

あすけんとかのアプリで正直に食事入力して摂取カロリー確認しろ
後はそれを上回るカロリーを消費するだけだ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-QyNj)：2020/07/16(Thu) 06:10:53 ID:9E34jtwEa.net

いろいろやったが1番効果あったのが糖質制限
極端な制限ではなくてゆる目にやるのがポイント
麺類は食わない米は半分残す
これで1年掛けて72kgから60kgまで落とした

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TaVz)：2020/07/16(Thu) 06:20:40 ID:9FuzKF5gr.net

>>50
すごいね
一万歩って３０分程度

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TaVz)：2020/07/16(Thu) 06:30:28 ID:9FuzKF5gr.net

>>127
鶏胸肉600gｌ

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5a0b-Q4SC)：2020/07/16(Thu) 06:34:33 ID:RxmIEEH50.net

ラグビー辞めて183センチ100キロから110キロになった
食う量半分以下なのに

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 06:38:04.29 ID:Aj+pwm0n0.net

おなかが風船みたいにふくらんでるんだけど、痩せれるのかな

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 06:39:44.46 ID:Aj+pwm0n0.net

人間は痩せないようにできているんだよ
体重が減るということはマイナスだからよくない
プラスにするのは簡単

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-rR9/)：2020/07/16(Thu) 06:41:57 ID:pd6rwiVUa.net

>>159
結局素人の運動消費カロリーなんてのはたかが知れてるからね
日常の摂取カロリーを中長期的に抑え込むしかない

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx75-OnaU)：2020/07/16(Thu) 06:44:51 ID:vuO7hIX5x.net

外食やビニ弁、加工食品は太るように出来てるから避けたら痩せる

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cd21-W/bt)：2020/07/16(Thu) 07:40:28 ID:kv8pRSj00.net

太れない人ってちょっとでも食いすぎるとすぐ下痢するイメージ
うちの弟がこれ
腹痛もつらいし恐怖心が出てくるから中々食事量もあがらないっぽいし、あれはあれで見てて大変そう

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 07:49:16.28 ID:dfzG8qFM0.net

一週間で102kgから98kgまで落とした
毎日運動するしメシは主食をめったに食わんからエネルギー源のお菓子の量を半分にしたら余裕よ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 07:50:37.20 ID:dfzG8qFM0.net

>>167
俺もすぐ下痢するからいつも下痢止め飲みながら食ってたわ

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 07:51:35.18 ID:HWGSHZnl0.net

呼んだか？
104キロのデブです

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 07:52:16.25 ID:V3OpwtqR0.net

炭水化物減らすだけでガチで痩せるぞ
完全にカットはしなくてよい、一食茶碗半分くらいの感じで炭水化物以外は普通に食っていい
これで1月から75→65になった

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 07:54:19.54 ID:8apuXtsJ0.net

喰うな

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 08:02:17.23 ID:7CB8Su2CM.net

朝飯は基本的にパンとかの炭水化物を止める
油揚げ納豆チーズ挟み焼きにしてる
昼飯は一切の制限無し！休日なら二郎だろうが食す
晩飯は20時以降摂らないでプロテインや果物

朝か夜に軽いウォーキングかジョギング
コレくらいで秋にはマイナス5キロくらいは期待したい

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-jZ0z)：2020/07/16(Thu) 08:26:14 ID:Le+htsl4p.net

太め男子の魅力もわからないようじゃ、まだまだノンケだな

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dac7-YsWi)：2020/07/16(Thu) 08:27:46 ID:EtxO1aSA0.net

かーダイエット本格的にするつもりだったけどコロナのせいで外で運動できないから無理だは
コロナさえなければなぁ
あー

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 10:50:01.51 ID:sCgaNxx00.net

何でデブるのｗ
↓
何かデブったわｗ
↓
痩せたけど痩せてた頃と何か違うわｗ
↓
もうええ筋トレするわｗ
↓
胸筋ピクピクｗ

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 11:59:51.45 ID:rRXnfGXrM.net

またこのスレかよ
何回目だよ

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:01:40.30 ID:rRXnfGXrM.net

>>78
犬の餌進めるな

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:02:15.03 ID:HepJAI52r.net

腹壊した
5kg減って130kg

写真うｐの無いダイエットスレなんて

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:05:26.96 ID:/uB95PGo0.net

太ったからランニングしようとおもったら代謝上げるために筋トレしてからのほうがいって言われて
筋トレばっかりしてたら朝青龍みたいな体になってしまった

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:09:27.58 ID:rRXnfGXrM.net

>>124
は？
俺の理想体重152kgかよ

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:25:46.54 ID:rRXnfGXrM.net

>>134
何度もリバウンドに成功しててワロタw

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:27:38.15 ID:fFscts/Za.net

デブは基本的に食い過ぎだからデブ 運動より食生活改善しろ

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:27:43.73 ID:+cEiupSa0.net

またデブ集めてる…

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:37:33.66 ID:XRwbeadr0.net

エフェドラキメるしかねぇな

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:39:30.20 ID:xkgUsyhB0.net

>>3
ヒョロガリが集まっても意味ない
あいつらデブ煽りと自虐風自慢しかしないし
集める価値があるのはダイエット成功者のみ

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:47:06.83 ID:vsbqm2mFM.net

デブ専ホモがこのスレを監視しています

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 12:53:58.33 ID:EyjmpkN+0.net

>>160
一万歩は一時間半くらいだぞ

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 13:02:51.87 ID:qRxxC70p0.net

デブ来たよ

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 13:03:37.33 ID:NCqcUwTw0.net

健康診断で中性脂肪やらがえらいことになった
怖くて食べちゃう

191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 13:07:26.39 ID:EyjmpkN+0.net

>>190
怖いなら食うなよw

192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 13:08:42.93 ID:11z4zi5Qp.net

>>190
分かるわ
ストレス感じると食べてしまうよね

193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0574-o39X)：2020/07/16(Thu) 13:30:42 ID:b21y1xH70.net

>>7
食べない、のはダメ
白米を減らせ、食べないのでは無く減らせ
後スーパーとかで100円くらいで売ってるパックサラダ食ってからメシ食え
そしてほんの少しづつでいいから全体の食事量も減らす
これで一月1キロ位は減る

194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7612-OnaU)：2020/07/16(Thu) 14:08:22 ID:sCgaNxx00.net

昼飯900kcal🐖
https://i.imgur.com/QZHnyK6.jpg
https://i.imgur.com/eZW4NeF.jpg

195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM41-H9Nq)：2020/07/16(Thu) 15:17:46 ID:rRXnfGXrM.net

>>194
食いすぎやろw
ボディービルダーかよ

196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 61e2-G2gF)：2020/07/16(Thu) 15:21:40 ID:CGb9Fl0R0.net

だからデブ集めても意味ないだろ

197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1a0c-uwUD)：2020/07/16(Thu) 15:22:26 ID:EtMjrL+N0.net

走ったら膝やるってマジ？
100kgあんだけど

198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-B8Xm)：2020/07/16(Thu) 15:40:10 ID:rMZcRil2M.net

デブはプールで泳ぐしかねえよ

199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 916d-Ve1c)：2020/07/16(Thu) 15:46:15 ID:Wa3OxCSv0.net

「食うという喜び」を「食わないという苦しみ」に置き換えて長続きするわけがない
「食わないという喜び」に脳内変換するんだよ
一番手っ取り早いのは「我慢できた俺はすごい奴」って思うこと

200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 16:07:03.92 ID:WitESrAQd.net

>>188
一万歩って一時間ぐらいじゃね？

201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2020/07/16(木) 16:09:39.32 ID:cdtjQajy0.net

健康診断いったら血圧が高かったので
１５００円の心電図検査と１０００円の眼底検査が無料になった

喜んでいいんだか悪いんだか
血液検査は３回とるの失敗して手の甲から結局とったけど痛いのなアレ。