もうビタミン剤と白米でよくね？食費めっちゃ浮くだろ [225553482]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:07:34.76 ID:Ccyi98EQ0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/2marumimi.gif
あとプロテイン


「ワクチンまではこれで身を守れ」最新コロナ論文を追う免疫学者が訴える栄養素
https://news.yahoo.co.jp/articles/8bf471bd0c8a371a5b1c4961daa6848605153701

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:08:14.56 ID:W4KXdEHu0.net

https://i.imgur.com/psflnPc.jpg

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:09:06.76 ID:Ysr1NRCRM.net

玄米でええやん

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:09:20.35 ID:O53/7U2a0.net

白米よりオートミールの方がよくね

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:09:45.43 ID:aH7S/fbS0.net

食物繊維が足りないな
ケンモメンならプライムデーでフルグラを買え

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:09:45.94 ID:PLt5fxjz0.net

何も食わなきゃ0円だぞ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:09:50.78 ID:26NCDQ9wr.net

完全栄養食の卵でよくない？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:10:07.60 ID:4pcelG4C0.net

米、胸肉、卵、ビタミン剤
これだけでええんや

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/01/31(日) 13:11:01.96 .net

タンパク質はグラム単価で考えるとプロテインが一番コスパ良い
毎日パスタ＋プロテインで基本はOK

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:11:16.43 ID:qnSMmTMd0.net

米の代わりに黒パンが良いよ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:11:18.23 ID:6gjc3T0O0.net

玄米とヒエとアワも追加しろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:11:20.50 ID:IQWStYFa0.net

ビタバアレてのがあってな

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:11:30.73 ID:Eclo25Rn0.net

必須脂肪酸とか知らなそう

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:11:59.23 ID:4TQWR3fW0.net

そこは玄米

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:12:07.93 ID:Ccyi98EQ0.net

米は腹持ちのためな
餅でもok

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:12:10.12 ID:ACSCfFrLa.net

米
もやし
卵
納豆
ほぼこれしか食ってない

17 ：クリックお願いします ：2021/01/31(日) 13:12:11.76 ID:eYvAAR+FM.net

白米に麦入れて炊いてる
あとプロテインドリンクもいいね

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:12:43.68 ID:+ydTYrBRd.net

>>8
食物繊維が足りなすぎる🥺

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:12:50.99 ID:IdVNuW3N0.net

カロリーメイト

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:13:02.14 ID:2PQfK2EL0.net

じゃあ学校給食からそれやれよ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:13:09.05 ID:w5p5ixGj0.net

便秘になるから玄米で

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:15:00.19 ID:I9LD5ND1d.net

死ぬのが一番コスパいいぞ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:15:13.22 ID:6gjc3T0O0.net

昔の百姓を参考にしろ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:15:39.25 ID:Vv81cN/pd.net

ブロッコリーはあかんのか？

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:15:47.10 ID:Ccyi98EQ0.net

じゃあビタミン剤+玄米+プロテイン

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:16:06.60 ID:mfBF6vtE0.net

実家暮らしなら食べ放題で食費ゼロだぞ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:16:20.24 ID:G4LbOeh70.net

三大栄養素のバランス調整しろ
ビタミンなんてどうにでもなる

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:17:07.89 ID:3W16Qiucd.net

食の楽しみ無くなるのは嫌だわ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:17:24.74 ID:74ePoWwEM.net

食費を削ること自体コスパ悪い

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:18:22.57 ID:eZD8JQlfd.net

食費浮かして何に使うんだよ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:19:14.08 ID:LoR6T8VoM.net

オートミールのほうが楽だぞ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:20:06.64 ID:RuJ5uIH4M.net

>>18
そんなあなたに難消火性デキストリン

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:21:30.21 ID:gZHWmwNTM.net

最近完全食って商品販売してるけど使ってるやついないの？

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:21:37.00 ID:7Tl+EP5AM.net

野菜は超重要、食わないと口が臭くなる
油は超重要、食わないとうんちが鋼鉄になる
炭水化物は超重要、食わないとハゲる
タンパク質は超重要、食わないと免疫力が落ちる

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:22:51.88 ID:kGJ74jQK0.net

>>23
現代人が昔の百姓ほど体動かしてるわけないだろ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:22:52.49 ID:TBcQLb1a0.net

>>1
玄米に麦入れて炊いたご飯がベスト

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:25:21.15 ID:Eclo25Rn0.net

>>33
常食するには高すぎるし不味すぎる

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:27:02.83 ID:B3+uP0z30.net

サプリだけでどこまで生きられるか実験してほしい

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:27:36.32 ID:XhrkyidF0.net

めんどくさいから適当な食事とこれとってる
https://i.imgur.com/GkB9YOF.jpg

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:28:23.97 ID:Ts1rZABU0.net

>>38
点滴だけの寝たきりのゾンビ老人が寿命まで生きるから何も問題なく長生きできるだろ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:28:39.20 ID:7YB6pZbE0.net

完全栄養食品は一食100円以下になってからじゃないと買わない
パスタ、オートミールとプロテインの方が安い

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:28:47.69 ID:YHnyjgrQr.net

フルーツグラノーラって実際どうなの？
常食してるモメンいないのか

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:29:20.90 ID:KqXdkwkvp.net

玄米、青魚、イヌリン、ビタミン剤これで行け

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:29:23.71 ID:Jh1dKvR30.net

>>8
納豆追加で

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:30:13.87 ID:CFy67j2n0.net

食う事以外楽しみなんかないのに食費我慢して生きてる意味ないんよ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:30:55.32 ID:TBcQLb1a0.net

>>42
普通にあちこちで売られてるものは
砂糖入れすぎ

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:31:26.22 ID:T7CI1OLlM.net

一回それで１年ぐらいやってほしい

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:31:40.12 ID:aaNgChJc0.net

固いもの噛むと脳にいいんじゃなかったか

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:31:46.53 ID:YHnyjgrQr.net

>>46
そうなのか
どれがいいとかある？

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:32:28.37 ID:u6MhRjSA0.net

やれば分かるけど体調ガチで崩すぞ

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:32:33.80 ID:cZpb5fNK0.net

もはやサイボーグで草

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:32:54.67 ID:z9vbcXiA0.net

エンシュアリキッド飲んでるだけのくたびれたやついそう

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:36:17.35 ID:7IYuJ9gD0.net

フルグラ、パスタ、プロテイン、ビタミン剤
多分これだけだと便通が悲惨なことになるんで、米とフルーツジュースが必要

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:37:13.18 ID:5sCU5O8Ja.net

グラノーラ不溶性食物繊維多すぎて
現代人はあんまり噛まないのもあって腸様相やばくなりそうじゃない？傷つけないのかな

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:37:40.07 ID:dx5BDlO30.net

キッコーマンの烏龍茶は本当にあった…！伝説の飯田圭織バスツアー当日の写真が参加者のガラケーから発掘される


http://koimo.langhorne.org/Ojog/116456442

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:39:20.52 ID:nBu/jN1BM.net

そこに卵を追加すれば多分大丈夫

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 13:57:23.61 ID:HfHyG5b20.net

米よりうどんやパスタのほうが安い
僅差だけど

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:00:20.79 ID:eYN4fdhl0.net

節分だし2月一ヶ月はほとんど豆だけ食べて生活する予定　米よりちょっとだけ高いが栄養はある

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:01:09.02 ID:+afuPZX40.net

ビタミン＋白米のみで生活
それで配信したら儲かるよ
やってみて欲しいめちゃ興味ある

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:05:23.80 ID:EeHNQo+7d.net

最近外食行っても肉減ったな
おかずは貧相だけど米で水増ししてくる
貧困国なんだなと実感する

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:06:59.04 ID:LAM5ujTi0.net

鶏肉は美味しく食おうとするとちと手間がかかるよな
まあ一人暮らしなら適当で良いけど

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:08:13.45 ID:tMePj2Rx0.net

毎日お好み焼きと餃子食っとけばいいよ

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:09:41.27 ID:wPywDeF9a.net

うーん…
肉と野菜とお菓子も欲しいな

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:12:12.86 ID:4nO1gfvj0.net

お前らこういうスレだと途端にパスタしか喰えないネトウヨみたいになるよな
知ってるんだぜ
あれ同族嫌悪なんだろｗ？

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:15:40.37 ID:6upLXbBy0.net

>>64
パスタしかくえないネトウヨ？
同族嫌悪？
どういう意味なの？
まったく意味がわからない。

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:15:59.68 ID:Yn/nXS7YM.net

森鴎外もニッコリ

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:18:14.35 ID:4nO1gfvj0.net

>>65
なんなのその即反応
効きすぎててこっちが驚くわ

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:20:37.81 ID:CIDfTcBEd.net

マルチビタミンミネラル、フィッシュオイル、ビタミンD、亜鉛

毎日これだけ飲んでる
効果は分からんが体調悪く感じたことはない

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:24:13.49 ID:hxrX864S0.net

豆乳とオーツ麦と玄米とパスタと家庭菜園
噛まないと歯がやられてコスパ悪い

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:24:45.34 ID:jya8qX4Q0.net

飼料用の大豆かすがめっちゃ安いんだけど人が食うとヤバイかな
脱脂大豆だからたんぱく質は普通の大豆より多いんだけどそれで死んだら元も子もないからな

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:26:26.78 ID:vbx7NSIo0.net

たんぱく質足りないおじさん:たんぱく質が足りない

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:27:02.45 ID:6upLXbBy0.net

>>67
だから、意味がわからないからだよ。
意味はなくて、むちゃくちゃ書いただけか。わかった。

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:28:13.79 ID:4nO1gfvj0.net

>>72
そんなに図星だったんならレスした甲斐があったわｗ

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:29:54.97 ID:j0c0PHTT0.net

>>73
めちゃ女っぽいな一連のレス
何がそう思わせるのか

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:31:08.92 ID:j0c0PHTT0.net

ササミ茹でた茹で汁で今オートミール食ったけど美味かったわ
ササミは2本ずつに分けて冷凍庫ゆき

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 14:41:01.22 ID:RrnO36MMa.net

>>60
安モノしか選択肢にないのかお前は

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:08:39.45 ID:kqMt+zRap.net

>>74
読み直せよネトウヨ😂

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:19:20.63 ID:h3Bb5a9O0.net

歯応えが欲しい

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:20:31.27 ID:wPywDeF9a.net

炭酸ジュースも欲しいかなぁ〜

80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:21:08.12 ID:HIHQFWTi0.net

>>73
パンツ何色？

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:22:38.63 ID:05raYxdK0.net

グールドかよ
早死にするぞなにゃ

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:22:47.67 ID:dmQQ95U70.net

アマゾンのタイムセール祭りでサプリメント買いまくったわ
メーカーはＤHCで気に入らなかったけどシトルリンが安かった

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:23:33.53 ID:zOWTetAS0.net

＋納豆で完璧やろ

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:24:29.87 ID:T7CI1OLlM.net

米と豆腐とマルチビタミンだけで生きていけるよ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:24:37.46 ID:iBEJ+frn0.net

バナナとプロテインパウダーとオートミールで攻守最強の朝御飯

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:24:58.14 ID:89uUyoxc0.net

食の楽しみとか放棄するんだったらもうフルグラに卵かけて食ってればいいと思う

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:25:47.19 ID:ARrZyGXa0.net

それ生きてる意味ある？

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 15:35:35.05 ID:SJSBGNZ/M.net

パスタをあげてるやつは情弱かな
パスタの中のグルテンはアレルギーでない人にとってもいいものではないからやめた方がいい
オートミールをあげてる人は情強
有機じゃないと農薬がこわいけど

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:23:52.24 ID:gK5JR8lz0.net

小麦粉を100均で買って100g位ずつ水と塩で溶いてすいとん作れ

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:25:57.94 ID:39/Z707w0.net

リジンを摂れ
肉や豆をを食べないといけない理由は米と小麦にリジンが少ないから
ただそれだけの理由

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:30:50.92 ID:KAWLaIhs0.net

全部練り込んだ黒っぽいやつ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:32:01.71 ID:FQx0Me6ca.net

フリーズドライキャベツってどうなん？

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:37:27.04 ID:h+B1lQifa.net

知り合いの貧民はラムーの投げ売りを買い溜めしとる ポイントやらクーポンにもやたら詳しい

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:40:38.82 ID:AJG9YoS+0.net

>>24
生食いするとうまいなあ
青臭さが少ない。体調も良くなる神の野菜

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:42:24.67 ID:9RmVJSkh0.net

お前らカルシウム足りてるか？
骨粗鬆症で死ぬぞ

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/01/31(日) 16:43:05.34 ID:HDDy6C0K0.net

パスタでよくね