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【健康】減塩、全く高血圧と無関係だった！これからは心置きなく桃屋の塩辛を毎日ひと瓶食べますわ [182311866]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:42:23.15 ID:V1yvV72n0●.net ?BRZ(11001)
- https://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://digital.asahi.com/sp/articles/ASP1V3QBKP1VULBJ005.html
塩をたくさん食べていると、どんな悪いことがあるのでしょうか。
よく言われるのが血圧ですね。高血圧症と診断された人は、減塩で血圧が少し下がります。
血圧が高くない人では、減塩の効果は小さくなるようです。また人種によっても差があるようです。
2018年4月までの研究データを体系的に集めた報告（*1）によると、もともと血圧が高くないアジア人では、減塩をしても血圧は下がりません。
高血圧と言われたことのない人なら、血圧は減塩をする理由にはならないということです。
さらに突き詰めてみましょう。血圧を下げるのはなぜでしょうか？
脳出血などの病気を防ぎたいからですね。確かに高血圧のほうが病気が増えます。では減塩すれば病気は減らせるのでしょうか？
2013年4月までの研究データに基づく報告（*2）によると、血圧が正常の人でも、高血圧の人でも、減塩によって死亡や病気が減るというはっきりしたデータはありませんでした。
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:43:21.53 ID:BAaIIN0yr.net
- 血圧は元々高めだからセーフおじさん「血圧は元々高めだからセーフ」
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:46:00.37 ID:h1XIvf/1M.net
- 普通の醤油だとしょっぱ過ぎて
減塩タイプが丁度いい
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:47:15.99 ID:tizwBilM0.net
- 周りの降圧剤飲んでる人間の特徴は
とにかく怒りっぽいだな
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:47:56.67 ID:3MQE09bK0.net
- モツを塩焼きして醤油ドバドバかけた野菜炒めに投入、一味唐辛子をいっぱいかけて白飯で食う。
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:48:03.77 ID:qm7NBWN+0.net
- まあぶっちゃけハゲと一緒でなる人はなる
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:50:08.49 ID:p/KD5PWz0.net
- それって医学会の通説なの？
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:53:42.89 ID:Z/AWcQvA0.net
- 血圧低い人には減塩は効果がない、と言ってるだけで
血圧高い人が減塩で血圧下がることは認めてる記事なような？🤔
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:55:14.88 ID:FyyB43pRp.net
- >>7
いや、減塩の降圧効果についてはDASH sodium研究やtone研究ですでに高いエビデンスレベルで証明されてるよ
- 10 ：福岡市が日本第２の都会 ：2021/02/03(水) 06:55:17.90 ID:9RpYSBesd.net
- https://i.imgur.com/2GACvR6.jpg
博多名物食べ放題
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:56:36.04 ID:HYi4b8v10.net
- 血圧高いとハゲる
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 06:57:31.51 ID:pzh0CyRI0.net
- 俺は何より酒
毎日ストロングゼロ4本飲んでて血圧180だけど
1週間禁酒したら140になる
でまた飲み始めたら3ヶ月くらいで180に戻る
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:07:17.81 ID:26wMYG/1M.net
- >>8
高血圧のほうが病気多いです
高血圧の人は減塩で血圧下がります
でも高血圧の人は減塩で病気が減るというデータはありません
どういうことだ？
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/02/03(水) 07:09:22.83 ID:Yh/kleS40.net
- 食塩感受性は人によって違うからな。
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:10:00.12 ID:Z/AWcQvA0.net
- >>13
高血圧の人が減塩で血圧下げても、もはや手遅れとかなんだろか😨
こわいんよ
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:10:19.42 ID:zpcOKNo9M.net
- 超減塩してたときのほうが体調はいいな外食や惣菜の塩分量は間違いなくおかしい
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:12:03.37 ID:pXrvbO520.net
- 醤油をうす塩に変えろ。
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:13:54.19 ID:yqYSQqiw0.net
- いやあだからといって塩分マジ抑えておかないと心臓にもくるし怖いわ
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:16:11.51 ID:U92QB8Mt0.net
- 塩分減らすと全然元気が出ない
ただでさえやる気ないのに眠くて耐えられなくなるわ
減塩減塩うっせーんだよな
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:16:20.17 ID:qs/uMrcO0.net
- ていうか塩分高いと塩がもったいなじゃん
タダじゃないんだし
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:20:10.05 ID:qhoveQ5O0.net
- 高血圧の人に病気が多いけど
血圧が原因で病気になってるわけではないってことか？
ストレスが血圧を上げてるとか
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:22:17.20 ID:nSkfSkLS0.net
- >>21
ストレスは関係ないねって医者に言われたな
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:24:40.70 ID:L7eN2l580.net
- 塩の摂取目安量って普通に食ってたら結構オーバーする
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:27:45.29 ID:7NJ6loExa.net
- 疫学的には差があったりすんじゃねえの
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:28:51.85 ID:Gvi5migU0.net
- 塩分ばかりとると背中の左上が痛くなってくるぞ
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2021/02/03(水) 07:35:29.84 .net
- 大脇幸志郎（おおわき・こうしろう）
１９８３年、大阪府生まれ。２００８年に東大医学部を卒業後、「自分は医師に向いているのか」と悩み約２年間フリーターに。その間、年間３００冊の本を読む。
その後、出版社勤務、医療情報サイト運営を経て医師に。著書に「『健康』から生活をまもる」、訳書に「健康禍 人間的医学の終焉と強制的健康主義の台頭」。
https://www.m3.com/open/iryoIshin/article/791870/
東大医学部卒業後、フリーターになった36歳医師の初の著書 - 大脇幸志郎氏に聞く◆Vol.1
――大脇先生は2008年に東京大学医学部を卒業されましたが、医師免許を取得されたのは2017年です。これまでのご経歴をお聞きします。そもそもなぜ医学部に入ったのでしょうか。
実家が金持ちで好きなような生活が出来たんだろうなあ
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:35:59.75 ID:FQdOhDrG0.net
- >>10
気色悪い死ね
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:36:50.85 ID:OQ8Os8ZEr.net
- 食塩感受性が高い人は減塩しないとダメよん
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:38:21.23 ID:uHvt3OATa.net
- ５人中４人は無関係だったっけ？
２０％に効果あるなら医者は勧めるだろ？
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:39:43.41 ID:TYqVVMIJd.net
- 減塩で血圧は下がるが
塩そのものは血圧が上がる原因ではなかった
じゃあ原因は何よ
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:39:52.55 ID:fjc/P++40.net
- 今130で高血圧だと
もう一度計りましょう
何！むか！
はい高血圧診断！
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:41:11.10 ID:x6e+j70LM.net
- 胃がね
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 07:56:14.24 ID:T1xpD8Pa0.net
- そんなデータより信じられるのは
日本じゃ県の漬物消費量と心臓病での死亡数が比例してる事
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:00:23.63 ID:0hW6uHLi0.net
- まあ何十年か続いた「塩は極悪」説は薄れてきてるね
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:07:09.65 ID:ZPyScPm00.net
- エビオスさえ飲んでりゃ健康
亜鉛も飲んでる 髪フサだし
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:09:56.05 ID:Akrtj17Zd.net
- 高血圧を問題にしすぎて認知症が増えてるって説もあるらしいよ
- 37 ：ドロシーウェスト ：2021/02/03(水) 08:14:08.27 ID:nKqh49Of0.net ?2BP(1000)
- https://img.5ch.net/ico/hageshikuninja32.gif
塩分摂るのもいいがナトリウムも摂らなきゃ
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:26:26.30 ID:0ywzxVIRH.net
- 健康と筋トレの話は恐竜の姿よりもコロコロ変わる
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:28:37.26 ID:+UImuJXT0.net
- >>26
ルシファーさんみたいで和む
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:36:10.14 ID:4yZLYV7z0.net
- 高血圧の定義が適当過ぎやろ！20年くらい前は生命保険契約の診査では上が150超えないと健康体と見なされてたんやぞ！卵についてもデタラメやしな！
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:40:27.26 ID:nThS7aKT0.net
- カリウムが少なすぎるのかも
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:46:51.03 ID:HSu65wQn0.net
- 血圧95/63の俺低みの見物
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:49:21.36 ID:+UImuJXT0.net
- >>37
すっかりこれもネタになったな
塩化ナトリウムが入ってる塩はクソ
岩塩が至高という
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 08:54:43.10 ID:V8F426hK0.net
- 塩を減らせってのはハゲに頭皮をよく洗えと言ってるのと同程度には意味がない、誤差レベル
ソースは薄味派高血圧の俺
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:03:29.05 ID:Gq0pDGOIM.net
- じゃあ、なんで血圧が高くなるんだよ？
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:12:44.98 ID:qdgEq5Asa.net
- デブと高血圧も関係ないかな
１０キロ痩せたけどなんも変わらんかった
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:22:12.72 ID:RhdET8z9M.net
- 高血圧の原因は脂肪で血管が詰まったり硬くなったりするからじゃないんか
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:27:32.14 ID:FksHKSrQ0.net
- 大嘘
実際に減塩運動で長野県の平均寿命が伸びたんだから
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:27:50.36 ID:k73m89xwM.net
- 高血圧の定義もなんか広くなったよな
昔は130代は高血圧って言わなかった気がするけど
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:30:18.91 ID:qdgEq5Asa.net
- >>40
製薬会社の圧力で決まるからな
厚生労働省の利権
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:33:08.49 ID:vyoAFQpS0.net
- 塩を抜いたら血圧下がる
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 09:45:42.69 ID:p4NNGEY/0.net
- 高血圧の日本人の半分くらいは塩分感受性高血圧
なので半分は塩分と関係ない
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:49:21.68 ID:hN//5DPp0.net
- 経済的にいうとこれで一番可哀想なのは食塩事業者だよな
食塩は高血圧になるぞー！っていわれたら食塩を控えようとするから食塩の所得が減ってしまう
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:53:54.21 ID:iu5BOhBm0.net
- よく言われるのが血圧ですね。高血圧症と診断された人は、減塩で血圧が少し下がります。
血圧が高くない人では、減塩の効果は小さくなるようです
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:56:28.63 ID:iu5BOhBm0.net
- >>54
★記事には高血圧の人は下がると書いてる★
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:56:53.63 ID:mhhI4P7J0.net
- 血圧が高いのは体が高くしないといけない理由があるからで
それを取り除かずに降圧剤を使うのってどうなん？
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:57:47.05 ID:FksHKSrQ0.net
- >>53
糖質制限ダイエットが流行って百姓死亡と同じだな
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:57:54.25 ID:mhhI4P7J0.net
- >>47
だから断食すれば血圧は確実に下がるんだよね
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:59:06.49 ID:mhhI4P7J0.net
- >>57
なぜが米ばかりやり玉に挙げられてパンは何も言われない不思議
業界の圧力だな
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:59:12.25 ID:hyH0Bd5GM.net
- てかそんなに健康に悪いなら総菜とかレトルトとか塩分使用量の規制作れよ
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 10:59:52.43 ID:4UHFim970.net
- 腎臓が死ぬ
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:01:42.23 ID:hN//5DPp0.net
- 食塩「俺の金返せ！」
- 63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:02:00.90 ID:e8BoyqvrM.net
- >>36
降圧剤には脳軟化症の副作用があるらしい
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:03:36.96 ID:hN//5DPp0.net
- 塩に限らずテレビで医者が「〜は体に悪い！」ってドヤ顔で言ったらその食い物で稼いでる人の所得はどうなるんや？
そんなことばっかり言うからデフレになるんだぞ
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:05:10.65 ID:hN//5DPp0.net
- 日本人は昔は1日16gの塩を使っていたが今ではたったの8g
食塩の所得は半分に減ったと言うことだ
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:06:42.28 ID:XIV3Z62o0.net
- >>17
薄口のほうが塩分高いだろドアホ
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:08:01.90 ID:hN//5DPp0.net
- ラーメン屋とかも稼げなくなるよ
実際ものすごい速度で潰れてる
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:11:02.37 ID:P4k2wpIId.net
- 佃煮とか塩辛はカリウム値があがるといって心臓病や透析患者は食べられないときいた
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:12:35.48 ID:VkPnFBrFd.net
- 痩せるとかなり下がる
ただの肥満だよ
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 11:21:06.07 ID:sy208n86a.net
- >>40
ああいうの基準や定義を適当に変えるだけだもんな
企業のメタボ検診なんか今の基準だと対象者（40歳以上）ほぼ全員引っかかるっていうね
俺ももう3回受けてるし当然効果なんて皆無
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 12:41:46.61 ID:a5u+2Pzua.net
- >>66
うす塩って書いてあるのに薄口こと持ち出すお前がドアホな
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:09:46.56 ID:Xiy8Wu3yM.net
- >>21
血圧が高いと血管が弱くなる
血管が弱いと病気になる
減塩や薬で血圧を下げても弱った血管は元には戻らない
つまり血圧を下げても病気は減らない
ってことかなぁ
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:16:06.85 ID:nDorcmET0.net
- またケンモメンが胡散臭い記事に踊らされてるよ
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:17:40.36 ID:bgnXsld9d.net
- 血圧手帳には家庭血圧の基準値は125/75以下って書いてある
こんな数値滅多に出ないわ特に下
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:44:31.11 ID:CyeKtcwQ0.net
- >>72
血圧が高いと血管が硬くなる
血管が硬いと病気になる（膨らまないから詰まりやすくなる）
減塩や薬で血圧を下げても硬くなった血管は元には戻らない
だから血圧を下げても病気は減らない
ってことだな
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:51:56.79 ID:8s+++opg0.net
- >39
卒業後フリターや出版社勤務してからでもサクっと医師免とれる健常者と
卒業後無為に過ごして医師免とれそうにないガイジを一緒にしてはダメ
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:56:55.61 ID:laaP3n6K0.net
- 南米とかブラジル、ニューギニアやアフリカの塩分ほとんど摂らない土人部族はみんな血圧低い
文明に触れて食生活が変わると塩分増えて血圧上がり血管ボロボロになるんだよ
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 13:59:39.93 ID:B0Y8HenO0.net
- >>33
じゃあ京都ヤバいじゃん
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 14:01:36.84 ID:B0Y8HenO0.net
- >>17
言葉の綾だと思うけど、普通は減塩タイプとか言わね
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 14:01:41.78 ID:Z/AWcQvA0.net
- >>75
ふむ？🤔
減塩で血圧下げて安心しちゃダメで、血管柔らかくする運動とかせんとダメってことなんかな
ゴキブリ体操とかタオル握りでもするかな
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 14:05:08.64 ID:jWo4lPqSd.net
- 血圧高いのは血液が少ないからだろ。糖分ばっかとってるとそうなる。塩関係なし。医学がアホばっかりで実験しないからこうなる。
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 14:08:56.73 ID:aLTCAEfb0.net
- 文体から漂う「いかがでしたか？」臭
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 15:29:18.95 ID:hN//5DPp0.net
- もし塩分と血圧に関連性がないのなら無意味に高血圧不安をあおりまくって食塩の所得を減らしたってなるな
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 15:30:17.93 ID:ZzKh60lqM.net
- 日本が長寿国な時点で減塩カルトは怪しいよな
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/02/03(水) 17:41:55.52 ID:c+Xm3kfp0.net
- 痩せたら血圧も下がったわ
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