「ダイエット目的のジョギング」は全裸に近い服装が重要、サウナスーツやランニングウェアは絶対にダメ [422186189]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:04:56.69 ID:ty8RZyhs0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
10000人に聞いたコロナ禍で起こったジョギングやランニングでの変化
https://dime.jp/genre/1121756/

全身を冷却することで力を出し切れる（カロリー消費量が多くなる）
上位選手は「タンクトップに短パン」なのは力を出し切るため。

サウナスーツは脱水症状になるだけ（＝カロリー消費量は少ない）
ランニングウェアは疲れを和らげるだけ（＝カロリー消費量は少ない）

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:05:32.90 ID:ty8RZyhs0.net

1. 動くと発熱する（カロリー消費）

2. 汗で冷却を試みる

3. 冷却が追いつかないと「疲れ」の信号を発信してカロリー消費を抑える
　↑
　空冷や水冷するとこれを抑制できる

水泳が最強とされる理由は「水冷」だから。
水泳は終わったあとに疲れを一気に体感できる。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:05:52.06 ID:ty8RZyhs0.net

理想の服装
https://i.imgur.com/1OAXdMg.jpg

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:06:43.76 ID:ty8RZyhs0.net

競走馬もトレーニングに採用している水中ランニングがオススメ
https://youtu.be/ADCVj0w2IYI

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:06:46.12 ID:DYHmhFjk0.net

上は着ない
下はもっこりタイツだけ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:07:05.72 ID:ty8RZyhs0.net

なお、スタート前に冷やすのはダメ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:07:48.70 ID:BBLOnQOy0.net

脱ぎたい奴だけが脱げばいい

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:08:32.14 ID:GY7iQh6Y0.net

つーか、ダイエットしたいなら100m走3セットで十分
長時間走るとか時間の無駄

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:08:46.45 ID:9QedWOH40.net

そもそもジョギングはダイエットにはならないで結論でてんじゃん

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:11:26.36 ID:LfJXAU1Md.net

腕立て腹筋背筋スクワットを休憩10秒で連続してやれ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:11:46.13 ID:x+zPdT5Y0.net

この時期だったらもう半袖、ハーフパンツやランパンだろ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:13:02.26 ID:t3pMs68H0.net

健康のためなら死んでも良い、というメンタルは持ち合わせていないわ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:13:15.50 ID:f6oNnYUF0.net

身体の可動域を布で邪魔しない様に着てる訳だし運動中に冷水飲んで内臓冷やすのは駄目だと聞いてるぞ
おまけに水泳は膝を壊しにくく負荷が強く使われない筋肉を使うから効果的なだけだろ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:16:11.19 ID:tFkeJ7wFa.net

>>13
白湯を飲めばいいのか

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:18:26.56 ID:y9tSRJIk0.net

>>9
心拍数ちゃんと上げるジョギングならダイエットになるだろ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:20:21.75 ID:USjjjRKGd.net

>>9
手軽に出来る運動ならかなりカロリー消費大きい方
体重90kgなら4km走るだけでおにぎり2.5個分くらい消費する
時間にしてたったの20分程度だ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:23:31.73 ID:s3D2HsqB0.net

よっしゃ全裸ランニングしてくるわ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:23:44.57 ID:+iYg7oDDp.net

出来る出来ないじゃなくて予め決めておいた距離を走るだけの話

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:25:25.80 ID:BImVznym0.net

ヒートシンクつけて走れば効果高いんじゃないか？

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:27:13.70 ID:e58vXiMIp.net

https://i.imgur.com/9EpPmxZ.jpg

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:30:17.96 ID:rYW63D3od.net

グンマー民族の腰簑

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:30:26.84 ID:t9EvQh/IM.net

小難しい事考えずにとにかく１時間走れ
そうすりゃ嫌でも痩せる

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:30:59.35 ID:jljOm1FbM.net

真面目にスクワットやると走るより疲れるぞ
家でできるし

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:32:09.42 ID:go5tboR2a.net

理想の服装
http://i.imgur.com/A3UTesX.jpg

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:33:04.42 ID:ceCE/iuAM.net

わかる
俺も1万くらいのウェア買ったけど全然使わないで超ペラペラの半ズボンとメッシュシャツで走ってる
まあ年に30キロくらいしか走らないけど

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:33:33.11 ID:4dvv8CFXa.net

マラソン選手かよ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:33:34.53 ID:fXUxE/HFp.net

>>20
おかわり！

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:34:36.86 ID:8EI3tHAJ0.net

昔のアニメって裸で走ってるエンディングが結構あってような気がする

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:35:45.37 ID:AbbmOJBR0.net

痩せてから走らないと膝痛めるから

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:36:11.03 ID:iR4W8xk70.net

ウォーキングしすぎて脱水して痛風になったわ
捻挫か疲労骨折かと思ったらまさかの

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:36:38.19 ID:zBfTYgmBd.net

膝が痛むんだけどダイエットしたい
どうする？

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:44:25.34 ID:6Ij68eH4a.net

ダイエットなんて簡単だろ
一日食わなかっただけで2kg痩せるし

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:44:59.39 ID:NiD4wmmi0.net

>>16
90kgのデブがそんだけ走ったら反動で3合食いそう🤭🤭🤭

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:45:07.07 ID:g/ZhMTBs0.net

>>31
PFCバランス考えてカロリー制限
体を動かしたいなら水中ウォーキング
それすら痛いならまず病院行けそれかジムで上半身だけやるか

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 14:45:47.15 ID:GhUir+5l0.net

じゃあ、全裸で

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 15:18:26.21 ID:aQYbONlC0.net

自転車が痩せるのも風で体温下げるせいか

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 16:19:10.28 ID:zBfTYgmBd.net

>>34
医者に行ったら股を鍛えろと言われた
チャリ通勤で歩かないのがいけないのかもしれない
ありがとう

38 ：からだすこやかジャンダルム ：2021/04/20(火) 16:49:27.43 ID:jHdfOSDja.net

>>2
自転車の空冷もなかなか
汗かいてもすぐ乾くからそもそもかいてることに気付かない

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 16:53:57.76 ID:9Q317Ynn0.net

サウナスーツなんて減量中のボクサーぐらいだろ着てるの

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 17:21:16.58 ID:3xjO6/9L0.net

汗を大量に流すことによるやってる感

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 17:30:18.10 ID:i7SvALiU0.net

タイツの上に短パンってミッキーマウスかよってバカにしてたけど履いてみたら快適だった

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 17:33:36.07 ID:g4rOSPry0.net

ハイレグレオタードでも着ればいいのか？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 17:34:20.99 ID:SX0mI+Pa0.net

騙されて薄着で走る可愛い子が増えそう

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 18:30:13.56 ID:jgf9W2sy0.net

>>1
水泳の消費カロリーが高いのは寒いからで
寒くないと同じ運動でも消費カロリーが低い
ってテレビで見てショックだったわ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:18:49.23 ID:/TrKxqpEd.net

>>44
自転車もそうだよ。
空冷されるおかげで高負荷を持続できる。

エアロバイクは効果がものすごく低い。

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:21:00.42 ID:/TrKxqpEd.net

>>38
水泳、自転車、スキーは運動中に疲れを感じないからね。
終わった後にドカンとくる。

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:22:57.75 ID:/TrKxqpEd.net

>>34
水泳はプールの立地と営業時間で通える人は限られる。
ほとんど平日の昼間しかやってないし。
それこそ腹の出た中年サラリーマンは通いようがない。

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:25:24.47 ID:/PC1SeR70.net

このスレタイやばいぞ
今日は参考画像祭りや

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:28:38.52 ID:L/chwLb70.net

汗かいて痩せた気になってる奴は本当にアホらしい
それで痩せて意味あるのは計量時のボクサーくらいだろ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:29:05.14 ID:Mko4kjy6a.net

毎日1000カロリーをエアロバイクで消費するために
６０分×２セットやってたのだけど
最近、膝の脇や太腿、脛のあたりの疲労が残っててノルマを達成できなくなってしまった
疲労回復には何が効果的なの？

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:39:21.89 ID:hFpMDL6Md.net

>>50
質の良い睡眠

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:42:08.29 ID:4yMjDqaU0.net

油冷はどうでしょうか

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:42:10.60 ID:62S672Zz0.net

>>3
この格好で水浴びしてから走ればさらにカロリー消費されるのか？

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:44:51.81 ID:CRPKe7b+0.net

>>20
これ男ってマジ？

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:52:53.78 ID:HlDK/Nf80.net

>>50
オーバーワークなんでしょ、毎日そんなにやる必要はないよ
エアロバイクって外で自転車乗るより固定されてるから体に余計な負担がありそうだし休息も必要

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:54:13.42 ID:4yKNu0jM0.net

>>54
男かどうかは知らんが
付いてるらしい

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 21:58:58.60 ID:MvHiYL700.net

陸上女子は合理的だった

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:21:52.47 ID:Mko4kjy6a.net

>>51
睡眠時間は十分確保してるけど
質はどう上げればいいのだろう？

>>55
やっぱそうだよね
月7キロ下げることを目標にしてる
から、今以上にカロリーを消費できるようにしたいんだよね

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 03:18:35.78 ID:CVNbH0fm0.net

冷やすのが重要なら扇風機最強でエアロバイク漕げばええんか

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 03:20:51.37 ID:IF9Zxqx/0.net

食わない以外で痩せようとするのはもう諦めよう
痩せるのに必要なのは食事制限だけだ

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 03:22:01.68 ID:ZnKnqFPw0.net

一晩風呂に浸かってるだけで1k痩せるけど
水飲んだら元に戻るしな

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 05:05:28.08 ID:uH8vbpmi0.net

じゃあホットヨガとかはダイエットには向かんのか？

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:02:24.84 ID:NJ54V/Mw0.net

眠れない
インスタントラーメン2袋食えば眠れるのに
食えば血糖値爆上げスパイクで気絶するように眠れるのに

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:05:46.24 ID:wO25kfQdM.net

ウエアの差によるカロリーの差なんて微々たる物だろ
それよりも、自信を持って着られる格好良いウエアとシューズで気持ちよく走ることによって何割か長く走ることの方が全然効果的だわ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:15:17.48 ID:kv75DOM70.net

夏でも長袖!着てるわ

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:30:01.70 ID:xFbMhTndd.net

>>58
寝る前2時間前には食事をすますカフェイン、アルコールはあまり取らないなど後は脈が測れるスマートウォッチで睡眠をモニタリングすると色々見えてくると思う

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:35:26.11 ID:vzUuFA5r0.net

身軽にするほど音楽聞くためのスマホの重量が気になるんよな

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:38:05.24 ID:64gwVAJE0.net

サウナスーツ着て縄跳びしてたらフラフラになったわ
プロボクサーはあれをやらないといけないのかよ

69 ：からだすこやかジャンダルム ：2021/04/21(水) 07:38:38.91 ID:Ic+WcCMla.net

>>64
苦しくなるのは体温が上がるから
つまり体温が上がらないから苦しくない　だから長く走れる

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:40:28.41 ID:wO25kfQdM.net

>>69
アホかよ
ランニング着ても全裸でも基本的にいつも通りのペースだろ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:42:11.89 ID:wVtnuiJ20.net

わかる乾布摩擦も毎日家の前で裸でしよう

72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:42:12.39 ID:iU4FSvFEp.net

>>24
最近のスタイリッシュなモビルスーツみたい

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:42:13.96 ID:MSY2W3mb0.net

特に論拠はなくオカルト理論垂れ流してるだけやん

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:42:15.07 ID:T1I4Lt1v0.net

真夏に走るとすぐに身体がサウナの中にいた感じになってまともに動けなくなるからな
運動できなきゃ最早効率もクソもない

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:45:37.89 ID:GQ42O1wUM.net

>>58
元の体重知らんが月7キロは落とし過ぎじゃね
体に負担かかるしリバウンド体質になるぞ

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 07:49:58.67 ID:j5kr1gn40.net

不眠とエネルギー不足は傷付いた身体が回復せんぞ
食って寝ろ
そしてアキラめろん

77 ：からだすこやかジャンダルム ：2021/04/21(水) 09:04:35.48 ID:Ic+WcCMla.net

>>70
ウェア着て苦しくないペースってジジィのウォーキングかな？
それとも苦痛を感じない手術でも施されてるのかな？

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 10:35:19.51 ID:wO25kfQdM.net

>>77
どこまでバカなん

例えば170cmで65kgの男が市街地を1km7分ペースで走ったとするだろ
その際のウエアがランシャツ短パンなのか、半袖にハーフパンツなのか
これで大きくカロリー消費量が変わると？
オカルトにも程があるぞ

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 10:36:59.45 ID:Dp5Ubp0Va.net

ちんちんぶらぶらしてたら走れないやろ

80 ：からだすこやかジャンダルム ：2021/04/21(水) 10:52:28.24 ID:Ic+WcCMla.net

>>78
そうじゃない　苦痛かどうかって話してんだよ
苦しくないから長時間続けられるってだけで苦痛を無視するならそりゃ一緒だよ

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 10:53:56.40 ID:wO25kfQdM.net

>>80
アホやなぁ
普通の市民ランナーは苦しさを我慢して必死に走らんのだよ
そんなのはエリートランナーだけ
語る意味がない

82 ：からだすこやかジャンダルム ：2021/04/21(水) 11:19:39.84 ID:Ic+WcCMla.net

>>81
だからそのウェアなら苦しくなる強度で走れるってことなんだが

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 11:26:45.30 ID:/aH0UxYV0.net

>>20
時々いるよな
思わず二度見以上はするな

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 11:53:47.35 ID:SCN+pD6da.net

>>16
90kがキロ5分とか絶対無理だから

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 11:58:01.37 ID:g4whg879d.net

ジョギングが効果無いなら変態に追っかけられたら良いじゃない必死に走るから運動にはなると思う、それが嫌なら犬にでも追いかけられたら良い

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 12:12:18.37 ID:aqnEDuYmM.net

ランニングってストレス解消には効果的だと思うけど、体に悪いように思える

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 12:33:23.92 ID:tSd7sdF6M.net

薄着で走ると日焼けがね
日焼け止め塗るのも落とすのも面倒くさいしね

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 12:54:00.05 ID:9Jr2AS9x0.net

長州小力どうしてんだろ

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 12:55:39.30 ID:pLhu7l6x0.net

つまり馬鹿にしか着られない服(全裸)でジョギングしたらいいのか！

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 13:31:01.79 ID:5WV+RRCl0.net

Tシャツ短パンで走ればいいのに
ピチピチノランニングウェアきる意味が分からないよな

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 13:36:50.71 ID:aCjVxK700.net

もちろんそうなんだけど
ジャージかハーフパンツくらいでいんじゃない？
ジョギングとか歩くのはいいけど
紫外線があるので
午後６時以降や
朝６時くらいに走るのがいい

おじさんなんでジョギングすると膝に負担かかるのであるくほうがいいわ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 13:42:21.61 ID:Q8Y8qO4V0.net

>>38
自転車乗った後の腕の塩辛さは異常

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 14:10:28.50 ID:w1sDEKzL0.net

>>16
随分重いんだな

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 14:10:57.04 ID:w1sDEKzL0.net

>>56
この際かまわん

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 14:19:47.58 ID:anGIrVtJ0.net

>>86
やりすぎなければ運動は何でもいいと思うよ
やらないよりはやった方がいい
コロナも週2時間半以上運動習慣がある人の重症率は大幅に低いというデータもあるしどんどん外で運動しよう

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 14:22:49.29 ID:/j1E3dHL0.net

スケスケロードおじさんは合理的だったのか

97 ：からだすこやかジャンダルム ：2021/04/21(水) 14:58:01.47 ID:jJQKXp1Za.net

>>92
顔触ると塩でザラザラしてるんだよな

98 ：博 ：2021/04/21(水) 15:04:22.69 ID:Ux2jfLDga.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
どうでもいいけどマスクしろやクソ野郎ども

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 15:07:37.00 ID:anGIrVtJ0.net

熱中症のほうがコロナより怖いから運動中はマスクしないよ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 15:07:58.22 ID:xFbMhTndd.net

>>81
市民ランナーだけど心拍ガンガン上げて苦しみながら走るよバーティカルの練習とか死ねる

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 16:45:13.08 ID:wO25kfQdM.net

>>90
それ、ランシャツだろ
ランニングウエアはピチピチとは限らんぞ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 17:04:58.24 ID:/cI8ClId0.net

おじさんには広めの歩幅意識しながらのウォーキングが精一杯だわ
それでも結構頑張って時速5キロちょいしか出ないけど時速7キロって相当な速歩きだよな

103 ：博 ：2021/04/21(水) 17:42:11.27 ID:Ux2jfLDga.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>99
死ねカス

>>102
時速5キロって普通の成人男性なら並レベルの早歩き程度だろ

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 17:43:31.00 ID:bxqYNOkJM.net

じゃあ全裸で走るわ
ダイエットの為だから許されるよね

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 17:51:34.35 ID:MR7bLl5W0.net

最近全力でダッシュした記憶あるか？

めちゃくちゃ気持ちいいぞ

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 18:36:49.90 ID:2UBa2Txk0.net

>>3
なる程理科になってるのか

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 18:49:11.23 ID:BjC82svf0.net

>>59
実際あるなしで比べるとないよりあったほうが体動いたな
なしだと疲れやすい

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 20:10:41.22 ID:6CE6JlDqM.net

水泳は一時期通ってたけど胸周りがパンパンになってスーツが全部入らんようになってやめた。
今はトレラン