ただ漠然とした不安があるんだがどうしたら消えるんだ？ [769327952]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:50:05.24 ID:q0CD2d300.net ?2BP(2222)

https://img.5ch.net/ico/omochi.gif
精神科医が教える「不安がすーっと消える対処法」
https://diamond.jp/articles/-/267856

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:50:19.71 ID:1dlnj6ta0.net

「じゃあ、何もしないで。もうそばに来ないで。あんた私を傷つけるだけだもの」
「ウソね」
「あんた、誰でもいいんでしょ！ミサトもファーストも怖いから、お父さんもお母さんも怖いから！私に逃げてるだけじゃないの！」
「それが一番楽でキズつかないもの！」
「ホントに他人を好きになったこと、ないのよ！」
「自分しかここにいないのよ。その自分も好きだって感じたこと、ないのよ」
ttps://dotup.org/uploda/dotup.org2445840.jpg

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:50:27.37 ID:tf2Se3PN0.net

酒しかねぇだろタコ
飲んで忘れろ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:50:39.01 ID:jGoo/IWj0.net

死ぬしかないんだなこれが

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:50:55.92 ID:PafdNbdV0.net

ただ漠然とした希望を持て

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:51:02.00 ID:hH4Cn/5xa.net

仕事辞めてみ🥺

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:51:31.04 ID:6wa7/xpI0.net

不安なんて金か健康か仕事か人間関係かそんなもんだろ
自分が何に悩んでるのか書き出してみて把握するところから始めろ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:51:36.95 ID:UOE/B4CBM.net

そりゃ芥川龍之介のように
ぼんやりとした不安と一筆書いて
アレすれば周りは数年覚えてくれるだろう

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:51:40.48 ID:bj1Rw9e10.net

ぼんやりとした不安

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:52:41.38 ID:aK6hdhbXr.net

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数回答）

1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:52:47.52 ID:tDQQA7HM0.net

自分のことそのものより家族の病気とかそういう方がしんどいわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:54:20.59 ID:1VxRq5Ej0.net

原因の心当たりが無いレベルならセントジョーンズワート飲んでるうちに忘れる

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:54:34.28 ID:CtmSdmXJd.net

カフェインを減らす

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:55:05.63 ID:xKEl++4M0.net

>>11
わかる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:56:36.69 ID:lZ8e2US/0.net

　,ノ)
　 (　三(⌒─-⌒)
　 　＼（(´･ω･`)(ヽ、
　　　　ヽ、　　 (三　)
　　　　　 |　　　|´ 　　　　こわいんYO！
　　　 _（⌒　　 |　　　　　　　こわいんYO！
　　 （　　　］、 .|_
　　　.￣￣　[＿_）

　 ,ノ)　　　　　　　 (ヽ、
　(　三) 　　　　　(三　)
　　＼＼(⌒─-^／／
　　　 ＼(´･ω･`)／　　　　　もーちがおるんYO！
　　　　　|　　　 .|
　　　_(⌒＿_＿⌒）_
　　 (_＿)　　　(＿___)

（　＼　　　　　　　　　　 　　　　＿ 　　／／￣￣＼ 　　　　　　　　　　 ／￣￣＼＼
　＼　＼　　＿　＿　＿　　　／　　）　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　 　＿ 　　　　　　　　　　　　　　　／　）
　　＼　＼(　　｜　｜　｜）/ 　／　　.|.　　　　　　　￣￣￣￣￣――.　　　　　　　.|　　　　 　 （　　 ＼　　　＿　＿　＿　　　／　／
　　　　）　｜＿|＿｜＿｜|　　/　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　／　　　　　　　.＼　 ＼（ |　　|.　 ｜　 ）／　／
　　　　｜　＼__＼___＼__)　　）　　　　　／／　／　　　　　　　　　　　　　　　＼　＼＼　　　　　　 　 |　　 | |＿　|＿ | ＿|　　（
　　　　｜　　 　　　　／　　　|　　　　　　|　| 　　　　　　●　/　　　ヽ　 ●　　　　　　|　|　　　　　　　 （　　（__／___／__／　　 |
　　　　｜　　　　　／　　　　/　　　　　　|　|　　　　　　　　 |　　/　　|.　　　　　　　　 |　|　　 　 　 　　 ｜　　　＼ 　　　　　　 　|
　　　　　＼ 　　　（ 　　　／　　　　　　　＼＼　　　　　　　 ヽ_/ヽ__/.　　　　　　　 ／／　　　　　　　　　.|　 　　　＼　　　　　 /

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:58:26.65 ID:0dL88jDg0.net

ストゼロで済む話だろ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:58:44.37 ID:hJbAfnMp0.net

芥川になれるぞ

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 22:59:38.77 ID:CtmSdmXJd.net

起こってもいない事を心配しても仕方ねえぞって昔のインドのハゲも言ってたそうだ
何千年も昔から世界中の人間が同じように悩んできたやつだな

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:00:01.90 ID:JSCBOIhd0.net

具体化しとけ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:01:05.59 ID:Nie/AMoX0.net

今禁酒してるから不安にぶち当たった時しんどいわ
酒飲めないやつってこんなしんどいんだな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:01:40.23 ID:iAABDjfr0.net

ストロング系チューハイか向精神薬

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:01:43.99 ID:hPvtBIfE0.net

まぁ最初はセルトラリンとかからね

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:03:23.28 ID:qqSiLAWB0.net

信仰がない

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:05:53.56 ID:pKFMLj0H0.net

本当の不安抱えたら元気になるわ

25 ：千年うんこ ：2021/04/20(火) 23:06:57.82 ID:62W9CZZRM.net

パキシル飲めよ

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:16:11.15 ID:JOGd8eeO0.net

そのうち絶望と言う名のコチンとしたものになるからダイジョブ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:19:22.99 ID:hQoBlxZta.net

飲め

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:25:42.40 ID:60PfCGzf0.net

精神科で抗不安薬もらってくれば

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/20(火) 23:27:45.03 ID:G3/DPpfn0.net

>>11
それな
うちは子供がアスペでどうしようもない
不安なんて消せるわけない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 01:57:45.97 ID:QZYEA4gv0.net

安倍晋三

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 03:07:15.44 ID:gR8JfYiCM.net

デパスとストゼロ

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 05:24:57.74 ID:mka8XA650.net

生活保護ってもう未来諦めたなら日がな１日何もせず日向ぼっこしてボケるまで生きててもいいの？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 05:36:03.85 ID:C9XsQPCh0.net

おくすり

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2021/04/21(水) 09:25:05.76 ID:rGfV9uyM0.net

どことなくなんとなく