早寝早起きって本当にメンタル的に良いのか？ [804298528]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2022/03/17(木) 23:36:54.48 ID:OVvHwobV0●.net ?PLT(13001)

https://img.5ch.net/ico/samurai.gif
日光は昼前くらいからが良い感じだし

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/17(木) 23:38:33.44 ID:Y62MuODBH.net

睡眠時間の長さは大事だよ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/17(木) 23:39:47.01 ID:rvmrvn1e0.net

日光出てる時間に起きてるのは確かにメンタルにいいよ
意欲がわくというか

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/17(木) 23:40:40.68 ID:lpZqoabO0.net

電気が来る前はそんな感じだったんじゃないの
人間の歴史って燃料無駄にしてまで勉強した輩のオンパレードだぞ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/17(木) 23:41:42.28 ID:l5Wk/yq70.net

夜中仕事なので夜明け前に寝て日暮れ後に起きる生活だけどメンタル問題なしおちゃんだよ
時間帯より充分な量取れてるかじゃないかね

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/17(木) 23:45:22.70 ID:RxNeUgwy0.net

日光さえ適度に浴びてりゃ何時に寝て起きようと関係ねえよ
日中の内には起きて日は浴びろ