「ノンレム睡眠・レム睡眠」のメカニズムを解明 [399583221]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:23:24.64 ID:Dod1oYFN0●.net ?PLT(13072)

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深い眠りから浅い眠りに変わる仕組み解明 筑波大のグループ

眠りが深い状態から浅い状態に変わる仕組みを筑波大学の研究グループがマウスを使った実験で解明し、睡眠障害の治療法の開発などにつながると期待されています。

この研究は、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の櫻井武教授らの研究グループが今月、科学雑誌「サイエンス」で発表しました。

哺乳類や鳥類など発達した大脳をもつ脊椎動物は、睡眠中に眠りが浅く夢を見やすい「レム睡眠」と、深い眠りの「ノンレム睡眠」を繰り返しますが、
繰り返しがある理由や詳しいメカニズムはわかっていません。

研究グループはマウスを使った実験で、ノンレム睡眠からレム睡眠に変わる際、脳内の神経伝達物質「ドーパミン」の濃度がどのように変化しているか調べました。
その結果、脳の「へんとう体」という部分でドーパミンの濃度が一時的に上昇していることがわかったということです。

また、マウスがノンレム睡眠の状態のとき、へんとう体の神経を刺激してドーパミンの濃度を人工的に上昇させたところ、２分ほどでレム睡眠に入ったということです。
研究グループは、睡眠中にレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返す理由の解明や、睡眠障害の治療法の開発などにつながる可能性があるとしています。

櫻井教授は「今回の研究で何がノンレム睡眠からレム睡眠を誘導するのかが明らかになった。今後は、レム睡眠に異常のある睡眠障害の治療法の開発が期待される」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20220323/1000078212.html
https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20220323/1000078212_20220323075949_m.jpg

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:24:27.48 ID:89iBRohk0.net

ムクナドーパ飲んでる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:25:00.63 ID:sShuaNhu0.net

ぼくはラム睡眠

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:25:53.62 ID:oIffaB4j0.net

解明してないじゃん

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:26:00.43 ID:HpS7G5Uy0.net

ノンレム睡眠・レム睡眠♪ノンレム睡眠・レム睡眠♪

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:26:52.86 ID:UN8Konhw0.net

ドーパミンかよ
発達とかだと寝るの苦手な人とかザラだけどこれが原因ならスッキリするわ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:26:55.04 ID:zWb5A2Su0.net

鬼がかり

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:28:00.06 ID:rhW19Q0fM.net

もっと深い眠り増やしたい
https://i.imgur.com/d9wEhBn.jpg

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:28:17.21 ID:cU8JSyS/0.net

お前も晋具にしてやろうか

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:31:48.52 ID:0XhP+b910.net

ドーパミンって多いほうがいいの？少ないほうがいいの？

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:35:18.45 ID:Du8gJgIy0.net

mibandのアプリアップデートしたら深い眠りの時間が1時間半くらい減るようになった

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:36:21.99 ID:EDdp2bzQ0.net

頭蓋骨はごしを行うといい

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:42:20.81 ID:axmzDD3ja.net

発達障害持ちなんだけどどうりで睡眠の質が悪いわけだわ
ドーパミンが慢性的に足りてないからむずむず脚とかパーキンソン病との併発も高いんだってな…
全く損な身体だわ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:42:26.93 ID:89iBRohk0.net

>>10
多いほうがいいよ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:42:50.37 ID:Z4AOBlQ+a.net

扁桃体刺激とか怖いな

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 08:46:49.49 ID:Z4AOBlQ+a.net

特定のセロトニン受容体（5-HT2A）を遮断すると睡眠がより深くなる
ただしこの作用を持つ薬は睡眠薬にはカテゴライズされていないのだが

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:00:19.78 ID:3dl8MS81M.net

>>5
羊が一匹二匹ころされたー♪

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:03:34.55 ID:zVDo3JXaM.net

>>16
なんの薬？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:03:44.19 ID:LBxb+GoL0.net

睡眠中に眠りが浅く夢を見やすい「レム睡眠」と、深い眠りの「ノンレム睡眠」を繰り返しますが、繰り返しがある理由や詳しいメカニズムはわかっていません。
マウスがノンレム睡眠の状態のとき、へんとう体の神経を刺激してドーパミンの濃度を人工的に上昇させたところ、２分ほどでレム睡眠に入ったということです。

ドーパミンが多いと眠りが浅いってこと？

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:04:59.97 ID:ssfDyQBi0.net

魔王城でおやすみスレ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:07:29.53 ID:vpAJNERZ0.net

そこでヤクルト1000

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:14:25.31 ID:gTCLr158a.net

>>18
デジレル/レスリン（トラゾドン）とか

自分は眠りが浅くなるどころか中途覚醒すらしてしまうのだが、少量の服用でそれを抑えこんでぐっすり眠れるようになった
依存性や副作用は比較的少なく、睡眠導入作用も一応あるので軽度の不眠にはおすすめしたい薬

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:16:17.19 ID:LBxb+GoL0.net

これ書いたやつマジでアホだろ

２分ほどでレム睡眠に入ったということです。
ってレム睡眠ノンレム睡眠を何分で繰り返してんのかわからなくね？

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:16:19.08 ID:iNzJyE4Jd.net

私は囚われの姫！

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 09:29:03.19 ID:If3PwHRTM.net

>>8
十分多い

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:02:22.38 ID:YpMSgjZC0.net

計測してるが朝い眠りとレム睡眠ばっか！
毎日夢を見てしんどい！

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:06:11.66 ID:nKCN5tsaa.net

ｽﾔｧ･･･

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:06:51.21 ID:/6dJP6aPd.net

スヤァ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:09:23.26 ID:zbqtfNwL0.net

レム睡眠の「レム」って
急速眼球運動のことだと最近知った

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:12:42.56 ID:F2Jtic/30.net

勃起するのはどっちだっけ

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:12:59.33 ID:y8D5fe7s0.net

なんか体温調節を自動でやってくれるようなベッドか何かが開発されるべきだと思う
掛け布団の枚数ミスった時と上手くいった時の目覚めが違いすぎる

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:13:09.81 ID:axmzDD3ja.net

デエビゴ飲んでるけどここ最近毎日悪夢ばかりでしんどいわ
副作用軽い薬だって言われてるけど本当かよって感じだ

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:17:09.19 ID:jdO69nroa.net

>>32
デエビゴは副作用少ないというより離脱症状が少ないのが最大のメリット
少し前まで内科ですら楽々処方されてたベンゾ系は一定数の人間が依存性になって大麻なんかよりよっぽど辞められない薬物中毒者を量産してた

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:38:39.51 ID:hhdsgHyo0.net

飼料用のグリシンを高い金出して買えばええんか

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:41:46.39 ID:zTP8HvOI0.net

眠りが浅くて1スヤァも出来ないわ…

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:43:15.50 ID:bjmxk5bt0.net

ワイも悪夢ばかり見るな、レスタミンコーワ錠飲んでいるからかな

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 10:49:50.32 ID:abVQPs1Ha.net

あなたは私の味を忘れられないはずよ

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 11:22:00.46 ID:OmCRFOxJa.net

>>32
既出だがこれまでの「睡眠薬」に分類される薬のほとんどと比べて有害作用が少ないという話

同系統のベルソムラも悪夢を起こしやすいと聞く
ちなみに自分の経験ではトラゾドンで悪夢を引き起こされた覚えはない
ちなみにトラゾドンの分類は「抗うつ薬」である

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 11:24:34.67 ID:iLK+kejm0.net

>>8
覚醒0なわけないだろ
何だこのポンコツは
https://i.imgur.com/VGHrrTO.jpg

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 11:33:33.96 ID:Ru5TyxPu0.net

目指せよ快眠勝ち取れ安眠
いざ夢の世界へ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 11:45:28.63 ID:y9xb+50K0.net

>>22
良いやん

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 11:53:48.08 ID:ndFMJs5v0.net

>>38
睡眠薬ではないがすごく眠くなるリフレックスは悪夢出まくり
何回ハゲる夢見たことか

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 12:12:39.08 ID:iJWG3SY+0.net

寝る前にバナナ食べるといいよ

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 12:25:20.34 ID:aH++GbXT0.net

>>10
多くても少なくてもダメ

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 15:39:37.37 ID:DBm2+Dk/0.net

>>43
なんでバナナ？
つか血糖あげない？

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 16:06:37.59 ID:AC8u/iY90.net

osアプデの時の再起動繰り返すみたいな？

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 16:10:56.08 ID:3z6ldfbT0.net

筋トレすると寝付き良くなるのはこのせい？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 18:31:39.63 ID:3i9AOszz0.net

もとうつ病発達障害不眠症sbi俺
吹っ切れて全てが完治する
このメンタルを普通は人は既に持ってんのか
俺は時間を無駄にした
しかし悔いたりはせんよもう

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 19:08:02.46 ID:g9K0b45Ha.net

http://iup.2ch-library.com/i/i021825999915874911299.jpg

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/23(水) 23:43:59.44 ID:9zOvJMxn0.net

ノンレムとレムを操作出来るなら覚醒まで行かないような微調整も可能になれば
明晰夢を意図的に見続けるのも可能になりそうで文字通りに夢のある話だな

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 05:45:29.18 ID:fbFKurERM.net

夢の中で「あ、これ夢だな」と気付いてもなかなかうまい方向に持っていけない
最悪を回避するくらいはできるけど空を飛んだりするのは難しい

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 06:17:21.59 ID:1O5bGb1y0.net

空を飛ぶ時は翼じゃなくて丹田を使うんだよ
トランポリンで大空高くまで飛んでハングライダーで緩やかに下降しながら地上を眺める感じ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 06:21:18.57 ID:0NKRR5+j0.net

>>29
おお、ほんまや

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 06:27:27.85 ID:lct3WyiR0.net

特命リサーチ2000Xで初めて知ったわ

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 07:42:30.94 ID:fbFKurERM.net

>>52
それは何回か成功したことがある
フワッと浮かび上がれたこともあるけどそこから飛び回るのが難しいんよ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 07:45:26.89 ID:pAnjwSLI0.net

>>42
現実だよ

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 09:16:20.54 ID:il1cDP7ja.net

>>51
俺も夢の中で「これは夢だ」って判断できる時はよくあるんだけど
よく言われる明晰夢的に自由にコントロールができないんだよね
夢だとわかってても、追われたりするシチュエーションで身体が動かなくて逃げられなかったり

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 12:35:56.26 ID:AYqBB6de0.net

>>51
ちょいちょい夢だと自覚するけどこれ幸いと女を探して乳揉んだり挿入したりしかしないなそういや
今度は空を飛んでみるか
でも夢だと認識すると意識が覚醒するのか長続きしないんだよな🤔

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 16:54:13.40 ID:MO7YSvZ10.net

サンデー原作なんて100％駄作なんだから動画工房で作るの禁止にしてほしい

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 17:38:19.78 ID:1jE38RoI0.net

サイレースは天使の薬やで

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 21:35:40.94 ID:v3U2LTDq0.net

惰眠、うちレムだっちゃ！

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/24(木) 22:04:20.21 ID:UNIRkdVj0.net

>>59
アニメ面白かったじゃん
2期を待ち望む
動画工房じゃ無理かな

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/25(金) 02:38:23.19 ID:kxag/Oj10.net

https://i.imgur.com/Fn95UOl.jpg

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/03/25(金) 06:10:31.65 ID:T8keHe0wd.net

https://news.yahoo.co.jp/byline/yoneshigekatsuhiro/20220324-00288180