（ヽ´ん`）発達障害・うつ・障害手帳持ちの嫌儲民が今日やった・やってる事を書き込む雑談スレ [775994214]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9d2-WXsu)：[ここ壊れてます] .net

sssp://img.5ch.net/ico/o_anime_po.gif
精神障害/発達障害/うつ/統合失調/手帳持ちの人が書き込めるスレです

雑談もよし、日記がわりもよし、自分語りもよし、障害の相談をしてもよし、心の憩いのスレです

前スレ
（ヽ´ん`）発達障害・うつ・障害手帳持ちの嫌儲民が今日やった・やってる事を書き込む雑談スレ [775994214]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1663037355/

2 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 2a5f-11sY)：[ここ壊れてます] .net

>>1
スレ建てお疲れさまです✧(◠‿◕)

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9d2-JS/q)：[ここ壊れてます] .net

ミルクティーの福袋が届いた
飲むの楽しみだ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM81-nFFE)：[ここ壊れてます] .net

嫌儲に書き込みしちゃった😑

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ea56-X5Fy)：[ここ壊れてます] .net

9時には起きるつもりだったのに11時半まで寝ちゃった

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdea-HjAo)：[ここ壊れてます] .net

>>1
関はどうした？

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdea-HjAo)：[ここ壊れてます] .net

>>2
スレ立ては関の仕事

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 66df-3dTt)：[ここ壊れてます] .net

母親に郵便物送ってきた会社の名前を
部屋の前で大声で音読された
別にやましいものじゃなくて普通の郵便物なんだが
30分たつがまだイライラが収まらない

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5d2-+yo2)：[ここ壊れてます] .net

寝てた
これから病院いく

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Ns6a)：[ここ壊れてます] .net

仕事や終われば3連休

11 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 2a5f-11sY)：[ここ壊れてます] .net

明日はデートだ。うっしっし(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ
ごはんを魯肉飯にするか、ハンバーガーにするか。

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:02:34.64 ID:M2Ls0wVSd.net

スレ立てお疲れ様
朝起きたら酷いうつだった
カフェイン飲料飲むと少し回復する
でも飲み過ぎると酷いうつになる

こういう人っている？

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:06:54.16 ID:M2Ls0wVSd.net

今日は訪問看護の日
洗髪を手伝って欲しいけど何かそんな気力無い
来週の金曜は秋分の日でお休みだから何とかして洗わないと

14 ：神奈川二区住人 ：2022/09/16(金) 13:11:55.63 ID:0k1k9YsX0.net

>>12
鬱にカフェインはタブーかも。
ｵﾗは、大うつが双極性障害にホーリーアップしたですだ(´･_･`)

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:16:24.90 ID:M2Ls0wVSd.net

>>14
あ、書き忘れたけど俺双極性障害
普通のうつとパターンが違うんだよね確か

16 ：神奈川二区住人 ：2022/09/16(金) 13:23:03.35 ID:0k1k9YsX0.net

>>15
手に入るアッパーがカフェインしかないですからね。
巧く付き合うしかないです。
>15さんは、ｺﾞｯﾄﾞd(≧∀≦)bﾊｲﾎｰで無敵化するⅠ型ですか？
浪費と大言壮語に悩むⅡ型ですか？

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:25:28.14 ID:XPtwOLW40.net

>>12
鬱の人がカフェイン飲むとパニックや動悸おきない？
精神薬も相まってあんまりいい効果なさそう
ベンゾ系だとカフェインで効果が薄くなるし

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:32:19.79 ID:3lzZuNqC0.net

飲みすぎると動悸震え起きるね

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:38:28.09 ID:M2Ls0wVSd.net

>>17
飲み過ぎるとそんな感じになるっぽい
でも最近耐性がついたらしくて量が増えてる
やめなければ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:39:10.11 ID:M2Ls0wVSd.net

訪問看護師さんは玄関の鍵をかけてないのを知ってて
チャイム鳴らさずにいきなり入ってきます

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 13:52:55.77 ID:aE2mM6jYp.net

マルチになっちゃうけどうちの役員が銀行の担当者のアポとろうと食い下がってるの聞いちゃったんだ
このあと弊社どーなるんです？
お願いですから会って話を～って言ってた
ワイはお客さんにしばらく来んな！って怒鳴られすごすご帰社中でごんす

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 14:45:32.95 ID:M2Ls0wVSd.net

>>16
1型ですかねぇ
最初単なるうつ病で診断されて、後に双極性障害に診断名が変わりました
うつ病と誤診されてた時コンビニの店員に喧嘩売ったり、楽器屋の店長に怒鳴ったりしたので

今はともかく躁状態にならないようにと治療方針がなっているのか、年中ややうつになる状態になってます

たまにはハイテンションになりたいのですが、他人に迷惑かけちゃうんだろうなって

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 14:47:35.41 ID:rgwsVdJG0.net

うんこつくった

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 14:49:44.14 ID:l7Ede8FfM.net

https://i.imgur.com/LGZcCzc.jpg
ナマポはクソ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 14:54:11.89 ID:/8Tj64xy0.net

>>24
JRは半額にしかならんぞ
毎日病院通う訳じゃないし

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 14:57:06.59 ID:H4UxfE/K0.net

昼寝した

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 15:06:30.75 ID:m2UWge/70.net

だるまの命日を祈る

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 15:07:43.11 ID:zrcTt+Wn0.net

都民ナマポって都営の葉っぱみたいなマークある乗り物全部無料で乗れるんでしょ
糞うらやましい

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 15:34:03.11 ID:/HWDuIVd0.net

Amazonの支払いの為に毎月１回コンビニに行っていたけど、数日前、PayPayに加入したから、もう来月から行く必要がなくなってしまった。

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 15:57:04.76 ID:M2Ls0wVSd.net

じーちゃんの形見の腕時計を取りに行った
流石に時代を感じる
https://i.imgur.com/JAbUgo4.jpg

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 16:01:33.85 ID:3lzZuNqC0.net

都営住宅入りたいけどまず3年東京に住まないといけないんだよな
埼玉とか神奈川は1年でいいのに

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 16:16:57.70 ID:JTWLMhKp0.net

今日の夕食はラーメンだ
どこ行くかな

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9d2-JS/q)：[ここ壊れてます] .net

散歩してきた
汗だくだ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a9d2-JS/q)：[ここ壊れてます] .net

腹筋とスクワットやった
厚揚げ食った

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 22:50:57.43 ID:M2Ls0wVSd.net

便秘薬の酸化マグネシウム飲んだら出すぎた
ヤバい

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/16(金) 23:22:13.26 ID:M2Ls0wVSd.net

ネトゲ友達に元気ないからアリナミン飲んだって言ったら
アリナミンって何って訊かれた
どんだけ健康なんだよ

37 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 9f5f-ns6I)：[ここ壊れてます] .net

眠れない(ﾟஇωஇﾟ)
今日はデートだというのに。

こんな夜に　お前に乗れないなんて。
こんな夜に　発車できないなんて。

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9764-cETI)：[ここ壊れてます] .net

おとといは久々に夕方から酒呑ませてもらったらそのまま寝ちゃってさ
気がついたらかーちゃんが居間のソファーで夜の２時まで寝てた
やっぱり俺がみないとだめだなって夜ちゃんと寝るの見届けて、今やっとひといきついて一杯はじめたとこ

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-PEIB)：[ここ壊れてます] .net

死ぬのが怖い、悲しい、

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 77d2-91vb)：[ここ壊れてます] .net

おはよう
今日は6時間寝た

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 09:15:02.16 ID:MEcY7oV90.net

プロテイン飲んだ

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 09:49:20.44 ID:OLNtb+Qc0.net

昨日は２８００kcal食べたのに、今朝、体重を計ってみたら２００ｇも痩せていた。昨日のスクワット１００回が効いたのか？それとも何かの病気なのか？

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 10:19:37.04 ID:MEcY7oV90.net

>>42
うんちとおしっこいっぱいしたとか？

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 10:23:55.66 ID:OLNtb+Qc0.net

>>43
そうかも知れない。

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 13:01:34.48 ID:DdCKXuE7d.net

ズワイガニ食べたい
amazonで注文しようかな

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 13:02:12.43 ID:DdCKXuE7d.net

>>42
1キロ位は誤差だと思う

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 13:05:32.94 ID:OLNtb+Qc0.net

>>46
サンクス

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 14:22:09.58 ID:8XHtFHZX0.net

年のせいか性欲がほとんど無くなってしまったが、痩せた小柄で童顔だけどお尻だけはプリッとふっくらしてる女の子のケツに顔を1時間ほど埋めていたい
しかし日本の女でそうした体型の女はほとんどいない
フィリッピンなら沢山いるんだがコロナだしわざわざSEXしに外国に行く気力はもう無い
20代にバックパッカーで東南アジアを回っている時、時折り物凄い汚らしい、明らかな買春目的の50代くらいのオッサンがいた
俺も行く行くはそうなるのかと思っていたが、なる前に枯れてしまうとは
昔は猛々しく天を衝くようだった俺のチンポも、今では心なしか枯れ枝のようです

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 17:21:04.35 ID:MEcY7oV90.net

プロテイン飲んだ

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 17:38:53.29 ID:DdCKXuE7d.net

うつなので市販の睡眠薬飲んだら落ち着いた

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 17:40:57.41 ID:OLNtb+Qc0.net

台風で停電したら、冷凍庫いっぱいの冷凍食品が死んでしまう。

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 17:58:44.88 ID:MEcY7oV90.net

何年か前の台風でネットが2ヶ月くらい使えなくなった
今回もそうならなきゃいいけど

53 ：神奈川二区住人(移動体) ：2022/09/17(土) 18:05:27.60 ID:+g4w9xOeM.net

デートがんばった( ´▽｀)
https://i.imgur.com/Bm37GzO.jpg
https://i.imgur.com/iYZcBp1.jpg

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 18:28:47.82 ID:DdCKXuE7d.net

>>53
お疲れ
見た目日本っぽくないんだけど
台湾吉日って大安吉日とかけてあるんだよね
日本に台湾レジャーランド見たいのがあるのかな？

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 18:30:55.05 ID:DdCKXuE7d.net

>>51
東日本大震災の時輪番停電対象地区に住んでたから
1日2時間くらいの停電が毎日あったけど冷凍食品は意外と大丈夫だった
それよりコロッケ買っとけ

56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 18:32:08.08 ID:OLNtb+Qc0.net

>>55
なるほど

57 ：神奈川二区住人(移動体) ：2022/09/17(土) 18:46:24.05 ID:+g4w9xOeM.net

>>54
今日と明日、上野公園で「台湾祭」が開催さてれるのよ。
ついでに国立博物館で「放哉さん、何でも知ってるのね😍」を狙ったが、デート相手の方が博識ですた(ヽ´ω`)
https://i.imgur.com/05pDW42.jpg
https://i.imgur.com/dO6NY31.jpg

58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 18:48:44.59 ID:DdCKXuE7d.net

>>56
熱帯魚飼ってるやつが停電中ポンプが止まって一番ピンチだったらしい

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 18:53:09.36 ID:DdCKXuE7d.net

>>57
ありがとう
昔台湾の人に台湾ラーメン美味しいですって言ったら
台湾にそんなものありませんって言われたの思い出した
名古屋に住んでた台湾人が作ったって知らなかった

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 18:54:53.61 ID:OLNtb+Qc0.net

>>58
それはヤバいな。

61 ：神奈川二区住人(移動体) ：2022/09/17(土) 19:06:20.70 ID:+g4w9xOeM.net

平平安安という出店者さんの三点盛りプレート1200円。
麻婆豆腐や台湾バーガーより、ずっと食いでがあります。

おすすめ(@益@ .:;)ﾉｼ
https://i.imgur.com/drX2l4J.jpg

62 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 9f5f-ns6I)：[ここ壊れてます] .net

やっと帰宅(>_<)
ちかりた_(┐「ε:)_～(　ε:)0

国立博物館では、こんなものを見てきました。
https://i.imgur.com/xYiGihk.jpg
https://i.imgur.com/UBQFY8f.jpg

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f44-+HgJ)：[ここ壊れてます] .net

溜まり続けるブロチゾラム

64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-rmwS)：[ここ壊れてます] .net

知り合いが国家試験受かったからお台場でお祝いしたよ
自分は何もしてないクズなのに自分まで何か成し遂げた気分になったよ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-2bfj)：[ここ壊れてます] .net

Amazonで複数の商品と一緒に梱包されて届く本はいつも綺麗な状態なんだが、１冊だけで梱包されて届く本は３冊連続で帯やカバーが傷付いていた。複数の商品を梱包する部署と１冊だけを梱包する部署が分かれていて、後者の部署で「コイツは今まで１度も返品をした事がないから、破損品はコイツに送れ」という話が出来上がっているのかと、こうも破損品が続くと勘ぐってもみたくなる。

66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-2bfj)：[ここ壊れてます] .net

今日の夕飯は白米無しの２７０kcal。

https://i.imgur.com/ZaCtVrE.jpg

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-2bfj)：[ここ壊れてます] .net

>>65
１冊だけで送られて来る本も新品ね。

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ffdf-8HtF)：[ここ壊れてます] .net

_(┐「ε:)_～(　ε:)0

69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 77d2-91vb)：[ここ壊れてます] .net

腹筋とスクワットやった
肉じゃが食った

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-1pAb)：[ここ壊れてます] .net

昨日は大変な悪夢を見て目が覚めた
珍しく朝7時と言う健康的な時間だった
悪夢を見たのは覚えているが何を見たかは分からない
自分の中で糖尿病の疑いがあるので、糖尿病で失明と足切断の夢だったかと寝ぼけながら思ったが、それは堀江のabematvの動画の話で夢ではなかった
結局きっと3万円の夢だろうと落ち着いた
拾った3万円を落とし主が取り返しに来る夢
３万円で一ヶ月は寿命が伸びるが、取り返されることで貯金が底をつき俺の命が絶たれる
万年自殺志願者でありながら、無意識では怖いのか

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-1pAb)：[ここ壊れてます] .net

兄一家が10月から米国に行く
ここ20年くらい全ては兄一家を中心に回っていたような存在で、3人の子どもたちが話題の中心だった
俺も寂しいが高齢の父母はもっとキツイだろう
父母ともに癌
父は精神が痩せ細り、毎日ただ口を開けてテレビを眺めている
楽しみは孫くらいだったのに、それが去ってしまう
寂しいだろうけれど、きっと見た目には平然としているだろう
脳筋で、子どもだった俺たち兄弟をよくよく殴りつけていた父
充分に殴りつけておけば大人になった時に反撃されないと言ってヘラヘラ笑っていた
父との関わり方がよく分からないまま俺も歳を取った
介護になったらどうなるんだろう

72 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 9f5f-ns6I)：[ここ壊れてます] .net

コロッケは買わなかったが、これ買った(((^^)))
https://i.imgur.com/se2L4Mm.jpg

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-UIrG)：[ここ壊れてます] .net

ハマっ子のソウルフードじゃん

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc7-dBhJ)：[ここ壊れてます] .net

家系かとんこつかで迷ってる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-wx9k)：[ここ壊れてます] .net

家系食べたいな

76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/17(土) 23:30:40.89 ID:DdCKXuE7d.net

今日も頑張って12時に寝たいので今から薬飲む

77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 00:25:22.91 ID:g0wbEzOX0.net

>>72
金持ってるねぇ

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 00:30:40.71 ID:walWy+UD0.net

snti

79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 01:20:27.28 ID:walWy+UD0.net

ここ一週間くらい軽躁だったが明確に鬱に転じた

80 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 9f5f-ns6I)：[ここ壊れてます] .net

>>73
美味しいよ　🍱ლ(´ڡ`ლ)
>>74
>>75
家系でライス付けてもりもり( ^３^)
>>77
今日から再び一汁一菜(>_<)

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 04:44:09.28 ID:OxxG2Bi6d.net

何故か全身が痒くて眠れない

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 06:45:23.66 ID:uoti4LE80.net

発達スレでコテつけてる人は自己顕示欲みたいなもんでつけてるの？
Twitterだと埋もれるからここでコテつけてるの？
病んでまで自己顕示欲が生まれるってのはやっぱどっかで自分を見てってアピールしたいのかな
否定とかじゃなくて全然理解できないや
居場所がほしいのかな

83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 07:19:26.24 ID:BT22SEMA0.net

西日本、台風の風になってきた
今日はバリカンで散髪しようかな

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 07:32:12.32 ID:RzPGVCvd0.net

おはよう
今日は7時間寝た

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 07:38:57.68 ID:9xik8bnt0.net

お金が欲しいなぁ
買いたいものが全然買えないや

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wx9k)：[ここ壊れてます] .net

家庭教師2件やってるが、片方終わらせて欲しいだってさ
勉強にやる気が見られないからだと

不手際あったかなーと反省中

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-1pAb)：[ここ壊れてます] .net

すこい雨だなあ

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-tshm)：[ここ壊れてます] .net

太陽光浴びるとうつが良くなるって言うけど
実際に良くなった人っている？
俺には全く効果が無かった

89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 11:27:29.24 ID:OxxG2Bi6d.net

台風か、、、明後日精神科なんだがタクシー捕まるかな、、、

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 11:38:51.57 ID:RzPGVCvd0.net

足首が痒いので掻いたら垢がボロボロ出てきた
洗わなさすぎか

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-1pAb)：[ここ壊れてます] .net

>>88
太陽光だけでは浴びないよりマシというレベルと思う
引きこもりとかで一切太陽光を浴びずにいる人はビタミンD不足している
太陽光を浴びるとビタミンDの体内生成に効果がある
ビタミンDは精神の安定にも関与している

朝起きた時に姿勢を良くして1、2、1、2のリズムで早足で15分以上朝散歩すると相乗効果で良くなる
日光浴と朝散歩の軽めの運動と合わせて体内時計を調整する
リズム運動の歩行瞑想効果でセロトニンの放出を促す
毎日規定のやる事を作ることでメリハリもできる

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-1pAb)：[ここ壊れてます] .net

昨日夜すごい死にたくて3時くらいまで眠れず悲観的な事を悶々と考えていたが眠剤飲んで寝て睡眠の効果、および朝散歩効果で今は落ち着いている

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-tshm)：[ここ壊れてます] .net

>>91
ビタミンDかー
ドラッグストアで売ってるか見てみる
まだ散歩までする気になれない

ありがとう

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-tshm)：[ここ壊れてます] .net

先週の月曜日に内視鏡検査があって
そこからお風呂に入っていない
臭いと思われてるんだようなー

95 ：神奈川二区住人 ：2022/09/18(日) 15:26:46.38 ID:uYvY8v7D0.net

台湾のパインビールとマンゴービール🍺
アルコール2.8%で果汁5%、あまくておいちい　🍺ლ(´ڡ`ლ)
https://i.imgur.com/13IdjOw.jpg
https://i.imgur.com/IBNtUdw.jpg

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 19:02:42.16 ID:mZEzJiaN0.net

不思議
https://i.imgur.com/9yErvFC.jpg

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 19:42:19.68 ID:RzPGVCvd0.net

腹筋とスクワットやった
焼き鳥食った

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 20:57:11.85 ID:OxxG2Bi6d.net

苦しいのでもう寝たい
でも23：30にならないと眠れない
今から時間潰すのが苦痛

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 23:08:50.62 ID:OxxG2Bi6d.net

あと30分くらいしたら寝ます
おやすみなさい

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/18(日) 23:11:03.00 ID:walWy+UD0.net

おやすみ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wx9k)：[ここ壊れてます] .net

寝れない

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 04:56:16.91 ID:BGB5hvRx0.net

なんか目が覚めちゃった

103 ：神奈川二区住人 ：2022/09/19(月) 05:08:54.33 ID:1JYQff6u0.net

寝ぼけてポータブルモニタを踏み割ってしまった_(┐「ε:)_～(　ε:)0

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 08:05:18.44 ID:YN6dYFOr0.net

おはよう
今日は8時間寝た

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 77d2-91vb)：[ここ壊れてます] .net

プロテイン飲んだ

106 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 9f5f-ns6I)：[ここ壊れてます] .net

腕時計スレに貼ったのを再掲するね。
オフィチーネ・パネライの偽物でケースはチタン製、中身のムーブメントがスイス製ETAという優秀なモデル。実際、日に何秒と狂わないしギミックも完全動作する。
https://i.imgur.com/8CAOs5t.jpg

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf07-tshm)：[ここ壊れてます] .net

おはよー
舌の根っこがまだ痛い
日に日に痛みが増してる

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf07-tshm)：[ここ壊れてます] .net

うわー雨強い
明日精神科行かないと睡眠導入剤が切れる