デブは食う。凄え食う。運動前後も食う。 [422186189]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:18:04.12 ID:oZ1BZLuW0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
ニューヨーク在住のスポーツ栄養学の認定スペシャリスト、ローレン・アントヌッチ。

昼食を抜いてファステッドカーディオをしていると主張する人もいるけれど、クリーブランド州のスポーツ栄養学の認定スペシャリスト兼管理栄養士のメーガン・フェザーストンは「科学文献によれば本当の空腹を感じるには10～14時間は何も食べてはいけないと明記されている」と説明している。

要するに、ファステッドカーディオを行うためは、大半の人が早朝に有酸素運動をしなければならないということ。

だけど、胃が空っぽの状態で走ることに、どんな意味があるの？　 断食状態がしばらく続くと、体内に貯蔵されたグリコーゲンがほぼ枯渇するので、体はグリコーゲンの代わりになる燃料を探すのだそう。

「ランニングをどのくらいするかに関わらず、空腹時のワークアウトを開始して数分以内に、その間のワークアウトで燃焼する脂肪の割合が少し高くなるのです」と、アントヌッチ。

「空腹時に走ると、体内に蓄えられた脂肪を燃料として燃焼させ、グリコーゲンや炭水化物よりも酸化脂肪を利用して走ることになるのは科学で実証されています」と、フェザーストン。

https://news.yahoo.co.jp/articles/c857d884e9220464e05bc6da7e9d4d4aced36046?page=2

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:18:27.13 ID:oZ1BZLuW0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
運動すると体重が増える

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:18:44.43 ID:/Z4jnbwV0.net

デブは才能なんだよね

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:18:57.79 ID:QcemKNwQ0.net

デブは一食抜くと飢え死にする

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:19:26.28 ID:ogBzuvDpM.net

運動しても痩せないデブ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:20:31.89 ID:YTrtotF+0.net

今までで一番効果のあったダイエットを教えてやる
経口糖尿病薬飲みながら
朝は軽食、昼はリンゴやトマト程度、夜は普通に
糖尿病薬は空腹感が軽減される

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:20:55.70 ID:Tsv12iXLM.net

暇さえあればとりあえず間食

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:21:16.40 ID:FQlMW1s90.net

というかそんな量買う金どこから出てくるんだよ
そっちの方が羨ましい

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:21:48.18 ID:R/u/Keq2M.net

本当に何食べたらそうなるの？ってデブに言ってるけど明確な答えを貰った事はない

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:22:02.43 ID:09f2ssHY0.net

すごい苦しそうにハァハァ言いながら食ってるデブいるけど大丈夫か

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:22:10.76 ID:KfsaKjbZ0.net

ぼる塾の子たちすげえ食うね見てて気持ちいい

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:22:16.89 ID:qVEgs/5m0.net

食べてないのに太るって嘘つく

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:22:41.87 ID:Paz3ycXY0.net

一日ニ食の生活にしてから全く太らんわ
その二食も昔ほど食わないし

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:23:53.95 ID:WVwkmpPa0.net

昼飯食いながら夕食何食うか考えてる

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:23:56.26 ID:Qdz9Leqo0.net

デブの言う少食は信じない方がいい
それは大抵常人の3倍の量である

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:24:06.97 ID:j0VZ0SyU0.net

デブは普通に3食全部食うよな

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:24:10.59 ID:1eGu2u3yd.net

デブのくせに小食とか宣うデブには殺意が湧くね

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:27:02.16 ID:715LAKbY0.net

間食がすごい
一緒に外遊びに行くと常に何か食べようと考えていることがわかる

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:27:19.38 ID:hGxSsS7Ga.net

小麦製品ばっか食っててワロタ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:28:10.82 ID:bxpHi8TEM.net

こないだ本気出して食ったら
デブだもんで一日で4キロ太ったわ

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:28:13.56 ID:Mxm7hUBf0.net

デブは三食+間食15回

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:30:10.71 ID:A3FFWTLn0.net

まあ、アメリカ人のバーベキューへの思い入れは凄まじいものがあるからな。
海外赴任中に取引先のデブに、ディナー奢ったお礼に誘われて、嫌々行ってみたんだが、
まず肉が凄い。キロ単位で塊で買ってくる。手土産に持ってった肉をみて「それじゃ足りないよ、
貧乏人」という顔をする。ｴｺﾉﾐｯｸアニマルはいつまでも肉食には慣れないらしい、みたいな。
絶対、その肉4キロより、俺が買ってきた肉500gの方が高い。っつうか、それほぼ脂身じゃねえか。
で、デブが肉を切る。やたら切る。不良風のデブ娘とデブ息子もこのときばかりは親父を尊敬。
普段、目もあわせないらしいガキがダディクールとか言ってる。郷ひろみか？　畜生、氏ね。
鉄板も凄い、まず汚ねぇ。こげとかこびりついてる。　洗え。洗剤で洗え。つうか買い換えろ。
で、やたら焼く。焼いてデブ一家で食う。良い肉から食う。ゲストとかそんな概念一切ナシ。
ただただ、食う。デブが焼いて、デブがデブ家族に取り分ける。俺には回ってこない。畜生。
あらかた片付けた後、「どうした食ってないじゃないか？」などと、残った脂身を寄越す。畜生。
で、ﾃﾞﾌﾞ一家、5ｷﾛくらい肉を食った後に、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸとｶﾛﾘｰｶｯﾄのビールを飲む。
「今日は僕も飲んじゃう」とかﾃﾞﾌﾞ息子が言う。おまえ、酒どころか絶対薬やってるだろ？
ﾃﾞﾌﾞ娘も「ああ、酔っちゃった、あなた素敵ね」とか言う。こっち見んな、殺すぞ。
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
ｱﾒﾘｶﾝｼﾞｮｰｸの意味がわかんねえ。畜生、何がおかしいんだ、氏ね。

まあ、おまえら、アメリカ人にバーベキュー誘われたら、要注意ってこった。

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:31:24.38 ID:Tx4Qbicm0.net

デブだけど常に何か食う事しか考えてない
暇さえあれば食べてる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:31:35.61 ID:VEo7B06i0.net

これ、食え

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:31:44.90 ID:XqFwzefK0.net

小麦粉は太る、米は太らない

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:32:31.09 ID:dG0t6Rqv0.net

>>13
それ加齢で痩せてるだけじゃ…

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:32:54.61 ID:SaF4ybk70.net

抗うつ薬飲んでるが昼過ぎまで起きる気力がなくてお腹も大して空かないのでダイエットに良い

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:34:44.74 ID:8dZc1G5V0.net

須く、元体育会系。元スポーツマン
今やってないやってたらそうはなってない
そして本人は今でも自分はそうだと信じて疑わない多分死ぬまで
だから、食う。飲む

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:35:29.58 ID:OBHXgnaq0.net

食事量は普通だけど全く動かん
仕事も勤務時間の８割車かデスクだし休みの日はゴロゴロしてる
一年で20kg太った

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:39:51.71 ID:7dvtB8zw0.net

なんかカップラの汁全部飲むのな
なんかそれに合わせて身体がその分キャパシティを広げてるのかな
水分を摂らないと、身体は水分を身体に蓄えようと働く、で、身体がむくむ的な話を聞いた
適度に時間をおいて水分補給がいいと

食べ続ければその分キャパセイティが広がり
食べなければ、身体は蓄える働きが生じる
そんな単純でもないかもしれんがな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:44:30.13 ID:b57Qb0A5d.net

わかるわ
たと食うのめっちゃ速い
ペロリと食ってこちらの飯を食べたそうにしてくるから一緒に行きたくなくなる

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:47:24.27 ID:N2wGwVye0.net

サラリーマンは午後眠くなるの避けるために
昼は少食気味にするけど
デブはそもそも無職とかじゃね

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 12:59:50.19 ID:YOelO7tlr.net

謎の少食アピールデブ

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2022/09/19(月) 13:01:44.99 ID:aNYrAcIK0.net

デブ「イモは野菜」