23時に寝ると4時間くらいで目覚めるのに朝5時に寝ると10時間眠れる現象ってなんなの？ [343594129]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0f96-f63Z)：2023/02/10(金) 15:08:43.79 ID:sTdIJC5W0.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
毎日ネットサーフィンで頑張って朝まで時間潰してるこっちの身にもなってよ

医師に聞く｢暖房なし｣で朝までぐっすり眠る方法
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/23680773/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc3-f5K9)：2023/02/10(金) 15:10:12.66 ID:pBmo91AnM.net

病院の先生に相談しろよ
ヤフー知恵袋とかもそうだけどからだの異変をネットで解決しようとするなよ
保険証持ってないのかよ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4d-v6Wi)：2023/02/10(金) 15:10:40.84 ID:pxxaWRnH0.net

自律神経が狂っとる

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0f55-8gyV)：2023/02/10(金) 15:12:16.91 ID:Xc53krmp0.net

　　　まじかー🙀

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-DV4H)：2023/02/10(金) 15:15:06.99 ID:2Fte5HhLM.net

朝5時に寝るときは限界まで疲れてるから

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0f60-4osW)：2023/02/10(金) 15:15:33.69 ID:dbFZAKO60.net

最近睡眠薬飲んでも5時位に目覚めちゃって一日中だるい

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-A9x4)：2023/02/10(金) 15:19:14.10 ID:UVjpG8sxM.net

サーカディアンリズムがどうたら

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff3d-vkAv)：2023/02/10(金) 15:20:39.44 ID:Vn/pkpC00.net

凄くわかる😔

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fe2-HvuQ)：2023/02/10(金) 15:21:35.85 ID:NuFaOpgu0.net

何時間起きてたか、で計算しれ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-G/zc)：2023/02/10(金) 15:23:16.69 ID:lH4BhD000.net

睡眠障害じゃね

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8f8f-96HF)：2023/02/10(金) 16:15:08.59 ID:U2RLZoXQ0.net

最近ずっとそれ
23時に寝る→2時頃起きる→6時近くまで寝れない→起きると10時
無職こどおじだからこんな生活出来てるが仕事してたらこんな状態じゃ成り立たないわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3f34-8lb8)：2023/02/10(金) 16:29:14.73 ID:eUnZoBhN0.net

>>11
リモートワークでほぼ一緒
朝方まで飲んでる日もあるけど

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8fe2-HvuQ)：2023/02/10(金) 19:04:49.51 ID:NuFaOpgu0.net

>>11
同じだけどなんとか2時まで起きてられないか
そんで8時まで寝て9時から株