「色々と気になって落ち着かない」「ちょっとしたことで落ち込みやすい」…HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン）なのかも？ [639215321]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:06:22.89 ID:ZWY+T/WD0●.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_monar01.gif
Q.生きづらい、『繊細さん』な性質をやめるにはどうしたらいいですか？
A.HSPと診断されたわけではないのですが、自分はいわゆる「繊細さん」だと思っています。繊細さんといわれる性質はどうやったら直りますか？こういう女性は結構多いと思うのですが。(以下略)
https://news.yahoo.co.jp/articles/f9bff59ac559cbf0342727153d5b815d9180b3eb


　↓

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:06:40.92 ID:ZWY+T/WD0.net ?2BP(0)

https://img.5ch.net/ico/anime_monar01.gif
HSPは、米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学的概念で、神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人のことです。
全人口の15〜20%、約5人に1人はHSPと考えられています。

HSPには、特徴的な4つの性質「DOES（ダズ）」があります。

■ D：Depth of Processing／深く処理をする
　　簡単に結論の出るような物事であっても、深くさまざまな思考をめぐらせる
■ O：Overstimulation／過剰に刺激を受けやすい
　　刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい
■ E：Emotional response and empathy／全体的に感情の反応が強く、共感力が強い
　　他人との心の境界線が薄く、相手の感情の影響を受けやすい
■ S：Sensitivity to Subtleties／些細な刺激を察知する
　　他の人が気づかないような音や光、匂いなど、些細な刺激にすぐ気づく

【HSPの人が抱えやすい悩み】

周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い
生活の急な変化に弱く、動揺してしまう
たくさんのタスクをこなさなければならなくなると、混乱してしまう
大きな音や強い光が苦手
些細なことでも、深く考えすぎてしまう
芸術に触れると大きく心を動かされる
忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる
他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち
小さな音や匂いも気になってしまう
映画やドラマの暴力的なシーンが苦手

HSP自体は病気ではありませんが、HSPの特性によって心が刺激を受けすぎた結果、仕事や日常生活に影響が及んだり、
ストレスによるうつ病や胃腸炎などの疾患に移行してしまったりなど、マイナスに作用することはあります。
日常に支障が出て、自分一人では対処できないようであれば、カウンセリングを受けたり、病院で適切な診療と治療を受けましょう。
症状に応じた治療を受けることで、つらい状態を緩和することができます。

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:06:57.49 ID:i7gfMm3B0.net

なんか称号ほしい人向けだよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:09:13.74 ID:cfpeE5w50.net

激熱スープ処理機

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:13:48.82 ID:ldJHmgvPa.net

全人口の5人に1人はさすがに多すぎてワロタ
誰にでも当てはまりそうな占いレベルの内容だしさぁ
もうこれメンヘラ馬鹿女がTwitterのプロフ欄に書くために考えた新ステータスだろw

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:14:48.70 ID:JMOgJ+6i0.net

最近の弱者(強者)バッチを無理やり授かろうとする風潮本当に嫌い

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:20:22.63 ID:gpJWZGkn0.net

俺これだわ
満員電車で舌打ちされてストレスで引き摺り下ろしたわ
他人に敬意を払え舐めてんじゃねえぞ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:21:08.96 ID:9nR13XbRa.net

何かに属してないと死ぬの？

9 ：神奈川二区住人 ：2023/02/18(土) 06:27:57.20 ID:iH+SGK8E0.net

♪こんな寂しい夕暮れ時に呼び出したりしてゴメンゴメン

これのことか(?_?)

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:35:38.95 ID:Tdtg8Ojv0.net

世の中のやつだいたいこうだろ
むしろこれに当てはまらないやつが少数で病気で異常なんだよ
所謂陽キャで他人の気持ちや空気読まずにプライベートにズカズカ踏み込んでくるだろ？

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:46:00.33 ID:MCzSQU3VM.net

孤独だからでしょうね
単体だとたらい回しばかりされ何も捗りません
そういうあなたにもケツモチを得る方法があります！

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:46:45.31 ID:8BGnA0cmM.net

誰もが思い当たることで病気認定ってなにが原因ではやってるの？医者が儲けるため？

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:50:18.71 ID:gpJWZGkn0.net

>>10
いや世の中の奴だいたいこうではないだろ…
そうだったらもっと優しい世界になってる筈

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:52:20.04 ID:hf3GHTTy0.net

>>10
お前もHSPかもよ、俺も同じこと思もってた

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:52:28.31 ID:zDE2J1su0.net

躁鬱病の下位互換

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 06:55:07.87 ID:WYZanyfB0.net

全人口の5人に1人はまあまあ多くて草
国による傾向もありそうだしジャップは総HSPみたいなもんだろ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd8f-f+2a)：2023/02/18(土) 06:59:18.39 ID:jXfcdbcL0.net

スクールカースト上位の陽キャと言われる人たちは
この概念が無いっぽい

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-2Hui)：2023/02/18(土) 07:03:23.47 ID:p8wOtw7td.net

マジレスすると快適すぎる環境に甘やかされた人間のなる神経過敏

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1b73-h1Ka)：2023/02/18(土) 07:10:16.51 ID:KBWUeOzq0.net

発達障害の下位互換😂

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0387-oo4c)：2023/02/18(土) 07:11:49.04 ID:2MJ3rBsc0.net

逆に全く他人の目が気にならなくて、人の振り見て我が振り直せない人が居るよな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd0d-EWlT)：2023/02/18(土) 07:20:08.91 ID:XuMQmliO0.net

まあ普通の人だよな

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2d1c-ODvW)：2023/02/18(土) 07:21:18.33 ID:u0WFPW/W0.net

これはシンプルに訓練で克服するのがいいと思う
生まれつき鈍感な人間なんてそんな居ないんだよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0da2-6Fvt)：2023/02/18(土) 07:29:52.76 ID:U96VJbok0.net

感度3000倍パーソン

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0dd2-o4eO)：2023/02/18(土) 07:30:56.17 ID:dTMM9hGy0.net

音がヤバい
臭いがヤバい
光はまぁ大丈夫

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 85e0-JAQ2)：2023/02/18(土) 07:32:11.06 ID:ZX3MboNv0.net

センシティブ大海賊王もそうなの？

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-iQxZ)：2023/02/18(土) 07:33:33.94 ID:pkDo5Xnsr.net

普通はそうじゃないのか
まあ失敗して落ち込まないのはクズの素質あるよな

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0dd2-o4eO)：2023/02/18(土) 07:44:31.93 ID:dTMM9hGy0.net

>>26
失敗じゃなくて中止な

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-tWbG)：2023/02/18(土) 07:45:28.56 ID:brL52kU0M.net

トキソプラズマ

ヘルペス

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 10:30:24.92 ID:gj01cqI60.net

考え過ぎて自滅してる奴がいるのは事実
非凡な才能があるとか言い出すとイタタってなるだけ

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/18(土) 11:48:28.94 ID:d/DhEOl70.net

自称する奴多すぎてウンザリ