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騙されたと思って、5キロで良いから走ってみろ、マジで爽快感ハンパないぞ [842194458]
- 1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ed06-ub2N)：2023/02/19(日) 19:51:47.55 ID:g3sfPJYA0.net ?2BP(1000)
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確かな効果を約束します
https://i.imgur.com
- 2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b23-OPeJ)：2023/02/19(日) 19:52:12.30 ID:h0+4IaqN0.net
- 疲れて土日寝込んじゃうから無理
- 3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 85bb-6B+e)：2023/02/19(日) 19:52:32.99 ID:+A0rXwIx0.net
- ゼーハーで死んじゃうよ
- 4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b2e-OG7x)：2023/02/19(日) 19:52:48.12 ID:pgLgPsZF0.net
- そうでもなかった
- 5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ed06-ub2N)：2023/02/19(日) 19:53:06.96 ID:g3sfPJYA0.net ?2BP(1000)
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たった30分でできる幸せ
しかも無料
- 6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-Dp4l)：2023/02/19(日) 19:53:26.63 ID:laeRl7UxM.net
- 寒い
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-uWBt)：2023/02/19(日) 19:53:35.34 ID:5aQU9MLxM.net
- 5キロ走れるのは才能
- 8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-3IcV)：2023/02/19(日) 19:53:42.02 ID:gbZPqAWB0.net
- そんなに走れるか？
- 9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ed4e-zUnb)：2023/02/19(日) 19:54:17.88 ID:z6CFD7if0.net
- 死ぬわ
- 10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2d74-bj8E)：2023/02/19(日) 19:54:23.82 ID:V1bUB3U50.net
- もし転けて怪我でもしたらテメェが責任取ってくれるんだろうな？😡
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-WabT)：2023/02/19(日) 19:54:26.54 ID:2AmKj6FS0.net
- もう5㌔とか走れねぇよ
つか速筋派なのでそもそも長距離苦手
- 12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 954d-dZku)：2023/02/19(日) 19:54:35.10 ID:A/FUySLp0.net
- 骨折したわ
騙された🤮
- 13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-PU+Z)：2023/02/19(日) 19:54:54.62 ID:JP9Tq0Rh0.net
- 貧血で死にそうになるんだが
- 14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9ba2-/+FQ)：2023/02/19(日) 19:55:14.37 ID:WpBJeaPh0.net
- さむい
- 15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-8Giv)：2023/02/19(日) 19:55:47.19 ID:M7vSSmzKa.net
- この前500mくらい歩いたら膝ガクガクになったけど爽快感はなかったな
- 16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-tADn)：2023/02/19(日) 19:55:54.94 ID:0A6f5qI2M.net
- やつれるし膝壊すし筋トレのほうがいいよ
- 17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 038c-41cv)：2023/02/19(日) 19:55:57.35 ID:mA3uxJLs0.net
- 疲れる前に関節が死ぬ
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 03a6-BTrK)：2023/02/19(日) 19:55:59.53 ID:U3k+1b7h0.net
- 週5で7キロ歩いてるけど1キロ走っただけで晋三爆発して10分くらい動けなくなる
- 19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c544-ATtl)：2023/02/19(日) 19:56:30.66 ID:0jWrr3uK0.net
- 寒いから外行きたくない
- 20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e35d-h1Ka)：2023/02/19(日) 19:56:43.22 ID:v9xy/ux80.net
- ちょっと走ると歯茎がくっそ痛くなるんだが(´・ω・｀)
- 21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-5yJT)：2023/02/19(日) 19:57:10.15 ID:QdKBwAYz0.net
- 騙されたわ
- 22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-L4qV)：2023/02/19(日) 19:57:37.20 ID:BUCYKXghM.net
- >>18
晋三が真っ先に出てくるケンモメンらしさに溢れた良レス
- 23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-oYuY)：2023/02/19(日) 19:57:42.74 ID:6ilQJ8nA0.net
- 膝足首消耗するだけ 歩け
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2d4c-gcXG)：2023/02/19(日) 19:58:05.80 ID:wrpYzyhN0.net
- ランニングの爽快感は異常
脳汁出まくりでヤバイわ
- 25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-26H4)：2023/02/19(日) 19:58:06.00 ID:MenXbVNWr.net
- 膝が痛くなるだろ
- 26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-dGyc)：2023/02/19(日) 19:58:18.54 ID:j2WFy+PD0.net
- もうウォーキングから始めないと無理なお年頃
- 27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-d+nM)：2023/02/19(日) 19:58:26.30 ID:r18I4XH1M.net
- 膝がガクガクになってしまう
- 28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 233d-/+FQ)：2023/02/19(日) 19:58:41.61 ID:HqkuTHHZ0.net
- 1キロで死にそうになる
- 29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd43-Nhgu)：2023/02/19(日) 19:59:19.06 ID:HzyPGiedd.net
- ジョギングとか筋トレしようとすると嫁がめちゃくちゃ馬鹿にしてくんだよなぁ
- 30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b4c-hMnp)：2023/02/19(日) 19:59:28.96 ID:eXNUeE5D0.net
- 30分走っても効果ないんだろ？
辛すぎるだろ
- 31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c556-t9pH)：2023/02/19(日) 19:59:42.36 ID:2XwxQ0sG0.net
- 膝ボロどもおつ
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fd33-BTrK)：2023/02/19(日) 19:59:42.37 ID:ORBbwPcW0.net
- 1週間で山道200キロぐらい走った時に生きてるのか死んでるのか、今自分が何してんのかわけわかんなくなったからもう走らない
- 33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-Wz+e)：2023/02/19(日) 20:00:37.59 ID:6b5HdxO80.net
- 20分でええぞ
筋トレしてるとランニングは筋肥大の敵だから短めにしろ
- 34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6d8b-YODu)：2023/02/19(日) 20:00:49.86 ID:OEW+yGIe0.net
- 騙さないで😭
- 35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0dd2-/+FQ)：2023/02/19(日) 20:01:29.53 ID:DILfZJB60.net
- 走る服がない
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-4x0p)：2023/02/19(日) 20:02:25.25 ID:i42vwA5YM.net
- 心臓が悲鳴あげるよ😰
- 37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cbb2-f8yh)：2023/02/19(日) 20:02:29.67 ID:hkM8Tw1w0.net
- 水泳のほうがいいぞ
膝に負担にならなくてすむ
- 38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H4b-+gID)：2023/02/19(日) 20:03:18.04 ID:yxgLuazuH.net
- 電動アシスト自転車で遠出するの楽しいよ
- 39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/19(日) 20:03:53.29 ID:nk4h/g0U0.net
- 10キロ走ってしまってもいいのだろう？
- 40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23ba-/+FQ)：2023/02/19(日) 20:04:37.78 ID:7g4yVy460.net
- 対人恐怖症だから職質されてからやらなくなった
職質されない格好を教えてくれ
光に反射する帯巻けば大丈夫か？
- 41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b4c-hMnp)：2023/02/19(日) 20:05:40.37 ID:eXNUeE5D0.net
- >>38
自転車盗まれるから嫌
- 42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b91-KYx2)：2023/02/19(日) 20:05:57.21 ID:IZLX+sGU0.net
- 騙されたわ😡
- 43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-BTrK)：2023/02/19(日) 20:06:12.82 ID:60pIrqG2M.net
- 膝は消耗品
- 44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-LS7n)：2023/02/19(日) 20:06:30.92 ID:S6s5LaNVM.net
- ランニングの悪口メンタリストが言ってたからアンチになった
活性酸素がどーのこーの
- 45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 43ce-1Oqr)：2023/02/19(日) 20:07:10.77 ID:79faJPLj0.net
- お前らどんだけ走れないんだよ
ゆっくりで良いから走れ
- 46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dd7b-SwT2)：2023/02/19(日) 20:07:11.76 ID:+zyzE8wF0.net
- めっちゃ膝痒くなって無理
- 47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3d4f-R3BY)：2023/02/19(日) 20:08:01.79 ID:NaxrQUYg0.net
- 200mくらいでゲロ吐きそうになる
- 48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-tzIk)：2023/02/19(日) 20:08:53.21 ID:cS9lu24iM.net
- 5キロ走る時間全てを筋トレに当てた方がトレパ高いぞ
- 49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2370-ivMn)：2023/02/19(日) 20:09:15.32 ID:vwh4668r0.net
- 毎日走ってたら安静時の心拍数が47とかになっててこわいんだが
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/19(日) 20:09:27.93 ID:nk4h/g0U0.net
- キロ8分とかの歩いてるのか走ってるのか分からないぐらいで3キロとかなら誰でも行けるぞ
- 51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0379-fROO)：2023/02/19(日) 20:09:40.54 ID:abTBawHl0.net
- 毎日4キロ走ってるわ
始めて2週間でキロ6分切れたからモチベーション上がってきてる
- 52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5589-BTrK)：2023/02/19(日) 20:10:37.98 ID:26jsPy1R0.net
- >>40
ジョギング中に職質してくる警官なんておらんやろ・・・
- 53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2dfa-GlAu)：2023/02/19(日) 20:11:54.43 ID:fbBn4y9Q0.net
- 膝が物故割れた😱
- 54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23ba-/+FQ)：2023/02/19(日) 20:12:07.40 ID:7g4yVy460.net
- >>52
おれはされた
最期に光に反射する帯をもらった
- 55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b4e-arNN)：2023/02/19(日) 20:12:21.75 ID:8OFDJOwB0.net
- キロ何分がいいよ
- 56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-3zh/)：2023/02/19(日) 20:12:34.30 ID:WKBZIEww0.net
- 壊れない膝くれよ
- 57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23ba-RU/u)：2023/02/19(日) 20:12:36.39 ID:kOj2Uyfo0.net
- アニメ1話分踏み台昇降してたけど
モニタから離れると見えなくなってきた
- 58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/19(日) 20:13:21.46 ID:nk4h/g0U0.net
- >>54
夜に真っ黒な格好で走ってたのか？
- 59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b589-yzhc)：2023/02/19(日) 20:13:23.80 ID:80Y9n4Br0.net
- 腹が減るからコスパ悪い
- 60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1bcd-T/28)：2023/02/19(日) 20:13:51.91 ID:KZIhuJK+0.net
- おじさんもう走れなくなったわ
- 61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-veW0)：2023/02/19(日) 20:14:06.18 ID:HpGhieHV0.net
- かかとが靴擦れして痛い😫
- 62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c515-WLWP)：2023/02/19(日) 20:14:25.64 ID:uLPejJz10.net
- 週一で7km走ってるけど10年続けても何も変化ないからやめた方がいい
- 63 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:14:27.22 ID:TKzJnYkK0.net
- うむ
走るって本当大事
俺の健康診断の数値見せてあげたいけど
- 64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8518-eQuS)：2023/02/19(日) 20:15:14.50 ID:TMWtsAiD0.net
- 低山15キロくらい歩いてみ
楽しいぞ
- 65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/19(日) 20:15:41.20 ID:nk4h/g0U0.net
- >>61
たぶん靴が大きい
靴下二枚履いたり厚手の靴下で調整しろ
- 66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-IvAx)：2023/02/19(日) 20:16:46.32 ID:marD2SRo0.net
- おまえらもうおじいちゃんなんだな
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e58f-/+FQ)：2023/02/19(日) 20:16:57.85 ID:5lE+f4KA0.net
- 部活で長距離やっててプライベートでも走ってたけど右足首の靭帯やった時の後遺症かしらんが
走った翌日階段上り下りできなくなるぐらい右膝痛くなるようになったからもうあきらめた
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2d53-chEg)：2023/02/19(日) 20:17:45.26 ID:FYGr+x9d0.net
- 服を着るのが面倒くさい
ランシュ引っ張り出すのも面倒くさい
- 69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a584-tRo0)：2023/02/19(日) 20:19:04.67 ID:XFck9mwA0.net
- 走るための服がない
スーツとジーパンしか持ってないんだが
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6d8b-YODu)：2023/02/19(日) 20:19:05.94 ID:OEW+yGIe0.net
- なんでそこら走ってるおっさんて歩いてる人のスレスレを通っていくの？不快だよ
- 71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-Sim7)：2023/02/19(日) 20:20:31.15 ID:cMR741kN0.net
- 膝が死ぬ
- 72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9ba2-6hHQ)：2023/02/19(日) 20:20:32.46 ID:wcN+51qh0.net
- 膝が壊れる
- 73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-kyjD)：2023/02/19(日) 20:21:42.67 ID:yhTc9Au5M.net
- ランニング用の服と靴を買う金がない
- 74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ed4e-6FE9)：2023/02/19(日) 20:22:05.90 ID:RP+rnJcM0.net
- メンタル落ちた時に走れない状態に陥って更に自己嫌悪するらしいな
何事も程々にってこった
- 75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab2e-SwT2)：2023/02/19(日) 20:22:17.59 ID:2t32vJ300.net
- 5キロ歩くを4ヶ月継続してる
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-yFZE)：2023/02/19(日) 20:22:20.77 ID:uwV9mRlS0.net
- 走ってる間が暇すぎる、時間の無駄感がすごい
TikTokとか見たい
- 77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ed44-ri2Q)：2023/02/19(日) 20:22:30.87 ID:KAadM8Ji0.net
- 200mで脇腹痛くなるから無理
- 78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-7eZU)：2023/02/19(日) 20:23:00.61 ID:ZOxLCJqP0.net
- 1キロで死にかける
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5a2-U9wp)：2023/02/19(日) 20:23:23.78 ID:jL9aGS3F0.net
- 踵あたりが死ぬほど痛くなって無理だった
昔からクソガリなので高校生の頃はめっちゃ走れたのに
- 80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 85ad-wFFf)：2023/02/19(日) 20:23:29.56 ID:IU0vD2Z30.net
- 毎日10km走ってた
- 81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e364-bHk2)：2023/02/19(日) 20:24:07.06 ID:ewxJoOcF0.net
- >>79
かかと着地してんじゃない
あれやってると速攻痛める
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-bChI)：2023/02/19(日) 20:24:38.89 ID:WirON1Wk0.net
- １時間かかる、５きろ
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-Yhru)：2023/02/19(日) 20:25:07.87 ID:yD2grM21r.net
- アスファルトが硬くてひざに負担かかるし信号も多くて止められるのが問題
1km先にでかめの公園あるけど行くのだるいし
結局自転車に乗って風になるのが一番っすわ
- 84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 95a2-T9Bx)：2023/02/19(日) 20:25:31.78 ID:Ma/qc8VA0.net
- 世間では運動したほうがいいとか言ってるが、無駄なエネルギー使わないのが俺流の健康法なんだ
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ edb7-/+FQ)：2023/02/19(日) 20:25:51.86 ID:fnsQ29AC0.net
- 健康になったらケンモジの個性死んじゃうじゃん😨
- 86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9ba2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:26:07.07 ID:V2QHVM5k0.net
- 靴はミズノのはいてたんだけどホカホカオネに変えたら膝と腰がだいぶ楽になった気がする
腰は特に翌日痛んでたのがなくなった
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-bChI)：2023/02/19(日) 20:26:19.19 ID:WirON1Wk0.net
- プールで１時間、水中歩行の方が膝痛めないし
１００キロ体重あっても良い運動になるぞ
今だと音楽聞きながらやってる人多い
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-P0CV)：2023/02/19(日) 20:28:16.22 ID:tGAbtfMe0.net
- ちょうど10km走って田んぼ道にさしかかったところで深い用水路に落ちて全治一ヶ月だよ
やめとけマジで
https://i.imgur.com/jVyZMDV.jpg
https://i.imgur.com/eu5xBs2.jpg
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-bChI)：2023/02/19(日) 20:28:17.97 ID:WirON1Wk0.net
- サウナ→３０分プール→サウナ→３０分プール
前にやってみたが、脱いだり着たりが面倒で止めたw
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab2e-SwT2)：2023/02/19(日) 20:28:32.04 ID:2t32vJ300.net
- ケンモジってどんな食生活送ってるの
- 91 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:29:01.18 ID:TKzJnYkK0.net
- >>62
１０年変化ないって、それ「成功」だぞ
３０代以降は特に
俺も大体似たようなやり方してるけど
- 92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-Yhru)：2023/02/19(日) 20:29:10.67 ID:yD2grM21r.net
- >>86
ググってみたけどクソダサいからダメ
ニューバランスのNですらギリギリなのになんだよHOKAって
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)：2023/02/19(日) 20:29:46.92 ID:mqNI1oet0.net
- 5キロってすぐおわるやん
7キロくらい最低いかなな
- 94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cde5-qbLZ)：2023/02/19(日) 20:30:16.99 ID:0h61eqU60.net
- 太ももが痒くなる
- 95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/19(日) 20:30:25.91 ID:nk4h/g0U0.net
- >>77
脇腹痛くなるのは腹筋不足
プランクで鍛えろ
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)：2023/02/19(日) 20:30:30.25 ID:mqNI1oet0.net
- NIKEのランアプリの友達募集中やで
どっかのスペイン語圏のオッチャンとか繋がっとる
- 97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 95a2-3XQ+)：2023/02/19(日) 20:31:21.97 ID:l05FR2Cu0.net
- 競歩の方がいい
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)：2023/02/19(日) 20:31:29.33 ID:mqNI1oet0.net
- >>88
キミどっかのスレで見たことあるな
- 99 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:31:40.81 ID:TKzJnYkK0.net
- >>71
＞７２
先日同年代の同僚と裏高尾から２０ｋｍのやったけどけっこうばててたな
6時間位かかってもいた
結構膝もきつかったのかな
- 100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9ba2-1/pB)：2023/02/19(日) 20:31:41.59 ID:mtXI/6ip0.net
- 歩くのすらキツイと思う
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03e1-lGyC)：2023/02/19(日) 20:31:50.48 ID:y9G+BMUg0.net
- >>88
夜はやめろ
- 102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5a2-U9wp)：2023/02/19(日) 20:31:59.34 ID:jL9aGS3F0.net
- >>81
なるほど
- 103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ab4c-u2aw)：2023/02/19(日) 20:33:39.70 ID:a1LuohUa0.net
- 膝が悲鳴を上げるから無理
- 104 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:33:51.77 ID:TKzJnYkK0.net
- >>93
週に一度１０ｋｍ位走ってない人って結構いるんよ
- 105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-EBhs)：2023/02/19(日) 20:34:11.19 ID:YxELiQoYa.net
- ランナーズハイの快感は阿片並らしい
そう簡単に体験できるわけはないが
- 106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-K/qT)：2023/02/19(日) 20:35:10.48 ID:QZJpb2uuM.net
- >>88
何回そのネタ擦るんだよ
- 107 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:36:25.32 ID:TKzJnYkK0.net
- >>105
俺は前玉川沿いにいたとき土曜は１５ｋｍ走って最後これになってたな
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4bc7-0GgB)：2023/02/19(日) 20:37:27.42 ID:1vOdh2Uv0.net
- 25メートルが限界なんですが
- 109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H2b-m49n)：2023/02/19(日) 20:38:49.55 ID:fuYDT6c8H.net
- いきなり５とかやめとけ
15分でいいだいたい２kmくらい
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9baa-8EGZ)：2023/02/19(日) 20:38:51.45 ID:MkdL0rbI0.net
- 分かっちゃいるんだけどなあ
酒飲んじゃう
- 111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-EuM3)：2023/02/19(日) 20:39:03.85 ID:pwfpH0aa0.net
- 膝を痛めない方法があるなら走るけど
- 112 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:39:50.24 ID:TKzJnYkK0.net
- この特に週末ランの利点は交感神経刺激とセロトニンでダイエットに強烈に働くこと
結婚して家族出来てからもこの土日の日中断食が維持出来てる部分はたぶん大きいんだろうな
- 113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-uOJH)：2023/02/19(日) 20:39:55.72 ID:JPcNPRehd.net
- ていうかいきなりそんな長い距離走れない
1kmでもしんどいと思う
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8579-3T+d)：2023/02/19(日) 20:41:30.46 ID:LhebaPNU0.net
- >>64
それ7時間くらいかかるよ
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-O8eW)：2023/02/19(日) 20:42:56.98 ID:jxb3WjzcM.net
- チャリ5分が限界
- 116 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:43:03.17 ID:TKzJnYkK0.net
- >>113
最初はみんなきつい
高尾山登山でも毎回思うけど、最初でいきなりきついから結構ばてる
でも３０分ゆっくり歩いているうちに慣れてくる。ランニングもそうよ
- 117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-kyjD)：2023/02/19(日) 20:43:33.27 ID:yhTc9Au5M.net
- 都内は荒川と隅田川の方は走るコースあるからな
- 118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-SyUn)：2023/02/19(日) 20:45:48.99 ID:HU0R3DX8d.net
- ５kmも走れない
５分が限界
- 119 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:45:57.74 ID:TKzJnYkK0.net
- 膝は、最初痛くなるけどいうほど壊れない
慣れるよ。３０代からでも
- 120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-A5qg)：2023/02/19(日) 20:46:12.93 ID:VCOxcoIOM.net
- ケンモジは500mぐらいで倒れるぞ
- 121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 954d-dZku)：2023/02/19(日) 20:46:26.11 ID:A/FUySLp0.net
- ホネホネ岡くんて良い靴なのか
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM69-AouJ)：2023/02/19(日) 20:47:01.05 ID:t/ynGsggM.net
- 男だけど胸が揺れて気持ち悪い
- 123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-uOJH)：2023/02/19(日) 20:47:45.85 ID:JPcNPRehd.net
- 高校のとき野球部やったから毎日5キロくらい走ってたから余裕だろと思って
30代になって走ってみたら全く走れなかった
1キロでもしんどい
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-kwGX)：2023/02/19(日) 20:48:16.33 ID:5OVKCE1pr.net
- 死ぬだろ
- 125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cba9-NXKY)：2023/02/19(日) 20:49:13.70 ID:Dj8Obb+J0.net
- 5キロでいいとかどんな感覚だよ
お試しで軽くなんだから50メートルから始めさせてくれ
- 126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 20:49:36.24 ID:Y2UEkRvEa.net
- せめてフォアフット接地にすれば、衝撃は足首にも分散される
んで体は末梢、足首のが回復早い
足首を痛めて暫くやめれば、時間経過で足首が治りやすい
- 127 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:50:50.52 ID:TKzJnYkK0.net
- え？５ｋｍ走れない人いるのかというと実は結構いる
まあ本当は走る習慣なくてそう思い込んでる人の方がほとんどなんだけど
- 128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b58f-PVXi)：2023/02/19(日) 20:51:13.75 ID:Ym4WxN+g0.net
- ランナーズハイは苦しみを緩和するためにβエンドルフィンが出るからだそうな(´・ω・｀)
- 129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)：2023/02/19(日) 20:51:45.61 ID:mqNI1oet0.net
- 膝がーいうとるやつは走るフォーム間違うとるんやろ
ドタドタ地面に叩きつけるような走り方やとそら膝に負担くるやろ
走り方のフォーム勉強や
- 130 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:53:41.16 ID:TKzJnYkK0.net
- >>125
いや実際そんなもんだぜｗ
俺は女の子を高尾山に誘って本当に運動不足からまさかのトライアスロン競技者まで見てきたけど、まずはゆっくりやるといいんだ
そのうち体が思い出す
- 131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-Yhru)：2023/02/19(日) 20:54:16.86 ID:yD2grM21r.net
- オッサンがハーハー言いながら走ってくるの普通に不快だからやめて？🥺
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b4e-Dd+v)：2023/02/19(日) 20:54:28.07 ID:3jzUUZQm0.net
- まず5キロ歩くところからだな
去年から会社近くなって4.5キロだから歩くかって毎日歩いて帰りに徐々にジョギング入れて今年ようやく全部走れるようになったわ
夜めちゃくちゃ寝つきが良くなってる
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-13Bn)：2023/02/19(日) 20:54:49.62 ID:7qoS8blH0.net
- 心肺は平気だけど足が痛くて長くて2キロしか走れない
- 134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8518-eQuS)：2023/02/19(日) 20:54:49.76 ID:TMWtsAiD0.net
- >>114
そんなかからんよ
ゆっくり歩きでも5時間くらい
https://i.imgur.com/JZAqCDS.jpg
- 135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 036c-Q+eP)：2023/02/19(日) 20:55:22.44 ID:bkip7w8X0.net
- たまにジムで1キロだけ走るわ
速度は時速12キロほどで
まあ汗かいてきたあたりでやめることになるわな
本気出せばもっといけそうだけどいかんせんつまらん飽きる
- 136 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 20:55:38.58 ID:TKzJnYkK0.net
- >>128
１５ｋｍと言ってたけど、多摩川沿いランは本当は２５ｋｍやってた
登戸からのターンで「入って」た
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 233a-/+FQ)：2023/02/19(日) 20:55:46.15 ID:4gdyTPl70.net
- >>33
これ意外と知られてないよね
有酸素運動の推奨時間って最大60分くらいだっけ？
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8579-3T+d)：2023/02/19(日) 20:57:43.95 ID:LhebaPNU0.net
- >>134
山道でそんな速さ出るわけねえじゃん。YAMAPでもなんでもいいから登山記録見てこいよ
- 139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Tul5)：2023/02/19(日) 20:58:13.24 ID:FsEoIc8ea.net
- 100mでも心肺破れそう
- 140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/19(日) 20:58:18.87 ID:nk4h/g0U0.net
- 走り方で膝ダメージ減らすの初心者に勧めても違うとこ故障するだけだぞ
標準体重なら初心者向けシューズ履けば何も問題ない
- 141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ed8c-jmZv)：2023/02/19(日) 20:58:37.26 ID:AdzB2QGP0.net
- 一キロで吐く
- 142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 20:58:45.30 ID:O4/GXXV3a.net
- >>137
全然
人カスが有酸素運動、無酸素運動と簡単に2分類してるだけで、当然人カスが有酸素運動と分類してる運動でも様々な強度や種類がある
低強度、中高強度で違う
- 143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-B7n+)：2023/02/19(日) 20:59:04.09 ID:gSZhCPPMr.net
- 歩けばいいよ。そのうち興味出てきたら走りゃいいよ。
でも膝壊すから程々にね
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Kjog)：2023/02/19(日) 20:59:05.77 ID:ruoJikaIa.net
- 全身筋トレやってみろ飛ぶゾ😡
- 145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 20:59:40.58 ID:O4/GXXV3a.net
- >>140
最悪、膝より足首壊した方がいいから
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-Aw34)：2023/02/19(日) 20:59:55.92 ID:/6lftldm0.net
- 膝がもう壊れとるんよ
- 147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-zAlw)：2023/02/19(日) 21:00:06.92 ID:gP+RdgbEr.net
- 部活やってた時ですら5kmなんか走ったことねえわ
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8514-scYH)：2023/02/19(日) 21:00:54.69 ID:+hAXp4Zq0.net
- >>5
無料じゃないぞ
ウォーキングやジョギングシューズじゃないと膝や足首痛める
- 149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b30-e6DA)：2023/02/19(日) 21:01:35.84 ID:vpYoXOos0.net
- 有酸素運動すると老化するぞ
やめろやめろ
- 150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-SyUn)：2023/02/19(日) 21:03:11.75 ID:HU0R3DX8d.net
- >>149
君は老化はしないかもしれないけど早死にしそう
- 151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 036c-Q+eP)：2023/02/19(日) 21:04:02.28 ID:bkip7w8X0.net
- >>148
作業靴で走ってるが無問題だが
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2356-K6bF)：2023/02/19(日) 21:05:03.66 ID:ce2FlLaC0.net
- 100パーどっかいわす
- 153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234d-TiN2)：2023/02/19(日) 21:05:57.55 ID:XEYRFZFO0.net
- 老いてくると足腰への負担が…
今はウォーキングが精一杯
- 154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 23ba-/+FQ)：2023/02/19(日) 21:06:20.77 ID:7g4yVy460.net
- >>58
ジャージだよ
疲れて歩いてるときにされた
まあ時間帯や場所も関係してるのかもしれない
ちなみにツイッターで「ウォーキング 職質」で検索するとけっこう受けた人がhitする
- 155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 21:11:05.24 ID:6dCFsgNr0.net
- 健康のためにやるならウォーキングか遅めのジョギングがベスト
走るのは脚にも肺にも悪いって結論でてるから
知識アップデートしとけよ
- 156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 21:12:58.57 ID:AKhg6flAa.net
- >>155
論文「長時間のランニングは体に悪い」
↓
君「ランニングが体に悪い」
知識アップデートw
- 157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5586-f1ZY)：2023/02/19(日) 21:17:34.64 ID:opK6sZKT0.net
- 30分で5キロ走ったとして
帰り道5キロどうしようと考えると
あんまやる気が出ない
片道2.5キロ往復したら飽きそう
- 158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Hd9-qUu+)：2023/02/19(日) 21:17:35.09 ID:5tRCcdgcH.net
- 無理無理
その分スクワットやるわ🙀
- 159 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:18:11.92 ID:TKzJnYkK0.net
- >>146
壊れてない
多くの人が間違ってる
- 160 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:19:42.71 ID:TKzJnYkK0.net
- >>147
え？それはさすがに
- 161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 550d-1/pB)：2023/02/19(日) 21:21:20.23 ID:1f/kX5w70.net
- 田舎だと街灯なさすぎてエアロバイク
- 162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:22:48.63 ID:KhPXd8Oa0.net
- >>30
5kmが大体30分だよ
- 163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-/VjF)：2023/02/19(日) 21:23:06.94 ID:QQ4iXsTm0.net
- ウォーキングして3㌔減ったんだけど今年は恒例の正月太りがなかった
いつも2㌔くらい増えて節制して2月いっぱいかけて戻す感じだったからちょっと嬉しい
- 164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a33a-MPOL)：2023/02/19(日) 21:23:18.66 ID:yd4tVWhR0.net
- 心肺がしぬ
- 165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-lx/i)：2023/02/19(日) 21:23:46.60 ID:id3aogKK0.net
- 10キロ走ったら膝の外側がクッソ痛くなったんやがどうすりゃ良いんや？
曲げると痛くて普通に歩けん
- 166 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:24:14.37 ID:TKzJnYkK0.net
- 俺は花粉症きついんで今日はネトフリで、マーダーミステリーとかいうゴミ映画見ながら2時間エアロバイクこいだ
- 167 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:27:55.44 ID:TKzJnYkK0.net
- >>165
慣れればいけるよ
俺が教えてる人は家族含めみんな２０ｋｍとか余裕になる
- 168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 21:29:01.26 ID:6dCFsgNr0.net
- >>156
短時間だろうが身体に負担かかるんだから悪いんだよ
そもそも現代人は必要以上の速度で走る必要がない
ランニングで肺が鍛えられるとか思ってるバカはタバコ吸って肺が鍛えられると思ってるのと同じ
- 169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-kwGX)：2023/02/19(日) 21:29:26.69 ID:5OVKCE1pr.net
- そもそも体に良くない
自転車の方がましでしょ
- 170 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:29:46.26 ID:TKzJnYkK0.net
- >>153
それこそ鍛えてない人の老後ってどうなるんだろな
- 171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:30:19.86 ID:KhPXd8Oa0.net
- >>165
https://tshop.r10s.jp/style-depot/cabinet/easyoga/ey0042_3.jpg
- 172 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:30:59.26 ID:TKzJnYkK0.net
- >>168
ふうむ
＞ランニングで肺が鍛えられるとか思ってるバカ
- 173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-Nhr1)：2023/02/19(日) 21:31:26.93 ID:qT8zYjjb0.net
- キロより15分くらいが程よい
- 174 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:33:09.89 ID:TKzJnYkK0.net
- >>139、141
最初はそうなんだよな
でもすぐ慣れるんだよ本当は
- 175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ edbf-xZ0u)：2023/02/19(日) 21:35:09.38 ID:5ih2RVx80.net
- 毎朝ジョギングするようになって体臭が改善された
- 176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3d4c-quTL)：2023/02/19(日) 21:35:27.12 ID:Ts2MnpiD0.net
- 走り方忘れたわ
- 177 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 21:37:44.62 ID:TKzJnYkK0.net
- >>176
忘れることもあるけど、やるとすぐ思い出す
本当に、すぐ思い出すぞ
- 178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8596-ECMJ)：2023/02/19(日) 21:38:03.74 ID:2HoQYBLD0.net
- 膝を痛めるとかジジイかよ😙
そんなふうに考えていた時期が俺にもありました😱
- 179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5a2-vyAy)：2023/02/19(日) 21:39:08.06 ID:xURIDYtB0.net
- 膝が死ぬぞおじさん「膝が死ぬぞ」
- 180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3d4c-quTL)：2023/02/19(日) 21:43:58.21 ID:Ts2MnpiD0.net
- >>177
そんなもんか
とりあえず、ウォーキングはじめてみるかなあ
- 181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2389-m49n)：2023/02/19(日) 21:44:21.77 ID:snPsoSKQ0.net
- ランやってたけど時間かかりすぎ
バービーTABATAに置き換えてしばらくしても対して変わらんからこれでいいよ
- 182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 21:45:08.45 ID:6dCFsgNr0.net
- 膝にも負担かかるけどそれ以上に心臓や肺がダメージ喰らう
そいつの一生で心臓が鼓動打てる回数は決まってるのに無駄に心拍数上げるとか寿命縮めてるのと同じこと
長く健康でいたいなら省エネな散歩を毎日やるだけでいい
- 183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-Acf1)：2023/02/19(日) 21:45:49.72 ID:6fd/Cp2u0.net
- 膝やってるケンモメン多すぎるやろ
デブが走って膝痛めてるんか？
- 184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a5e1-/+FQ)：2023/02/19(日) 21:51:22.72 ID:qpjqS5g/0.net
- 若かったころは5kmなんて余裕だったけど今走ると膝と足首が痛くなるんだよ
元々サッカーやってて運動神経もよかったけどそうなんの、歳を取るってそういうことだわ
- 185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)：2023/02/19(日) 21:51:27.06 ID:mqNI1oet0.net
- >>170
2015年から出てきたことば「フレイル」とか「フレイル予防」とかはそこに繋がるよね
ようは健康寿命を伸ばしましょうってことよな
長寿とか言っても寝たきりで10年長らえても何の意味もないよ
- 186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2305-/+FQ)：2023/02/19(日) 21:54:15.57 ID:oKQM2bO50.net
- ５ｋｍも走れるわけない
軽いジョギングレベルでも５００mが限度だわ
- 187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｱｰ Sa2b-M0Tj)：2023/02/19(日) 21:55:36.36 ID:9gVmtUWba.net
- 男なら１００メートル速くなりたいよな
- 188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｱｰ Sa2b-M0Tj)：2023/02/19(日) 22:01:07.27 ID:bKOw7K9/a.net
- ジジイ達って独特なフォームではぁはぁ言いながら走ってて気持ち悪い
- 189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 22:01:30.62 ID:6dCFsgNr0.net
- 健康寿命伸ばしたいなら尚更ランニングなんてするな
全く同じ性能の包丁があったとして
A、毎日ゴボウを30本切った
B、毎日きゅうりを1本切った
C、月に一度だけきゅうりを1本切った
この場合、Aは真っ先に刃が消耗してダメになる
Cは使わな過ぎて刃が錆びる
負担をかけない程度に使われたBが一番長持ちする
膝の骨も歯も目も心臓も包丁と同じ消耗品
- 190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)：2023/02/19(日) 22:02:39.10 ID:8y+Quo9pa.net
- 5キロ歩きでも嫌だ
- 191 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 45af-LStQ)：2023/02/19(日) 22:03:31.94 ID:Mik8Fun/0.net
- 膝が壊れるっていうけど走り始めは下半身のいたるところが痛くなるけど二か月くらいで収まったけどなぁ
それでも痛いのはそれこそ壊れてるから走るべきじゃないけど
- 192 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2389-m49n)：2023/02/19(日) 22:03:51.52 ID:snPsoSKQ0.net
- >>189
ここまで極端じゃなくてもランニングは健康寿命伸びない感はある
- 193 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2023/02/19(日) 22:05:10.45 ID:qfwTP1Iw0.net
- そもそもそんなに走れるわけないだろ
- 194 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM61-veW0)：2023/02/19(日) 22:05:40.89 ID:DcPWiOtJM.net
- 膝が物故割れた
- 195 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)：2023/02/19(日) 22:06:06.92 ID:8y+Quo9pa.net
- >>130
やった経験なくても思い出す？
- 196 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 22:06:49.38 ID:6dCFsgNr0.net
- >>192
伸びないどころか平均寿命より早死にしてる
マラソン選手 寿命でググれ
- 197 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 954d-dZku)：2023/02/19(日) 22:07:45.05 ID:A/FUySLp0.net
- >>189
やっぱサイクリングやな！
- 198 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2023/02/19(日) 22:08:04.69 ID:qfwTP1Iw0.net
- >>196
そいつらは勝つために無理してるだろ
適度な運動の範疇超えてる
- 199 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-VUmW)：2023/02/19(日) 22:08:47.63 ID:ccCPv/Ys0.net
- 走ることに特化しすぎたマラソンランナーとその辺のジョグおじさん一緒にすんなよ
- 200 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 22:10:15.14 ID:6dCFsgNr0.net
- >>198
趣味でランニングやマラソンやってる人間も同じだよ
生物として必要以上に無理してる
そもそも生物学的に人間は何キロも走る必要がない
歩くだけの運動で十分
- 201 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 22:10:39.95 ID:Y/p76N6Ra.net
- ランニングの否定多い健康論文とか紹介するアフェサイトとかは、普通にストレス多い高強度の運動は勧めてんだけどね
短時間高強度、休みを繰り返すとか
ストレスそのものが駄目ならこれも駄目だろ
- 202 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:10:59.04 ID:KhPXd8Oa0.net
- >>196
1件目
よく「マラソンランナーは短命」と言われるが、実際、体育会系の人は、
そうでない人よりも平均寿命が約6年短いという調査結果がある。
↑マラソンランナーじゃなくて体育会系じゃん
2件目
【ランニングは最高のアンチエイジング 38】科学的にも証明！
「ランナーは長生き」の秘密は細胞にあり
- 203 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2389-m49n)：2023/02/19(日) 22:11:17.20 ID:snPsoSKQ0.net
- その辺ジョグするにしてもランニングって結構怪我すんのよ
ダバタで有酸素運動と無酸素運動のメリット両取りできるし
怪我のリスクめちゃ低いからランニング辞めちまったよ
あとガリランナーの体型ってもやし過ぎてモテないし
- 204 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 038c-/+FQ)：2023/02/19(日) 22:11:29.02 ID:M2L8Kqmm0.net
- ランニングしているけど、まじで走るのの何が面白いのかわからん
- 205 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 22:14:57.75 ID:JzOrj7o7a.net
- 「持久的運動は週に～分やるだけで心肺機能はMaxになり、それ以上やると害がでる」
↓
「持久的運動は体に悪い！」
- 206 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-hMnp)：2023/02/19(日) 22:15:35.04 ID:ITK6Sh1W0.net
- >>18
晋さん…どうして…💥
- 207 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 038c-iBHJ)：2023/02/19(日) 22:15:46.07 ID:StxHTwKd0.net
- 都会だとランナー多くてモチベーション維持できそう
地方だと誰もいない線路沿いの道をただ走るだけでつらい
- 208 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-K6bF)：2023/02/19(日) 22:15:46.45 ID:KqEH/j+id.net
- 急に走ると晋三に悪い
- 209 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2023/02/19(日) 22:15:47.91 ID:qfwTP1Iw0.net
- 運動楽しいって思える人羨ましいよな
ランニングでも筋トレでもやったら気持ちいいのは知っててもそれ以上にしんどいのわかってるからやる気にならん
- 210 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 850d-oojT)：2023/02/19(日) 22:16:46.89 ID:yX7wnGJJ0.net
- ケンモジサンは5kmウォーキングするほうが長続きすると思う
コース途中に懸垂や腹筋できる遊具がある公園があるととても良い
- 211 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-SyUn)：2023/02/19(日) 22:17:02.52 ID:yf5IA00q0.net
- >>209
トレッドミルで時速６kmの速歩ならそんなにしんどくないよ
- 212 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5d1-H4qV)：2023/02/19(日) 22:17:16.44 ID:AI3aJRIL0.net
- 今車で5キロ走ってきたけど、あんまり爽快じゃなかった。
- 213 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-GK2d)：2023/02/19(日) 22:17:36.49 ID:O6oTdqp90.net
- 寿命が短くなるいうけど
足腰衰えて歩けないまま生きるのマジで気の毒しかないから走っとけ
歩くのをあの手この手で回避しようとするんだぞ
生きる屍だよあれは
- 214 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-9CVb)：2023/02/19(日) 22:18:48.34 ID:1oAdrnCsa.net
- >>148
入念な準備運動もしないといけないぞ
- 215 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a344-XJ7K)：2023/02/19(日) 22:19:17.20 ID:gTQ7HOdy0.net
- なんでランナーってランニングを押し付けてくるの？
新興宗教かよ
- 216 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b50d-BTrK)：2023/02/19(日) 22:19:41.94 ID:DKtaH/ro0.net
- 5キロも走れない、1キロも走ったら息が上がる
- 217 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 15af-BTrK)：2023/02/19(日) 22:20:34.31 ID:Xi0hvH0F0.net
- 普通の道で走るなよ
マジで邪魔
- 218 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2389-m49n)：2023/02/19(日) 22:21:39.55 ID:snPsoSKQ0.net
- ハーフサブ1.5くらいまで
頑張ってたけど速攻戻るから無意味すぎてやめた
ランニングって辞めると元にもどんの早すぎんだよ
筋トレは一週間程度サボっても伸びる
- 219 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a344-XJ7K)：2023/02/19(日) 22:22:15.24 ID:gTQ7HOdy0.net
- ランニングしてる自分に酔ってそう
走っても何も偉くねぇから
- 220 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-VUmW)：2023/02/19(日) 22:22:42.66 ID:ccCPv/Ys0.net
- >>200
もともと逃げる獲物を追いかけて疲れたところを狩ってた生き物なのに？
- 221 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-m49n)：2023/02/19(日) 22:23:04.06 ID:zV/m+OqG0.net
- 50ｍ走るだけで晋三爆発するから無理
- 222 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 22:26:13.89 ID:6dCFsgNr0.net
- >>220
お前が全く進化してないタイプの人類ならそうなんだろ
人類は途中から獲物を待ち伏せして罠で狩ってたし無駄に走るの辞めて馬に乗り始めたけどな
- 223 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-BTrK)：2023/02/19(日) 22:27:20.61 ID:P7YZ9yQ40.net
- 目標がわかりやすい登山やれと思ったが車の無い貧困には敷居が高かったなｗ
- 224 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-cGrl)：2023/02/19(日) 22:27:54.88 ID:HeKNyz2Kd.net
- 膝「ケンモジまた騙されてらwwwww」
- 225 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 22:29:01.61 ID:6dCFsgNr0.net
- そもそも走ることに特化してたら四足歩行だわ
脳みそくらいは人間になれよ
- 226 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-BTrK)：2023/02/19(日) 22:33:31.61 ID:P7YZ9yQ40.net
- ホリエモン 「僕はスポーツとか苦手だったけど登山は歩くだけなので誰でもできるんですよ。」
- 227 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-d0qa)：2023/02/19(日) 22:35:28.70 ID:07nT+iFma.net
- >>88
草
もってるなーキミ🤣
- 228 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b58f-/+FQ)：2023/02/19(日) 22:36:48.67 ID:twdTeBp40.net
- 脚が痒くなるんだよ
- 229 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 22:37:12.30 ID:WfXELXkHa.net
- >>220
狩猟民族だと早歩きくらいの速度が多くて、ランニングくらいの速度は少なめだよ
ランニングでずっと追いかけてた時代、地域もあるのかもしれんが
- 230 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4d51-k2k+)：2023/02/19(日) 22:44:09.10 ID:QI7Lt15h0.net
- もう膝が壊れてるから無理
- 231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cb8f-Qzdv)：2023/02/19(日) 22:45:35.00 ID:9U5IidRm0.net
- 外に出ると変出者扱いで噂になるし
- 232 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0dd2-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:46:26.33 ID:HmGxY5M80.net
- ジャップには膝が笑うという表現がありましてね
- 233 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4bc7-BMIj)：2023/02/19(日) 22:47:11.55 ID:uG1CBZOX0.net
- 一キロも走れなかった
- 234 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7d10-OIpT)：2023/02/19(日) 22:48:10.57 ID:WoW4bMcq0.net
- 不安感じにくくなるからマジでおすすめ
- 235 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:48:14.00 ID:TKzJnYkK0.net
- >>186
んｎ
・・・
- 236 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:50:23.14 ID:TKzJnYkK0.net
- >>195
高尾山レベルのだと思い出すよ。絶対
体が思い出す
- 237 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b58f-BTrK)：2023/02/19(日) 22:50:34.61 ID:YjjfJOTr0.net
- 毎日6キロのコース走ってた俺の会社の先輩
50過ぎて膝が再起不能になった
膝弱い奴は気をつけないと怖いな
- 238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-BTrK)：2023/02/19(日) 22:50:59.41 ID:CfwABCMl0.net
- >>154
職質なんかされた事ねえわ
夜は歩行者見づらいんだからライト付けろ
- 239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-bKp+)：2023/02/19(日) 22:53:39.09 ID:hy7FVKqFr.net
- 500メートル走るだけでも死にそうになるんだが
- 240 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:53:54.69 ID:TKzJnYkK0.net
- >>237
嘘だと思うけど、本当に走らないの？
俺は週末基本１０ｋｍ走ってるけど
- 241 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:55:51.89 ID:TKzJnYkK0.net
- 家族で走ってる
なんつうか基本これやってるぞ
- 242 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-6o6r)：2023/02/19(日) 22:56:01.02 ID:5V0VrQmv0.net
- >>212
あぁ…そうかい
- 243 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 22:56:55.28 ID:TKzJnYkK0.net
- お前らやってないんかやはり・・・
- 244 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-6o6r)：2023/02/19(日) 22:58:49.48 ID:5V0VrQmv0.net
- >>215
ロードバイクも同じだなウソついてまでロードにひきずりこもうとするやついたりする
- 245 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 955d-Xo3x)：2023/02/19(日) 22:59:04.97 ID:h25CeBoc0.net
- ケンモーズハイ
- 246 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-BTrK)：2023/02/19(日) 23:00:28.00 ID:C0iVBoz20.net
- 走る靴を買いに行く服がない
- 247 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 23:01:02.94 ID:6dCFsgNr0.net
- ランニングも酒もタバコも趣味や気晴らしでやってるんなら個人の自由だし好きにしたらいいよ
本気で健康の為にやってるんだとしたらバカだと思うけどw
- 248 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 45af-nnxZ)：2023/02/19(日) 23:01:47.72 ID:vcpwOeJi0.net
- 全身真っ黒でライト類装着せず走ったりウォーキングしてるやつ多いけど健康以前に物理的に死ぬぞ
- 249 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:02:57.45 ID:TKzJnYkK0.net
- >>247
５ｋｍも走らないんだおまえら
- 250 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-BTrK)：2023/02/19(日) 23:04:21.79 ID:CfwABCMl0.net
- >>248
ライトや反射板付けない奴は免許持ってないんだろうなと思う
信号ある横断歩道でも割と危険なのに
- 251 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 23:05:28.16 ID:6dCFsgNr0.net
- >>249
歩くけど走らないよ
歩くだけの運動で十分だし
消費するカロリーも走るのと大して変わらないから膝や心臓に負担かける必要がない
- 252 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:06:02.04 ID:TKzJnYkK0.net
- まさかと思ってた本当にｗ
一週間のうちで５ｋｍも走らないやつっているんだな・・・
- 253 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ed06-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:06:05.65 ID:wBHtZ9l60.net
- 今は寒さと花粉がつらいんで・・
４月になったらはじめるわ
実際やってみると体めっちゃ軽くなって若返った気持ちになるよね
- 254 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b4c-gD6p)：2023/02/19(日) 23:07:07.37 ID:tBj7CcQU0.net
- 脛が痛かなるから無理
なんなん？走ったら脛が痛くなる現象
- 255 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:07:28.22 ID:TKzJnYkK0.net
- >>251
ままままジ？ｗ
＞歩くだけの運動で十分だし
- 256 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 23:07:33.46 ID:6dCFsgNr0.net
- 毎日の話を勝手に1週間ってことにしちゃうバカはランナーズハイで脳みそやられちゃってるのかな
お大事に
- 257 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:09:44.72 ID:TKzJnYkK0.net
- >>256
おおおお
運動しない言い訳勢キタ？
- 258 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6d02-1DUB)：2023/02/19(日) 23:11:13.94 ID:dxFuyv0U0.net
- 50メートルが限界ｗ
- 259 ：I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:14:51.61 ID:TKzJnYkK0.net
- まあさ、悪いけど走れよ
走ることより良い改善なんてないぞｗ
- 260 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-g1xF)：2023/02/19(日) 23:15:48.04 ID:LDVnGJl00.net
- 久しぶりに自転車乗ったら何故かペダルが重くて行って1時で往復2時間がやっとになってしまった汗も異常に出た
- 261 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 23:16:31.28 ID:EFAWmdW6a.net
- 「ランニングはやりすぎると不健康になります」
→「ランニングは体に悪い！一秒もしない」
「紫外線浴び過ぎると体に悪いです」
→「じゃあ少しも、一瞬も浴びないようにする」
「糖質は取り過ぎると体に悪いです」
→「じぁ糖質は1gも取らないようにする」
何？この習性？
- 262 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ed06-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:17:53.73 ID:wBHtZ9l60.net
- 年寄りならともかく６０歳以下がウォーキングなんてやっても負荷弱すぎてほとんど意味ないからな
- 263 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a3ad-/+FQ)：2023/02/19(日) 23:27:33.00 ID:SrNO8/XP0.net
- 一番近いコンビニまで片道1.2km歩いたり走ったりしただけでゼーハー息切れしたわ
それだけでも筋肉痛になるレベルで運動不足だったけど筋肉痛って気持ちいいな
この気持ちよさを味わえる限りはランニング続けられそう
- 264 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b05-eQuS)：2023/02/19(日) 23:28:25.26 ID:QePc5O/O0.net
- ランニングは今の時代だとスマホアプリやGPSウォッチで簡単に記録できるからねえ
自分というキャラクターのステータスを上げて育てていくゲームみたいな感覚
- 265 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a33a-lybV)：2023/02/19(日) 23:28:59.27 ID:Oi6MnT2p0.net
- 散歩の方がいいだろ
一度の散歩でアイデア3つは思いつく
ボケーっとすると創造性が高まる
- 266 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)：2023/02/19(日) 23:29:41.06 ID:8y+Quo9pa.net
- >>236
ありがとうな
バカにしてるつもりはないんよ
ほんとに小さい時からそういう経験ほぼなくて運動は水泳とスノボぐらいで走る等酒てきたんよね
- 267 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa49-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:30:10.96 ID:0NsiKDe5a.net
- 一発目に5キロは地獄すぎる
- 268 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd0d-DcSE)：2023/02/19(日) 23:30:13.40 ID:Iy4y3J/E0.net
- >>20
これなんなの？
- 269 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-19wL)：2023/02/19(日) 23:30:32.55 ID:QKIpCXkqM.net
- 走ってた頃もあったけどなんだかんだ
歩くほうが長続きする
- 270 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)：2023/02/19(日) 23:30:43.35 ID:8y+Quo9pa.net
- >>210
あれやってる人もれなく冷たい目で見られてるな
- 271 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa49-h1Ka)：2023/02/19(日) 23:31:38.55 ID:0NsiKDe5a.net
- >>52
地域によるな
愛知だと高確率で職質される
- 272 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e5dc-1/pB)：2023/02/19(日) 23:32:31.06 ID:UYoKqOIc0.net
- 冬：寒いヤダ
春：花粉ヤダ
夏：暑いヤダ
いつはじめたらいいんだ・・・
- 273 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/19(日) 23:32:38.13 ID:JboR+zzSa.net
- アホ「とにかく走ってみ？」
→運動苦手は踵からドスドス走り
→（なんか膝が痛い・・・）
アホ「体が慣れるから大丈夫」
→膝ぶっ壊れる
- 274 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5b1-L4qV)：2023/02/19(日) 23:33:08.41 ID:UjwlUbfU0.net
- Audible聴きながら歩くと無限に歩けるよ
- 275 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 23:34:44.91 ID:6dCFsgNr0.net
- 紫外線→ビタミンD生成
糖質→三大栄養素
ここにランニング並べちゃうあたりがアホなんだよなw
白砂糖やアルコールと同じ並びにするなら必要のない無駄なものとして当てはまるけどw
- 276 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cd36-6hHQ)：2023/02/19(日) 23:40:10.77 ID:D2HFwE2n0.net
- 5km走れるやつはそのまま10km以上走れるぞ
なんか呼吸が安定してくると楽ちんになってくるからまだまだぜんぜん走ってられるわって気分になる
- 277 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb9a-3sxN)：2023/02/19(日) 23:41:37.46 ID:ii++OYbO0.net
- >>200
筋トレも否定派っぽそう
- 278 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b05-eQuS)：2023/02/19(日) 23:47:17.33 ID:QePc5O/O0.net
- 仕事でそこそこ歩いてるのに健康診断では運動不足って言われるような人にはウォーキングや散歩は負荷が低すぎる
週に何回か5km走れるぐらいまで足を作っておいて損はないと思うぞ
そこまでの爽快感はないけど
- 279 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)：2023/02/19(日) 23:59:58.46 ID:6dCFsgNr0.net
- >>277
太もも、ふくらはぎ、背中、腰の筋トレは歳取ってからも歩行や腰痛予防にもなる
それらと何の健康の役にも立たないランニングは別の話
- 280 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 55d1-Yyy8)：2023/02/20(月) 00:12:19.57 ID:azFwTqwT0.net
- ちょうど5キロを
キロ9〜11弱くらいの速度で走ってるけど
しばらくこんなん続けとけばOK？
175の85で運動経験ありだけど膝壊すの怖い
- 281 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-lKq/)：2023/02/20(月) 00:16:40.40 ID:UUzm9pqzd.net
- 週末に10～15キロ走ってるけどめちゃくちゃ疲れてその日は何も出来なくなるし翌日も少しダルいぞ
ご飯は美味しくなる
- 282 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 030a-s7jo)：2023/02/20(月) 00:24:01.17 ID:zH/kjh2N0.net
- ごちゃごちゃ言い訳しないで取り敢えずゆっくり5キロから始めれば良いんだよな
- 283 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-gYZw)：2023/02/20(月) 00:28:08.32 ID:y9LU51msM.net
- >>278
そもそもそんなに高負荷な運動が必要なのか？
仕事で何十キロも有る荷物の積み降ろししてた頃も運動不足言われてたが
100キロ以上の負荷書けないと足りなかったとでもいうのか
- 284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-bChI)：2023/02/20(月) 00:37:45.52 ID:3pVtFFBgM.net
- 結局、膝痛めて不健康になる定期
- 285 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5589-BTrK)：2023/02/20(月) 00:44:32.22 ID:vKkJg61Y0.net
- >>280
毎回100mずつ距離伸ばしていって10km完走目指すのがモチベーションも上がっていいんじゃね
その体型でその速度なら膝壊しようがないだろうし
まあ変な足の運び方してたら分からんけど
- 286 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b05-eQuS)：2023/02/20(月) 00:47:59.42 ID:qHOQINOC0.net
- >>283
それは医者に聞かないとわからんだろ
有酸素運動が足りないとかじゃないの？
ウォーキングで有酸素運動するのはちょっとしんどい
- 287 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-m49n)：2023/02/20(月) 00:54:45.04 ID:ACGbLX0N0.net
- 膝痛めて一ヶ月以上足引きずって歩いてる
ランニングはゴミ
- 288 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-AouJ)：2023/02/20(月) 00:55:16.12 ID:gJc2A7I50.net
- ランニングはそもそもフォームを身につける敷居が高すぎ
大抵の人は有酸素運動として成立するレベルに達してない
すぐに筋肉疲労で走れなくなる
- 289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-UHy7)：2023/02/20(月) 00:57:17.18 ID:k6tTmIpq0.net
- サウナなんかで汗かくよりよっぽど健康
- 290 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b05-eQuS)：2023/02/20(月) 01:00:42.65 ID:qHOQINOC0.net
- >>288
それはそうかもしれない
子供はきれいなフォームで走ってるのに大人になるとなんかドタバタしちゃうのなんでなんだろう
- 291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a395-zOwl)：2023/02/20(月) 01:08:09.01 ID:tBYdogNm0.net
- >>290
大人になるとどっか壊れてるからそれをカバーしながら走るとそうなるわな
- 292 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1b4e-h1Ka)：2023/02/20(月) 01:08:15.14 ID:qP9CdHL10.net
- マジレスしておくと運動不足の奴がいきなり走るのはダメ
膝痛めて余計動かなくなるという定型パターンに陥る可能性大
ウォーキングから始めろ。なんならずっとウォーキングでいい
- 293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-bChI)：2023/02/20(月) 01:10:33.21 ID:JgChV3MMM.net
- 普通に身体動かす趣味持てばいいだけな
ロクな趣味持ってない奴がとっちらかって健康になろうとか思ってしまうとな
やり方間違えて余計不健康になる訳だｗ
- 294 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd8f-Dbzp)：2023/02/20(月) 01:10:33.64 ID:NO9djPu70.net
- 引きこもりこそウォーキングやれ
それっぽい服着て歩いてるだけで社会復帰出来るぞ
- 295 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b05-eQuS)：2023/02/20(月) 01:15:05.21 ID:qHOQINOC0.net
- >>291
それは関係ないと思う
- 296 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-BTrK)：2023/02/20(月) 01:15:11.78 ID:zB0RMYDN0.net
- スポーツやってるから体力と身体作りでランニングしてるが単体で趣味にするのは無理だわ
特に真冬の夜とかモチベ上がらん
- 297 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-vf9o)：2023/02/20(月) 01:15:53.05 ID:MvMI+j+ga.net
- 爽快感どころか死ぬわ
- 298 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4597-yfye)：2023/02/20(月) 01:19:32.63 ID:8gMHkJzB0.net
- プロジェクターで映画観ながら足踏みするのがいいわ
- 299 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-BTrK)：2023/02/20(月) 01:20:43.37 ID:CDTOcobR0.net
- 50mで死にそうになるのにかよ
- 300 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-86g2)：2023/02/20(月) 01:47:23.96 ID:CWgSdJp00.net
- 薬のせいもあるけど…起床したのは23:30だわ
そろそろまた寝るよw
- 301 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)：2023/02/20(月) 01:53:22.60 ID:54pGTp840.net
- >>280
いいよいいよ
鼻でゆっくり深呼吸しながら走れるペースを基準にしたらいい
- 302 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)：2023/02/20(月) 01:55:48.16 ID:54pGTp840.net
- >>288
それはそうだな
本を何冊も読んで3年かかったわ
- 303 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW fd8f-fyuU)：2023/02/20(月) 01:57:12.79 ID:OrOQNay00.net
- マジで寿命縮むで
- 304 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW cb67-/J81)：2023/02/20(月) 02:00:27.88 ID:fuSi6jx+0.net
- 道が狭い
他人に白い目で見られるのがこわい
自分の体力の無さに幻滅するのが嫌
- 305 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c58f-4Hik)：2023/02/20(月) 02:02:47.29 ID:EDjswMKB0.net
- 騙したな
- 306 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03c1-kVje)：2023/02/20(月) 02:02:55.98 ID:ZiAW4Zql0.net
- 5kmをキロ6分～7分ペースで走って
その後100mダッシュを数本やるのが気持ちいい
- 307 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 15af-/+FQ)：2023/02/20(月) 02:06:57.48 ID:P9yzp6Md0.net
- 多分リーマンの歩きより遅いレベルのスロージョギングだけどええか？
- 308 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 15af-BTrK)：2023/02/20(月) 02:14:24.28 ID:QFLVg7pD0.net
- 骨延長スレ見て走の悦びを知った
- 309 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 03:23:08.86 ID:LxA+7Bel0.net
- 足グキするから嫌
- 310 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 05:22:13.56 ID:31oRA+Ata.net
- >>261
極端なんだよな
適度な刺激与えないと骨が脆くなるのに
- 311 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 05:32:54.41 ID:31oRA+Ata.net
- >>272
冬はシャワーだけじゃ寒すぎて無理だからわかるが他は問題ないだろ
夏は日が出る前か落ちたあとにやればいい
運動したあとの飯やビールは無茶苦茶うめーぞ
飛ぶからやってみろ
- 312 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 05:33:23.94 ID:B6M9rQIV0.net
- アスファルトとかじゃ直ぐに膝を痛めるからな
足が弱いから最初の方は痛めては治してを繰り返してたわ
- 313 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 07:26:07.98 ID:2EeZqSWgd.net
- >>138
この人トレランだと思う獲得標高もそこまでないし可能な数字
- 314 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c5a2-7PCk)：2023/02/20(月) 07:42:45.63 ID:sFLEr/aG0.net
- ランニングハイ
- 315 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-UuRr)：2023/02/20(月) 08:15:16.70 ID:3mdoNDGh0.net
- 後ろの車からクラクション鳴らされたわ
- 316 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-dLg8)：2023/02/20(月) 08:20:05.18 ID:CliUZw2or.net
- ダンベル体操の人が言ってた、ちょろちょろ走ってデレデレ歩くウォーク&ランがいいぞ
スロージョギングとウォーキングで十分爽快感味わえる
ガチで5キロ走るのは高齢化した木綿には危ない
- 317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cb8f-/+FQ)：2023/02/20(月) 08:26:17.12 ID:STCHMUFX0.net
- 5km走るのを半年ぐらい続けてた事あったけど苦行でしかなくシンドイだけだった
ランニングハイとかいう気持ちいい状態になれたのはたった数回
やっぱり何事も向き不向きがあると思った
- 318 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23c6-XcJW)：2023/02/20(月) 08:31:25.17 ID:l73SApsI0.net
- 7km走ってきた
ランニング日和だね
- 319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-6C4P)：2023/02/20(月) 08:32:18.31 ID:Iup2/NKGa.net
- 通報されるじゃん。やだよ。
- 320 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-SyUn)：2023/02/20(月) 09:21:11.92 ID:FNh4uGDr0.net
- >>319
どこに住んでるのか教えて欲しい
- 321 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 10:15:08.39 ID:PaxWUUxxM.net
- テニスが一番長生きなんだろ？
もうテニスやれるほど裕福でコミュニケーション能力高いからたろ！って落ち
- 322 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 10:23:25.25 ID:PaxWUUxxM.net
- 短距離はどう？趣味で１００メートル走りたい
- 323 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 10:24:22.55 ID:MvMI+j+ga.net
- >>321
スポーツ種別ごとに寿命をはかるという手法と
それを行う前提自体が誤っている
と見なしてるやつはすでに十分いるだろうな
だからといってそういう調査が無駄ってことにも
ならないのが多様性ってやつだけど
- 324 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)：2023/02/20(月) 10:32:59.30 ID:BVRYpgcQa.net
- まぁテニスは有酸素運動だし、かといって相手とのコンタクト、特に脳へのダメージは小さいからなぁ
あくまで統計データで因果関係と言うのはアレだが
- 325 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/02/20(月) 16:11:57.42 ID:tFpXOFsvF.net
- >>317
たぶん見栄はってペースが速い
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