最近気付いた。『タンパク質』を必要量摂ってる人間は、太らない [757453285]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-eZJE)：2023/08/15(火) 16:36:20.27 ID:q3RBNn3q0●.net

https://img.5ch.net/ico/hagenin-shuriken.gif
タンパク質が不足すると、空腹感に襲われる
（科学的エビデンスあり）
　　↓
空腹感を満たすために炭水化物を摂ってしまう
　　↓
デブになる


タンパク質が足りていると、空腹感を覚えない
　　↓
空腹を満たすための炭水化物を摂らない
　　↓
太らない

※金銭面によりタンパク質の豊富な食事を摂れない者は
米やパンや麺を食べまくって、
デブになってしまう可能性が示唆される

https://gendai.media/articles/-/14047

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-N2Vo)：2023/08/15(火) 16:37:00.85 ID:xPX3KpPGa.net

お金ないからタンパク質食べられない😢

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-8+d5)：2023/08/15(火) 16:37:11.41 ID:Gj1mnAr4M.net

protein食ってれば痩せるということが？

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 36e8-Rrmq)：2023/08/15(火) 16:37:28.08 ID:Pp1Pu2jv0.net

つまりどういうことだってばよ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b615-REpM)：2023/08/15(火) 16:38:30.19 ID:13rEa5Bn0.net

でも赤身肉は発ガン性のエビデンスしかないぞ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-tAO/)：2023/08/15(火) 16:39:16.22 ID:xKSdsYHe0.net

プロテイン高い
1円/1gで出せ

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-dh2Z)：2023/08/15(火) 16:39:53.09 ID:h1Gy8HoWa.net

プロテインの値上げやめちくり〜

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a53-LYqM)：2023/08/15(火) 16:40:04.89 ID:yCfycV8b0.net

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
PFCバランス大事よね。
極端な糖質カットなんて
だめだとおまう

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27a2-WCb9)：2023/08/15(火) 16:40:08.08 ID:OioQCDeo0.net

タンパク質たくさんとるのは金かかるぞ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-rqr6)：2023/08/15(火) 16:40:36.58 ID:a6IfKL84M.net

俺たちにはコオロギがある

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-yK4P)：2023/08/15(火) 16:41:03.90 ID:dq8cHQFCa.net

きな粉でいいだろ
プロテインには劣るが小麦にはまさる

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-sYMB)：2023/08/15(火) 16:41:06.36 ID:LSbXdA5dM.net

>>9
太るほど炭水化物食ってるなら同じ金で十分タンパク質買える
金の使い方が馬鹿なだけ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-71rQ)：2023/08/15(火) 16:41:13.28 ID:l4mNIYxTa.net

定性的にエビデンスあっても実際には食う奴は普通に食うし
タンパク質意識して一定量とるの結構大変だぞ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-oCJ4)：2023/08/15(火) 16:41:16.27 ID:/DQgTcTC0.net

プロテインめちゃ高くない？

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f308-27+S)：2023/08/15(火) 16:41:21.33 ID:MeB1+pzb0.net

>>10
きも

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6356-tKjX)：2023/08/15(火) 16:41:24.97 ID:yC4p6LCu0.net

>>6
鶏むね肉なら1g1円未満だぞ

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-SLMJ)：2023/08/15(火) 16:41:29.67 ID:0fQgixXnM.net

今ならセミも落ちてる

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-sYMB)：2023/08/15(火) 16:41:34.78 ID:LSbXdA5dM.net

菓子パンよりプロテインの方が安い
言い訳するな貧乏人

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-BN1f)：2023/08/15(火) 16:41:38.68 ID:f3u2huerM.net

年取ると痩せないけどな

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1a8f-kWYA)：2023/08/15(火) 16:42:29.57 ID:G3ckl4ZO0.net

救世主の海外プロテインも粗悪品ジャップロテイン買わせるために関税かけられまくってるからな

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-6caM)：2023/08/15(火) 16:42:38.36 ID:+AiHjbEYM.net

https://img.5ch.net/ico/onigiri.gif
ダウト
一部例外を除いてデブは必要量以上のタンパク質を摂りまくっている
唐揚げ弁当1食で女性の一日分のタンパク質、男性の2/3日分になるけどデブの大半は5唐揚げ弁当以上は食ってる

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 979e-HCeE)：2023/08/15(火) 16:43:42.26 ID:jNhBXD9N0.net

>>21
頭悪

問題はPFCの比率だから
タンパク質多くても、他がその何倍もあったら意味ないだろハゲ
このハゲ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-UnyN)：2023/08/15(火) 16:43:56.01 ID:BbKfXZbLM.net

>>2
こんな便所に書き込んでる暇あるなら便所掃除して金稼げよ

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 979e-HCeE)：2023/08/15(火) 16:44:33.77 ID:jNhBXD9N0.net

逆にプロテイン信者に聞きたいんだが、プロテイン飲むと空腹感が薄れるのか？
個人的にそう思えた事はないが

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-c4oD)：2023/08/15(火) 16:45:06.15 ID:O5w+iRMgd.net

>>21
一食でいっきにタンパク質50g摂取しても吸収できないでしょう
半分以上は無駄に内臓痛めつけるだけになってそう

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bbd2-nswu)：2023/08/15(火) 16:45:19.98 ID:M8TGszKm0.net

肉は高い

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-6caM)：2023/08/15(火) 16:45:21.22 ID:+AiHjbEYM.net

https://img.5ch.net/ico/onigiri.gif
>>22
スレタイにも本文にもPFCバランスとか書いてないけどガイジか？
イッチはバランスにはなんも触れてないやん

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5a44-QSY+)：2023/08/15(火) 16:45:49.82 ID:/cPQDXx00.net

https://img.5ch.net/ico/tona1.gif
毎日牛乳豆乳飲んでるけどどうなん

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-iQuL)：2023/08/15(火) 16:46:02.51 ID:y5mggvac0.net

タンパク質は高い

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-SOVf)：2023/08/15(火) 16:46:09.25 ID:D+ERcEgSa.net

オナニーしなければタンパク質が足りる