専門家「嫌儲することで集中力を損ない、ストレスを増加させ、メンタルヘルスが悪化させる。読書をするべき」 [158478931]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-aQkS)：2023/08/21(月) 09:51:57.05 ID:yVhGvY560●.net

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エルキンス氏らは、さまざまなSNSで短時間のコンテンツを大量に摂取することは集中力を損ない、SNSに気を取られることがストレスを増加させ、他人と自分を比較することによってメンタルヘルスが悪化すると指摘。「より良いメンタルヘルスのために、本を呼んでください」と主張しています。

これまでの研究では、本を読むことが多くのメリットをもたらすことが示唆されています。たとえば、フィクションを読むことはキャラクターの目で世界を見るプロセスを通じ、人の共感力を高めることが示されているほか、読書はヨガと同じくらいストレスを軽減するという研究結果も報告されています。

読書をすることがメンタルヘルスやキャリアにも良い影響を与えると研究者が主張、読書習慣を身につけるためのアドバイスも - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20230820-reading-books-good-society-wellbeing-career/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｰｯﾌﾟ Sdb3-iGpA)：2023/08/21(月) 09:59:14.54 ID:ZDD+MMOkd.net

もう読書は老眼で疲れる

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4b-JS+Y)：2023/08/21(月) 10:00:05.32 ID:iJV4EBeYM.net

嫌儲なんかやってるやついまどきいないだろ

4 ：テレホマーン (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1d-uf5U)：2023/08/21(月) 10:01:30.01 ID:DrvUDcUfM.net

せやな(´・ω・`)

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 31c9-h+0a)：2023/08/21(月) 10:02:42.17 ID:oBwvxS1Y0.net

怒りの葡萄でも読むか

6 ：◆gzhG0CCZrE (ｽｯﾌﾟ Sdb3-ZqbJ)：2023/08/21(月) 10:05:06.29 ID:iaaczRPSd.net

嫌儲は短時間の手持ち無沙汰の時の暇つぶしにもってこいなんだよな
スカッとするし

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 39a2-jup4)：2023/08/21(月) 10:08:09.02 ID:VA8TMSfT0.net

Vampire Survivors やっててもええの？ あれは合法ドラッグみたいなものでは？

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 598f-5oVo)：2023/08/21(月) 10:10:14.68 ID:AZRo0sbD0.net

嫌儲は読書であると閣議決定

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 71af-3T4A)：2023/08/21(月) 10:15:51.35 ID:BZvvyQJT0.net

嫌儲のどこがソーシャルなネットワークなんだよ

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 197f-/Sba)：2023/08/21(月) 10:30:23.26 ID:9KbU5cwb0.net

は？読書して無いソース出せ😠

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c933-uf5U)：2023/08/21(月) 10:33:19.04 ID:ypKiZe1W0.net

漫画ではダメなん？

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d9b7-17EC)：2023/08/21(月) 10:35:50.26 ID:I7B3p5qr0.net

嫌儲はよく読書スレが立ってるじゃん

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-X7B4)：2023/08/21(月) 18:44:28.52 ID:eWApsHFnd.net

古典文学はよく眠れる

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b14b-hWm1)：2023/08/21(月) 19:32:46.29 ID:0Fuzc9+E0.net

イライラしながら嫌儲をリロードし続けて、あれよあれよと睡眠時間が失われていくんだよな

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b14b-hWm1)：2023/08/21(月) 19:35:40.92 ID:0Fuzc9+E0.net

>>2
電子ペーパーは目にやさしくていいぞ
BOOXのTabUltraCはカラー出力もできて読書に重宝してる