【悲報】ダンベルカール12.5?が3回しか上がらない [125096601]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 818c-LEaX)：2023/08/24(木) 18:41:43.86 ID:ounaIDL90.net ?2BP(1500)

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2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5985-0mpE)：2023/08/24(木) 18:43:21.94 ID:CpaySK+d0.net

ダンベル何キロ持てる？

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4b87-Nsp1)：2023/08/24(木) 18:43:34.05 ID:Q8/y2zar0.net

普通は30kg x10 x3セットだよな

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 938c-uLCA)：2023/08/24(木) 18:45:10.07 ID:1VeG0Z2t0.net

強いな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 818c-LEaX)：2023/08/24(木) 18:46:28.11 ID:ounaIDL90.net ?2BP(1500)

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>>3
30?に至っては持つだけで精一杯なんだけど

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Mkss)：2023/08/24(木) 18:48:09.82 ID:iNthTpiua.net

なんで10回なんだエアプ雑魚

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-aaX6)：2023/08/24(木) 18:49:07.25 ID:NJS4POrcM.net

ワイ派60kg

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-aaX6)：2023/08/24(木) 18:49:17.33 ID:NJS4POrcM.net

>>5
だっｓ

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b44-XwOX)：2023/08/24(木) 18:49:31.90 ID:FORYgWSq0.net

ダノンベルーガが放牧馬体重増のニュース

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-Zwn2)：2023/08/24(木) 18:49:37.89 ID:Pw9Y+jYlM.net

15まで頑張れ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c1af-FArt)：2023/08/24(木) 18:51:08.54 ID:bF1uW3ET0.net

>>9
これ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-oi+k)：2023/08/24(木) 18:51:21.38 ID:TCXgAezqM.net

いまは三回でいいよ
毎日コツコツ続ければ12.5kg上げれる筋肉に育つよ

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 71af-Wy/r)：2023/08/24(木) 18:52:22.15 ID:x1uTScF00.net

20キロ12回3セットしかできない

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-QMpP)：2023/08/24(木) 18:54:20.73 ID:TwRZhVqza.net

それにつけてもおやつはカール

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1122-C8+s)：2023/08/24(木) 19:01:09.66 ID:KUZp8D0U0.net

青にゃん「ダンベルカール40kg」

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FeGW)：2023/08/24(木) 19:04:48.29 ID:uhX1hLRwd.net

12.5のダンベルって何

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FeGW)：2023/08/24(木) 19:05:17.10 ID:uhX1hLRwd.net

25キロのバーベルカールのこと？

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d944-hPrW)：2023/08/24(木) 19:05:49.79 ID:b54IiQM50.net

>>3
俺もこれ
フォームは微妙だけど

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c98f-MhT6)：2023/08/24(木) 19:11:32.19 ID:HzNkXwEz0.net

そもそもそんな重いものを持つことないから12.5kgしか持てないわけで、今後の生活でそれ以上の重量必要なんか？

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-wZnO)：2023/08/24(木) 19:12:43.39 ID:3FXbcdCg0.net

モヤシだからインクラインカール8k8回
でも最初二回も出来なかったから成長してるから頑張る

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdb3-4/Nt)：2023/08/24(木) 19:18:25.39 ID:150jWsJjd.net

ダニエルカール？

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 21e4-GMXz)：2023/08/24(木) 19:36:26.56 ID:BBni2RBx0.net

ダノンベルーガに見えた

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-vu1T)：2023/08/24(木) 19:38:02.13 ID:15sVQojNa.net

ダノンベルーガ定期

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2134-1Wdk)：2023/08/24(木) 20:08:20.84 ID:XE1+kFzs0.net

>>16
10kと2.5ｋのプレート付けたバーベルじゃねえの
でもシャフトが0ｋのわけないしわがんね

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2134-1Wdk)：2023/08/24(木) 20:09:18.99 ID:XE1+kFzs0.net

あ、ダンベルね

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-Lfd+)：2023/08/24(木) 20:12:10.64 ID:GCfOstXed.net

バーが0.5kgで両端に6kgずつのプレート付けたやつ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-DtND)：2023/08/24(木) 20:14:14.54 ID:098WOEbda.net

体重にもよるがストリクトで出来てるなら草トレーニーとしては頑張ってる方

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 818c-LEaX)：2023/08/24(木) 20:20:27.71 ID:ounaIDL90.net ?2BP(1500)

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>>16
>>24
可変式のダンベル
バーが2.5?ある
そこに5?×2のプレート付けてる

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMd3-UXzI)：2023/08/24(木) 20:26:35.32 ID:re1FNBFdM.net

ダンベルベンチプレスが自分の体重と同じ（両手で）くらいのを10回挙げられれば初心者卒業？
ダンベルが2kg刻みだから微妙に体重より軽いのまでしか出来ない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 79f0-YO5s)：2023/08/24(木) 20:34:56.32 ID:lqZiU+lp0.net

ダノンベルーガに見えた、アカン競馬中毒や

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-DtND)：2023/08/24(木) 20:36:15.35 ID:098WOEbda.net

>>29
学生のときにしか出たことないけどパワーリフティングの地方大会とかだと自重に毛が生えた程度の記録の人は結構いたと思う
バランスの取りやすいバーベルでたった1回上げれば良い条件でそのくらいしか無理な人多いからダンベルで10回上げられるなら十分

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-BfYO)：2023/08/24(木) 22:40:38.61 ID:t3zBs9SdM.net

最近筋トレ始めたけどアマゾンでダンベル10キロ買ったけどダンベルで10キロは軽いけど置き配荷物で10キロて中々無いよね
案の定10キロ慣れちゃったから負荷増やしたいんだけどこれ以上の重さ通販で頼むの気が引ける
ガスメーターボックス置き配だし変なとこ置かれても困るし
みんなダンベルってどこで買ってんの

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d18f-bobZ)：2023/08/24(木) 22:43:37.93 ID:zrPBe6iP0.net

>>3
すまん、これマジけ？冗談だよな？
普通は男性でも１０キロ10回３セットじゃないの？

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 71af-6i9g)：2023/08/24(木) 23:52:02.24 ID:MIs43yw10.net

>>32
プレート増やせるダンベルを買うのはどうかな

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c98f-UXzI)：2023/08/25(金) 01:15:25.50 ID:3EmL6O3A0.net

>>32
32kg×2個を普通に玄関前まで配達してもらったぞ
5階だけど古いマンションだからエレベーターなくてごめんね