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心理「うつ病で何も楽しくない人は 「私は毎日何をやっても楽しみます!色々な事に挑戦し生きていきます!」と自己宣言しなさい」 [377482965]

1 :🍜 (ワッチョイW 4b78-7DDB):2023/10/06(金) 22:46:55.10 ID:XUV4ro7K0.net ?2BP(2223)
sssp://img.5ch.net/ico/u_sii_naname.gif
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10147931980

ID非公開さん

何をやっても楽しくないのがもう5年以上続いています。うつ病ですか?だとしたら治せますか? 何もやりたくない、生きていたくもないです。周りの人が、毎日がんばって生きているのが信じられません。 私は、毎日嫌なことだけが積み重なっていって、元気になるとか回復するようなことが全くないです。 何とか働いているけど、仕事に支障をきたしていると思うし、最近は嫌な記憶が一日中頭から離れなくて、家にいても心が休まりません。 いつか、心から楽しいとか生きていて良かったとか思える日は来ますか?


ベストアンサー
熊山 達也さん
専門家上級心理カウンセラー

はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

(中略

毎日、次のような肯定的宣言を自分に言ってあげて下さい。
「私は、毎日、何をやっても楽しみます!!」
「私は、毎日、色々なことに挑戦しながら生きていきます!!」
「私は、毎日、家でゆっくり休みます!!」
「私は、豊かさに値します!!」
このような信念に変えることにより、あなたは内面に、心の豊かさを築き、
心から楽しいとか生きていてよかったと感じることができるようになるしょう。

(後略

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW cbc6-Gac/):2023/10/06(金) 22:47:45.70 ID:yd08rR+X0.net
金あげたら鬱病は治る

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23a6-siUq):2023/10/06(金) 22:49:32.96 ID:jnV0QqZB0.net
自然に湧いてくる気持ちじゃないと意味がない

4 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 2571-4RuO):2023/10/06(金) 22:50:40.46 ID:3dLfZOTC0.net
その自己宣言が呪縛となって鬱進行するだけだよ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-Y05t):2023/10/06(金) 22:50:47.87 ID:u8PQKBa0d.net
甘ったれてるだけ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMcb-5Tfy):2023/10/06(金) 22:51:40.16 ID:suZJ8imuM.net
鬱のやつは酒やめろ
Twitterでも嫌儲でも自称鬱のやつが酒飲みすぎだわ
まじめに治す気ないだろと

7 :安倍晋三🏺 (ワッチョイ 2d47-siUq):2023/10/06(金) 22:51:52.27 ID:waJl5q6H0.net
ネトウヨ「鬱病なんてただの甘え! 我々に女をあてがえ!」

8 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 4bbf-Smnw):2023/10/06(金) 22:52:22.77 ID:k+CDtXKk0.net
ガイジかよ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スップT Sd43-jYiE):2023/10/06(金) 22:52:37.67 ID:EgGxUInjd.net
>5年以上続いています。

40年以上続いてから相談しろ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-Y05t):2023/10/06(金) 22:53:46.77 ID:u8PQKBa0d.net
誰かが何とかしてくれるっていう幻想を捨てろ

11 :地獄で安倍晋三を焼く者 (ワッチョイ 9ba2-baYP):2023/10/06(金) 22:54:02.81 ID:aEnISPhL0.net
毎日、次のような肯定的宣言を自分に言ってあげて下さい。
「私は、毎日、何をやっても楽しみます!!」
「私は、毎日、色々なことに挑戦しながら生きていきます!!」
「私は、毎日、家でゆっくり休みます!!」
「私は、豊かさに値します!!」
「私は、真のお父様に感謝します!!」
このような信念に変えることにより、あなたは内面に、心の豊かさを築き、
心から楽しいとか生きていてよかったと感じることができるようになるしょう。

12 :安倍晋三🏺 (ワンミングク MMa3-GD1Z):2023/10/06(金) 22:54:21.13 ID:oWk+bjfcM.net
楽しみますと宣言しながら楽しくないギャップに苦しむんだろ?
息抜きの趣味をやってるのに楽しくなくなった現実が一番堪えるからな

13 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW cb8f-C0hN):2023/10/06(金) 22:56:10.44 ID:gG65sGyp0.net
そんな気分になるわけねえだろアホが

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-Y05t):2023/10/06(金) 22:56:17.06 ID:u8PQKBa0d.net
病気だとして薬飲んで寝てろで終わる話
やりたいことやれよ

15 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW ad05-tZBg):2023/10/06(金) 22:56:59.30 ID:ShkmLh+W0.net
楽しむぞ楽しむぞ楽しむぞ楽しむぞ楽しむぞ挑戦するぞ挑戦するぞ挑戦するぞ挑戦するぞ挑戦するぞ

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23a6-siUq):2023/10/06(金) 22:57:40.65 ID:jnV0QqZB0.net
そもそもの勘違いは
心晴れやかに生きていけると思うこと
人生は気持ちが曇ったまま送るものだと気づかないと

17 :🏺🏺🏺 (ワッチョイW 3da7-t/ck):2023/10/06(金) 22:57:54.74 ID:F/tKOpcV0.net
有害なアドバイス
自称カウンセラー

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 235d-3bet):2023/10/06(金) 22:58:29.22 ID:NbPMaeaX0.net
そういう人って気持ち悪いインセルのおじさんになるんでしょ?

19 :安倍晋三 (ワッチョイ a5d0-sqFj):2023/10/06(金) 22:59:11.43 ID:7x0ifVLC0.net
太陽にあたって運動すると多少よくなるよ
騙されたと思ってやってみ

20 :🏺ツボ (ワッチョイW 056f-+fX3):2023/10/06(金) 22:59:30.73 ID:C250dPko0.net
上級心理カウンセラーが今なら23100円で取れる!
https://i.imgur.com/bwvXkAe.jpg

21 :安倍晋三 (ワッチョイW c5c1-tfeP):2023/10/06(金) 22:59:53.37 ID:Y5oR7Wh70.net
スッキリするまで何回でもフジヤマに乗れ
治るから

22 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW cb9a-pXLc):2023/10/06(金) 23:00:26.77 ID:oXGQma2x0.net
すまん
だったらコロナ後遺症治してくれるか?
コロナ後遺症から鬱と不安来てるんよ

23 :安倍ぴょん🏺 (ワッチョイ 23a1-k4td):2023/10/06(金) 23:00:26.50 ID:jxczLBdx0.net
https://i.imgur.com/YwMqJQW.jpg

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7daa-oq6S):2023/10/06(金) 23:01:48.22 ID:C4k2jFJI0.net
>>2
一番必要なのは理解ある彼くん彼女ちゃんやろ

25 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 9b31-1MgK):2023/10/06(金) 23:03:56.65 ID:b8+xQWFa0.net
意外と忘れられがちな雨坊主

26 :安倍晋三🏺 (ワッチョイ 4b0d-wMZk):2023/10/06(金) 23:04:49.09 ID:F2avv93k0.net
鬱病なったことあるがあれはまじで地獄だぞ
気分の落ち込みとかそういうことじゃなくて脳の病気だということがはっきりわかる
何やっても楽しくないからそうなると頭の中には絶望しかなくなってそれが24時間ずっと続く
鬱病になったら自殺したほうがまじで楽
というか自殺するしかない

27 :安倍晋三🏺 (ワッチョイ 3d7e-VEJP):2023/10/06(金) 23:06:24.20 ID:R26mxQ8r0.net
鏡に向かって「お前は誰だ?」って言い続けるといいよ!

28 :安倍晋三 (ワッチョイW 4b53-uOCz):2023/10/06(金) 23:08:41.63 ID:xEOeZJR/0.net
治らない鬱は双極性障害疑った方が良いよ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3db2-eZMi):2023/10/06(金) 23:09:13.10 ID:3tFU22Wm0.net
待って、治った

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2d7e-PBa3):2023/10/06(金) 23:11:52.05 ID:fSCc9zRA0.net
希望と現実が違う状態ってただでさえ苦しいのに
あえて希望のほうを上げてギャップを大きくするのか?

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sd43-Y05t):2023/10/06(金) 23:14:57.75 ID:Wo4l9QyYd.net
やりたいことが無くなったら死ねよ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23a6-siUq):2023/10/06(金) 23:16:30.03 ID:jnV0QqZB0.net
やりたいことがなくても
痛みと苦しみだけはなくならないんだよ

33 :安倍晋三 (ワッチョイW 4b53-uOCz):2023/10/06(金) 23:18:52.47 ID:xEOeZJR/0.net
>>32
認知歪んでるよ

34 :安倍晋三🏺 (アウアウウー Sa89-wxWN):2023/10/06(金) 23:19:13.47 ID:82RBQ9AVa.net
脳腸相関なんだよなぁ
自分の思ってきた事念じてきたこと及び外界からのストレスが胃腸に影響を与え、また胃にピロリ菌が居るかどうか腸内環境か整ってるかどうかが逆にメンタルにストレスや影響を与える

35 :🏺 (ワッチョイW 2579-IHQt):2023/10/06(金) 23:19:26.15 ID:EaR68DSW0.net
これ半分くらい死ねって事だろこれ

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 23a6-siUq):2023/10/06(金) 23:21:23.30 ID:jnV0QqZB0.net
>>33
やることがなくて人生がつまらなくても
死ぬのは恐怖があるってことだよ

37 :安倍晋三 (ワッチョイW 4b53-uOCz):2023/10/06(金) 23:36:16.93 ID:xEOeZJR/0.net
>>36
まだ死んでないんだから大丈夫だよ
どんな人もみんな最後は死んでるんだから

38 :(ヽ´ん`) (ワッチョイ 3d4c-nRlb):2023/10/06(金) 23:36:55.56 ID:Q6qcpcn30.net
無意味な目標だよみっともない人生だな

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a30a-MA0v):2023/10/06(金) 23:41:31.14 ID:WNi20dWp0.net
心理の心理感

40 :安倍晋三 (ワッチョイ 4364-siUq):2023/10/06(金) 23:54:16.85 ID:6ErQLqL80.net
>>2
それはうつ病じゃなくて適応障害だと何度言えば

41 :安倍晋三 (ワッチョイ 4364-siUq):2023/10/06(金) 23:54:22.52 ID:6ErQLqL80.net
>>2
それはうつ病じゃなくて適応障害だと何度言えば

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロリT Sp21-v5/L):2023/10/06(金) 23:55:12.30 ID:V+ItDAKWp.net
明日は七の日 沖ドキゴールド朝一から頑張ります

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロリT Sp21-v5/L):2023/10/06(金) 23:55:15.19 ID:V+ItDAKWp.net
明日は七の日 沖ドキゴールド朝一から頑張ります

44 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW c50d-W/ki):2023/10/06(金) 23:55:42.10 ID:OObLh/xV0.net
オナニーしなくなる

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ aba2-AvD6):2023/10/06(金) 23:55:55.54 ID:YxtbyZBE0.net
その宣言する余力すらないのがうつ病っていうんですよw

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/07(土) 00:03:41.76 ID:1hplNssA0.net
根本的に時間がない
やる事は多い
終わったら深夜
どうしろと

47 :安倍晋三🏺 :2023/10/07(土) 00:06:10.90 ID:HZ6ZUGkMM.net
本が読めなくなってたな。たった1行の文章を理解できなくて次に行けない、同じ文を何回も何回も繰り返し読むんだけど記憶が定着しない

48 :安倍晋三🏺 :2023/10/07(土) 00:08:03.33 ID:crOwRfr70.net
なんかどうやって死ぬか考えるとわくわくしてきました!
ぜひ実行したいと思います!

49 :安倍晋三🏺 :2023/10/07(土) 00:31:57.95 ID:jr5jDw/o0.net
>>26
脳の機能の異常だってことがもっと認知されるべきだよな
腕を切断した人がボール投げられないのと一緒だ

50 :安倍晋三🏺 :2023/10/07(土) 00:41:05.07 ID:Ev+k6jlG0.net
そんな簡単な話ではないだろ

51 :安倍晋三🏺 :2023/10/07(土) 01:36:36.03 ID:smVXo7dA0.net
そんな気力ないんだが・・・

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/07(土) 01:43:31.48 ID:ia0N3iWG0.net
5年ならなんとかなるだろ
ホンモノは物心ついた時から人生楽しくないから

53 :安倍晋三🏺 :2023/10/07(土) 03:03:21.46 ID:d5tJycb40.net
いろいろやってるってのは何もやってないってこと

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スッップ Sdfa-QNBU):2023/10/07(土) 03:22:37.65 ID:LJorZs5wd.net
声出す気力もない

55 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 8d2d-2OKX):2023/10/07(土) 03:28:18.06 ID:RLbWfwgx0.net
友達と遊んだり彼女と旅行いったりすれば治るぞ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b14e-qzMk):2023/10/07(土) 03:32:21.19 ID:YFRcLR7R0.net
何をやっても物理的に悪いことばかり起こるから鬱になってるのに
精神的に何とかしようとしても無理な気がする

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6e33-agmo):2023/10/07(土) 03:48:31.26 ID:2w4yeRAy0.net
自殺に誘導する工作スレを観察するの楽しいよ。こんなこと書き込むとまたサーバーが落ちてスレごと消えるけど、俺のせいにすんなよ。

58 :🦌晴明神社🏺🌏 (ワッチョイW 0a08-8QoB):2023/10/07(土) 04:50:21.72 ID:tr2X6T5Q0.net
私は、毎日…じゃねーよ(´・ω・`)
毎日何か同じ出来る事なんておしっこぐらいや
うんちはもう随分前に出来なくなた

59 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 7a8e-SAwK):2023/10/07(土) 05:09:13.58 ID:0A2wc+Jm0.net
ワタミ仕草

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 0aef-lHjV):2023/10/07(土) 05:12:24.91 ID:CjsXV8f/0.net
なにも楽しくない事を楽しもう
世の中がそうできている

61 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 46a2-KTf4):2023/10/07(土) 05:47:59.27 ID:l0wUZCQL0.net
ヤベエ会社の朝礼みたいな感じだなもっと壊れそう

62 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 1a44-HisN):2023/10/07(土) 05:51:03.53 ID:dxhkcTVw0.net
こまち

63 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 1a44-HisN):2023/10/07(土) 05:53:22.48 ID:dxhkcTVw0.net
http://imgur.com/fVxHv1E.png

64 :安倍晋三🏺 (ワッチョイ 3142-iCqG):2023/10/07(土) 05:54:37.10 ID:wi7yplTo0.net
ワタミ脳かよ

65 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 5ab7-ZP+H):2023/10/07(土) 05:59:41.87 ID:3Lus4E+20.net
虚ろになった身に晋の新時代が入り込んでまいりました
色々やる必要はない
子どもの頃から好きな方向性は混沌と決まっているので今更近頃の他人が何してるなんて気にする必要ないの

66 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 0daf-yDf+):2023/10/07(土) 06:02:39.72 ID:Vzj920TG0.net
なにが専門上級心理カウンセラーだよ笑

67 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 5ab7-ZP+H):2023/10/07(土) 06:02:48.47 ID:3Lus4E+20.net
ともだちカノジョ?まあカレシでもいいが
映し出せばそれは未来の方向からやってきた空だぜ
物質的な欲求に囚われているとマウントマン恥をかかせてやろうというのもまた恥ずべき行為

68 :  (ワンミングク MMea-nQC1):2023/10/07(土) 06:06:13.61 ID:eEg8GkpPM.net
ひでえなこりゃ

69 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW aa0a-gtKx):2023/10/07(土) 06:35:42.50 ID:QmeLdAUk0.net
修行するぞ修行するぞ

70 :😖🏺 (ワッチョイ b697-6t2b):2023/10/07(土) 06:38:31.41 ID:vWb1Q3ov0.net
幸福なのは義務なんやで👿

71 :安倍晋三🏺 (ワッチョイ bac1-Hwqz):2023/10/07(土) 06:43:56.48 ID:JSUcPmco0.net
それ躁状態やろw

72 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW cda2-Ob0L):2023/10/07(土) 09:06:33.87 ID:1uD68iIP0.net
😗嫌ですぅ

73 :(ヽ´ん`)🏺 (ワッチョイW 5a40-QpxK):2023/10/07(土) 09:42:14.33 ID:Efp3blMW0.net
わりと躁鬱だが確かに躁のときはこんなかんじだわ

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テテンテンテン MM0e-Di20):2023/10/07(土) 09:50:28.89 ID:onC1Kte0M.net
【950以降は逆転し、もうやってることに気付けよ

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/07(土) 10:34:34.70 ID:tyI37d2t0.net
>>41
鬱病って金貰ってもダメなの?
たまに宝くじとかロトとか買ってるのに

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/07(土) 10:54:12.91 ID:4j6bbAAH0.net
午前のパニック売りは4回転も跳んだみたいだから人気は求めてる?
生きとったんかいワレ
お前の事。

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/07(土) 10:58:04.85 ID:CdhVo0760.net
いややさつうまははみほこむくみこへおうきてこほむお

78 :abe (ワッチョイW 554c-Xke/):2023/10/07(土) 11:05:12.75 ID:fPVIs6CS0.net
腸の不調が原因だから言葉で塗り固めても無駄

小麦やめる(グルテンを消化しにくいのが原因で体調不良とブレインフォグが出る)
ゆで卵を食べる(脳内物質が出て脳内神経が活発になる)
抑肝散を飲む(セロトニンが出て自動思考を抑える)

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9dd2-pCmQ):2023/10/07(土) 11:20:19.02 ID:bjwK6Y7F0.net
ファンはどんどん離れていくよな

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 31c6-B5Nq):2023/10/07(土) 11:44:08.08 ID:Tkazk8BU0.net
まあ顔名前が一致するのが悪い遊び教えてそう

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ e964-hFBn):2023/10/07(土) 11:53:27.62 ID:w5CO2Fmf0.net
頭が退化してクルクルパーになった

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7d7e-OOOs):2023/10/07(土) 11:56:00.26 ID:sRPPN/3e0.net
🐄「ここがマルチバースのはずれの世界だってことはみんなも知ってくれよ」
🐖「君たちに似た誰かが幸せに暮らす世界や幸せに暮らすものもいればそうでないものもいる世界もある」
🐄「でもこの世界は外れなんだ」

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6e9e-OY4Q):2023/10/07(土) 12:38:35.43 ID:qCEtNOX50.net
お宝画像あるかな
レバ買ってみた

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Hee-AcsV):2023/10/07(土) 13:20:38.54 ID:sH+k6TWMH.net
糖質抜いてみるかな。

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW aa8c-a2eD):2023/10/07(土) 13:23:30.33 ID:3mIcKwhE0.net
低血糖気味
政権交代でもされて景気悪くなったらもう予知できんよ

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 95af-9ZOY):2023/10/07(土) 13:25:27.12 ID:RlhB3OMx0.net
それ以外なら少し考えないあほだな

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW aa87-zWdf):2023/10/07(土) 13:51:13.73 ID:qWJ48CqL0.net
>>164
かっこよくはない
結論、若い世代ほど「反対」が最も多かったのに買う意味はなんでだろう
シャア専用ハンバーガーは
このままいくと激やせするじゃない。

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 6eed-8L5c):2023/10/07(土) 13:52:29.31 ID:eOM6r/BI0.net
童貞が好きかもしれないし
でも追いつめられてなかったみたいな報道だが買ってできなかった
プレイドもう我慢できん
俺も嵌められたは通用しないぞ。

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MMad-m2I9):2023/10/07(土) 13:56:57.78 ID:xysIkFvOM.net
スターオーシャンは死んだ時と同じく玉砕でしょ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H1e-MwsZ):2023/10/07(土) 14:03:12.67 ID:5SAnA/6PH.net
>>174
ばぶすら総理1000万を

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