睡眠の重要性！ [382163275]

1 ：いやらしい ：2023/10/25(水) 23:38:22.98 ID:LLtjsN2DM.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/anime_morara04.gif
うつ防止に「快眠」が重要 ５時間以下の睡眠がメンタルヘルスに悪影響　7000人を英国で研究

2023年10月25日 22時0分

よろず～ニュース

[画像] うつ防止に「快眠」が重要 ５時間以下の睡眠がメンタルヘルスに悪影響　7000人を英国で研究

　うつ病防止には快眠が欠かせないことが分かってきた。新たな研究で、毎日5時間未満の睡眠を続けている人々に、この病気を発症するリスクが高くなることが判明した。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/25234847/

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/10/26(木) 00:05:25.64 ID:nBbH2wg20.net

まあ体感としてわかる

3 ：安倍晋三🏺 ：2023/10/26(木) 00:30:55.64 ID:9GEViy9M0.net

0時過ぎたぞ！急いで寝ろ！
眠れないやつは仲間外れ！これから11人しかいないボッチの時間を過ごすことになる！

みんなが寝るときに一緒に寝る！
ケンモメンそれぞれが0時を過ぎると電気を消してモソモソあったかい布団にくるまって寝るところを想像をする！
みんなと一緒に安心してゆっくり眠ろう！
心と体の健康のために！
また明日！

4 ：安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-qh6J)：2023/10/26(木) 09:39:27.85 ID:1xcvjwFod.net

定期