【急募】全く眠れん対策 [663344715]

1 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:09:25.04 ID:ESijEydxM●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
いつもは23時に寝て6時起きで仕事
今日は１時になっても全然眠れない
23時にマイスリーを飲んでるけどなぜか効果が全然ない
もう一回飲んでもええんか？
https://greta.5ch.net/

2 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:10:32.11 ID:69XhQSwF0.net

ASMRでも聞いたら

3 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:11:35.13 ID:3S5nbZy+0.net

うつ伏せオナニーしてぶちまけてそのまま寝るといいぞ

4 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:12:19.76 ID:ESijEydxM.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>3
それたまにやるけど身体が興奮状態になるから余計に寝れないんだわ

5 ：安倍晋三 ：2024/01/13(土) 01:12:29.32 ID:L3IiUFv20.net

寝ようと思わない
あきらめる

6 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:12:29.74 ID:JP1TWNF50.net

つらいよな

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 01:13:03.65 ID:ReY9gwbc0.net

デブスのデリヘル呼ぶ

8 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:14:07.15 ID:o995Z8F20.net

明日共通テストなんか？

9 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:15:08.96 ID:LMeCna/B0.net

デエビゴで一瞬で寝れるのに貴重な時間無駄にしてる馬鹿ｗ

10 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:16:59.33 ID:XDXw5dfX0.net

>>4
そうかそういうのもあるんだな
俺は泥のように深く眠れる

11 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:20:40.24 ID:ESijEydxM.net

>>8
いや普通に仕事なだけ
物流だから土日も仕事、休みは平日

12 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:22:12.29 ID:ESijEydxM.net

正月ずっと仕事だったから久々に連休取ってドコモからUQに乗り換えてPixel7aゲットしたり二郎系で大盛り食ったら危うく残しそうになったりしてたらなんか眠れない
マイスリーも効かないし、UQ乗り換えで2時間半もかかったせいで変な緊張感が抜けないのか？

13 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:24:02.25 ID:qT385uDg0.net

明日休みやしまだまだ飲むで〜😽

14 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:24:16.66 ID:duiUiXnF0.net

諦めて完徹しろ俺も寝られない
仕事行く前にエビリファイ1日分一気に頓服して凌ぐ

15 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:25:12.46 ID:HrGwuYR+0.net

金曜睡眠時間4時間切ってたから仕事中目がしょぼしょぼしてつらかった

16 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:27:19.20 ID:waogNGjLH.net

目瞑るしかない

17 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:28:06.43 ID:Yzg65R2k0.net

何で寝られないのかわからないのか？
動悸なら俺も頻繁になるが、2時間くらい待つしかないな
そうでないなら300mlくらいの水を飲め
就寝時間の3時間前くらいにスクワットすると疲労感で眠りやすいぞ

18 ：安倍晋三 ：2024/01/13(土) 01:28:36.98 ID:JXxVV8Iz0.net

近所散歩してたら道端にエチゾラムっていう錠剤が100錠くらい落ちてたんだけど拾って飲んでもいいんだろうか
不眠辛いわ

19 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:28:56.60 ID:JP1TWNF50.net

>>14
エビリファイってなんのお薬なの

20 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:29:51.64 ID:JP1TWNF50.net

>>18
エチゾラムは極度の不安症の人に聞くけどそれ以外には効かないよ

21 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:32:55.06 ID:Sao+wX710.net

電気毛布にくるまってのんびりアクションゲーム
ここ一週間寝落ちしかしてない

22 ：🏺 ：2024/01/13(土) 01:33:58.69 ID:p6KiRNBU0.net

米３号食え

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 01:34:47.54 ID:CO7RwTsYM.net

>>18
やめとけ
毒が入ってないとも限らん

24 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 01:35:51.84 ID:dgQgMezh0.net

酒飲もうぜ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 01:38:20.25 ID:TOHZian+0.net

ちょっとだけ興味ある何かのWikipedia読んでたら寝落ちできる

26 ：🏺 ：2024/01/13(土) 01:40:07.47 ID:5PwoBV5J0.net

パトーラのASMRって寝れる？

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 01:40:36.16 ID:xnBdIrn60.net

運動しろ

28 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW df9a-f6WY)：2024/01/13(土) 01:44:14.49 ID:pbMOUeBb0.net

>>9
バーカデエビゴなんかきかねーよカス

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-FLox)：2024/01/13(土) 01:44:53.11 ID:yLMM4pq40.net

今からドカ食い気絶するしかない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff76-Af4N)：2024/01/13(土) 01:45:34.15 ID:UPie1vjg0.net

まずは　すまくら

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff7c-yk8x)：2024/01/13(土) 01:46:59.77 ID:NKzUetfS0.net

明日、休みだからどうでも良くね(´･ω･`)？

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f93-iVKP)：2024/01/13(土) 01:47:50.32 ID:h+/8jDjE0.net

オナニーしてミルク飲むと寝れる

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f3a-KoqT)：2024/01/13(土) 01:55:45.15 ID:XHIDsOL80.net

眠くないのに横になるのはマイナスだぞ

どうしてもと言うなら小音でラジオ適当に流しながら横になってれば寝れる

34 ：安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 5fb2-F1Mi)：2024/01/13(土) 02:00:44.98 ID:0nTAseCh0.net

風邪気味でかなり不調だから薬飲んで23時前に寝たのにさっき暑くて起きてしまった
6:30起きなのに🥲

35 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 5fad-AC7j)：2024/01/13(土) 02:06:44.35 ID:flOl0J3X0.net

>>28
俺ベンゾ効かなくてラボナ200mg飲まないと寝れなかったけど
デエビゴ10mgでスヤスヤだわ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 02:21:21.06 ID:Q6RrPQwqd.net

>>4
サクッと性癖カムアウトしてて草しおしおですよ

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 02:23:47.24 ID:Mq55d86CM.net

デエビゴ飲んだら人生初金縛りにあって草

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 02:25:08.00 ID:HBEvIGN/d.net

眠剤って空腹じゃないと効き目半減するからドカ食い気絶部も使えんからな
毎日飲むとすぐ耐性つくし
みんな可哀想😭

39 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 02:27:09.46 ID:Uo/kjnUr0.net

>>5
これよ

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 02:45:11.68 ID:8YZgvzoy0.net

酒飲んだらスヤスヤ眠れるぞ

41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 03:55:59.71 ID:GIYg5WZi0.net

ウィスキー120mlとブロチゾラム1錠でぐっすり。

42 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW df87-cTrQ)：2024/01/13(土) 05:48:31.14 ID:v4hOvImY0.net

グリシン飲んだけど最初の１日目はコテンと眠れたけど、２日目以降は もう体が慣れちゃって？眠れなかった
グリシンはよくドラストで売ってる眠剤にはいってるやつ

43 ：躁鬱病博士（学術） ◆PhD//XbKqA (ﾜｯﾁｮｲW df43-rNaG)：2024/01/13(土) 06:31:53.55 ID:RnHfQB+a0.net

俺も全く同じ
昨夜はブロン一瓶飲んでマイスリー舌下して横になったのに気付けばもうこんな時間

44 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7ffe-0grG)：2024/01/13(土) 07:17:03.41 ID:oos7TJLs0.net

心療内科でハルシオン貰え

45 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/13(土) 12:39:31.56 ID:tQLbBA060.net

睡眠薬+メラトニン+CBDオイル+ストレッチ

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df45-xoKi)：2024/01/13(土) 15:59:53.22 ID:oWZCRanM0.net

糖尿病薬飲んでるから

47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 16:12:04.67 ID:sLFQ+D0a0.net

>>34
一定以上の世代への反発からかね
一山いくらは何個集まってなかった
https://0.yz.ga4/ZIFJ4K

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/13(土) 16:28:12.75 ID:xRhXBuif0.net

うすめすてほめとをえけひをそくやろわへえそゆらゆんまけまさそをけれとしいんひくかふかまろねたりろ