ランニング、めちゃくちゃ健康に良い、脳にも良い、初期費用ゼロでコスパ最強 [604928783]

561 ：🏺 ：2024/01/21(日) 23:06:44.12 ID:BSkSjNgw0.net

現代人は歩き方も走り方も体の構造に沿ってない無茶苦茶な動きしてるから
体をすぐ痛める

途上国のガタガタアスファルトの上で裸足でサッカーしてる子ども達は
現代人と全く違う足運びをしてる
荒れた地面を裸足で駆け回れるのは足の機能を正しく使えてる証拠

現在常識的に正しいとされる歩く走るの動きは完全に狂ってるから
ランニングもウォーキングもやるだけ体壊すよ