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【誰でも】嫌儲睡眠障害部【welcome】 [904880432]
- 1 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:08:27.93 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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ここは嫌儲睡眠障害部です
"眠れない夜を少しでも明るくしよう"をモットーに2016年頃から創設されました
不眠症、概日リズム障害、無呼吸症候群、睡眠に関することなら誰でもwelcomeです
【医者が教える】夜中、目が覚める人はやってみて。医者が教えるたった1つの「意外な習慣」
https://news.yahoo.co.jp/articles/d246712d2d12f4e582cd955ec1760d8297b5e956
- 2 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:08:44.99 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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( ゜ω゜)ｽﾔｧ
- 3 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:09:12.03 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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(:3[▓▓]「眠れない…」
- 4 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a775-Yb/Y)：2024/01/22(月) 02:10:18.53 ID:797/rWbz0.net
- 6時おきなんだが完徹した方がいいのか？
- 5 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5f44-nvEB)：2024/01/22(月) 02:10:21.90 ID:49yV7qOA0.net
- ハイプナイト効くよ
- 6 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:10:29.92 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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他人の不幸話で一杯やるか
=ﾛ==ﾛ==ﾛ==ﾛ=
| | | \
|__ ||__ | \_,.ゝ
ヽ(ヽ´ん`)ﾉ
| /
U U
- 7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ff6-1Nku)：2024/01/22(月) 02:10:41.50 ID:RtOWv1+d0.net
- 痩せたら無呼吸治った
肥満はつらいねやっぱり...
- 8 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW a7b2-ShDD)：2024/01/22(月) 02:11:01.05 ID:+bsfn6mO0.net
- 寝ようとすると凄まじい発汗をはじめる
もう終わりだよこの体
- 9 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 8756-3A0g)：2024/01/22(月) 02:11:17.45 ID:n73p00Wx0.net
- 最近マジで寝れない
- 10 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a737-kvtp)：2024/01/22(月) 02:11:39.04 ID:T2QN4+n20.net
- 無呼吸症だわ
- 11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfa0-tjVa)：2024/01/22(月) 02:11:53.63 ID:Temh19bT0.net
- >>7
俺もデブだけど何キロくらいになれば無呼吸が改善される？
- 12 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:12:57.98 ID:Bfc9a6cR0.net
- >>11
50キロくらいか
- 13 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:13:17.79 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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嫌儲のみんなへ
／⌒ヽ
（ヽ´ん`）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣|￣￣
ぼくはあまり一人と思ったことがない
なんでかなって考えると お前らがいるからなんだよね
／⌒ヽ
（ヽ´ん`）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣|￣￣
場所は皆バラバラのところからやって来てるのに…
家族みたいな感覚
愛してる
／⌒ヽ
( ///ん )/￣/￣/ ﾌﾟｼｭｰ
（ 二二つ / と）
| / / /
| ￣|￣￣ これが嫌儲ヌクモリティ
- 14 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:13:53.43 ID:Bfc9a6cR0.net
- しりとりしようぜ
- 15 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:14:29.80 ID:Bfc9a6cR0.net
- 🍎
- 16 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:14:41.41 ID:Bfc9a6cR0.net
- 🦍
- 17 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW dfba-ExS8)：2024/01/22(月) 02:15:07.27 ID:lRbhm0m10.net
- 何時間寝ても日中眠くてしょうがないんだけど睡眠障害か？
- 18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f44-0Ail)：2024/01/22(月) 02:15:09.41 ID:hnon5CeG0.net
- マイスリーのんだ
小人出る前に寝るわ
- 19 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:15:31.52 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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>>4
オールは基本的には良くない
睡眠障害と呼ばれる状態でも現状困ってないなら維持したほうが精神状良い場合が多いです
- 20 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 47a2-fnMl)：2024/01/22(月) 02:16:12.74 ID:xWvYOJsC0.net
- 嫌儲毎日６時間きっかりで起きるけどまだまだ寝足りない部
- 21 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:16:15.29 ID:Bfc9a6cR0.net
- 🎺
- 22 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:16:24.98 ID:Bfc9a6cR0.net
- 🐼
- 23 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:16:45.09 ID:Bfc9a6cR0.net
- 🎲
- 24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dfa3-rEzG)：2024/01/22(月) 02:16:51.11 ID:S/5G4jPz0.net
- 子供の頃からこうだから今更治らないよ
眠くなったら寝るだけ
- 25 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 7fb7-I5ay)：2024/01/22(月) 02:17:01.14 ID:Bfc9a6cR0.net
- 🍉
- 26 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-kvtp)：2024/01/22(月) 02:17:58.78 ID:budgieh9a.net
- もう起きたぞw
- 27 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:18:00.65 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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⌒ヽ ／ ／
_ﾉ ∠＿__＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ／ .|
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○ / ＼ ＼ ＼ |
／> / / ＼ ＼ ＼ , "⌒ヽ /
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./＼＼＼ / / ＼ ＼ ＼ .ヽ､＿ノ /
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○ ヽ ＿.ノ .＼ ＼＼ _,. - ''",, - ￣ ＿| /
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＼ ＼＼ '' ￣ヘ ＿ ／￣￣￣￣￣
○ ＼ ＼＼／／｡ ＼ そろそろ
ﾟ o ｡ .＼ ＼／ | 死ぬか・・・
｡ ￣￣￣ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 28 ：◆Kenmoo3XTg (ﾜｯﾁｮｲW dfb7-vsIk)：2024/01/22(月) 02:18:06.90 ID:yqZdjLWO0.net
- どうする？こんなんでいけんの？
徹夜で徹也？
酒は買いに行くなと頭の中から声が
- 29 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:18:12.19 ID:1tNTTc3K0.net
- 🐢
- 30 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:18:31.99 ID:1tNTTc3K0.net
- 👓
- 31 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:18:51.24 ID:1tNTTc3K0.net
- 🐀
- 32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ff6-1Nku)：2024/01/22(月) 02:19:04.59 ID:RtOWv1+d0.net
- >>11
160kgの時は寝てる時に窒息で夜飛び起きるレベルだったが100kg切る辺りで改善された
一概に何キロとは言い難いがとりあえず顎肉消えるくらい痩せればいいんじゃないか？
- 33 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:19:27.52 ID:1tNTTc3K0.net
- 🪱
- 34 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:20:16.42 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
睡眠障害早見表です
https://www.igaku-shoin.co.jp/application/files/6316/7757/8736/3508_0102.jpg
- 35 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:20:36.51 ID:1tNTTc3K0.net
- 📿
- 36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:21:06.73 ID:3Wz1wkvqM.net
- 1時間ごとに起きるんすけど…
ケツの不快さ何しても取れないしorz
- 37 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:21:12.83 ID:1tNTTc3K0.net
- 🍹
- 38 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW a720-05SP)：2024/01/22(月) 02:22:02.86 ID:X8OvYZFV0.net
- おめめパッチリ
- 39 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:22:23.76 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>24
体質だとどうしようもないのが現状ですね
薬の耐性出来ちゃうし無理するのだけは本当に良くないです
- 40 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:22:28.21 ID:1tNTTc3K0.net
- 📱
- 41 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a7b4-9ifw)：2024/01/22(月) 02:23:16.32 ID:it9MStQ60.net
- 170/55のヒョロガリだけどイビキがやばい
多分会話しないから舌の筋肉が弱まりすぎて奥に垂れてのど塞いでると思われる
あと鼻の穴が狭い
どうすればいいんだよ
- 42 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 87af-w43b)：2024/01/22(月) 02:23:19.50 ID:BHODvG980.net
- 生まれつき24時間の概念がないわ
- 43 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:23:27.68 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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>>36
それは肛門科で診てもらえば原因分かりそうですけど…
- 44 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:23:56.28 ID:1tNTTc3K0.net
- 🏠
- 45 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:25:07.12 ID:1tNTTc3K0.net
- 🐝
- 46 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:25:29.82 ID:1tNTTc3K0.net
- 🏝🏝
- 47 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:26:13.25 ID:1tNTTc3K0.net
- 🎙🎙
- 48 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:27:10.38 ID:1tNTTc3K0.net
- 🚗
- 49 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:27:11.27 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
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>>42
25時間サイクルなら火星と同じですね
- 50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:27:22.50 ID:3Wz1wkvqM.net
- >>43
いや肛門は大丈夫らしいんだよ
ただ出さなくてもいいタイミングでトイレ行くから腸が問題じゃね？って言われた少し前から過敏性腸症候群の薬もらったけど効いてない
と思う
- 51 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:27:31.99 ID:1tNTTc3K0.net
- 📳
- 52 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:28:02.06 ID:1tNTTc3K0.net
- 🧛
- 53 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-iTDz)：2024/01/22(月) 02:28:25.44 ID:f9QzO3HH0.net
- >>27
3.17大洗に来て
死ぬ前に俺に飯奢ってくれ
100万ぐらいくれ
- 54 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:28:28.44 ID:1tNTTc3K0.net
- 🦙
- 55 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:28:56.41 ID:1tNTTc3K0.net
- 🪟
- 56 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:29:35.00 ID:1tNTTc3K0.net
- 🍩
- 57 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:29:45.01 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>53
金が無いので無理です…
- 58 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:30:01.58 ID:1tNTTc3K0.net
- 🪽
- 59 ：神房男 ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa4-I5ay)：2024/01/22(月) 02:30:27.67 ID:1tNTTc3K0.net
- 🔁
- 60 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW e76b-GOaW)：2024/01/22(月) 02:30:51.68 ID:IVoqA6XR0.net
- 10時に寝て起きるの4回目だ
毎回子供の頃の夢見るしもう終わりだよこの身体
- 61 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW df8c-KBNw)：2024/01/22(月) 02:31:36.69 ID:d42hHYIS0.net
- いつもどうやって眠りに入るんだっけ？眠るってなんだ？って考え始めて寝れなくなる
- 62 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (JPW 0H4b-Q+mI)：2024/01/22(月) 02:32:05.16 ID:ZdYeqGFVH.net
- 一回寝たらそのまま8時間とか眠れるけど寝つきが悪いの
- 63 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 07f4-el3o)：2024/01/22(月) 02:32:17.95 ID:8k5fV04b0.net
- >>41
鼻の穴は手術出来るなら手術した方がいいぞ
耳鼻科で見てもらえ
- 64 ：(ヽ´ん`)🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 0777-mmbS)：2024/01/22(月) 02:32:29.06 ID:ny9NdT6F0.net
- ドカ食い気絶しかできないマンはこちらです
そして胸焼けでこの時間に目が覚める
- 65 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW c7cd-YHHc)：2024/01/22(月) 02:32:46.39 ID:IPDMV2Wl0.net
- 眠い、体が怠い、寝たい
布団入って3時間半が経ちましたしんどい
- 66 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:33:28.95 ID:DG1uP6yr0.net
- マジで寝れんのだが助けてくれ
- 67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bfc6-/HhT)：2024/01/22(月) 02:33:52.26 ID:O6DlyPY90.net
- お前らは睡眠障害じゃなくて、スマホ依存で眠りが浅いだけ
- 68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:33:56.34 ID:3Wz1wkvqM.net
- >>60
悪夢はよく見るよ。昨日は寝てる自分の体が金縛りにあって上から土パラパラ落ちてくる夢見た。
- 69 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:34:44.98 ID:DG1uP6yr0.net
- >>68
俺も二日連続で悪夢みたわ
追われる夢だった
- 70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:35:07.42 ID:3Wz1wkvqM.net
- >>67
それはあるかもね。常に弄ってるし
- 71 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:35:48.20 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>67
(ヽ´ん`)🤳嫌儲ﾁﾗｯ
- 72 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:36:06.90 ID:DG1uP6yr0.net
- >>67
スマホってたばこ並みに中毒性あるよなすったことないけどｗ
- 73 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 87af-sRAo)：2024/01/22(月) 02:36:10.85 ID:anf7iO9C0.net
- 睡眠導入BGM聴いてみろよ
自分に合うのはマジで効くぞ
- 74 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:36:39.53 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>61
無になる訓練したら寝つきは良くなる
瞑想おすすめ
- 75 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5fc6-GOaW)：2024/01/22(月) 02:37:18.24 ID:JrOlS7n/0.net
- というかスマホ依存じゃない現代人の方が珍しいだろ
ちなみに俺は寝る前はしっかりと電源オフにして4回悪夢見て目が覚めたからブチギレて嫌儲見てる
- 76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:37:29.15 ID:3Wz1wkvqM.net
- >>69
キツイなぁ…小さい頃だけど町中にライオン解き離れて追われる夢なら見たことある
- 77 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 7f80-hXBv)：2024/01/22(月) 02:37:29.75 ID:nIEemjl60.net
- ポケモンスリープ入れてたけど重くてもっさりしててムカついたから消したわ
スマートバンドだけで良いや
- 78 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a7b4-9ifw)：2024/01/22(月) 02:37:32.48 ID:it9MStQ60.net
- >>63
友達も手術してたけど怖いわ…
友達は鼻詰まりも酷かったから手術したけど俺はそこまででもないからまあいい
寝るとき口がめっちゃ開く程度
- 79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:39:12.62 ID:3Wz1wkvqM.net
- ソレでも夏は起きててもいいけど冬場は…暖房代が無駄に掛かるorz
- 80 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW bf50-FM52)：2024/01/22(月) 02:39:28.73 ID:uZgg3XXU0.net
- >>41
横向きで寝なさい
イビキ問題は横向きで解決する
横向きで寝れないのは寝具が整ってないだけ
ベストなまくらと抱きまくら揃えればグッスリ眠れてイビキも起こらない
- 81 ：🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 07e1-DHeA)：2024/01/22(月) 02:39:33.83 ID:uHt1ZtMg0.net
- 10年くらい前から眠剤使ってるけど最高だぜー
高校生くらいから飲んどけばよかった
ベルソムラとかいうのはガチで悪夢見るからすぐやめた
楽しいから一回試してみ🤗
- 82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd4-7Whz)：2024/01/22(月) 02:41:12.84 ID:of0csYbD0.net
- 中途覚醒が酷いわ
- 83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:41:44.62 ID:3Wz1wkvqM.net
- 本当に去年コロナやってから身体のバランスおかしくなった様な気がする。
- 84 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a7b4-9ifw)：2024/01/22(月) 02:41:45.37 ID:it9MStQ60.net
- >>80
なるほどなー
寝てる間に向き変わらないよう祈るか
- 85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-umwU)：2024/01/22(月) 02:41:54.32 ID:kLEr8sC/d.net
- 仕事が気になって寝れない…
- 86 ：安倍晋三🏺 ◆SOUkaSpfTo (ﾜｯﾁｮｲW bfdc-ShDD)：2024/01/22(月) 02:43:01.28 ID:Ho0+24Tk0.net
- ちんこだしていきましょう
- 87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dfb5-0Ail)：2024/01/22(月) 02:43:38.86 ID:JJTLOWXc0.net
- >>1
睡眠時間って人それぞれって研究結果出てたりするから時間決めて寝るじゃなくて眠くなったら寝るが本当はあるべき睡眠なんよ定期
- 88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:43:47.78 ID:3Wz1wkvqM.net
- 冤罪
- 89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8756-zQB7)：2024/01/22(月) 02:44:09.35 ID:EdgbZRkp0.net
- 催眠音声聞けば結構眠れるぞ
- 90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:45:30.71 ID:3Wz1wkvqM.net
- 腹減ってきた…
- 91 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:45:48.60 ID:DG1uP6yr0.net
- >>89
催眠音声って最近はないやろ
- 92 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 679f-C3TU)：2024/01/22(月) 02:46:01.94 ID:rpQnUXYK0.net
- 疲れすぎてると眠れない
- 93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8b-3A0g)：2024/01/22(月) 02:46:48.55 ID:XhyLhRpFM.net
- めちゃくちゃ嫌な仕事が待ってるのに睡眠障害にならないわけないだろ
- 94 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW e794-36DR)：2024/01/22(月) 02:47:29.50 ID:fdtB612q0.net
- 一人ぼっち寂しい
嫌儲とも話題が合わん
- 95 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:47:44.10 ID:DG1uP6yr0.net
- >>93
かといって寝なきゃお仕事ちゅらいちゅらいなの🥺
- 96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8756-zQB7)：2024/01/22(月) 02:48:36.51 ID:EdgbZRkp0.net
- >>91
ようつべの朗読とかでもいいぞ
- 97 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｽｯﾌﾟ Sdff-zN3U)：2024/01/22(月) 02:48:48.93 ID:eB0DYrqFd.net
- レストレスレッグスうざすぎる
- 98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-APFk)：2024/01/22(月) 02:48:51.92 ID:3Wz1wkvqM.net
- >>94
合う場所探す
- 99 ：安倍晋三🏺شينزو آبي ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW c7af-rxxf)：2024/01/22(月) 02:50:43.28 ID:hyxUPdzu0.net
- 布団に入ってもスマホぽちぽちしちゃうよね
- 100 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW a720-05SP)：2024/01/22(月) 02:50:52.75 ID:X8OvYZFV0.net
- 眠れないから走ってくるわ
これで駄目なら諦める
- 101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4706-5jDG)：2024/01/22(月) 02:51:41.66 ID:PmQ0NJyp0.net
- >>94
https://i.imgur.com/dw3ZnAp.jpg
https://i.imgur.com/3eM6Hpa.jpg
https://i.imgur.com/jaY75RV.jpg
https://i.imgur.com/tCJTtDf.jpg
- 102 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5fc6-GOaW)：2024/01/22(月) 02:52:16.49 ID:JrOlS7n/0.net
- >>99
布団でスマホやると寝る場所と脳が認識しなくなるから注意
- 103 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:52:25.51 ID:DG1uP6yr0.net
- >>96
調べたら好きな声優が読んでる動画あった😃
- 104 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a7b4-9ifw)：2024/01/22(月) 02:52:58.84 ID:it9MStQ60.net
- >>101
頭おかしくなるだろ
- 105 ：（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8792-YuWK)：2024/01/22(月) 02:53:00.02 ID:DG1uP6yr0.net
- >>101
なにこの醜悪な画像ｗｗｗ
- 106 ：安倍チン🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4761-nSpI)：2024/01/22(月) 02:55:53.38 ID:48ugOfgk0.net
- 二時間だけ寝られたけど凄い動悸で目が覚めたわ
最近キューピーコーワヒーリングも効き目が薄くなってきて苦しい
- 107 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 02:56:02.00 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>101
テオくん頑張れが流行る理由がわかった岸田
- 108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7b6-5jDG)：2024/01/22(月) 02:56:46.49 ID:6YCAKrUN0.net
- 毎日寝る時間ズレていく
また夜型になってまう
- 109 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW e76b-6WrQ)：2024/01/22(月) 03:01:08.54 ID:EbHET4Va0.net
- >>20
それぼく🥺
寝て起きても体がだるいんよ…
- 110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-mJ72)：2024/01/22(月) 03:02:41.65 ID:Xxc2fBqu0.net
- 6時間、7時間、9時間で毎日バラバラだわ
6時間で必ず目が覚めて二度寝するかしないかに分かれる
- 111 ：安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-uBIk)：2024/01/22(月) 03:02:51.02 ID:l486XIpId.net
- こむら返りマジ勘弁😭寝起きバッファローマン
- 112 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a737-kvtp)：2024/01/22(月) 03:02:59.48 ID:T2QN4+n20.net
- 寝ても疲れが取れなくて起きる時点で既に疲れてる
- 113 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 7f80-hXBv)：2024/01/22(月) 03:05:01.09 ID:nIEemjl60.net
- >>101
みさえとしんのすけとひまわりとシロの居る幸せ家族なら頑張れるだろうよ
職場でも慕ってくれる後輩も女もいるしな
- 114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa5-NhvB)：2024/01/22(月) 03:05:52.52 ID:Fm0YLe9v0.net
- チルアウトのスリープショットってやつドンキで売ってたけどこういうのじゃダメなの？
10本入り1箱で1,200円しないくらいだったけど@川口
- 115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fdd-jpyp)：2024/01/22(月) 03:06:49.36 ID:02vaKYoc0.net
- >>17
冬期うつ
- 116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8b-3A0g)：2024/01/22(月) 03:07:19.42 ID:XhyLhRpFM.net
- 平日は3時間さき寝れないけど休みの日は20時間ぐらい寝ちゃう
- 117 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)：2024/01/22(月) 03:08:05.73 ID:5mdzW92s0.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>114
それ飲むなら合法な合成大麻吸ったほうが効き目ありそう
- 118 ：(´ꔷ𝟂ꔷ`) (ﾜｯﾁｮｲW ff44-kPRK)：2024/01/22(月) 03:13:51.05 ID:xTdsW8Md0.net
- 平日は朝4時に寝て6時半起き
休日は1日16時間くらい寝てる
それだけ寝ても疲れが取れん
もう終わりだよこの身体
- 119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff14-Pk0x)：2024/01/22(月) 03:16:03.55 ID:U97PqhwN0.net
- >>32
マジかがんばったな
- 120 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-iTDz)：2024/01/22(月) 03:16:59.52 ID:f9QzO3HH0.net
- >>57
クレジットカードぐらいあるやろ～
メルカリで高額出品を買ってくれてもいいんやで
- 121 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a737-kvtp)：2024/01/22(月) 03:18:40.10 ID:T2QN4+n20.net
- >>118
平日は2時間半しか寝る時間ないの？
- 122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df00-ShDD)：2024/01/22(月) 03:19:49.81 ID:pJCTBrJO0.net
- cpapしてたけどcpap辞めてからの方がよく眠れるようになったわ
cpapはただ呼吸を乱してただけだった
- 123 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 279d-wReF)：2024/01/22(月) 03:23:40.75 ID:Geo/RFym0.net
- >>101
頑張ったけど報われなかった人間に頑張れと寄って集って追い詰めるシーンだから違和感しかないんだよな
そもそも日本人は励ます時に頑張れと言うが結果がついて来てないだけで誰しも頑張ってはいるからな
励ます言葉としてもグッドラックとかの方がよっぽど適切に思えるわ
- 124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ffd5-EFyZ)：2024/01/22(月) 03:28:32.15 ID:409zPD6M0.net
- 稲川淳二でも聞けよお前ら
- 125 ：(´ꔷ𝟂ꔷ`) (ﾜｯﾁｮｲW ff44-kPRK)：2024/01/22(月) 03:36:32.83 ID:xTdsW8Md0.net
- >>121
始業8時半で7時すぎには家出ないと間に合わないからね
- 126 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 875a-pywP)：2024/01/22(月) 03:41:42.93 ID:oVnwciSo0.net
- 悪党ほどよく眠るって言うけどネトウヨは熟睡できてんのかな
- 127 ：安倍晋三🏺 (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-M5+u)：2024/01/22(月) 03:47:34.68 ID:YmRaQVeJr.net
- 別に寝ないけど
- 128 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 477c-f786)：2024/01/22(月) 03:51:54.19 ID:FqAfluQ+0.net
- ベルソムラもめんおる？
悪夢みようぜ
- 129 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW bf50-FM52)：2024/01/22(月) 03:52:35.11 ID:uZgg3XXU0.net
- >>126
ケンモメンって
夢でもネトウヨと戦ってそう
- 130 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW c7af-sRAo)：2024/01/22(月) 03:57:25.08 ID:Dtn0A05U0.net
- 胃にガス溜まって目覚めるわ
- 131 ：アホ晋三🏺 (JPW 0Hcf-0uCe)：2024/01/22(月) 03:57:39.90 ID:fFDsuDQ1H.net
- スマホ見ちゃう…
- 132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/22(月) 04:04:42.81 ID:xatBrUHA0.net
- マイスリー使ってた時は奇行が凄かった
- 133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/22(月) 04:22:40.61 ID:APfFc7630.net
- 3時間で起きた
- 134 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/22(月) 04:31:26.66 ID:qGXO6/Sb0.net
- パルワールド面白そうだなって見てる
- 135 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/22(月) 04:41:56.76 ID:pr57jfMCM.net
- 2～3時間くらいしか眠れんし薬飲んでも変わらない。日中身体ダルいし強烈な眠気に襲われるで嫌になる
- 136 ：安倍晋三🏺🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW e753-1eWb)：2024/01/22(月) 04:53:05.14 ID:ChdNtIhC0.net
- 仕事嫌すぎて起きてる
- 137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f23-exzQ)：2024/01/22(月) 05:15:16.53 ID:6DeDzz6b0.net
- 昼夜逆転→完徹してリセット→一日一時間ずつ寝る時間ずれていく→昼夜逆転
もうこれを二年やってる
朝日を浴びる時間に起き続けることができたら改善するんだろうけど
やることやってたらどうしても布団に入るの0時回っちゃうんだよーーーーー
- 138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f28-myuU)：2024/01/22(月) 05:31:40.77 ID:6Fijds5D0.net
- 無職のみなさんおはよう
- 139 ：安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-iBi4)：2024/01/22(月) 06:14:49.75 ID:yXYVQy2a0.net
- 降圧剤飲んでるせいで夜中にめっちゃ小便出るのつらい
- 140 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲ e78f-zQB7)：2024/01/22(月) 06:18:04.75 ID:VNwU6pA70.net
- なぜ人は3時間しか眠れないのか
- 141 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 875a-pywP)：2024/01/22(月) 06:21:53.30 ID:oVnwciSo0.net
- 結局一睡もできんかったわ
- 142 ：安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 2756-uSuP)：2024/01/22(月) 06:38:31.42 ID:0kbj4Xll0.net
- ベルソムラって眠剤処方されたんだがやばくないかこれ
悪夢なんてレベルじゃないわ
- 143 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲ bffa-EFyZ)：2024/01/22(月) 06:53:25.25 ID:r7WnvqvZ0.net
- >>142
ちゃんと眠くなってから飲むと効く感じあるけど
無理に眠るとあんまよくないことが多い気がする
- 144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/22(月) 07:09:21.42 ID:6DeDzz6b0.net
- 今日も眠れなかった
- 145 ：安倍晋三🏺 ：2024/01/22(月) 07:21:44.66 ID:D0Y0pfuL0.net
- >>118
なんで朝4時まで寝ないの?
- 146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/22(月) 07:22:41.92 ID:6qVl3FOn0.net
- 寝れるけど起きたら必ず疲れてる
助けろ
- 147 ：安倍うまる🏺 ：2024/01/22(月) 07:23:02.73 ID:QzhpSgBh0.net
- 毎日2、3回夜中に目が覚める
めったに朝まで寝られない
- 148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/01/22(月) 07:30:58.03 ID:RA9o33la0.net
- 太陽浴びてもずれるから睡眠障害になる
睡眠障害は本人すらよくわかっていないんだよな
親にも全く持って理解されないし太陽浴びろの一点張り
昼夜逆転もnon24も基本はフリーランが一番身体に良い
フリーランとは好きな時に寝て好きな時に起きる
- 149 ：(´ꔷ𝟂ꔷ`) (ﾜｯﾁｮｲW a78d-kPRK)：2024/01/22(月) 08:20:36.46 ID:XvSIzx1c0.net
- >>145
寝れないから
今日も4時半に寝て悪夢で6時15分に起きた
- 150 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f51-49kN)：2024/01/22(月) 08:47:39.94 ID:d9tpusbO0.net
- メラトニンって効くか？
- 151 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 0716-amFq)：2024/01/22(月) 09:07:49.22 ID:7Uzhee8V0.net
- 寝るスタとデビエゴ
- 152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7ea-NhvB)：2024/01/22(月) 09:17:40.05 ID:x+dH6Bwb0.net
- >>150
ワイは効いてる。3mgのやつ
- 153 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 279d-wReF)：2024/01/22(月) 10:14:17.05 ID:Geo/RFym0.net
- >>142
同じく
- 154 ：安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-99fL)：2024/01/22(月) 10:57:43.58 ID:Qf7phS3rd.net
- ベルソムラ飲んでるけど昔飲んでいたメラトニン程ガツンと眠気が来る感じがしないから困る
薬飲む時の水が原因の尿意ですぐ起きちゃうのも辛い
総レス数 154
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