１６６㎝１５８㎏取り返しの付かないレベルにデブってしまったんだけど、どうすればええの？　死にたくないよ [399587823]

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「画面を長い間見ていると肥満に?!」やはり運動不足や睡眠不足が関係か　新潟大学が実に興味深い研究結果を発表

新潟大学が興味深い研究結果を発表しました。
スマートフォンなどの「画面を見ている時間と肥満」との関係です

小中学生を調べたところ、一日にスマートフォンを3時間以上見て、さらにゲームなどスマートフォン以外の画面を2時間以上見ている女子は、そうでない女子と比べて肥満のリスクがおよそ7倍になるというのです。

その研究結果を発表したのは、新潟大学医学部の曽根博仁教授と新潟大学大学院の藤原和哉特任准教授で、阿賀野市と三条市の小中学生の生活習慣病を予防しようと、2014年から市と共同で研究を行ってきました。
その研究によりますと、肥満のリスクがおよそ7倍になったのは女子だけで、男子はほぼ変わらなかったそうです。

【新潟大学大学院　藤原和哉特任准教授】
「今回の研究で、男子においては女子と比べて活動量が高いということがわかっています。女子は男子と比べて座る時間が長いことで画面を見る時間が増え、肥満しやすくなったと考えられます」

メカニズムを調べたわけではないので、原因ははっきりしないということですが…

「画面を見ている時間と肥満」との関係には、やはり運動不足や睡眠不足が関係しているようです。

画面を見る時間が4時間以上5時間未満もしくは2時間以上スマホを見ている女子でも、十分な運動、または1日8時間半以上寝ていた場合は肥満に結び付いていなかったということです。

運動と睡眠が大切なんですね。

この研究結果を受けて、新潟大学医学部の曽根博仁教授は…

「現代の生活において、スマホをはじめとする画面を見ることは避けられない。肥満との結びつきを減らすために具体的にはどうしたらいいのか?家庭や学校における指導、あるいはお子さんたち自らが気を付けていく、そういったところに結び付けていただければ…」

新潟大学では今後も、「子どもの生活習慣病の予防」について研究を続けていくということです。

１６６㎝１５８㎏取り返しの付かないレベルにデブってしまったんだけど、どうすればええの？ 死にたくないよ [399587823]

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