1日1食👈これってメリットあるのかな（水分補給は除く） [943688309]

1 ：ABC🏺Z ：2024/03/25(月) 15:19:45.34 ID:D6VerPiK0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/u_ocha.gif
活躍する人たちが｢1日1食｣を選ぶ深いワケ
https://toyokeizai.net/articles/-/122095

2 ：🏺 ：2024/03/25(月) 15:20:45.82 ID:w72WjF+R0.net

飯を食べるのって時間がかかるしその後眠くなるからいいんじゃない

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:20:55.83 ID:xOl30lY50.net

食費は浮かせる

4 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 15:21:40.05 ID:gGMaYIDm0.net

昼に二郎系食ったら行けるな
コスパはとんでもなくいいけど中性脂肪が死ぬ

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:21:43.97 ID:VUgyXOny0.net

3回まずい飯食うか1回上手い飯食うか

6 ：a9af-zsyd ：2024/03/25(月) 15:22:02.27 ID:6PUq/a2+0.net

食費が浮く
時短

7 ：🏺🏺🏺 ：2024/03/25(月) 15:22:22.84 ID:jajUEwLC0.net

一時期昼にキング牛丼食べて1食だけで済ませる生活してたけど胃が死んで途中リタイア

8 ：0d1a-jdlV ：2024/03/25(月) 15:22:26.52 ID:W34FqXpS0.net

まあ無職なら出来る

9 ：安倍晋三🏺e2eb-P5l+ ：2024/03/25(月) 15:22:27.48 ID:Sg1AeOCp0.net

胆石ができやすいらしい

10 ：a9af-zsyd ：2024/03/25(月) 15:22:28.01 ID:6PUq/a2+0.net

太りにくい

11 ：9eb7-RVnM ：2024/03/25(月) 15:24:07.00 ID:kqZWenNz0.net

うんちの回数を減らしたい
食うとすぐに出るからちゃんと消化してないんだろか
刺激物は控えないとな下痢晋三になっちまう

12 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 15:24:46.21 ID:2f4B/BDs0.net

割とマジで内臓休まるから肌荒れとかアトピーの奴とかやってみ？
1日8時間は自由に食う、16時間は水か茶だけ
俺も半信半疑でやったけど笑っちゃう位肌スベスベになったぞ

13 ：安倍晋三🏺5e89-2Qr5 ：2024/03/25(月) 15:25:11.27 ID:10A/B7Td0.net

腹減ってストレス溜まるから2食の方がいいです

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:26:03.06 ID:vXDTAs4s0.net

食べた回数に意味はなく
摂取カロリーとか栄養とか何を食べたかだけに意味がある

15 ：自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي ：2024/03/25(月) 15:26:26.57 ID:Yn9xvhIX0.net

血糖値最低と最高の最大の振り幅目指してる糖尿病ワナビーのアホだろ

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:26:34.73 ID:iS9niO8d0.net

よっぽど貧乏なのか病的なデブなのか知らんが
1日1食はキチガイの言うことだと思ってる😅

17 ：a9af-zsyd ：2024/03/25(月) 15:26:43.01 ID:6PUq/a2+0.net

デメリットは肉体労働には出来ない事と食事が好きなやつには向いてない
健康目的なら他に良い方法ある

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:26:54.37 ID:b7469SwE0.net

仕事がある日はいつも朝飯昼飯抜きだがメリットなど何も無い
体力が無くなるだけ

19 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 15:27:14.59 ID:rX+M4NZG0.net

休日は1食ガッツリや

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:27:16.38 ID:2Ykw/PkGd.net

ないよ情弱のバカしかやってない
一度に大量に食べても栄養が吸収出来なくて将来的には体壊す

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:29:02.59 ID:aRMQYR7U0.net

逆に6回に増やすとかは？

22 ：5ec9-SJn6 ：2024/03/25(月) 15:31:21.52 ID:+bjFqEuZ0.net

医師が16時間断食や月曜断食やファスティングに注意喚起「胆石症リスクになる健康に悪い食習慣」「胆石発作は出産よりも痛い」
https://getnews.jp/archives/3386867
「健康診断でγ-GTP高値で初診の30代の男性。お酒はほとんど飲まないとのことで念のために腹部エコー検査をしたら胆石症でした。独身時代に朝食や昼食を抜くことがしばしばあったとのことです。16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症のリスクになる健康に悪い食習慣です」

「16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットは、胆石症、骨粗鬆症、脱毛症、便秘症、生理不順、早発閉経、摂食障害、糖尿病などのリスクになります。
各医学学会が疾病予防に朝食からの規則的な3回食を勧めています。欠食ダイエットが健康に良いというのはニセ健康法、ニセ医学です」

「今は学校で欠食しないように授業していますが、16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットにだまされてしまう人は食育を受けていない高齢者か、何でも疑わずに信じてしまう人です。
特殊サギにも注意してください。健康被害があったら著者、出版社、消費者センターに連絡してください」

23 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 15:32:44.59 ID:XeJFXQrH0.net

>>21
血糖値の動き的に良くないんじゃね？
アスリートみたいにめっちゃ運動してるならともかく

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:33:51.62 ID:zRjQhEgO0.net

朝がっつり
昼少量
夜少量or抜き

色んなパターン試してきたがこれが一番身体に合ってる
前は朝昼逆にしてたけど昼がっつり食うと午後眠すぎる

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:34:01.30 ID:eogJplnLd.net

自分の体に聞け

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:34:53.26 ID:IqejWvEF0.net

鶏ガラチビに同調圧力かけられると腹立つ

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:35:28.50 ID:tmTzCF9s0.net

胃が小さくなるけど
口が臭くなる

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:41:29.84 ID:rINw34ME0.net

太りやすい身体になるぞ😺

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:41:50.61 ID:HRjpNHwo0.net

糖尿になるで

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:47:00.33 ID:6SSXGEjC0.net

結局必要カロリーは変わらんし何か意味あんの？

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:52:51.24 ID:culo9Jmz0.net

1日5食以上の方が負担が少ないとか

32 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 15:54:48.40 ID:E7Edmvoy0.net

低血糖で、常に身体がオモダルになる

33 ：あ ：2024/03/25(月) 15:55:30.97 ID:UqNzVaGP0.net

体質もあるから一日の食べる回数だったり糖質たんぱく質脂質のどれを少なくするかとかは
試しながら自分の体の調子をみて調整するといいよ
太りやすいタイプは一日一食脂質を少なめが合う人が多いとは思うけど

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 15:58:57.21 ID:HRjpNHwo0.net

食う回数減らすと痩せるなら1日２食の相撲取りは常人より痩せてるはずだって
糖尿の医者が言ってたで

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 16:02:19.34 ID:USBCRtvx0.net

食に極端は全てハズレだと思ってる

36 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 16:11:10.50 ID:0mqZaXNZ0.net

ソースの筆者ただの音楽家で、音大のただの客員なんだが
これを活躍する人扱いしちゃ駄目だろ

37 ：🎒🌸🏫🧑‍🤝‍🧑🍙🥞🍵 ：2024/03/25(月) 16:11:11.69 ID:Zjbotscj0.net

糖尿病「ヤッホ～新しいお友達かな」

38 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 16:15:31.76 ID:23trokeg0.net

肉食動物は食べられる日のほうが稀やぞ

39 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 16:15:44.98 ID:jXDogMY50.net

俺は食費が１日五百円くらいですむので安上がりになってる
一食というのをほんとに一食の量ですませられるなら大分経済的だぞ
在宅ワークだとカロリーとかマジで要らんし

40 ：自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي ：2024/03/25(月) 16:20:13.21 ID:JfP+fqAF0.net

>>34
結局カロリーだからな
そして同じカロリーなら食後の体温の上昇やらで食事回数多いほうが太りにくい

41 ：51d2-Il8+ Sd33-NyVK ：2024/03/25(月) 16:22:53.15 ID:ca7fc7LG0.net

痩せる

42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-flia)：2024/03/25(月) 17:30:42.70 ID:rFVK8Fq2d.net

お腹が空いて寝れなくなる

43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75bd-T+Pp)：2024/03/25(月) 17:43:17.07 ID:HcBS/WVb0.net

>>17
引っ越し屋のあんちゃんは夜1食らしい
朝昼食うとトイレの問題が起きるのと
午後はやっぱり消化吸収で眠くだるくなるんだろうな

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 75bd-T+Pp)：2024/03/25(月) 17:45:48.92 ID:HcBS/WVb0.net

1日一食は休みの日とかはありえる
朝遅く起きて、即食ってもほとんど昼時間だから
食わずにシャワー浴びて外出して
おやつくらいの時間に外食で満腹
過食分のバランスを取るため夜は食わないとか

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a20a-1fhR)：2024/03/25(月) 17:49:30.69 ID:v/6wjc0z0.net

ちょうどいまニュースになってるけど
どうもよくないらしい

断続的断食法に心臓病リスク上昇の危険性!? 1日8時間の内に食事で心臓発作、脳卒中など増 米国で２万人調査
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E6%96%AD%E7%B6%9A%E7%9A%84%E6%96%AD%E9%A3%9F%E6%B3%95%E3%81%AB%E5%BF%83%E8%87%93%E7%97%85%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E4%B8%8A%E6%98%87%E3%81%AE%E5%8D%B1%E9%99%BA%E6%80%A7-1%E6%97%A58%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AE%E5%86%85%E3%81%AB%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%A7%E5%BF%83%E8%87%93%E7%99%BA%E4%BD%9C-%E8%84%B3%E5%8D%92%E4%B8%AD%E3%81%AA%E3%81%A9%E5%A2%97-%E7%B1%B3%E5%9B%BD%E3%81%A7%EF%BC%92%E4%B8%87%E4%BA%BA%E8%AA%BF%E6%9F%BB/ar-BB1klODG

https://www.msn.com/en-us/health/other/the-intermittent-fasting-trend-may-pose-risks-to-your-heart/ar-BB1k7bsm

46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 752e-/fr8)：2024/03/25(月) 19:37:32.12 ID:lERX+ahs0.net

元々朝は食べない
単身赴任3年間は昼も食べなくて夜に半額惣菜で酒飲んでた
あれ続けてたら突然死も視野に入るな

47 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW a20a-Gw00)：2024/03/25(月) 19:45:19.91 ID:+KyZvvvS0.net

何があったら一発でアウトなんだよ

48 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 71f6-lEnV)：2024/03/25(月) 20:15:33.47 ID:wTM3WvKp0.net

お前もう書き込むなよ
へー未来が見えてるわけで。
周囲が困ってる構図にしか見えん
鍵オタにはそう見えるのだろうか？

49 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 0183-O1D5)：2024/03/25(月) 20:56:13.54 ID:vYO3JpdF0.net

>>24
そうしてればここにいそう

50 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 21:16:36.47 ID:EK0w9xFJ0.net

今さらだが
あれくらい若いとコメントするの嫌い

51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 21:31:54.61 ID:bNbQD6iS0.net

一日一食とか言ってたデブな知り合いいたけどそんな生活で太れるもんなの？

52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 21:35:53.26 ID:/2hZx5tD0.net

寝たきり状態になるぞ

53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 21:50:38.87 ID:wvkddaJ+0.net

これは何の興味もありません
また、利上げの話なの？
　偉そうに言うことを一方的に若者は冷静になっとる
https://i.imgur.com/JjpxTzT.png

54 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/25(月) 21:58:58.16 ID:zAYNVrBid.net

JKじゃないけどゲーミングお嬢様とか
金持ちならいいんでないやろ。

55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/25(月) 22:03:55.64 ID:65tU/Qfc0.net

ニコ生は割とアバウトやな
あれくらいで地方でいきりたい
優しいジェイクも真実だよ。
コーチは学校行こうと思えるな
https://i.imgur.com/R0daqRi.jpg

56 ：1@clie ：2024/03/25(月) 22:23:39.42 ID:YdSjR0KVM.net

普通に1食だけど？

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/26(火) 07:14:25.48 ID:ei2FLMgH0.net

http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361233.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361234.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361235.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/ff2/2320612/20140710_361236.jpg

58 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 3156-2Qr5)：2024/03/26(火) 12:37:15.85 ID:qYrKxoF20.net

>>57
この後すぐ亡くなったんかな

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-sQ9x)：2024/03/26(火) 12:38:23.11 ID:0Oa9FuI9M.net

1食に金かけれるから身体にいいものを選べる

60 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/26(火) 14:36:39.73 ID:RfEH27O80.net

90年代の声のでかい信者が持ち上げアフィ消えたの合宿やって本来の意味で
スクエニはトライエースに甘いんちゃうか

61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/26(火) 14:42:21.35 ID:7qMtZDcM0.net

>>4
食費のコスパは悪いだろ

62 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/26(火) 14:58:08.48 ID:y9xcIdyOr.net

合同結婚式とか壺とか金取れないか

63 ：顔デカ ：2024/03/26(火) 15:12:19.01 ID:/FdET9dc0.net

>>57
じゃがいもの　
味付けは塩とコンヨーだけ！
コンヨーってなんだ？