ご飯、味噌汁、漬物で生きて行こう�A

1 ：名前書くのももったいない：2022/06/27(月) 07:18:42.62 ID:WL7X5XyJ.net

基本これだけあればいい。その他のオプションはお好みで。

2 ：名前書くのももったいない：2022/06/28(火) 19:33:19.47 ID:???.net

これって家族持ちだとできないね
一人暮らし用スレ？

3 ：名前書くのももったいない：2022/06/29(水) 16:51:41.39 ID:Ywdz4RvE.net

どちらのどなたでもどうぞ^_^

4 ：名前書くのももったいない：2022/06/30(木) 11:15:29.07 ID:???.net

ごはんみそ汁は定番
献立でまず考えるのはタンパク源を何にするかということ
漬物は糠漬けがあれば最高

5 ：名前書くのももったいない：2022/06/30(木) 13:12:27.93 ID:???.net

死なないためには塩分だ

6 ：名前書くのももったいない：2022/07/02(土) 09:55:32.75 ID:???.net

>>4
炭水化物はゴハンから摂取で
タンパク源はおかずからってこと？
無知でスマン。

7 ：名前書くのももったいない：2022/07/02(土) 22:11:34 ID:???.net

豆腐の味噌汁

8 ：名前書くのももったいない：2022/07/03(日) 09:31:18.92 ID:WIuBdO3w.net

(夜) 玄米一合炊いて、約0.7合食べる
野菜の味噌汁
自家製糠漬け
納豆

(朝) 前夜の残りご飯で玄米粥
たくあん 又は 自家製糠漬け
胡麻塩

(昼) 食べない

基本、毎日これの繰り返し。

9 ：名前書くのももったいない：2022/07/03(日) 16:45:05.36 ID:???.net

>>4
ヒント：味噌汁の味噌

10 ：名前書くのももったいない：2022/07/03(日) 20:33:52.00 ID:???.net

自分もごはん、みそ汁、漬物は定食と考えているけど
味噌や米のタンパク質で充分とはいえない
身体に一番大事なのはタンパク質なのでタンパク源は毎食100g程度は食べたい

11 ：名前書くのももったいない：2022/07/10(日) 22:51:49.84 ID:kgjEQFBu.net

汁物（カレー、シチュー）もありか？

12 ：名前書くのももったいない：2022/07/11(月) 00:13:03.35 ID:???.net

一汁一菜の元祖禅修行だけど脚気になる雲斎がめちゃ多いってよ
だから油と糖質は摂らないとダメなの
素直に夜くらいは魚か肉食え

13 ：名前書くのももったいない：2022/07/25(月) 02:58:59.19 ID:???.net

カレーシチュー油は必要ない

14 ：名前書くのももったいない：2022/07/25(月) 19:24:07.48 ID:???.net

かっこつけでご飯味噌汁漬物というならおかずはフキの煮付けにしとけ

15 ：名前書くのももったいない：2022/08/02(火) 22:58:15.26 ID:NsiooG6b.net

食事を用意するのも結構手間がかかるんだけど
お米に味噌をのっけて、ネギなり卵なりかけて水をかけて
食べるのが楽じゃないか？

16 ：名前書くのももったいない：2022/08/03(水) 01:57:58.26 ID:???.net

冷凍スライスたまねぎ
冷凍バルト海いわし
乾燥スライス椎茸
酒みりん
味噌
水
オートミール
でレンチン３分
材料はすべて業務スーパー

17 ：名前書くのももったいない：2022/08/03(水) 21:23:17.46 ID:???.net

おかねがないから、塩かけご飯にもやし汁だけで生活してる

18 ：名前書くのももったいない：2022/08/05(金) 02:58:20.77 ID:???.net

味付けを塩だけにすることによってかなりケチれるよね
調味料は一番出費に気を付けるべき食品なのは間違いない

19 ：名前書くのももったいない：2022/08/05(金) 15:39:08.49 ID:???.net

>>17
戦国武将みたいで粋

20 ：名前書くのももったいない：2022/08/05(金) 16:41:20.40 ID:???.net

もやし汁、梅干し、ご飯生活。週イチ缶詰が最高のご馳走

21 ：名前書くのももったいない：2022/08/06(土) 02:12:25.06 ID:???.net

カインズホームのブレンド米5kg×2袋で2000円を買って食ってみたら普通に美味しくてご飯生活だな

22 ：名前書くのももったいない：2022/08/07(日) 21:41:35.82 ID:yzmbVeqU.net

味噌が大豆だから少しはタンパク質がとれるんだろうが
大豆のイソフラボンは女性ホルモンだから男性にはよろしくないぞ
悪いことは言わん、男は動物性タンパク抜きはやめておけ

人類は数万年以上は狩猟採取生活を続けており肉や魚を食い続けてる
有史の数千年なんて問題にならんほどにその生活に体が適応しており
ましてや自分の代になってからベリタリアだヴィーガンだドケチだ
なんて事をやってると絶対にロクな事にならない

23 ：名前書くのももったいない：2022/08/11(木) 02:56:15.90 ID:???.net

動物タンパクは鶏と魚から摂ってます

24 ：名前書くのももったいない：2022/08/11(木) 10:09:19.33 ID:???.net

白米、味噌汁、漬物かぁ。
出来ればメカブ納豆ネギダクが欲しいな。

25 ：名前書くのももったいない：2022/08/12(金) 02:49:25.44 ID:???.net

めかぶは高い
業務の乾燥わかめを戻して食べなさい

26 ：名前書くのももったいない：2022/08/12(金) 13:33:39.42 ID:???.net

ワカメご飯旨いよね

27 ：名前書くのももったいない：2022/08/15(月) 14:30:22.25 ID:???.net

漬物って自分でつけるの？

28 ：名前書くのももったいない：2022/08/18(木) 02:20:10.05 ID:???.net

野菜は摂るべきだが冷蔵庫が普通にある現代だと塩っぱい漬物は慎まなければならない

29 ：名前書くのももったいない：2022/08/18(木) 02:20:10.19 ID:???.net

野菜は摂るべきだが冷蔵庫が普通にある現代だと塩っぱい漬物は慎まなければならない

30 ：名前書くのももったいない：2022/08/21(日) 09:12:02.21 ID:???.net

まぁそうだな
野菜を塩漬けにするのって、いまでこそ文化みたいにはなっているが、
そもそもは、しかたなしに始めたことだからな
やらないで済むなら、それに越したことはないわけだ

31 ：名前書くのももったいない：2022/08/22(月) 02:38:28.94 ID:???.net

循環器系疾患で闘病する親を不憫に思い二度レスしてしまいましたが
やはり酸味辛味旨味などで塩味を減らすことは心掛けるべきです

32 ：名前書くのももったいない：2022/08/28(日) 20:38:03.07 ID:UoRLtWvO.net

アフリカの知恵によると欧米や日本とは真逆で食べたら即寝ろという（栄養吸収を高めるため）
その意味で貧民は夜中にメインを置く方がいいかもね

33 ：名前書くのももったいない：2022/08/28(日) 22:49:46.55 ID:???.net

現代にどんな貧乏がいるのかを見にきたけど、貧乏はやだな

34 ：名前書くのももったいない：2022/08/28(日) 23:21:50.57 ID:???.net

このスレでさえ流石にオマエほどの者はいないよ

35 ：名前書くのももったいない：2022/08/29(月) 14:17:47.38 ID:???.net

みそ汁定食
　ごはん、みそ汁、漬物（たくあん）
とか、すごい。

つか外食でメインとごはん・みそ汁が別になってるのあるけど
あれごはんとみそ汁だけ頼む奴いるかな？

36 ：名前書くのももったいない：2022/08/29(月) 22:11:15.90 ID:16P2BLKn.net

金貯まる前に病気で死にそうなスレだな

37 ：名前書くのももったいない：2022/08/29(月) 22:39:07.51 ID:???.net

味噌汁ってきいて思い浮かべる味噌汁の差でレスの差があるな
>>33この人なんかは汁ばっかりの具無し味噌汁で育ってそう

38 ：名前書くのももったいない：2022/08/29(月) 23:00:06.32 ID:???.net

野菜嫌いだから具沢山の味噌汁とかゲンナリする
汁だけで良いんじゃw

39 ：名前書くのももったいない：2022/08/29(月) 23:08:16.34 ID:???.net

野菜を食べない人の一生は蜉蝣のように短い

40 ：名前書くのももったいない：2022/08/30(火) 01:29:59.38 ID:???.net

何であれ貧乏はやだな

41 ：名前書くのももったいない：2022/08/30(火) 07:56:07.84 ID:???.net

ドケチと貧乏は必ずしも一致しない

42 ：名前書くのももったいない：2022/09/02(金) 04:26:39.47 ID:???.net

ドケチって日々の食事より通帳の数字だしな
通帳見ながら飯が食える

43 ：名前書くのももったいない：2022/09/04(日) 06:07:38.98 ID:???.net

ドケチって「最低限必要な」を見極めようとする事だろ
ここだとご飯・味噌汁・漬物で推奨ではなく必要とされてる栄養をどう摂るかを書くスレじゃねの

44 ：名前書くのももったいない：2022/09/04(日) 08:04:49.22 ID:???.net

江戸時代の庶民の食事の基本がこの3点セットみたいだな
あえて現代に江戸時代の生活様式を取り入れるというのは粋な感じはするな
いつもは無理だけど、時折イベント感覚で楽しんでみるのはありかもしれない

45 ：名前書くのももったいない：2022/09/04(日) 08:22:54.12 ID:???.net

大根1本買うと
1/5をスライサーで薄く切って漬物にする
皮はきんぴら
半分は鶏もも大根煮

残りはおろしたり味噌汁の具とか

46 ：名前書くのももったいない：2022/09/04(日) 22:23:40.83 ID:???.net

大根今高っいよね

47 ：名前書くのももったいない：2022/09/05(月) 02:17:05.99 ID:???.net

キャベツは安いよね中玉88円だったわ
タマネギも小玉5個入り100円になってた
介入も減税もしないから円安と景気後退が加速して
輸入品が高騰してる分国産は買い叩きされるんだよな

48 ：名前書くのももったいない：2022/09/11(日) 09:31:22.17 ID:???.net

>>47
いや、まったく違うと思うよ

49 ：名前書くのももったいない：2022/09/11(日) 09:37:04.55 ID:???.net

旬という概念を知らない子たち・・・

50 ：名前書くのももったいない：2022/09/23(金) 18:20:21.99 ID:???.net

今年は夏野菜はお安かったよね

51 ：名前書くのももったいない：2022/09/23(金) 22:02:15.18 ID:???.net

野菜買うならスーパーより八百屋だな

52 ：名前書くのももったいない：2022/09/24(土) 02:47:34.76 ID:???.net

個人商店の八百屋、JA直売所とドラッグストアだな

53 ：名前書くのももったいない：2022/09/29(木) 01:58:56.73 ID:SZ8FBmHh.net

ご飯・味噌汁・漬物生活
俺もやるぞと思って数ヶ月頑張ったがバリバリの力仕事だから続かなかった(´・ω・)
休みの日はそれでもいいけど平日は身体がもたない⤵︎

54 ：名前書くのももったいない：2022/09/29(木) 02:23:34.22 ID:???.net

漬物を蒸し野菜に変えて塩分控えめにしてどっさり食えばなんとかなるよ

55 ：名前書くのももったいない：2022/09/29(木) 03:39:03.85 ID:???.net

>>53
それって糖質たりなすぎて8割しか力が出ないってのやろ
ケトジェニックで体絞りだした人らがようつべでよく言うやつ

56 ：名前書くのももったいない：2022/10/04(火) 11:53:29.42 ID:???.net

仙台味噌系の豆味噌にネギのみじん切りとけずり節を混ぜて1日置いたネギ味噌が旨過ぎる

57 ：名前書くのももったいない：2022/10/09(日) 14:10:10.06 ID:lm1rdJiF.net

タンパク質が足りてないね(´・ω・`)

58 ：名前書くのももったいない：2022/10/10(月) 00:25:16.72 ID:???.net

漬物って自分で作る？
スーパーで買うとなにげに高い・・・

59 ：名前書くのももったいない：2022/10/10(月) 01:12:11.07 ID:???.net

漬物はセイコーマートの100円くらいのパックしか買わない
小さい頃から味噌汁がない家庭だったからご飯と漬物だけで一食になる
年収からしたら貧乏って感じじゃないけど当たり前のレベルが低いかも

60 ：名前書くのももったいない：2022/10/10(月) 02:19:47.83 ID:???.net

外食も惣菜もお店が出してるものは
控えめを謳う代物ですら必ず塩分過多
火を通しても通さなくても薄味が必須
野菜高騰の折には冷凍で凌ぐんですよ

61 ：名前書くのももったいない：[ここ壊れてます] .net

タンパク質は豆腐で取れる

62 ：名前書くのももったいない：2022/10/18(火) 03:39:35.78 ID:???.net

成人だとタンパク質は１日50ｇ以上摂るのが勧められてる
茶碗１杯のごはんは4ｇ
味噌汁１杯の味噌は1ｇ
たまごは7ｇ
よくあるパック納豆は7ｇ
最近ある３パック豆腐は9ｇ
落とし卵の味噌汁と漬物の代わりに納豆か豆腐にすればいけそう

63 ：名前書くのももったいない：2022/10/19(水) 02:14:24.59 ID:???.net

鶏肉とくにささみを毎日食べるべき

64 ：名前書くのももったいない：2022/10/25(火) 22:42:24.58 ID:???.net

みんなどのメーカーのどんな商品の味噌使ってる？
コスパのいい合わせ味噌が知りたい

65 ：名前書くのももったいない：2022/10/26(水) 02:54:02.08 ID:???.net

味噌に限らず調味料で過度の節約をしようとするのは塩分摂り過ぎの原因に思えてるな
最低価格の品の次〜次の次ぐらいのものから選んでいるな

66 ：名前書くのももったいない：2022/10/26(水) 17:34:47.58 ID:eZQU2/Rj.net

ひかり味噌とみこちゃんが好きです

67 ：名前書くのももったいない：2022/10/26(水) 23:54:02.96 ID:???.net

>>66
ひかり味噌、アマゾンランキング2位なんだね
最低価格帯じゃなく減塩だし買ってみる！

68 ：名前書くのももったいない：2022/10/30(日) 12:14:56.58 ID:???.net

>>64
ふるさと納税の返礼品で、今年はフンドーキンの「生詰無添加あわせ味噌」を選んだ（メーカーとして信頼できそうだし、コスパが高い）
あとは、自分は赤だしが好きなので業務スーパーで取り扱っている「赤だしみそ」（イチビキだったかな？）
妻が購入する味噌はあまり気に留めていない（信州一の商品の購入履歴はあった気がする）
妻の親戚（農家）が送ってくれる手作り味噌もあるな

69 ：名前書くのももったいない：2022/10/30(日) 12:54:44.55 ID:???.net

味噌とか醤油の減塩って何なん？
普通のヤツを控えめに使うのとどう違うん？

70 ：名前書くのももったいない：2022/10/30(日) 13:25:09.67 ID:???.net

ワイもイチビキの赤だしだわ
マックスバリュで750g128円春ごろの
20日30日5％OFFの日に大量に買って備蓄してある
今はお味噌も値上げになってるのかな

71 ：名前書くのももったいない：2022/10/30(日) 20:34:03.95 ID:???.net

>>68
ありがとう
ちょうど業務スーパー寄ったから、一番入手しやすそうなイチビキ買ってみた。今までそんなに飲んだことなかったけど、赤だしも結構美味しいね！
月の変わり目でもないのにチーズが値上げされてた。味噌もいつ値上げ来るかわからないから、良さげなの見つけたら買いだめしようと思ってる

72 ：名前書くのももったいない：2022/11/05(土) 02:27:34.11 ID:???.net

主菜
蒸し野菜→八百屋JA直売所マックスバリュ
バルト海いわし乾燥スライスしいたけ＆わかめ→業務
イチビキ赤だし→マックスバリュ

副菜
納豆卵→クリエイトSD
バナナ干しぶどうチーズ→マックスバリュ
旬な果物→八百屋JA直売所
乳酸菌飲料→クリエイトSDマックスバリュ

主食
5kg1000円のお米→クリエイトSD
1kg198円のスパゲティ→マックスバリュ
500g148円のオートミール→業務

買い物はほぼこの5カ所
野菜と主食の入れ替わり以外ほぼ同じ食べ物
わかめは値上がり著しくケチって使ってる
ときどき半額の魚類を買ってる

73 ：名前書くのももったいない：2022/11/10(木) 07:51:40.03 ID:0ZSH+CIC.net

ご飯、味噌汁、漬物のコンビネーションだと典型的な和食のイメージだけど、白味噌の味噌汁に（食べる）ラー油を入れるのが割と好きなんだわ
七味を入れた味噌汁は和風のままだけど、ラー油を入れた味噌汁だと和風を超える味になるから面白い

74 ：名前書くのももったいない：2022/11/10(木) 07:57:04.85 ID:???.net

カレーに入れる野菜（じゃがいも・にんじん・たまねぎ）が意外と味噌汁に合う
細かくしたトマトを、火を止める２分前くらいに加えてもいい
味噌と野菜の酸味の相性はいいと思うよ

75 ：73：2022/11/10(木) 21:12:14.55 ID:0ZSH+CIC.net

>>74
今朝イタリアンの味噌汁ってどうなんだろう、とふと思った
イタリアンのカレーうどんが好きなんだけど、トマトフレーバーなんだよね
イタリアン味噌汁で検索すると、いろんなレシピが出てくるし、今度試してみようかな

76 ：名前書くのももったいない：2022/11/11(金) 12:32:56.31 ID:???.net

野菜はトマトとブロッコリーとニンジン食べてれば大丈夫かな

77 ：名前書くのももったいない：2022/11/11(金) 13:15:34.39 ID:???.net

小松菜は優秀だな

78 ：名前書くのももったいない：2022/11/11(金) 13:16:51.33 ID:???.net

季節に関係なく食べる野菜はキャベツにんじん玉ねぎトマト缶

79 ：名前書くのももったいない：2022/11/11(金) 13:23:41.86 ID:???.net

白菜ウマー

80 ：名前書くのももったいない：2022/11/12(土) 02:37:07.13 ID:???.net

小松菜チンゲン菜ほうれん草はコスパ良くないから
葉物はキャベツ白菜カブや大根の葉ぐらいでいいな

81 ：名前書くのももったいない：2022/11/12(土) 15:31:48.41 ID:???.net

白菜＋油あげがいいかな
余った油あげは適用に切って冷凍保存

82 ：名前書くのももったいない：2022/11/12(土) 18:07:17.14 ID:???.net

油揚げときのこ類はバラして冷凍してチビチビ使う

83 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 02:17:21.54 ID:???.net

ご飯、味噌汁、漬物だけで生きていくと江戸時代と同じような食事なので血管がもろくなって40歳くらいで死ぬよ

84 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 08:10:37.92 ID:???.net

寺で精進料理ばかりを食べている坊さんが40歳くらいで死んでいる話なんて聞いたことがないわ

85 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 09:27:07.38 ID:???.net

豚汁とか石狩汁で肉や魚も摂ればいいじゃない
鯖も味噌汁になるっしょ

86 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 09:31:51.96 ID:???.net

ここでの味噌汁は具だくさんが基本？

87 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 09:36:33.16 ID:???.net

マルサン 味の饗宴無添加生 750g
業務スーパーで安い割に結構美味しかった

88 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 09:44:55.98 ID:???.net

味噌汁にドボンして煮れば大概の物はイケるな

89 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 11:38:08.99 ID:???.net

ベジタリアンで100歳以上の長寿はいない
人間は農業始めるまで狩りで何十万年も生きてきてるので本来肉食
糖尿病とかがんは糖分が主な理由で人間は本来糖分が合わない

90 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 11:40:29.68 ID:???.net

がん患者に糖分絶ちさせてケトジェニック食させたらがん細胞が消滅した事例もあるくらい
がんの最大の原因は糖分

91 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 12:51:18.80 ID:???.net

ご飯→米を食え
味噌汁→に何でもぶち込め
漬物→野菜を食え
という意味であって肉魚卵を食うのを否定してるわけではない

92 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 15:01:57.39 ID:???.net

豚汁が最強か

93 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 23:09:03.37 ID:???.net

めんどくさい調理は時間の無駄だから味噌の中へぶち込むだけ
あと漬物は果物の書き間違いだからな

94 ：名前書くのももったいない：2022/11/13(日) 23:23:40.22 ID:???.net

>>93
高カリウム血症だから医者から果物と生野菜の摂取を禁止されてるんだよ…

95 ：名前書くのももったいない：2022/11/19(土) 20:17:18.83 ID:???.net

もやしの味噌汁ってあんまり旨くないよな
味噌ラーメンには合うけど

96 ：名前書くのももったいない：2022/11/19(土) 23:23:44.41 ID:???.net

もやしの味噌汁にはサラダ油を入れる

97 ：名前書くのももったいない：2022/11/19(土) 23:30:30.33 ID:???.net

その手があったか
ラー油入れてみるかな

98 ：名前書くのももったいない：2022/11/20(日) 01:54:10.72 ID:???.net

もやしに限らず油分が無い味噌汁には入れてるな
以前はオリーブオイルだったけど最近になって米油に変えた

99 ：名前書くのももったいない：2022/11/26(土) 10:40:56.38 ID:HG3BcDe0.net

先日、この掲示板にあるコスプレあんにょいなゆゆかとブログのコに会いに行った件

100 ：名前書くのももったいない：2022/11/27(日) 10:00:28.89 ID:???.net

味噌汁と漬物は贅沢。
ご飯に塩で昼をしのいでる

101 ：名前書くのももったいない：2022/11/27(日) 19:38:05.31 ID:???.net

スレ全否定するなら他のドケチスレ行けよ

102 ：名前書くのももったいない：2022/11/27(日) 22:42:45.63 ID:???.net

突如2000万スレに現れた47歳無職、労働者を現代の奴隷と罵り連投開始。250連投でスレをひとつ潰し、その後立てられた新スレにも常駐するが…

11 名前書くのももったいない[sage] 2022/11/25(金) 10:39:19.43 ID:???
お前たち今日もお仕事？
頑張って労働対価で納税し2000万円貯金しましょうw

26 名前書くのももったいない[sage] 2022/11/25(金) 11:36:14.98
>>24
お前たちは毎日働いてケチケチ貯めてるのにそんなおっさんと同スレで同資産帯に居る現実を受け入れたほうが良いぞ

31 名前書くのももったいない[sage] 2022/11/25(金) 12:04:51.84
お前たち働いてるのに無職のおっさんと同じ資産帯って認識で何を参考に出来るの？w
書けば書くほどお前たちの存在価値が下がるねぇ
どうすんの？

【スレ民総出で荒らしの開示請求の流れへ】

78 名前書くのももったいない[sage] 2022/11/25(金) 13:17:36.98 ID:???
>>75
それでこのスレが落ち着くのであれば私は書込み辞めます
それが私の責任だと思いますので
ご迷惑おかけしました

103 ：名前書くのももったいない：2022/12/05(月) 14:20:22.56 ID:???.net

漬物の変わりに3パック52円の納豆食べてる

104 ：名前書くのももったいない：2022/12/05(月) 16:04:33.76 ID:???.net

タレなし3P42円

105 ：名前書くのももったいない：2022/12/05(月) 16:31:51.82 ID:???.net

漬物より納豆のほうがバランス良い

106 ：名前書くのももったいない：2022/12/05(月) 16:34:39.72 ID:???.net

バランスとか
ご飯か味噌汁に加える具材次第だろ

107 ：名前書くのももったいない：2022/12/08(木) 19:49:44.94 ID:???.net

買った弁当に入ってる漬物めっちゃ好きだけど
買う漬物に関してはたぶん栄養とこの板のテーマ的にはキムチ一択になると思う
冬の北国以外今時野菜なんか毎日買えるからな

108 ：名前書くのももったいない：2022/12/15(木) 00:57:06.51 ID:???.net

味噌汁にカレー粉を入れると美味いよ
煽りではなく

109 ：名前書くのももったいない：2022/12/18(日) 15:45:44.62 ID:???.net

ご飯を保温するタイプの弁当箱セットを購入した
あったかご飯のランチの方が幸福感が上がるからね
ついでにインスタント味噌汁も飲もうかな

110 ：名前書くのももったいない：2022/12/20(火) 21:34:44.42 ID:37bIaJTE.net

ランチのあったかご飯、おいしかった！

111 ：名前書くのももったいない：2022/12/21(水) 05:45:08.05 ID:???.net

>>108
合わなくはなさそうだけど試す勇気が出ない

112 ：名前書くのももったいない：2022/12/21(水) 13:18:43.78 ID:???.net

>>107
新潟大雪で大変そうだけど地産地消の生鮮などは普通なんだろうし

113 ：名前書くのももったいない：2022/12/21(水) 22:55:05.90 ID:???.net

味噌汁に天かすを入れると美味いらしけどやったことない

114 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 02:13:57.88 ID:???.net

豆腐とワカメとか油気のない味噌汁は米油を滴下してるな

115 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 06:59:04.39 ID:???.net

天かすは肉じゃがに入れてもいい

116 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 10:54:45.33 ID:???.net

君らはクリスマスや年末年始も質素な食生活？

117 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 15:39:46.65 ID:???.net

やっぱ大根の一番旨い食べ方は味噌汁だな

118 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 16:13:40.44 ID:???.net

安いから毎日大根食ってる

119 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 19:48:31.90 ID:???.net

もやしとキャベツしか買えない

120 ：名前書くのももったいない：2022/12/22(木) 20:01:50.13 ID:???.net

キャベツ白菜も安いね
ニンジンは先週先々週あたりから高くなった気がする

121 ：名前書くのももったいない：2022/12/23(金) 02:41:17.79 ID:???.net

漬物の部分を代替してるもの
ヨーグルト
納豆
ゆで卵
チーズ
皮付きピーナッツ
レーズン
バナナ
旬の果物
あたりなんだけど他に何か(勿論低コスト)でないかな？

122 ：名前書くのももったいない：2022/12/23(金) 16:03:31.07 ID:???.net

>>113
美味しいけど味噌汁本来とは違う気がしてあまりやらない

123 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 06:48:33.29 ID:yta/3hd+.net

職場でのランチでインスタントの味噌汁を飲むことにしたけど、おすすめ商品ってある？

124 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 10:55:30.76 ID:???.net

味噌汁に高価食材投入したら質素にならんな。ワイはスーパー半額のモヤシと竹輪薬味のネギ以外入れんけど。

125 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 10:58:35.29 ID:???.net

モヤシは熱を加えると食感とビタミン死んじゃうから、食べる前に生のまま入れてる。まだ冷たいくらいが丁度ええわ。生の食感パリパリして良い

126 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 12:59:28.16 ID:???.net

竹輪とネギが高価

127 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 13:25:50.39 ID:???.net

>>123
インスタントじゃなく味噌そのものを溶かして飲んでるよ俺

128 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 13:37:42.30 ID:???.net

インスタントは出汁入りって事だろ
味噌だけって出汁抜きなのか

129 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 13:48:56.88 ID:???.net

>>126
だから半額の処分品な

130 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 14:16:19.95 ID:???.net

>>129
もやしだけが半額の意味だと思ってたすまん

131 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 14:40:15.67 ID:???.net

>>128
麹は入ってますね

132 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 14:40:30.36 ID:???.net

出汁はなしです

133 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 21:14:09.89 ID:???.net

クリスマスとか年末年始は高級食材にシフトするからつい高いものを衝動買いしそうになるな。この時期買い物は危険だw

134 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 21:15:57.26 ID:???.net

そんな時でも安定の処分品買い漁りw
今年はサンマが痩せてて半額でも寂しいw

135 ：名前書くのももったいない：2022/12/24(土) 21:54:36.45 ID:???.net

ここの人達は今日も漬け物食べて生きてるんだな 俺もいつかそんな日がくるのかな いやいやそれはないな

136 ：名前書くのももったいない：2022/12/25(日) 02:32:46.42 ID:???.net

このスレ３年めぐらいだがご飯と味噌汁は食べてるが
漬物は塩分絡みで一切食べてないかな

137 ：名前書くのももったいない：2022/12/25(日) 13:00:29.26 ID:???.net

このスレも早3年めか

138 ：名前書くのももったいない：2022/12/26(月) 02:31:09.18 ID:???.net

業務スーパーで売ってる冷凍ニンニクを数粒ずつ
肉屋系スーパーで売ってる砂肝か鳥レバーを一切れずつ
味噌汁に投入するかどうかで迷っているな最近

139 ：名前書くのももったいない：2022/12/26(月) 19:36:49.13 ID:1yZgK53M.net

味噌汁が具沢山だったら御馳走だな
豚汁とか

140 ：名前書くのももったいない：2022/12/26(月) 20:48:44.25 ID:???.net

>>138
追加したい食材の重さを計って何円分か計算したら決めやすいんじゃないか
追加して加わる美味しさが食材の値段を超えたと感じたら入れればいいし

141 ：名前書くのももったいない：2022/12/26(月) 22:48:46.26 ID:???.net

>>139
毎日三食一汁一菜御馳走がこのスレの基本
>>140
青ネギより栄養価が高いかなと思ったが美味しくはないかな

142 ：名前書くのももったいない：2022/12/27(火) 21:27:25.95 ID:???.net

物価高に対抗して卵かけご飯一択だったが、卵が値上がって来たんだよなあ。漬物と味噌もそこそこするから困る

143 ：名前書くのももったいない：2022/12/27(火) 22:50:08.80 ID:???.net

たんぱく源として考えると鶏胸肉の方が卵より安くなりつつあるね

144 ：名前書くのももったいない：2022/12/27(火) 22:51:22.40 ID:???.net

味噌も値段上がってるけど使用回数に対して値上げ幅はそれほど大きくないな

145 ：名前書くのももったいない：2022/12/27(火) 23:50:33.87 ID:???.net

鶏胸肉200ｇ　安くても120円くらい
卵7個　　　　　安く買えれば70円くらい

同じくらいのたんぱく質の量なら、まだ卵のほうが安いけど鶏胸肉の値上がりは痛い
前は39円＋税で買えたのに今は50円＋税

146 ：名前書くのももったいない：2022/12/28(水) 00:56:08.57 ID:???.net

そもそも卵の需要のある年末にサービス特価で売るわけないじゃないか
値上げ自体はは予測ついた事だけど

147 ：名前書くのももったいない：2022/12/28(水) 00:59:11.01 ID:???.net

特価８９円で買ったわ一昨日

148 ：名前書くのももったいない：2022/12/28(水) 02:53:28.16 ID:???.net

今鶏肉や鶏卵を食うのはブルジョワ

149 ：名前書くのももったいない：2022/12/28(水) 06:10:19.80 ID:???.net

生きていくために定期的な動物性たんぱく質摂取は必要だけど
毎日である必要はないわな

150 ：名前書くのももったいない：2022/12/28(水) 12:00:19.74 ID:???.net

摂取総タンパク質量さえ確保できてれば植物性のタンパク質でもなんとかなるからな
きな粉を水に溶かして飲みまくって筋トレしてた時期も大学のアメフト部員より筋肉量はあったし

151 ：名前書くのももったいない：2022/12/28(水) 19:31:04.22 ID:???.net

安いきなこはアメリカ・カナダの遺伝子組み換えだしプレハーベストでラウンドアップまみれだからな

152 ：名前書くのももったいない：2022/12/29(木) 02:45:49.23 ID:???.net

遺伝子組み換え食品と除草剤が使用された食品による健康被害
科学的に何一つ証明されておらないのが残念なところだよね

153 ：名前書くのももったいない：2022/12/29(木) 12:36:00.87 ID:???.net

ワクワク注射なんかもうってなさそう

154 ：名前書くのももったいない：2022/12/29(木) 14:15:36.17 ID:???.net

ニンニク注射がなんだって?

155 ：名前書くのももったいない：2022/12/31(土) 02:17:17.37 ID:???.net

まだ米は値上がってないからなー。納豆は案外上がってないような。モヤシも値上がり。味噌汁の具の優等生がががが

156 ：名前書くのももったいない：2022/12/31(土) 02:18:35.02 ID:???.net

味噌汁に玉ねぎ入れると甘くなるな

157 ：名前書くのももったいない：2022/12/31(土) 02:36:53.70 ID:???.net

納豆は10月頃に5円ぐらい上がった気がするな
もやしは1円2円ぐらいかなと思うけど
天候不順で旬の野菜が高いときしか使わないかな

158 ：名前書くのももったいない：2022/12/31(土) 08:59:16.56 ID:???.net

>>155
「おかめ納豆」のタカノフーズが来年3月からの値上げを発表したよ
そう言えば、味噌汁の具としての納豆もありだね

159 ：名前書くのももったいない：2022/12/31(土) 15:56:09.14 ID:???.net

みんな値上がりだね…

160 ：名前書くのももったいない：2023/01/01(日) 22:25:31.84 ID:???.net

>>152
ググレカス

161 ：名前書くのももったいない：2023/01/02(月) 00:38:11.59 ID:???.net

今日も業務休みだな

162 ：名前書くのももったいない：2023/01/02(月) 01:33:43.44 ID:???.net

さて、出汁茶漬けと漬物食べて寝るか

163 ：名前書くのももったいない：2023/01/02(月) 13:09:49.71 ID:???.net

正月に雑煮は食べません
餅が高いからです

164 ：名前書くのももったいない：2023/01/03(火) 02:55:00.67 ID:???.net

昨日スーパーへ買い出しに行ったら
正月関連の食品が半額シールで真っ赤になってた
街中にある老舗の乾物屋が閉店してた
世の中がここまで落ちたこととコロナは全く関係ないな

165 ：名前書くのももったいない：2023/01/03(火) 12:11:04.83 ID:???.net

たくあんを自作してみる
https://www.youtube.com/watch?v=WmR6qliu-sI
もう買わんでいいやん！1本100円の大根で超簡単♪美味しい自家製たくあん

166 ：名前書くのももったいない：2023/01/03(火) 21:11:18.52 ID:???.net

肉じゃがのじゃがを大根にしたやつでいいな

167 ：名前書くのももったいない：2023/01/04(水) 16:21:46.78 ID:???.net

糠床キットで糠漬けづくりに挑戦したけど、大して作らないうちにカビが生えて失敗してしまった
初心者には浅漬けの素を使った浅漬けの方が無難なのかな

168 ：名前書くのももったいない：2023/01/04(水) 17:12:18.89 ID:???.net

生野菜食いたければサラダ
乳酸菌が必要ならマミーか何かだな

169 ：名前書くのももったいない：2023/01/04(水) 18:42:26.89 ID:???.net

ぬか床を腐らすって昔からあること

あれは毎日の業務のようにしないと

170 ：名前書くのももったいない：2023/01/04(水) 19:33:33.33 ID:???.net

>>169
常識として毎日掻き混ぜるものというのは知っていたんだけど、
説明書には冷蔵庫で温度管理をすれば毎日かき混ぜる必要はないと書いてあったんだよ

171 ：名前書くのももったいない：2023/01/05(木) 02:41:38.16 ID:???.net

ぬか漬けにする野菜をサラっと蒸して醤油リンゴ酢オリーブオイルで食べる方がいい

172 ：名前書くのももったいない：2023/01/05(木) 20:17:46.44 ID:???.net

ぬかは雑菌に弱い

173 ：名前書くのももったいない：2023/01/06(金) 02:29:16.41 ID:???.net

トップバリュのわびさいさい 米こし合わせみそはドケチの俺でも無理だった

174 ：名前書くのももったいない：2023/01/07(土) 12:26:52.83 ID:???.net

>>171
そう言えば、ピクルスは洋風の漬物だったね
確かに、業務スーパーでピクルスの瓶詰めが安く売っているから、お弁当用にストックしておくと便利だったわ
そう考えると、和風の漬物とは別に、バルサミコ酢を使った漬物なんかもレパートリーとしてありだね
同じ野菜を和風の浅漬けと洋風のピクルスにして違いを楽しむというのもいいかもしれない

175 ：名前書くのももったいない：2023/01/07(土) 13:06:00.25 ID:???.net

ガーキンスはきゅうりがくそ高いときに重宝するね

176 ：名前書くのももったいない：2023/02/25(土) 02:28:36.86 ID:???.net

トルコ震災で値上がりが確実なスパゲティとオリーブオイルを備蓄しようと思ってる

177 ：名前書くのももったいない：2023/03/08(水) 23:39:44.51 ID:???.net

弁当の隙間埋めるのにザワークラウトが便利で美味しかった。
刺身のツマ的な感じに、揚げ物の下敷きにしたりとか。
生キャベツから簡単に自作出来るらしいんだが、やった事は無い。

178 ：名前書くのももったいない：2023/03/09(木) 00:39:06.80 ID:???.net

ぬか漬けよりは簡単につくれそうだけど
ピクルスの方がいいかな

179 ：名前書くのももったいない：2023/03/09(木) 02:17:57.35 ID:???.net

ザワークラウトというとアドルフに告ぐを思い出すな

180 ：名前書くのももったいない：2023/03/10(金) 23:26:52.50 ID:CLA2e61y.net

ダイコンの酢漬け、簡単に出来るよ。酢、塩、砂糖を適当にな量にダイコンをお好みにカットして漬けるだけ。
ダイコンの皮は辛味があるから剥いたほうが甘味が出るから
いいかも。

181 ：名前書くのももったいない：2023/03/10(金) 23:40:43.77 ID:RIoY8SaG.net

お漬物は日野菜が好き
産直にいっぱい売ってる
自分で漬けると簡単だし安くて美味しい

182 ：名前書くのももったいない：2023/03/10(金) 23:46:07.30 ID:RIoY8SaG.net

お味噌汁になんか足らんと思ったら揚げさん入れる
おいし

183 ：名前書くのももったいない：2023/03/11(土) 01:26:39.87 ID:???.net

>>181
日野菜が何か今日初めて知ったけども生まれてこの方一度も現物見たことなかった

184 ：名前書くのももったいない：2023/03/11(土) 12:49:46.08 ID:???.net

日 野菜ひやさい
じゃなくて
日野 菜ひのな
なのか

185 ：名前書くのももったいない：2023/03/13(月) 20:20:43.13 ID:???.net

キャベツに
すしの素
で漬物が簡単にできる

186 ：名前書くのももったいない：2023/03/13(月) 22:19:51.05 ID:???.net

ミツカンカンタン酢は美味しいね

187 ：名前書くのももったいない：2023/03/27(月) 02:11:07.19 ID:???.net

味噌汁にオートミールを入れるとかなり節約できる

188 ：名前書くのももったいない：2023/03/27(月) 19:23:56.19 ID:???.net

>>187
そうなんだ？
やってたけど特に節約目的とかじゃなかつまた
やったー

189 ：名前書くのももったいない：2023/03/28(火) 13:42:08.04 ID:???.net

炊飯の火力と冷飯の保管にどんだけ電力喰らってるかだね

190 ：名前書くのももったいない：2023/04/02(日) 14:05:50.40 ID:???.net

工藤公康アリゾナキャンプ

191 ：名前書くのももったいない：2023/04/04(火) 13:06:00.50 ID:???.net

なるほど

192 ：名前書くのももったいない：2023/04/24(月) 17:34:27.86 ID:Cdm4Noyb.net

オートミール味噌汁？

193 ：名前書くのももったいない：2023/04/24(月) 21:36:35.08 ID:???.net

インスタント味噌汁だと時短出来るな
パン食べるより栄養価高いし

194 ：名前書くのももったいない：2023/04/25(火) 01:51:14.57 ID:???.net

広義のご飯は米飯以外も指すしオートミールかな

195 ：名前書くのももったいない：2023/04/25(火) 09:45:27.31 ID:???.net

エバラ浅漬けの元でキュウリキャベツを漬物に。

196 ：名前書くのももったいない：2023/04/25(火) 15:45:34.55 ID:???.net

浅漬けの素くそ高いからアジシオかなんかにしときなさい

197 ：名前書くのももったいない：2023/04/25(火) 15:54:32.60 ID:???.net

0.5Lで200円しないだろ

198 ：名前書くのももったいない：2023/04/25(火) 15:57:44.66 ID:???.net

高っ！ありえへんわ

199 ：名前書くのももったいない：2023/04/26(水) 19:07:16.68 ID:???.net

どこのスーパーマーケットにも売ってるカット野菜（キャベツ、にんじん、もやし）これとキュウリ１本で浅漬けの元で漬け込んだらなかなか上手い漬物できるんじゃないか？って、
それと納豆あればいいや

200 ：名前書くのももったいない：2023/04/26(水) 22:29:07.17 ID:???.net

それもいいけど、漬物は糠漬けが栄養価高いみたいだよ
腸に有効な乳酸菌、酪酸菌、ビタミンBも摂れるらしい
糠漬け自作キットも市販されてるらしい
まだ自分では作ったことないけどね
余計な書き込みでスマン

201 ：名前書くのももったいない：2023/04/27(木) 02:36:11.05 ID:???.net

カットしてないやつともやしを個別に買いなさい

202 ：名前書くのももったいない：2023/04/27(木) 08:15:02.95 ID:???.net

>>192
味噌汁オートミール、思ったより不味かった
えぐみというか双方の主張が強く、合わさって悪く変化してる
二度と混ぜて食べない

203 ：名前書くのももったいない：2023/04/28(金) 08:38:39.37 ID:???.net

>>193
インスタントみそ汁は悪くはないだろうけど栄養価はあまり期待できなさそう。
しなびて見切り売りされてる野菜なんかと同じ。
無添加、長熟がポイント。

204 ：名前書くのももったいない：2023/05/04(木) 21:30:27.88 ID:???.net

今日の夕飯

おにぎり
キムチ
味噌汁

205 ：名前書くのももったいない：2023/05/05(金) 00:56:04.90 ID:???.net

最近にんじんがちょっと高いよね

206 ：名前書くのももったいない：2023/05/05(金) 01:31:24.47 ID:???.net

にんにん?

207 ：名前書くのももったいない：2023/05/05(金) 14:25:49.35 ID:???.net

関東南部だけどこっちはそうでもないよ、野菜は全体的に落ち着いてる
魚と卵以外の生鮮品は値上がりしてないね

208 ：名前書くのももったいない：2023/05/08(月) 03:26:02.89 ID:V8MSSh5J.net

漬物うまいから
ご飯の時じゃなくてもポリポリ食べてしまう(´・ω・｀)

209 ：名前書くのももったいない：2023/05/10(水) 21:00:42.75 ID:???.net

浜食のごろんぼうめぇ。
しかも安いし保存料使用してないみたいだし。

210 ：名前書くのももったいない：2023/05/13(土) 14:39:20.76 ID:???.net

歳くうと今まで食ってたものが胃もたれするから味噌汁に落ち着いた
オススメの味噌何か無いかな
塩味効いてるのが好みなんだけと

211 ：名前書くのももったいない：2023/05/19(金) 15:01:51.35 ID:???.net

ごろんぼ丼美味すぎﾜﾛﾀｗ

212 ：名前書くのももったいない：2023/05/24(水) 21:45:42.03 ID:???.net

ぱくうま大根あまくち
が好き

213 ：名前書くのももったいない：2023/05/26(金) 17:39:18.43 ID:???.net

加工済みの漬物は高すぎるのでドケチなら買わない

214 ：名前書くのももったいない：2023/05/27(土) 00:05:06.43 ID:???.net

108円だもん

215 ：名前書くのももったいない：2023/05/27(土) 02:20:46.88 ID:???.net

大根一本1kg108円ぐらいなのに200gぐらいで100円200円の加工食品買うとか狂うとるよね

216 ：名前書くのももったいない：2023/05/27(土) 11:48:06.43 ID:???.net

自分で作ると美味しくないやん

217 ：名前書くのももったいない：2023/05/27(土) 18:45:21.37 ID:???.net

>>215
自作のレシピどうぞ

218 ：名前書くのももったいない：2023/05/27(土) 19:59:00.24 ID:???.net

沢庵とか高いし添加物塗れだし少なくともドケチなら買わないよな？

219 ：名前書くのももったいない：2023/05/27(土) 20:46:07.46 ID:???.net

最近の飯は米飯とインスタント味噌汁、プロテインでほとんど済ませてる
これでもベンチプレス155㎏、ベルト、ストラップなしでデッドリフト255㎏挙がる程度には強くなれている
筋肉つけるだけならたんぱく質と炭水化物と脂質を適量摂れてれば飯の内容は適当でも意外といけるもんだな

220 ：名前書くのももったいない：2023/05/30(火) 14:33:35.14 ID:???.net

もう少しでキュウリ採れるから浅漬け作って生きるわ

221 ：名前書くのももったいない：2023/06/02(金) 23:56:06.88 ID:???.net

今週は小松菜安かったね

222 ：名前書くのももったいない：2023/06/03(土) 02:09:10.35 ID:???.net

今日の豪雨でまた野菜高くなるな

223 ：名前書くのももったいない：2023/06/04(日) 17:14:19.32 ID:???.net

泥まみれの野菜が安く回ってきそう

224 ：名前書くのももったいない：2023/06/04(日) 19:03:41.17 ID:???.net

炊飯器ってどうしてます？
5年ぐらいたつとパッキンがおわるから
ごはん置いておくとすぐに乾燥する

しかし古いとパッキンだけ売ってなかったりするし
新品買うと1万ぐらいするし5年おきに1万は高い気が

225 ：名前書くのももったいない：2023/06/04(日) 19:04:40.77 ID:???.net

鍋で炊いてる人はよくいるけど面倒すぎるし。

面倒な時パック、そうでないとき鍋とかなんかうまい方法の人教えて

226 ：名前書くのももったいない：2023/06/04(日) 19:18:34.05 ID:???.net

>>224
7～8000円のを買って8年経つけど内鍋のコーティングがボロボロなのを除けば支障なし
炊飯したら保温はせず、茶碗に盛って冷凍庫に入れる
電気代は炊飯器で保温するより電子レンジで解凍のほうが方が安いらしい

227 ：名前書くのももったいない：2023/06/04(日) 19:31:00.96 ID:???.net

電子レンジは加熱温度が高すぎてAGEがでるから使いずらい

うち窯コーティングはあと1万円だせば
ずーっとはがれたことがない気がする

炊いたご飯を熱いのに
小分けにするのが面倒すぎてどうなんだろうな。面倒の壁がある

228 ：名前書くのももったいない：2023/06/04(日) 21:49:54.63 ID:???.net

ごはんは耐圧容器を使わない限り電子レンジで100度までしか上がらないのでは？
100度は炊飯時の温度でもあるから、自分は平気で使ってる

229 ：名前書くのももったいない：2023/06/05(月) 02:20:41.42 ID:???.net

電気炊飯器とか上級国民が使うもんやで

230 ：名前書くのももったいない：2023/06/05(月) 14:52:06.19 ID:???.net

>>228
100度になることも可能なんじゃない？よくあるじゃんレンジ内で発火したりするやつ

231 ：名前書くのももったいない：2023/06/05(月) 22:47:01.94 ID:???.net

ごはんは水分を多く含むので長時間にならない限り大丈夫
発火は焦げてから起こる

232 ：名前書くのももったいない：2023/06/06(火) 02:06:24.75 ID:???.net

玉ねぎ大量にもらったから醤油漬けにでもしよっかな

233 ：名前書くのももったいない：2023/06/06(火) 07:18:50.30 ID:S0KG5OV4.net

自分ならフードプロセッサーでみじん切りにしてジップロックで冷凍

234 ：名前書くのももったいない：2023/06/06(火) 16:11:08.84 ID:???.net

フードプロセッサーがない(´・ω・`)

235 ：名前書くのももったいない：2023/06/06(火) 16:24:18.15 ID:???.net

ひも引っ張るやつ１００均で買ってこいよ

236 ：名前書くのももったいない：2023/06/07(水) 20:03:19.39 ID:???.net

ひかり味噌増量750ｇ国産原料無添加長期熟成(6か月)が
オーケーで税込み366円で売ってた。買いだと思う。
冷蔵庫余裕あれば複数買ってもいいな。

237 ：名前書くのももったいない：2023/06/07(水) 20:08:59.99 ID:???.net

>>224
20年以上前のサンヨーｗのを使ってる。
予約機構がぶっ壊れてるもののすぐ炊きしか使わないので
問題なく使えてる。つか無洗米こしいぶきがこの世のものと思えないほど
美味く炊ける。おかずなくてもコメだけでも食えるほど。
なんかのパッキンの予備部品だけ買ってあるけど単に古くなって変色してるだけで
問題なく使えてるので出番はないかな。
あと10年は余裕で使えそう。つかいいやつなんで買い換えたらかえって失敗しそう。

238 ：名前書くのももったいない：2023/06/11(日) 02:43:31.59 ID:???.net

テフロンがはがれる
保温数日するとかピカぴになる
が発生しないならいいんじゃないの

239 ：名前書くのももったいない：2023/06/11(日) 09:30:42.01 ID:???.net

フランス人ユーチューバオルレアン、炊飯器絶賛するも中古炊飯器3年で壊れる。
前使用者と合わせても8年。ドケチ板住人の平均最低でも20年、30年使いもざらだと
いうのに、どんだけ乱暴な取り扱いしてるのよって。

240 ：名前書くのももったいない：2023/06/11(日) 13:08:30.42 ID:???.net

ドケチは電気炊飯器とか使わないｗ

241 ：名前書くのももったいない：2023/06/11(日) 13:54:25.26 ID:???.net

時間と労力とお金のどれかをケチりたいから
炊飯器になるけどお金あるなら全部外食の方が時間と労力ケチれる

242 ：名前書くのももったいない：2023/06/11(日) 22:09:38.51 ID:???.net

じゃあ時間と労力限定ドケチスレでも建てなよ
さっさとここから立ち去ってくれ

243 ：名前書くのももったいない：2023/06/12(月) 02:16:54.42 ID:???.net

ご飯を鍋で炊かない理由って何なん？

244 ：名前書くのももったいない：2023/06/12(月) 06:02:36.79 ID:???.net

冷凍庫に、じゃこと大根葉の塩漬けを入れている。
炊きたてご飯に冷凍のまま入れて食う。

うまー

245 ：名前書くのももったいない：2023/06/12(月) 12:44:02.44 ID:???.net

じゃこって何？

246 ：名前書くのももったいない：2023/06/13(火) 16:28:51.85 ID:???.net

3歳児の相手は親か保母さんに任せる

247 ：名前書くのももったいない：2023/06/14(水) 02:25:46.71 ID:???.net

いいお寿司に入ってるエビに似た紫色のやつだよ

248 ：名前書くのももったいない：2023/06/18(日) 21:54:14.76 ID:???.net

最近は沖縄生もずくをよく買ってる
安い穀物酢をかけて食べてるが、おかげでこの酢が不味いことを知った

249 ：名前書くのももったいない：2023/06/21(水) 13:22:02.03 ID:???.net

>>248
米酢はちょっと高いけどだいぶましだよ
砂糖と出汁の素と塩分加えて三杯酢作っても美味しい
目分量で十分だよ

250 ：名前書くのももったいない：2023/06/21(水) 18:18:26.60 ID:???.net

>>249
酢のこと何も知らなかった
勉強になりますわ

251 ：名前書くのももったいない：2023/06/21(水) 20:19:42.92 ID:???.net

ポン酢でいいじゃん

252 ：名前書くのももったいない：2023/06/21(水) 20:48:14.74 ID:???.net

めんつゆでも簡単

253 ：名前書くのももったいない：2023/06/21(水) 21:10:28.30 ID:???.net

もずく＋めんつゆ＋刻み海苔 という組み合わせめっちゃ好き
ここに卵黄あると更に好き
ざる蕎麦感覚

254 ：名前書くのももったいない：2023/06/25(日) 06:14:17.80 ID:???.net

煮物に使ったパックだしでうどん出汁を作って
スーパーの見切りの大根で漬物を作る

うどんと漬物で食うか
キノコがあるから炊き込みご飯にするか
悩む所。

255 ：名前書くのももったいない：2023/06/25(日) 22:42:40.48 ID:???.net

タンパク質不足するよ

256 ：名前書くのももったいない：2023/06/26(月) 17:53:18.40 ID:???.net

>>255
世界中の飢えで苦しむ人たちの前で、そんなこと言ってみろ

257 ：名前書くのももったいない：2023/06/26(月) 18:20:26.86 ID:???.net

飢えで苦しんでいる人たちのタンパク源って顔につくハエだと聞いた

258 ：名前書くのももったいない：2023/06/26(月) 18:23:27.99 ID:???.net

日本の老人はタンパク質不足しているらしい

しっかり肉魚食べよう

259 ：名前書くのももったいない：2023/06/26(月) 21:47:12.78 ID:???.net

>>256
お前は知能が低いな
世界中に餓えてる人々がいるからといって、タンパク質は不足させるべきではないということを語ってはいけない理由には全くならんぞ
そういうこと言うなら世界中の餓えている人の気持ちを理解するためにお前だけ勝手に断食して死ねばいいじゃん

260 ：名前書くのももったいない：2023/06/27(火) 20:10:53.63 ID:???.net

一番コスパのいいタンパク質って何？
コオロギ？

261 ：名前書くのももったいない：2023/06/28(水) 07:49:59.21 ID:???.net

木綿豆腐
鶏胸肉
卵
納豆
乾燥大豆
いわし丸干し
魚肉ソーセージ

262 ：名前書くのももったいない：2023/06/29(木) 00:29:46.45 ID:???.net

ご飯、味噌汁、漬物、納豆で生きていこう

263 ：名前書くのももったいない：2023/06/30(金) 17:52:41.92 ID:???.net

お浸しは漬物に入りますか？

264 ：名前書くのももったいない：2023/06/30(金) 18:51:15.97 ID:???.net

>>205
近くの無人販売所を自転車で回って買ったよ
ちいちゃいのが5本くらいで100円

265 ：名前書くのももったいない：2023/06/30(金) 20:34:56.34 ID:???.net

>>263
お浸しは漬物より健康的だね
素晴らしい

266 ：名前書くのももったいない：2023/06/30(金) 22:59:08.98 ID:???.net

お浸しの茹で汁で味噌汁をつくっております

267 ：名前書くのももったいない：2023/07/01(土) 06:18:23.52 ID:???.net

>>266
ステキ

268 ：名前書くのももったいない：2023/07/01(土) 11:11:19.00 ID:???.net

灰汁とかシュウ酸とかやばそう

269 ：名前書くのももったいない：2023/07/01(土) 13:38:03.62 ID:???.net

ほうれん草は絶対にやりません

270 ：名前書くのももったいない：2023/07/01(土) 17:17:57.71 ID:???.net

>>265
糠漬けであれば乳酸菌や酪酸菌が得られるから健康的だよ

271 ：名前書くのももったいない：2023/07/02(日) 00:19:40.67 ID:???.net

冷奴も良いな
薬味は当然プランターで育てよう

272 ：名前書くのももったいない：2023/07/02(日) 02:36:32.46 ID:???.net

ぬか漬け自作は大変だよね

273 ：名前書くのももったいない：2023/07/05(水) 17:25:45.99 ID:???.net

薬味といえばシソのジャングルをなんとかせにゃならん

274 ：名前書くのももったいない：2023/07/05(水) 21:48:24.67 ID:???.net

小松菜が半額で手に入ったので
茎を胡麻油と塩で炒めて
葉は味噌汁

275 ：名前書くのももったいない：2023/07/05(水) 22:18:22.54 ID:???.net

小松菜安いからほとんど毎日食べてるな
暑いからよく育ち過ぎてるのかね

276 ：名前書くのももったいない：2023/07/06(木) 02:43:01.55 ID:???.net

小松菜が安くなったとは言えキャベツや白菜一玉のボリュームには勝てません

277 ：名前書くのももったいない：2023/07/19(水) 23:19:25.63 ID:???.net

小松菜って冬野菜じゃなかったっけ。
でも冬よりだいぶ安いな。
まあ栄養面ではキャベツのが圧倒的に上っぽいけど。

278 ：名前書くのももったいない：2023/07/20(木) 02:12:56.73 ID:???.net

くそ暑くなってから野菜高くなったよね
キャベツなんか高いけどハクサイがまあまあ普通ぐらいか
あとゴーヤとかピーマンとか夏なのにバカみたいに高い
家庭菜園のピーマンも全然育ってないから暑すぎなのかもだな

279 ：名前書くのももったいない：2023/07/27(木) 02:56:18.19 ID:???.net

ゴーヤ安くなってきたレタスも
暑いせいか知らんけどマイワシカタクチイワシも安い
値上げしまくりの大企業の加工食品は絶対に買ってはいけない

280 ：名前書くのももったいない：2023/08/11(金) 16:29:16.67 ID:???.net

塩分と水分を同時に摂取出来るお味噌汁

281 ：名前書くのももったいない：2023/08/11(金) 16:32:30.86 ID:???.net

夏バテ気味に

282 ：名前書くのももったいない：2023/08/11(金) 17:09:09.83 ID:???.net

毎日ゴーヤとナスの味噌汁だわ

283 ：名前書くのももったいない：2023/08/12(土) 03:06:02.05 ID:8vXtVYSQ.net

うずまき麩
https://o.5ch.net/21n2k.png

284 ：名前書くのももったいない：2023/08/12(土) 03:06:37.36 ID:8vXtVYSQ.net

お豆腐と油揚げ
https://o.5ch.net/21n2l.png

285 ：名前書くのももったいない：2023/08/21(月) 10:59:56.51 ID:???.net

>>278
暑さより曇天が多い

286 ：名前書くのももったいない：2023/09/07(木) 05:59:56.59 ID:???.net

食商売　江戸時代
そば
ttps://pbs.twimg.com/media/D_aAyZlUYAE8Wq1?format=jpg&name=medium
すし
ttps://pbs.twimg.com/media/D_lPoE2U4AEFnA4?format=jpg&name=medium　
うなぎ
ttps://pbs.twimg.com/media/D_0s5MvVAAEqE7i?format=jpg&name=medium
天ぷら
ttps://pbs.twimg.com/media/EAD3FpzU4AIaPPi?format=jpg&name=medium
初がつお
ttps://pbs.twimg.com/media/EAT1eRGUcAI58h7?format=jpg&name=medium
とうふ
ttps://pbs.twimg.com/media/EAd38PYUwAAoNWn?format=jpg&name=medium
納豆
ttps://pbs.twimg.com/media/EAxGvIdUwAAAfBZ?format=jpg&name=medium
肉鍋
ttps://pbs.twimg.com/media/EA92ZZYUEAAbkSt?format=jpg&name=medium
江戸菓子
ttps://pbs.twimg.com/media/EBLWD3yVAAE2M0S?format=jpg&name=900x900
調味料
ttps://pbs.twimg.com/media/EBWszFWUEAAE80y?format=png&name=900x900

287 ：名前書くのももったいない：2023/10/09(月) 23:01:14.29 ID:???.net

朝食
プロテイン
バナナ
トマトジュース
半熟卵

昼食
適当な外食

夕食
納豆
卵
豆腐
サバ缶

これをずっと繰り返してる
次の健康診断でどういう結果が出るのか楽しみ

288 ：名前書くのももったいない：2023/10/22(日) 13:33:32.17 ID:???.net

タマネギ以外の野菜はみんな高いね

289 ：名前書くのももったいない：2023/10/22(日) 23:49:30.87 ID:cjO+EWVr.net

大根の味噌汁最高

290 ：名前書くのももったいない：2023/10/23(月) 02:24:45.83 ID:???.net

いま大根250-350円とかだろｗ

291 ：名前書くのももったいない：2023/10/23(月) 12:00:03.81 ID:???.net

一本298円だった
おでんや煮物が庶民の食べ物じゃなくなるw

292 ：名前書くのももったいない：2023/10/23(月) 13:22:55.76 ID:???.net

社会の教科書に載ってた大根をかじる子どもたちの写真のもつ意味が変わり始めた

293 ：名前書くのももったいない：2023/10/23(月) 23:05:29.83 ID:???.net

大根高いので、きゅうりのQちゃんを作って冷蔵庫で保存
コスパええで

294 ：名前書くのももったいない：2023/10/24(火) 01:43:55.96 ID:???.net

今きゅうり一本58円なら安いぐらいっしょ
つかニュースか何かで四季が二季にみたいなこと言ってたがそら野菜も育たんよね

295 ：名前書くのももったいない：2023/10/24(火) 19:12:46.08 ID:???.net

オレのQちゃんレシピ

・好きな大きさにキュウリを切ります
・ボールに入れ塩をたっぷりふりかけ30分放置、水分を抜きます
・水洗いして塩を流します
・味ポンを鍋で沸騰、火を消した状態でキュウリ投入。１時間くらい放置
・再度沸騰させ、また１時間くら放置
完成

296 ：名前書くのももったいない：2023/10/24(火) 23:24:51.17 ID:???.net

手が込んでるな

297 ：名前書くのももったいない：2023/11/03(金) 11:44:53.01 ID:vAZ4xiGh.net

金に糸目をつけないならドライリンゴで漬物つくれ
戻し汁はジュースがドケチリッチ

298 ：名前書くのももったいない：2023/11/22(水) 02:23:47.78 ID:???.net

ディスカウント店で多分叩き売られてたちょっといいお値段だったと思われるお味噌を買ったら泣けるほど美味かった
いつもスーパーで買ってた大手メーカーの廉価なダシ入りに戻ることなど到底考えられなくなり苦しんでいる

299 ：名前書くのももったいない：2023/11/25(土) 02:27:27.42 ID:???.net

お値段を調べてみたら通常750g600円の品だった
賞味期限が差し迫ってる感じではないけど198円はお買い得過ぎた

300 ：名前書くのももったいない：2023/11/25(土) 02:37:08.62 ID:???.net

業務スーパーバルト海いわし×4
業務スーパー乾燥しいたけスライス適当
ダイソー乾燥わかめ適当
安い野菜今だとだいたい大根人参玉葱白菜大量
600円だった味噌

戻したしいたけを事前に長時間加熱しておくべきか思案中

301 ：名前書くのももったいない：2023/11/25(土) 08:16:38.04 ID:LWpOtWGT.net

大根とワカメの味噌汁最高

302 ：名前書くのももったいない：2023/11/29(水) 16:21:21.98 ID:???.net

JA直売所野菜安くなってたから色々買ってきた

葉付き間引き大根
変わった品種の人参とピーマン
白菜長葱

スーパーや八百屋は全体的に高めだな
大根長葱あたりの差がデカい

303 ：名前書くのももったいない：2023/11/30(木) 01:57:11.68 ID:???.net

味噌ってスーパーだと置いてあるメーカーが大手に限られているよね

304 ：名前書くのももったいない：2023/11/30(木) 10:15:56.86 ID:fFe1AvO1.net

大根の酢漬けが美味い
糖尿病高血圧になるから砂糖も塩も入れない

305 ：名前書くのももったいない：2023/12/01(金) 03:07:29.69 ID:???.net

漬物は砂糖、酢、醤油、みりんに漬けたにんにくだけだな

306 ：名前書くのももったいない：2023/12/05(火) 19:16:07.14 ID:???.net

白菜が安くなってきた

307 ：名前書くのももったいない：2023/12/05(火) 19:48:49.77 ID:???.net

今日買い物行ってきたけど
白菜小松菜大根が安かったな

308 ：名前書くのももったいない：2023/12/06(水) 01:49:11.44 ID:???.net

ほとんど毎食具沢山味噌汁なんだけど
炒めものとか焼きものとかやってみよっかな

309 ：名前書くのももったいない：2023/12/06(水) 08:24:46.72 ID:z6djRlCC.net

でも、味噌汁(汁物)が一番栄養が失われない調理法かも

310 ：名前書くのももったいない：2023/12/06(水) 14:46:22.61 ID:???.net

今日も買い物行ってきたけど
なぜかピーマンが安かった
あとは長ネギがやけに高かった

311 ：名前書くのももったいない：2023/12/09(土) 19:15:51.71 ID:???.net

ネギ今年高いのかな
一本で百円近くしてたから買わなかった

312 ：名前書くのももったいない：2023/12/09(土) 19:25:58.43 ID:???.net

地元産地なんだけどJA直売所でやや細4本150-180円
平年なら100-120円ぐらいな気するな

313 ：名前書くのももったいない：2023/12/12(火) 22:43:57.40 ID:pl+kNgT/.net

この時期は豆腐と白菜の雑炊ですね・・・

314 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 01:54:35.32 ID:???.net

味噌汁にはさつまいもがいいね

315 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 01:56:31.98 ID:???.net

白菜って栄養が微妙なんだよね
白菜が健康に良いっていう動画とかあまり見ない
キャベツは体に良いとよく聞く

316 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 02:49:38.76 ID:???.net

味噌汁にオートミールを投入したものを雑炊と解釈している

317 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 04:33:00.24 ID:???.net

オートミールって高くね？
業務スーパーでも1kg400円くらいした記憶
なお普段俺が食ってる米は1kgあたり230円

318 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 06:04:56.70 ID:YoDhW46H.net

俺は玄米と納豆と卵にキムチをごちゃまぜにして食ってる
鍋は白菜としめじに業務スーパーの冷凍茶巾餅を入れてる

319 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 14:46:08.84 ID:???.net

業務のラトビアオートミールは500g148円
袋開けてそのまま味噌汁に投入するだけで食える

320 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 16:47:16.19 ID:???.net

健康に良くてもオートミールはまずいから続かない
あまりのまずさで食いきれず捨てたな

321 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 16:49:48.74 ID:???.net

オートミールはまずいので続かないけど大麦なら続けられる
オートミールがまずくて諦めた俺でも続けられてる
米2大麦1の割合で炊飯器で炊くだけ。この割合が無理なら自分が耐えられるように米3大麦1と変えればいい

322 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 17:02:18.26 ID:???.net

オートミールより大麦のほうが安上がりだっペ
地元のスーパーで1kg194円で売ってたべや
オートミールは俺もあまりにも美味しくなくて断念したわ。ロールドオーツとかいうやつな

323 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 17:30:02.95 ID:???.net

米を炊飯器で炊くと電気代と手間暇がめっちゃかかるんだよね
過去数年来オートミールの販売は拡大し続けてるあたり
世間では美味しく食されている感じかな

324 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 17:59:28.60 ID:/Cn/2IyU.net

炊飯器なんてボタン押すだけじゃん
どこが手間暇かかってんの

325 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 18:59:18.68 ID:???.net

独り暮らしだから、ご飯はレトルト

326 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 19:15:16.27 ID:???.net

ご飯炊くのもめんどくさいってそれ早くボケるタイプだよ

327 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 20:26:58.87 ID:???.net

オートミールはメーカーが流行らせようと頑張ってるのはたまに見かける
でもやっぱりみんな飽きるから消費が落ちてまたメーカーが…ってのを繰り返してる
フルグラとかも結構頻繁に安売り掛けてんだよな

328 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 21:17:22.28 ID:YoDhW46H.net

白菜としめじとオートミールに業務スーパーの鍋スープ入れて煮込んでおじや風
たまごでも落としたら普通にうまいぞ
あと粉末コーンスープと水とオートミールを混ぜてチンするだけで簡単に洋風リゾットにもなる

329 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 22:05:04.72 ID:???.net

オートミールは飽きる前にまずいんだよ
オートミール入りのフルグラですらオートミールが入るだけでクソまずくなる

330 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 22:11:16.86 ID:vYqZLgFX.net

フルグラは飽きんな

331 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 22:16:26.26 ID:???.net

オートミール入りのフルグラが全然売れない理由はまずいから
一度特売されてるの買って食べてみたらまずかった

332 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 22:33:13.44 ID:???.net

>>328
でもそういうのって結局米のほうが美味いなってなるんだよなぁ

333 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 23:18:24.02 ID:???.net

米は炊くプロセスが必要だしな
もちろん炊いた米は全部おにぎりにして冷凍にはしているが

334 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 23:27:57.07 ID:???.net

最強の健康主食はさつまいもかもな
さつまいもは冷やして食べるとレジスタントスターチが増えるので更に健康効果アップする
米も冷凍したほうがレジスタントスターチ増えるから冷凍したほうがいい

335 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 23:34:26.87 ID:vYqZLgFX.net

さつまいもは1食どの程度食べればよいの？

336 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 23:34:46.78 ID:aOK1HdWw.net

>>323
は？
1回の炊飯にかかる電気代はたったの約5〜6円だぞ

ただし6時間保温した場合にかかる電気代は約3〜4円

337 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 23:46:02.40 ID:5IqFRt+l.net

干し芋冷凍したら旨そう

338 ：名前書くのももったいない：2023/12/13(水) 23:57:23.69 ID:???.net

>>335
個人差は有るけど150gくらいカロリーは200kcalくらいじゃないの？

339 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 00:46:00.93 ID:???.net

袋をハサミで切るだけで済むオートミールに慣れると炊飯は確かにメンドイ

340 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 00:47:48.08 ID:TMThteUW.net

>>338
Thanks

341 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 00:52:35.15 ID:???.net

約半分ね

342 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 01:29:13.80 ID:???.net

まずいまずい狂犬のように吠えてたところで市場規模は5年で100億円にまで急成長したからねー

343 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 09:13:29.77 ID:mLXhVEfg.net

まあ炊飯にもメリットはあって炊く時には鶏むね肉とかジャガイモを一緒にいれるわ
そうすると個別調理よりもコストがかからん
炊飯器は使った後の清掃もあるし米単体とかで炊くことは余りしないな
あと保温状態にした時にはマルシンハンバーグとかしゅうまいとか入れてあっためるわ

344 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 09:23:51.12 ID:???.net

米炊くのめんどいときは
米粉（自分は無農薬玄米粉使ってる）ときなこを水で練って食べてるw
お菓子っぽくて薄甘くてうまい

345 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 09:43:37.26 ID:mLXhVEfg.net

米粉は練ってウインナーに巻いてアメリカンドックもどきを作ったりするわ
揚げずにフライパンでやく

346 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 09:50:02.19 ID:???.net

米炊くの面倒くさいとかいうけど、一度に3合ぐらい炊いて、小分けにラップして冷凍しとけば
いいとか思う。レンジでチンするだけでご飯が食べられる。サトウのごはんより安上がり

347 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 10:01:25.90 ID:mLXhVEfg.net

米は炊く事以外にもおかずとか用意しないとならない
フライパンパスタとか鍋おじやならそれこそワンプレートで終わるので
後片付けも楽

348 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 10:05:28.08 ID:mLXhVEfg.net

まあ個人的には炊飯器調理もするので炊飯器が物理的に空いていないこともある
この時期は大根を煮ていることが多い

349 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 10:35:41.72 ID:???.net

うちは炊飯器調理用の炊飯器買った
ご飯は3日くらい保温しっぱなし
いい炊飯は保温しっぱなしでもそこそこ美味しい

350 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 12:20:00.44 ID:???.net

炊飯器って本当に便利だよね
これ使うのがめんどくさいと言ってるやつは人生損してる

351 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 13:22:59.22 ID:???.net

炊飯器の購入代金と電気代の金銭と支度後片付けの手間暇の損害と比べ
袋開けて味噌汁に入れるだけで食えるオートミールは圧倒的にお得

352 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 14:14:51.91 ID:???.net

オートミールはまずいから却下。それに、繊維質が多くてお腹が弱い自分には無理

353 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 14:43:49.84 ID:???.net

オートミールってそこまでに困窮してる人が食うものなのか…

354 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 15:09:06.72 ID:mLXhVEfg.net

俺は逆で繊維質とらないとすぐ便秘になる
米も玄米が多いのでオートミールのまずさはさほど気にならない

355 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 21:49:31.16 ID:KbkgCLcA.net

ニュージーランドでオートミールばっかであまりの不味さに激やせした
ありゃ家畜の餌だぞ

356 ：名前書くのももったいない：2023/12/14(木) 23:10:02.16 ID:???.net

現人神であられた昭和天皇の朝食だったかな

357 ：名前書くのももったいない：2023/12/15(金) 02:52:42.99 ID:???.net

陛下のお食事を侮辱するのなんてまんまパヨじゃん

358 ：名前書くのももったいない：2023/12/15(金) 03:24:00.62 ID:bMRRCIOZ.net

くず野菜をミジン切りにしてオートミールと水を合わせて練る
塩を少々
それを伸ばしてオーブントースターで焼く
業務スーパーの豚レバーペーストなどをつけると中々よいツマミになる

359 ：名前書くのももったいない：2023/12/15(金) 06:36:12.92 ID:8kMrgQs1.net

他人がどうこうとか関係ない
昭和天皇も家畜の餌食ってたんだ爆笑て感じだねｗ

360 ：名前書くのももったいない：2023/12/15(金) 10:52:42.98 ID:???.net

オートミールがなんで中世から欧州で馬の餌にされてたかってガチでまずかったからだよ
昔の人だって栄養豊富なのは知ってたけどまずくて食いたくなかっただけ

361 ：名前書くのももったいない：2023/12/15(金) 10:56:02.19 ID:???.net

ローマ時代は家畜の餌として使われて奴隷ですら食わなかったみたいだね
大昔からオートミールのまずさは知られてた

362 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 02:58:49.53 ID:???.net

そんなにまずいものなのに天皇家から貧民まで遍く日本人の食事として市場規模が拡大し
一方でコメは60年代後半から今も下がり続け小麦も相変わらずだという現状があるんだよね

363 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 12:09:26.02 ID:???.net

凄い健康に良い牧草が開発されたからといってそれ食いたいか？
オートミールって牧草に近いんだよ
人間が食うようにできてない

364 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 12:32:48.21 ID:???.net

オートミールと違って大麦は日本人に合ってる
米の収穫が終わった後、大麦を栽培する二毛作が日本では続けられてきたから、米に大麦混ぜる麦ごはんは日本人の主食だった
大麦の起源はオートミールより古く、9000年前から世界中で主食として食べられてきた
オートミールは紀元前1000年くらい前から、家畜の餌として栽培されて始めたので、元から人間の食い物じゃなかった
欧米で貧民が食べるものとして食われてきたくらい

365 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 13:13:10.19 ID:???.net

市場規模が拡大してる売れてる=美味しい、良いもの、ではない
ただメディアが頑張ってるっていう結果でしかない
なんでも健康効果促してテレビで流せば翌日棚から消えるような民族性だし
オートミールが美味しくないものという結果にはなんら変わりないが、それでも売れてるというのもまた事実

366 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 17:44:27.12 ID:jvJgIgrM.net

つか昆虫食推進派でしょこいつら
目的の昆虫給食が手間取ってるから家畜餌普及に邁進してると

367 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 22:10:40.51 ID:???.net

イナゴうまいじゃん

368 ：名前書くのももったいない：2023/12/16(土) 22:43:18.87 ID:???.net

一人当たりのコメ消費量が多い地域は発展途上国

369 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 01:15:31.65 ID:???.net

http://blog.livedoor.jp/mushoku2006/
この人の食生活を見習いたい、酒は余計だが

370 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 01:24:13.27 ID:A+g9sJK5.net

毎食インスタントラーメンって……
健康に悪すぎるしコスパ悪いよ

371 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 03:10:34.05 ID:???.net

ゆとり世代って不思議とバカしかいないんだよな

372 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 03:41:44.40 ID:???.net

ざっと見たけど長生きできなさそうな人だったな
10年もまともな自炊できないなんて、やっぱ料理ってやらない人はとことんやらないんだなと思った

373 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 04:48:27.74 ID:fHFq+up2.net

おにぎりおいしい

374 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 06:35:33.66 ID:xOlHhc/6.net

病院食がお米中心なんだから（しかも２週間食うだけで体重血圧が薬なしで正常値になる）素人の健康食品とかほんと笑えるしｗ

375 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 13:12:12.34 ID:???.net

ひかり味噌 無添加 こうじ円熟 750g 324円＠ヨドバシ
なかなか良き

376 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 22:48:52.10 ID:nWSzFIIS.net

>>374
カロリーの大半を米でとってる感じだよな病院食
ベッドに寝てるだけの生活なのに、あれ食べてるだけで痩せるし健康になるしすごいよな

377 ：名前書くのももったいない：2023/12/17(日) 22:49:53.57 ID:???.net

>>375
コストコで売ってるひかり味噌は大豆が中国産だから注意な
スーパーで売ってるものは知らない

378 ：名前書くのももったいない：2023/12/18(月) 02:20:23.93 ID:???.net

このスレにも中国産ガーが来てるのか

379 ：名前書くのももったいない：2023/12/18(月) 10:41:07.84 ID:???.net

>>376
病院食が健康に良いなら入院してるやつが長生きするはず
でも、入院してるやつの寿命は短いよね

380 ：名前書くのももったいない：2023/12/18(月) 10:42:20.70 ID:???.net

以前入院したことあるけど、病院食ってタンパク質が足りてないよね
塩分とカロリーを制限してるだけの食事だった

381 ：名前書くのももったいない：2023/12/18(月) 11:16:28.88 ID:???.net

俺が整形外科に入院した時は制限なく多すぎるくらいだったな。米も定食屋の特盛くらいあって味付けもしょっぱめで結構美味しかった
タンパク質は米とかにも入ってるからちゃんと20gとかにはなってたんじゃないかな

382 ：名前書くのももったいない：2023/12/18(月) 13:48:12.70 ID:???.net

整形外科のは事務所の給食と同じっしょ

383 ：名前書くのももったいない：2023/12/18(月) 18:30:24.90 ID:CaurA055.net

整形外科は体力つけるためにどんどん食わせるぞ
不思議なのはそれでも体重が落ち血圧も下がる
特徴的なのは魚が多いところ　昼と夜はたいていお魚

384 ：名前書くのももったいない：2023/12/19(火) 22:17:45.83 ID:???.net

健康には麦飯だよね
平均寿命が短かった戦国時代に75歳まで生きた徳川家康も麦飯を食べてた

385 ：名前書くのももったいない：2023/12/19(火) 22:48:50.64 ID:???.net

徳川家康の子孫てそれほど長生きじゃない
当時の栄養、医療で75歳まで生きれた原因は毎日食ってた麦飯以外ないよね

386 ：名前書くのももったいない：2023/12/20(水) 00:59:06.35 ID:???.net

現代だとオーツ麦だな

387 ：名前書くのももったいない：2023/12/20(水) 01:46:02.70 ID:???.net

白米を掻き込むことの危険性について見識があったんだろうな

388 ：名前書くのももったいない：2023/12/20(水) 10:47:40.47 ID:???.net

麦飯ってそこそこ旨いけどオートミールはまずいから続かない

389 ：名前書くのももったいない：2023/12/20(水) 14:55:19.21 ID:???.net

アマで売ってる5kg1957円の押し麦買ってみようかな

390 ：名前書くのももったいない：2023/12/22(金) 13:26:14.36 ID:???.net

JA直売所の地もの野菜が品質だけでなく価格も
青果店スーパーを超えるようになってきてる

391 ：名前書くのももったいない：2023/12/23(土) 16:36:08.00 ID:???.net

徒歩圏内に農家の無人直売所が何軒もある俺は勝ち組だな
店だと陳列の都合で葉っぱ切り落とされてる大根も丸々売ってて100円ポッキリ
自家製の漬物もビニール袋いっぱい入って100円
季節の物しか並ばないので必然的に旬を味わえる

392 ：名前書くのももったいない：2023/12/23(土) 20:06:41.93 ID:s6yfecXE.net

>>391
ドロボー!!

393 ：名前書くのももったいない：2023/12/23(土) 22:15:55.78 ID:???.net

>>391
直売所に卸してる一部の農家は切り落とさないで出してくれてる
自家製の漬物佃煮はけっこう高いので買ったことないけど

394 ：名前書くのももったいない：2023/12/24(日) 00:35:15.28 ID:???.net

>>392
いくらドケチでも代金はきっちり払ってるわｗｗ
むしろ泥棒のせいで直売所無くなったりでもしたら大迷惑だ

395 ：名前書くのももったいない：2023/12/24(日) 14:05:28.46 ID:???.net

そういう人の善意前提の商売は続けられないと思うよ
ベトナム人とか畑になってるのすら勝手に収穫して盗っていくくらいだしな

396 ：名前書くのももったいない：2023/12/24(日) 18:51:59.40 ID:???.net

>>384
逆に秀吉は白米の常食による脚気死亡説が有力になってる

397 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 02:36:38.78 ID:???.net

白米は江戸一極集中による燃料不足を補うための苦肉の食生活だからね
光熱費削減にベジファースト＋白米もアリかと思う人もいるんだろうが
オートミールだと更に光熱費かからんし炊飯器自体も全く必要ないしな

398 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 12:36:24.26 ID:???.net

まずいものは広がらないって簡単な理屈だね
マスコミに騙されてオートミール試してみた人の殆どが美味しくないので挫折してやめていく

399 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 13:31:12.85 ID:???.net

炊飯面倒、光熱費惜しいってだいたいオートミール好む人の物像が見えてくるな
たまにダイエットに～って人も居るし

400 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 17:55:55.56 ID:e7iHhtr/.net

昨日？だか90になったとかいう上皇は毎朝オートミールじゃなかったか

401 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 18:34:31.57 ID:QqIzsXdq.net

そりゃ天皇は国民に飼育されてると定義されてるんだからそうだろう
わざわざ飼育されてるものと同じ食事選ぶかね？ｗ

402 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 19:11:43.45 ID:???.net

ローマ時代奴隷にすらオートミールは食わせなかった
いくら奴隷でもオートミール食わせるのは可哀想と思われたんだよ
オートミールは欧米の貧農たちや、刑務所や収容所などで食われてきた罰ゲームみたいな食い物

403 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 19:13:08.38 ID:???.net

味も見た目もゲロに似てるから、欧米人はゲロ食ってるような感覚なんだろうな

404 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 19:22:29.23 ID:???.net

今でもアメリカの刑務所の懲罰食としてオートミール主体で作った「THE ローフ」ってのが出されてるみたいだね

405 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 20:04:32.24 ID:???.net

>>397
現代でも世界で主食が米飯である割合が高いは経済的に貧しい地域

406 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 22:23:14.20 ID:KN2CIZHY.net

米じゃなくて何を食うんだ？パン？

407 ：名前書くのももったいない：2023/12/25(月) 22:24:44.83 ID:KN2CIZHY.net

江戸の集中も、中央集権国家も間違い。
日本をこんなんにしやがって。

408 ：名前書くのももったいない：2023/12/26(火) 23:42:29.67 ID:???.net

神奈川住みだが秋に山形行ったら野菜が安くて羨ましかった。食料自給率147%だもんね。
しかし山形は柚子１個500円もするんだって。

409 ：名前書くのももったいない：2023/12/27(水) 00:39:17.32 ID:???.net

お爺さんが庭に植えた木から年100個ぐらい収穫できる
病気になったこともなく収穫以外の世話とか全く要らん

410 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 12:36:16.44 ID:???.net

体重60なら蛋白質１日60g推奨だよ？摂れてる？

411 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 13:56:11.56 ID:6MxlnD5D.net

>>410
とれてない
そこは割り切りよ

412 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 13:58:23.21 ID:???.net

タンパク源系具材メガ盛りの味噌汁をこしらえればよろし

413 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 13:58:51.06 ID:???.net

足りてるかどうかは血液検査で分かるな

414 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 16:57:44.77 ID:???.net

タンパク質足りないなら卵食えばいい
世界一長生きしたイタリア人のエマモラノさんも毎日卵3個食べて117歳まで生きた

415 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 17:30:15.66 ID:???.net

卵３個じゃ蛋白質20g程度だよ
白身は良いけど黄身の食べ過ぎはコレステロール過多

416 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 17:33:59.83 ID:???.net

味噌汁に砂肝でもブチ込みなさい

417 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 18:14:27.40 ID:???.net

砂肝全然食ってない　鳥胸ばかり

418 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 19:36:13.62 ID:???.net

>>415
考えがアップデートできてないな
卵のレシチンがコレステロール下げる働き有るから3個くらい食ってもコレステロールは上がらないよ

419 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 20:43:17.67 ID:???.net

まだは卵1日1個民おるのか

420 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 22:12:34.82 ID:/JPQdolM.net

経済的に１日卵３個も食えんよ

421 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 22:15:24.47 ID:Phn71Iwm.net

ラーメンに奮発して卵を一個入れる

腹が減っているときは3個も入れるが、お大尽様になった気分

422 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 22:19:51.66 ID:/JPQdolM.net

富豪が居るな

423 ：名前書くのももったいない：2023/12/28(木) 22:32:12.16 ID:???.net

>>418
コレステロール減らす効果は知ってるし
誰も３個が食べ過ぎとは言ってないが
60g蛋白質摂るのに９個は多い

424 ：名前書くのももったいない：2023/12/29(金) 06:06:34.94 ID:iXkqOv+G.net

タンパクは運動してない人間で１食20gしてる人間で１食30gくらいがMAX
それ以上とっても同化できない
菓子パン１個でも9g入ってる
つまり不足するわけない栄養素なんだな

425 ：名前書くのももったいない：2023/12/29(金) 06:08:02.10 ID:iXkqOv+G.net

おっと１日に菓子パン６個て言ってるわけじゃないぜ
わざわざこう書かないと文意を読み取れない人間いるんでね
まったくネットは不自由な世界だぜｗ

426 ：名前書くのももったいない：2023/12/29(金) 10:48:09.97 ID:???.net

タンパク質って全部吸収できるわけじゃないので体重X1.5gが推奨されてる
体重60kgの人は1日90g摂取が理想的
過剰摂取が問題なのはタンパク質じゃなく炭水化物のほう

427 ：名前書くのももったいない：2023/12/29(金) 10:49:49.55 ID:???.net

長生き老人は例外なくタンパク質をしっかり食べてる

428 ：名前書くのももったいない：2023/12/29(金) 14:36:15.76 ID:???.net

パンは好きだがたんぱく質20あるヤマザキの2食パンが良い補給と食べてたら担当栄養士に菓子パンは脂質多いから常食は良くないと言われた。小麦粉は腸に細かい穴が空くと。小麦粉GI値高いし米より太りやすい。

小麦タンパク(50)は肉魚大豆(100)の蛋白質の半分のアミノ酸スコアなのでかなり摂取しないと肉魚レベルと同等にならないみたい。

429 ：名前書くのももったいない：2023/12/29(金) 14:44:24.60 ID:???.net

>>426
ソースは?
1回の食事で蛋白質最大50gまで吸収出来ると言われてるから運動しない体重60kgは３食各20gで良いんじゃ？
運動してる人で60×１.5～２gと聞き筋トレ行ってる自分は栄養士に×1.5推奨された。

430 ：名前書くのももったいない：2024/01/10(水) 02:37:33.25 ID:???.net

冷蔵庫の野菜全部使い切ったから今日はJA直売所と肉屋系スーパーはしごしてくる

431 ：名前書くのももったいない：2024/01/10(水) 22:51:34.81 ID:???.net

JA直売所
にんじん
ブロッコリー
ターサイ
紫色の丸い大根

肉屋系スーパー
中国産にんにく
カットぶなしめじ
鶏砂肝
鶏心臓
鶏胸肉

玉ねぎは旧も新も1個100円ぐらい高くて買えない
もちろん長ネギも細っいの2本で160円とか高い

明日か明後日業務スーパー

432 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 00:20:11.88 ID:bTyh+3V5.net

バランス良い食材で素晴らしい

433 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 01:37:09.64 ID:OwT6Jbse.net

味噌汁
漬物
そして焼肉のタレご飯
最近これが気にいってる
焼肉のタレだけでご飯がうまいうまい

434 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 01:51:37.88 ID:???.net

スレチだがヨドバシで高価格帯の味噌を物色していたんだけど期限切迫商品で値引きされている品多々
酒味噌醤油だとか麹発酵なんやらが消費増税やら円安物価高やらで消滅危機っていうのも何だか切ない

435 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 08:29:09.21 ID:???.net

卵は栄養満点
卵は栄養補給に最適
卵が200円切って安区なり始めてる

436 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 08:29:25.34 ID:???.net

卵、ミックスだけど169円だった　ありがてぇ
https://i.imgur.com/Jj88GPI.jpg

437 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 10:55:41.05 ID:???.net

タンパク質

438 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 12:06:50.93 ID:???.net

>>436
お預かりなんでそんな中途半端なん

439 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 19:08:31.39 ID:???.net

卵は長寿食として有名だよね
100歳以上の老人へのアンケートでも卵を毎日食べてる老人が多い

440 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 20:24:57.02 ID:???.net

ソーセージか鶏胸肉くらいは欲しい

安いし

441 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 23:37:48.37 ID:Yud/fUuI.net

卵は温泉卵が１番食い方としていいらしいが（栄誉的に）
実際はゆで卵ばかりにしてしまう

442 ：名前書くのももったいない：2024/01/16(火) 23:49:24.03 ID:???.net

殻むくのめんどくない？
自分は目玉焼きばっかだ

443 ：名前書くのももったいない：2024/01/17(水) 02:21:54.58 ID:???.net

殻むくのがメンドイのは高い卵と新しい卵
安い卵を賞味期限過ぎてからゆでるのが基本

444 ：名前書くのももったいない：2024/01/17(水) 06:17:37.01 ID:???.net

茹で卵は臭い屁が出てジムで困る

445 ：名前書くのももったいない：2024/01/17(水) 16:16:43.06 ID:???.net

卵かけご飯でいいよ
麦飯に卵2個入れてかき混ぜて半熟程度になるようにレンチンして食ってる

446 ：名前書くのももったいない：2024/01/17(水) 17:43:23.82 ID:???.net

レンチんする発想は無かった。半熟が一番搾り消化良いんだよね

447 ：名前書くのももったいない：2024/01/17(水) 22:15:21.22 ID:???.net

素食だとミネラル不足にならん？
カルシウムとか鉄分とか

448 ：名前書くのももったいない：2024/01/18(木) 00:49:25.41 ID:???.net

サバ缶や胸肉食ってるよ

449 ：名前書くのももったいない：2024/01/18(木) 02:27:05.82 ID:???.net

ご飯味噌汁漬物は素食ではない

450 ：名前書くのももったいない：2024/01/18(木) 11:09:02.35 ID:???.net

長生きしたいという気迫が寿命を伸ばす
近所のじいさんは64歳で末期がん宣告されて88歳まで粘った

451 ：名前書くのももったいない：2024/01/19(金) 02:30:47.46 ID:???.net

卵は値段下がってきたけど鳥インフルの被害からは立ち直った感じかな
あとは超円安からまともな為替レートに戻ってエサ代が下がるまで我慢

452 ：名前書くのももったいない：2024/01/19(金) 08:58:54.55 ID:???.net

知り合いに意識高い系ヴィーガン数人いるけど全員ぶっ倒れて入院してる
絶対たんぱく質足りてない

453 ：名前書くのももったいない：2024/01/19(金) 10:57:00.78 ID:???.net

長生き老人はみんな動物タンパクをたくさん食べてる
ベジタリアンで100歳以上生きた人がいないのがすべて
動物タンパクは血管を丈夫にするので植物タンパクだけだと血管が破れやすく長生きできない

454 ：名前書くのももったいない：2024/01/19(金) 12:25:06.82 ID:???.net

オックスフォード大学の研究によるとヴィーガンは脳卒中になる確率が高いらしいよ
植物タンパクだけだと血管がボロボロになって血管が破れて死ぬ病気が多発する

455 ：名前書くのももったいない：2024/01/20(土) 02:55:27.55 ID:???.net

牛肉は全く食べない
乳製品はヨーグルトだけ
豚肉は極々少量
ほぼ魚介と鶏肉と鶏卵だけだな動物タンパク

456 ：名前書くのももったいない：2024/01/20(土) 20:55:13.26 ID:???.net

友人宅に着いて
友人に食事に行った時に　Veggie Grill　に連れて行かれたけど
美味しくて大満足してお店を出たなあ
翌日は野球見に行ったり色々

457 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 02:41:47.39 ID:???.net

ブロッコリーをオリーブグリーン色になるまで蒸したら美味しくてプリン体大丈夫か？ぐらい食ってしまった

458 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 03:30:19.51 ID:???.net

何房？

459 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 10:39:31.86 ID:???.net

野菜はキャベツ、人参、大根、冷凍ブロッコリーが中心
玉ねぎは今高いので安くなるまで乾燥にんにくチップで代用してる
いくら玉ねぎが高いと言っても乾燥にんにくチップのほうが高いだろと突っ込まれるかもしれないけど

460 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 10:42:49.68 ID:???.net

もやしとか玉ねぎは安い野菜というイメージ有るので一定の値段超えたら買う気がしない
もやし1袋100円なら買う気しないでしょ

461 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 11:09:39.97 ID:???.net

ブロッコリーってプリン体あるの初耳。
縦半分に割ってステーキにして焼くレシピを最近知りへぇーと思った。
豚牛の赤身肉は大腸がんリスクあると報告あるよね。高いし最近肉は鶏胸ばっか

462 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 13:12:44.31 ID:???.net

乾燥にんにくチップと冷凍にんにくとどっちがコスパいいんだろ

463 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 17:20:33.46 ID:???.net

>>462
安いニンニク買ってきて冷凍保存しちゃ駄目なのか？

464 ：名前書くのももったいない：2024/01/21(日) 17:33:41.22 ID:???.net

いやいいけど安いにんにくなんて無いのと皮剥かなきゃなんないのと

465 ：名前書くのももったいない：2024/01/22(月) 00:43:32.13 ID:???.net

国産にんにくは高いけどある芸人さんが農業してて、国産高いから中国産にんにく植えたと言ってた。国産でも中国のにんにくを使ってる農家は色々ありそう

466 ：名前書くのももったいない：2024/01/22(月) 02:39:47.13 ID:???.net

農林水産省は、消費量が多く国民生活に重要な「指定野菜」にブロッコリーを追加する。
現在はキャベツやダイコン、トマトなど１４品目が指定されており、
新規の追加は１９７４年のバレイショ以来、半世紀ぶりだ。２０２６年度から適用する。
安定的な生産を促すため、価格が著しく下がった場合に生産者に支払われる補助金が現在よりも手厚くなる。

467 ：名前書くのももったいない：2024/01/22(月) 13:37:42.71 ID:???.net

指定野菜とか特定野菜とかそういうのじゃなくて野菜全部にすればいいのにね

468 ：名前書くのももったいない：2024/01/22(月) 14:11:03.19 ID:???.net

利権の創出

469 ：名前書くのももったいない：2024/01/22(月) 16:05:21.94 ID:???.net

食品の消費税をやめれば済むことかな

470 ：名前書くのももったいない：2024/01/23(火) 01:32:28.74 ID:???.net

キャベツの根っこに近い部分を蒸したらなんとなくブロッコリーと同じ味で
一房百円もするようなものをやたら食うのはドケチ失格だったと懺悔したい

471 ：名前書くのももったいない：2024/01/23(火) 09:40:29.55 ID:???.net

キャベツ芯ごと入れてポトフにするとうまいよ

472 ：名前書くのももったいない：2024/01/23(火) 11:36:12.69 ID:???.net

たこ一っていう激安八百屋があるので助かってる
昨日もでかい大根税抜き100円、キャベツ100円、人参もでかいの3本100円だった
白菜は1玉139円だったけど先週買ったのがまだ残ってるので買わなかった

473 ：名前書くのももったいない：2024/01/23(火) 14:25:02.79 ID:???.net

激安ってほど安くないじゃん

474 ：名前書くのももったいない：2024/01/24(水) 02:22:15.98 ID:???.net

大根て他の野菜より美味しいのと不味いのに大きな差があるよね

475 ：名前書くのももったいない：2024/01/24(水) 04:49:25.02 ID:wTkkfFXO.net

今まで生きてきて不味い大根にあたった事ないわ

476 ：名前書くのももったいない：2024/01/24(水) 15:17:41.07 ID:???.net

まずい大根有るよ
昔行ってたスーパー規格外の硬くて筋が入ってる大根売ってた
多分あの大根は売ったら駄目な廃棄用のを売ってたのかな
それから警戒してあまり硬い大根は買わないようにしてる

477 ：名前書くのももったいない：2024/01/24(水) 22:54:56.08 ID:???.net

ご近所からもらうやつは筋が多かったりガスガスだったりするけどJA直売所でB品とか書いてないやつは明らかに美味しい

478 ：名前書くのももったいない：2024/01/24(水) 23:27:25.18 ID:???.net

大根もスッカスカだったり煮てもやたら筋多いやつはあるな

479 ：名前書くのももったいない：2024/01/25(木) 02:34:52.98 ID:???.net

ブロッコリーとかレタス類は広域チェーンのスーパーの方が安いね
JA直売所で太めの長ネギ3本130円新タマネギは高いからスルーした

480 ：名前書くのももったいない：2024/01/25(木) 15:01:15.37 ID:oB00KPCz.net

初めて無添加の麦味噌で作った味噌汁が優しい感じで、化調入りは尖った感じがする。

481 ：名前書くのももったいない：2024/01/25(木) 15:07:52.73 ID:???.net

出汁入り味噌じゃなくて普通の味噌で化学調味料使ってるのなんてあるの？
トップバリューの700g 118円の味噌買ってるけど大豆、米、食塩しか入ってないよ

482 ：名前書くのももったいない：2024/01/25(木) 20:44:12.22 ID:???.net

安い無添加味噌にリケンの無添加だし入れてる

483 ：名前書くのももったいない：2024/01/26(金) 01:35:55.97 ID:???.net

今日の味噌汁は

業務
バルト海いわし
戻し乾燥しいたけ＆わかめ
＋
JA直売所
ブロッコリー
にんじん
長ネギ
＋
近所の人
大根
＋
ヨドバシ
ひかり味噌円熟こうじみそ

でした
生鮮きのこ類が高くなって上げ止まりしてるせいでダメダメな業務の乾燥スライスしいたけを使ってます

484 ：名前書くのももったいない：2024/01/26(金) 01:56:54.74 ID:???.net

えのきでええやん

485 ：名前書くのももったいない：2024/01/26(金) 08:24:17.47 ID:HC0KZnCD.net

闘魂味噌汁

486 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 02:14:22.04 ID:???.net

えのきは他のきのこより多少安いと思うけど歯と歯の間に挟まるのが嫌で食べないことにしてるんですよ

あと味噌汁の具材として定番なのに絶対に入れないものだと
油揚げ
豆腐
殻付きあさり
殻付きしじみ
ほうれん草
麩
かな

487 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 06:11:23.28 ID:???.net

>>486
味噌汁飲む必要ないじゃん。

488 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 15:01:30.98 ID:38/R3DZf.net

信州にはエノキ氷なるものがあるよ。

489 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 16:09:22.18 ID:???.net

味噌汁は薄味にしてる
塩分は体に悪いので濃い味に慣れたら寿命削ることになる

490 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 16:32:56.04 ID:???.net

味噌汁は味噌たっぷり入れたほうが旨い
けど濃い味になれたら薄味じゃ物足りなくなって塩分過剰になるという怖さがある
日本人の慢性腎臓病が1330万人もいるのは濃い味に慣れた塩分過剰が原因

491 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 16:43:27.93 ID:???.net

｢減塩で健康に｣はウソである…医療界が隠す｢塩分をたっぷり食べる日本人が長生き｣という不都合な真実

https://president.jp/articles/-/62928?page=1

492 ：名前書くのももったいない：2024/01/27(土) 23:44:41.23 ID:???.net

>>491
プレジデントオンラインなんか鵜呑みにするなよ

493 ：名前書くのももったいない：2024/01/28(日) 02:49:09.65 ID:???.net

健康かどうかというより青森秋田岩手とかの味付けは塩っぱすぎて無理だった

494 ：名前書くのももったいない：2024/01/28(日) 11:25:59.03 ID:9PtwfSjl.net

あとナッツと鯖缶は欲しい

495 ：名前書くのももったいない：2024/01/28(日) 11:39:48.73 ID:???.net

魚値上がりして買う気起きないからサバ缶良く買ってるが安上がりかどうか不明。
昨日冷凍ほっけ干物が安くて４枚買った

496 ：名前書くのももったいない：2024/01/28(日) 14:16:07.97 ID:???.net

中国漁船を拿捕して高額罰金取れば魚高騰は解決するよ
放水だけして拿捕もしなきゃ、中国人なんて日本の200カイリ、領海での密漁やめない

497 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 00:28:46.35 ID:s1GNrkhW.net

鯖缶つうか缶詰めって毎日続けて食べたりすると健康に悪影響あるのかな
鯖缶で済むなら魚買わない方が楽だし保存もきく

498 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 01:22:09.33 ID:???.net

>>494
ナッツは業務の皮付きピーナッツだけ
サバ缶はときどきダイソーで買ってる

499 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 15:28:28.08 ID:???.net

ナッツは楽天でサバ缶はラ・ムーの税抜き98円のサバ缶買ってる
中国製のサバ缶怖いけど値段が98円なので中国産には目をつぶってる

500 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 16:09:13.95 ID:???.net

安いやつは中国タイベトナム産だよね

501 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 16:22:29.13 ID:???.net

中国産のサバ缶て本当は日本のサバなんだよね
中国の海でサバなんか獲れないので中国漁船が日本の経済水域、領海で密漁したサバ

502 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 19:19:50.44 ID:???.net

タイ産ならおk。缶のキャットフードのツナ赤身はほぼタイ

503 ：名前書くのももったいない：2024/01/29(月) 23:05:08.10 ID:???.net

採れたのは日本加工はタイとかも結構あるよね魚関係の缶詰

504 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 21:51:07.28 ID:zfPM+LRl.net

卵は1日1個食えばいいの？

505 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:11:20.78 ID:???.net

卵は1日3個がいいよ
最低でも2個は食った方がいい
世界一長生きしたイタリア人のエマモラノって人は卵毎日3個食ってただけで117歳まで生きた

506 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:16:34.44 ID:???.net

若い頃病気がちだったエマモラノさんは医師から卵を食べるように薦められたらしい
それ以後90年以上毎日卵を3個食べ続けたら、病気がちだったエマモラノさんは117歳まで生きちゃった

507 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:18:06.91 ID:???.net

このエマモラノさんは野菜嫌いで野菜は殆ど食べなかったらしい
卵毎日3個食べるだけで病気がちだった人が世界一の長寿になるくらい卵は長寿食

508 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:25:02.10 ID:zfPM+LRl.net

>>505
3個も？！
2個ならなんとかという感じだった

しかし長寿に作用するほどなんだ

509 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:25:47.39 ID:zfPM+LRl.net

>>506-507そうなんだ…せめて2個はくおうかな

510 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:26:56.42 ID:???.net

>>508
長寿だけじゃなく卵はボケ防止効果も高いよ
アメリカ国立衛生研究所の研究によると、卵をよく食べる人は認知症のリスクが低くなると発表されてる

511 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 22:38:30.69 ID:zfPM+LRl.net

>>510凄すぎる
栄養価が高い程度にしか思ってなかったです…

512 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 23:03:08.55 ID:???.net

卵といえば今日もマックスバリュで98円だったな

513 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 23:47:07.45 ID:klxUh3FF.net

玉子食べ過ぎ良くないと思って１日１個にセーブしてたんだが、考え直す必要がありそうだ
こっちはお一人様１パック138円だったな

514 ：名前書くのももったいない：2024/01/30(火) 23:58:13.29 ID:???.net

卵も昔はコレステロールが…とか言われてたのにな

515 ：名前書くのももったいない：2024/01/31(水) 02:21:12.25 ID:???.net

とりあえず朝晩2個から始めてみるわ
あと卵いいならモモ肉もアリとかないかな？

516 ：名前書くのももったいない：2024/01/31(水) 02:21:56.04 ID:???.net

ちがうモモじゃなくムネとかササミとか低脂肪なやつ

517 ：名前書くのももったいない：2024/01/31(水) 14:13:57.09 ID:dCDkRxRs.net

イオンのPBの安い味噌は味噌風味の固形物だよ、安い味噌はアルコール添加して発酵を止めてるから本来味噌は発酵してこそ腸内環境まて整えてくれる。安いのにはそれなりの訳ある。

518 ：名前書くのももったいない：2024/01/31(水) 14:18:06.11 ID:???.net

無添加味噌　大豆塩こうじ原料ならおkでしょ

519 ：名前書くのももったいない：2024/01/31(水) 15:17:50.66 ID:sn+EHf6M.net

エマ・モラノさん調べたら、117で亡くなるほぼ直前の写真出たが
日本の100歳ごえの死にかけ長寿と違って90か80でも通じる感じやな

520 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 00:21:54.95 ID:Xv4IkWjI.net

エマ氏の卵１日3個の食べ方の内訳は
ゆで1、生２だそうな
これは真似しやすそう

521 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 09:38:09.98 ID:???.net

半熟が一番体に良いよ

522 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 10:00:27.35 ID:???.net

卵は、生卵と目玉焼きでは下痢するけどゆで卵なら下痢しない。どうしてだろう？
良くわからん。

523 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 11:27:36.52 ID:WaYRSVdS.net

生卵はともかく加熱した目玉焼きでも下痢するんだ

524 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 12:03:06.65 ID:???.net

卵アレルギーって1歳くらいで発症して3歳くらいには半分以上治るみたいだね
大人になっても治らないケースもあるみたい
治す方法は卵を食べ続けて食べれるようになるしかない

525 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 19:28:27.00 ID:???.net

卵、安くなったよね
イオン系列ではまだ見たことはないけど、98円の店舗も先週か先々週くらいからぼちぼち見始めた

526 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 20:26:36.19 ID:???.net

>>524
食べて治すのは医師の指導下じゃないと命落とすよ
素人が勝手にやらない

527 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 21:38:15.37 ID:???.net

花粉症治療とかでも使われる減感作療法ってやつか
猫アレルギーの人が猫ずっと飼うとアレルギーが治るのも一応理屈としては正しいっていう

528 ：名前書くのももったいない：2024/02/01(木) 23:01:10.50 ID:Xv4IkWjI.net

生卵、味噌汁に割り入れて飲もうかな

529 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 00:12:34.52 ID:???.net

卵は雑炊にするのが好き
茶碗一杯の冷飯に対して水300cc、有り合わせの野菜も入れると尚良し
味付けは塩、醤油、本だし等お好みで

530 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 01:56:05.52 ID:???.net

>>528
>>529

うまそー！
明日やってみたい

531 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 03:00:13.10 ID:???.net

卵が良いという流れで鶏もつの味噌汁を考えてみた...ジュル

532 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 17:04:36.44 ID:???.net

死刑囚の食事が豪華すぎて泣けてくる・・・

533 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 17:11:30.78 ID:???.net

>>532
それな

534 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 19:09:08.10 ID:???.net

？


日本では当日朝に死刑が言い渡され午前中に執行されることが多いため、「ラスト・ミール」の制度はありません。
前室にある祭壇に生菓子が供えられており、それが日本での実質的な死刑囚最後の食事となります。

だそうだけど

535 ：名前書くのももったいない：2024/02/02(金) 20:55:16.40 ID:???.net

>>534
死刑当日の食事じゃなくて普段の食事って意味でしょ

536 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 00:12:17.35 ID:lBj3o1Rb.net

食事だけ刑務所の食事食べたい、１日500円くらいだ

537 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 00:35:01.35 ID:???.net

俺が足の踏み場もない汚部屋住まいなのに囚人の方が良い部屋に住んでる理不尽に怒りが湧いてくる
俺は何もしていないのに

538 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 00:36:09.03 ID:eylL+s0Y.net

掃除せー

539 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 11:05:12.70 ID:???.net

>>537
自分のせいを人のせいにしてるの理解しな

540 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 11:29:58.48 ID:???.net

>>539
荷物片づける場所がないんだよ察しろよお前はどっちの味方だ

541 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 12:34:35.86 ID:???.net

なんでもかんでも人のせいにする奴って、なにも変われなくてもがき続けてるイメージだわ

542 ：名前書くのももったいない：2024/02/03(土) 12:54:32.24 ID:???.net

囚人の待遇が異常に良すぎるのは批判されて当然だと思うよ
なんで犯罪犯したやつを優遇しなきゃならないんだよ

543 ：名前書くのももったいない：2024/02/04(日) 03:15:21.00 ID:???.net

>>540
同じ部屋だが怒り込み上げないぞ

544 ：名前書くのももったいない：2024/02/04(日) 15:30:59.84 ID:sbuvGFjk.net

タマゴ10個98円、安いと思うたら2000円以上買物の場合だとアホくさ

545 ：名前書くのももったいない：2024/02/04(日) 15:41:13.73 ID:???.net

卵高い店と安い店の差が大きいよね
安いとこは利益度外視かな

546 ：名前書くのももったいない：2024/02/04(日) 17:50:30.96 ID:6J6xuA9w.net

ライスおかわり自由
卵、味付け海苔、漬物、みそ汁食べ放題なんて店があって
肥えるまで食ったものだが、この物価高でそうもいかなくなって
スリムになってしまった

547 ：名前書くのももったいない：2024/02/04(日) 18:13:44.06 ID:PFxECyGS.net

佃煮の味ほど値段に比例するものはない

548 ：名前書くのももったいない：2024/02/04(日) 23:34:10.69 ID:???.net

安い卵って殻が薄いんだよね。

549 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 00:06:14.91 ID:???.net

>>548
わかる。高い卵買うと殻が固くてしっかりしてる

550 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 02:36:47.38 ID:???.net

クリエイトの卵は殻めっちゃ薄いけどゆで卵にしたとき穴空けなくてもツルっと剥けるから重宝してる

551 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 03:11:05.54 ID:???.net

やっぱり、餌の違いかな？

552 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 11:55:52.57 ID:???.net

>>546
ご飯おかわり自由は罠だね
炭水化物の食べ過ぎが一番健康に悪い
タンパク質をしっかり食べて炭水化物は控えめが体に一番良い

553 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 19:17:11.56 ID:???.net

白菜の塩漬け
簡単でおすすめ、塩をかけるだけ

554 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 19:18:31.32 ID:???.net

柚子入ってると美味しいな

555 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 19:20:28.72 ID:???.net

夜は大根味噌汁と胸肉えのきこんにゃく炒めにナポリタンパスタのパウチを混ぜて食べた

556 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 22:58:08.16 ID:???.net

柚子買うと高いから木を買った方がいい

557 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 23:03:39.33 ID:???.net

鍋の余った汁ってシメでうどんとか雑炊にするのが多いけど少しだけ残して味噌汁にするのも良いよね

558 ：名前書くのももったいない：2024/02/05(月) 23:51:30.47 ID:en/bvZOb.net

👍

559 ：名前書くのももったいない：2024/02/06(火) 02:08:32.41 ID:???.net

鍋料理に味噌を溶いたものが味噌汁なので鍋の素的なものは要らん
だし入り味噌とか顆粒だしの類も要らん

560 ：名前書くのももったいない：2024/02/06(火) 23:48:26.02 ID:P/0qDN3a.net

>>552
食べ過ぎると身体の細胞の免疫力が低下するとかの話しは聞いた事あります。炭水化物は控えめが正解だよね。

561 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 11:59:41.68 ID:???.net

炭水化物の糖質が唯一血糖値を上げるから。
肥満、血糖値スパイクで血管を傷付け心筋梗塞、脳梗塞予備軍。知ってた？
塩分多すぎも血圧上げて酷いと血管傷つけるよ

562 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:20:29.96 ID:???.net

血糖値の乱高下は命を奪う
寝る前にご飯どか食いしてたさこんていうニコ生配信者は43歳でくも膜下出血で死んだ
血糖値の急上昇で脳の血管が破れて死んだ

563 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:25:54.70 ID:???.net

20代から気付いて大麦食べ続けてますわ

564 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:31:25.08 ID:???.net

今は玄米精米しないで食ってる。
早食いが直らないのが不味いなと。
食後すぐスロースクワット５分するだけで血糖値上昇防止に

565 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:35:12.31 ID:???.net

味噌汁やお茶などにイヌリン混ぜることでも血糖値の上昇抑えられるよ

566 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:40:21.57 ID:???.net

大豆プロテインで蒸しパン作るのにイヌリンあると良いんだがコスパ悪くて買った事ない。

567 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:43:14.58 ID:???.net

食パンでフレンチトースト良く作っておやつにしてるが血糖値の為にオートミールに戻るか。

568 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 13:52:17.97 ID:???.net

イヌリンは2kgで買えば安いよ
2kg2900円位で買える
1回の使用料は5gくらいなのでそんなに経済的に負担にならない

569 ：名前書くのももったいない：2024/02/07(水) 16:50:56.43 ID:???.net

400回分ね。消費するのに数年かかるわ

570 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 15:01:50.49 ID:???.net

おまいら、ぬか漬けは食べないの？

571 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 15:48:17.42 ID:???.net

食べないな
そもそもキュウリ好かんし

572 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 19:32:25.37 ID:???.net

サバ缶体に良いって聞くけど本当に良いのかわからないんだよな
週3個以上サバ缶食って110歳以上まで生きたとかわかりやすい話がない
卵なら毎日3個食べて117歳まで生きたっていう例あるけどサバ缶はそれがない

573 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 19:35:11.60 ID:???.net

サバ缶は体に良さそうなので2日に1回のペースで食ってるけど

574 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 19:47:57.64 ID:???.net

サバ缶よりバルト海いわしのがコスパいいよ

575 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 20:21:44.79 ID:???.net

サバ缶コスパ悪いしサバサバいてるわ
ド素人でも３枚におろして可食部160gで100円いける

576 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 20:25:37.71 ID:???.net

ぬか漬け好きだが塩分高過ぎ

577 ：名前書くのももったいない：2024/02/08(木) 21:10:49.34 ID:???.net

https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/sensei/1546216331/5
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ご飯食べて下さいね！

578 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 00:04:56.81 ID:???.net

バルト海いわしなら捌かずに袋から投入するだけ
短い加熱でも頭から尻尾まで骨が刺さったりすることなく食べられる

579 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 01:21:15.78 ID:???.net

>>578
内臓骨取り除かれてるてこと？

580 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 02:43:39.82 ID:???.net

バルト海いわしとかカラフトシシャモとかワカサギは内蔵と骨を取り除く必要は特にないかな

581 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 10:43:31.03 ID:???.net

朝のカレーに卵と納豆だとたんぱく質足りないのでサバ缶半分入れた

582 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 11:15:32.91 ID:???.net

サバ缶は脂質多いので動脈硬化の原因になるのでビタミンEを多めに摂取したほうがいい
俺は動脈硬化予防のため毎日DHAの300mgのって人もサバ缶食うならビタミンEとセットがいいと言ってる

583 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 11:17:26.10 ID:???.net

文章がおかしくなった
つべの健康系チューバーの栄養先生ひろしって人も、サバ缶食うならビタミンEとセットがいいと言ってる

584 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 11:43:24.59 ID:???.net

脂溶性なんでその脂質の中にビタミンEがたっぷり含まれてるわけだが

585 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 12:47:23.72 ID:???.net

動脈硬化の原因て脂質の酸化なのでビタミンEで血中の脂質の酸化防止するのが目的だよ

586 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 15:36:12.23 ID:???.net

ビタミンEを多く含む食品を調べたらお茶が出てきたんだが

ビタミンEは水や湯に殆ど溶けません。従って溶出液（お茶）には含まれません。
茶葉を粉にして食べる（茶食）場合には、これらのビタミンはすべて利用されると考えられます。

らしい
これだと粉末緑茶とか抹茶的なものなら摂れるってことになるかな

587 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 17:07:51.19 ID:???.net

アメリカのフィッシュオイルのサプリ、たくさん入ってるんだけどビタミンD摂るのにいいかな？

588 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 17:38:09.77 ID:???.net

ピーナッツとかは？酒のつまみにいつも食べるけど

589 ：名前書くのももったいない：2024/02/09(金) 17:45:41.20 ID:???.net

>>587
訂正、ビタミンDじゃなくてビタミンEです

590 ：名前書くのももったいない：2024/02/10(土) 09:02:48.60 ID:???.net

ナッツの油オレイン酸良い。
青魚の脂はEPA DHA豊富なのに何で動脈硬化?

591 ：名前書くのももったいない：2024/02/14(水) 10:41:21.96 ID:???.net

もう毎日の食事は味噌汁、浅漬け、納豆でいいや
プラス卵か焼き魚

592 ：名前書くのももったいない：2024/02/14(水) 19:07:17.80 ID:???.net

https://youtu.be/fIIQJR4BZs4?si=svFywWIrg1WWEWU8
使ってる日清オイリオ、安いオリーブ油だわ

593 ：名前書くのももったいない：2024/02/14(水) 20:56:35.71 ID:bdyYb3xZ.net

Big-Aで売ってるカロリーメイトもどきが安くて素晴らしいぞ
100円だ（98円もしくは99円）
食欲のない日まじで１食浮いちゃう

594 ：名前書くのももったいない：2024/02/14(水) 21:46:25.81 ID:???.net

米粉を水で練って食べるほうが安いよ

595 ：名前書くのももったいない：2024/02/14(水) 23:34:56.18 ID:???.net

１食100円って高杉

596 ：名前書くのももったいない：2024/02/15(木) 11:28:09.47 ID:???.net

100円が高杉ってそれだとサバ缶すら食えないな

597 ：名前書くのももったいない：2024/02/15(木) 11:41:53.32 ID:???.net

以前はサバ缶98円が当たり前だったけど今は2倍以上
安さにこだわるなら一食100円未満で出来るけど栄養考えたら200円くらいは出さないと

598 ：名前書くのももったいない：2024/02/15(木) 13:01:25.80 ID:???.net

サバ缶は調理と缶詰加工故高コスト
バルト海いわし品切れに備える用途の保存食

サバ缶 固形分90g 100円
バルト海いわし 固形分500g 218円

599 ：名前書くのももったいない：2024/02/15(木) 15:08:45.12 ID:???.net

ラ・ムーのサバ缶なら中国産だけど200g固形量120gで税抜き98円だよ

600 ：名前書くのももったいない：2024/02/15(木) 15:26:11.00 ID:???.net

鶏卵の卸売価格急落　生産抑制へ　「ショック」で需要減り輸入定着
https://news.yahoo.co.jp/articles/e27cac19ff3b931bd4ffddaac528b4a3de520d31

601 ：名前書くのももったいない：2024/02/15(木) 16:10:38.52 ID:???.net

>>599
バルト海いわしの4.16倍のコストなので日常的に食うべきではない
>>600
昨日クリエイトSDで6個88円だった

602 ：名前書くのももったいない：2024/02/16(金) 01:47:32.57 ID:???.net

バルト海圧力鍋で煮れば美味しそう。
この前業務で見たが買わなかった。
180g128円のサバ缶よりコスパ良いね

603 ：名前書くのももったいない：2024/02/16(金) 02:43:38.84 ID:???.net

レンチン数分だけで丸ごと食えるから圧力鍋いらん

604 ：名前書くのももったいない：2024/02/16(金) 08:35:00.62 ID:???.net

塩味のみで旨いの？

605 ：名前書くのももったいない：2024/02/21(水) 19:08:03.97 ID:???.net

今週もマックスバリュ卵98円やってた

606 ：名前書くのももったいない：2024/02/23(金) 13:56:48.68 ID:???.net

https://i.imgur.com/EZDOI97.jpg

607 ：名前書くのももったいない：2024/02/29(木) 11:58:49.49 ID:???.net

米の値上がりがすごい
近所で最安で買えるのが1650円くらい

608 ：名前書くのももったいない：2024/02/29(木) 12:07:25.83 ID:???.net

5キロ？

609 ：名前書くのももったいない：2024/02/29(木) 15:08:12.95 ID:???.net

>>608
うん

610 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 00:53:17.91 ID:???.net

5キロじゃなく何キロだと思った？

611 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 12:42:11.31 ID:???.net

10キロ

612 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 12:51:45.45 ID:???.net

>>611
10kgで1,6503円って牛のエサかよ

613 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 14:57:52.94 ID:???.net

1300円の米は、セール最終日に行ったら売り切れてた
強風続きで出かけたくなかったんだ

614 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 16:28:13.42 ID:???.net

今日も風強いよね
あと花粉

615 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 18:35:04.51 ID:???.net

>>612
10kgで1,6503円もする米を、う、うしのエサだと！？
お前はホリエモンかよ

616 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 20:03:45.58 ID:???.net

10kg3100　山形の農家から通販で玄米

617 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 21:20:23.08 ID:???.net

俺も農直で買ってるな
向こうからすれば手数料と送料かかってもJAに渡すよりは利益あるらしい

618 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 22:04:16.83 ID:???.net

玄米食べるの？精製しに行くの？
うちは田舎じゃないから精製しに行けない
楽天で買った安い米は砕けてるのだらけで美味しくなかった

619 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 22:40:47.49 ID:???.net

楽天は何種類か買ってみて、気に入ったとこがあると他に手出せないね
ハズレもそれなりにいるから

620 ：名前書くのももったいない：2024/03/01(金) 23:44:28.89 ID:???.net

一昔前ならはえぬき推しめっちゃ多そう
気づけば生産地がつや姫推しになってそこまで安いか？ってなってしまったんだ

621 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 01:58:38.68 ID:???.net

トップバリュのスパゲティなら1kg228円なのに

622 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 02:22:53.33 ID:???.net

米もパスタもほぼ糖質
ということは1キロ178円の上白糖がコスパ最強だ

623 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 09:49:20.96 ID:???.net

>>620
はえぬきは美味いよな
冷えても美味い

624 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 14:02:38.69 ID:???.net

>>622
精製された砂糖なんてがん、糖尿病の原因なんだからコスパ最悪だよ

625 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 15:46:16.84 ID:???.net

昨日YouTubeでたまたま見たべったら漬けレシピ。甘酒で作るの初めて知って仕込んだ。

626 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 15:47:14.84 ID:???.net

>>618
玄米だったり精米したり。家庭用精米機ある。

627 ：名前書くのももったいない：2024/03/02(土) 15:48:17.95 ID:???.net

>>624
そこはスルーして血糖値スパイクさせよう

628 ：名前書くのももったいない：2024/03/03(日) 02:48:30.46 ID:???.net

ご飯→オートミールかスパゲティ
味噌汁→具沢山味噌煮込み
漬物→にんにく甘酢漬けのみ
それ以外→ゆで卵蒸し野菜芋

お米自体だけでなく電気灯油もバカみたいに高いのでとても食べられませんわ

629 ：名前書くのももったいない：2024/03/03(日) 15:10:51.83 ID:???.net

>>618
白米でも玄米でもどっちでも良い派だから手間のない玄米
そこに大麦3割混ぜて食物繊維を更に加速させてる

630 ：名前書くのももったいない：2024/03/06(水) 05:27:05.90 ID:O6eUVfSA.net

キャベツ入り味噌汁

631 ：名前書くのももったいない：2024/03/06(水) 14:27:25.36 ID:???.net

ちょうど今日春キャベツ買ってきたわ

632 ：名前書くのももったいない：2024/03/07(木) 00:29:25.82 ID:???.net

べったら漬けにキャベツ入れてる。乳酸菌摂取

633 ：名前書くのももったいない：2024/03/07(木) 20:24:06.30 ID:???.net

オーケーストアの無洗米がついに値上げしてた(2回目だけど)
最後の砦だったんだけどな

634 ：名前書くのももったいない：2024/03/07(木) 20:36:04.06 ID:???.net

知れば知るほど無洗米って手が出せないわ
少なくとも製法、BGとかくらいは知っておくべき

635 ：名前書くのももったいない：2024/03/08(金) 02:24:48.38 ID:???.net

無洗米なんて味が１番劣化するににな。

636 ：名前書くのももったいない：2024/03/11(月) 18:12:53.57 ID:???.net

ブロッコリより安かったからロマネスコ買っちまった

637 ：名前書くのももったいない：2024/03/12(火) 22:11:06.43 ID:KcHtOUdg.net

ロマネスコはたまに産直で栗みたいに甘いのがあるね

638 ：名前書くのももったいない：2024/03/13(水) 14:19:19.44 ID:???.net

さっきJA直売所行ったらロマネスコもカリフラワーも無かった
ブロッコリはあったけど普通ぐらいの株が230円で買えなかったわ

639 ：名前書くのももったいない：2024/03/14(木) 02:51:29.28 ID:???.net

野菜高くなってるねえ

640 ：名前書くのももったいない：2024/03/14(木) 11:01:26.92 ID:???.net

だから久々100均種買って野菜作るわ

641 ：名前書くのももったいない：2024/03/28(木) 04:36:55.50 ID:???.net

新たまねぎ
チンゲンサイ
小松菜
まあまあ安かった

キャベツ
ニンジン
大根
トマト
まあまあ高かった

642 ：名前書くのももったいない：2024/03/30(土) 02:54:56.73 ID:???.net

バラけたブナシメジの大袋が割安なので使ってる
ホクトのじゃなくて信州とか長野とか書いてあるやつ
季節感ある材料を使ってみようかなと思ったが
とりあえず割安のいつものやつに落ち着いて残念ｗ

643 ：名前書くのももったいない：2024/04/08(月) 02:40:45.60 ID:???.net

野菜高いわｗ高いといより売ってないぞ？ｗ
新玉ねぎ長ねぎ葉物だと小松菜ぐらいか

644 ：名前書くのももったいない：2024/04/14(日) 10:04:44.16 ID:???.net

さとうのご飯買うほうが面倒くさい
無洗米炊くほうが便利

645 ：名前書くのももったいない：2024/04/17(水) 04:30:41.58 ID:???.net

各種野菜売ってるぞ。しかし大根200円人参も高い。なので今年は野菜少し作る。過去豊作経験はミニトマトだけだった。

646 ：名前書くのももったいない：2024/04/17(水) 12:28:52.91 ID:???.net

根付きの小ねぎを買ったらすぐ水を入れたペットボトルに突っ込んで育てながら消化してる
ケチケチ使って一束２週間ぐらい保たせてる

647 ：名前書くのももったいない：2024/04/17(水) 16:57:40.50 ID:???.net

なんか4月なのにもうくそ暑くてまた野菜不作になりそうだねー

648 ：名前書くのももったいない：2024/04/18(木) 02:01:36.58 ID:???.net

小玉春キャベツ
小玉新タマネギ
割れたニンジン
曲がり甘唐美人
バルト海いわし
鶏レバー

今週はこれらの味噌(煮込み)汁
ドラッグストアで処分品だった元は高いらしい味噌がハズレで苦々しい

649 ：名前書くのももったいない：2024/04/18(木) 06:20:00.00 ID:???.net

国産大豆と天然塩の味噌が300円位で売ってた。
成分良いね。

650 ：名前書くのももったいない：2024/04/23(火) 18:40:42.11 ID:???.net

今週は新タマネギとニンジンだけにするわ高いし

651 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 16:18:10.75 ID:hr16HVOR.net

コメと味噌汁が嫌いな女が嫁

652 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 16:38:06.41 ID:???.net

パンかパスタとスープが基本ですか？

653 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 16:42:44.38 ID:hr16HVOR.net

見た目も日本人言葉も日本語堪能国籍も日本人
でも日本人じゃないんじゃないかと最近思っている

654 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 17:18:12.84 ID:???.net

食べ物で人種判断するのは草
キムチ好きなら韓国人とか言いそうだな

655 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 17:23:32.72 ID:???.net

豚肉食べられなかったらイスラムかもしれないしな

656 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 19:35:07.73 ID:???.net

キラキラネームの人って米、味噌、麹とか一切口にしてなさそうな気はする

657 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 19:51:42.39 ID:???.net

毎朝米、味噌汁、納豆
夕飯のおかずはスーパーで安売りしてる肉と野菜で作り置きする
昨夜の残りのおかずを翌朝の弁当に詰めて水筒持って出勤これでコスパも体調も申し分なし

658 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 20:46:42.18 ID:???.net

先日スーパーにて「今日の夕飯はおにぎりで良いよね、そしたらご飯食べなくていいでしょ」って子供に言ってる母親いて笑った
米白飯嫌いの子供、おにぎりの主原料を知らない

659 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 21:21:24.43 ID:???.net

白米があんま好きじゃ無いとかそういうことやろ多分

660 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 22:40:20.11 ID:???.net

たんぱく質は必要だが豆腐では少なすぎる
せめて納豆は毎日食べたいところ

661 ：名前書くのももったいない：2024/04/26(金) 22:47:33.32 ID:EmeK6yTc.net

肉と卵で摂ってる

662 ：名前書くのももったいない：2024/04/27(土) 03:20:49.32 ID:???.net

昨年以来5kg1500円が当たり前な状況
ドケチなら穀類はオートミールかスパゲティ以外あり得ないよね

663 ：名前書くのももったいない：2024/04/27(土) 12:24:09.66 ID:kj3PB9px.net

>>662
お前は何食ってんの？

664 ：名前書くのももったいない：2024/04/27(土) 13:01:20.86 ID:???.net

>>662
米高いから大麦でも入れようと思ったらもっと高かった

665 ：名前書くのももったいない：2024/04/28(日) 02:52:54.59 ID:???.net

>>663
ん？だからオートミールかスパゲティ
>>664
米そのものが高いだけでなく調理や保存のための電気代もオートミールやスパゲティと比べ非常に高い

666 ：名前書くのももったいない：2024/04/28(日) 07:53:17.38 ID:???.net

世界の流れはグルテンフリー

667 ：名前書くのももったいない：2024/04/28(日) 13:05:44.22 ID:???.net

世界の流れはEVシフトと同じで小川のせせらぎほども流れてないかな

668 ：名前書くのももったいない：2024/04/29(月) 03:36:04.00 ID:???.net

>>651
じゃあパンでデブになってそう

669 ：名前書くのももったいない：2024/04/29(月) 03:38:02.90 ID:???.net

>>660
厚揚げ２枚入りで100円しない奴。
１枚でタンパク20g摂れる

670 ：名前書くのももったいない：2024/04/29(月) 14:43:57.04 ID:???.net

金ない。辛い。

671 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 01:47:40.30 ID:???.net

厚揚げは脂肪分が多すぎるから木綿豆腐にしておきなさい

672 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 07:21:11.64 ID:???.net

そんなに脂肪分多いかな？
油で揚げてあるけどそんなに多いとは思わんよ

673 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 07:34:55.53 ID:???.net

厚揚げはいつも煮付けて食べてます。少しは油が抜けるかな？

674 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 08:39:09.17 ID:???.net

高温調理だからAGEsがなあ

675 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 18:19:58.71 ID:???.net

>>674
AGE 厚揚げ避けてるの？
油揚げ５枚入り買うより厚揚げの方が淡白質多い脂質少ない。油抜きはするが。
あと北海道の乾燥大豆１kg500円位で業務スーパーにある。ふやかして使うと２kgになる。
煮物に入れたり。

676 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 18:30:47.16 ID:???.net

うんだから木綿豆腐にしておきなさいってば

677 ：名前書くのももったいない：2024/04/30(火) 18:45:43.48 ID:???.net

昨日から手作り麻婆豆腐食べてるが毎回豆腐下茹でしてて溶き片栗粉入れて熱しても水っぽい

678 ：名前書くのももったいない：2024/05/01(水) 07:05:22.51 ID:???.net

厚揚げしょっちゅう食べてる
レンチンですぐ食えるから

679 ：名前書くのももったいない：2024/05/01(水) 17:42:52.24 ID:???.net

>>676
草