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有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論
- 395 ：無記無記名：2020/05/19(火) 08:34:11 ID:UOSPf2dO.net
- >>391
それはその通りなんだけが有酸素で脂肪を燃やしたい場合はある程度の筋肉を犠牲にする覚悟は必要
実際有酸素で一番脂肪を減らせるのは空腹時だからな
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