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スクワット始めました64【ﾜｯﾁｮｲ有り】

703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1344-ba+K [61.23.89.214])：2020/09/09(水) 13:11:15 ID:WakNEYy80.net: 俺は忙しい無職。
今日も胸と三頭を追い込んだ。
自重とチューブです。
704 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.75.29])：2020/09/09(水) 13:12:32 ID:RZRetAXEM.net: >>702
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
705 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.77.134])：2020/09/09(水) 13:12:54 ID:359YxqqQM.net: >>703
お前は暇な奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害だから早く焼身自殺配信しろ
706 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 13:16:46.49 ID:NdrXbBp0d.net: しゃ、しゃんびゃくま～ん（笑）
707 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.86.152])：2020/09/09(水) 13:39:44 ID:0yA6wZ/BM.net: しゃんべゃくまん払えず逃走（笑）
708 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 13:45:28.66 ID:NdrXbBp0d.net: スパーから逃げるために300万要求した臆病者の弱虫がこのスレにいるぞ～w
709 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 14:20:27.07 ID:i/VoqzjpM.net: お前はスパーから逃げるために300万払うと言ったのに逃げた糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫をいつまでも擁護してる毎回逃げるくせに発作を何度も起こしてる負け犬逆恨みヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
はい論破（笑）
710 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 14:45:44.48 ID:WakNEYy80.net: ↑逃げッペめえ！
711 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 15:14:44.03 ID:yvhJgusCM.net: ↑奇形無職うんこ
712 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-sGGD [182.251.68.219])：2020/09/10(木) 09:40:04 ID:ET2FO/FAa.net: >>687
これでフルスクワットなんぼなん
713 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 10:51:52.21 ID:0StThXlz0.net: ↑27kgだお。MAX計測は一度もやった事がない。
環境がないからリュック加重で27kgから17kgを240レップ前後やってる。
ナローで尻が着く寸前までを意識はしているが、その程度。
しかも一度に出来ず午前午後に分けて30前後×4セット×2回で。
それでも毎回鬱になる程度にはきつい。
ちなリュックが17kgで、手に10kgのダンベルを持ってやってる。
限界が来てもダンベルを置けば更に出来るから意外と良い。
安全に倒れられるから遠慮なく潰れるまで出来るし、
リュックだから潰れた後で持ち直す事だって出来るし、
環境がない事で良い発見が出来たと思う。神に感謝や。
714 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 11:00:34.77 ID:0StThXlz0.net: 何よりダンベル置けば両手が自由なのが良い。
上がらなくなっても手で地面押せばまだまだ上がる。
限界のその先を攻めやすくて良い。
715 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 11:36:08.57 ID:w0ZPn/kkM.net: >>712
リュックに10kgぐらいの雑魚
ほとんどが脂肪でろくな筋力がない雑魚奇形無職
716 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 11:37:39.13 ID:JvKqHuO1M.net: >>713
時間の無駄だから早く焼身自殺配信しろ
別の奴に先越されたぞ、そいつの真似してもいいぞ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害死ね
717 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 11:38:14.66 ID:DKasiS16M.net: >>714
ろくに鍛えられてない無駄だから早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
718 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 12:42:18.97 ID:Qln5YJN/a.net: 1日の目安って何回くらいにしてます？
1セット40回を7回に分けてやってます
少ない方？
719 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 12:58:43.47 ID:fxeW2Mvj0.net: >>718
無駄だろ
1セット7回を40セットの方がいい
720 ：無記無記名 (JP 0H8b-FrIE [61.122.33.178])：2020/09/10(木) 13:16:51 ID:uEcf5MflH.net: ラクッペほんとにみんなから嫌われすぎ哀れ！！
721 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.81.233])：2020/09/10(木) 13:21:33 ID:afUyi4olM.net: >>718
>>719
どっちも馬鹿エアプ雑魚（笑）
722 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.84.113])：2020/09/10(木) 13:22:12 ID:MPYxpaOnM.net: >>720
どこがだよヘタレ逆恨み馬鹿アスペ
早く死ねゴミ
723 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 13:54:49.09 ID:Ofh/c0yR0.net: >>713
聞いて損したわ
724 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 14:14:05.97 ID:0StThXlz0.net: ↑死ね
725 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 14:14:37.79 ID:0StThXlz0.net: ラクッペの友達めが
726 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1344-ba+K [61.23.89.214])：2020/09/10(木) 14:28:05 ID:0StThXlz0.net: 因みにFFMI26.38です
727 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.91.13])：2020/09/10(木) 14:36:33 ID:bVtRCsGoM.net: >>724
てめえが焼身自殺配信しろ逆ギレゴミ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害（笑）ざまあみろ（笑）
728 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-RYRj [133.106.73.109])：2020/09/10(木) 14:37:04 ID:haahIWO6M.net: >>725
友達じゃない
現実見ろゴミ奇形無職うんこ
729 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1344-ba+K [61.23.89.214])：2020/09/10(木) 14:38:34 ID:0StThXlz0.net: ↑ナチュラル史上最強になりたいんです。
730 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 14:41:25.49 ID:cPeiKMBVM.net: ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
731 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13ee-1sDm [59.159.66.8])：2020/09/10(木) 22:43:49 ID:jRFFtV650.net: バーベルやらんやつはどっか行ってくれよ
732 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 23:22:02.09 ID:VYu5xbngd.net: ああそうか、何でこのスレに居るんだろうと思ってたけど
スクワットスレだから超低負荷の自重ハーフスクワット
とかでもこのスレの範疇だろうって解釈なんだな
733 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 00:36:23.70 ID:x/liTgZ90.net: 腕故障しててバーベル持てないんだけどリュックにウエイト入れて背負ってやる場合、バーベルとかかる負荷似た感じになるかな？
腰痛めたりしないか心配
734 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 01:11:50.98 ID:bgeILRCj0.net: >>722
どこがだよ、だとよwwwww

自分が嫌われてないと思ってるのかな？
ましてや好かれてると思ってる？w

早く死ねよゴミカスグズニート底辺異臭撒き散らし不潔デブ
735 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 02:48:29.70 ID:sYkBzcmu0.net: >>733
リュックだとかなり後ろ側に重心が来るから、
バランス保つ為にかなり前かがみになる。
今の所腰は痛めた事ない。潰れた時、
後ろに引っ張られるから首打って首は悪くした事がある。
736 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:12:07.15 ID:5sdWCIVPM.net: >>733
無駄、意味がない
リュックに100kg以上入れられるならまだ多少意味あるかもしれないが
737 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:14:14.62 ID:tH6Crw56M.net: >>734
お前がイジメられて逆恨みしてるだけだろヘタレ馬鹿アスペ
早く死ねゴミカスクズド底辺精神障害統失妄想死臭撒き散らし不細工チビデブハゲヒキニート
738 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:14:41.76 ID:a92gDMP+M.net: >>735
無駄なことしてないで早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
739 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:16:02.19 ID:sYkBzcmu0.net: エアプ共wwwwwwwwwwwwww
740 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 05:32:57.08 ID:xnWNSXFhM.net: ↑エアプ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害焼身自殺配信しろ
741 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 06:27:08.42 ID:sYkBzcmu0.net: ↑
リュックスクワット＞＞＞＞＞＞＞＞バーベルスクワット
リュックスクワット＝うpしてドヤれる
バーベルスクワット＝うp出来ずエアプするしかない
ね？認めましょう？リュックスクワットの凄さを
742 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 06:47:31.93 ID:h6GNDkIRM.net: バーベルも撮影できるだろエアプ知恵遅れ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害（笑）
早く焼身自殺配信しろ
743 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 07:19:23.22 ID:sYkBzcmu0.net: ↑バーベルスクワットやってる奴は脚が蚊でうpできない
対するリュックスクワットは脚が丸太でドヤ顔うpできる
脚うpできるのはリュックスクワットだけほらリュックスクワットすごい
744 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 07:21:32.41 ID:sYkBzcmu0.net: 事実、うpしてるのはリュックスクワットの者のみ
いつになったら認めるんだい？
無駄な抵抗はやめてリュックスクワットしろ
745 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 07:27:16.41 ID:mc+t6KzVM.net: >>743
自重か加重かなんて関係ない
5chで無駄に画像動画なんて晒してる奴はお前のような奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害だけ（笑）
早く焼身自殺配信しろ知恵遅れ（笑）
746 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 07:27:45.34 ID:Z3LbiZQnM.net: >>744
早く無駄なことしてると認めて焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
747 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 10:43:33.30 ID:5HhX8m3d0.net: >>733
別に腕をロクに使わなくてもハイバーとフロントなら固定出来るし
なんならローバーでも腕の関与は少なく出来る
748 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 10:53:20.60 ID:M7bCY61T0.net: バーベルスクワット組です。
リュックの方しか本当にアップされないんでしょぼいですが載せます。
前
https://i.imgur.com/EG6Rs2u.png
横
https://i.imgur.com/OATjZ2u.jpg

リュックスクワットでそこまでの身体作れるのは凄いですし、追い込みが半端ないんでしょうね。なぜ皆さんにボロカス言われてるのか不思議ですが、、ジムに行っても、肩、胸ばかりやる連中が多い中、自宅で脚を鍛えるのって精神的にも強いと思います。
負けずにがんばります。
749 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:10:10.36 ID:sYkBzcmu0.net: ↑俺が悪かった
750 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:14:24.05 ID:5HhX8m3d0.net: 隠す範囲からすると相当な巨根
751 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:18:27.56 ID:W+MLcQ54M.net: >>747
そいつはスクワットやらない言い訳してるゴミ雑魚
752 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:18:54.90 ID:sYkBzcmu0.net: id付けれる？
753 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:22:20.61 ID:OrEDSpmwM.net: >>748
こんな画像は見たことないし仮に前も上げてたとしたもIDないんだから拾い物と言われるに決まってるだろエアプ雑魚
しかも大して凄くない無駄に晒してる知恵遅れ馬鹿
晒すならやってる動画を晒せホラ吹き精神障害死ね
754 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:22:41.83 ID:2PJNdbzdM.net: >>749
じゃあ焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
755 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:24:53.59 ID:sYkBzcmu0.net: ラクッペID付き画像うpしろ
756 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:25:26.95 ID:SxhNPJJxM.net: >>752
つけれるわけないだろエアプ雑魚だから（笑）
仮につけて動画晒しても90*15なんてただの雑魚だし
お前がIDつけて焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
757 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:25:55.98 ID:lnYXC7SZM.net: >>755
奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害ID付で焼身自殺配信しろ
758 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:29:05.07 ID:sYkBzcmu0.net: 俺はID付きうpしてくれると思うよ
ラクッペとは違うよ
759 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:30:24.52 ID:ooDU3IamM.net: 奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害と一緒で言われたことは何もできないだろ
早く焼身自殺配信しろ
760 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:32:33.17 ID:sYkBzcmu0.net: ID付き画像うpしろ
761 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:45:37.29 ID:F3769YNW0.net: >>752
iDて、紙に書いて一緒に撮るってこと？
ジム終わって家帰ってからでええか？
762 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:50:57.91 ID:sYkBzcmu0.net: いいよ
763 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 11:53:31.29 ID:DC6IsVyyM.net: >>748
うほ、いい足
764 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:07:13.36 ID:sYkBzcmu0.net: >>761
構図はこれと同じで頼む>>687
過去にはクリップと紙を外人の背中画像のズボンのベルトに移植したヤマネコとか言うコテもおったし、
指つまみ見せが一番良い。同じなら比較も出来るしカットも段違いだとわかる。
765 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:08:53.16 ID:+GGE2Nxy0.net: >>748
すげえけど
絶望的にダサいプロポーションだな
766 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:20:55.97 ID:sYkBzcmu0.net: どうですか～？
https://i.imgur.com/cWdmVXW.jpg
767 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:25:48.22 ID:SUt5ZHKPp.net: >>766
ｳﾎｯ……
768 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:33:09.21 ID:ydVskeF5M.net: >>766
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
769 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:35:26.00 ID:2GfMEy8zM.net: >>760
ID付で焼身自殺配信しろ奇形無職うんこ
770 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:37:07.87 ID:LxOx8PyKM.net: >>761
それならジムでやってるところ撮れ糞エアプ雑魚精神障害統失知恵遅れ馬鹿（笑）
771 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:37:41.23 ID:mcst4uarM.net: >>762
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
772 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:39:48.69 ID:0mhZ5bj8M.net: >>764
そんな疑心暗鬼になるなら画像なんかで判断しなきゃいいんだよ馬鹿アスペうんこ
動画出すまでこいつは精神障害エアプ雑魚でいい、そのまま何もせずフェードアウトして逃げる可能性が圧倒的に高いが（笑）
773 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:40:03.06 ID:1Pb2Hqo/M.net: >>765
すごくない
雑魚
774 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:40:24.01 ID:sRY8i2tJM.net: >>766
早くID付で焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
775 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:41:47.39 ID:sYkBzcmu0.net: >>767-768
でも、カットは748がダンチで、
バルクも748の勝ちやで？＾＾
そんな>>748に敬意を表して実は初の横角度から
https://i.imgur.com/CWBvU10.jpg
ケツの脂肪がもろに出る
776 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:44:41.22 ID:KP1yuV5KM.net: ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
777 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 12:45:23.52 ID:sYkBzcmu0.net: ↑ID付き画像うpしろ
778 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 13:24:15.12 ID:rRnKIiIBM.net: ↑ID付焼身自殺配信しろ奇形無職うんこ
779 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 16:06:44.55 ID:7CnNehSmd.net: キレ夫にびびって300万要求した雑魚が今日も発狂してやがるw
780 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 17:20:19.94 ID:hy9c4j80M.net: 糞チビデブハゲナマポ樋田逃げ夫がびびって300万払うと言って逃げた話をいつまでも捏造してるヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らしが今日も発狂（笑）
はい論破（笑）
781 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 17:34:57.05 ID:sYkBzcmu0.net: ラクッペ画像うpしろボケカスコラ
782 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 17:40:04.55 ID:fA5dKYWLp.net: 画像あげたら上げたで、すぐこれだもんなぁ。。
そりゃあみんなあげないわけだ。笑
783 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 17:55:30.02 ID:7CnNehSmd.net: >>780
おい弱虫。
おまえスクワット何キロ挙がるんだ？
みんなに偉そうなこと抜かしてるんだから、
180kg以上は余裕で挙がるんだろうな？
784 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:06:25.26 ID:sYkBzcmu0.net: どんな画像でも良いならミナトをマンセーしてやれよ。
785 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:11:22.86 ID:sYkBzcmu0.net: おやすみなさい。
786 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:34:48.76 ID:Oa9lY8k2M.net: >>781
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
787 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:35:57.01 ID:iAjRnt1LM.net: >>782
やっぱり逃げる気だなこの精神障害エアプ雑魚（笑）90*15すらできないゴミは二度とレスするなよ
788 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:39:01.14 ID:z64gAHgSM.net: >>783
ベンチデッドの次はまた同じことをスクワットでもするのかヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
みんなって証明できてるのは自重の雑魚奇形無職うんこだけだろ（笑）他はエアプ雑魚の精神障害（笑）
証明していないことを馬鹿にするのは偉そうと言わずに当たり前と言うんだ知恵遅れ馬鹿
はい論破（笑）
789 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:39:39.20 ID:QoOk6qlvM.net: >>784
どんな自殺方法でもいいから早く自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
790 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 18:40:36.28 ID:fBZ4WQkjM.net: >>785
焼身自殺配信しろ自由な時間にいつも寝れるゴミカス奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
791 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 19:14:08.83 ID:7CnNehSmd.net: >>788
やっぱり言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
792 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 21:03:14.87 ID:SUt5ZHKPp.net: 昔のハッタリはまだ自演したり偽知識披露したりとバリエーションはあったが、今のクラッペ君はハッタリがガチで追い詰められた時みたいなコピペ泣き言のワンパターンで雑魚感がすげぇ。蠅みたい。
793 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 21:26:09.83 ID:M7bCY61T0.net: すまん！自宅で風呂入ってまったりしてたら撮るタイミング無かったしID付きはまたこんどな！てか、自宅で写真撮ってたら嫁と子供に何してんの？言われるわ笑

iDつけなくても、どういうポーズとれとかいってくれれば、ジムの更衣室でそのポーズで撮るから、それでよくね？
794 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 21:40:22.15 ID:M7bCY61T0.net: とりあえず今日を含めてここ最近ジムで撮ったやつ
全身　　
https://i.imgur.com/A8iI7eE.jpg

https://i.imgur.com/6jNhFfB.jpg

背中横　
https://i.imgur.com/F1VS1R2.jpg
肩周り
https://imgur.com/a/YE8Acvq
795 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 21:49:10.73 ID:TnI8wUGmM.net: >>794
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
796 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 22:23:10.90 ID:SUt5ZHKPp.net: >>794
やるやんけ
797 ：無記無記名 ：2020/09/11(金) 23:23:28.95 ID:sYkBzcmu0.net: >>793
出来ればラクッペ死ねと書いた紙持ち込んでラクッペにファッキューポーズ
798 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 00:09:32.40 ID:3uQQnAtQ0.net: ダメなら>>793のID書いた紙持ち込みで
799 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 00:10:49.28 ID:3uQQnAtQ0.net: いいい
800 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 00:10:56.73 ID:3uQQnAtQ0.net: 800
801 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:19:51.58 ID:OmXTqHDwM.net: >>791
やっぱりスクワットでも何も言えないヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
はい論破（笑）
802 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:21:59.06 ID:o4PfI18mM.net: >>792
追い詰めた気になってるお前が単なる統失妄想ハッタリ精神障害雑魚モブなだけ（笑）
はい論破（笑）
803 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:22:38.01 ID:4tFW199pM.net: >>793
ほらやっぱり逃げた（笑）
ホラ吹き精神障害エアプ雑魚確定（笑）
はい論破（笑）
804 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:23:56.34 ID:CpYnC+NtM.net: >>794
IDがないのに無駄に晒しても意味がない
早く死ねホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚
805 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:25:06.36 ID:G612Bt4zM.net: >>796
お前はIDなしを信用してる頭が逝ってる雑魚モブ
はい論破（笑）
806 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:25:56.74 ID:J14z/vyKM.net: >>797
お前が焼身自殺配信しながら紙にID書いてそのまま一緒に焼け死ね奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
はい論破（笑）
807 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:27:19.62 ID:TygcY9v4M.net: >>798
お前がまず焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
808 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:28:39.35 ID:K+3CQhdEM.net: >>800
意図的にキリ番とるような精神年齢低い奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害は焼身自殺配信しろ
809 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 05:33:08.05 ID:m5PHWZ1h0.net: ↑なんでこの人こんなに怒ってるの？笑
iD、iDうるさいよね笑

今、朝の有酸素でジム来てるし、もし君が起きてたら、好きなポーズとか撮り方を指定して言ってみてよ！
ま、ジムにペンとメモあればiD付きで撮ってあげるね！iDは、この書き込みにつくiDでいいのな。
810 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 06:05:22.07 ID:3uQQnAtQ0.net: >>809
ラクッペじゃなくてもID付きは普通だよ。
何故IDがダメなのかわかりかねるが片足あげてシェーのポーズで頼む。
811 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 06:26:18.43 ID:3uQQnAtQ0.net: ちな次駄目ならもういい
812 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 06:26:36.91 ID:3uQQnAtQ0.net: 俺はね
ラクッペは知らん
813 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 07:07:12.35 ID:3uQQnAtQ0.net: が、ラクッペ画像は絶対うpしろ
814 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 07:48:19.70 ID:wnf4oHzLp.net: https://i.imgur.com/j5t2PWn.jpg
https://i.imgur.com/Zxr8ujZ.jpg
https://i.imgur.com/2LTii0k.jpg

ずっと思ってたんだけど、ラクっぺて何のこと？
815 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 07:55:45.93 ID:3uQQnAtQ0.net: ↑もう一度言うぞ？
俺が悪かった。
正直かなり疑った
816 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 07:58:10.56 ID:3uQQnAtQ0.net: https://i.imgur.com/5TNV6qY.jpg
817 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 08:23:20.52 ID:wnf4oHzLp.net: >>815
いや、あなたは唯一画像出されてる方ですよね^ - ^
818 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 08:54:56.24 ID:KfOKUkBCa.net: >>817
ワッチョイ外れた815です。
マジで申し訳ないです。疑ってると直接書かなくとも、
かなりそう言う空気を出しながらコメントしました。
実際疑ってたのです。勿論今は本当に反省してます。
申し訳ございませんでした。
だが言い訳させろ
俺も↓のように定期的に疑われて来たからすぐID付けてるんだ。
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598889853/427-444
自分がそうしてきたんだ。ラクッペとは違うんだ。
ちなラクッペとは自分は何もせずに他人にうpをせがみ、
挙句が焼身自殺しろだのどうだのと喚いてる奴だよ。
>>801-809に湧いとる奴。奴は言われた通りうpしても怒りよる。
だから俺は定期的に訪れてはラクッペにうp要求しとるんだ。
そうだよ。ラクッペのせいだ。ラクッペが悪い。
私が悪い訳がない。
819 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 09:01:00.39 ID:KfOKUkBCa.net: >>817
ちなパイパン歴どのくらいすか？
自分はまだトレ歴９ヶ月のダイエット豚ですが、
来年、再来年辺りにコンテストデビュー出来ればと考えており、
その時の練習にと剃って１ヶ月目です。
腹は良いが竿と玉に生えてるのが厄介で、
毛根が鳥肌みたいになっててイボイボごと逝って流血した
だから皮膚を引っ張りながらやったがそれでもイボイボごと逝った
なので仕方なく竿と玉は毛抜きでチマチマやってます
みんなはどうしてるのか気になったので
820 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 09:37:07.66 ID:LzGuW8qeM.net: >>816
お婆ちゃん何してんの!
ネットに顔晒すもんじゃありません!
821 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 09:55:58.42 ID:3uQQnAtQ0.net: ババアじゃねえよ(#´･ω･`)
カット負け、バルク負け、
無断転載の濡れ衣貼りなどその他もろもろ、
色んな意味で参ったなと言う表情だわな
822 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:12:05.47 ID:OINv3MHmM.net: >>809
俺以外の奇形無職うんこにもIDと言われてるだろホラ吹き精神障害エアプ雑魚
奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害焼身自殺配信しろ、と書け

と言ってももう遅そうだな
そもそも画像なんかよりもスクワットやってる動画を出せと言ってんだよ馬鹿アスペ
823 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:13:37.74 ID:8KMFk+yeM.net: >>812
俺はもうそいつはホラ吹き精神障害エアプ雑魚確定してる
お前も奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害確定してるから焼身自殺配信しろ
824 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:14:10.44 ID:DUwn8C/QM.net: >>813
画像なんて要らないから焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
825 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:15:02.24 ID:FFM3GumQd.net: >>801
おまえが重量を言うんだよ。
さっさと言え。
ぶっ飛ばすぞゴミ。
826 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:15:21.84 ID:3FDACpZyM.net: >>814
消えてる
ホラ吹き精神障害エアプ雑魚確定
画像なんかより動画あげろホラ吹き統失雑魚
827 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:15:44.34 ID:goJ6E1R/M.net: >>815
お前が悪いなら早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
828 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:16:43.96 ID:VFkCtLxCM.net: >>817
そいつは変な動画も出してるからお前も数値言うなら動画晒せホラ吹き精神障害統失エアプ雑魚
出来ないなら二度と書き込むなよゴミ
829 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:19:42.88 ID:h+lqZZE+M.net: >>818
俺は数値なんて言わないから出す必要はないんだよ雑魚馬鹿アスペ
数値言っておきながら何も証拠出さない馬鹿をイジメてることも理解できない知恵遅れデブ
俺の言う通りにアップしてねえだろ動画を晒せと言ってんだよ
お前は早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
俺がアップする理由がないからお前が何を言ってもあげない
はい論破（笑）
830 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:21:13.46 ID:h7fXHY8TM.net: >>819
お前みたいな不細工がコンテストなんか出ても恥かくだけだから早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
831 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:21:42.17 ID:BkUdj09FM.net: >>821
じゃあ早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
832 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:23:08.39 ID:2AFfnCqRM.net: >>825
お前がスクワットの重量言うんだよ何も学習してないヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
ぶっ殺すぞ陰キャヒキニート
はい論破（笑）
833 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:30:34.59 ID:3uQQnAtQ0.net: ↑僕の懸垂、凄すぎません？
https://i.imgur.com/ohpYy6H.gifv
834 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:34:37.10 ID:FFM3GumQd.net: >>832
バーカ、俺は言わねーよ。
おまえだけが言うんだよゴミ。
怖くて言えねーか？w
やーい弱虫弱虫～w
835 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:43:49.56 ID:KebEpnTWM.net: >>833
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
836 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 10:44:49.36 ID:A1c+S7QfM.net: >>834
お前が言ってから自殺する約束して全財産俺に渡すんだよヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
はい論破（笑）
837 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:12:27.84 ID:EAb0/D7pp.net: >>819
自分は、完全パイパンでは無いですよ。
一応竿の上だけ残してます。
初めは痒かったのですが、定期的に剃ってても最近は気になりませんよ。
838 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:16:02.59 ID:jZtqJFxuM.net: >>837
早く死ねホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚
839 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:22:41.57 ID:EAb0/D7pp.net: 自殺しろとか言ってるやつ、馬鹿なんじゃ無いの？唯一画像上げてる方の脚すげー太いし凄いと思いますけど。。
この方、きちんと他人を認めるコメントもされてますし、悪かったところはきちんと謝罪もされてますし、人間的にもラクっぺと呼ばれる方達とは違いますね。
他人のことを妬んでネットで攻撃することでしか満たせない方は悲しいですね。。
他人のことには、あまり関心のない自分ですが、ネットに張り付いて他人を誹謗中傷するくらいなら、スクワットしろ！と言いたい。。笑

iD付きで画像あげても、画像入らない動画出せとか、やっぱりこうなるのね。笑

自分は、これでこのスレへの書き込みは辞めます。アップされてる方、スクワット頑張ってください！！ではでは
840 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:29:51.86 ID:FFM3GumQd.net: >>836
何言ってんだこのキチガイw
おまえスクワット180kg挙がるのか？
言えオラ。
841 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:35:30.48 ID:tiAdczLYM.net: >>839
お前が馬鹿の言ったことの証明できてないでいつまでも喚いてるだけのホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚
奇形無職うんこの足は凄くない、ろくに筋力のない脂肪だらけのゴミデブ、いつまでも焼身自殺配信しろと言ってるのにビビって出来ないヘタレ老害

認める奴がいないんだから認めるわけがないお前のようなIDなしの画像しか上げないで喚いてるゴミなんぞ誰が認めんだ知恵遅れ早く死ね
お前が雑魚過ぎるからショボい重量のくせにこれだけやったとか無意味にほざくんだろやったのなら動画を出せよ都合がいい妄想してるだけの雑魚
お前なんて誰も興味ないからレスするな雑魚てめえがスクワットしろゴミ

当たり前だろ画像なんて求めてない
やったことを証明しないでIDない画像あげてる時点で知恵遅れの馬鹿だから死ね

やっぱり動画晒せないホラ吹き統失精神障害エアプ雑魚だったな死ね二度と書き込むなよゴミ

はい論破（笑）
842 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:36:35.55 ID:gSKl260rM.net: >>840
早く重量言って自殺の準備しろヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
はい論破（笑）
843 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 11:40:13.53 ID:FFM3GumQd.net: >>842
やっぱり言えないでやんのw
いつもながら雑魚すぎるなおまえw
今日もおまえの大惨敗w
844 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 12:31:12.84 ID:JFPpiu+Ap.net: >>839
朝から晩までコピペでこれやってる奴がバカじゃない訳ないだろう。マジで朝から晩までコピペ貼ってるだけ。
845 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 13:03:07.71 ID:4TbsTqXEM.net: >>843
お前が今回も重量言えないで大敗北の負け犬ヘタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害低学歴無職カタワ身障ゴミカスクズ荒らし（笑）
はい論破（笑）
846 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 13:04:07.17 ID:vPDqTqJYM.net: >>844
朝から晩までコピペだと思ってるレスに反応する自己紹介精神障害馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
847 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 13:23:36.84 ID:BOGZk5gC0.net: ほんとに可愛そうだよねラクっぺは
848 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 13:25:27.05 ID:2l7RzPL/M.net: 嫉妬丸出しの雑魚

765 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8be3-b6S1 [153.220.150.43]) 2020/09/11(金) 12:08:53.16 ID:+GGE2Nxy0
>>748
すげえけど
絶望的にダサいプロポーションだな
849 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:03:26.56 ID:3uQQnAtQ0.net: >>839
待てコラァ！！！！！
こちとらジムにすら逝けん貧乏で誰も教え導いてくれねえんだよ！
せっかく初めて実力者と逢えて色々聞ける思うたのに・・・
今風邪気味で風邪の後は何日で再開するべきかとか、
風邪の時は脂肪ごと体力をつけるために食いまくりで良いのかとか、
オーバートレーニングの見極めかたとか、勝手にあやかろうと思ってたんだよ！！！！！！！
因みにここ二日はペヤング特大とピザとスイーツを大量に食べました。
ペヤング以外はうまかったです。一緒に食った茹で玉子は不味かったです。
これからドーナッツを食べます。茹で玉子も五つ食べます。
気が向いたら遊びに来てください。ラクッペがいつまでも待っています。
850 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:04:19.30 ID:3uQQnAtQ0.net: ラクッペ画像うpしろ
851 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:04:38.24 ID:yajRrjq6M.net: >>849
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
852 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:04:56.98 ID:ivEBz79NM.net: >>850
お前が早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
853 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:05:48.47 ID:3uQQnAtQ0.net: >>848
てめえもだろラクッペボケカスコラ
早くID付き画像うpしろボケカスコラ
854 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:06:41.93 ID:PTRpaf9hM.net: >>853
てめえもだろ早くID付で焼身自殺配信しろ奇形無職うんこホモボケ老害
855 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:08:18.65 ID:3uQQnAtQ0.net: ↑はい。
https://i.imgur.com/c41uhzN.jpg
856 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:10:17.21 ID:1rj04O6GM.net: ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
857 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 15:03:57.18 ID:JFPpiu+Ap.net: クラッペ君は負け犬以下のムーヴしてる典型的な無敵の子だから本来は無視が一番なんだけど、無視で進行できるほどこの場に人いないんだよな。5ch自体がまだ存在してること自体がすごいくらいだし
858 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 15:16:09.10 ID:DqZbSpseM.net: また反論がコピペしか言えない馬鹿がボコしたら発狂したか
無視できないのを過疎のせいにするなゴミ精神障害馬鹿アスペ
無視して進行してみろ、延々とエアプ雑魚とそれを誉めるような馬鹿アスペをイジメてやるから
はい論破（笑）
859 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 16:50:11.41 ID:/HpCn0o7d.net: スレが機能不全を起こしていますので、ラクッペペと遊びたい方は
↓へどうぞ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/l50
860 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 17:14:15.58 ID:6GFNSTpC0.net: 3人くらいNGしたらスッキリした
なんでスクワットスレだけこんなに荒れるんだろ
861 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 18:01:53.16 ID:0Yf3q49xM.net: >>859
負け犬がスレ立てて必死にマルチゴミカスクズ荒らし化して宣伝（笑）効きすぎ（笑）
はい論破（笑）
862 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 18:02:52.59 ID:T0c5mdOKM.net: >>860
お前のNGアピールはどうでもいいから死ね雑魚
スクワットスレは自重奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害がいるから荒れるんだろう早く焼身自殺配信して泣き叫んで死ねばいいのに
863 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 09:06:50.68 ID:LwhtS3Du0.net: ↑マジ？
864 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 10:09:14.31 ID:dAo8J/h30.net: スクワット停滞してるんだけどニースリーブ買ったら突破できるかな
865 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 10:19:50.68 ID:vb23vX1E0.net: ニーラップ使えば突破できるよ
明らかにチートグッズだから
866 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 11:51:27.48 ID:6KjQbLRVM.net: >>863
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
867 ：忍者：2020/09/13(日) 12:27:17.70 ID:cA4mjs/9a.net: つけたら一生外せなくなるけど、それでよければ
868 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 12:30:14.60 ID:vb23vX1E0.net: >>867
お前は付けたまま風呂入れ
869 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 18:54:54.70 ID:HWD5SgSYM.net: >>867
ケツが一生背中にある鬱病ハッタリ精神障害拳ジジイ死ね
870 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 19:30:15.24 ID:onBkR+MM0.net: バーベルスクワットがそんなに珍しいか
後ろから俺のスクワットみてたらしく
1セット終わって外国人のほうみたらあぜんとした顔してて俺と目が合った
そんな驚かなくたっていーじゃん
871 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 20:48:53.73 ID:N6iZClsIa.net: ケツ破れてたんじゃね
872 ：忍者：2020/09/13(日) 21:21:29.46 ID:l4QYZYi9a.net: しれっと入れるチャンスを狙ってたな
873 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 22:05:10.98 ID:o1XO7lrO0.net: ひどすぎるフォームだったんじゃないか
874 ：無記無記名 ：2020/09/13(日) 23:02:06.26 ID:rVLLV9mZp.net: >>748
エニタイムやね
875 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 03:46:26.20 ID:mKtL1vi8M.net: >>870
早く死ね知恵遅れ雑魚
876 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 03:47:10.91 ID:+QKz8i8wM.net: >>872
早く自殺しろ鬱病精神障害
877 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 03:50:15.14 ID:bapN8New0.net: ↑おはようございます
878 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 03:51:54.66 ID:vi5S8cAvM.net: ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
879 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 16:01:54.93 ID:bapN8New0.net: ↑どうですか～？
https://i.imgur.com/8Fi2ocC.jpg
880 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 16:16:47.95 ID:pJD/yELTM.net: ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
881 ：無記無記名 ：2020/09/14(月) 16:18:30.75 ID:RHcFavrBd.net: https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/
882 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:19:48.02 ID:Z0APX4dMd.net: ラクッペペの罵詈雑言に反応するとこのスレが機能しなくなりますので、今後は下記のスレに誘導し、このスレでは一切相手にしないように皆様のご協力をお願いします。

ラクッペペと遊ぼうピンポンパン【ワッチョイ有り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599894849/l50
883 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:22:14.87 ID:Lglsq3RtM.net: また知恵遅れ負け犬馬鹿がマルチコピペ荒らし（笑）
はい論破（笑）
884 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:22:32.86 ID:mQE/mXHr0.net: マルチうぜえええええええええええええええええええ
885 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:22:54.50 ID:itX+C9UBM.net: ↑奇形無職貧困雑魚うんこ
886 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:24:39.67 ID:mQE/mXHr0.net: リュックスクワットしろ
887 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:27:09.68 ID:GBvYZsi7M.net: ↑焼身自殺配信しろ
888 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 16:58:39.30 ID:mQE/mXHr0.net: ↑888
889 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 19:55:47.55 ID:t1hfEW260.net: 今日なんか調子いいなと思ったらメインセット10kg軽かった

こんなこと皆ある？俺はついさっきあった
890 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 20:46:21.81 ID:jOzW6/jId.net: たまにある
891 ：忍者：2020/09/15(火) 21:11:58.11 ID:KVyrdeCJa.net: お前だけ
10ｋｇも違えば最初の一発で気づくだろ
892 ：忍者：2020/09/15(火) 21:12:21.59 ID:KVyrdeCJa.net: 担いだ瞬間か
893 ：無記無記名 ：2020/09/15(火) 23:28:04.31 ID:l7fXn2y+p.net: 左右プレートの数が違って、ラックアウトする時にバランス崩してヒヤッとする時はある
894 ：無記無記名 ：2020/09/16(水) 07:39:42.69 ID:QvL6U1Y0M.net: >>891
お前も気付かないでむしろろくにトレやらないから重いと感じるだろエアプ雑魚鬱病精神障害ジジイ
895 ：無記無記名 ：2020/09/16(水) 07:40:24.96 ID:p41D9fgpM.net: >>892
お前が担いだ瞬間に重いと感じてまた劣化するだけだ雑魚精神障害死ね
896 ：無記無記名 ：2020/09/16(水) 08:11:08.89 ID:MX2YLkclr.net: ラクッペの住所と本名知りたい方いますか？
897 ：無記無記名 ：2020/09/16(水) 08:26:54.06 ID:4rPSWtz7M.net: プッ
898 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 21:49:06.46 ID:RgSVji560.net: 先週、145キロで10発できたのに、今日やったら150で５発しかできなかった。
これって普通？
899 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 21:50:09.64 ID:oqyc66EBM.net: 普通のホラ吹きエアプ雑魚
900 ：忍者：2020/09/19(土) 21:52:45.00 ID:/SIrPiKRa.net: 疲労が溜まりすぎ
901 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 21:53:50.43 ID:eCq+7FtmM.net: 疲労溜まってるだけでそんな減るかよエアプ鬱病ハッタリ雑魚
902 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 21:56:18.27 ID:fL1iWWxw0.net: そんなもんだよ
903 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 22:17:12.15 ID:d2gSuMC1M.net: とエアプ雑魚が喚く
904 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 23:17:54.17 ID:ZuuP0ZdS0.net: ↑くたばれ
905 ：無記無記名 ：2020/09/19(土) 23:38:23.85 ID:gV/o2zFKM.net: ↑早く泣き叫びながら焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
906 ：忍者：2020/09/20(日) 11:04:31.71 ID:RceDyxdMa.net: 145で10発なら、普通なら150は余裕で8発だろ
5発で潰れたんなら疲労が原因だよ
907 ：忍者：2020/09/20(日) 11:06:05.09 ID:RceDyxdMa.net: 「先週」か
ということは、先週の145*10で全部出しきってしまって、今週は休むべき週だったわけだ
150*8は、みなしクリアでいいと思うよ
908 ：無記無記名 ：2020/09/20(日) 12:43:37.80 ID:9JH1yg5AM.net: >>906
エアプ雑魚が原因だアホ
しかも余裕とも言えない死ね鬱病エアプ雑魚
909 ：無記無記名 ：2020/09/20(日) 12:44:39.02 ID:ae8nzAbxM.net: >>907
週1でそんな疲労貯まるわけねえだろクリアなわけない
エアプ雑魚で終わりお前の人生も終わってるから早く死ね
910 ：無記無記名 ：2020/09/23(水) 22:22:51.78 ID:155//21q0.net: スクワットしたら性欲湧く気がするわ
911 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 02:25:07.73 ID:KtesihP9K.net: テストステロン値は上がるだろ

だから自分はスクワットの日に、成長の遅い三角中部狙いのサイドレイズを必ずやってるわ
912 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 09:08:11.34 ID:rYwqnVk10.net: むしろ疲れ果てて階段で膝が抜けるやる気なんかなくなる
913 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 22:28:47.92 ID:rbcu1Fof0.net: トレ3時間前の飯でも食い過ぎたら吐き気くるな
914 ：無記無記名 ：2020/09/24(木) 22:39:02.91 ID:eK1XBs/D0.net: >>909
https://i.imgur.com/eIfkLVq.jpg
915 ：忍者：2020/09/26(土) 18:08:53.74 ID:lZaBVxzSa.net: 何食ってんの？
916 ：無記無記名 ：2020/09/26(土) 19:49:26.38 ID:twHM5ShKM.net: お前はゴミでも食って死ね
917 ：無記無記名 ：2020/09/26(土) 20:19:39.38 ID:AkocLrJR0.net: ↑
https://i.imgur.com/YbUmT7t.jpg
https://i.imgur.com/9gkXwvy.jpg
https://i.imgur.com/mJaK7is.jpg
918 ：無記無記名 ：2020/09/26(土) 20:35:10.00 ID:4ll55me5M.net: ↑早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
919 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 16:52:58.55 ID:oImzut/IF.net: 半年ぶりにデッドやってきたが重量落ちてないしファーストはもちろんセカンドも強くなってるやっぱスクワット最強ね
920 ：忍者：2020/09/27(日) 17:59:20.11 ID:RarVksA3a.net: SQとDLはそう簡単には腐らん
すぐ腐るのはBP
921 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 20:42:37.94 ID:+r8u0RGBM.net: お前が1番腐りやすいゴミ
922 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 21:21:53.80 ID:XZ6Vv8K60.net: どうですか～？
https://i.imgur.com/s0gjmlB.jpg
923 ：忍者：2020/09/27(日) 21:51:39.13 ID:RarVksA3a.net: >>922
おおおおおおお～～～～

いいぞ丸刈り！！！
めちゃめちゃめちゃいい！！

少し脂肪は残ってはいるが、かなりいい
背中は確認していないが、僧帽筋の発達具合から見て、DLは頑張っていると思う

やはりお前は素質があったな　思った通りだよ
お前ならドラム缶級に育つかも分からんな
924 ：忍者：2020/09/27(日) 21:54:03.82 ID:RarVksA3a.net: ちょっとカーフが細く見えるので、頑張ってね～
BIG3やった後で、気力を無くしてしまいがちだけど

パワーリフターなら正直カーフはやらんでいいけど、やっぱカーフが太くないと男じゃないんだぜ～
925 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 22:15:29.70 ID:XZ6Vv8K60.net: カーフは脚の日のスクワットと一緒の日なので大変ですよ(;_;)
デッドはバーベルが無くとも鉄パイプと金槌の柄のみ、
重ねたチューブで無理やりやるようにしました。
チューブを通した鉄パイプを床に置き、その上に板で乗っかり固定し、
それを金槌の柄にも通してひたすら引きます。
やはり負荷は足りないのでゆっくり丁寧にです。
926 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 22:30:58.55 ID:yBArC0AFa.net: 俺は初心者の頃にスクワットで息吸って溜めて腹圧作る方法知らずに120キロで５レップス、５セットのスクワットしていたよ
やっぱりちゃんと指導受けるか研究しないとダメだよな
927 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 22:36:11.33 ID:yBArC0AFa.net: >>922
自重トレーニーの鏡だな
アメリカンビーフ贈呈したいぐらいだ
928 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 23:02:06.47 ID:FM5Sw0bZ0.net: 自重なの？
929 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 23:10:47.54 ID:XZ6Vv8K60.net: 自重じゃ無いです。
チューブ5本と15kgのダンベル一つと10kgのダンベル一つがあります。
ディップスバー付きのぶら下がり健康器の存在もデカイです。
930 ：無記無記名 ：2020/09/27(日) 23:11:39.93 ID:XZ6Vv8K60.net: そうです。自分の実体験と同じくらいに優秀な指導者は大切です。
無能な指導者から教わっても時間の無駄に終わりますが、
優秀な指導者に出会えれば自分が実体験するまでの時間を早めてくれます。
僕もハッタリがいなければデッドは適当にやって終えていました。
「デッドで鍛えられる起立って背中の下の極一部だろ？」程度の認識でした。
が、デッドの効果をしっかりと指導して貰った後での僕は、
慌てて鉄パイプと追加のチューブを購入しに行きました。
余り金は無いけどデッドには代えられません。
931 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 01:10:58.48 ID:CaawRmOZM.net: >>923
DLはその奇形無職はやってないだろ適当なことほざいてるニワカ鬱病雑魚早くドラム缶入ってセメント入れて死ねゴミ
932 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 01:11:23.49 ID:5tOufxvqM.net: >>924
お前が男じゃない腐ったゴミだから死ね
933 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 01:13:37.06 ID:Yzl7StzrM.net: >>929
それは自重に毛の生えた自重だゴミ早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
934 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 01:15:03.61 ID:K8ozQnSXM.net: >>930
だからお前はいつまでも奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害なんだな早く焼身自殺配信しろ
935 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 04:16:31.33 ID:iZJ0yEZC0.net: 私に嫉妬してはいけない
936 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 05:11:16.29 ID:k1JUvSPP0.net: きもちわりい
顔が不細工なのは多目に見るとして…
顔がデカイ
肩幅狭い
僧帽付けすぎ

背中と肩のトレ殆ど僧帽に入ってそう
つーかまじで顔デカすぎ。きもちわる…オエッ
937 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 05:13:22.10 ID:k1JUvSPP0.net: 身長175って書いてるけど顔のデカさで相当稼いでるから、通常の175より手足短くて奇形みたい
168cmくらいに見える
938 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 05:21:41.72 ID:FBS61ujl0.net: 100キロってんだから頭が重いのか軽いのかw
筋トレは遺伝子が99割で努力が結果に反映されないから残酷だよな
薬を使っても薬に対する反応の良さとか副作用の出方とかやっぱり遺伝資質が結果に反映されてクソゲー
939 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 07:40:41.38 ID:OnEPc3cjM.net: >>922
邪神ちゃんは半年くらい前に聞いたら、
その時点でトレ始めて半年とか言ってなかったか？
お前たったの1年のトレ歴でそれは確実にステユーザーだな
940 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 07:42:21.20 ID:OnEPc3cjM.net: >>929
そんなもんでその体になったならやっぱりステだろお前w
941 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 07:45:32.80 ID:OnEPc3cjM.net: >>938
半年前は90kgくらいじゃなかったっけ？
半年でかなりバルクアップして体重も大幅増か
これは確定かな
942 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 08:09:35.79 ID:iZJ0yEZC0.net: ありがとうございます。そう言われるのが最初の目標です。
なので既にインスタとSNSで完全ナチュラル宣言をしております。
そんな僕の高い目標は、youtube等で詐欺を働いている薬物フィジーカー共の数年、
または数十年をナチュラルの僕が2～3年で超えてあざ笑うことです。
なのでまだまだ凄くなります。目標は110kgまで増やし、
極限まで絞って90kg残す事です。
最終的には仕上がり100kgも目指したいです。
943 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 08:42:42.82 ID:OnEPc3cjM.net: は？なんやそれ
お前はユーザーやんな？
たった半年や1年でそんなになるかよ
スタート地点で嘘ついてフライングしていてもその後の成長がステやんな
足立も確かあいつトレ歴短いんだよ
俺はみたいにナチュラルで長年トレしてたらおかしい奴は直ぐに分かる
944 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 08:45:28.55 ID:OnEPc3cjM.net: 因みに俺は元々筋肉質で運動神経も学年トップクラスあったんだよ
その辺のアンガールズが言ってるのとはわけが違う
945 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 08:49:41.09 ID:OnEPc3cjM.net: >>942
ジュラシック木澤が170cmでオンが82kg
これがナチュラルの最高峰言われてるんやで
身長差考えてそれと同じレベルまで2～3年で到達して、
なに？他人を嘲笑う？嘲笑って何になるんか知らんが、、
946 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 09:20:42.42 ID:2w9aHkSfr.net: ナチュラルの筋量は誰しも4年でほぼ頭打ちして遺伝的限界で伸びなくなるからそこから先は5年10年でほんの少し増えるだけでほぼ停滞
ジュラシック木澤選手だって筋トレ初めて5年で今とほぼ変わらない体になってるって言ってる
遺伝的に才能あるトップ選手なんかも3年5年で爆発的に増えて頭打ちする
その筋トレ5年の遺伝的平衡状態から爆発的に伸びる様ならおかしい
鈴木雅選手も確かに3年で東京トップそこから日本一になるのに更に5年かかったって話
947 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 09:58:36.03 ID:OnEPc3cjM.net: アホ
その画像の邪神ちゃんは自称トレ歴1年
しかもダンベル15kgと10kgだけで体重＋10kgだぞ
948 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 10:17:21.92 ID:FIzIlin/0.net: >>930
鉄パイプチューブデッドの動画お願いします
949 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 10:52:37.62 ID:iZJ0yEZC0.net: ↑お前がID付き画像をうpするならね
950 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 10:56:35.52 ID:iZJ0yEZC0.net: https://i.imgur.com/rR1ibJK.gifv
https://i.imgur.com/micwuR7.gifv
951 ：忍者：2020/09/28(月) 11:03:57.17 ID:VV7dYWNba.net: >>930
てゆーかジム行けよ
環境がないとどうにもならんぞ
952 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:04:34.42 ID:FIzIlin/0.net: >>950
とても参考になりました
ありがとうございます
953 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:06:00.40 ID:iZJ0yEZC0.net: 因みにステ認定の為に色々と情報を偽ってる荒らしは無視で。
以前のログは残っているので。

17無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-38kZ [153.251.233.59])2020/05/09(土) 21:58:09.21ID:xJT1kve3M
>>15
邪神ちゃんちーっす

61無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8244-QfW6 [61.23.89.214])2020/05/11(月) 22:43:51.16ID:WUXhDBHC0>>63 >>87
ノーパンプ68cm、パンプ71cmになりました
https://i.imgur.com/etLNZwN.jpg

因みに175cm98kg30％です
ハッタリ画像うpしろ
954 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:11:17.88 ID:iZJ0yEZC0.net: >>951
無理です。お金がないのでサプリも買えません。
流石に母ちゃんにプロテインはねだれないので、
卵と餅を買って貰ったり、買い物の駄賃で新刊買ったりで精一杯です。
鉄パイプとチューブ代は新刊を我慢してブックオフで古本を買い、
駄賃を節約してようやく買いました。
ただ、最近はコロナの薬が朗報続きなので、
落ち着いたら半日のバイトをしてエニタイムでも行こうと思っています。
肺にサルコイドーシスの基礎疾患があるのでバイトも怖いんです。
955 ：忍者：2020/09/28(月) 11:18:13.26 ID:VV7dYWNba.net: >>954
エニタイムでBIG3出来るか？
BIG3出来ないとどうにもならんぞ
公営ジムなら一回数百円だろ？
956 ：忍者：2020/09/28(月) 11:18:55.86 ID:VV7dYWNba.net: う～ん　肺の病気持ちか
DLは呼吸がかなりきついが大丈夫なのか
957 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:21:51.93 ID:iZJ0yEZC0.net: >>952
道具はこんな感じで、
撮影の問題で鉄パイプを収納付き椅子の蓋に挟みましたが、
普段は座椅子と床に挟んで行っています。
https://i.imgur.com/F7XFYlj.jpg
ハンマーの柄は不可がかかると痛いのでストレッチマットを切った奴で握ります。
色々な種目を補えてなかなか良いです。
958 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:24:22.56 ID:iZJ0yEZC0.net: 苦しくてもインターバルは寝転べるので、
スクワットは倒れるまで終えません。
なのでデッドも問題ないです。
が、ジムだと寝転べないのでそれがネックです。
959 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:28:44.40 ID:k1JUvSPP0.net: 顔面肥大男
960 ：忍者：2020/09/28(月) 11:44:03.81 ID:VV7dYWNba.net: 私のwikiには、倒れるまでやれなんて一言も書いてないけどなぁ
961 ：忍者：2020/09/28(月) 11:44:23.74 ID:VV7dYWNba.net: やっぱ丸刈りはコーチの話聞いてないな
962 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:46:29.63 ID:iZJ0yEZC0.net: 僕はラットプルダウン動画を見ての通り背中が異様に弱いですが、
ここ数日のモチベーションは異常に高いです。
何故ならデッドへの思いがラットプルダウンまでもを引き寄せ、
デッドとラットプルダウンを取り入れられてから調子が良いんです。
鉄パイプとチューブの追加を買ってよかったです。
今までは垂れ流し動画の通りダブルスプリットで懸垂だけでも計22セット、
懸垂だけで計1時間半やっていましたが、思うように育ちませんでした。
が、ハッタリのおかげで今や明日が楽しみで仕方ないんです。
ただし、トレーニング時間は背中だけで3時間になりました。
垂れ流し動画の時より1時間ちょっと長いです。
なので働きながら行えるかは不安です。ハッタリ募金をください。
963 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:47:59.35 ID:iZJ0yEZC0.net: 27kg加重しかないと倒れるまでやるしかないんです。
964 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:52:42.03 ID:iZJ0yEZC0.net: 僕のスクワット、観て逝ってください
https://www.instagram.com/tv/CFZVSb_J-lT/?igshid=9qc8up0xvzch
965 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 11:54:13.65 ID:k1JUvSPP0.net: ブサイク顔面肥大のインスタとか誰も興味ないから
966 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:11:21.87 ID:iZJ0yEZC0.net: ↑フォローした？
967 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:31:52.94 ID:wYCuk5j3M.net: >>951
お前はどんな環境でもゴミ雑魚
968 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:33:25.67 ID:QBnBsQeNM.net: >>955
エニタイムでBIG3できないって何言ってんだこのエアプ馬鹿鬱病ゴミ
お前はBIG3やってもどうにもならない精神障害拳上ジジイ
969 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:33:52.77 ID:ri5aEkC6M.net: >>956
お前は頭の病気持ちだから早く死ね鬱病（笑）
970 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:34:44.25 ID:0i2joM1PM.net: >>960
お前の有害サイトなんてまともに見てる奴はいない怠けることばかり考えた結果がお前だろゴミ雑魚
971 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:35:09.14 ID:msw2azuYM.net: >>961
早く死ね統失妄想精神障害鬱病ヒキニート（笑）
972 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:36:32.28 ID:he9YD1NsM.net: >>966
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
973 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:41:56.99 ID:iZJ0yEZC0.net: ↑ステ認定される程の私に嫉妬してはいけない
974 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:48:09.21 ID:OnEPc3cjM.net: >>953
俺が半年ほとんど来てなかった内に、
お前は5月に90ちょいから98kgまで増量してたのかよ？
半年ちょい前は体重俺と同じくらいだったはずだよなあ
身長も同じだから覚えてんだよ
975 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:48:53.70 ID:OnEPc3cjM.net: まあこいつはハッタリと馴れ合ってる時点でお察しだな
976 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 12:51:09.37 ID:OnEPc3cjM.net: こいつら俺が怪我で筋トレを半年休んでる間も毎日幼稚な馴れ合い、煽り合いを繰り返してたんだろうか
すっかり荒れ伐ってるね
977 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 13:13:05.87 ID:iZJ0yEZC0.net: 上を見ての通り完全に逝かれておられます。
五月のログでは98kgだと残っていても、
五月に90ちょいとか訳がわかりません。
ログを貼ってもこの有り様です。
三月のログでさえ95kgです。最初は悲しみましたが、
ここまで逝かれておられるともうどうでも良いです。
＞身長も同じだから覚えてんだよ
17無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-38kZ [153.251.233.59])2020/05/09(土) 21:58:09.21ID:xJT1kve3M
>>15
邪神ちゃんちーっす
61無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8244-QfW6 [61.23.89.214])2020/05/11(月) 22:43:51.16ID:WUXhDBHC0
ノーパンプ68cm、パンプ71cmになりました
因みに175cm98kg30％です
238無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f44-9rbz [61.23.89.214])2020/03/26(木) 07:52:33.56ID:+WFzR1rm0
どうですか～？175cm95kgです
https://i.imgur.com/QPOTujF.jpg
ハッタリ画像うpしろ
978 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 13:17:45.83 ID:OnEPc3cjM.net: >>977
頭イカれてんのはお前だろ知恵遅れw
979 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 13:24:53.28 ID:epZomK230.net: スクワットの話だけすりゃいいのに
ドーデもいーことばかりダメだこのスレ
980 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 13:25:37.46 ID:iZJ0yEZC0.net: あの～もう話しかけないでくれません？
貴方の頭の中にしかない僕の過去像なんて、
僕自身さえ知らないのでどうしようも無いです。
981 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 13:27:38.09 ID:iZJ0yEZC0.net: 五月のログ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588892120/
三月のログ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1583309392/
どこにも90kgの僕は存在していません、
貴方の頭の中のみなので貴方で自己完結して頂くしかありません。
982 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 14:05:32.32 ID:6jn2wk/1M.net: >>973
早く焼身自殺配信しろ奇形無職貧困雑魚うんこホモボケ老害
983 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 14:44:33.85 ID:u7pE3/kkd.net: >>926
ウェイトリフターの人とか普通にあまり腹圧作らないで
ハイバーSQで超高重量挙げてたりするけどね
984 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 14:49:49.47 ID:OnEPc3cjM.net: 腰、膝、肩、手首
これ全部治ってトレ再開する気力溜まるまで半年かかったわ
たぶんコロナにかかった影響なんだよなあ
スクワットも再開してりるが、
とりあえず80kgまでしかやってない
かつてないほどめさめさ慎重になってる
985 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:00:46.74 ID:7loAonvgM.net: コロナ感染（笑）
80kg（笑）
コロナ感染しなくてもお前雑魚だろゴミ（笑）
986 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:03:58.56 ID:OnEPc3cjM.net: お前もまだ生息しつづけてたんだな
荒らし人生は楽しいかええ？
987 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:06:07.31 ID:6d3v9djSM.net: コロナの後遺症人生（笑）お前が雑魚なのはコロナのせいじゃないがなゴミ（笑）
988 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:10:09.04 ID:OnEPc3cjM.net: あたかもお前は雑魚じゃないような態度だな
989 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:13:05.39 ID:P7D6CHFeM.net: 当たり前だろ
怪我が治っても気力溜まるまで（笑）とかほざいてるお前は間違いなく糞雑魚のゴミ（笑）
990 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:32:34.74 ID:OnEPc3cjM.net: まだ治ったか微妙だけどな～
991 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:33:51.28 ID:OnEPc3cjM.net: まあ、お前らみたいな雑魚は怪我さえしたことないだろうけどなあ
992 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 15:40:59.43 ID:OnEPc3cjM.net: 復帰と同時に邪神ちゃんを煽りながらやった久々のダッシュは気持ちえがったわ
膝傷めた原因もダッシュやり過ぎなんだが、
95kg前後のダッシュやり過ぎはやり過ぎたな
ボクシングのヘビー級選手も無茶な脚トレは避けてるし頭使わなきゃいかんとこだね
しかし50mダッシュほど気持ちよいトレ無いんだよなあ
スクワットかダッシュか常に迷わされるわ
993 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 16:17:36.58 ID:1LAijCGEM.net: >>991
お前は雑魚なのに怪我してコロナも感染したゴミ（笑）
994 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 16:18:38.07 ID:/+em752kM.net: >>992
スクワットとダッシュは別物だ知恵遅れエアプ雑魚早く死ねコロナ感染ゴミ
995 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 16:49:36.90 ID:OnEPc3cjM.net: 小便出そうだから鯉みたいにパクパクしてろよ
996 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 16:58:14.08 ID:u7pE3/kkd.net: このスレの見事に変な人しか来ない点はちょっと凄い
997 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 17:49:48.33 ID:BsjCzT8ua.net: スクワット好きなんか変人確定だからな
998 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 18:36:22.51 ID:I5ySxw31M.net: 自重と雑魚と鬱病しかいない（笑）
999 ：忍者：2020/09/28(月) 18:37:31.37 ID:VV7dYWNba.net: ここがガイジの溜まり場なのは昔からだろ
1000 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 18:43:05.07 ID:JyEnDBGfM.net: >>999
早く死ねエアプ雑魚鬱病拳上ジジイ（笑）
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