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冗談抜きでプロテインって意味ある？ Part2
- 1 ：無記無記名：2021/02/02(火) 10:12:51.62 ID:Z7sPC/Dt.net
- 語れ
冗談抜きでプロテインって意味ある？
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1608165608/
- 2 ：無記無記名：2021/02/02(火) 10:15:42.24 ID:U4fYk1N6.net
- 俺ウンコ色でお願いします
ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾋﾞｬﾋﾞｬﾋﾞﾁﾁｭｳ
- 3 ：無記無記名：2021/02/02(火) 10:18:12.66 ID:yGt7b3e9.net
- 筋肉あるあるがそれっぽいの投稿してた
https://m.youtube.com/watch?v=vVxue2W-xQU
- 4 ：無記無記名：2021/02/02(火) 11:48:05.50 ID:oWSyYfQy.net
- 胸肉100グラム115kcal タンパク質23g
プロテインパウダー100グラム400kcal タンパク質70g
胸肉100グラムしか食べるってことないから300gとして…数字的にはあんま変わりないんだね
- 5 ：無記無記名：2021/02/02(火) 11:48:51.52 ID:Z7sPC/Dt.net
- >>2
俺はアフィじゃないぞ
- 6 ：無記無記名：2021/02/02(火) 12:50:30.77 ID:0pZki5W0.net
- そもそも筋肉をつけること自体が無駄
- 7 ：無記無記名：2021/02/02(火) 13:01:43.78 ID:Z7sPC/Dt.net
- なら生きてることが無駄だな
- 8 ：無記無記名：2021/02/02(火) 13:14:39.32 ID:TjJgGkNU.net
- 胸肉やささみはプリン体が多いんだよな
- 9 ：無記無記名：2021/02/02(火) 13:59:58.43 ID:kckibsdE.net
- チビのする筋トレくらい意味が無い
- 10 ：無記無記名：2021/02/02(火) 14:40:22.39 ID:2Ou7FKC/.net
- 乙でーす
- 11 ：無記無記名：2021/02/02(火) 14:43:14.64 ID:2Ou7FKC/.net
- 脂質取りたくなければ胸肉に白身魚に卵の白身で回すのが一番良いさ
プロテインなんか不要不要情弱が騙されて買うものでしかない
- 12 ：無記無記名：2021/02/02(火) 14:49:18.68 ID:TjJgGkNU.net
- 白身だけ売ってないかな
黄身捨てるの少し葛藤がある
- 13 ：無記無記名：2021/02/02(火) 14:59:55.66 ID:OKiL8CgO.net
- アルティメットプロテインはやめとけ。
- 14 ：無記無記名：2021/02/02(火) 15:37:23.70 ID:C/NkJixO.net
- コボテ強い
- 15 ：無記無記名：2021/02/02(火) 16:35:15.78 ID:Oxj+NhgJ.net
- >>12
凍らしとけば？
- 16 ：無記無記名：2021/02/02(火) 20:55:07.26 ID:/7twbWy+.net
- >>12
確認はしてないけどコストコとか業務スーパーにあったりするかもよ
- 17 ：無記無記名：2021/02/02(火) 21:53:45.14 ID:isCBBzXv.net
- https://i.imgur.com/OknE3Y0.png
Amazonで売ってるみたいだね
- 18 ：無記無記名：2021/02/02(火) 22:06:29.75 ID:VbcxhhBT.net
- らんぱくでもいい
たくましくそだってほしい
- 19 ：無記無記名：2021/02/02(火) 22:06:56.80 ID:7gQLlVwj.net
- >>12
君はコレステロールが豊富でテストステロンの材料になるぞ
- 20 ：無記無記名：2021/02/03(水) 02:54:44.84 ID:6ZXWyzf+.net
- >>1
おつ
- 21 ：無記無記名：2021/02/03(水) 11:05:13.19 ID:7bFEntqk.net
- ひき肉って粉々にしてるしサプリで良いな
- 22 ：無記無記名：2021/02/03(水) 14:20:39.33 ID:80bIsdLb.net
- 余った卵の黄身は味噌漬けにしましょうタッパーに味噌を敷き詰め窪みを作り黄身を入れて数日放置するだけ酒のあてやご飯にも合いますよと
- 23 ：無記無記名：2021/02/03(水) 19:51:12.31 ID:rwATqZNr.net
- 近所の川に投げ込めば、
魚か鳥が食べるか、
川の水で希釈されて、自然に還る。
- 24 ：無記無記名：2021/02/03(水) 20:00:34.21 ID:Ie+L+YEF.net
- プロテイン２０年間断続的に飲んできて>>1に同意
卵が安くて美味くてプリン体１個で最高だな
ただし、スペルマザーメンを沢山射精したい場合はホエイプロテインがテキメンに効果があった
- 25 ：無記無記名：2021/02/05(金) 01:07:49.98 ID:02PNQFvB.net
- 健康診断の血液検査で引っかかって医師の指導もありプロテイン、BCAA、クレアチン飲むのやめた。胸肉1日1kg食べる、寝る前にドカ食いするなど偏った食生活も改めた。体重が8kg減ってスクワットATG120kg10回→6回に落ちた。
- 26 ：無記無記名：2021/02/05(金) 01:58:44.86 ID:hNA+gjiN.net
- >>25
それ寝る前のどか食いが悪かったんじゃね？
というか単純に太り過ぎとかだったんでは
- 27 ：無記無記名：2021/02/05(金) 03:49:52.41 ID:JDJ04lWP.net
- たんぱく質とらないでムキムキの人いるんじゃね？
プロテイン意味ないんじゃね？
- 28 ：無記無記名：2021/02/05(金) 03:57:59.75 ID:om3mNZlU.net
- タンパク質取らないで生きてる人間いるのか？
- 29 ：無記無記名：2021/02/05(金) 08:49:55.41 ID:u+vxmYFL.net
- 粉なんか飲んでたってでかなれへんよ
- 30 ：無記無記名：2021/02/05(金) 08:50:58.47 ID:llqjMmwY.net
- 炭水化物メインの人にはある
- 31 ：無記無記名：2021/02/05(金) 09:27:02.36 ID:2JFA0rtD.net
- サプリメント代理販売もマッチョの大事な仕事
オメーらは筋トレなんてやってるフリだけでいいから、プロテインを変え
- 32 ：無記無記名：2021/02/05(金) 09:31:13.91 ID:RKAWDGvZ.net
- >>25
その食事をするには筋肉の量が足りてなかっただけやろ
筋肉が少ないのにトップビルダーとかの真似してたらそりゃそうなる
- 33 ：無記無記名：2021/02/05(金) 12:09:41.66 ID:N+aAproE.net
- プロテイン20kg購入したわこれで今年は乗り切ろう
- 34 ：無記無記名：2021/02/05(金) 12:12:30.19 ID:a0DKyYyN.net
- 粉20キロｗ
無駄金ｗ
- 35 ：無記無記名：2021/02/05(金) 12:16:12.38 ID:2JFA0rtD.net
- 米を食べればいいのに、わざわざ粉飴を食べるやつ
肉食べればいいのに、わざわざ牛乳粉末を食べるやつ
粉にして食べないと死ぬの？
95歳のじいさんかよ
- 36 ：無記無記名：2021/02/05(金) 12:25:45.66 ID:nBwtvHHn.net
- んまあ仕事の合間に便利だよねちなみにマルチビタミンフィッシュオイルグルタミンクレアルカリンもそれぞれ約一年分買ったわ
- 37 ：無記無記名：2021/02/05(金) 13:07:21.86 ID:k+IgiHdl.net
- いつも口の中もぐもぐ君
- 38 ：無記無記名：2021/02/05(金) 14:32:30.50 ID:GGTLIhk4.net
- >>35
母乳を飲んでた赤ん坊時代に戻りたいんだろｗ
- 39 ：無記無記名：2021/02/05(金) 15:02:19.29 ID:wIrm0ttc.net
- 粉ミルク飲んで満足してる情弱ｗｗｗ
なぜ毎食ステーキ食わないんだ？
- 40 ：無記無記名：2021/02/05(金) 16:27:17.21 ID:TkVtoRR2.net
- >>39
金無いんだろう
- 41 ：無記無記名：2021/02/05(金) 17:23:51.33 ID:k+IgiHdl.net
- でぶは気楽でいいな…
- 42 ：無記無記名：2021/02/05(金) 18:07:04.85 ID:8YR8i2Ye.net
- >>41
太るの気にするならささみ食べておけばいい
- 43 ：無記無記名：2021/02/05(金) 18:34:42.43 ID:Dhc5CGFi.net
- >>41
お前金無いって言われると脊髄反射して直ぐ出てくるよな
可哀想だね
- 44 ：無記無記名：2021/02/05(金) 18:57:33.70 ID:RKAWDGvZ.net
- 鶏胸肉食べてる
- 45 ：無記無記名：2021/02/05(金) 18:59:05.69 ID:2JFA0rtD.net
- 雑魚はインフルエンサーに憧れてぼったくりプロテインを飲み
インフルエンサーはプロテインを販売して稼いだ金で肉を食う
- 46 ：無記無記名：2021/02/05(金) 19:53:39.71 ID:cXjNmwPo.net
- >>11
結局脂質取らないからすぐ腹へる
寝る前だけは焼きサバ、シャケとか脂質あるの食わないと寝れない
- 47 ：無記無記名：2021/02/06(土) 02:38:16.71 ID:W0yux7mc.net
- でぶは気が短いな…
- 48 ：無記無記名：2021/02/06(土) 02:46:23.21 ID:vDaRmRi+.net
- 魚の油はゼロカロリー（割りと実感してる）
- 49 ：無記無記名：2021/02/06(土) 09:23:15.24 ID:U4ICKctg.net
- ironmanて雑誌見たけどプロテインとホームジムの広告ばかりでワロタ
- 50 ：無記無記名：2021/02/06(土) 11:13:26.09 ID:SYAbOjuo.net
- >>49
必至だよなあいつら隙あらば登場してくる
気付いてるんだろうな、コロナでブームが去ったら
在庫だらけになるという事に
- 51 ：無記無記名：2021/02/06(土) 11:18:54.45 ID:x1z95oCf.net
- そら無知な雑魚に粉ミルク売りつけて搾取する快感味わったらやめられんわな
- 52 ：無記無記名：2021/02/06(土) 11:35:22.87 ID:9APR9RqD.net
- 廃棄物に甘味料ぶっかけたら馬鹿が喜んで買うんだぞｗ
やめられねえよ
- 53 ：無記無記名：2021/02/06(土) 11:36:45.12 ID:9APR9RqD.net
- 貧困ビジネスが一番儲かる
相手が馬鹿であればなおさら
- 54 ：無記無記名：2021/02/06(土) 12:03:40.16 ID:U4ICKctg.net
- チーズ作った後のゴミ箱に捨てられた破棄される予定の牛乳の粉末を引き取り、人工甘味料と化学調味料まがいのココアパウダーを混ぜて、ステロイダーにアンバサダーw契約でインスタで紹介して貰えばバンバン売れるんだから笑いが止まらんよ
- 55 ：無記無記名：2021/02/06(土) 12:15:32.83 ID:1WyVRs/h.net
- 粉とか成分表示通りにタンパク質入ってるか信用ならん
普通に肉食うわ
毎食山盛りのステーキ
- 56 ：無記無記名：2021/02/06(土) 18:02:34.52 ID:++RyXl6ME
- 肉 偽装
で検索したら空気がうせるんだけど
- 57 ：無記無記名：2021/02/06(土) 22:00:14.29 ID:LIChSDH2.net
- プロテインの執拗な宣伝って売れないからしてるの？
それとも売れてるの？
買う気の全く無い者からすると初心者は騙させるものなのかなと
自分も昔は勘違いして沢山買ってたもんでそう思うんだけどネットで色々調べられる今の御時世でも騙されるもんなんだろうか？
- 58 ：無記無記名：2021/02/06(土) 22:17:35.48 ID:W0yux7mc.net
- でぶ、飽きられたな
- 59 ：無記無記名：2021/02/06(土) 22:31:10.46 ID:VDiflhUI.net
- >>57
売り上げを調べればわかるのでは
- 60 ：無記無記名：2021/02/06(土) 22:36:25.72 ID:LT6RfU5R.net
- 売上って調べれるものなんだ？
- 61 ：無記無記名：2021/02/06(土) 22:39:16.14 ID:ved8QiD8.net
- まぁ3時間おきに飯食えるやつなんて中々いないからそりゃプロテイン使うわな
- 62 ：無記無記名：2021/02/07(日) 00:27:19.38 ID:LtKS8EZL.net
- >>57
広告ってのは批判を封じ込めるために出す
- 63 ：無記無記名：2021/02/07(日) 01:06:12.15 ID:agAKKlN/.net
- >>54
どういう仕組みで儲かるかと効果を混同してるぞ。アコギな商売＝効果がない、わけではないだろ。
何お前らって体作りへの効果だけじゃなくて販売の仕組みも気になんのか？
ならステーキだって成長ホルモンたっぷりの廃棄寸前の腐りかけの肉かもしれんだろ。
- 64 ：無記無記名：2021/02/07(日) 01:16:25.24 ID:T6PttdOb.net
- >>63
卑怯な金儲けの度合いが強すぎれば、たとえ商品に一定の効果があれども販売方法への批判は避けられない。ましてや当該暴利商品を購入せずとも経済的合理性の有る天然食品で充分な効果があるなら、その商品の販売意義ひいては存在意義にすら疑念が向けられるのは当然である。
- 65 ：無記無記名：2021/02/07(日) 01:55:48.80 ID:kaAL0Or4.net
- そりゃなんでもひねくれた考えが根本にありゃ世の中のサプリ全部該当するだろな
- 66 ：無記無記名：2021/02/07(日) 02:25:57.37 ID:T6PttdOb.net
- >>65
消費者のまっすぐな目がひねくれた商売に向けられて駆逐されてゆくことが健全な社会の在りようである。
- 67 ：無記無記名：2021/02/07(日) 03:08:42.30 ID:dw/zJbou.net
- 鍛神飲んでるやつを馬鹿にするプロテインを飲むやつwwww
- 68 ：無記無記名：2021/02/07(日) 03:25:27.80 ID:kaAL0Or4.net
- >>66
実情はその考えがマイノリティだから君の言う消費者のまっすぐな目とやらははたから見たらひねくれた目ってことになる
- 69 ：無記無記名：2021/02/07(日) 03:40:49.10 ID:RVhfgF14.net
- 筋肥大とプロテイン関係ないし
- 70 ：無記無記名：2021/02/07(日) 04:52:19.46 ID:T6PttdOb.net
- >>68
プロテインが、若い期間に洒落で嗜む娯楽物に過ぎないなら、消費者の確かな目なぞ必要無いだろう。昔から若者は通信販売で夢を買いゴミが届いてうっとりする。ゴミ業者にも一部の理、しかし今の流行り言葉『持続可能性』の無い悪徳商売は売るも逃げるも瞬発力だ。精々シノギなさい。
若い時分を越えても赤ん坊の粉ミルクに給料が消えても肉体にこだわる男は、そのとき確かな目で食を見分けるだろう。
- 71 ：無記無記名：2021/02/07(日) 08:15:33.64 ID:sdSAvyXM.net
- >>69
関係大アリだが
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://ritsumei.repo.nii.ac.jp/%3Faction%3Drepository_action_common_download%26item_id%3D9465%26item_no%3D1%26attribute_id%3D20%26file_no%3D1&ved=2ahUKEwiO2o_QsdbuAhWVQN4KHe5yA14QFjABegQIBBAI&usg=AOvVaw0gXHWHvGE9CAB4VNef1Byx
- 72 ：無記無記名：2021/02/07(日) 09:30:46.06 ID:agAKKlN/.net
- >>64
アホなの？「プロテインって意味ある？」のスレタイに対して販売方法の善悪を論じてる時点で論点が違うだろ。
販売方法についてどうこう言いたいならスレ立てろよ。
- 73 ：無記無記名：2021/02/07(日) 09:32:34.29 ID:agAKKlN/.net
- プロテインの販売方法は気になるのに、肉は適正に飼育され、適正に販売されていることは信じて疑わない阿呆がいるな
成長ホルモン使いまくって、しかも痛みかけの肉ではないという保証はどこにあるんだよ
- 74 ：無記無記名：2021/02/07(日) 09:45:23.61 ID:xd7kuI4r.net
- ローソンのブランパンなんかもそうだよな
たとえ20グラムのタンパク質が含まれて
5グラムしか吸収されなくてもそれは含まれてる
事自体は事実だから販売許可を得られる
いやーお見事ですw
- 75 ：無記無記名：2021/02/07(日) 10:07:48.61 ID:dw/zJbou.net
- >>73
あまり悪化させるなよ
悪化すると水道にフッ素が含まれてるとかいいだしたり、オーガニック教やベジタリアン教になりかねない
- 76 ：無記無記名：2021/02/07(日) 10:10:54.36 ID:dw/zJbou.net
- えーから、おまいらはプロテインパウダーを飲めばええねん
体重×2gは必須な
プロテインパウダー教に入って3時間毎にプロテイン様にお祈りを捧げなさい
プロテインパウダー以外は悪なのです
肉を食べてはいけません、何が入っているのかわかりません
プロテインパウダー様こそ至高の存在
祈りましょう
ザーメン
- 77 ：無記無記名：2021/02/07(日) 11:29:36.28 ID:kaAL0Or4.net
- >>70
ポッと出の研究の進んでないサプリならまだしも昔から森永や明治等大手が長年扱っているプロテインが悪徳商売で持続可能性がない？逃げる？結論ありきになってると何も見えなくなるわけですねそんな目がまっすぐな目ですかひねくれた目の方がしっくりきますね
- 78 ：無記無記名：2021/02/07(日) 11:58:04.66 ID:1bSF7dms.net
- >>73
阿保はお前
ステビルダーが広告だしてれば疑うのは当たり前だろう
肉にしろ何かしらの食品に対しても口にするものは全て信じて疑わない阿保なんかいないんだよ
ちび猿は消えろよ
- 79 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:00:24.98 ID:1bSF7dms.net
- >>77
阿保
お前が結論ありきで言ってるだけだよ
プロテインだって研究の進んでないぽっとでのサプリだよ
ほんと阿保達の頭は阿保で出来てるのが解るわ
- 80 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:08:33.18 ID:dw/zJbou.net
- プロテイン教に入ればあなたもマッチョになれそう感じのな夢を見られます
3時間おきにプロテインにお祈りください
チョコ神様、いちご神様、プレーン神様、お好きなもので結構です
お布施はワンスクープ100円ほどをいただきます
布教を手伝ってくださる方を募集します
信者一人当たり、入信確定時に3000円をお支払いします
SNSでの布教方法はきちんと教えています
疑問のある方は日本プロテイン教団にお問い合わせください
- 81 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:37:51.28 ID:kmwHgljl.net
- どうせどちらも体内でアミノ酸扱いになるなら楽な方法で摂取したいわ。萎むの嫌で肉も食べるけど
- 82 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:46:24.32 ID:TyCwEhYz.net
- >>81
プロテインなんかじゃ腸内から進む事ないから体内でアミノ酸になることなんかないよ
下痢か便秘になるだけ
- 83 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:50:57.34 ID:IGkPs6RD.net
- >>82
なんかエビデンスあるの？
- 84 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:53:53.41 ID:TyCwEhYz.net
- >>83
逆だな
サプリメントによる筋合成のエビデンスが企業タイアップによる研究でしか存在していない事がエビデンス
- 85 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:59:37.79 ID:TyCwEhYz.net
- >>77
それも逆
森永や明治によるタイアップ研究の結果を信じこまされてるだけだよ
なので客観的な研究論文が存在してるなら見せてみろと言って見せれる企業は存在しないんだよ
- 86 ：無記無記名：2021/02/07(日) 12:59:43.61 ID:aLFY/KE9.net
- 粉のプロテインは意味ないどころか有害ですらある。
腸からの吸収率が悪くほとんど未消化・未分解のまま排泄される。
排泄されるだけなら良いが、他の食品の消化をさまたげることも多い。
プロテインはすぐにやめてリアルフードから取ることを強く勧める。
1日3度の食事ではなく4-5回にしてたんぱく質・炭水化物ともに増やせ。
- 87 ：無記無記名：2021/02/07(日) 13:08:53.89 ID:TyCwEhYz.net
- あとよく言われる食事誘発性熱産生がたんぱく質だと高いからダイエット効果があるってやつ
これも粉だと嘘
咀嚼しないと意味がないので普通の食品でしかカウントされないから逆にカロリーあるぶん太る元になりかねない
- 88 ：無記無記名：2021/02/07(日) 13:10:30.85 ID:TyCwEhYz.net
- だからこれも逆だな
プロテイン粉でエビデンスあるのかって聞いて答えられる人間なんか存在しないだろう
- 89 ：無記無記名：2021/02/07(日) 13:16:04.30 ID:at5IneqT.net
- 俺、牛肉キロで食っても減量期なら３日で元通りだな。
これも肉が消化されてないんだろうか。
- 90 ：無記無記名：2021/02/07(日) 13:21:42.86 ID:TyCwEhYz.net
- >>89
減量末期でいくら食べても太らないって事？
ドカ食いなら消化不良もあるだろうしカロリー自体も足らない可能性あるだろうし
１日で脂肪にはならないだろうな
- 91 ：無記無記名：2021/02/07(日) 14:40:34.14 ID:at5IneqT.net
- 末期ではないんだが、まあドカ食いだから未消化だろうか。
胃腸弱いんだろうな。まあアラフォーだし。
- 92 ：無記無記名：2021/02/07(日) 14:55:12.39 ID:3UzHkrSE.net
- 確かに粉末プロテインは消化が悪くて腸の調子を整えるのが難しいと思う。それでオリゴ糖やら食物繊維やらも一緒に混ぜて飲んでるけど、効果はイマイチ。押し麦を混ぜたご飯に刺身を乗せた海鮮丼が一番消化できてる感じがする。全粒粉の食パンで作ったサンドイッチもいい感じ。吸収とか体調管理まで考慮すると、脂質を抑えてタンパク質、炭水化物(食物繊維)が混ざった状態で固形物として摂取することが大切な印象。
- 93 ：無記無記名：2021/02/07(日) 15:01:42.59 ID:RVhfgF14.net
- プロテイン飲みだしたら筋肉以上に脂肪がついて意味ない。
したがってプロテインに筋肥大効果なし
- 94 ：無記無記名：2021/02/07(日) 15:02:14.56 ID:K7/Osodn.net
- まさに芳賀セブンのオフ食だな
クリーンバルク食
おれもそれで実感してる
ウンコも快腸 快臭
ガブ飲みプロテインで下痢便ビッチビチﾋﾞﾘﾘｯブジャー!!の頃は腹ん中にバッキュームカーが入ったかと思った
- 95 ：無記無記名：2021/02/07(日) 15:38:26.55 ID:T4NED+bp.net
- >>92
これよね
咀嚼・消化・分解・吸収を時間かけてやることが大事だと思う
- 96 ：無記無記名：2021/02/07(日) 15:43:00.70 ID:WrfTFKyG.net
- じゃあ、病院で流動食を食ってる病人は、ほとんど栄養を摂れてないってことか？
もしそうなら、医療関係者がとっくの昔に気付いて、流動食は無くなってるだろ？www
- 97 ：無記無記名：2021/02/07(日) 15:56:48.57 ID:wsNHgXzv.net
- >>96それは事実を越える極論
病人は臓器が弱ってるところを辛うじて栄養補給するために流動食を喰らう 非常事態宣言発令中
健康体が胃腸フル活動で消化吸収活動する場合と条件と目的が違っている
- 98 ：無記無記名：2021/02/07(日) 16:02:55.14 ID:3UzHkrSE.net
- 液状の食物って6時間で体外に排出されてしまうけど、固形物は24時間掛かるし、色々違うんじゃないかな。
- 99 ：無記無記名：2021/02/07(日) 16:08:52.58 ID:LupgGK2W.net
- >>96
流動食は消化の負担が少ない
しかし、そればかり頼ると人間の消化機能が落ちる
「本来の消化能力」という生命維持機能分が衰退していく
点滴のみの栄養補給では一生涯健康ではいられないように
老人ホームでも寝たきりのばあさんに濃厚流動食を飲ませてるが、
基本的にかみ砕いて飲み込むことを出来なくなったら１０年は生きても体の組成自体おかしくなる
かみ砕くことをしなくなったら数年以内に口腔内の水分が少なくなって虫歯や歯肉炎でボロボロ
麺類やハンバーグを基本とするやつも長生きは難しい（出来ないとは言わないが）
１日に２００g～３００gの肉もしくは植物性タンパク質を食べてたら、
８０歳以上でもそんなに簡単にくたばらない、それほど咀嚼は大事なもの
- 100 ：無記無記名：2021/02/07(日) 16:11:08.16 ID:SnXkKULK.net
- >>96
そんな生活を長く続けたら歯や顎や場合によったら唾液も退化するので直ぐ死んじゃうだろう
固形物を食べて生きていくのが人間の本来の姿なので傷病による一時的な流動食の活用を好ましいと思ってる医療歓迎はいないだろう
- 101 ：無記無記名：2021/02/07(日) 16:13:10.21 ID:SnXkKULK.net
- 医療歓迎→医療関係者
- 102 ：無記無記名：2021/02/07(日) 16:47:47.12 ID:KC0XC8/l.net
- 「流動食で栄養は摂れるのか否か」に対して斜めからの回答多すぎない？
消化機能がどうとか顎の力がどうとかって結局それを維持できる程度にリアルフードを疎かにしなければいいだけでしょ
色んな人がなんべんも言ってるけど肯定派の中で粉だけとってるやつはガ○ジで普通の人は食事をメインにしつつ粉を補助として使ってる
- 103 ：無記無記名：2021/02/07(日) 16:53:09.72 ID:KC0XC8/l.net
- それがわかってるならリアルフード5食とかにすればいいのでは？ってのはナシでお願いします貧乏だし何よりめんどくさいんです
- 104 ：無記無記名：2021/02/07(日) 17:33:19.62 ID:LupgGK2W.net
- 東大目指して勉強してる留年性が自身の誤った勉強法を指摘されて
駄々をこねてるみたいだな
- 105 ：無記無記名：2021/02/07(日) 17:36:58.32 ID:dw/zJbou.net
- ぎゃーははは
お前ら購入者側は牛乳パウダーを飲んで腹を下す
販売者側は牛乳パウダーを売って財布を膨らます
- 106 ：無記無記名：2021/02/07(日) 17:42:03.46 ID:KC0XC8/l.net
- >>104
また論点すり替わってて草
何が最適かの話ならそりゃ粉なんか使いたくないしそういう意味では最初からこっちが誤ってるって認めてるよ
でも全食リアルフードができなくて妥協したい人にとってプロテインは有用なのかそれとも無駄なのかって話じゃないのこれ
- 107 ：無記無記名：2021/02/07(日) 17:48:43.08 ID:H+VbwS/t.net
- リアルフードで体重×1.5～2gのタンパク質をコンスタントに摂取しつづけるのは金が掛かる
自炊する者なら良いがな、安い胸肉とか使えば良いし
が、料理できない独身男だと外食や弁当ではキツいだろうな、財布も健康面でも
そういうケースでなら、プロテインパウダーは有効だ
おかーさんにバランス良い飯作って貰ってるガキがプロテインとか本当ドブ金
- 108 ：無記無記名：2021/02/07(日) 17:50:11.91 ID:at5IneqT.net
- でぶの妄想スレだからマジメに考えちゃダメ。
- 109 ：無記無記名：2021/02/07(日) 18:01:52.73 ID:SnXkKULK.net
- ガ○ジと普通の人の見分けが付かないネット掲示板では先ず自分の主義主張を発するのが先決だからなんら問題なんか無くないか？
完璧にリアルフードで出来る人は出来るんでそれを主張してるだけだし
出来ない人はそれを主張してるだけでそれで悪いわけでないし
ただガ◯ジもたまに出没するからリアルフードの利点と粉食の欠点を指摘してるだけだよな
冗談とかは別として特に変な主張をしてる人はいないだろう
- 110 ：無記無記名：2021/02/07(日) 18:03:07.07 ID:SnXkKULK.net
- >>102に対してのコメント
- 111 ：無記無記名：2021/02/07(日) 18:40:30.52 ID:rYkHBizT.net
- 粉末のプロテインを全く接種しないプロのビルダーっているの？
居たら教えて欲しい
- 112 ：無記無記名：2021/02/07(日) 18:53:43.73 ID:LtKS8EZL.net
- いくらでもいるだろ
- 113 ：無記無記名：2021/02/07(日) 19:28:07.76 ID:KC0XC8/l.net
- >>109
たしかに掲示板ごときで厳密になりすぎた気はする不快にさせたならすまん
そもそも>>96自体答えがわかってる意地悪な質問だし深く考えんでもよかったな
- 114 ：無記無記名：2021/02/07(日) 19:36:24.17 ID:0wFYf8s6.net
- 固形メインでトレ後とか起床直後みたいな急ぎとかどうしても食が進まないタイミングで粉摂取がベストだろうね
- 115 ：無記無記名：2021/02/07(日) 19:45:03.22 ID:LupgGK2W.net
- 日体大教授 骨格筋評論家・バズーカ岡田
サプリメントが必要かどうかは、最終的には本人が
判断すればいいのですが、私はその多くはいらないと思っています。
今どきはどんなサプリメントも「実験で効果が証明された」とエビデンス（根拠）
をアピールしますが、エビデンスのレベルはピンキリです。
誰がやっても間違いなく効果が出ますよね、という科学的にハイレベルな研究もあれば、
個人の感想レベルのエビデンスを根拠にしているものも結構多い。そして、サプリメントに関しては、
高いレベルのエビデンスを元に「効きます！」と言っている商品はほとんどありません。
例えば人気のアルギニンやシトルリンには、皆、筋肉の成長（サイズアップ）を期待しています。
これは、アルギニンやシトルリンの持つ血管拡張作用によって血液が豊富に流れれば、
筋肉はよくパンプするし、栄養がしっかり届くのではないか？ 結果、筋肉も大きくなるのではないか？
という「推測」からきています。
つまり、サプリメントはエビデンスからいっても、得られる効果の体感からいっても、
ほんのわずかでもその効果を期待したいから摂る、というのが私の感想です。
使用する時の心境から言っても、そういう扱いでなければ、高いお金を払い、
継続的に摂る必要はないと考えるのです。
以前は私も多い時は1日13種類ものサプリメントを飲んでいた時期がありました。
カーボパウダー、プロテイン、ペプチド、BCAA、EAA、マルチビタミン＆ミネラル、
CLA、クレアチン、グルタミン、アルギニン、シトルリン、カルニチン、HMBなどなど。
ですが、最近は全然飲んでいません。飲んでも1～2種類くらいです。
プロテイン摂った方がいいですか？と聞かれることもある。でも、こういう質問を
するぐらいであれば、摂らなくていいんじゃないですかね？ 本当に必要なんですか？
効果があるんですか？と質問をしている時点で、サプリメントに対して不安を感じている。
であれば、サプリメントに大金を投入するよりも、いい肉、魚、いい野菜を買って、
バランスのよい食事をしっかり続ける方がいいと思います。効果のないメシはないですからね！
- 116 ：無記無記名：2021/02/07(日) 23:03:22.10 ID:PEk/XUMm.net
- >>115
これ自分にいい様に捉えてるだろ。
リアルフードは正義！ってことじゃなくて、考えなしに摂るなら飯でも食ってろデブってことだろ。
つまりただ増量ならちゃんこ食って稽古しろ！って相撲部屋の親方の言ってることと変わんないの。
だからデブって言ってるの。
- 117 ：無記無記名：2021/02/07(日) 23:07:58.04 ID:I/SYefj/.net
- リアルフードから逃げてるデブやガリが大好きな粉を貶され発狂するスレ
- 118 ：無記無記名：2021/02/07(日) 23:18:19.11 ID:NhmHiZDI.net
- >>116
アクロバティック解釈がすごいね汗ｗｗ
弁護士をめざしたらどうだい 筋肉弁護士
- 119 ：無記無記名：2021/02/07(日) 23:27:00.50 ID:PEk/XUMm.net
- >>118
そうかな？プロテインは減量時の筋肉保持のために摂るのが良いと思ってるだけで、
増量ならリアルフードだけでも良いとおもってる人間ではあるけどね。
でも全部飯！飯しか認めん！飯しか勝たん！！とは思わない。
煽ってるのはステユーザーの増量しか必要としない人しか紹介してないし、
減量を考えない頭は脳がデブのままか身体もデブとしか思えない。
- 120 ：無記無記名：2021/02/07(日) 23:40:29.64 ID:NhmHiZDI.net
- まぁ確かに、いま芳賀セブン君がべーやんの指南一下、減量食を行っているけど割高のようではあるな
減量の時にはいいかもね でもやっぱリアルがベースね
- 121 ：無記無記名：2021/02/07(日) 23:48:07.61 ID:bzOmHpOW.net
- リアルフードでもなんでもいいがビジネスしてねなえなら意味ないぞ
- 122 ：無記無記名：2021/02/08(月) 01:35:36.05 ID:D/1IwDBD.net
- タンパク質は殆どプロテインシェイクから摂ってますってビルダーあんまいないよ
むしろリアルフードにかなり気を使ってタンパク質摂取してる
次の食事までの繋ぎとか、すぐに栄養欲しい時には役に立つかもだけど
基本はリアルフードで頑張った方がいいと思う
- 123 ：無記無記名：2021/02/08(月) 01:40:15.95 ID:D/1IwDBD.net
- プロテインとかサプリ関連で月何万も使って食費削るくらいなら
その分肉に投資して頑張って食った方がいいかと
食事一食増やした方が俺はデカくなれた
- 124 ：無記無記名：2021/02/08(月) 02:18:40.08 ID:TjgttYFy.net
- >>115
なるほど。サプリメントは効果の怪しいものもたくさんありますよね。で、そんなバズーカ岡田さんが「プロテインバー」を監修して販売してますから、プロテインパウダーやプロテインバーは全く問題ないってことですね
- 125 ：無記無記名：2021/02/08(月) 04:59:33.57 ID:pOrlE1Ys.net
- >>124
プロテインバーは植物油脂使われてるだろうな
- 126 ：無記無記名：2021/02/08(月) 07:15:26.66 ID:TjgttYFy.net
- >>125
まぁでも、>>115にあるようにサプリについて深く研究されてるバズーカ岡田先生が「プロテインバー」も「プロテイン（粉）」も販売しているんだからプロテインバーもプロテイン（粉）も有効ってことだろ。植物性油脂も無問題と
- 127 ：無記無記名：2021/02/08(月) 07:55:52.20 ID:Pj923kqa.net
- >>126
違ったらご免なさいだけど、この人って植物性たんぱく質には懐疑的な人だっけ？
それでいて植物性油脂は使うとなると、ちゃっとね
- 128 ：無記無記名：2021/02/08(月) 08:26:26.13 ID:pU8/2dY1.net
- ウサインボルト『プロテインパウダーは飲んでない』
- 129 ：無記無記名：2021/02/08(月) 08:33:42.08 ID:Je6pg2Cb.net
- プロテインは余りにも中立的なエビデンスがないまま世の中に広まり過ぎた
好き好んで人身御供になってくれるプロの人はおらんから
モヤモヤしたものを抱えながら飲み続ける事になる
- 130 ：無記無記名：2021/02/08(月) 08:37:17.95 ID:pU8/2dY1.net
- >>129
は？
プロテインにはエビデンスはあるよね
タンパク質なんだし
糖質はマルトデキストリン
タンパク質はプロテインパウダー
一つ言える確かなことは、効果がないと言われるプロテインパウダーはあっても効果がないササミはこの世にはないという事
- 131 ：無記無記名：2021/02/08(月) 09:21:07.45 ID:EEjpdJ6B.net
- 消化されないから効果がないだけでしょ。
それならササミも消化されなければ意味はない。
実際はどちらも意味ある。
- 132 ：無記無記名：2021/02/08(月) 09:33:22.04 ID:iYkNgzad.net
- 栄養補助食品に夢を見るなよ
- 133 ：無記無記名：2021/02/08(月) 09:40:51.09 ID:pU8/2dY1.net
- >>131
95歳の爺さんかよw
- 134 ：無記無記名：2021/02/08(月) 10:10:41.54 ID:/VwzqRrc.net
- 卵の黄身を庭に埋めていたら、木がすごい勢いで成長している
- 135 ：無記無記名：2021/02/08(月) 10:36:28.96 ID:aKi7vYkfd
- 脱脂粉乳の分類は食品だろ
昔ながらの食品
- 136 ：無記無記名：2021/02/08(月) 10:25:45.72 ID:iYkNgzad.net
- その木なんの木
- 137 ：無記無記名：2021/02/08(月) 10:36:30.97 ID:5a7EEV/v.net
- 最近気になってるのは、アミノ酸スコアとBCAA
必須アミノ酸の9種をバランスよく取らないと、桶理論にて最も少ない必須アミノ酸の分までしか機能しないというのがあるのに、
とりわけBCAAだけを摂取して効果があるのかと。
BCAA論か桶理論のどちらかが確実に何か間違っているのは明白だ。
- 138 ：無記無記名：2021/02/08(月) 10:39:08.13 ID:iYkNgzad.net
- アミノ酸スコア以外のビタミンだのミネラルだの糖質だの全ての面で考えないと無意味やで
- 139 ：無記無記名：2021/02/08(月) 10:48:49.84 ID:5a7EEV/v.net
- >>138
話を脱線させるなよ。
それらを全て満足にとった前提で、BCAAとアミノ酸スコアの関係を語れ
- 140 ：無記無記名：2021/02/08(月) 11:34:04.30 ID:x05hAmoD.net
- >>126
しつけーんだよボケ、ホントは気付いてんだろお前
岡田がサプリの無意味さを承知の上で情弱相手に
儲けようとしてる事を。
- 141 ：無記無記名：2021/02/08(月) 11:55:49.38 ID:5a7EEV/v.net
- 他にも、
ご飯がアミノ酸スコア50として100g食べるところを200g食べれば、単純にアミノ酸スコア100相当のアミノ酸を摂取したことになるのか。
もちろん余剰分のアミノ酸は無駄になり使われないのだろうが、それが脂肪に変換されてしまうのか排出されてしまうのか。
そもそも余剰分はアミノ酸スコア100ではないのでそれでアミノ酸が脂肪に変換されうるのか
- 142 ：無記無記名：2021/02/08(月) 12:53:11.86 ID:EEjpdJ6B.net
- サプリ無意味信者は致死量摂って死なないと証明してから話をしてくれ。
- 143 ：無記無記名：2021/02/08(月) 13:08:27.58 ID:NXqx+xBQ.net
- 僕は筋トレガチ勢なのでタンパク質補給は3時間に一度こうなると社会人である以上プロテインは必須なんだよね
- 144 ：無記無記名：2021/02/08(月) 13:19:33.60 ID:1QCRS66W.net
- >>141
アミノ酸スコア50だったら200g食べても400g食べても何g食べようがアミノ酸スコア50だよ
- 145 ：無記無記名：2021/02/08(月) 13:22:40.90 ID:gFnwCaSq.net
- >>144
そんなことはわかってる。
お前はアホかよ
アミノ酸スコア「相当の」アミノ酸を摂取したことになるのか
と書いてあるだろ
- 146 ：無記無記名：2021/02/08(月) 15:04:26.80 ID:QYWcVi23.net
- アミノ酸スコア100を毎日摂ったら履歴書の資格欄にアミノ酸スコア100と書いてもいいですか？
TOEICみたいに
- 147 ：無記無記名：2021/02/08(月) 16:14:51.01 ID:pU8/2dY1.net
- オメーラヒョロガリは黄色、紫、赤、緑、色とりどりのbcaaドリンクを飲み、ジム位に行ってベンチの上でスマホをいじり、そして30分以内にアミノ酸スコア100のプロテインを飲んでりゃえーのんよ
プロテインは憧れのイケメンインフルエンサーがインスタで紹介してるやつ
プロテインは体重×2はノルマな
- 148 ：無記無記名：2021/02/08(月) 16:30:25.63 ID:EEjpdJ6B.net
- >>147
ベンチでスマホいじってたら蹴り飛ばす、これジムではジョーシキ。
ジムいってないだろ？
- 149 ：無記無記名：2021/02/08(月) 17:06:32.42 ID:7Nh8tas/.net
- >>140
根拠は？お前の妄想？
- 150 ：無記無記名：2021/02/08(月) 17:58:05.89 ID:7CKAHhxz.net
- >>146
いいですよー
- 151 ：無記無記名：2021/02/08(月) 17:59:12.48 ID:7CKAHhxz.net
- そもそもがアミノ酸スコア100という考え方自体情弱を騙すためのものとしか考えられんな。
- 152 ：無記無記名：2021/02/08(月) 18:22:10.34 ID:FXRmWDrs.net
- 毛っっ曲ステロイダーかいなかでしかないのに
くだらない粉とか錠剤にこだわるってアホくさいねえ
上手いもん食ってたほうがなんぼカマシだろ
- 153 ：無記無記名：2021/02/08(月) 18:59:23.46 ID:7Nh8tas/.net
- >>151
どういう根拠で？少なくともお前の「◯丸に違いない」よりは信憑性高いんじゃね
- 154 ：無記無記名：2021/02/08(月) 20:47:47.40 ID:AzXTup1M.net
- >>137
あなたはBCAAに何を求めているのですか。
- 155 ：無記無記名：2021/02/08(月) 21:10:36.94 ID:k1t7Mxw0.net
- たんぱく質なんて筋肥大に効果ないよ。
ヴィーガンのビルダーもいるし
- 156 ：無記無記名：2021/02/08(月) 21:13:24.10 ID:2damCX4+.net
- >>155
名前教えてほしいです
- 157 ：無記無記名：2021/02/08(月) 21:19:21.69 ID:un5i3QDl.net
- そいつがオリンピア8連覇したのか？
そうでないならなんの意味もないが
- 158 ：無記無記名：2021/02/08(月) 21:22:34.84 ID:AzXTup1M.net
- >>155
ヴィーガンの意味を勘違いしていませんか
ヴィーガンはタンパク質を取らないということではありませんよ
- 159 ：無記無記名：2021/02/08(月) 21:31:46.69 ID:EEjpdJ6B.net
- こんなかでちゃんとトレーニングしてる奴いるのか？
最終的にトレーニングは弱者がやること！とか言うスレになりそうだな。
それはそれとして、粉だと吸収が極端に落ちる奴がこんなにいるのかね？
- 160 ：無記無記名：2021/02/08(月) 21:34:12.78 ID:MEVG67yd.net
- >>155
植物性たんぱく質とってるだろう
- 161 ：無記無記名：2021/02/08(月) 22:21:58.01 ID:gFnwCaSq.net
- 頭悪いの多くてここで議論するのは無意味だな
- 162 ：無記無記名：2021/02/08(月) 22:23:18.19 ID:kSbeT6zQ.net
- たんぱく質は意味ないとか言って肉や豆は食う、お前は何を言ってるんだってスレだな。
粉だと下痢してる胃腸虚弱がマッチョなわけないだろ。
もしくはちゃんこデブの言い訳。
- 163 ：無記無記名：2021/02/08(月) 23:03:31.64 ID:Je6pg2Cb.net
- リアルフードを取ることでしか自尊心を保てないんかな
- 164 ：無記無記名：2021/02/08(月) 23:10:26.62 ID:ZeLMnrK7.net
- >>155
フル食見ればわかるけどめっちゃ大豆ミートとかで植物性タンパク質取ってるぞ
- 165 ：無記無記名：2021/02/09(火) 04:02:30.82 ID:jyPQ5vMp.net
- 飲めば大きくなれると思い込んでる連中から心の拠り所のプロテインを奪うのは酷な話しだ
- 166 ：無記無記名：2021/02/09(火) 07:46:47.63 ID:v964uQWg.net
- それが脂質も気にせず食べまくりたいデブの言い訳ですか
- 167 ：無記無記名：2021/02/09(火) 08:58:42.57 ID:Lk94zwqx.net
- >>166
脂質の無い肉くらい彼女に買ってもらえるようになれよwww
- 168 ：無記無記名：2021/02/09(火) 08:59:21.68 ID:p/NDzpNL.net
- >>165
日本プロテイン教やな
- 169 ：無記無記名：2021/02/09(火) 10:01:32.14 ID:rmEDy1Ia.net
- たんぱく質が不足すると体が順応して筋分解を起こさなくなる。
よってたんぱく質は不要。
- 170 ：無記無記名：2021/02/09(火) 10:03:09.05 ID:rmEDy1Ia.net
- 素人でプロテインを飲んでるやつは恥ずかしい。プロテインなんて雀の涙程度の効果しかないのです。
- 171 ：無記無記名：2021/02/09(火) 10:08:57.37 ID:/TuyBBgo.net
- 筋分解と筋合成の速度差
この速度差はホントにわずかなもので
筋分解100に対して、
筋合成101なら徐々に筋肉は増えていくし、
筋合成99なら徐々に減っていく。
そう考えるとほんのわずかな効果が実は多きな差を生むことになる。
- 172 ：無記無記名：2021/02/09(火) 10:09:59.25 ID:p/NDzpNL.net
- >>169
そうです
1日3時間おきにプロテインパウダー様にお祈りを捧げましょう
プロテインパウダー様の力がないとあなたの筋肉は悪魔の力ですぐに萎んでしまいます
プロテインパウダー様へのお布施の目安は毎月1万円から2万円ほどになります
お友達を紹介してくださればプロテインパウダー様の遠隔ヒーリングを一回無料サービスです
- 173 ：無記無記名：2021/02/09(火) 11:32:41.75 ID:PnZpowRs.net
- ほんと3時間おきに粉をシコシコシャカシャカとか情けないよな
榎本みたいに大量の胸肉仕込んでひたすら食えや雑魚ども
- 174 ：無記無記名：2021/02/09(火) 13:08:57.89 ID:0I7hH6Oo.net
- >>168
それって「日本リアルフード教」と同じことやで
- 175 ：無記無記名：2021/02/09(火) 13:09:38.29 ID:1gCTROZI.net
- >>173
3時間お気に入りプロテインパウダーを飲みましょう
マッチョになる夢が3時間おきに見れます
忘れたら筋肉が分解されてアンガールズになりますからプロテイン信者は絶対に忘れないでください
- 176 ：無記無記名：2021/02/09(火) 14:44:27.86 ID:Jdo++ukL.net
- >>167
僕は愛人はいないことになってるので。
しかし…「買ってもらう」というのは、なんとも…
- 177 ：無記無記名：2021/02/09(火) 14:53:32.02 ID:Jdo++ukL.net
- >>174
3時間お気に入り脂質ゼロ肉ステーキを食べましょう
マッチョになる夢が3時間おきに見れます
忘れたら筋肉が分解されてアンガールズになりますからRealフード信者は絶対に忘れないでください
鏡写しだな。
- 178 ：無記無記名：2021/02/09(火) 15:12:27.70 ID:p/NDzpNL.net
- 1960年代にアメリカから伝わったプロテイン教は日本では細分化され、2010年ごろから、EAA教、HMB教というプロテイン教から派生した信仰宗教も立ち上がりました
最近では、ヘンププロテイン派とソイプロテイン派なども出てきました
また、プロテインのような大量に摂取する必要はない、bcaaだけを1日あたり小さじスプーン3杯だけ飲めば誰でも細マッチョになれると謳う、bcaa派は忙しいサラリーマンの中で広がりつつあります
- 179 ：無記無記名：2021/02/09(火) 15:19:14.97 ID:p/NDzpNL.net
- bcaa教の教義はシンプルです
筋トレを追い込まなくてもいい
コンビニジムに通い、ブランドロゴ付きのピチピチのシャツを着てベンチの上でスマホをいじりながら、bcaaを飲むだけで誰でも悟りを開き細マッチョになれるというものです
小便色、黄
下痢便色、赤
ドブ側色、緑
などの色のbcaaドリンクを好んで飲みます
水は飲みません
- 180 ：無記無記名：2021/02/09(火) 15:20:24.48 ID:KfhIrr3j.net
- さっきから滑ってるぞ
- 181 ：無記無記名：2021/02/09(火) 15:52:32.07 ID:Dm8lVPO2.net
- >>174
でもそれって御先祖否定してることになるやん
そもそもがリアルフードで当たり前やからなあ
- 182 ：無記無記名：2021/02/09(火) 19:05:36.47 ID:d44IRvED.net
- 意味ないからプロテインはいますぐやめろ！以上。
- 183 ：無記無記名：2021/02/09(火) 21:15:10.85 ID:drnkyC2H.net
- じゃプロテイン含まれたリアルフードも食うなよデブ。
- 184 ：無記無記名：2021/02/09(火) 21:16:57.08 ID:PFOsXbLj.net
- プロテインパウダーの話だと分からないアスペ
粉信者はこの程度のレベルです笑
- 185 ：無記無記名：2021/02/09(火) 21:19:04.37 ID:C8mCLSnm.net
- >>183
朝から晩までこんなところで粘着してないで働けよ
卵くらい買えるようになりなさいwww
- 186 ：無記無記名：2021/02/09(火) 21:22:02.03 ID:drnkyC2H.net
- プロテインパウダー？ホエイだけを指す言葉じゃないんだが？
そもプロテイン自体、粉だけの言葉じゃないぞ。「たんぱく質」なんだからな。
それを粉だけーなんて思い込んで粉飲んでりゃデカくなれると
幻想抱いていたのはお前の過去なんだろうなw
- 187 ：無記無記名：2021/02/09(火) 21:23:30.50 ID:drnkyC2H.net
- なんつーか、デブは頭悪いんだなw英語もできないらしいしw
邪魔したな、雑食の豚どもw
- 188 ：無記無記名：2021/02/09(火) 22:07:10.68 ID:aXqXQmLR.net
- >>187
ハイハイ早くお仕事見つけて5ちゃん警備員を卒業して安い輸入肉の一つや二つ食べれるようなってねwww
- 189 ：無記無記名：2021/02/09(火) 22:52:16.44 ID:zymgzStU.net
- >>188
鶏むね肉はスーパーでは国産ばかりですけどね
- 190 ：無記無記名：2021/02/10(水) 00:05:58.78 ID:4lBsXeGV.net
- >>188
ウサギ小屋に住んでる貧乏人乙
- 191 ：無記無記名：2021/02/10(水) 00:06:19.53 ID:4lBsXeGV.net
- 公務員でよかった
コロナで民間は自殺でまくりｗ
- 192 ：無記無記名：2021/02/10(水) 00:08:49.48 ID:+oBcWcH9.net
- >>189
生のままミキサーにかけて飲むよね？
- 193 ：無記無記名：2021/02/10(水) 00:09:18.27 ID:+oBcWcH9.net
- >>191
地主が楽だよ
暇すぎて困るぐらい
- 194 ：無記無記名：2021/02/10(水) 00:23:01.04 ID:GTpINZQo.net
- きな粉とあんこはどう?甘味はシュガーカットやパルスイートで
- 195 ：無記無記名：2021/02/10(水) 00:45:47.69 ID:tPEQVhyO.net
- >>188
なんでデブって言葉で反応してんの？
荒らしのコトバに惑わされるなよ。
余裕ないように見えてるぞ。
- 196 ：無記無記名：2021/02/10(水) 06:26:23.20 ID:tLeHMj6G.net
- きな粉もちはいいな
筋肉付く気しかしない
- 197 ：無記無記名：2021/02/10(水) 07:02:52.42 ID:3yASvx1M.net
- 3ヶ月間たんぱく質中心の生活
3ヶ月間たんぱく質ほぼゼロの生活
試してみたけど、筋力はまったく変わらなかったそぞ。したがってプロテインは意味ないと思われる。
- 198 ：無記無記名：2021/02/10(水) 07:20:24.23 ID:+oBcWcH9.net
- >>197
はあ？？
筋力は前回よりもアップしてないと意味ないぞ
- 199 ：無記無記名：2021/02/10(水) 08:10:30.29 ID:5dVQRnGR.net
- >>155
レアな数じゃ説得力無いが
- 200 ：無記無記名：2021/02/10(水) 08:27:39.59 ID:ZulN1dEs.net
- どぎつい色のジュースはやめとけって昔母ちゃんがいってたなぁ。
- 201 ：無記無記名：2021/02/10(水) 08:42:52.42 ID:pcev5MSB.net
- >>197
トレーニングとたんぱく質含めての食事内容も書かず、筋量でなく筋力とか…
そもそも同じ重さを半年も続けて持ち上げて、トレーニングに疑問持たなかった
頭のほうが無意味じゃないのかね。
こんな知能ならリアルフード…めんどいな、ちゃんこでいいや、ちゃんこ食ってろデブですむわ
- 202 ：無記無記名：2021/02/10(水) 09:26:06.13 ID:dQduP0uE.net
- プロテインパウダーは宗教
- 203 ：無記無記名：2021/02/10(水) 09:35:28.24 ID:+zbC9Zdp.net
- 頭悪いのは粉は無意味、そもそも粉も豆や肉の成分粉にしてるのあるのに、
ホエイのコンセントレートのみしか考えにない頭の足りなさなら、
ちゃんこでいいよ。トレーニングもしてないのに飲めば筋力つく（）とか思ってる
足りない頭ならそのくらいが丁度いいよ。ちゃんこ食えな？デブは。
- 204 ：無記無記名：2021/02/10(水) 09:39:12.71 ID:JCpjjTlU.net
- 赤ちゃんが飲む粉ミルクの成分表見てみろ
粉ミルクだけで8か月くらいすくすく成長していくんだぜ
- 205 ：無記無記名：2021/02/10(水) 09:48:23.17 ID:dQduP0uE.net
- お前らに出どころ不明なプロテインパウダーを売り、売った側は国産の馬刺し、ヒレ肉、国産チキンを食べる
チョコレートやシリアルにプロテインパウダーをまぶすだけで、プロテインなんたらバーとかプロテイン入りと書けば売れるんだから、笑えるよ
コンビニには、エナジードリンクコーナーぬプロテイン5000mg入りwwwのゼリー菓子もあるし
- 206 ：無記無記名：2021/02/10(水) 11:23:45.19 ID:nDwxKT8W.net
- 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして
- 207 ：無記無記名：2021/02/10(水) 11:35:30.90 ID:3yASvx1M.net
- 最新の研究ではたんぱく質神話が崩れ始めてる
- 208 ：無記無記名：2021/02/10(水) 11:56:22.25 ID:41gp4eSE.net
- こないだジムのプロテインバーでいつもは挨拶する程度の人妻トレーニーと好みのフレーバーの話から盛り上がってLINE交換したわプロテイン様様ですわ
- 209 ：無記無記名：2021/02/10(水) 12:05:13.21 ID:PdoIqXps.net
- >>206
視力の変遷が気になる
- 210 ：無記無記名：2021/02/10(水) 13:07:41.47 ID:+zbC9Zdp.net
- >>207
たんぱく質「神話」にしたのは頭悪い奴な。
そうしたがってる、というか。カスみたいな運動をトレーニングと称して、
強度低いものばかりやってビルダーみたいになれると勘違い。
なれないからこんなところでグダグダしてんのな。
まあ、ちゃんこ食え。リアルフードで必要なもの全部揃ってるよ。
トレーニングちゃんとしないと脂肪になるけどな。
- 211 ：無記無記名：2021/02/10(水) 20:06:03.05 ID:Ta3yh1qH.net
- >>181
なぜ先祖否定になるのか全く繋がらない。人間の祖先はリアルフードで今のボディビルダーのようなマッチョな身体を目指してたのか？新しい説だね。
- 212 ：無記無記名：2021/02/10(水) 20:08:40.26 ID:Ta3yh1qH.net
- >>205
成長ホルモンたっぷりの腐りかけの肉を「リアルフードこそ真に筋肉を作る」とか言っとけば喜んで買うんだから笑いが止まらんよな
- 213 ：無記無記名：2021/02/10(水) 20:25:32.68 ID:v7I6gAkk.net
- >>211 貴男はボデービルダーである前に人間であることを不遜にも忘れるな。先祖を軽んずることは貴男自身の軽視に直結だ。
人間だからボデービルダーになれる。人間はプロテインとミールリプレイスメントでは長く健康に生きられない。ビルダー王国アメリカではとうに常識だ。
- 214 ：無記無記名：2021/02/10(水) 20:34:09.62 ID:+zbC9Zdp.net
- >>213
あんたもそうだが、ここのリアルフード信者は極論しか言わないし聞いてないから
会話や議論になりませんのよ。
トレーニングしてる人が食事おろそかにしないんだよね、普通。
じゃあホエイプロテインを否定しないのはなぜ？って思ったとしたらそれが偏見なんだよ。
粉の摂り方と捉え方間違った過去を帳消しにするかのごとく
リアルフードが最高！ってのは恥ずかしい。
もっと頭脳の中身を鍛えておけよ。
- 215 ：無記無記名：2021/02/10(水) 20:37:02.31 ID:dQduP0uE.net
- プロテイン様 クソガリ達をお救いください
今月もオナラをブーブーさせながらあなた様に祈りを捧げてきました
腸内環境ならいくらでも犠牲にします
どうか私めをマッチョにしてください
ザーメン
- 216 ：無記無記名：2021/02/10(水) 20:54:01.45 ID:gjmsHNAn.net
- 粉ミルク雑魚ｗｗｗ
色水雑魚ｗｗｗ
- 217 ：無記無記名：2021/02/10(水) 22:12:55.21 ID:Hej6d7Yr.net
- >>213
だから先祖を軽んじるとか全然繋がらんわ。筋肉をつけるのにプロテイン（粉）よりリアルフードが有利か否か、に対して俺はどちらも分解されてアミノ酸になるんだから大差ないと思うが、それがなぜ先祖を軽視することに繋がるの？
- 218 ：無記無記名：2021/02/10(水) 22:29:02.43 ID:P+OjQJxT.net
- >>217
いろいろと差が出る
プロテインパウダーの飲み物だと
食事誘発性熱産生が減ってしまうために同じ量の栄養を取っても
代謝量が減って脂肪が燃焼にくくなる
プロテインパウダーに加工するときに三大栄養素以外の栄養が除去されている
WPIは相当栄養がなくなっている。
三大栄養素は取って当たり前でそれ以外の栄養で差が出てしまう。
- 219 ：無記無記名：2021/02/10(水) 22:42:46.38 ID:YocN0F2O.net
- real foodとartificial foodとの決定的な差だね!!
- 220 ：無記無記名：2021/02/10(水) 23:01:53.43 ID:+zbC9Zdp.net
- >>215
あぁやっぱ体重管理できないデブか
- 221 ：無記無記名：2021/02/10(水) 23:04:58.98 ID:/8jpcNuU.net
- ピーイーでーやればわかる
ナッティなんかそもそも意味ないんだよな
カネと時間の無駄
ジムにいるなってみたらいつもアホのジャップだなこいつらとしかおもわん
日本猿はどいつもこいつもだんまりしてるから俺が本当のこと書いてやるよ
- 222 ：無記無記名：2021/02/10(水) 23:08:10.09 ID:YocN0F2O.net
- 出ました在チョン日本嫌いやろう！
nuttyがgearでgainするstory はいどうぞ!!
- 223 ：無記無記名：2021/02/10(水) 23:13:27.41 ID:tPEQVhyO.net
- slanteyeって確実にsouthkoreanのあおりくらってるよなw
- 224 ：無記無記名：2021/02/11(木) 08:20:53.30 ID:frcdl5nB.net
- プロテインいくら飲んでもチワワはチワワだよ
- 225 ：無記無記名：2021/02/11(木) 08:21:53.05 ID:frcdl5nB.net
- >>221
キャンキャン吠えるな
ふせ！！
- 226 ：無記無記名：2021/02/11(木) 08:33:23.98 ID:Jr79z88N.net
- プロテイン配合wwwwwwwでヘルシー
コンビニ行くとそんなお菓子が増えたよな
デブがそれを買うんだ
日本人バカすぎ
- 227 ：無記無記名：2021/02/11(木) 09:13:51.92 ID:Z7sfb3jZ.net
- そのプロテイン配合菓子の種類が日本なんて足元に及ばないほどの
ボディビル先進国アメリカはもっとバカなのか？
- 228 ：無記無記名：2021/02/11(木) 09:38:17.43 ID:Jr79z88N.net
- >>227
ふつーにバカやろ
- 229 ：無記無記名：2021/02/11(木) 10:23:31.65 ID:g4iHoYKN.net
- デブとガリな
プロテイン信仰してるとどうにかなると思ってるんだろうな
- 230 ：無記無記名：2021/02/11(木) 13:34:04.57 ID:Aa3nN3L/.net
- オリンピアンでプロテインに頼ってる奴はほとんどいない。
そんなおまけみたいな粉に金をかけて自己満足してるやつ多すぎ
- 231 ：無記無記名：2021/02/11(木) 13:54:42.45 ID:+fC6aeBQ.net
- でもここにいる人は全員オリンピアにいる人じゃないし。世界最高峰の人と同じ基準が当てはまるわけじゃない。
- 232 ：無記無記名：2021/02/11(木) 13:55:49.42 ID:+fC6aeBQ.net
- >>218
脂肪の燃焼じゃなくて筋肉のつき方に差があるかが論点じゃないの？
- 233 ：無記無記名：2021/02/11(木) 14:24:38.39 ID:20rbaRal.net
- >>232
あーいったら上祐さんは何がきっかけでプロテイン信仰にはまっちゃったの？
- 234 ：無記無記名：2021/02/11(木) 15:39:01.04 ID:75wcCJLi.net
- はたからみてるとプロテイン否定派の方が科学的根拠なんもねーなだれだれはリアルフードばっか
- 235 ：無記無記名：2021/02/11(木) 16:07:03.62 ID:qmJydYM2.net
- >>233
別にプロテイン信仰なんてないけど。肉も食うし、プロテインも利用するしどちらか一方だけ、ってのはないわ。
- 236 ：無記無記名：2021/02/11(木) 16:07:16.20 ID:YwfUzGGh.net
- >>234
信仰に科学的根拠なんてないからね
しつこく付きまとってプロテイン教の布教活動をしたいだけみたい
ア◯フと一緒
- 237 ：無記無記名：2021/02/11(木) 16:10:40.34 ID:YwfUzGGh.net
- >>235
なんで句読点めちゃくちゃなん？
しゃべり方も変えてくるし
変なの
- 238 ：無記無記名：2021/02/11(木) 16:19:17.22 ID:75wcCJLi.net
- >>236
なにいってんの？文盲かよ
- 239 ：無記無記名：2021/02/11(木) 17:31:23.14 ID:qmJydYM2.net
- プロテインが意味ないなら点滴の人は死ぬんだが
- 240 ：無記無記名：2021/02/11(木) 17:36:10.63 ID:Jr79z88N.net
- https://twitter.com/daiki6311/status/1217612270538067968?s=21
プロテインを信じればあなたも救われます
(deleted an unsolicited ad)
- 241 ：無記無記名：2021/02/11(木) 17:48:03.87 ID:+k1YSPwv.net
- プロテインを信じてたかつての自分にお別れしたいからって、
リアルフードのみとかバカの極みやな
- 242 ：無記無記名：2021/02/11(木) 17:50:59.35 ID:SVWcfoFV.net
- >>232
同じ筋肉量で体脂肪の多い体だと
その体脂肪を減らすときに筋肉も減ってしまうのですよ
- 243 ：無記無記名：2021/02/11(木) 18:04:46.61 ID:qmJydYM2.net
- 結局ここまではプロテインの非有効性を証明できてないわな。
- 244 ：無記無記名：2021/02/11(木) 20:36:43.17 ID:J3tqEFk3f
- >>212
海よりも低い地域のオランダ人は平均身長が世界最少で食肉なんかも育たなかったんだってな
なので食肉の餌に大量のホルモン剤ぶちこんで強制的に大きくしてたら世界一の平均身長になってたんだから結果オーライ
- 245 ：無記無記名：2021/02/11(木) 19:46:11.32 ID:cjeNXn5m.net
- 肉って1日10 kgぐらいが限界だから、それ以上は粉に頼ってまうよな
- 246 ：無記無記名：2021/02/11(木) 19:46:42.85 ID:cjeNXn5m.net
- 卵も一時期毎日90個食ってたが調理が面倒だ
- 247 ：無記無記名：2021/02/11(木) 19:56:38.00 ID:1riv/X+L.net
- 鶏むね肉のプリン体を減らす方法ないかね
- 248 ：無記無記名：2021/02/11(木) 20:19:29.05 ID:rCKCSSYf.net
- >>247
んな方法があれば誰もプリン体を気にしなくなる
鶏むね以外から摂取するしかねえ
- 249 ：無記無記名：2021/02/11(木) 20:33:21.30 ID:SVWcfoFV.net
- >>243
プロテインパウダーは食事より劣るというだけで
効果が0というものではありませんよ
- 250 ：無記無記名：2021/02/11(木) 20:36:36.89 ID:Wr47iOgf.net
- お前ら凄いなリアルフードの方が有用なのは理解してるけどきついわ。
大量に食ったら体おかしくなるってわけじゃないが頻繁に似たようなもの食うのが味覚的に苦痛なのと
面倒なので一日3回プロテイン飲んでもうてるわ。
- 251 ：無記無記名：2021/02/11(木) 20:44:33.44 ID:yEB3u4pR.net
- 雑魚テイン
- 252 ：無記無記名：2021/02/11(木) 21:57:58.21 ID:Eu5/q7Nt.net
- >>248
あるんだなそれが
プリン体は水溶性だから茹でるか蒸すかして汁捨てればいい
- 253 ：無記無記名：2021/02/11(木) 22:41:00.74 ID:qYWE39Zt.net
- >>252
無意味。健康診断でバッチリ尿酸値上がってたわ俺。
体重の２倍gを鶏むね肉やサラダチキンで３食でとってる俺個人の話だが、参考までに。
- 254 ：無記無記名：2021/02/11(木) 22:43:12.63 ID:qYWE39Zt.net
- 250の補足、サラダチキンは市販ので、鶏むね肉はゆでてクレイジーソルトさらっとかけたもの。
- 255 ：無記無記名：2021/02/11(木) 22:48:17.82 ID:OrUZel6o.net
- >>253
そんなに食ったら上がるに決まってんだろマジでアホかお前
水溶性の時点で3割程度は溶け出すし意味ない訳ねえだろ頭使えや
- 256 ：無記無記名：2021/02/11(木) 22:50:34.83 ID:OrUZel6o.net
- あとサラダチキンは茹でてるわけじゃないからプリン体溶け出てないよ
- 257 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:17:57.68 ID:/hQxky+F.net
- 汁なんてみんな捨ててるだろw
- 258 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:24:01.48 ID:SmLTjSkW+
- >>204
粉ミルクの大半の主成分て脂肪酸なんだな
- 259 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:20:37.95 ID:qYWE39Zt.net
- >>255
まあ俺はわかってて食ってるよ、プリン体に怯えたって仕方ないってことよ。
あんまり気になるなら、３割くらい粉にしてもいいんだが、
主なたんぱく質補給ではないな、やはり補助食品だな。
- 260 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:24:02.79 ID:cjeNXn5m.net
- 鶏肉って普通は生で食うよな
- 261 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:28:06.14 ID:v7UsN4bn.net
- プリンプリン体は細胞１つにつき１つ有るんだって
卵は細胞１つだけだからプリン体も１つだそう
卵食らえ
- 262 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:38:15.56 ID:uKIudBH7.net
- >>253
体重90kgだとしたら180g
鶏むね100gにタンパク質20gだから900g食ってることになるな
茹でてもプリン体0になるわけじゃないし明らかに食い過ぎ
- 263 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:40:57.28 ID:jHvUsXBU.net
- 毎晩職場の飲み会に付き合ったら、メニュー5周ぐらい注文するので、たいていタンパク質量過多になるよね
5次会のラーメンでチャーシュー30枚盛りとかするの特にね
- 264 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:42:07.53 ID:cjeNXn5m.net
- >>263
締めのラーメンで替え玉の数が一番少ない人間が全額おごるんだよね
今それやるとハラスメント？
- 265 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:43:32.02 ID:jHvUsXBU.net
- 今は一気飲みの強要もあかんらしいよ
ゆとり世代はアホだね
一気で自分の肝臓の限界を知ることができるのに
- 266 ：無記無記名：2021/02/11(木) 23:47:31.15 ID:yezCq299.net
- つまんね
- 267 ：無記無記名：2021/02/12(金) 00:01:24.97 ID:2y+slDdK.net
- ロニコーのトレ動画見たんだけどプロテイン飲みまくってたぞ
- 268 ：無記無記名：2021/02/12(金) 00:46:40.16 ID:KrUb9Mpb.net
- チャドのプロトコルも知らん陰キャだろお前
朝からランタス100とかやぞ
- 269 ：無記無記名：2021/02/12(金) 09:29:04.89 ID:n/lPzqNs.net
- 家族と同じ食事だと明らかにたんぱく質少ないし、炭水化物と脂質だらけだよ。
なんだよマカロニサラダって。サラダしゃねーよ、マヨもどっさりだし。コロッケとかも多々出てくる。
そんなときプロテインパウダーがないとちょっと無理だな。女房に言っても煙たがられるだけだし。
- 270 ：無記無記名：2021/02/12(金) 10:28:27.57 ID:AnJS1cD5.net
- 女房ｗｗｗｗｗｗｗｗ
童貞は想像力も欠落してるんだなｗｗｗｗ
- 271 ：無記無記名：2021/02/12(金) 10:53:16.75 ID:F0RJv15o.net
- プロテイン意味無い派の人って
じゃあ、トレーニング直後は何食ってるの？
- 272 ：無記無記名：2021/02/12(金) 11:02:11.39 ID:1nvtjEWq.net
- 普段の食事だとたんぱく質1日50～70gなんだよな。
一般的な日本の食事だと
朝15～20, 昼15～35, 夜20～35
なのでこれにさらにプロテイン20gを2回取る
後はその日の食事でのたんぱく質量に応じて調整する
- 273 ：無記無記名：2021/02/12(金) 11:11:57.70 ID:VgAzQeF4.net
- >>271
おれは胸肉白飯ブロッコリー
胸肉の部分は茹で卵や真空パックの魚だったりする時もあるけどだいたい胸肉だな
- 274 ：無記無記名：2021/02/12(金) 11:25:39.21 ID:12QaCJOo.net
- >>271
別に食わなくていいよ
馬鹿は騙されてるからトレーニング後のゴールデンタイムwwwとか信じてるよね
ふつーに飯食ってりゃ腸の中に常に食べものはストックされてるやろ
くだらないサプリ業者のセールストークに惑わされすぎなんだよ
甲子園出場目前の野球部みたいなハードトレーニングしてないなら、普通に飯食ってりゃえーのんよ
- 275 ：無記無記名：2021/02/12(金) 11:35:46.20 ID:IJGVyh+V.net
- 現在80キロ必要なカロリー摂るのがめんどくさくなったからプロテインの代わりにウエイトゲイナーにしたが楽でいいぞ
- 276 ：無記無記名：2021/02/12(金) 12:28:42.20 ID:1nvtjEWq.net
- >>274
ちゃんとエビデンスでてるだろ
○血中アミノ酸濃度の推移
ホエイプロテイン、カゼインプロテインを飲んだ場合
○血中アミノ酸濃度の違いによる、筋合成速度のグラフ
- 277 ：無記無記名：2021/02/12(金) 12:48:32.92 ID:VgAzQeF4.net
- >>276
どこのエビデンスかを明記してない限りエビデンスにはならないだろうにwww
どこの？
- 278 ：無記無記名：2021/02/12(金) 13:13:23.46 ID:1nvtjEWq.net
- wが多いので教えませんwwww
- 279 ：無記無記名：2021/02/12(金) 13:31:05.89 ID:TpWGjDz1.net
- アマテイン
- 280 ：無記無記名：2021/02/12(金) 13:53:35.01 ID:NzRRkWt9.net
- >>277
人それぞれだしエビデンスが絶対とも思わんけど、いろんな理論を無視してどれだけでかいの、あなたは
- 281 ：無記無記名：2021/02/12(金) 13:59:47.33 ID:IDFF7XuX.net
- でかいよ、腹が。
胸だけグラビアアイドルみてーだな。
ケツのピーマン食べたい。
そう言われるようにリアルフード派は頑張ってるんだなあ。
- 282 ：無記無記名：2021/02/12(金) 15:26:14.11 ID:T5XS6l2l.net
- 色んな理論が知りたいんだけど、否定派が永遠にエビデンスを出せない状況でいるからなあ、知るよしも無いしなあ
- 283 ：無記無記名：2021/02/12(金) 15:43:30.75 ID:AsjKOok0.net
- トレーニング効果と食事時間の関係は業者の広告でしかありません。ソースは？って聞かれるけど今までなんの疑問も持たずにいたんでしょう。
そんな人に海外論文が読めるとはとても思えないが目の前にあるヤツで調べるとあるかもね。
ターザンに書いてあったとか言うなよ
- 284 ：無記無記名：2021/02/12(金) 16:34:57.18 ID:pWVnSueW.net
- >>283
そんなに日本語が不自由なのに英語なんか読めるのか？
証明してみ
- 285 ：無記無記名：2021/02/12(金) 16:59:59.41 ID:IDFF7XuX.net
- いやもうめんどくせーからどっちも身体晒して。
君たちの、カラダが見たいな！
- 286 ：無記無記名：2021/02/12(金) 17:38:24.48 ID:sjHNhktL.net
- >>285
お前も一緒にどうだ！
- 287 ：無記無記名：2021/02/12(金) 17:39:07.96 ID:Kwcuevgk.net
- 身体見せろとか言い出す奴はホモ
- 288 ：無記無記名：2021/02/12(金) 18:18:53.45 ID:A9asoR9X.net
- なんだホモか
- 289 ：無記無記名：2021/02/12(金) 20:56:26.29 ID:IDFF7XuX.net
- え、ヤダ。私乙女よ、心は。
- 290 ：無記無記名：2021/02/14(日) 09:53:55.56 ID:gco4mlQ8.net
- 液体にして飲むから効果半減なんであって食い物に欠ければリアルフードとそんな変わらん。
プロテインバーにプロテインケーキなんてのがあるんだから。
- 291 ：無記無記名：2021/02/14(日) 10:21:24.87 ID:9k4usRox.net
- >>290
逆だろ
吸収速度上がるだろ
- 292 ：無記無記名：2021/02/14(日) 13:48:25.34 ID:9ZECR57W.net
- プロテインに意味なんてないよ
プロテインが無い時代の奴らマッチョじゃん笑
- 293 ：無記無記名：2021/02/14(日) 13:50:27.49 ID:cwqipb4H.net
- 鍛えたこともないデブが好きなもの食べるための言い訳だから。
ステーキと言う名の脂と糖分しか食わないよ。
- 294 ：無記無記名：2021/02/14(日) 14:05:41.42 ID:eD/JzluH.net
- >>292
1900何年代くらいのはなし？
- 295 ：無記無記名：2021/02/14(日) 14:46:12.56 ID:N31POG7v6
- オリンピックが薬物の祭典に変わったのってベンジョンソンあたり？
- 296 ：無記無記名：2021/02/14(日) 14:49:01.93 ID:9k4usRox.net
- >>293
いや、ステーキはせいぜい10 kgしか食えないだろ
足りない分を粉だよ
- 297 ：無記無記名：2021/02/14(日) 14:50:22.10 ID:9k4usRox.net
- >>293
焼肉食べ放題でもハラミ80人前ぐらいはいけるが、フードファイターでもない限りそこから先はプロテインパウダー頼みだ
- 298 ：無記無記名：2021/02/14(日) 16:43:33.45 ID:4XA3u3c8.net
- >>293
プロテインバー好きのデブの方が多いだろ
- 299 ：無記無記名：2021/02/14(日) 18:33:42.72 ID:EHBxA/cI.net
- 飯よりテストステロンの方が安いとあすらんもいうてた
- 300 ：無記無記名：2021/02/14(日) 19:13:37.84 ID:cwqipb4H.net
- 金玉から出せばタダだな
- 301 ：無記無記名：2021/02/14(日) 20:46:29.06 ID:9k4usRox.net
- >>300
なかなか出ないよね
体脂肪率3パーで上腕囲が55 cm超えるぐらい出したいわ
- 302 ：無記無記名：2021/02/14(日) 20:51:41.81 ID:UWsLtDuk.net
- >>290
脂質おさえたいから粉とっていたのではないの
脂質の多いプロテインバーとるなら食事でタンパク質とらないと
- 303 ：無記無記名：2021/02/14(日) 23:11:59.87 ID:4SLb8OGH.net
- 食事にはこだわるのにgearにはこだわらないアホみるとあおりたなるわ
- 304 ：無記無記名：2021/02/15(月) 07:39:00.43 ID:FdUf+7TG.net
- 気持ち分かるわ
わいもチビ見るとその意味ない努力の全てを煽りたくなるさかい
- 305 ：無記無記名：2021/02/15(月) 08:41:29.67 ID:62b/zIpl.net
- お前らの
それこそ意味の無い論争に俺が終止符を打ってやるよ
ステロイド的な効果を期待して取るならプロテインなんて無意味
メシとメシの間の小腹が空いた時とか
おかずが1品たらなくてタンパクが足らない
そんな時ならプロテインの粉も意味あるだろう
以上、俺に反論できる奴いるか？ｗ
- 306 ：無記無記名：2021/02/15(月) 09:01:58.91 ID:E/a1tzBC.net
- >>305
正しい。
ここはデブの言い訳スレだからスレが伸びるんだ。
「デブ」って言葉に反応するからわかりやすい。
- 307 ：無記無記名：2021/02/15(月) 09:31:07.50 ID:0ZMrsBaq.net
- 俺はロニコーがプロテイン飲んでたの見たからプロテイン飲むよ
- 308 ：無記無記名：2021/02/15(月) 12:07:45.01 ID:szZGIdl1.net
- ロニーは卵白にプロテインかけて食ってたぞ
- 309 ：無記無記名：2021/02/15(月) 12:20:43.89 ID:RNfrQgj2.net
- いま、毎日茹で玉子１０個スレにも書いたけど異常なまでのタンパク質大量摂取をして、みんな腎臓ぶっ壊れないの？腎臓は減塩してればOKと思ってたが、大量蛋白質摂取も同じように負担になると医師に諭された どーすりゃいーのさ
- 310 ：無記無記名：2021/02/15(月) 12:26:48.53 ID:gUwwCl0I.net
- >>309
馬鹿は何もせずに大人しくしときなさい
- 311 ：無記無記名：2021/02/15(月) 12:33:24.14 ID:RNfrQgj2.net
- >>310 賢ければ腎臓が強いわけではないぞ
- 312 ：無記無記名：2021/02/15(月) 12:41:39.05 ID:vu/H1sg/.net
- >>309
1日200gは最低とってるけど何ともないわ
基礎疾患持ちとかならやめたほうがいいだろうけど、腎臓にそもそも障害なけりゃ問題なく吸収できる
- 313 ：無記無記名：2021/02/15(月) 12:42:56.18 ID:DFUCBWs4.net
- 腎臓に悪いぞ 大量を長期間やってれば
炭水化物と脂質もとって肥大させろ
- 314 ：無記無記名：2021/02/15(月) 13:19:22.35 ID:RNfrQgj2.net
- やっぱ卵１日30ヶとか若いうちだけなのかな…腎の強さの個体差も大きいだろうけど、悲しいぜ
- 315 ：無記無記名：2021/02/15(月) 13:22:52.82 ID:DFUCBWs4.net
- あんなのやってるのステボディビルダーだけだから、真に受けないように
あなたの考えが常識的な判断です
- 316 ：無記無記名：2021/02/15(月) 13:26:56.01 ID:p3R+Nkun.net
- バランス良く鶏肉魚とブロッコリーとご飯で5から6食に分けるのが一番良い
余計なこと考えずに住むし
- 317 ：無記無記名：2021/02/15(月) 13:37:38.83 ID:nzQpcIO9.net
- 昨日もなってーの陰キャみたいなやつが背中の各種目で無駄に髙重量振り回してた
いみねーからやめろよ(笑)
俺様は四キロらテラルでパンパンのキャノンデルト
一生gainしねーから時間の問題で消えるだろう
恨むなら日本のボデビ界を恨めよ黙り文化の
- 318 ：無記無記名：2021/02/15(月) 13:52:12.86 ID:sdZigmSa.net
- 先日精液100g飲んだら、
翌日のベンチプレスで前回のトレ時より各セット2rep多く、アームカールも2rep多く上げれた。
その翌日のベントローでは3～4rep増えたよ。
精液の効果は素晴らしいな。
- 319 ：無記無記名：2021/02/15(月) 15:23:28.55 ID:XzXbaT6l.net
- 毎日卵買うの面倒くさいから鶏50匹飼って産ませてる
- 320 ：無記無記名：2021/02/15(月) 16:35:37.77 ID:TKCB8Z3I.net
- >>319
なんでそれ書き込もうと思ったのか教えて
- 321 ：無記無記名：2021/02/15(月) 16:40:09.50 ID:m1vvN2S4.net
- ちっさい脳みそで必死に考え出したネタがそれなんだろ
あんまり悪く言ってやるなよ
- 322 ：無記無記名：2021/02/15(月) 16:44:05.39 ID:Yr9kR6Sh.net
- >>321
なんでネタだと思ったのか教えて
- 323 ：無記無記名：2021/02/15(月) 18:19:32.56 ID:bMni3PRP.net
- そりゃ買うより飼って産ますほうが面倒にきまってるだろう。
ただし、卵も売ってないような限界集落ならその限りではない…が、
そんなやつがなんでこんなところで油売ってるんでしょうか？という疑問にあたる。
まあ十中八九ウソ濃厚ですわ。
- 324 ：無記無記名：2021/02/15(月) 19:46:58.18 ID:Pr5Qdls4.net
- 鳥の数え方も知らないんだから察してあげてくれ
- 325 ：無記無記名：2021/02/15(月) 20:07:07.97 ID:US+w61MU.net
- 夜１０時に晩飯食って寝る。
朝にプロテイン飲むと昼まで大丈夫だから栄養にはなってると思う。
一緒に飲む一口のオートミールのおかげかもしれんが
- 326 ：無記無記名：2021/02/15(月) 21:32:56.46 ID:GJsbYChj.net
- >>325
夜中に2回起きて食事せいやワレ
- 327 ：無記無記名：2021/02/15(月) 23:41:23.83 ID:yXAayLWG.net
- >>325
朝食抜いてプロテインとはもったいない
- 328 ：無記無記名：2021/02/15(月) 23:44:23.19 ID:/gv3pxO5.net
- >>325
朝食ビュッフェ行かない派閥？
- 329 ：無記無記名：2021/02/15(月) 23:45:15.00 ID:VdzIXETI.net
- たいして効果ねーサプリに大金使って満足するナチュ猿哀れｗ
- 330 ：無記無記名：2021/02/16(火) 00:03:08.57 ID:jpTFgLQx.net
- でそういう人はステ使ってるわけじゃないんだろうな
憧れが強いんだろうな
- 331 ：無記無記名：2021/02/16(火) 00:07:31.00 ID:2wy/BVlh.net
- 朝一は固形物きついからプロティンンンンンだけにして10時くらいにちゃんと朝ごはん食べてる
- 332 ：無記無記名：2021/02/16(火) 00:21:54.81 ID:tPOS5Lha.net
- プロテインパウダーを信仰しても10年後もクソガリなんだよな
- 333 ：無記無記名：2021/02/16(火) 00:27:07.36 ID:AKTehUq6.net
- 意味ないだろ
マイクメンツァーなんかプロテイン100もとってなかったし
アーノルドは200グラム弱
そんで当時のオリンピア
ビーフのおっさん連中は粉含めて300はざらだが80キロもない貧相な自称ナッティばかり
俺？理解した上で朝は60gほど取ることが多いけどな
カトラーも単なる味付けのためというてたし
- 334 ：無記無記名：2021/02/16(火) 00:31:04.55 ID:AKTehUq6.net
- ジャップのこすとこ卵白bottle売らねーしな
ボデビ嘗めてんのか？って思うよね
- 335 ：無記無記名：2021/02/16(火) 18:09:22.27 ID:KVZAHOAJN
- 〝敗戦〟認めぬ平本蓮「アンチはゴキブリ」「心の奴隷になりたくない」
https://www.excite.co.jp/news/article/TokyoSports_2621079/
【RIZIN】平本蓮が吼えまくる「ローキックで失神しちゃうかも」「朝倉未来はマジでムカついた」
https://news.yahoo.co.jp/articles/9d7783243a06910f1ff279d37c3792a855d6e6df
【RIZIN】デビュー戦TKO負けの平本蓮「俺はこっからなんだよ。俺は負けてない」
https://news.yahoo.co.jp/articles/3843718e77dd393b0de19a3a832625417ab7da61
【RIZIN】平本蓮が”公開処刑発言”「言い訳できないくらい絶好調」
https://efight.jp/news-20201217_494356
【RIZIN】元K-1戦士・平本蓮、MMAデビューで対戦する喧嘩屋・萩原京平に
「お前がボコボコにされるだけ、絞め落としてやる」
https://efight.jp/news-20201202_487677
【RIZIN】平本蓮が大晦日MMAデビュー戦で「1秒でも早く倒し、大会を占領する」
格闘技界の“ニューノーマル”提案も
https://efight.jp/news-20201207_488868
平本蓮が井岡一翔〝タトゥー問題〟に「ＪＢＣマジでくだらない」 アンチには「くたばれ」
https://www.excite.co.jp/news/article/TokyoSports_2590866/
- 336 ：無記無記名：2021/02/16(火) 20:52:12.28 ID:Nbf/hSUy.net
- まだプロテイン飲んでる情弱いんの？
リアルフードじゃないと意味ないのに…
ちなみにマルチビタミンとかも意味ない
- 337 ：無記無記名：2021/02/16(火) 21:52:43.69 ID:aiH1yCrW.net
- >>336
でも肉10 kgが限界じゃんよ
足りない分どうすんの？
- 338 ：無記無記名：2021/02/16(火) 22:05:36.02 ID:dl6WKvk6.net
- それなら無理にでも20キロ食うまでだろ
まあ俺は1日鶏胸50キロ食ってるけど
- 339 ：無記無記名：2021/02/16(火) 22:38:12.61 ID:4aWSuE9i.net
- >>22
美味しんぼ「究極VS至高」の最初の料理やね。
- 340 ：無記無記名：2021/02/16(火) 22:42:28.05 ID:y3z708H2.net
- 72 無記無記名 2021/02/16(火) 19:48:17.56 ID:2CNG8l4t
ステもインシュリンもガンガンやっとるがな、千代の富士や隆の里の時代からな
もう常識やろが、当然プロテインなんかクソ飲んでるわ
- 341 ：無記無記名：2021/02/16(火) 23:33:37.64 ID:J6iX9x7g.net
- やっぱ筋肉には馬肉だな
馬肉以外は認めん
- 342 ：無記無記名：2021/02/17(水) 12:10:24.50 ID:0x5noJ8c.net
- 最近気づいたこと
減量期以外はタンパク質はあまりいらん
例えば体重80体脂肪10なら1日100gでいい
160g、240gと多目にとってもいいんだけど金もったいない
プロテインメーカーにみんな騙されてる
そんなに必要なのは減量期だけ
炭水化物安いし考えなおすべき
- 343 ：無記無記名：2021/02/17(水) 12:53:14.14 ID:GT+5r5gz.net
- パウダーで体重1.5倍でいいかもな
- 344 ：無記無記名：2021/02/17(水) 12:58:43.97 ID:JqKFeaks.net
- >>341
馬肉は確かに最強
でもささみ500g 350円に対し、500gで3000円やからなw
- 345 ：無記無記名：2021/02/17(水) 12:58:58.46 ID:OaMYN/3a.net
- 体感としては1.2倍ぐらいでメシからとれば充分かな
- 346 ：無記無記名：2021/02/17(水) 13:19:06.48 ID:LVHuOXde.net
- >>342
で、オリンピア何位？
結果を出してないやつのやり方は参考にならん
- 347 ：無記無記名：2021/02/17(水) 13:20:10.00 ID:LVHuOXde.net
- >>342
オリンピアじゃなくて他の競技でもいいぞ
世界選手権何位？
ナショナルチャンプレベルでは参考にならん
- 348 ：無記無記名：2021/02/17(水) 15:25:56.73 ID:ikKbepHt.net
- オリンピアなら8連覇したわ
何度も聞くなよ
- 349 ：無記無記名：2021/02/17(水) 15:57:08.59 ID:3t3Zq3GW.net
- ロニー日本語うまいな
- 350 ：無記無記名：2021/02/17(水) 17:32:03.43 ID:l2a6LMHr.net
- gearかましてミスド食ってるやつのがナッティのごみざるでプロテインのこだわりあるやつよりデカいわあほが
- 351 ：無記無記名：2021/02/17(水) 17:35:45.45 ID:l2a6LMHr.net
- 朝ドーナツかマフィン山盛りのサプリ
昼ピザかバーガー
夜寿司か焼き肉食い放題酒飲み放題
一日中コーヒー
これでばすきゅらな
ギアの力
チキンライスブロリーのcycle組んどる
ナッティの陰キャ見下し
- 352 ：無記無記名：2021/02/17(水) 17:39:46.80 ID:l2a6LMHr.net
- マフィンはCOSTCOの700キロカロリー位あるやつな
安いしウマイぞ
- 353 ：無記無記名：2021/02/17(水) 17:44:50.85 ID:bEtqDuv1.net
- でも日本語は不自由ｗ
- 354 ：無記無記名：2021/02/17(水) 17:51:49.83 ID:l2a6LMHr.net
- 某粉売りの重鎮とか引退したカトラーとかサイズ維持してんのはgearの力な
粉ではないぞ、陰キャども(笑)
- 355 ：無記無記名：2021/02/17(水) 17:56:26.48 ID:l2a6LMHr.net
- マフィンミキサーにかけるのもおすすめやここにプロテインいれろ
- 356 ：無記無記名：2021/02/17(水) 18:07:49.28 ID:zxgnKaH1.net
- ＞ID:l2a6LMHr
いーっつもnattyがgear でgainするやでﾊﾞﾃﾞfuckinｼﾞｬｯﾌﾟ猿しか言わないあんた、前から興味があったけど本当はナニ人？在日韓国人？残念日米ハーフ？
- 357 ：無記無記名：2021/02/17(水) 19:41:46.62 ID:l2a6LMHr.net
- 残念糞遺伝子のジャップだよ
バロンみてーなジェネティクスで産まれたかったわ
ボデビやってるやつならわかるよな
- 358 ：無記無記名：2021/02/17(水) 19:44:59.30 ID:l2a6LMHr.net
- 日本のメガネかけてる陰キャのヒジークって外国女よりショボい
メラニアイバンカでも510位やぞ
- 359 ：無記無記名：2021/02/17(水) 21:26:17.26 ID:zxgnKaH1.net
- そうだたのか。
まぁアジア人はアジア人なんだからアジア人の本分天分を生かそうぜ。まぁおれも少しはチャンピオンプロテイン飲むけど。TOFU食い過ぎるとオッパイ化するでなw
- 360 ：無記無記名：2021/02/18(木) 13:22:20.61 ID:ZiynfV7w.net
- >>338
5キロの間違いかよ
- 361 ：無記無記名：2021/02/19(金) 12:46:47.11 ID:H5lrS8lS.net
- プロテイン飲むとどうしても便秘がちでしんどいから飲むのやめるわ
特に飲んだからといって特別効果感じてるわけでもないし
- 362 ：無記無記名：2021/02/19(金) 13:00:16.19 ID:nSw02naV.net
- サプリはやめたらわかりやすい
とっててもあまりわからない
やめてもわからない人はもともと必要としてないんだ
- 363 ：無記無記名：2021/02/19(金) 13:00:59.49 ID:nSw02naV.net
- 本格的に減量したらなにが必要でなにが不必要かわかるようになる
- 364 ：無記無記名：2021/02/19(金) 13:36:18.87 ID:+q5hTe0E.net
- なって猿にぷろていん
豚に真珠
猫に小判
(笑)
- 365 ：無記無記名：2021/02/19(金) 16:05:48.40 ID:PEz5bd62.net
- >>361
なんで？
1日に水8リットル以上飲むだろ？
- 366 ：無記無記名：2021/02/19(金) 17:04:04.38 ID:+PfSfDGY.net
- >>365
そんな飲まないほうがいいよ
- 367 ：無記無記名：2021/02/19(金) 17:13:13.98 ID:QFjSmSxJ.net
- 乳糖不耐性だから寝る前以外に飲んだらほぼ間違いなく下痢するんだけど、これ飲んでる意味あるんかな
今のホエイ飲み終わったらソイにするつもり
- 368 ：無記無記名：2021/02/19(金) 18:45:37.22 ID:nSw02naV.net
- Wpiためした？
- 369 ：無記無記名：2021/02/19(金) 18:52:56.91 ID:udI4OgCV.net
- ソイｗオカマかよｗ
男なら毎日鶏胸肉5キロは食えや間抜け
- 370 ：無記無記名：2021/02/19(金) 19:00:12.63 ID:ii8uuTSg.net
- ビルダーみたいな身体目指してるなら嫌でも口に押し込めよプロテイン食ってやせ細ったやつなんていないぞ
- 371 ：無記無記名：2021/02/19(金) 19:11:23.40 ID:aX4ha3yx.net
- ガチるなら牛肉1キロ毎日食えよ
- 372 ：無記無記名：2021/02/19(金) 19:27:42.01 ID:2PPiO56O.net
- 1キロで足りるか馬鹿
本当にトレーニングしてんのか？
- 373 ：無記無記名：2021/02/19(金) 19:41:52.64 ID:PEz5bd62.net
- >>371
1食分なそれ
- 374 ：無記無記名：2021/02/19(金) 19:42:38.19 ID:PEz5bd62.net
- >>371
米も1食1升だから3.5 kgな
でなきゃ日本男児失格
ホモ認定するぞ
- 375 ：無記無記名：2021/02/19(金) 20:19:42.52 ID:B4N9t491.net
- 一升とか虚弱体質か何かかな？
- 376 ：無記無記名：2021/02/19(金) 21:07:26.31 ID:vEACYjw1.net
- もうこの流れつまらんわ
- 377 ：無記無記名：2021/02/19(金) 21:14:34.91 ID:kwu4tXcV.net
- つまらないと思うのはお前がこれぐらい食えない拒食症だからだろ
米一升食えないんだろ？牛肉10キロ食えないんだろ？
情けねえ奴
- 378 ：無記無記名：2021/02/19(金) 22:01:54.47 ID:2V0JOYaX.net
- 糖尿で死んだおっさんの亡霊か。成仏しろ
- 379 ：無記無記名：2021/02/19(金) 22:09:07.73 ID:0+1wmxnZ.net
- コンテスト前夜のカーボアップ時には女子選手でも1升食うよね
コンビニおにぎり30個ぐらい食ってる女子選手いるじゃん
- 380 ：無記無記名：2021/02/19(金) 22:37:30.23 ID:HfEk54gQ.net
- そのカロリー、どのくらいになる？
- 381 ：無記無記名：2021/02/19(金) 22:42:06.39 ID:PEz5bd62.net
- 6000ぐらいじゃね？
- 382 ：無記無記名：2021/02/19(金) 22:46:42.74 ID:1zNxKdSl.net
- 巨人族何人いるんだよこのスレ
- 383 ：無記無記名：2021/02/19(金) 23:02:42.63 ID:PEz5bd62.net
- >>382
ビルダーだと普通だよ
- 384 ：無記無記名：2021/02/19(金) 23:29:16.30 ID:2qTQV6lX.net
- そもそもかねないやつは、ボデビ出来んよ
仕事もプロビルダーもしくは自衛とか凍死かじゃねえとダメ
パトロンやスポンサーがいるもしくは
フルタイムで働いてたらgainしねーな
飯食ってとれして寝るだけだからな基本
- 385 ：無記無記名：2021/02/19(金) 23:51:12.16 ID:C47vfSc+.net
- 糖質で6000か…きついな。
- 386 ：無記無記名：2021/02/19(金) 23:53:45.08 ID:PXuN05ZG.net
- >>368
バルクスポーツのwpi飲んでも下痢だよ…
ソイってホエイより効果格段に落ちるかな？
- 387 ：無記無記名：2021/02/20(土) 09:06:43.06 ID:ebeQxxkU.net
- >>386
通常時はソイ、
トレーニング時はEAAにしたらいい
- 388 ：無記無記名：2021/02/20(土) 10:02:11.37 ID:nAlaVtdm.net
- >>386
かわいそうに
ソイしか無理かもね
外国にはビーガンビルダーもいるし頑張れ
- 389 ：無記無記名：2021/02/20(土) 10:02:31.10 ID:nAlaVtdm.net
- でもプロテインなんてなくてもなんとかなるぞ
- 390 ：無記無記名：2021/02/20(土) 11:37:21.19 ID:TpmTM5ya.net
- >>387
>>388
ありがとう、ソイで頑張るよ
- 391 ：無記無記名：2021/02/20(土) 21:31:11.60 ID:lnjb8xW2.net
- いやソイでも全く問題ないんだが
不味いだけで
- 392 ：無記無記名：2021/02/20(土) 21:31:27.06 ID:ucHSiEoI.net
- >>377
肉毎日10キロ食べているのになぜ
あなたは筋肉がデカくならないの
- 393 ：無記無記名：2021/02/22(月) 15:08:53.34 ID:PgaCxroN.net
- >>386
昔牛乳にプロテインをシエイクして飲んだら、速攻で酷い下痢をした
それで水でシエイクするとそれがなくなった
- 394 ：無記無記名：2021/02/22(月) 15:57:11.99 ID:DVeZFbYN.net
- >>25
持ってる筋肉と釣り合った食事量じゃないからだな
あと寝る前のドカ食いが禁忌
- 395 ：無記無記名：2021/02/22(月) 16:19:03.32 ID:JW4xnhqE.net
- gearが一番大事
- 396 ：無記無記名：2021/02/22(月) 19:12:07.31 ID:cZBn8Qs8.net
- 先日、夕飯にステーキ300g食ったのでたんぱく質充分と思い、その夜のトレ
いつもは
フラットダンベルプレス3set,
インクラインダンベルプレス3set,
その他腕トレ等というメニューをこなしてるのに、この夜はインクラインの2set目でいつもは無い疲労感を感じそこで切り上げた
やはりプロテインは効果あるのか
- 397 ：無記無記名：2021/02/22(月) 19:46:08.48 ID:5+ujpBwH.net
- >>396
そもそもプロテインの効果を何だと思っているんだ？
- 398 ：無記無記名：2021/02/22(月) 19:53:02.01 ID:/F/q2a6b.net
- こういう馬鹿みたいな自分語りの日記書き込むような奴が粉信者
- 399 ：無記無記名：2021/02/22(月) 20:35:23.01 ID:MeTK5ha8.net
- >>396
一桁足りないよ
3 kg食わないと
- 400 ：無記無記名：2021/02/22(月) 20:36:40.93 ID:MeTK5ha8.net
- >>396
口を開けた時に、喉の奥に肉が見えるぐらい食わないと負け組
常時食え
口から胃に至るまで食い物を途切れさすな！
- 401 ：無記無記名：2021/02/22(月) 21:38:49.22 ID:2C0EqX6u.net
- >>396
プロテインに含まれるBCAAの効果だと思う
試しBCAA単体で摂ってみ
- 402 ：無記無記名：2021/02/22(月) 23:57:44.93 ID:T6QvOp3k.net
- >>400
ミミズかなにか？
- 403 ：無記無記名：2021/02/23(火) 02:56:30.43 ID:Pqk8pcQj.net
- >>401
ありがとう
BCAAはお試し的な小分けのも売ってるのでそれ試してみる
- 404 ：無記無記名：2021/02/26(金) 15:00:10.08 ID:s64B4udy.net
- よくあるプロテイン摂取後の血中アミノ酸濃度グラフは、ホエイソイカゼイン等の各種プロテインについて書いてあるけど通常の食事の分は無い。
https://corporate.kyusai.co.jp/w-protein/images/chapter3-4-2.jpg
そこでなんとか食事の分が乗っているのを探すと、
https://yamajiblog.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_3435.jpg
この表でいくと、食事後2時間にトレーニングをするのであれば、トレ前のプロテインは不要のように見える。
- 405 ：無記無記名：2021/02/26(金) 15:15:40.49 ID:s64B4udy.net
- https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/012900311/zu2.jpg
このグラフも興味深い。
一度にプロテインを20g以上取っても無駄とも言われているが、ホエイ20gと40gを比べた場合、たしかにピーク値は2ばいまではいかず1.2倍程度。
これなら倍の40g摂った甲斐も無いだろう。
しかし2～4時間後のロイシン濃度を見ると20gのピーク値に近いくらいの値を示している。
40gソイの完全上位互換の域だ。
この図の他の要素、炭水化物や筋トレの有無などはわからないが、筋トレを合わせるとロイシンの濃度は下がるのだろうが、そういった要素も加味したグラフがあると有意義だろうな
- 406 ：無記無記名：2021/03/01(月) 11:00:14.10 ID:DAyabLk3.net
- 「肉食いすぐだべ。そのうち内臓壊すべ」って、柔道部物語の海外帰りのトレーナー姉さんも言ってたよ。
- 407 ：無記無記名：2021/03/05(金) 18:27:32.49 ID:G+/ZGnTp.net
- >>405
このグラフは、各プロテインと、なにも摂取しなかった場合の比較グラフだ。
このグラフだけだとやはりトレーニング前にはプロテインを摂らないと！と思ってしまう。
しかし常識的に考えて何も摂らないでトレーニングするなんてことは無く、普通の食事と比較してみることが大事である。
そんな折、興味深い記事を発見した。
- 408 ：無記無記名：2021/03/05(金) 18:32:07.26 ID:G+/ZGnTp.net
- https://physiqueonline.jp/health_care/nutritional_science/page6325.html
山本義徳先生のコラムである。
https://physiqueonline.jp/system/photos/images/001/016/077/medium/uploadimage.jpg
このグラフを見てみよう。
アミノ酸を摂取した場合と、牛肉を食った時の比較である。
肉を食った場合は2時間後に血中アミノ酸濃度のピークがくるが、その量は充分に高い。
- 409 ：無記無記名：2021/03/05(金) 18:37:19.28 ID:G+/ZGnTp.net
- さらに記事中のグラフの下、
実際のところ、肉や魚、卵の消化率は95%以上 ～ タンパク質は一度に30gしか吸収できない」という都市伝説
のあたりも興味深い。
このグラフからわかることは
「充分なタンパク質を含む食事をした後の2時間後にトレーニングを開始する場合は、トレ前にプロテインを摂取する必要はあまりない」
と言える
- 410 ：無記無記名：2021/03/05(金) 18:42:57.20 ID:G+/ZGnTp.net
- また、一度に30gしか吸収できない
という説についてではあるが、
これは「単位時間当たり」という考えで間違いないだろう。
>>405 のグラフの40gホエイの推移は、初期ピークは20gよりやや高いだけではあるが、時間がたっても高い数値を維持している。
つまり、「一度の処理量を超えたものは先入れ先出し方式の順番待ちを待って後から吸収される」ということである。
- 411 ：無記無記名：2021/03/05(金) 18:48:29.93 ID:G+/ZGnTp.net
- ここで、飴玉を口の中で舐めて溶かしていくのを考えると良いだろう。
飴玉をガリガリかじって細かくすると、早く飴玉は無くなってしまう。
しかしかじらずに大きいまま舐めていると時間がかかる。
BCAAやEEAなどのアミノ酸はまさに細かく砕かれた飴のような物であり、牛肉やカゼインプロテインはじっくり消化されていくのだろう。
一度に食べた牛肉250g中のタンパク質50gは、飴を溶かすように少しずつ分解・吸収され、多くとりすぎた分が無駄になると言うことはないのである
- 412 ：無記無記名：2021/03/05(金) 18:52:44.87 ID:G+/ZGnTp.net
- プロテインを販売しているメーカーが、
>>405 この手のグラフで通常の食事の場合のケースを載せていないのは、以上のことがあった理由であろう。
なんだ、これならプロテインいらないじゃん普通に飯食ってりゃいいじゃん。と思われてしまうからである。
そこはやはり、体重×1.5～2gのタンパク質を確保するめに、食事からだけでは補えない分をプロテインで補う、という原点の考え方を主体にプロテインの取り方を見つめ直してみるといいだろう。
- 413 ：無記無記名：2021/03/05(金) 19:14:27.66 ID:+zOoMdAC.net
- >>412
若者はな
年寄りは、その倍から3倍必要だからアマテインしか手はない
うちのじっちゃんみたいに毎日焼き肉を10 kg食えたらいいが
- 414 ：無記無記名：2021/03/05(金) 19:20:56.66 ID:G+/ZGnTp.net
- >>413
年を取ると吸収効率が悪くなるので多く必要とはたまに聞くが、それに関するデータみたいな記事ある？
- 415 ：無記無記名：2021/03/05(金) 20:59:49.65 ID:L/2uR8UM.net
- 歳とると吸収悪くなり、その分たくさんタンパク質取らないといけないって理屈が全くわからない
100gしか吸収できないから100g取っても300g取っても一緒ならわかるけど、
取ったタンパク質の半分しか吸収できないから
200gなら100g、300gなら150gてこと？
吸収能力ではなく分解能力なのか？
どっちにしろそんなことは全く信用していない
１日バリバリ働いてバリバリ筋トレして50gしか取ってなかったら全部吸収するに決まってる
足りないのに分解吸収できませんウンコで出しますって危機感ない身体ならとっくに死んでるわ
- 416 ：無記無記名：2021/03/05(金) 23:01:15.85 ID:+zOoMdAC.net
- >>415
バイオ系の博士号持ってないの？
ドクターコース出てないの？り
- 417 ：無記無記名：2021/03/06(土) 03:28:31.21 ID:vED1EE/np
- 【ひろゆき】※貧乏人ほど悪人が多い※ 金持ちはお金があるから悪いことをする必要性がないんです【切り抜き】
https://www.youtube.com/watch?v=cgSxBa5CrAk
【ひろゆき】資本主義、サラリーマンは奴隷制度。
https://www.youtube.com/watch?v=0u6yIk8Vcec
【ひろゆき】サラリーマンが知らない世の中の仕組み教えます…
⇒意外と知られていない就職せずにお金を稼ぐ人々たちの存在とは
https://www.youtube.com/watch?v=y7WxL0LxmIY
【ひろゆき】大企業が新卒採用を辞めない理由と大企業病
https://www.youtube.com/watch?v=cxTrIz8AgOI&t=3s
【ひろゆき】※一生雇われリーマンで頑張って下さい※ 僕だったらこうするね
https://www.youtube.com/watch?v=YsSjsenfRpM
【ひろゆき】過去動画まとめ【会社の闇シリーズ】総集編
https://www.youtube.com/watch?v=fMzWffvoNts
大卒より高卒の方が仕事ができる話【ひろゆき切り抜き】
https://www.youtube.com/watch?v=KCEjBP8sWkQ
【ひろゆき】文系の大学に行く意味ないっすよ
https://www.youtube.com/watch?v=IvM7R4EyNHo
【ひろゆき】倒産寸前の会社で働くメリットについて語りました
https://www.youtube.com/watch?v=q0Rczg6fe4M
- 418 ：無記無記名：2021/03/06(土) 04:45:06.89 ID:Nds86qqD.net
- どういう実験だったかによる
トレーニングしてる人だけの実験ならいいけど、トレーニングしてない一般人が加齢と共にタンパク質の吸収が悪くなる。って実験結果だったとしたら話は違ってくる
そりゃ内臓も衰えるしそうなるでしょ
だけどトレーニングしてる人はタンパク質が不足しがち＆筋合成されやすいだろうからそんなことはないかもしれない。
一般人の実験結果だけ見てサプリメーカーがほれたくさん買えと言ってるのかもしれない
- 419 ：無記無記名：2021/03/11(木) 15:27:21.88 ID:lJAeSux/T
- >>410
血中にアミノ酸が流れてから体が必要量を利用するんだからそうなるよね
体が処理できる量が血中にあっても処理が追い付かないので有効に処理できませんでしたがオチ
- 420 ：無記無記名：2021/03/13(土) 09:57:55.07 ID:QHT6653n.net
- 朝、ねるまえ、トレ後
- 421 ：無記無記名：2021/03/13(土) 10:14:34.91 ID:6aC63jf7.net
- >>420
1日7回飲まねえの？
食事は9回、足りない分を粉で7回
1日粉350グラム
3日もたない
- 422 ：無記無記名：2021/03/13(土) 10:44:14.56 ID:Gefoy2Gs.net
- 朝しか飲まない
- 423 ：無記無記名：2021/03/14(日) 07:52:34.57 ID:TCE5OeJS.net
- >>421
お前がそんな飲んでもないのになに言ってんの
- 424 ：無記無記名：2021/03/14(日) 09:08:33.24 ID:0hOwRSuq.net
- >>423
おれは年寄りだから、これの2倍だわ
- 425 ：無記無記名：2021/03/14(日) 09:19:14.70 ID:AuEDxI67.net
- 粉とかいらねーから鶏胸肉10キロくえ
デカくならない訳がない
- 426 ：無記無記名：2021/03/14(日) 10:39:24.74 ID:0hOwRSuq.net
- >>425
牛なら食えるけど鶏は生で食っても5 kgまでだな
おれ、いきステの重量級ランカーだからな
- 427 ：無記無記名：2021/03/14(日) 15:18:09.03 ID:7LwPivy3.net
- 俺は食欲あまりないタイプだから一食で牛肉800gと鶏モモ肉1200gが限度
- 428 ：無記無記名：2021/03/14(日) 16:10:27.23 ID:0hOwRSuq.net
- >>427
女子に負けとるやん
- 429 ：無記無記名：2021/03/14(日) 16:12:40.26 ID:7LwPivy3.net
- >>428
うん、だから困ってる…
一日16食食べて補おうと頑張ってるがまだまだダメだな
- 430 ：無記無記名：2021/03/14(日) 16:15:24.65 ID:w2DmpvyA.net
- そういう人のためにプロテインがあるんだろ
全卵も入れて溶かして一食40gプラスすればいいだけ
- 431 ：無記無記名：2021/03/14(日) 16:34:15.41 ID:0hOwRSuq.net
- >>430
生卵食ったらリセット
- 432 ：無記無記名：2021/03/14(日) 16:35:01.08 ID:xPO1w9XX.net
- >>430
ええええええ！！！！
生卵ってこと？
その日のタンパク質吸収ゼロじゃん！！！！
- 433 ：無記無記名：2021/03/14(日) 18:23:52.44 ID:ItHcKOdp.net
- おままごと楽しいか？
- 434 ：無記無記名：2021/03/14(日) 19:06:40.98 ID:r7xGB9nJ.net
- 食い物とかのスレでこういう妄想癖の塊が湧くのはどういった仕組みなの
- 435 ：無記無記名：2021/03/14(日) 19:09:36.44 ID:l4jDnYwK.net
- 卵は形が0だからタンパク質0g
- 436 ：無記無記名：2021/03/14(日) 20:22:30.17 ID:0hOwRSuq.net
- >>434
田代氏の指導だよ
- 437 ：無記無記名：2021/03/14(日) 21:15:58.11 ID:gQLf7f+7.net
- 浜田省吾ってのはスシローな曲が定評あるから
自分の中ではハンバーガー枠なんだわ
要は麺タイプの曲はあまり似合ってない
- 438 ：無記無記名：2021/03/14(日) 22:14:38.34 ID:9ETTPdYg.net
- フードだと屁はそうでもないがプロテインだと屁がめっちゃ出るわ
- 439 ：無記無記名：2021/03/15(月) 07:24:07.45 ID:yakitga2.net
- >>408
つまりアミノ酸摂ってから牛肉食うのが最強ってことで
リアルフードのみというのはプロテイン摂取に劣るんやな
- 440 ：無記無記名：2021/03/15(月) 08:12:36.83 ID:BQJTt072.net
- >>439
だからみんな回数小分けにして食べてるわけだが何を言ってるんだ？
- 441 ：無記無記名：2021/03/15(月) 09:34:21.57 ID:eaBPaESE.net
- 生卵だと吸収が劣るとか言ってるヤツは はじめにんげんギャートルズのテーマソングを聴きながら飲み込むと吸収率が格段にアップすることも知らんのか？
- 442 ：無記無記名：2021/03/15(月) 10:37:14.38 ID:t3EJC2Ny.net
- >>439
あくまでも血中アミノ酸濃度が最低レベルに下がった状態からの比較だと、
プロテインの方がすみやかに濃度が上がるというくらいだよ
トレーニーでよく言われているのが3時間おきに食事を取れというやつで、
安井友梨も１日6食にしている。
https://news.cookpad.com/articles/38553
１日6回食事を取るのが煩わしい人は、食事の中間の時間にプロテインと炭水化物を摂る、というプロテインの利用方法は良いだろう。
- 443 ：無記無記名：2021/03/15(月) 11:23:42.22 ID:GjdlCPyo.net
- １回の食事でその栄養を効率よく消費し無駄に溜め込まないのは3時間までといわれている。
3時間以上分の栄養を1回の食事で取ると、多すぎた栄養は脂肪などとして体に蓄えられることになる。
一度脂肪として付いてしまったものを消費するのは難儀なことはおわかりのことだろう。
- 444 ：無記無記名：2021/03/15(月) 12:40:03.07 ID:yakitga2.net
- リーンゲインズやってるやつの存在で分割は無駄だと否定されたろ
- 445 ：無記無記名：2021/03/15(月) 13:37:45.71 ID:w3SVwYPQR
- 原始時代から人間は短時間で小まめに栄養補給しながら進化してきたから一回で爆ぐいなんてしたらほとんど無駄になるだろ
1食2食で爆ぐいなんてしたら即日で脂肪に変換されて力士体型なるから
- 446 ：無記無記名：2021/03/15(月) 13:40:39.15 ID:w3SVwYPQR
- 口から入れた栄養分って絶対に数時間で体脂肪に変換されてそうたぶん
- 447 ：無記無記名：2021/03/15(月) 14:47:23.22 ID:u+VyLMrh.net
- フォアグラの作る時の餌やりと同じ間隔だな
- 448 ：無記無記名：2021/03/15(月) 15:11:09.02 ID:HigdWifb.net
- こまめに食うことで常に血糖値爆上げになるのを肯定？
- 449 ：無記無記名：2021/03/15(月) 15:21:47.53 ID:BQJTt072.net
- >>448
寧ろ一定に保とうとしてるんじゃないのか？
- 450 ：無記無記名：2021/03/15(月) 15:38:21.58 ID:2B35it+F.net
- ジュラシック木澤は朝晩以外プロテインであの体。
リアルフードに劣るだけで意味がないは極論すぎ。
- 451 ：無記無記名：2021/03/15(月) 16:06:23.92 ID:5/rn2IfU.net
- 0こ100かで考える方が脳みそには楽なんだよな
- 452 ：無記無記名：2021/03/15(月) 16:15:41.34 ID:Ml2vBXWF.net
- >>448
毎回毎回、炭水化物そんなに食わんから
- 453 ：無記無記名：2021/03/15(月) 20:06:10.66 ID:NifVXhdF.net
- >>441
1日90個やぞ
- 454 ：無記無記名：2021/03/15(月) 20:06:48.12 ID:NifVXhdF.net
- >>452
米5合を6回食うやろ
- 455 ：無記無記名：2021/03/15(月) 21:01:24.60 ID:BQJTt072.net
- >>454
はよ写真上げろや
- 456 ：無記無記名：2021/03/15(月) 21:21:29.76 ID:LFkNgog/.net
- この程度の量に証拠求めるって普段どんだけ小食なんだよ毎日米三升とステーキ20キロ食わなきゃ
- 457 ：無記無記名：2021/03/15(月) 22:52:01.54 ID:LQ27Bwm5.net
- >>456
そんなに食べているのになぜあなたの筋肉はでかくならないの
- 458 ：無記無記名：2021/03/15(月) 23:27:20.61 ID:wz7TuLxH.net
- 俺は1日36食だな
- 459 ：無記無記名：2021/03/15(月) 23:54:54.02 ID:LQ27Bwm5.net
- >>458
豆一粒でも一食にしているのですね
- 460 ：無記無記名：2021/03/16(火) 08:01:09.92 ID:DRBMaNi0.net
- >>443
食事で3時間に一回だと
プロテインだと1時間に1回や1時間半に1回になってしまいますよね
- 461 ：無記無記名：2021/03/16(火) 09:56:21.38 ID:ThPQ02wE.net
- おまえは何を言っているんだ
- 462 ：無記無記名：2021/03/16(火) 12:15:15.79 ID:9t8MGyIP.net
- 温泉卵ってなんで水を少し足してレンチンすんの
- 463 ：無記無記名：2021/03/16(火) 15:23:57.45 ID:8FB0U3ghN
- 食った物を３時間後に体脂肪として貯蔵できる>>443とゼラチンメニュー食ったら次の日にお肌プリプリになるおばはんはどちらが高性能な代謝能力者だろうか？
- 464 ：無記無記名：2021/03/16(火) 13:56:02.27 ID:svUtLa2B.net
- 水入れないでレンチンすれば分かるはず
- 465 ：無記無記名：2021/03/16(火) 17:50:05.94 ID:9t8MGyIP.net
- 爆発するんすか
でも黄身に穴あけるけど
- 466 ：無記無記名：2021/03/17(水) 18:28:12.57 ID:HFhICGFc.net
- >>456
言い逃れはいいからお前の食事画像とっとと挙げろよ
どうせ人並みにも食えない虚弱の夢語りだろ
- 467 ：無記無記名：2021/03/21(日) 02:57:24.99 ID:OhJvqnmy.net
- サイダマンだかなんだかいう筋トレYouTubeバーのホビットいるだろ？
あいつがいくらベンチプレス何キロあげようがスクワットしようが、見てて芋虫がうにゅうに動いてるだけじゃねーかよwwwwww
あんな手足の短い胴体子の長いやつがマッチョヅラしてたって
ただのギャグだからなー
- 468 ：無記無記名：2021/03/21(日) 07:03:47.38 ID:+flmPYdy.net
- エバーなリフトさんの寝る前の40gのプロテインが効果大ってエビデンス試してみたら
朝のサイズの残り方(張り方)が結構違うわ
そら日中、食事を6時間空けた時の萎み具合考えたら
夕方～夜にトレした後の何もとらない就寝時間に対して
どうアプローチするかは重大な課題だわ
- 469 ：無記無記名：2021/03/22(月) 06:56:40.95 ID:iKnECxd8.net
- >>468
あれ、以前やってたんだけど俺は腸が調子悪くなるんだよな。
食事と一緒にプロテインは体感よかったので続けてたんだけど、なんか理屈もついてきて嬉しいね。
- 470 ：無記無記名：2021/03/22(月) 09:52:52.10 ID:xSQoDxWc.net
- 俺は寝る前にプロテイン飲むと翌朝だるくなるので飲まない方が調子良いんだよな…
- 471 ：無記無記名：2021/03/22(月) 09:57:36.31 ID:8PFjyZ6P.net
- >>470
寝る前にもの食ったら消化吸収に血流いって深い睡眠に入れなくなるんだから当たり前だろ…
- 472 ：無記無記名：2021/03/22(月) 09:57:56.05 ID:MtfLsReR.net
- 俺の胃腸は40gは吸収が追いつかないわ
多くとるなら食事だな
- 473 ：無記無記名：2021/03/22(月) 10:58:52.50 ID:gPFYC9ta.net
- 40はかなりキツイよな
- 474 ：無記無記名：2021/03/22(月) 12:00:52.70 ID:7M/FFKEm.net
- うむ
いつもワンスクープP24gに慣れてると、P40は若干気持ち悪い
- 475 ：無記無記名：2021/03/22(月) 12:20:16.27 ID:xSQoDxWc.net
- >>471
寝る前プロテインが良いよって言うからさw
普通に考えりゃそうだよな
- 476 ：無記無記名：2021/03/22(月) 12:35:14.08 ID:sU0ZthFV.net
- https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/012900311/zu2.jpg
40gホエイは6時間は持ちそうだから、昼→夜の間でも対応可能
しかしたんぱく質40g以上含有のカツ丼を昼に食えば、夜までたんぱく質持つだろう
- 477 ：無記無記名：2021/03/22(月) 14:11:56.77 ID:ZNyct5VH0
- たかが40グラムのタンパク質でもナチュラルだと四時間かけても利用が追い付かないなんてショボいな
- 478 ：無記無記名：2021/03/22(月) 19:50:40.79 ID:J8GbHM+X.net
- 平気だな
- 479 ：無記無記名：2021/03/22(月) 21:00:54.18 ID:wGXfRAjr.net
- 飲もうとしたら吐き気がするようになってきたわ
もう無理…
- 480 ：無記無記名：2021/03/22(月) 22:59:03.91 ID:6TsJxKZA.net
- >>468
夜中2回起きて食事しないアホ？
- 481 ：無記無記名：2021/03/22(月) 23:00:46.39 ID:QeFgayFi.net
- >>471
コロナ前は深夜まで飲み会で、朝方締めのラーメンだよな？
それが週5回あるよな？
ニートとかか？
- 482 ：無記無記名：2021/03/22(月) 23:58:06.18 ID:2LwFlamd.net
- >>481みたいな食生活をしていれば、銭湯でたくさん見かける白いツキ餅のようなカラダしたおっさんに、すぐになれる。ブニョブニョとしてユルユルと弛んだネッ白い体。醜悪だ。俺だったら裸で人前には出られない。
- 483 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:16:42.76 ID:UCFa1np5.net
- >>482
体脂肪率3%だが？
ベスボ優勝経験もあるぞ
おまえは何位じゃ？
言えよ
- 484 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:17:34.42 ID:UCFa1np5.net
- >>482
おまえトライアスロンも出たことなかったりするんちゃうか？
動いて食って飲めよワレ
- 485 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:21:27.00 ID:hi7lXV+x.net
- まーたつまんねえ大袈裟なウソつくやつ現れたな
おもんな
- 486 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:24:36.64 ID:ay6z/N0C.net
- トライアスロンはさておき、大会にも出ないのに筋トレしてるやつって年収低そうだよね
- 487 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:43:45.91 ID:TMmVkzKW.net
- 大会出る方が低いだろ
天下のMR.オリンピアで優勝しても大会でないで筋トレ(笑)してるマスクやベゾスに掠りもしない
カトラーやろにーや山本も現役時より粉juice売りしてる今の方が余裕で稼いでるしな(笑)
日本人なら大会とかでる意味がわからん
どうせばむすてっどとかにならんのに
- 488 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:48:38.93 ID:7ilm4iXR.net
- 今度はnattyがgearでgainする関西オッサン出てきたしカオスだなｗｗプロテイン粉でドーナッツ揚げて食っとけおまいら
- 489 ：無記無記名：2021/03/23(火) 00:54:56.04 ID:UCFa1np5.net
- >>487
オリンピアって何？
- 490 ：無記無記名：2021/03/23(火) 11:27:23.31 ID:pVMmOdno.net
- お薬大戦争
- 491 ：無記無記名：2021/03/23(火) 11:39:56.81 ID:KmVBmqeO.net
- >>487
おまえの存在意義って何？
- 492 ：無記無記名：2021/03/24(水) 02:20:57.02 ID:QdzIq8QH.net
- プロテインをほぼ飲まなくなってから慢性の下痢が治ったわ
乳糖不耐性で確定だな
- 493 ：無記無記名：2021/03/24(水) 03:59:38.51 ID:/LStBCLL.net
- WPI飲めばよろし
- 494 ：無記無記名：2021/03/24(水) 04:30:22.52 ID:MahftOGr.net
- >>476
ドーナツフライドポテトから揚げカツは増量期といえどやめとけ
- 495 ：無記無記名：2021/03/24(水) 09:18:14.69 ID:UJW0Up3yl
- >>494
カロリーとタンパク質しか理解してない人はオメガもトランスも同じ扱いだぞ
- 496 ：無記無記名：2021/03/24(水) 13:58:44.34 ID:CrPjoB9D.net
- キトサン飲めば大丈夫(^^)v
- 497 ：無記無記名：2021/03/24(水) 14:21:30.64 ID:yTsETKPM.net
- リトさん(*^.^*)
- 498 ：無記無記名：2021/03/24(水) 20:01:27.63 ID:UUEfMgvB.net
- ドーナツフライドポテト唐揚げ一生食えねーやんそんなん言ったら
- 499 ：無記無記名：2021/03/24(水) 20:52:49.96 ID:4nkjY/S1.net
- ウ板住人はそんな物食わないでしょ
- 500 ：無記無記名：2021/03/24(水) 21:37:23.35 ID:G/7zbwT7.net
- >>498
もう30年以上食ってないわ
- 501 ：無記無記名：2021/03/25(木) 06:23:17.46 ID:rRj4o8Vu.net
- >>496
キモトサン？
- 502 ：無記無記名：2021/03/25(木) 07:54:52.33 ID:zsY2Uq1G.net
- >>498
そんなもの食うの？
なんでトレーニングなんてやってんの？
から揚げもラーメンもビールももう10年以上口にしてないけど、それが普通でしょ？
- 503 ：無記無記名：2021/03/25(木) 08:39:49.29 ID:pR//KXe4.net
- その３つ10年口にしないのは普通じゃねえな
普通ではない
埒の外にいる人間
- 504 ：無記無記名：2021/03/25(木) 08:48:15.50 ID:zsY2Uq1G.net
- 1年やったらもう普通の生活なのでｗ
トレーニング自慢でも酒だけはやめられないとかいう方が意味わかんないよ？
- 505 ：無記無記名：2021/03/25(木) 08:59:09.17 ID:OkPuntOd.net
- おまえの中で普通かではなくトレーニーとして普通科って話だろｗ
ガチマッチョじゃないと笑われるぞ
- 506 ：無記無記名：2021/03/25(木) 09:02:55.78 ID:ktScSaQS.net
- 普通って言葉の意味調べたほうがいいよ
何%いるんだよそんな人間が
- 507 ：無記無記名：2021/03/25(木) 09:54:27.23 ID:sSdh2DY3.net
- 普通に食うわ
- 508 ：無記無記名：2021/03/25(木) 11:40:55.54 ID:1ikCcJij.net
- http://uproda11.2ch-library.com/e/es000026144115874411214.png
↑こいつも同じ
暴力教師 澁澤ｆ和伸
浦和実業バスケ部顧問
体育教師辞めろよ犯罪者
- 509 ：無記無記名：2021/03/25(木) 12:34:45.61 ID:yvhaw3Rw.net
- ビルダー食続けてると、ネタじゃなしに>>502や>>505みたいな選民意識が湧いてきて高まっちゃってる人実際に居るぞ。キワモノ、キチガイとして回りの人間は遠退くが本人は孤高と思って悦に入っている。ま、いんじゃね?
おれも肉の脂身はハサミで切って料理するがｗ何でもメリハリが大切だ 今日もスタイルフリーと氷結zeroにバーボンかっくらうぜ～！！そういやぁ酒飲めん奴は薬に走るでコワイｗ
- 510 ：無記無記名：2021/03/25(木) 12:37:37.07 ID:UiSk5mOb.net
- から揚げとかビールは公園の生活困窮者支援には無いんだよ。食べたくても食べれないことは健康に良いのかもよ。10年も貧困が続くと食べられないことが普通と思えるんだな。
- 511 ：無記無記名：2021/03/25(木) 12:59:15.57 ID:eSar+aNz.net
- トップクラスのコンペティターですらオフだとジャンク食べるのなんていっぱい居るわけだし、減量期は分かるけど年中セーブし続ける意味ってないよね
好きじゃないなら別に食べる必要もないけど
- 512 ：無記無記名：2021/03/25(木) 13:06:34.85 ID:02PGaevq.net
- ダイエットしてないと自我を保てない女子でしょ
優しくしてやれよ
- 513 ：無記無記名：2021/03/25(木) 14:39:54.69 ID:1dLDFYQE.net
- 起きてすぐに取れるのは便利
- 514 ：無記無記名：2021/03/25(木) 15:28:22.78 ID:M5LcRzBu.net
- >>506
この板の普通を考えろよ
全体の普通を基準なんかにしたら、大半は雑魚やぞ
不要な人間だらけやぞ
8割は不要
- 515 ：無記無記名：2021/03/25(木) 15:29:19.91 ID:M5LcRzBu.net
- >>511
ゲストポーズ呼ばれないのか？
レベル低すぎるんじゃね？
- 516 ：無記無記名：2021/03/26(金) 22:11:02.80 ID:ihIQOS+s.net
- ゲストポーズ（笑）流石にニワカが過ぎるな
- 517 ：無記無記名：2021/03/27(土) 09:06:46.97 ID:5mkU0yAN.net
- チビがいくら飲んでも背は伸びないよ
- 518 ：無記無記名：2021/03/27(土) 18:29:44.63 ID:DoVaskNT.net
- フツーは16からぼでび
20.で講座開いて投資
30で億
- 519 ：無記無記名：2021/03/27(土) 18:31:09.84 ID:DoVaskNT.net
- らーめんはとれごにくうよ
出来スターでも区打てた
- 520 ：無記無記名：2021/03/27(土) 18:39:58.81 ID:DoVaskNT.net
- Proでもないのに毎日ジム来る貧乏はいじょうだよもちろわるいいみでね
- 521 ：無記無記名：2021/03/27(土) 18:48:49.05 ID:AaA9xYue.net
- カップラーメンProです
- 522 ：無記無記名：2021/03/27(土) 18:54:52.43 ID:+JJ24LvZ.net
- 食ったら絶対ダメなんてものはほとんどないでしょ。
食わない方がいいですよねって話で揚げ物やラーメンはその最たる例ってだけで
食っても工夫や体質によってリカバリーは当然可能。
ただラーメンってそんなうまいか？
ステーキ馬刺し寿司のほうがうまいんで特段ラーメンや揚げポテトを食いたいとはならんのだが。
- 523 ：無記無記名：2021/03/27(土) 19:20:38.93 ID:AjS1/gmT.net
- 馬刺しは不味い
というか馬肉は不味いとしか思えん
馬食うたびに改めて牛と豚は偉大だなと思う
- 524 ：無記無記名：2021/03/27(土) 20:57:48.29 ID:RgmX+BVB.net
- >>520
お前もそろそろど田舎で酒飲んで妄想してないでまともに働けよ
- 525 ：無記無記名：2021/03/27(土) 20:58:08.00 ID:RgmX+BVB.net
- >>523
馬刺しめっちゃ美味いじゃん！
- 526 ：無記無記名：2021/03/28(日) 13:54:19.99 ID:zE4jMR/H.net
- >>519
替え玉20玉とかいってまうよね
- 527 ：無記無記名：2021/03/28(日) 13:55:26.42 ID:zE4jMR/H.net
- >>520
毎日来るのは会社の経営者とか医師が多いよ
フロントやってる感想
- 528 ：無記無記名：2021/03/28(日) 14:03:33.85 ID:E1R3+0cA.net
- >>526
少なくね？30玉はいってまうわ
- 529 ：無記無記名：2021/03/28(日) 14:36:24.42 ID:1iyDBALn.net
- アマテイン
- 530 ：無記無記名：2021/04/02(金) 04:42:21.47 ID:/o+IBSoT.net
- 今月からプロテイン飲みまくるわ
1ヶ月で５ｋｇ
- 531 ：無記無記名：2021/04/03(土) 09:38:09.28 ID:1mSe2HSB.net
- 控えめだな
- 532 ：無記無記名：2021/04/03(土) 10:38:05.07 ID:C97tWIOd.net
- 50グラムを1日7回推奨だから3日で1 kgなくなるわな
- 533 ：無記無記名：2021/04/03(土) 15:43:48.67 ID:HF+kons+.net
- 去年のはじめかなんかに賞味期限がきれる一か月前のONのを50個買ったんだけど
流石にまだ消費できずに残ってる。誰か買ってくれないか？
- 534 ：無記無記名：2021/04/03(土) 16:44:51.77 ID:lAM0Z81V.net
- >>533
おまえ味覚異常っぽいから賞味期限関係ないだろ
偉そうに
- 535 ：無記無記名：2021/04/03(土) 16:45:48.85 ID:C97tWIOd.net
- ソムリエの資格持ってるとかじゃない限り賞味期限なんか気にする必要なし
気にするやつは自意識過剰
- 536 ：無記無記名：2021/04/03(土) 19:17:02.72 ID:T57YFeJx.net
- 朝にソイ飲むとバナナ一本しか食べなくても昼まで腹減らないから助かってる
- 537 ：無記無記名：2021/04/03(土) 20:23:26.94 ID:lAM0Z81V.net
- >>536
ダ板へどうぞ
ここは満腹から、さらにどれだけ詰め込めるかがテーマだ
消化器がショボいやつはオリンピアンになれない
- 538 ：無記無記名：2021/04/03(土) 20:42:51.38 ID:T57YFeJx.net
- >>537
了解です
てか、自分が場違いなところにいることへの説明が凄くうまくて感心しました
また戻ってきたらよろしくお願いします
- 539 ：無記無記名：2021/04/03(土) 22:10:07.81 ID:tqzg9UU+.net
- >>537
お前はどうせオリンピアンなんて成れないんだから気にするな
- 540 ：無記無記名：2021/04/03(土) 22:31:53.78 ID:piC/d7x9.net
- 1ヶ月で１ｋｇ消費って少ないほう？
- 541 ：無記無記名：2021/04/03(土) 22:35:00.07 ID:0/OGNO/2.net
- >>540
んなもん食事によるから何とも言えんわ
- 542 ：無記無記名：2021/04/03(土) 22:43:13.47 ID:piC/d7x9.net
- 何とか言ってよ
- 543 ：無記無記名：2021/04/04(日) 00:28:48.45 ID:dHAcp+RS.net
- >>542
何？
- 544 ：無記無記名：2021/04/04(日) 02:24:01.35 ID:oFfB7X4O.net
- 正直な話、満腹からさらに詰め込めって嘘だろ。
ナチュラルなら食事が適量越えたらほぼ脂肪しか増えない。
ステ使ってる奴は知らん。
- 545 ：無記無記名：2021/04/04(日) 03:45:39.01 ID:K07tkQk5.net
- うどんだけとか焼きそばだけ食べたいときにはプロテインは便利
肉を食べるのって疲れるからな
まぁ基本的にはプロテインはゴミとしてる
リアルフード>>>>プロテインだよ
肉食獣がプロテイン飲むかよ、肉食うだろ
肉が足りないときに飲むのがプロテイン
プロテインを基本としてるようなやつは胃腸が軟弱なままだぜ
- 546 ：無記無記名：2021/04/04(日) 03:51:03.51 ID:K07tkQk5.net
- >>540
一人暮らしで自炊面倒なころはプロテイン月に2～3キロは使ってた
晩酌時のつまみで肉や魚って感じ、他はプロテインでタンパク質の大半を賄ってた
顎、咀嚼力が低下したよ、そんな生活を数年してたら
今は鶏肉豚肉を毎食、晩酌は高めの牛肉やマグロ、野菜などもしっかり
そしたら筋肉量もアップし肌艶もアップした
リアルフードはプロテインより食費も手間も掛かるけど、価値は明らかに高いぞ
今はプロテインは月に1キロも使わないかな
朝飯は目玉焼きとご飯と決めてるので、その時に足りない分としてプロテインを飲んでるくらい、他の時間帯はなるべく飲まない
- 547 ：無記無記名：2021/04/04(日) 06:21:56.92 ID:nxrrpLym.net
- おまえら何言ってんだ？
肉を毎日5 kg食った上で足りない分をプロテイン1 kgだぞ。
どんだけレベルの低い話してんだ？
ブロッコリーも毎日3 kg食えよ
胃腸が弱かったらプロになれんぞ
プロ目指してないやつは筋トレなんかすな
時間のむだ
失せろ
不要不急の人間だそんなやつらは
地球に住む権利なし
- 548 ：無記無記名：2021/04/04(日) 07:06:00.13 ID:ORmIEjjV.net
- >>547
そのセリフはプロになってから言ってくれる？
- 549 ：無記無記名：2021/04/04(日) 09:46:35.49 ID:nxrrpLym.net
- >>548
もうプロカード持ってるよ
エリートの方だが
- 550 ：無記無記名：2021/04/04(日) 12:15:30.52 ID:JFCmAS3B.net
- 言うだけはタダ
- 551 ：無記無記名：2021/04/04(日) 14:19:17.68 ID:ooGW+mRy.net
- >>549
虚しくないの？
- 552 ：無記無記名：2021/04/04(日) 17:19:14.06 ID:mOKUZ72z.net
- 日本人のプロって今30人ぐらい？
- 553 ：無記無記名：2021/04/04(日) 17:21:51.72 ID:KTVWr9vC.net
- プロってｗ
ホラ吹きのプロだろうなｗ
- 554 ：無記無記名：2021/04/04(日) 17:43:34.41 ID:ooGW+mRy.net
- エリートって長谷川か横川だけじゃね？
- 555 ：無記無記名：2021/04/04(日) 22:25:56.69 ID:h1Ol08Lr.net
- 消化器官が悪い奴は菌の力を借りろ
- 556 ：無記無記名：2021/04/05(月) 06:21:06.79 ID:DJVyTTs4.net
- ソイプロテインは体を引き締めるって色んな解説で見るけど、体脂肪を減らすプロテインってこと？
初心者ですまん
- 557 ：無記無記名：2021/04/05(月) 07:16:06.10 ID:eY/OdOrM.net
- ソイでもホエイでもたんぱく質に代わりなし。
- 558 ：無記無記名：2021/04/05(月) 09:07:16.48 ID:3uWHguqV.net
- >>556
ガセ
- 559 ：無記無記名：2021/04/05(月) 12:30:36.10 ID:J9XRXPH+.net
- >>554
アジア取ればもらえるよ
みさきちもそうだね
- 560 ：無記無記名：2021/04/05(月) 12:31:00.26 ID:J9XRXPH+.net
- >>556
イソフラボンフリーじゃないとデブるよ
- 561 ：無記無記名：2021/04/05(月) 12:31:32.27 ID:J9XRXPH+.net
- >>554
鈴木社長はどっちだっけ？
- 562 ：無記無記名：2021/04/05(月) 12:32:02.05 ID:J9XRXPH+.net
- 相川もプロを名乗ってたよな
- 563 ：無記無記名：2021/04/05(月) 13:46:06.84 ID:0xX/m51R.net
- >>562
コアラ小嵐もそうだな
- 564 ：無記無記名：2021/04/05(月) 14:27:35.43 ID:dU0iBgn8.net
- >>561
あぁ、社長はエリートだな
でもまぁ男はそんなもんだな
- 565 ：無記無記名：2021/04/05(月) 20:12:38.03 ID:DJVyTTs4.net
- >>560
えっ、ソイプロテインって太るん？
カロリーはホエイとほとんど同じだけど何が違うんだろう？
- 566 ：無記無記名：2021/04/05(月) 20:26:38.42 ID:3uWHguqV.net
- >>565
大豆イソフラボンの事やろ
- 567 ：無記無記名：2021/04/05(月) 21:26:14.43 ID:Q69fpP49.net
- ソイプロテインのイソフラボンが加工により異常なまでに多いというわけでも無いなら
大豆大好き日本人はとっくにイソフラボン過多で健康被害続出になってると思う
- 568 ：無記無記名：2021/04/06(火) 03:43:11.12 ID:6RTA7t6XM
- 大豆濃縮物の味噌や醤油はデブるって事か
- 569 ：無記無記名：2021/04/06(火) 14:48:01.62 ID:+tILyEoa.net
- ホエイプロテインって炭水化物＝乳糖なんだな
WPCでも一回量（30g）で2,3グラムしか入ってないのに腹壊すやつって他に原因があるとしか思えないんだが
因みにWPIは約1グラム、牛乳は200mlで9グラ厶入ってるらしい
- 570 ：無記無記名：2021/04/06(火) 17:14:23.58 ID:jDNuXk0ns
- 人工甘味料、香料、乳化剤
どれも腹壊す人がいるまぜもの
- 571 ：無記無記名：2021/04/07(水) 12:46:57.92 ID:m0bxMKw3.net
- 胸肉2枚くったら
プロテインいらんな
- 572 ：無記無記名：2021/04/07(水) 14:23:32.32 ID:kaqiB+hq.net
- >>571
1食な
それを9食な
夜中も3時間おきに起きて食えよ
- 573 ：無記無記名：2021/04/07(水) 17:19:23.61 ID:fyH9iPUI.net
- >>572
いや、鶏肉なら6時間持つから大丈夫。
3時間毎に摂らなきゃならないのはホエイを20gの場合。
- 574 ：無記無記名：2021/04/07(水) 17:21:07.24 ID:fyH9iPUI.net
- そもそも3時間おきの食事というのは、炭水化物の効率摂取の為にある。
- 575 ：無記無記名：2021/04/07(水) 17:25:39.70 ID:fyH9iPUI.net
- 6時間分の炭水化物を一回に摂っても、それをそのまま利用出来るのは3時間分だけとなる。
超えた3時間分の栄養は、脂肪などになり一旦体に蓄えられる。
一度ついた脂肪がなかなか落ちないのはお分かりのことだろう。
だから余計な脂肪をつけないために、一回の食事では3時間分だけの炭水化物を摂り、そして3時間毎に食事するというわけだ
- 576 ：無記無記名：2021/04/07(水) 19:55:16.06 ID:6X3kWBiu.net
- こまけえこと言わずに食えばデカくなる
ただ食わずにデカくなるならそれでもいい
理論どうこうじゃなくて結局どれだけデカくなれるかや
- 577 ：無記無記名：2021/04/07(水) 20:56:50.00 ID:kaqiB+hq.net
- いくら食っても上腕筋囲55センチないと全部無駄
- 578 ：無記無記名：2021/04/07(水) 21:40:08.10 ID:42VZ75ay.net
- >>575
タンパク質は食品によって時間変えるなら
炭水化物も食品によって時間変えてみては
- 579 ：無記無記名：2021/04/07(水) 22:10:58.32 ID:fyH9iPUI.net
- >>576
脂肪もついてでかくなるのならそれだな
>>577
脂肪で大きさ稼げるしな
- 580 ：無記無記名：2021/04/07(水) 22:11:56.76 ID:6X3kWBiu.net
- >>577
今日もネットの中ではオリンピアで楽しそうだね
- 581 ：無記無記名：2021/04/08(木) 16:35:40.87 ID:HeIK4Gg9.net
- >>580
FWJの大会会場に行くと、普段どこに潜んでんだというくらい上腕囲50センチ超えがうじゃうじゃいるぞ
お前も外に出ような
- 582 ：無記無記名：2021/04/08(木) 17:28:01.27 ID:T/dg2+Ze.net
- >>581
50cm超えってポパイレベルなんだけどそれがうじゃうじゃいるんだｗ
すごいねｗ
- 583 ：無記無記名：2021/04/08(木) 18:21:21.68 ID:y6k9jiNG.net
- ステありで50超えなきゃ逆に悲しそう
クスリで膨らましたならそんくらいないとドヤ顔できんだろ
- 584 ：無記無記名：2021/04/10(土) 00:26:10.87 ID:pOFwUXHM.net
- >>546
俺もプロテインは、緊急時しか飲まなくなって、一日胸肉700～800gに変えたら体調良いし筋力もアップした。
トレ後、30分以内にプロテイン飲まないとダメなんて、サプリメーカーが学者に金払って作った論文なんじゃないかと疑ってしまう。
- 585 ：無記無記名：2021/04/10(土) 00:42:36.19 ID:BtYbFn6+.net
- >>584
うわ通風まっしぐらやん
- 586 ：無記無記名：2021/04/10(土) 01:21:42.24 ID:a22jpnYU.net
- >>585
痛風は遺伝的要因がでかい
そうじゃなけりゃビルダーは全痛風だし、該当しないなら多少多くてもいい
まぁ金があるなら牛赤身や魚介も取り入れたほうがいいのは間違いないけど
- 587 ：無記無記名：2021/04/10(土) 01:38:13.78 ID:fXsM/GhF.net
- >>584
頭悪いね
自然食のタンパク質の方が良いのは当たり前
プロテインてのは楽に大量のタンパク質を摂取できる便利アイテム
この違いもわからないガイジは根本的に何やってもダメだろうな
極端に言えば毎日水を5リットル飲むと健康に良いとする場合、毎日そんなに飲むのは面倒だし飽きる
そこでサプリメント数粒飲むだけで同じような効果を望めるものがあれば代用する
それだけの事
小学生からやり直せド低能
- 588 ：無記無記名：2021/04/10(土) 02:00:46.57 ID:uXx3kO2Y.net
- まずは普通に食事を取り、そこでタンパク質が１日100～120gに満たない場合にそれを補充するのがプロテインの役割だよ。
- 589 ：無記無記名：2021/04/10(土) 02:05:17.93 ID:uXx3kO2Y.net
- https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/012900311/zu2.jpg
これを見ると確かにプロテインを摂ると血中アミノ酸濃度が上昇する。
やっぱりとらなきゃーと思うが、比較対象がプロテイン0gな罠。
そりゃー食事も何も摂って無い状態に比べたらプロテインを摂った方が良いのは当たり前。
比べなきゃならないのは普通のの食事をした場合だ
- 590 ：無記無記名：2021/04/10(土) 02:13:34.52 ID:uXx3kO2Y.net
- https://physiqueonline.jp/system/photos/images/001/016/077/medium/uploadimage.jpg
これはアミノ酸を摂った場合と、牛肉を食った場合との比較。
肉でこんなに上がってしかも1～3時間後でも充分に高い。
つまり充分なたんぱく質を含んだ食事の後2～3時間くらいに筋トレする場合は、筋トレ前も筋トレ中も、プロテインやEAA等を摂る必要は無さそうに見える
- 591 ：無記無記名：2021/04/10(土) 03:32:49.54 ID:2nFlCQ++.net
- ホエイプロテインと一緒に炭水化物を摂った場合は濃度の上昇下降が緩やかになったりするんだろうか？
- 592 ：無記無記名：2021/04/10(土) 06:31:16.56 ID:BtYbFn6+.net
- >>590
どうかなー
下のアミノ酸は効率良く細胞に吸収されてるから血中濃度が下がってるかも知れないし
あと上と下じゃアミノ酸の種類が違うので何とも言えんが濃度だけ見ればビーフよりホエイやソイの方が高い値でしかも長い時間濃度キープしてるじゃないか
- 593 ：無記無記名：2021/04/10(土) 07:07:57.05 ID:BtYbFn6+.net
- 雑だけどだいたい合わせたらこんな感じなのが現実
https://i.imgur.com/5QXKRbL.png
- 594 ：無記無記名：2021/04/10(土) 10:25:22.45 ID:97siy4n2.net
- 確かにロイシンどうしで比較したものがあればいいな
濃度の絶対値は摂取量でどうにかなるとすると、見るべきところはピークタイムだと思う
何時間おきに摂取すれば高いアミノ酸濃度を保てるかということが大事だろうから
- 595 ：無記無記名：2021/04/10(土) 10:56:24.70 ID:ppOriw5Y.net
- プロテインの利点は
・寝る前、食事せずにカタボリック防止に飲める点
・朝、食事より早い吸収速度を発揮する点
特性考えればアナボリックじゃなくカタボリック防止に適してる
そして安いし、手軽に用意可能
激しくトレして、寝る前にP40摂るのと摂らないのを自分で試したら
いかに寝てる間に筋肉が分解されてるか嫌でもわかるぜ
- 596 ：無記無記名：2021/04/10(土) 12:18:23.91 ID:a22jpnYU.net
- 減量期こそはリアルフードの方がいいんじゃないかなって思いつつある。
結局ミネラルや鉄分、ビタミンとかそこらへんまで計算してる人間がほぼおらんのでタンパク質に関するエビデンスだけだと明らかに情報不足で、体感としてどうかの方がプライオリティ上がっちゃう。
- 597 ：無記無記名：2021/04/10(土) 13:09:35.30 ID:uXx3kO2Y.net
- >>592
高いホエイとソイは40gのだお
- 598 ：無記無記名：2021/04/10(土) 13:37:21.63 ID:BtYbFn6+.net
- >>597
書いてあるからわかるよ
プロテインは多いんだよって言いたい？なら肉は？
- 599 ：無記無記名：2021/04/10(土) 14:30:38.43 ID:C16bhmZI.net
- p40とかパウダーでとれないわ。。
明らかに腸が対応しきれてない
ビオフェルミン飲めばなんとかなるんか
- 600 ：無記無記名：2021/04/10(土) 15:21:34.92 ID:5vwtXGoc.net
- >>590
これタンパク質50g相当の牛肉と市販のアミノ酸サプリ4gの比較だった
- 601 ：無記無記名：2021/04/10(土) 15:44:00.92 ID:uXx3kO2Y.net
- >>598
だから俺が言いたいのは、充分なたんぱく質を含む食事をした2～3時間後のトレーニングに際し、そこにそらにプロテインを摂取する必要は必ずしも無いということだよ。
グラフ肉に対して、一回の食事では取りきれないくらいの度を超えた量で比較しているはずもない
- 602 ：無記無記名：2021/04/10(土) 15:56:36.18 ID:uXx3kO2Y.net
- 結局各メーカーでプロテイン摂取後のグラフを「食事もたんぱく質も何も摂取していないとき」と比較したグラフばかりで、
普通に食事をとった場合のグラフとは比較しないようにしているのは、
「これじゃ飯喰ってればいいんじゃね？」と思われてしまうことを避けてるんだよ。
- 603 ：無記無記名：2021/04/10(土) 16:23:29.90 ID:5vwtXGoc.net
- >>590の実験では牛肉でタンパク質を摂取した場合のデメリットも書いてあったけどそれを読んでもプロテイン不要だと思うなら勝手にすればいい
- 604 ：無記無記名：2021/04/10(土) 16:30:04.70 ID:uXx3kO2Y.net
- >>603
毎日牛肉食うわけでもないし、夕飯の食事のたんぱく質が少なめだと思ったらプロテインで補えばいい。
極端なんだよキミは
- 605 ：無記無記名：2021/04/10(土) 17:32:49.74 ID:BtYbFn6+.net
- >>604
食事と合わせて摂ることで肉だけ・プロテインだけを上回るのは明確だろ？
両方とっても食事だけ摂った場合と変わらんという結果でなければ食事だけで十分という結論は出ないと思うが
- 606 ：無記無記名：2021/04/10(土) 17:44:24.42 ID:FOA2TUJc.net
- >>602
俺は飯食ってるのと大差ないならプロテインだけでいいんじゃねって思うね
飯食うのめんどくさいし
- 607 ：無記無記名：2021/04/10(土) 18:38:54.00 ID:rDIm/KPb.net
- まぁ実際は飯でとるほうが明らかにいい
- 608 ：無記無記名：2021/04/10(土) 18:47:51.91 ID:BtYbFn6+.net
- >>607
どういいんだい？
- 609 ：無記無記名：2021/04/10(土) 18:52:52.38 ID:FOA2TUJc.net
- プロテイン摂ったから飯くわねぇなんて人居ないんだからプロテインだけと飯を比較してもしょーもない
飯だけの奴よりプロテインも摂る奴の方が延びる
- 610 ：無記無記名：2021/04/10(土) 19:05:18.23 ID:xctjm1JV.net
- 食事のデメリット
朝やトレ後などに血中アミノ酸濃度上げるのに出遅れる
脂質やプリン体など無駄なものをたくさん摂ることになる
消化でエネルギーを無駄にする（しかも主にタンパク質から）
飯食ったらしばらくトレーニングできない
食事の準備、片づけがめんどい
プロテインのデメリット
無し
- 611 ：無記無記名：2021/04/10(土) 19:08:09.04 ID:2nFlCQ++.net
- >>610
プロテインだけ飲んだ場合は顎が弱くなる
- 612 ：無記無記名：2021/04/10(土) 19:35:22.86 ID:rDIm/KPb.net
- >>608
自分で試してどうぞー
しないならご勝手に
- 613 ：無記無記名：2021/04/10(土) 20:45:11.77 ID:BtYbFn6+.net
- >>612
なるほどー
そうやって他の奴らに非効率なことさせて自分だけプロテインでのし上がろうってんだなｗ
- 614 ：無記無記名：2021/04/10(土) 20:56:14.36 ID:xvM7sEre.net
- >>610
料理人雇えばいいじゃん
ってか、プロテインシェイクする時間も無駄だから職場の秘書に2時間おきに用意させてるよ
- 615 ：無記無記名：2021/04/10(土) 21:57:44.56 ID:jurksrcU.net
- >>610
まぁ、プロテイン飲んで鍛えてるつもりになってる奴には丁度良いんだよ 脳みその加減がな笑
- 616 ：無記無記名：2021/04/10(土) 21:58:22.45 ID:tRgu0yUt.net
- 虚弱体質でプロテインが飲めないと素直に言えばいいだけなのに、何でいちいちプロテインは意味ないとか言い出してしまうんだろうなキモオタって
頭の精神のレベルが低過ぎるよね
何でも悔しがるんだよな
- 617 ：無記無記名：2021/04/10(土) 22:00:11.14 ID:BtYbFn6+.net
- >>615
プロテイン飲んでる奴は飯食ってないと思ってる奴の脳みそよりヤバいことはないだろう
- 618 ：無記無記名：2021/04/10(土) 22:11:49.26 ID:shvabhCk.net
- 痛風のリスク考えたら鶏は一日500g以下に抑えたほうがいい？
- 619 ：無記無記名：2021/04/10(土) 22:31:40.08 ID:UDLcr/+/.net
- >>615
食事とトレーニングを一緒にするお前以上の脳腐れなんぞそうはいないだろ
- 620 ：無記無記名：2021/04/10(土) 22:42:46.06 ID:IgQ+wNv6.net
- めちゃくちゃ飯食ってる山岸君でもプロテイン飲むもんな
食事だけでやってる奴はだいぶ筋肥大の機会損失してるよ
- 621 ：無記無記名：2021/04/10(土) 23:01:18.96 ID:xvM7sEre.net
- >>618
毎日2 kg生で食ってるけど尿酸値低いぞ
- 622 ：無記無記名：2021/04/10(土) 23:12:52.60 ID:2h/2P2Wy.net
- 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
※健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【ケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり）
- 623 ：無記無記名：2021/04/10(土) 23:13:47.65 ID:2h/2P2Wy.net
- 不正請求のやり方一覧
https://seikotsuin-keiei.com/trouble/356/
https://note.com/ig1992/n/n85773880b547
http://www.jiko110.com/topics/seikotuin.htm
- 624 ：無記無記名：2021/04/11(日) 01:56:20.32 ID:KabMKXSS.net
- オートミールに2空くかけて食うわ
なちゅ猿はなにしてもだめやけどな
プヨプヨのばすきゅらのないデブばっか
- 625 ：無記無記名：2021/04/11(日) 13:08:35.03 ID:oraU8rHZ.net
- ↑誰か翻訳頼む！
- 626 ：代ゼミ超現代文解釈実況中継：2021/04/11(日) 14:38:36.23 ID:Ds6rem9R.net
- 2空く
↑
みんないいか?!これが解釈の扉を全開する為のキーワードだ!!
- 627 ：無記無記名：2021/04/11(日) 15:59:00.13 ID:wGAisdMS.net
- 2スクープやないさ
- 628 ：無記無記名：2021/04/11(日) 16:56:04.79 ID:XHUNcKWc.net
- オートミール食うやつってアメリカかぶれか？
日本男児なら米1升だよな
- 629 ：無記無記名：2021/04/11(日) 17:09:32.83 ID:wGAisdMS.net
- >>628
は？
稲は本来日本列島には自生してなかった植物なんだが
- 630 ：無記無記名：2021/04/11(日) 17:12:46.83 ID:F2w6o5vW.net
- 北海道なんか稲作始めたの明治以降なんだよね
- 631 ：無記無記名：2021/04/11(日) 17:59:20.73 ID:1EfcI4o+.net
- 日本自体ゴミだろお前投資もしてねーやろ
- 632 ：無記無記名：2021/04/11(日) 18:01:13.97 ID:1EfcI4o+.net
- こふくろのおーつな
あとぷろて:んtwo空くかけてシナモン土場土場な
卵も約
- 633 ：無記無記名：2021/04/11(日) 18:02:01.58 ID:1EfcI4o+.net
- まー国産食うのは卵だけやな
- 634 ：無記無記名：2021/04/11(日) 18:02:49.17 ID:1EfcI4o+.net
- まあめんどい奴はミキサーでシェイクに質前
- 635 ：無記無記名：2021/04/11(日) 20:21:30.63 ID:kmXI2BJE.net
- >>634
身体もみせらんねー雑魚
- 636 ：無記無記名：2021/04/11(日) 23:04:05.54 ID:W3fTnEAh.net
- >>635
あ？勝負するか？
- 637 ：無記無記名：2021/04/12(月) 00:39:06.05 ID:LkMkdkNc4
- 【RIZIN】平本蓮「失敗とか負けとかは俺の人生にはない」練習拠点をアメリカに移すことも決意
https://news.line.me/articles/oa-gonkaku/d017f0fa250d
【RIZIN】デビュー戦TKO負けの平本蓮「俺はこっからなんだよ。俺は負けてない」
https://gonkaku.jp/articles/5838
平本蓮、現在の心境語る「負けじゃなくて成長」 練習拠点を米国へ「どっぷり浸かってきたい」
https://www.sponichi.co.jp/battle/news/2021/01/15/kiji/20210115s00003000122000c.html
平本蓮が朝倉未来をダメだしwwつまらない試合wwまた煽るww【RIZIN】
https://verfilmeshd.gratis/
【またか！ボロクソ！】朝倉未来VS平本蓮がバトル！一連まとめ
https://verfilmeshd.gratis/34-snapchat-de-cachorros-que-eram-tao-hilarios-que-nao-conseguimos-mante-los-sozinhos/
【炎上】総合格闘家の平本蓮「タトゥー最高」と中指を立てて井岡一翔らとの３ショット
https://matomame.jp/user/yonepo665/d2520a385254b0b2d64d
[平本蓮はノートリアスなのか？]
https://note.com/raichi88/n/n4db214e1127f
- 638 ：無記無記名：2021/04/12(月) 01:04:15.68 ID:LQsxMn0B.net
- >>636
雑魚は田舎で遠吠えしてるだけだからなぁ
おら出してみろよアメリカにかぶれた身体とクルマとかねとやらをwwwww
口だけだろうけどなぁ
- 639 ：無記無記名：2021/04/12(月) 18:34:15.24 ID:5MDVeBR+.net
- >>636
いや、オリンピアでの順位で勝負すればいい
- 640 ：無記無記名：2021/04/12(月) 18:51:29.10 ID:FCEkLmgN.net
- なちゅ猿はホンマ草生える
無駄だからやめろよ(笑)
- 641 ：無記無記名：2021/04/12(月) 18:52:37.98 ID:FCEkLmgN.net
- 投資してる奴ならAmerica最強なの知っとる世アホ
ボデビもbusinessも全部な、
じょうじゃくのあほのジャップのか置換なんか捨てろよ
- 642 ：無記無記名：2021/04/12(月) 18:55:34.88 ID:FCEkLmgN.net
- maskもテキサスな
ウサギ後やで喜んどるのアホのジャップくらい
- 643 ：無記無記名：2021/04/12(月) 18:57:20.92 ID:FCEkLmgN.net
- 資産の大半はドル建てな
お前らは定期預金か？(笑)
- 644 ：無記無記名：2021/04/12(月) 19:00:35.20 ID:4WvEpJdy.net
- >>643
白人コンプ大変っすね
- 645 ：無記無記名：2021/04/12(月) 19:06:02.05 ID:lC5h1ark.net
- >>643
あら？まだ身体とタワマンと車の写真出せませんか？
- 646 ：無記無記名：2021/04/21(水) 16:22:08.29 ID:RX7colex.net
- プロテイン飲んでる人ってみんな背が小さい
- 647 ：無記無記名：2021/04/21(水) 18:08:26.75 ID:HK0AqsEV.net
- >>646
バスケやってる奴がみんな背が高いのと同じ
筋トレは背が低い方が有利だ
- 648 ：無記無記名：2021/04/22(木) 19:26:15.37 ID:KaAWs6lTi
- 萩原京平 平本蓮 煽り合い
https://www.youtube.com/watch?v=d0xqI98FV1A
平本蓮 入場 RIZIN26
https://www.youtube.com/watch?v=22dB9qf7T5A
お待たせしました、総合格闘家平本蓮です。【RIZIN.26】
https://www.youtube.com/watch?v=rOHjz40XdeM
1秒でも早く倒す。RIZIN.26は俺がジャックする。
https://www.youtube.com/watch?v=8hH6Nl33Fr0&t=464s
未来は僕等の手の中
https://www.youtube.com/watch?v=D-4rdpOttY8&t=291s
【密着】Preparation | 平本蓮 / Ren Hiramoto - RIZIN.26
https://www.youtube.com/watch?v=AvoHP646ouE&t=2468s
平本蓮の「譲れないもの」/ 質問コーナー
https://www.youtube.com/watch?v=_VEz9-MXiKI&t=16s
CHEHON 『Champion Road』MUSIC VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=oUZLNuynjHg
- 649 ：無記無記名：2021/04/28(水) 10:03:11.85 ID:qnCNnxIc.net
- >>643
全世界株に全力
2000初期年代はs&p500が停滞したしgafam以外は日経と変わらんから分散した方がいいぞ
- 650 ：無記無記名：2021/04/28(水) 16:21:28.14 ID:l/l7Ej75.net
- >>643
ドル建てwwwww 消し飛べよカス
- 651 ：無記無記名：2021/05/05(水) 23:28:15.49 ID:U+DalDjK.net
- 米とパンと麺をやめないとプロテイン絶ちしてるいみねえ
- 652 ：無記無記名：2021/05/05(水) 23:41:53.89 ID:janCa2r3.net
- >>651
はあ？
- 653 ：無記無記名：2021/05/07(金) 06:02:29.27 ID:XG696plF.net
- どうぞどうぞ無知は食いなさい
強要しねえからw
- 654 ：無記無記名：2021/05/07(金) 12:55:48.93 ID:rGLkVm53.net
- パンは知能指数低くなるからやめた方がいいわな
- 655 ：無記無記名：2021/05/07(金) 22:12:01.43 ID:tUwGb2mq.net
- 粟 ヒエ 麦 オートミールなんか食う生活誰がするかよｗｗせいぜい五穀米だわ
- 656 ：無記無記名：2021/05/07(金) 23:44:33.32 ID:KzFh4LX+.net
- オートミールと大麦は美味い
- 657 ：無記無記名：2021/05/08(土) 13:47:01.59 ID:6LnJ8yrU.net
- ステロイド使ってないなら体重×1でタンパク質十分な気がする。俺も対して変わらないもん
- 658 ：無記無記名：2021/05/08(土) 14:40:49.56 ID:7uXeawK1.net
- >>656
オートミール美味いって言う人初めてだわ
- 659 ：無記無記名：2021/05/08(土) 14:52:30.28 ID:J6+BZnTr.net
- >>657
俺もってどの程度の筋肉量なんですか
ビルダーなみにあるんですか
- 660 ：無記無記名：2021/05/09(日) 11:27:52.03 ID:zfffh5wr.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/f41f236a3b6188db4315c3c2661dacd802470bd5
- 661 ：無記無記名：2021/05/09(日) 14:38:36.26 ID:xUvQS4iB.net
- ぶっちゃけ、筋トレ前中後にEAA、グルタミン、マルチビタミンの3点セットで足りる気がする。
- 662 ：無記無記名：2021/05/09(日) 14:41:44.23 ID:p2wXZRet.net
- >>661
何に対して足りる？
オリンピア9連覇？
- 663 ：無記無記名：2021/05/09(日) 14:47:16.80 ID:q/oQgP4c.net
- まきたぜんじさんによれば、タンパク質を制限したほうが
筋力あがるみたいね
たしかにプロテインの効果全く感じてなかった
腎臓壊す前にやめるか
- 664 ：無記無記名：2021/05/09(日) 15:06:14.15 ID:p2wXZRet.net
- >>663
筋力じゃなくてオリンピアな
ステ入れるのに腎臓気にする？
- 665 ：無記無記名：2021/05/09(日) 15:31:26.06 ID:8B86giwL.net
- 芋食え
- 666 ：無記無記名：2021/05/09(日) 17:39:05.49 ID:xUvQS4iB.net
- どこぞのアマゾン川流域に住む原住民はほぼ芋のみの食生活なのに筋肉ムキムキ。
その秘密は炭水化物からアミノ酸を作り出す特殊な腸内細菌を持ってるからだそうな。
力を出すのとムキムキになるのをゴッチャにしてはいけないよね。
- 667 ：無記無記名：2021/05/09(日) 17:53:47.92 ID:v2tvXQTq.net
- >>666
そいつら力無いんか？
- 668 ：無記無記名：2021/05/09(日) 18:48:16.58 ID:Ik3LU33G.net
- 飲みたくなけりゃ飲まなきゃいいのよ
俺は飲む、お前は飲まない、それだけ
- 669 ：無記無記名：2021/05/10(月) 10:50:58.98 ID:k3wpzna7.net
- 日本人にも勝手に筋合成される食材があるかも知れない。
そう思う吉宗であった。
- 670 ：無記無記名：2021/05/10(月) 19:58:51.72 ID:yYLSi44P.net
- https://eigo-net-slang-jiten.blogspot.com/2015/10/manlet.html
manlet（マンレット）の意味・用法・例文
意味・使い方
manlet（マンレット） とは、「チビ男」を意味するスラングである。
ただの低身長な男性を指すときに使用されるほか、
筋トレしてムキムキになってるチビ男（チビルダー）をバカにするときにもよく使用される。
一般的に、およそ170cm以下の男がマンレットと呼ばれる傾向にあるようであるが、
180cmないやつは皆マンレットだという過激派もいる。マンレットの身長の明確な定義は特にない。
語源
man は「男」の意味。let は接尾辞であり、単語の語尾について「小さい」の意味を付加する。
例えば、booklet（小冊子）、piglet（子豚）、tablet（タブレット）、applet（アプレット）など。
関連用語
Brainlet の意味・用法・例文
例文
Anyone under 6' is a manlet.
6フィート（183cm）ないヤツはみんなチビだよ。
5'8 manlet here. Are there any exercises that can make me taller?
173cmのチビだけど、背を伸ばすエクササイズってないの？
A: Will you date that guy Jack?
B: Hahaha no, he's 5'7 manlet , even 10 yr olds are this tall nowadays.
A: あのジャックとかいう男とデートするの？
B: ハハハ、まさか。あいつ身長170cmのドチビよ。今時10歳児だってそのくらいあるのに。
- 671 ：無記無記名：2021/05/14(金) 22:35:51.13 ID:jO1e7PjF.net
- プロテイン飲んで腎臓壊すとかどれくらいの量飲んでるんだよ
- 672 ：無記無記名：2021/05/14(金) 23:20:19.51 ID:ywAFiHGz.net
- >>671
3日で1 kg飲んでも何も問題ないよね
30年以上そのペースだ
- 673 ：無記無記名：2021/05/14(金) 23:30:25.62 ID:jO1e7PjF.net
- >>672
ジェラシック木澤さん並みですね
- 674 ：無記無記名：2021/05/15(土) 10:57:02.61 ID:QP42MJCw.net
- プロテインマイスター資格って意味ありますか？
こんな記事があったんだけど
https://sannpei.net/3117/
- 675 ：無記無記名：2021/05/15(土) 11:03:58.23 ID:v6wtGghC.net
- >>674
ぼったくり
- 676 ：無記無記名：2021/05/15(土) 11:04:15.21 ID:v6wtGghC.net
- >>674
医師免許取ればいいよ
簡単に取れるよ
- 677 ：無記無記名：2021/05/15(土) 12:04:18.46 ID:V6NbLdkB.net
- >>676
早速電話してさっき取ってきました！
- 678 ：無記無記名：2021/05/15(土) 12:08:03.64 ID:v6wtGghC.net
- >>677
昭和だね
令和は電話しただけでハラスメントだからね
テレハラ
- 679 ：無記無記名：2021/05/15(土) 12:08:42.77 ID:p7v7x2/l.net
- おお
上司をテレハラで1カ月停職にしてやったわ
まあ戻って来れないだろう
- 680 ：無記無記名：2021/05/15(土) 22:42:48.56 ID:lfLIhSxm.net
- >>679
そんな貴方に僕のチンカスも煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^ )
- 681 ：無記無記名：2021/05/16(日) 08:27:42.64 ID:nBoEY8Ag.net
- カーボ少ないと的確に扱う重量落ちるのは体感出来るけどタンパク質の場合時間かけて筋肉成長阻害してそうだから必要かどうか体感出来んよな
慣性の法則みたいに何も考えずずっとプロテインを摂り続ける人に対しプロテインなんて要らんって人も
トップビルダーで要らんって人を知らんので俺はそれなりに摂る
- 682 ：無記無記名：2021/05/16(日) 09:32:04.89 ID:DB5DGLcT.net
- >>681
サプリとしてのプロテインパウダーを殆ど摂らないっていうのならトップビルダーに普通にいるけど
- 683 ：無記無記名：2021/05/16(日) 09:44:18.89 ID:4JGrdiJo.net
- 西本姐がそうだよね
サプリ一切摂らずに何連覇したんだ？
- 684 ：無記無記名：2021/05/16(日) 09:45:10.96 ID:4JGrdiJo.net
- 要はサプリ摂るやつは才能ないってことだ
何をやってもダメ
コロナで淘汰されとけ
- 685 ：無記無記名：2021/05/16(日) 09:57:30.47 ID:KZJtQT5+.net
- >>655 粟 ヒエ 麦 豆 米 で五穀米なんだがw
- 686 ：無記無記名：2021/05/16(日) 10:04:11.10 ID:nBoEY8Ag.net
- サプリは補助なのにメイン化してる人は今一度考えるべきだな やっぱり食事をきちんと摂るべきよな身体の張りとか全然違うもんな 適当な食事に間食としてのプロテインになりがちだけど
- 687 ：無記無記名：2021/05/16(日) 10:13:31.66 ID:ZrvpMGJT.net
- >>685 ちょっと混ざってるぐらいなら美味い その配合量で意識高いごっこかガチか別れる
- 688 ：無記無記名：2021/05/16(日) 11:09:43.94 ID:yAa6FXuO.net
- 増量期はサプリ摂らず
減量期にサプリ摂る選手が多い
そらそうだ
- 689 ：無記無記名：2021/05/16(日) 11:42:09.87 ID:4JGrdiJo.net
- >>686
食事をきちんとって、かなり制限しないと食いすぎるだろ
今朝も牛肉5 kgにライス6合食ったぞ
もうすぐ家族でランチバイキングに行くが、まだまだ食えるぞ
制限してサプリにしないと早死にする自信あるわ
- 690 ：無記無記名：2021/05/16(日) 11:43:03.98 ID:4JGrdiJo.net
- >>686
50代の頃までは食って吐いてやってたが、歯がボロボロになるのな
それに吐いてもそれ以上食うので金がもったいないよね
- 691 ：無記無記名：2021/05/16(日) 11:44:22.90 ID:D/G3HT9v.net
- >>686
食事だと太るからサプリだよ
マクドで毎食40個食うことを考えてみなよ
サプリの方が安全
- 692 ：無記無記名：2021/05/16(日) 12:07:12.99 ID:nft0ajbA.net
- >>689
いい年してそんなこと言ってて楽しいの？
まじで人生考えたほうがいいんじゃない？
- 693 ：無記無記名：2021/05/16(日) 12:33:38.24 ID:4JGrdiJo.net
- >>692
いい人生たぞ
子どもは9人、孫はもうすぐ10人
そろそろ10人目の子どもが欲しいな
- 694 ：無記無記名：2021/05/16(日) 12:35:42.50 ID:4JGrdiJo.net
- >>692
ほんで、おまえは何か社会に貢献したんか？
少子化対策してるか？
子どもが3人以上おらんのやったら、金が余りまくってるはずだから寄付しろよ
- 695 ：無記無記名：2021/05/16(日) 22:25:01.90 ID:ZrvpMGJT.net
- おおほらふきの トムピリビ
だけどとっても おひとよし
なかよしになりたい トムピリビ～♪
- 696 ：無記無記名：2021/05/17(月) 19:11:41.69 ID:Nb/v0NXb.net
- 冗談込みでプロテインは意味ありません
- 697 ：無記無記名：2021/05/18(火) 03:23:53.31 ID:M1CD4pB5.net
- >>696
そんな貴方に僕のチンカスも煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^ )
- 698 ：無記無記名：2021/05/19(水) 16:45:29.66 ID:wsQWxBRY.net
- プロテイン含めて５食にしてたけど、プロテイン１食分をリアルの食事に変えたら短期間でダンベルベンチ40kgから45kgに伸びたわ
筋肉分解を防ぐ程度だと思っとけ
筋肉はつかない
- 699 ：無記無記名：2021/05/19(水) 16:55:14.18 ID:Cx+PCaBY.net
- >>698
お前の食事のPFCバランスがおかしかっただけだろ
- 700 ：無記無記名：2021/05/19(水) 16:55:38.85 ID:XF3fhmH3.net
- なんだよリアルな食事って
リアル以外に食事はねーんだよ
- 701 ：無記無記名：2021/05/19(水) 17:15:24.32 ID:4p3Y71OE.net
- >>700
リアルの反対はバーチャル（仮想の）
おままごとでプロテイン食べてるフリしてたのを一食にカウントしてたんやろ
- 702 ：無記無記名：2021/05/19(水) 17:23:40.07 ID:F749eza2.net
- >>698
普通に食ったら30000キロカロリー超えてしまうのをプロテインで我慢するんだよ
回転寿司行っても100皿食ってしまうのを80皿に減らしてプロテインで置き換える
- 703 ：無記無記名：2021/05/19(水) 17:24:43.35 ID:F749eza2.net
- >>698
やよい軒に行ったら、炊飯器2つ分のライスを食うのを1つ分で我慢してプロテインで空腹感を紛らわす
これだ
- 704 ：無記無記名：2021/05/19(水) 21:24:02.63 ID:iOzczZ4C.net
- 固形物って言いなさい
やり直し
- 705 ：無記無記名：2021/05/19(水) 21:35:31.51 ID:UeQGKoYY.net
- リッチが「リアルフードを食え。でかくなりたきゃもっと食え。8回でも10回でも食えるだけ食え。犬みたいに食え」って言ってたんで俺はリアルフード食べます。
- 706 ：無記無記名：2021/05/19(水) 21:38:29.00 ID:A1K0JDyh.net
- >>705
食っていいなら食うが、ソッコー糖尿になるわ
さっきもランチパック安売りしてたから40パック食った
ツナマヨ
- 707 ：無記無記名：2021/05/19(水) 21:40:54.53 ID:UeQGKoYY.net
- >>706
証拠見せてみ
- 708 ：無記無記名：2021/05/19(水) 21:40:59.67 ID:24hBE096.net
- おれも
コンビニのみたらし団子30本食ってもうた
20円引きを買い占めた
- 709 ：無記無記名：2021/05/19(水) 22:31:19.09 ID:XF3fhmH3.net
- >>705
リアルフードって無添加無加工の食品のことなんだけどｗ
ビーガンかなんか？
- 710 ：無記無記名：2021/05/19(水) 22:37:10.26 ID:rWCQ/95C.net
- >>709
肉がリアルフードじゃないって言ってるならまず認識変えたほうがいいよ
- 711 ：無記無記名：2021/05/19(水) 22:42:01.75 ID:XF3fhmH3.net
- >>710
ほんまや
遺伝子組み替えでない牧草育ちの牛とか養殖でない天然の魚とかも食えるみたいだね
スーパーじゃ食材調達難しそうで生きづらそう
- 712 ：無記無記名：2021/05/19(水) 23:03:28.55 ID:rWCQ/95C.net
- >>711
そもそもオーガニックである必要もない
どう考えてもリッチが言ってるのはそういうことじゃない
- 713 ：無記無記名：2021/05/19(水) 23:15:11.57 ID:XF3fhmH3.net
- >>712
は？
他にリアルフードという言葉使う意味あるか？
飯のこといいたいならフードだけで足りる
リアルフードってのはオーガニックだよ
https://i.imgur.com/aZrg55X.jpg
- 714 ：無記無記名：2021/05/19(水) 23:18:13.84 ID:XF3fhmH3.net
- ようするに合成着色料とか添加物は避けろとリッチは言ってんだよ
プロテインに限った話じゃない
- 715 ：無記無記名：2021/05/19(水) 23:21:24.53 ID:A1K0JDyh.net
- >>707
尿飲みたいのか？
- 716 ：無記無記名：2021/05/19(水) 23:22:02.97 ID:A1K0JDyh.net
- >>709
生肉ってことか？
- 717 ：無記無記名：2021/05/20(木) 19:04:18.01 ID:D8LveRKF.net
- そもそもリアルフードって呼び方が糞ダサいわ
- 718 ：無記無記名：2021/05/21(金) 23:39:22.21 ID:dIORQhA8.net
- まぁちゃんとしたもの食おうってのは昔から良く言われてたからな。加工食品は辞めようと。
それこそ昭和とかそんな時代には。
重要な考え方ではある。
- 719 ：無記無記名：2021/05/22(土) 00:29:31.39 ID:zGv6Kvvo.net
- >>718
それって、ニワトリも自分でつぶして食ってるってこだよね
- 720 ：無記無記名：2021/05/22(土) 03:23:39.40 ID:82rjiH8p.net
- 嫁の美味しいご飯が最強
- 721 ：無記無記名：2021/05/22(土) 03:54:08.81 ID:fXPeUvf1.net
- >>720
妻の飯より嫁の飯を選ぶのかｗ
息子が結婚してるような年齢で離婚するともう後がないぞ
考え直せ
- 722 ：無記無記名：2021/05/23(日) 15:46:36.38 ID:OuAHsXJz.net
- >>681
>慣性の法則みたいに
どこが慣性の法則に類似してるのかさっぱりわからん
慣性の法則って言いたいだけだろ
- 723 ：無記無記名：2021/05/23(日) 22:56:07.08 ID:LhmRfOt+.net
- まだ中二だから許してやれ
- 724 ：無記無記名：2021/05/24(月) 18:06:27.78 ID:Rt2+zf93.net
- あまりに筋肥大しないから先月から初めて
プロテイン飲み始めたけど
意味ないなら止めるか
- 725 ：無記無記名：2021/05/24(月) 18:22:30.19 ID:oFs/qae5.net
- >>724
卵を毎日90個食えばいいよ
- 726 ：無記無記名：2021/05/25(火) 04:07:37.20 ID:ix9euoDH.net
- 意味ないどころか筋肥大に必須だろ
精製してなきゃ過剰に摂取出来ないわ
ただ一般人は要らないから、メーカーは普通の生活してる奴に勧めるのよせよ
- 727 ：無記無記名：2021/05/25(火) 09:45:26.73 ID:mC5aAj/L.net
- 冷蔵庫開けて、何もなくてメシしかない時のタンパク源としては意味あるだろうｗ
- 728 ：無記無記名：2021/05/25(火) 14:31:54.93 ID:x9lhxxhc.net
- >>727
ハンバーガーを50個食ったら太るから30個にして、あとはプロテインで我慢するのが王道だろ
- 729 ：無記無記名：2021/05/25(火) 16:03:45.54 ID:foCKrvEb.net
- いつのまにか相撲取りのスレになったかw
- 730 ：無記無記名：2021/05/25(火) 16:10:40.11 ID:jnlW06ZX.net
- プロテインが意味ないって力説してる奴の方が、プロテインに依存してた可能性があるなｗ
で大した結果が得られなかったから悔しいんだろうなｗ
俺は、意味があるか無いかなんて考えもしなかったわｗ
- 731 ：無記無記名：2021/05/25(火) 17:33:50.55 ID:rQ4DrFhD.net
- >>730
意味ないだろ
その貧素な体を鏡で見てみろよ
- 732 ：無記無記名：2021/05/25(火) 19:46:25.80 ID:9xfsVWNm.net
- >>730
それ馬鹿
- 733 ：無記無記名：2021/05/25(火) 20:38:25.81 ID:8isc7G32.net
- >>732
何でよ？
美味しいから飲んでるんだよｗ
単なるタンパク質の粉に意味があるも無いも無いだろうｗ
お前らプロテインに幻想を持ち過ぎｗ期待し過ぎｗ
プロテインに対して俺くらいの関わり方で、ちょうどいいんだよ
美味しいから飲む
以上。
- 734 ：無記無記名：2021/05/25(火) 20:40:52.15 ID:UN3WBsrE.net
- タンパク質ってお肌にいいのかしら？ウチ男やけどお肌綺麗になりたいねん。エセ関西弁やけんど
- 735 ：無記無記名：2021/05/25(火) 20:46:31.64 ID:UN3WBsrE.net
- あとボディビルダーって脇綺麗だよね！あれプロテイン関係ないのかしら？脇黒ずみなおしたいんねん
- 736 ：無記無記名：2021/05/25(火) 21:00:01.73 ID:9xfsVWNm.net
- >>733
理由が美味しいならジュースでもなんでもええやろ
- 737 ：無記無記名：2021/05/25(火) 22:36:51.71 ID:4Qk5bhO0.net
- >>736
おお
おれはタバスコが好きで毎朝出勤前に5本ほど飲むわ
ほんで全身汗だくになってタンクトップ着てぎゅうぎゅう詰めの電車に乗るわ
俺の体液をあちこちにすり付ける快感がたまらん
犬の気分やわ
おまえもやってみな
- 738 ：無記無記名：2021/05/25(火) 22:48:06.75 ID:rWQeD5Fu.net
- >>736
お前アホか
このスレってなんだよ
プロテインって意味あるの？ってスレだぞ
ジュースでいいだろうってなったら
そもそも俺が、このスレにレスしてる意味が無いし滑稽だろうｗ
- 739 ：無記無記名：2021/05/25(火) 23:10:49.98 ID:9xfsVWNm.net
- >>738
プロテインの意味が美味しいなら他でも代用きくだろって事
- 740 ：無記無記名：2021/05/25(火) 23:15:50.32 ID:x9lhxxhc.net
- >>739
プロテインが美味しくて、他は美味しくないと言うてるんとちゃうの？？
日本語でけへんアホか？
- 741 ：無記無記名：2021/05/25(火) 23:26:12.34 ID:p3t6lOtJ.net
- 何処にも書いてないだろアホ
- 742 ：無記無記名：2021/05/26(水) 00:43:02.28 ID:8zk+Pa7p.net
- >>741
あー数学ができないんだね。
必要十分条件とかわからんアホだね
- 743 ：無記無記名：2021/05/26(水) 04:51:59.41 ID:y+K2Sw9N.net
- >>733
キムチ食いすぎて味覚障害にでもなってるんじゃないのか?
はよ病院いけや
- 744 ：無記無記名：2021/05/26(水) 08:35:39.81 ID:4c9Yi17r.net
- アホって言われたの図星で悔しかったみたいだな笑
- 745 ：無記無記名：2021/05/26(水) 16:19:09.09 ID:jyigeqaj.net
- 食欲の抑制効果があるので、ダイエットには役立ったね。
- 746 ：無記無記名：2021/05/26(水) 16:36:04.84 ID:4c9Yi17r.net
- 結局カロリーあるんだから微妙やで
普通の食事の方が栄養バランス優れてて体の調子整えるし
- 747 ：無記無記名：2021/05/26(水) 17:49:27.47 ID:aGY7hj/K.net
- 食べ物からたんぱく質を採ろうとすると、どうしても余分な栄養まで体に入れてしまうため、狙った栄養素を摂取するにはプロテインが有効
また余分な栄養を採らないで済むということは、お腹が一杯になりにくい(より多くのたんぱく質を採れる)ことにもなる
ただし、その余分な栄養が良い作用を働かせてくれることもあるため(例 果物は糖分が高いが、水分や食物繊維やビタミンも多く含まれているため血糖値が上がりにくいなど)、狙った栄養素だけを摂取するのが欠点なしとは言い難い
まあ何事に置いても一長一短はあるだろう
- 748 ：無記無記名：2021/05/26(水) 19:01:55.19 ID:8zk+Pa7p.net
- >>746
普通に食事したら、すぐ20,000キロカロリー超えるだろ
デブまっしぐらだろ
- 749 ：無記無記名：2021/05/26(水) 19:03:10.74 ID:cX6+XAeR.net
- >>746
普通の食事ってどういうのを想定してるの？
おれは今日のランチはマクドのナゲット300ピースだったけど、これも普通だよね？
- 750 ：無記無記名：2021/05/26(水) 19:43:36.64 ID:yXGkHWrh.net
- >>749
ケンタ半額なのにマックいったのか
- 751 ：無記無記名：2021/05/26(水) 20:15:47.03 ID:8zk+Pa7p.net
- >>750
ケンチキは食べ放題しか行かんわ
- 752 ：無記無記名：2021/05/26(水) 20:20:29.57 ID:XRAell3e.net
- >>749
それはデブ
- 753 ：無記無記名：2021/05/26(水) 20:27:57.69 ID:8zk+Pa7p.net
- >>752
それが体脂肪率5%なんだよ
食っても食っても太れない
- 754 ：無記無記名：2021/05/26(水) 20:28:22.95 ID:8zk+Pa7p.net
- >>752
身長180あるが50 kgない
- 755 ：無記無記名：2021/05/26(水) 22:27:51.98 ID:ITQsHyuA.net
- もちろんここの住民はケンタ骨まで食うよね？
- 756 ：無記無記名：2021/05/27(木) 05:07:21.91 ID:x++Nlq0z.net
- プロテイン飲みすぎて人工透析だってよ。
- 757 ：無記無記名：2021/05/27(木) 05:41:48.24 ID:CSm/TVAs.net
- テストもいれてないアホのじゃっぷが2021年にもなってプロテインガーじゃねえよ50年遅れの国やなホンマ
今ごろスーパーにプロテイン入りの並らんだりよ
て～Rて～は20年後かあ？(笑)
- 758 ：無記無記名：2021/05/27(木) 05:55:59.08 ID:rpH5jM5i.net
- >>755
皿まで食うよ
- 759 ：無記無記名：2021/05/28(金) 15:28:04.27 ID:finYXBPg.net
- >>758
俺なんかテーブルまで残さず食べるぜ
- 760 ：無記無記名：2021/05/28(金) 15:32:05.25 ID:wg2js3Zr.net
- おれは店員のおねえちゃん食ってもうたわ
めんご
- 761 ：無記無記名：2021/05/28(金) 15:49:53.23 ID:99ojkeGi.net
- 骨まで食うやつはネタじゃなくて割といる
ぽまいらみたいな貧弱な顎と歯じゃ噛み砕けないだろうが（笑）
- 762 ：無記無記名：2021/05/31(月) 19:09:08.30 ID:WdSVeYCP.net
- 飲むヨーグルト１L２００円
タンパク質30g
コスパ最強
- 763 ：無記無記名：2021/05/31(月) 19:21:10.37 ID:kulF3UJN.net
- >>762
トレ前後にキュッと一本飲めるからいいよね
- 764 ：無記無記名：2021/06/01(火) 09:06:03.88 ID:DVKpHj0z.net
- 飲むヨーグルトとロシアパン最強だな
- 765 ：無記無記名：2021/06/01(火) 10:17:30.27 ID:6fjZcIlT.net
- ／￣￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿）
|ミ/＃ ー◎-◎-）
（６ (_ _) ）
｜ ∴ ノ ３ ﾉ
＼＿＿＿＿_ノ
／ ＼
＿| | | |＿
||＼ ＼
||＼＼ ＼
|| ＼＼ ＼. ∧＿∧
. ＼＼ ＼ ( ；´Д｀) （ｵｲ、なんか変なのがいるぞ）
. ＼＼ ＼ / ヽ
. ＼＼ ／ | | .|
. ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿_/ /
（ ；´д｀）目合わせるなって ∧＿∧
_/ ヽ ＼ （ ） うわー、こっち
| ヽ ＼ / ヽ、 見てるよ
- 766 ：無記無記名：2021/06/01(火) 11:37:32.54 ID:de+pBACp.net
- プロテインパウダーかつリアルフードである卵白パウダー最強ってこと？
- 767 ：無記無記名：2021/06/01(火) 15:37:26.87 ID:FLzZAjtL.net
- 消化にかかる時間が９０分程度
加熱なしでさくっと飲める
卵並みの値段
こんなとこでしょ
- 768 ：無記無記名：2021/06/01(火) 16:35:55.35 ID:a7A6hncX.net
- プロテイン止めて半年は経ってると思うけどあんま変わらん
寧ろトレーニング変えたからか今の方が良かったりする
けど痩せた
プロテイン飲んでる時の方が太ってた
- 769 ：無記無記名：2021/06/01(火) 16:44:54.12 ID:7DV2ajEA.net
- ビルダーが1日体重×3とって結果だしてるから効果あるって馬鹿いたな
- 770 ：無記無記名：2021/06/01(火) 17:02:54.36 ID:hHfG+otn.net
- >>766
加工品はリアルフードじゃないよ
https://i.imgur.com/aZrg55X.jpg
- 771 ：無記無記名：2021/06/01(火) 18:45:34.53 ID:3ktlKl99.net
- >>768
使い方逆やぞ
肉を毎日10 kg食ったら太るからプロテインで我慢するんやぞ
- 772 ：無記無記名：2021/06/01(火) 21:56:59.50 ID:3LFRD1Uv.net
- まず日本人の勘違いが1番多いのがプロテインとカーボを一緒に取るんやで？
もちろん減量にも増量にも使うんや！なんでかって？計算めっちゃ楽やん！
しかも余計なもの入ってないし確実にバルクアップとダイエットが出来るからだよ。
カーボはマルトデキストリン、アンコ、オーツ、おにぎり、なんでも好きにしろ
- 773 ：無記無記名：2021/06/02(水) 00:45:11.80 ID:MctmxT+P.net
- シアトルに住んでた時近所のジムに通ってたけど
そこはゲイでヴィーガン御用達のジムだったけど
彼らは肉類やプロテインはいっさい摂取しないけど
でもムキムキマッチョばっかりだった
タンパク質は植物性のみで摂取量もほとんど体重の1倍グラムなのに
みんないい体してた
彼ら曰く、「食事やタンパク質よりも最適な負荷をかけるほうが大事」
と聞いてから俺もプロテインをやめたけど１年経過したいま
そんな変わらないのを実感してプロテイン信仰が完全に消え去った
- 774 ：無記無記名：2021/06/02(水) 01:08:16.61 ID:MKWO1qj/.net
- >>772
この使い方だよな。
タンパク質取るためじゃなくて食事をリーンにする為。
- 775 ：無記無記名：2021/06/02(水) 07:28:38.23 ID:GNK6mvuC.net
- ビーガンでステって組み合わせのリフターいたな
ステで飛躍的に伸ばしつつも体いたわりたいとか?
- 776 ：無記無記名：2021/06/02(水) 07:51:43.31 ID:7P9v7XPh.net
- ヴィーガンは健康ではなく思想の選択だからそもそも別だな
健康気にするなら動物性のものは取ったほうがいいって論文がそこかしこに溢れてるくらいだし
- 777 ：無記無記名：2021/06/02(水) 08:37:23.39 ID:7P9v7XPh.net
- 豆腐ってリアルフードではないんだろうか
だとするとなんか納得行かねえな
- 778 ：無記無記名：2021/06/02(水) 08:45:12.85 ID:q13FiUMV.net
- >>773
ステな
- 779 ：無記無記名：2021/06/02(水) 15:28:09.77 ID:U8JfVk/g.net
- テストマステプリもでええわ
- 780 ：無記無記名：2021/06/02(水) 15:49:27.29 ID:U8JfVk/g.net
- 結果が全ての資本主義でなって～とか単なる敗北者
刈間みてみやくまるだしで人気者240もん登録のミリオネア
- 781 ：無記無記名：2021/06/02(水) 15:51:15.75 ID:U8JfVk/g.net
- 投資もボデビ漏ればかけな負け
- 782 ：無記無記名：2021/06/02(水) 22:06:49.28 ID:kvh9Vlyv.net
- 豆腐はやっぱ加工品だな
あんな咀嚼のいらない加工品のどこがリアルフードか？
ギリで納豆なら許容してもいいけど
リアルフードな豆がよかったら豆まきの大豆食っとけってこった
枝豆でもいいぞ
- 783 ：無記無記名：2021/06/02(水) 22:25:02.37 ID:kvh9Vlyv.net
- >>762
鶏胸肉 300g 180円
タンパク質 60g
カロリー 300kcal
ちな
飲むヨーグルト1Lカロリー700kcal
液糖盛りだくさん糖尿一直線
- 784 ：無記無記名：2021/06/02(水) 23:50:39.45 ID:Cjgyyv3d.net
- 家畜とか、人間が品種改良した人工物じゃん！
猪肉が最強リアルフードだよな
- 785 ：無記無記名：2021/06/03(木) 00:32:24.35 ID:gX2ZBGyt.net
- スーパーに売ってるものすべて加工物やん
加工物とりたくなかったら畑で作れ
- 786 ：無記無記名：2021/06/03(木) 05:32:25.16 ID:xpuLa7Tp.net
- 加工品でも全粒粉100%のパンとか食えるらしいけど
まぁそれでもリアルフード求めてる人がスーパーとか行くわけ無さそうだけどな
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/a68941/flux-conditioning-12-20181217/
- 787 ：無記無記名：2021/06/03(木) 10:35:32.50 ID:gqQxn50w.net
- 海外のビーガンパワーアスリートってとにかく豆ばっか食ってるよな
知らない豆類いっぱい食ってて見るのは楽しいわ
- 788 ：無記無記名：2021/06/03(木) 10:40:10.27 ID:ephOqlUQ.net
- しかしクラレンスとかお笑いというか残念過ぎたな
ビーガンで強いリフタースゲーと思ったてたらドーピングしてたっていうね
そのオクスリは動物の犠牲のもとできたんやぞ
- 789 ：無記無記名：2021/06/03(木) 11:53:26.61 ID:VK1bm7ft.net
- >>770
国産の安い卵とか鶏むねはリアルフードじゃないってことか
- 790 ：無記無記名：2021/06/03(木) 16:35:40.48 ID:Fp2vZEkH.net
- >>789
リアルフードと呼ばれたかったら
最低でも地飼い放し飼い抗生物質不使用が条件だな
- 791 ：無記無記名：2021/06/03(木) 16:47:22.93 ID:zEnSpoAN.net
- 結局オーガニックだなんだより何でもよく食べるほうが強くなれる気はする。
サプリじゃなくて飯食えってだけで、誰がいつしたか知らんリアルフードの定義はどうでもいい。
- 792 ：無記無記名：2021/06/03(木) 16:56:58.59 ID:ndiwU7RK.net
- >>782
あれ5 kgぐらい食うと、結構そのまま出てくるよな
- 793 ：無記無記名：2021/06/03(木) 16:58:06.62 ID:1YGFrmyO.net
- 木村政彦の伝説とか考えると粗食でもデカくなれると思ってしまう。炭水化物の米は大量に食ったようだが。
同じくその伝説から、たかが数十回の重量トレーニングごときでオーバーワークやコルチゾール云々も気にしなくて良いような気がしてくる。
- 794 ：無記無記名：2021/06/03(木) 16:58:17.24 ID:ndiwU7RK.net
- >>789
切り身は加工品だよ
- 795 ：無記無記名：2021/06/03(木) 17:10:23.13 ID:xpuLa7Tp.net
- >>791
ねーわｗ
泥団子でももりもり食ってろ
- 796 ：無記無記名：2021/06/03(木) 18:25:28.91 ID:zEnSpoAN.net
- >>795
オーガニック食べてでかくなったってデータあるんですか？
- 797 ：無記無記名：2021/06/03(木) 18:53:01.10 ID:VK1bm7ft.net
- 切り身ですらリアルフードでないのは草
自給自足でもしてるんか
- 798 ：無記無記名：2021/06/03(木) 18:54:47.72 ID:VK1bm7ft.net
- >>796
オーガニック野菜には昆虫タンパク質が添加されてるからデカくなる（適当）
- 799 ：無記無記名：2021/06/03(木) 19:22:02.87 ID:xpuLa7Tp.net
- >>796
添加物は体に悪いというデータなら添加物の種類ごとにありますよ
そんなものもりもり食ってるのがリアルフードより体にいい訳ないよねぇ
- 800 ：無記無記名：2021/06/03(木) 19:36:38.59 ID:zEnSpoAN.net
- >>799
俺が聞いてるのはオーガニック食材の方がデカくなるのか
添加物だけじゃなくグラスフェッド、天然、無農薬である必要性は？
都合のいい情報だけ引っ張ってくるならなんとでも言えるよ
- 801 ：無記無記名：2021/06/03(木) 20:20:48.47 ID:xpuLa7Tp.net
- >>800
どう考えてもかわらねーでしょ
なら、添加物もりもり食べる方が悪手という話
健康気にしないってならステロイド使えばいいだけ
とりあえず何でもよく食べる方がデカくなると思う根拠言えよ
- 802 ：無記無記名：2021/06/03(木) 20:23:07.71 ID:xpuLa7Tp.net
- てかよく見たらおまえが言ってるのでかくなるじゃなくて強くなるじゃんｗ
添加物じゃ体は弱っていく一方だからやはりオーガニックの方が強くなると思うよ
- 803 ：無記無記名：2021/06/03(木) 20:44:50.03 ID:ndiwU7RK.net
- >>797
いや、切ったら加工品になるんだよ
法律読めボケ
- 804 ：無記無記名：2021/06/03(木) 22:02:05.44 ID:VK1bm7ft.net
- >803
リアルフードの定義がおかしいという意味で加工品であることは否定してないぞ
文章文脈読めないやつに法律読めとか言われてもな
そもそもお前にとってリアルフードかどうかは法律で決まるのか？笑
- 805 ：無記無記名：2021/06/03(木) 22:32:10.18 ID:ndiwU7RK.net
- >>804
おれはいちいちそんなもん気にしない
デカくなるためには胃に隙間ができたら負けだ
吐く寸前までなんでもかんでも詰め込め
卵は1日90個な
- 806 ：無記無記名：2021/06/03(木) 22:49:00.16 ID:xpuLa7Tp.net
- >>805
ヘビかな？
- 807 ：無記無記名：2021/06/03(木) 22:52:25.85 ID:0P7R3Dpg.net
- 草
- 808 ：無記無記名：2021/06/04(金) 01:46:00.43 ID:FYCgkUj0.net
- ヘビは卵丸呑みして体内で割って殻を吐き出すからな
お前らプロテイン信者の虚弱雑魚にそんな芸当できんのかよ？
- 809 ：無記無記名：2021/06/04(金) 03:34:07.84 ID:Bq3xDwIO.net
- >>808
できる必要ある？ｗ
- 810 ：無記無記名：2021/06/04(金) 06:52:21.24 ID:OvKpfFj1.net
- 昆虫君じゃね？
卵90個食ってたよね
小さい西川は毎日40個
- 811 ：無記無記名：2021/06/07(月) 11:20:37.30 ID:beH0z761.net
- 朝→喫茶店のモーニング
昼→社食の定食（1000ｷﾛｶﾛﾘｰくらい）
夜→100％居酒屋（蛋白質100gくらいは取ってる）
トレは週2、土日にダブルスプリットで全身やる
これで上腕48あるけど
- 812 ：無記無記名：2021/06/07(月) 11:25:52.15 ID:V9jEnsnO.net
- 上腕サイズなんて脂肪でいくらでも誤魔化せるしｗ
- 813 ：無記無記名：2021/06/07(月) 11:36:39.94 ID:YRii3Mg1.net
- >>811
体脂肪率はなんぼや
言えワレ
- 814 ：無記無記名：2021/06/07(月) 12:27:26.49 ID:C4/hefVn.net
- 100％デブ
- 815 ：無記無記名：2021/06/07(月) 12:57:06.83 ID:MX6ImBIz.net
- 俺は1日に6回食事してる
4回は普通の食事で2回はプロテイン
4回の食事が、何らかの理由で3回になり代わりにプロテインの摂取が1回増えて3回になった場合
次の日の朝、必ず0.5gくらい体重が減ってる
だから俺にとってプロテインとは体重を増やす為ってより体を絞る時に意味があるって感じだな
そりゃあ純粋に体重だけ増やすなら普通の食事がいいに決まってる
- 816 ：無記無記名：2021/06/07(月) 13:04:06.44 ID:E7+TOUtw.net
- 0.5gくらいなら鼻糞食ったら元通りだよ
- 817 ：無記無記名：2021/06/07(月) 13:15:28.44 ID:YRii3Mg1.net
- >>815
う んこしたら5 kgぐらい減るよね？
- 818 ：無記無記名：2021/06/07(月) 13:46:35.38 ID:V9jEnsnO.net
- >>815
ふつうの食事ってなんだよｗ
異常な食事があるのか世
- 819 ：無記無記名：2021/06/07(月) 15:51:55.99 ID:8vb5+oWg.net
- プロテイン飲むと尿素窒素の値が増えないか
腎臓壊すのが怖いからやめたわ
プロテインガンガン飲んでる人で尿素窒素やクレアチニンの値が正常値の人っているの？
- 820 ：無記無記名：2021/06/07(月) 15:55:40.93 ID:XXatL/+R.net
- だから腎臓壊すのは
加齢か糖尿、高尿酸、遺伝のどれかだって
タンパク質自体は腎臓を壊すきっかけにはならない
一度ダメージ受けた腎臓の悪化を加速させるだけ
ビルダーで透析がほとんどいないけど
デブの糖尿病患者は透析だらけだろ？
そういう事だ
- 821 ：無記無記名：2021/06/07(月) 16:28:31.62 ID:aykKMzM3.net
- >>820
透析になってビルダーできなくなったやつ個人的に知ってるわ
病院でタンパク質取りすぎって言われたみたいよ
- 822 ：無記無記名：2021/06/07(月) 18:05:34.51 ID:Wl+19wkp.net
- 透析になったら食事制限がきつくて、常に腹減って筋トレやってる場合じゃなくなる
若い内は大丈夫だとしてもある程度の歳重ねたら、将来の為にはタンパク質の過剰摂取は控えた方が良さそうだな
- 823 ：無記無記名：2021/06/07(月) 18:55:28.63 ID:XwQMZgDv.net
- >>819
食事とは別に毎日400グラムを30年以上飲んでるけど、どこも悪くないぞ
酒2升飲んでも酔わないから内臓が強いのかもしれん
- 824 ：無記無記名：2021/06/07(月) 18:56:00.48 ID:XwQMZgDv.net
- >>821
全日本何位のやつ？
- 825 ：無記無記名：2021/06/07(月) 21:20:37.96 ID:P8FghXuT.net
- >>823
凄い
- 826 ：無記無記名：2021/06/08(火) 17:54:34.20 ID:7R1KZrG3.net
- >>823
金かかりすぎだろ、それ。
- 827 ：無記無記名：2021/06/08(火) 18:24:32.82 ID:Bq6uB6gA.net
- >>826
金は稼げばいいたけじゃん
コロナ禍は儲け話がたくさん転がってるよ
- 828 ：無記無記名：2021/06/08(火) 22:59:41.72 ID:jFPiHGKv.net
- 30年前のプロテインの味のほうが気になる
- 829 ：無記無記名：2021/06/09(水) 01:44:19.00 ID:OFGhLEXD.net
- 食事の内容見て摂る量は大体調節するだろ
- 830 ：無記無記名：2021/06/09(水) 06:21:56.90 ID:TvS3Oi8I.net
- >>829
1年間、ほぼ同じ食事だろ普通
- 831 ：無記無記名：2021/06/09(水) 09:27:29.51 ID:p+Cad7zq.net
- >>830
なかやまきんに君かよ
- 832 ：無記無記名：2021/06/09(水) 09:37:35.06 ID:UMmuuWSI.net
- 俺プロテイン飲まないけど
メニューとか考える時間無駄だから2、3種類ぐらいのメニューでローテーションしてるだけで基本同じ食事だわ
胸肉、ツナ缶、卵、オートミール、玄米、全粒パスタ、ブロッコリー、トマト、牛乳、ヨーグルト、ナッツの組み合わせ
増量と減量は炭水化物で調整でやはり基本同じメニュー
コロナのおかげで無駄な飲み会が一歳無くなったので
毎日自分の好きなご飯食べれて本当に嬉しい
- 833 ：無記無記名：2021/06/09(水) 09:44:43.38 ID:/LrOEjFy.net
- >>831
いや、みんなそうだよ
- 834 ：無記無記名：2021/06/09(水) 09:45:13.57 ID:/LrOEjFy.net
- >>832
結果は？
何位？
- 835 ：無記無記名：2021/06/09(水) 09:59:40.26 ID:Voxj8v1m.net
- >>830
ほぼってことは変わるんだから変わったときの話だろ？
バカか？
- 836 ：無記無記名：2021/06/09(水) 10:50:11.18 ID:p+Cad7zq.net
- 食材は偏るけど食事は変える
- 837 ：無記無記名：2021/06/09(水) 10:55:48.08 ID:/LrOEjFy.net
- >>835
カーボの量が変わるだけでメニューは同じ
廣田夫妻も年中マグロの刺身だよ
- 838 ：無記無記名：2021/06/10(木) 00:56:24.09 ID:OVrVGjke.net
- 筋トレすれば筋肉はつくが筋肉がつきやすいかつきにくいかもちろん個人差がある
肩幅が狭くて筋トレしても筋肉が付かないという奴はやり方が足らないんじないの？
何でもハードに追い込まないと
愚痴愚痴いう前にやれよ
- 839 ：無記無記名：2021/06/10(木) 01:05:35.81 ID:b0V1/OXv.net
- >>808
蛇は丸呑みしたもの吐き出さないぞ
卵にしろマウスにしろ丸ごと食って消化するから彼らには完全食なんだよ
- 840 ：無記無記名：2021/06/10(木) 03:12:18.90 ID:PkhrHWen.net
- >>839
だまされるとこやったで
殻さんは消化できないって、蛇ザッコ
https://tozanabo.com/archives/26215836.html
- 841 ：無記無記名：2021/06/10(木) 13:14:40.88 ID:ILiYOUtc.net
- >>840
雑魚はてめーだ
胃の中で殻割れんのかよ？！
- 842 ：無記無記名：2021/06/10(木) 13:57:19.44 ID:PkhrHWen.net
- >>841
だまされるとこやったで
蛇は胃では殻が割れん
http://www.asahi.com/area/wakayama/articles/MTW20190529310610001.html
- 843 ：無記無記名：2021/06/10(木) 14:01:17.30 ID:G/rlxk95.net
- >>842
俺は割れるがお前は？
- 844 ：無記無記名：2021/06/10(木) 15:01:27.08 ID:PkhrHWen.net
- >>843
俺は割れた殻を胃で修復はできるが割ることはできん
- 845 ：無記無記名：2021/06/13(日) 14:23:55.53 ID:fxPn6vGd.net
- お寒い大食い自称ビルダーニキ蛇の知識で突っ込み食らってて草
- 846 ：無期無期名：2021/06/13(日) 20:14:14.37 ID:nVbOCynh.net
- プロテインの利点。
・脂質を取り除いてある。体脂肪になりにくくて良い。
・手軽に摂取できる。通常の食材ではサッと短時間に飲めないし頻度も多くできないので血中アミノ酸濃度の維持が難しい。
・タンパク質量あたりの単価が安い。
・タンパク質濃度が高い。少し飲むだけで十分な量を摂取できる。お腹が水膨れにならずに済む。
・ご飯と肉など通常の食事が摂れない時でも、ドライフルーツなど糖質と一緒に飲めば近い効果がある。
・通常の食事で下痢続きの時に通常の食事をやめて、プロテインと糖質一本にシンプルにすると下痢が治まったりする。
・結構早くお腹を減らすことができる。間食にも最適。次の食事の邪魔をしないのでトータルの摂取量を増やせる。
- 847 ：無記無記名：2021/06/23(水) 15:03:25.56 ID:KSyYYvBJ.net
- >>9
こういうヤツよくいるが
チビにスポーツか喧嘩で負けたんだろうな。
(´･ω･｀)
- 848 ：無記無記名：2021/06/23(水) 15:10:31.20 ID:yTxLsJlQ.net
- 悲しい時ー街でチビのマッチョ見た時ー
ってネタあったよな
- 849 ：無記無記名：2021/06/23(水) 15:36:33.43 ID:KS4eYh7/.net
- 筋トレやろうが何やろうがちびはちび
- 850 ：無記無記名：2021/06/24(木) 10:19:47.25 ID:YGRLa77K.net
- >>67
- 851 ：無記無記名：2021/06/24(木) 10:19:48.44 ID:YGRLa77K.net
- >>67
- 852 ：無記無記名：2021/06/24(木) 21:32:59.92 ID:OK9HEJBw.net
- プロテインなんて飲んでいたら死ぬぞ
- 853 ：無記無記名：2021/06/24(木) 22:29:05.28 ID:06c0DIRp.net
- >>852
30年以上毎日0.5 kg飲んでるが元気やぞ
おまえ詐欺師か？
連絡しとくね
- 854 ：無記無記名：2021/06/25(金) 00:22:13.02 ID:jNfxyUlU.net
- >>853
それな
長寿記録だしてるのは喫煙者だし、肺ガンが原因で死亡するのは非喫煙者のほうが圧倒的に多い
健康に悪いと言われてることはだいたいデマ
- 855 ：無記無記名：2021/06/25(金) 01:58:28.10 ID:SkEOFE5e.net
- 僕は836がプロテインあと50年飲み続けた挙げ句の果てに「死ぬ」方に1億円掛けます。
- 856 ：無記無記名：2021/06/25(金) 04:38:23.07 ID:TKz0xxTV.net
- ちびの希望
そうそれはプロテイン
- 857 ：無記無記名：2021/06/25(金) 06:59:47.86 ID:jNfxyUlU.net
- >>856
他人にマウント取れることが身長しかなかった者の末路…
- 858 ：無記無記名：2021/06/25(金) 07:15:59.43 ID:TKz0xxTV.net
- 女から見てやろうのちびは価値無いんだわ草
- 859 ：無記無記名：2021/06/25(金) 07:40:09.06 ID:BCtWRU+Z.net
- プロテイン否定派の奴の方が
何故かゴールデンタイムとか、タンパク質量とか言い出して拘ってるのが面白いよなｗ
プロテイン擁護派の方が意外とそう言う拘りがなくて
まあずっと飲んでるから飲んでるみたいな、ごく自然な感じがするｗ
俺が推測するに
否定派の奴の方がプロテイン、プロテインってプロテインに頼ってたんだろうなｗ
それでも大してデカくならないから
反プロテインに変貌したんだと思う
プロテイン否定派よ
お前らそれはプロテインのせいではないぞ
お前らに肉体的素質が無いのか
筋トレ自体にセンスが無いかだぞ
デカくならないのをプロテインのせいにするんじゃないよｗ
素質の無い体に産んだ、お前らの親を恨めよｗ
- 860 ：無記無記名：2021/06/25(金) 07:54:22.32 ID:1PjaiL5N.net
- ストーリー開始してて草
- 861 ：無記無記名：2021/06/25(金) 07:57:36.25 ID:6K/V5KfJ.net
- 俺はプロテインの代わりに、フジッコのお豆さんを取るようになって、体型が俄然変わったぞ！
- 862 ：無記無記名：2021/06/25(金) 08:16:40.66 ID:TKz0xxTV.net
- ちびであればあるほど飲んでる
- 863 ：無記無記名：2021/06/25(金) 08:24:42.33 ID:jNfxyUlU.net
- >>859
ゴールデンタイムもタンパク質量も別にプロテイン関係ないのに何がおもしろいのやら
おまえも論文信者のくせに認めない論文くらいあるだろ
- 864 ：無記無記名：2021/06/25(金) 08:56:47.10 ID:LD4/X5fa.net
- >>861
どんな風に変わったの？
- 865 ：無記無記名：2021/06/26(土) 12:29:55.27 ID:wyb+NHgw.net
- プロテイン粉末よりむね肉とか固形物を摂取したほうが、筋肉の付きが良かった。
- 866 ：無記無記名：2021/06/26(土) 14:45:59.89 ID:YrzWO7Zd.net
- >>865
脂質糖質揃えてみ
変わらんぞ
- 867 ：無記無記名：2021/06/26(土) 19:35:13.01 ID:bTjPYbYe.net
- >>865
両方食うんだよ
肉を5 kg食った上でプロテインも1 kgな
- 868 ：無記無記名：2021/06/26(土) 22:58:01.39 ID:5hYoSfLn.net
- 寝る前にせんべいとか食ってから寝るとめっちゃでかくなるんだが
- 869 ：無記無記名：2021/06/26(土) 23:16:02.44 ID:AtAq9PCk.net
- 人工甘味料が気になるから次ナチュラル購入してみようかな
でも不味かったら飽きて続かないしな・・
- 870 ：無記無記名：2021/06/26(土) 23:22:27.45 ID:YrzWO7Zd.net
- >>869
焼き肉のたれとめんつゆがあれば何でもうまくなる
- 871 ：無記無記名：2021/06/26(土) 23:48:30.81 ID:Dl3yEKBm.net
- >>342 とりあえず基礎の再確認しておく
まず
筋肉作りで重要なのは、摂取の割合 （引用ページ：「サプリメントまるわかり大辞典」についての記事）
★≫ 3. トレーニング後1時間以内に、糖質：タンパク質を4:1の割合で摂取するのが理想
> これは最も意外な情報でした！
> 理想の体づくりには、毎日150gのタンパク質の摂取が必要とされています。
> この150gを摂るのが結構大変で、普段の食事でもこの量をどれだけ食べるかということに力を注いでいました。
★> しかし、トレーニング後に限ると糖質：タンパク質を4:1で摂るのが理想とのこと。
> タンパク質をトレーニング後に25g摂取する場合、糖質はその4倍の100g摂ることが必要です。
> ご飯お茶碗一杯で糖質が約50gなので、2杯分のご飯を食べることが必要です。
- 872 ：無記無記名：2021/06/27(日) 00:52:40.05 ID:bZ2a/puS.net
- そういうの科学的根拠があるならガチで知りたい
- 873 ：無記無記名：2021/06/27(日) 02:22:15.62 ID:7eGBoJR1.net
- 4:1って数字出してる時点でなんらかの根拠はあるんだろうからそこが知りたいな
代謝なり筋合成なりで有意な効果があるって話なら試してもいい
- 874 ：無記無記名：2021/06/27(日) 03:28:06.52 ID:4q6wpQYQ.net
- >>872
ないよ
量違いでいろいろやってこの組み合わせが一番伸びたというもので根拠はない
>>873
タンパク質＋糖質の組み合わせでタンパク質だけとるより筋合成増えた
脂質＋糖質で糖質だけを取るよりグリコーゲンの回復が良かった
という研究はいくつかある
- 875 ：無記無記名：2021/06/27(日) 05:09:51.95 ID:JVtxs7Pf.net
- アホばかりw
除脂肪比じゃなく150固定で言ってる所で詐欺に気づく。
- 876 ：無記無記名：2021/06/27(日) 05:28:17.76 ID:4q6wpQYQ.net
- >>875
除脂肪比の根拠は？
水分量も時間でバラバラ、骨量も人によって違うわけで
除脂肪で決まるなんてそんな単純なものじゃないと思うけどねぇ
- 877 ：無記無記名：2021/06/27(日) 09:43:17.65 ID:Wo26NlLm.net
- 結論
全部食え、たくさん食え
- 878 ：無期無期名：2021/06/27(日) 11:10:41.62 ID:cWRcxBfe.net
- >>873
まあ、だいたいそんなところかもしれないな。森永製菓でも「炭水化物3：タンパク質1」が黄金比率らしい。
一回量、タンパク質23g含有のプロテインサプリに砂糖60g混ぜて毎日飲んでいるわ。激甘でたまらんヒリヒリする。
（砂糖60gが白飯150g、ご飯お茶碗一杯に相当するし）
プロテインサプリと一緒にジャム130gをそのまま食べたりもする。甘くて気が狂いそうだぜ（白飯200gに相当する）
体脂肪はぜんぜん増えない。今朝も体脂肪率9.7%
体脂肪が増える原因は糖質や炭水化物ではないからな。
- 879 ：無記無記名：2021/06/27(日) 12:05:36.71 ID:bMiEeHNo.net
- いつも白米に黒蜜かけて食ってるけどさすがにそこまではしねえなw
- 880 ：無記無記名：2021/06/27(日) 13:09:33.44 ID:tiwvb/y4.net
- １ヶ月でプロテイン５kg飲むことに決めた
- 881 ：無記無記名：2021/06/27(日) 13:29:00.49 ID:VbahysPO.net
- マルチにマジレスワロタ
- 882 ：無記無記名：2021/06/27(日) 16:47:38.88 ID:Z14gPKm1.net
- >>879
まずそう…
- 883 ：無記無記名：2021/06/27(日) 18:02:54.60 ID:1OrInsFB.net
- パンにハチミツみたいなもんだろ。
美味そう
- 884 ：無記無記名：2021/06/28(月) 13:35:55.83 ID:50jIutcK.net
- 甘いご飯とか気持ち悪そう
って思ったらオハギとか美味しいな
- 885 ：無記無記名：2021/06/28(月) 18:38:07.82 ID:5KNzux7H.net
- >>884
おはぎといえば、ゆりりん
年間2,000個以上食う美魔女
- 886 ：無期無期名：2021/06/28(月) 18:51:09.39 ID:kT/o8160.net
- そういえば、
ご飯にきな粉（砂糖入り）を掛けて美味しかった気がしたような。
久しぶりに食べてみようかな。
ご飯100gに、砂糖30gきな粉40g ＋ブロッコリー100g 辺りが予想ではちょうど良いかな、味と栄養成分PFC比率的に。
たぶん、きな粉ばっかり食っている感触になるが、きな粉から十分なタンパク質量を摂取しようとすると仕方がない。粉もぜんぶ食べ尽くすことが条件。
総炭水化物量： ご飯40g＋砂糖30g＋きな粉12.4g＝82.4g （ご飯206gに相当）
総タンパク質量： きな粉14.4g＋ブロッコリー4g＝18.4g （プロテインサプリ18.4gに相当）
- 887 ：無記無記名：2021/06/28(月) 20:13:59.77 ID:pZ3hgRNh.net
- 餅に砂糖をつけたりしているし、雪見だいふくみたいなものもある
- 888 ：無記無記名：2021/06/28(月) 20:45:23.71 ID:zPimSZHy.net
- きな粉餅にした方が美味いんじゃないか。
- 889 ：無記無記名：2021/06/28(月) 22:44:56.95 ID:puD4dtJZ.net
- 餅は危険だ
気付いたら5升ぐらいいってもて胃もたれするよね
- 890 ：無記無記名：2021/06/29(火) 00:58:33.96 ID:ha/9IPRg.net
- プロテインを大量に飲んでぐっすり眠れば性欲が増進してムラムラする。
2～3日ですぐ分かる。
- 891 ：無記無記名：2021/06/29(火) 05:53:35.24 ID:eWK19EGx.net
- >>890
高齢者ですか?
- 892 ：無記無記名：2021/06/29(火) 17:10:52.09 ID:RBMyHW7L.net
- 亜鉛の方が効くんだよなあ
- 893 ：無記無記名：2021/06/29(火) 20:08:37.20 ID:92ZIyhzM.net
- >>892
何に？
- 894 ：無記無記名：2021/06/30(水) 12:20:08.47 ID:sXAV8MXy.net
- 射精に
- 895 ：無記無記名：2021/06/30(水) 12:30:06.30 ID:SxurtoDx.net
- >>894
いらんわ
性欲抑えたいわ
朝、出勤前に5発ぐらい抜いておかないと街で襲ってしまいそうになるよね？
職場着いても、トイレで1時間おきに抜かないと女性社員に手を出してしまうわ
タイガーウッズもこんな感じなんかな？
- 896 ：無記無記名：2021/06/30(水) 13:04:21.69 ID:bKvQAth8.net
- 亜鉛は摂らなすぎでもハゲるリスクが高くなるが摂りすぎて鉄や銅とのバランスが崩れて体調不良になったり結局ハゲる可能性があるから気をつけろ
- 897 ：無記無記名：2021/06/30(水) 14:18:53.45 ID:QibAz7Ek.net
- >>895
おもんな
- 898 ：無記無記名：2021/06/30(水) 15:04:54.05 ID:SxurtoDx.net
- >>897
いんぽ？
- 899 ：無記無記名：2021/06/30(水) 20:11:22.46 ID:dCbChZT6.net
- >>895
こんなつまらん書き込みする奴いるんだな
- 900 ：無記無記名：2021/06/30(水) 20:15:35.29 ID:WrTtqUSq.net
- 可哀想な人なんだからそっとしてあげて
- 901 ：無記無記名：2021/07/02(金) 13:21:08.95 ID:o+TYO+bv.net
- プロテインなんか飲んでいたら死ぬぞ
- 902 ：無記無記名：2021/07/02(金) 16:09:28.13 ID:V1BPwIB5.net
- >>901
50年間飲み続けてるから、そろそろヤバいかな？
- 903 ：無記無記名：2021/07/02(金) 16:14:43.51 ID:wgIj9e5s.net
- 日本で40代で死亡した人のうち、8割以上が日常的に白米を食べていたことが判明
- 904 ：無記無記名：2021/07/02(金) 16:16:34.92 ID:fOPVkDrv.net
- 日本人は遺伝的に糖質を代謝できないからね
- 905 ：無記無記名：2021/07/02(金) 16:31:02.40 ID:kH14n2or.net
- >>903
その残りの日本人の2割は何食ってるんだよw
- 906 ：無記無記名：2021/07/02(金) 16:32:04.53 ID:kH14n2or.net
- >>904
出来るに決まってるだろあほ
- 907 ：無記無記名：2021/07/02(金) 17:01:49.03 ID:3KwFyOwk.net
- >>905
イナゴですよ
- 908 ：無記無記名：2021/07/02(金) 17:20:28.61 ID:GPcAjG7Q.net
- >>903
当たり前だろ日本人なんだから
仮に8割がうんこ食ってたとしても同じ確率だろう
- 909 ：無記無記名：2021/07/02(金) 17:32:09.90 ID:+gn9Ztaj.net
- ちなみに肺ガンで死ぬやつは非喫煙者の方が多い
長寿記録残してる人は漏れなく喫煙者だし長生きしたけりゃ煙草は吸った方が良い
- 910 ：無記無記名：2021/07/02(金) 18:34:03.87 ID:fOPVkDrv.net
- >>906
欧米人に比べると、日本人は簡単に糖尿になるだろ
- 911 ：無記無記名：2021/07/02(金) 18:35:00.56 ID:V1BPwIB5.net
- >>906
毎食米2升も食ったら糖尿になるんじゃね？
- 912 ：無記無記名：2021/07/02(金) 20:09:11.27 ID:pbIwj2Tv.net
- >>902
もうすぐ死ぬよ
- 913 ：無記無記名：2021/07/02(金) 22:54:43.66 ID:1nU2plq1.net
- >>909
長寿記録残してる人は漏れなく喫煙者だし
↑こんなデータはない
- 914 ：無記無記名：2021/07/03(土) 03:57:14.08 ID:jF6r/N8m.net
- >>913
いや、ギネス記録で残ってんだから馬鹿でも調べりゃわかること
見苦しい
- 915 ：無記無記名：2021/07/03(土) 05:04:47.81 ID:ddR8YTyU.net
- 喫煙者の方が圧倒的に癌、心筋梗塞、肺気腫などのリスクがある。
厚生労働省研究班による調査、男性で40歳以降の平均余命が喫煙者は非喫煙者に比べ約3.5年短い。
タバコは百害あって一利なしだね。
- 916 ：無記無記名：2021/07/03(土) 05:27:32.41 ID:jF6r/N8m.net
- >>915
それ、タバコ関係ないんじゃないの？
健康に対する意識の違いとかでだいぶ変わるだろ
非喫煙者の方が酒も飲まない人が多いとか日常的に運動するようにしてる人が多いとか
- 917 ：無記無記名：2021/07/03(土) 05:52:09.24 ID:yJxGQHnT.net
- 今日本で高齢化社会築き上げてるのは喫煙率80％誇っててバスや映画館などところかまわず喫煙してた世代なのね
つまり喫煙がどれだけ寿命を縮めるとしても、機会的に昭和ほど喫煙できなくなった現代人が今の老人と変わらないもしくはそれ以上生きられるのは確定
んで、健康的に長生きしようがどうしても脳の寿命は限界あるのよ
ボケ老人になってまで長生きしたいか？
体のデカい介護者とか次世代のお荷物だろ
とっとと死んだ方が良くないか
そもそも筋トレ自体不健康なことだよ
関節にダメージ蓄積、体に負担をかける増量や減量の繰り返し、肉体的ストレス
筋トレしながら、健康意識してますとかどの口が言うんだとおもうね
という理由で俺は気にせず吸うけどね
- 918 ：無記無記名：2021/07/03(土) 06:03:10.19 ID:PwEcbqGs.net
- >>914
国別の「タバコの消費量」と「平均寿命」のランキングを調べてみろ。
全く関係ない。
- 919 ：無記無記名：2021/07/03(土) 06:08:18.81 ID:ddR8YTyU.net
- >>916
喫煙者のデータだ。
- 920 ：無記無記名：2021/07/03(土) 06:23:57.28 ID:jF6r/N8m.net
- >>919
は？じゃあ「何と」比較して平均余命が短いと言っているのｗ？
非喫煙者だろおまえもしっかり書いている
- 921 ：無記無記名：2021/07/03(土) 06:39:10.24 ID:dHHQmEXj.net
- 酒の方が体悪くなる即効性や間接的事故（交通、転落）率高いのに酒飲んでるトレーニーは多いのおもしろいよな
- 922 ：無記無記名：2021/07/03(土) 07:02:41.35 ID:jF6r/N8m.net
- 女性の喫煙率はいつの時代も10％に満たない
でも肺ガンによる死亡は死因2位なんだよね
よって肺ガンと煙草は関係ないと言える
続いて心筋梗塞
これは煙草なら一酸化炭素が原因となるが燃焼を行わない主流の加熱式煙草では無縁
なので何も問題はない
脳卒中
300～449g/週以上飲むと、脳卒中の発症リスクが上がります。
一般的に酒のむというひとはこの基準をゆうに越えるね
よって煙草でなく酒が原因と考えられる
肺気腫
肺気腫の原因はニコチンでもタールでも一酸化炭素でもなく燃焼エアロゾルに含まれる多数の有害物質の蓄積が原因と言われている
近年主流の加熱式煙草では燃焼が起こらないのでこれらの有害物質は発生しない
よって喫煙でなる心配はないね
- 923 ：無記無記名：2021/07/03(土) 08:33:22.48 ID:ddR8YTyU.net
- 確証バイアスだな。調べれば調べる程タバコは有害と分かる。自分に都合の良い物だけを信じてしまうんだな。
- 924 ：無記無記名：2021/07/03(土) 09:06:15.39 ID:jF6r/N8m.net
- >>923
そらおまえやん
俺は論理的に解説してる
- 925 ：無記無記名：2021/07/03(土) 10:45:50.47 ID:AZhYXcQk.net
- 喫煙して筋肥大するわけでもないんだったら吸わない
長生きしても仕方がない
体脂肪率3%で上腕囲55センチ切ったら生きる価値なし
- 926 ：無記無記名：2021/07/03(土) 23:12:35.01 ID:XuiKpRQ+.net
- 喫煙は筋肥大に影響してるぞ
男性ホルモンが増えるからな喫煙は
- 927 ：無記無記名：2021/07/05(月) 04:40:40.81 ID:jVZG8OWn.net
- プロテイン５kg買っちゃった
１ヶ月で飲みきってみようかな
- 928 ：無記無記名：2021/07/05(月) 07:08:03.88 ID:doZ2IHjP.net
- 大豆に含まれるイソフラボンの摂取量が多い男性ほど、前立腺がんで死亡するリスクが高い
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO71186030Q1A420C2000000/
- 929 ：無記無記名：2021/07/05(月) 07:40:38.30 ID:jC2l8sWW.net
- 納豆常食してる俺はオチンチンガンの可能性高いですね
- 930 ：無記無記名：2021/07/05(月) 08:10:10.95 ID:doZ2IHjP.net
- 喫煙でテストステロンが増えるんじゃなくて、テストステロンの多い人がタバコを吸いたくなるだけ。
- 931 ：無記無記名：2021/07/05(月) 09:46:54.24 ID:STfD8LfR.net
- >>930
だな
おまえもデカくなれないんじゃなくてテストステロンが少ないだけだしなｗ
- 932 ：無記無記名：2021/07/05(月) 10:01:49.54 ID:Re/R/7e4.net
- テストステロン多いと大変やぞ
毎朝出勤前に5発抜いておかないと性犯罪を犯してしまいそうだ
タイガーウッズの気持ちがよく分かるわ
- 933 ：無記無記名：2021/07/05(月) 10:15:20.80 ID:driwfELu.net
- >>932
ステを抜けば正常に戻るだろ
- 934 ：無記無記名：2021/07/05(月) 10:31:00.13 ID:Re/R/7e4.net
- >>933
なんでステ？
筋トレすらしてないが？
使えない筋肉付けたくないので
- 935 ：無記無記名：2021/07/05(月) 10:55:13.87 ID:STfD8LfR.net
- >>934
ステ使っても使わない筋肉はつかないぞ
- 936 ：無記無記名：2021/07/05(月) 11:14:18.73 ID:mqK0b+8A.net
- >>926
喫煙は筋肥大に有効なのでしょうか？？
- 937 ：無記無記名：2021/07/05(月) 13:11:34.17 ID:Re/R/7e4.net
- >>935
五輪でメダルとったからええわ
- 938 ：無記無記名：2021/07/05(月) 14:58:54.57 ID:ilNWVauo.net
- >>928
>また食品別に見ると、味噌は摂取量が多いほど前立腺がん死亡リスクが高くなったが、納豆ではその傾向は見られなかった。納豆は味噌と比べて食物繊維やたんぱく質が多く、それがイソフラボンの作用を抑えている可能性があるようだ。
納豆は全然大丈夫みたいね
- 939 ：無記無記名：2021/07/05(月) 15:34:02.34 ID:nhgzshQ9.net
- >>936
筋トレで使うかも知れないスタミナというあやふやなモノがあるとしたらスタミナに関しては☓
ホルモンバランス的には○
- 940 ：無記無記名：2021/07/05(月) 16:37:03.98 ID:Re/R/7e4.net
- >>938
そうなの
じゃあ毎日50パック食うか
- 941 ：無記無記名：2021/07/05(月) 17:22:37.44 ID:STfD8LfR.net
- >>940
どんな冷蔵庫だよ
- 942 ：無記無記名：2021/07/05(月) 18:21:51.12 ID:mqK0b+8A.net
- >>938
納豆、冷奴、枝豆、ソイプロテイン、ふじっこのお豆さんで、前立腺がんの可能性教えてください！
- 943 ：無記無記名：2021/07/06(火) 03:18:30.37 ID:KN/02pJq.net
- >>938
どんな機序で食物繊維が活躍してるのかね？
- 944 ：無記無記名：2021/07/06(火) 04:49:56.40 ID:mFRIKerT.net
- 男は結婚するとテストステロンが減少する。
特定の彼女持ちの場合も同様。
種の保存を達成したと視床下部が判断する。
結婚もせず、彼女も作らず、女遊びが盛んな方がテストステロンを高く維持できる。
- 945 ：無記無記名：2021/07/06(火) 06:08:30.86 ID:sx14pPoa.net
- 栄養学は栄養学者も医者もみんな意見バラバラでほんとわからん
- 946 ：無記無記名：2021/07/06(火) 06:48:49.25 ID:kGB7+nb9.net
- >>944
結婚したら急に彼女が増えたが？
- 947 ：無記無記名：2021/07/06(火) 06:49:30.67 ID:kGB7+nb9.net
- >>945
医者はただの肉体労働者だよ
頭なんていらない
- 948 ：無記無記名：2021/07/06(火) 08:30:50.35 ID:lctP9nAd.net
- >>947
ただの肉体労働者に年収も学歴も頭脳も負けてるのに悔しくないの？
- 949 ：無記無記名：2021/07/06(火) 08:50:05.42 ID:mFRIKerT.net
- 医者は一般人より医学的知識があるだけで、医者でもアホはいる。
自分の頭で考える事が大事。
- 950 ：無記無記名：2021/07/06(火) 09:01:10.23 ID:eM98f5vF.net
- 医者ほぼ座ってんじゃないの
- 951 ：無記無記名：2021/07/06(火) 09:21:49.90 ID:nUU6g1Eq.net
- アホ医大もあるくらいやしね
- 952 ：無記無記名：2021/07/06(火) 12:51:56.60 ID:kGB7+nb9.net
- >>948
いや、おれ医者だが？
ワクチン手伝っても日当20万しかもらえないよ
ブラックだろ？
- 953 ：無記無記名：2021/07/06(火) 12:59:57.02 ID:eM98f5vF.net
- >>952
超ホワイトじゃん
- 954 ：無記無記名：2021/07/06(火) 16:12:50.71 ID:+zn62Sxl.net
- ２０万ｗ
俺なんか２００万だぞｗ
年収だがな
- 955 ：無記無記名：2021/07/06(火) 19:21:38.30 ID:O7/SsP3t.net
- プロテイン飲めば死ぬぞ
自然な食事こそ全て
- 956 ：無記無記名：2021/07/06(火) 20:12:33.89 ID:mw/z7w6M.net
- 精製されたものを食うのは偏食と同じ
健康にいいわけない
- 957 ：無記無記名：2021/07/06(火) 20:23:19.03 ID:kGB7+nb9.net
- >>956
健康をめざしてるの？
板まちごうとるぞ
- 958 ：無期無期名：2021/07/06(火) 21:51:56.95 ID:xbiXikjE.net
- >>956
何も食わないよりまし。
バテて食事が喉を通らない時はプロテイン飲んでジャムを食って胃に押し込む。
- 959 ：無記無記名：2021/07/06(火) 22:36:49.78 ID:kGB7+nb9.net
- >>956
だから肉を毎日20 kg食えるならいいが、せいぜい10 kgだから足りないタンパク質をプロテインで補給だろ
- 960 ：無記無記名：2021/07/06(火) 22:37:55.72 ID:kGB7+nb9.net
- 毎日、卵を90個食ってたやつも肝臓壊してプロテインになったよね
内臓弱いやつはプロテイン飲んでおけ
たった90個で壊すとかw
- 961 ：無記無記名：2021/07/06(火) 23:15:12.69 ID:O7/SsP3t.net
- プロテインなんか飲んでいたら必ず死ぬぞ
- 962 ：無記無記名：2021/07/07(水) 00:09:51.57 ID:+8bpX/rP.net
- >>961
おもろいから許しといたるわ
- 963 ：無記無記名：2021/07/07(水) 05:42:09.16 ID:EUuCQITb.net
- 性欲減退する原因はタンパク質不足、筋トレ不足、ストレス。
あと、フェチ的な性的欲望を持っていればプラスに働く。
- 964 ：無記無記名：2021/07/07(水) 06:24:35.55 ID:OTP+oIpP.net
- >>963
何か情報源あるんですかね
体験談？
- 965 ：無記無記名：2021/07/07(水) 06:50:51.33 ID:+8bpX/rP.net
- >>963
性欲減退したいわ
さっきもコンビニのパートもおばちゃんを襲いそになったわ
- 966 ：無記無記名：2021/07/07(水) 08:46:07.39 ID:z7TeqXJE.net
- >>963
それあなたの感想ですよね？
- 967 ：無記無記名：2021/07/07(水) 10:58:32.28 ID:vyS2/Diu.net
- プロテイン飲むと性欲減退し、その後死亡する
- 968 ：無記無記名：2021/07/07(水) 11:23:37.39 ID:EUuCQITb.net
- プロテインとアライブを飲んでおけばOKだな。
アライブにはMVM、抗酸化物質が幅広く含まれている。
- 969 ：無記無記名：2021/07/07(水) 11:51:55.77 ID:7WXwRyBk.net
- >>967
毎月5キロ飲んでるが、子ども9人おるぞ
- 970 ：無記無記名：2021/07/07(水) 11:55:21.36 ID:yaldXWnL.net
- いつものカスい食事量ネタならスルーだけど、
ガキの数いつわってんのは人としてダサいわコイツ。
- 971 ：無記無記名：2021/07/07(水) 14:16:18.33 ID:9rj5R/XD.net
- >>922
副流煙・受動喫煙て恐いんですね。
- 972 ：無記無記名：2021/07/07(水) 14:48:21.69 ID:OTP+oIpP.net
- >>971
加熱式煙草だと無縁だからほんと現代はいいよね
- 973 ：無記無記名：2021/07/07(水) 16:22:55.91 ID:9rj5R/XD.net
- でも出してるミストのエアロゾルにニコチンやニトロソアミン、ベンゾピレン、ホルムアルデヒドが含まれていてるんだから、周りに害はあるんでしょ？普通のタバコ程じゃ無いんだろうけれど。
- 974 ：無記無記名：2021/07/07(水) 16:56:24.12 ID:OTP+oIpP.net
- >>973
直接吸い込めばね
まぁ空気と混合した呼気程度が気になるようでは外に出ない方が良いと思う
PM2.5や車から出る排ガスの方がよほどヤバいから
あと焼き鳥や焼き肉なんかもダイオキシンヤバいからやめとけ
電磁波防止ヘルメットも忘れずにな
- 975 ：無記無記名：2021/07/07(水) 18:37:30.49 ID:7WXwRyBk.net
- >>970
4回結婚したからな
- 976 ：無記無記名：2021/07/08(木) 00:51:30.75 ID:ByfjlJCG.net
- プロテイン飲み始めたらニキビが治った！アルプロンって言うヤーツ
- 977 ：無記無記名：2021/07/08(木) 00:52:19.12 ID:ByfjlJCG.net
- ありがとう！アルプロン！
- 978 ：無記無記名：2021/07/08(木) 07:06:50.21 ID:jU1aFcj6.net
- ありがとうドンキホーテ
- 979 ：無記無記名：2021/07/08(木) 08:02:19.47 ID:8OAqGKy1.net
- アルプロンってビタミン系入ってないよね？
ビーレジェンドとアルプロンならどっちがいいの？
- 980 ：無記無記名：2021/07/08(木) 09:34:28.07 ID:ndfJ6MDM.net
- 大谷翔平も井上尚弥も本当にザバスを飲んでるのですか？
- 981 ：無記無記名：2021/07/08(木) 12:44:53.15 ID:px7v57M7.net
- >>980
マルチ
- 982 ：無記無記名：2021/07/08(木) 12:59:37.00 ID:/lSyceda.net
- アマテイン
- 983 ：無記無記名：2021/07/08(木) 14:16:28.01 ID:pvy8FlFO.net
- ザマス
- 984 ：無記無記名：2021/07/08(木) 14:32:20.54 ID:ndfJ6MDM.net
- やっぱり、ダルビッシュや大谷って筋トレやってるから怪我が多いのかな。
怪我が少なかったイチローは筋トレはあんまりやってなかったし、日本時代はほとんど怪我しなかった松井も渡米して本格的に筋トレするようになってから故障するようになった。
まぁそれでも俺は筋トレするけども。
- 985 ：無記無記名：2021/07/08(木) 15:19:51.72 ID:58U21F+A.net
- どうしても関節や神経に負担かかるからねえ
- 986 ：無記無記名：2021/07/09(金) 09:11:47.83 ID:4gPkwg2s.net
- >>983
ドラキュラ
- 987 ：無記無記名：2021/07/09(金) 20:57:44.22 ID:z5Wue8sg.net
- >>984
それをマルチする意味が分からん
- 988 ：無記無記名：2021/07/09(金) 21:16:15.43 ID:UUTEP00+.net
- プロテインは腎臓にダメージを与えその後、廃人となる
- 989 ：無記無記名：2021/07/09(金) 22:27:31.93 ID:M21Nm0f6.net
- >>988
じゃ、タンパク質の含まれる食事は全部危険
- 990 ：無記無記名：2021/07/10(土) 03:37:12.65 ID:8189bWe8.net
- >>989
たんぱく質を摂った人間が長生きした例がないしそうだろう
- 991 ：無記無記名：2021/07/10(土) 04:07:38.46 ID:lmyMwWJ0.net
- ウエイトやってるから飲んではいるけど今はトレーニング後に飲むだけ、一日一回まで
ここ最近はいつも健診で尿素窒素が高くてドクターにタンパク質減らした方がいいと言われてるからしょうがない
- 992 ：無記無記名：2021/07/10(土) 04:11:13.31 ID:QpEqGow1.net
- >>670
womanletはおっぱいが小さい女かなと思って調べたら身長だった
しきい値は161.5cm（5フィート3インチ）で
ほとんどの日本人女はwomanletだな
- 993 ：無記無記名：2021/07/10(土) 07:45:25.00 ID:AkrOZLxE.net
- >>991
内臓弱いなら筋トレやめれ
- 994 ：無記無記名：2021/07/10(土) 10:10:22.07 ID:W48ULQHR.net
- 人間やめますか？
それともプロテインやめますか？
- 995 ：無記無記名：2021/07/10(土) 10:32:16.39 ID:8189bWe8.net
- >>994
おとなしく人間辞めます…
- 996 ：無記無記名：2021/07/10(土) 10:58:33.03 ID:mu5kPsA1.net
- 98 ：ビタミン774mg：2015/08/30(日) 20:10:34.13 ID:414KY85p
もう50近いが、毎朝ｶﾁｶﾁ、週三の現役ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ。
三食きちんと食べている。
あと普通と違うところは、筋トレやっていて、タンパク質を一日に300ｸﾞﾗﾑ程度の高タンパク食ってところかな。
27ビタミン774mg2016/11/05(土) 21:43:39.98ID:sbLXcD8p
タンパク質を毎日200グラム程度摂取しているが、ビンビンだよ。
38 ビタミン774mg ▼ 2017/02/04(土) 21:04:26.25 ID:GX4xACeY [1回目]
一日のタンパク質量を80グラム→300グラムにしてから1ヶ月くらい継続したころから明らかに絶倫になったよ。
233ビタミン774mg2017/07/21(金) 21:12:35.21ID:iwr7fSXl
40歳になりますが、毎日痛いくらいに朝立します。
精力も衰えず、連続で5回。
一晩なら10回近くできます。
射精量もかなり多目で、5回目でも1回目とあまり変わりません。
射精の勢いも障子なら破れるくらいあります。
ウエイトトレーニングを週に4回。
タンパク質を一日200グラム程度摂取しています。
- 997 ：無記無記名：2021/07/10(土) 12:01:31.04 ID:R7quvqKZ.net
- >>996
妄想キチガイED確定
- 998 ：無記無記名：2021/07/10(土) 21:43:17.76 ID:sDr1KSon.net
- 朝のタンパク質摂取が筋肉量を増やすことが判明。
分岐鎖アミノ酸の作用と時計遺伝子によるもの。
https://news.mynavi.jp/article/20210709-1918282/
朝はご飯の他にプロテインとBCAAが良いのか。
- 999 ：無記無記名：2021/07/10(土) 22:37:40.04 ID:Q7Ic+SNM.net
- アルプロンの成分について教えてほしい
調べたあとに実際に店舗で裏面を見て確認した
・プレーン味に関しては乳清たんぱく濃縮物としかだけしか書いてないけど本当に一切添加物は入ってないのか？
・プレーンを抜かして香料、甘味料、一部は着色料含む、だけなのに対して、チョコチップミルクココア風味だけ調味料（アミノ酸）、膨張剤、乳化剤、ナイアシン、パントテン酸ca、葉酸、vc、vb6、vb2、va、vb1、ve、vd、vb12が入っている
これは店舗で商品を見てもそうだった
なぜチョコチップミルクココア風味だけビタミン系が入っているのか？
他のにも入ってるけど省略したっていうのは表示法的にアウトだと思うからおそらくこれだけなのかと
これはどういうことか教えてほしい
- 1000 ：無記無記名：2021/07/11(日) 01:16:48.56 ID:doAWN/zb.net
- >>999
プレーンに関しちゃまずお前が疑う理由が分からん
あとアルプロンって一口に言っても色んなタイプのプロテイン売ってるだろ
ビタミン入ってるタイプはチョコチップミルクココア風味だけじゃない
- 1001 ：無記無記名：2021/07/11(日) 01:25:07.08 ID:gS50R4/r.net
- >>999
詳しくはわからんが、成分表示には書ききれないものは省いていいっていうルールあった気がする
コンビニ商品とか加工食品は書ききれないから「砂糖」とか「ホイップクリーム」とか大雑把な書き方しても日本じゃOKだったり、添加物も実際に書ききれないけど倍以上は入ってる
結論、何が入ってるかは調べようがない。でもプロテインは長期保存できるからその時点で添加物や保存料は書かれてないだけで使われてると思うよ
- 1002 ：無記無記名：2021/07/11(日) 03:56:06.47 ID:doAWN/zb.net
- >>1001
>でもプロテインは長期保存できるからその時点で添加物や保存料は書かれてないだけで使われてると思うよ
それ魚の干物は長期保存できるから添加物や保存料を使われてるに違いないってのと同じだぞ
- 1003 ：無記無記名：2021/07/11(日) 06:19:03.64 ID:pivl2o6Q.net
- 質問した者だけどホエイプロテインwpcのこと
オレンジのパッケージに変わって1kgから900gに減ったやつ
味は8種類でドンキに全種類置いてあったから裏面も確認したらチョコチップミルクココアだけ上で言ったビタミン系が表示されてた
- 1004 ：無記無記名：2021/07/11(日) 06:44:08.00 ID:pivl2o6Q.net
- アルプロンの公式や楽天の同じ商品からでも栄養成分ってとこで見られるけど何故かチョコチップミルクココアだけで、現物の裏面も全く同じだった
- 1005 ：無記無記名：2021/07/11(日) 06:59:00.00 ID:YGrasRlm.net
- >>1002
pH調整剤や酸化防止剤、ものによってはアミノ酸、増粘剤あたりが使われてますよね
- 1006 ：無期無期名：2021/07/11(日) 08:09:31.93 ID:snHRgN+Z.net
- >>998
朝仕事前はいつも飯とプロテイン飲んで行っているが、一緒にBCAAも飲むと良いのか。これからそうしよう。
- 1007 ：無記無記名：2021/07/11(日) 08:47:41.47 ID:EZtX/TuB.net
- >>1005
はあ、で、アルプロンのプレーンにそれらが使用されているというその根拠はなに？
- 1008 ：無記無記名：2021/07/11(日) 09:00:47.14 ID:EZtX/TuB.net
- >>1005
つうかさ、そんな子供の口答えレベルの事言われても困るんだけどな
お前さん、それらの添加物が使われてりゃ生魚でも長期保存可能になると思ってるの？
今してるのはそういう話なんだけど
- 1009 ：無記無記名：2021/07/11(日) 09:44:00.34 ID:YGrasRlm.net
- >>1008
いや、干物さんでも添加物に頼らなきゃ品質維持できないんだからプロテインでも使われてるに違いないって話だよね
- 1010 ：無記無記名：2021/07/11(日) 10:51:01.51 ID:Dl7KuJhS.net
- >>1009
魚の干物は、保存食として長い歴史をもってるんだけどご存じない？
その発生当時から添加物が使われてたってご意見？
添加物を使わない干物は生魚と同じく品質保持できずあっという間に腐ると思ってるの？
あと、アルプロンは公式に保存料や増粘剤の不使用を謳ってるけど、それは嘘だと、本当は使用してるけど消費者を騙してると、あなたはそう言うんだね？
- 1011 ：無記無記名：2021/07/11(日) 11:06:15.40 ID:YGrasRlm.net
- >>1010
馬鹿か？
ある程度は保つ、が、それじゃ十分じゃないから添加物が使われてるんだろｗ
それに現代でも干物は冷凍冷蔵が基本だぞ
そのままじゃぜんぜんだめーってことじゃん
アルプロンも何の根拠も無いじゃん
厳しい日本の食品会社でも実際は～なんてのはよくある話だ
- 1012 ：無記無記名：2021/07/11(日) 11:08:47.56 ID:z3ISKEHp.net
- >>925
日本人の99．99999％が生きている価値ねえな
- 1013 ：無記無記名：2021/07/11(日) 12:27:00.30 ID:Dl7KuJhS.net
- >>1011
馬鹿はお前だろw
干物の保存性はあくまでも水分を蒸発させる事により微生物の活動を抑える事で高まる
保存性を高めたければより乾燥を進めればればいいが、そうなると味や風味は犠牲になる
流通や冷蔵、化学薬品の技術が進み、何より食料に不自由しなくなった現代日本では、そうまでして保存期間を長くするよりは、水分を多めに残し添加剤を加える事で味や見映えをよくすることを選んでるってだけだ
そして、どれだけ大量の添加物を使おうと水分量の多い一夜干しであれば、無添加でも水分量の少ない煮干しの保存期間には遠く及ばない
ああ、あと乾物ってのは常温保存するのが基本だ
冷蔵なんかすると内部の空気中の水分が結露して逆に傷むことすらある
物知らずの馬鹿が適当こくなよw
ああ、それとお前やっぱりアルプロンは消費者に嘘をついてるって主張なわけね
でさ、プロテインに使用する保存料って具体的になに？
それを使うことで、プロテインの保存期間はどれくらい長くなるの？
売ってるプロテインを成分分析すれば保存料を使ってるかなんてすぐバレるけど、それでもわざわざ使ってないと明言した上で実は使うなんていう、そんな意味のないリスクを犯す理由は？
根拠云々を言うなら、まずお前がアルプロンが保存料を使ってるという明確な根拠を提示してみろよ
- 1014 ：無記無記名：2021/07/11(日) 14:51:41.56 ID:YGrasRlm.net
- >>1013
うん、じゃあ干物のなりそこないとプロテイン比べても意味ないじゃんｗ
なんで例えに出したの？馬鹿？
- 1015 ：無記無記名：2021/07/11(日) 14:56:55.35 ID:YGrasRlm.net
- >>1013
あと、干物 冷凍保存とでも検索して見ろよ
干物屋が保存の方法として推奨してるし通販で買う干物は冷凍しかないぞ
ほんとうに知ったかぶりだなおまえはｗ
- 1016 ：無記無記名：2021/07/11(日) 14:59:42.02 ID:YGrasRlm.net
- しかも解凍方法は最も結露で水分つく自然解凍しろと来たもんだｗ
空気中の水分が結露して逆に痛むことがある（キリッ
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
恥に恥を重ねていくスタイルおもしろいね～
- 1017 ：無記無記名：2021/07/11(日) 15:00:00.28 ID:YGrasRlm.net
- ほれｗ反論どうぞｗ
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