お前らダンベルカール何キロよ？

1 ：無記無記名：2022/05/30(月) 23:00:02.15 ID:36d8uefw.net

男なら30キロ以上じゃないとな

372 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:01:41.12 ID:5yZtSvRh.net

>>370
そいつはこのスレに張り付いてるキチガイだから相手にしなくていいよ

373 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:13:20.32 ID:VwPFWc2B.net

>>370
死ねドチビガリ

374 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:14:27.80 ID:VwPFWc2B.net

>>371
俺にではなくスレに書き込むなら証明するのは当然だ知障
たいしたことなくても人に聞いてきたゴミは証明する必要あるんだよバーカ
はい論破（笑）

375 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:14:53.53 ID:VwPFWc2B.net

>>372
てめえだろこのスレに張り付いて俺にかまって欲しい精神障害うんこ製造器
はい論破（笑）

376 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:19:45.47 ID:mbh0WJZm.net

>>374
何そのお前ルール
たいしたことない18キロを疑うお前のシャボさたるや

377 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:20:19.92 ID:mbh0WJZm.net

>>373
お前がしねキチガイ雑魚

378 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:36:18.42 ID:VwPFWc2B.net

>>376
当たり前のルールだ知障ヒキニート
重量と回数すら書いてない馬鹿のくせに人に聞く時点で疑われて当然だ言語障害馬鹿アスペ
はい論破（笑）

379 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:36:41.73 ID:VwPFWc2B.net

>>377
お前も死ねドチビ精神障害ホラ吹きエアプ雑魚

380 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:36:42.55 ID:1JEnnqcu.net

>>371
ほんとにそうだよな。
いちいち動画なんか撮りたくないしな。
仮に動画アップしてもケチをつけるだけなんだよこの雑魚は。

381 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:37:52.78 ID:VwPFWc2B.net

>>380
撮れないなら書き込むな
お前動画アップなんてしないだろ弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

382 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:39:08.22 ID:1JEnnqcu.net

>>376
この雑魚はどこ行っても証明証明ってうるさいんだよ。
自分は何の証明もしない臆病者のくせになw

383 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:39:53.60 ID:VwPFWc2B.net

>>382
てめえが何も証明しない自己紹介猿真似弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

384 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:40:54.98 ID:1JEnnqcu.net

>>381
よお、キレ夫にびびって300万要求して無様に逃げた雑魚w

385 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:42:23.38 ID:VwPFWc2B.net

>>384
やっぱり糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が300万払うと言ったくせに無様に逃げたことを認められない弱虫無職雑魚か（笑）
お前は知障だからすぐにわかるんだよ知恵遅れ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

386 ：無記無記名：2022/06/15(水) 17:56:11.59 ID:ryTrVU87.net

>>385
お前何キロ？

387 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:01:47.29 ID:VwPFWc2B.net

>>386
お前何キロ？

388 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:03:03.46 ID:ryTrVU87.net

>>387
13
お前は？

389 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:07:46.39 ID:VwPFWc2B.net

>>388
また回数も書かないエアプ馬鹿か死ね

390 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:10:52.38 ID:1JEnnqcu.net

>>389
重量すら書けない臆病者が何言ってんだw

391 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:19:27.17 ID:ryTrVU87.net

>>390
なんで答えられないんだろうねw

392 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:25:36.86 ID:1JEnnqcu.net

>>391
自分の実力を知られるのが怖くてしょうがないんだろうねw
いつだって逃げてばかりだよこいつはw

393 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:29:13.15 ID:VwPFWc2B.net

>>390
重量しか書けない奴が真のヘタレ雑魚
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

394 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:30:25.92 ID:VwPFWc2B.net

>>391
お前が回数すら書かないエアプ馬鹿
それすら一度言っても理解できない知障
はい論破（笑）

395 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:31:18.34 ID:VwPFWc2B.net

>>392
お前が実力を知られるのが怖くて何も証明できないでいつも逃げるヘタレ弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

396 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:33:27.81 ID:1JEnnqcu.net

>>393
重量すら書けない奴の方がヘタレだろw
重量を書けばある程度実力はわかるからな。

397 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:34:58.49 ID:VwPFWc2B.net

>>396
重量しか書けない奴の方がヘタレだろ（笑）
重量を書いても証明できなければ何も実力はわからない
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

398 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:37:35.37 ID:1JEnnqcu.net

>>397
相手はちゃんと数字を出した。
おまえは怖くて何も出せないw
大惨敗ざまあwwwww

399 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:38:57.97 ID:VwPFWc2B.net

>>398
相手は回数すら書けないエアプ丸出し馬鹿（笑）
おまえは怖くて何も出せない（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

400 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:41:42.75 ID:1JEnnqcu.net

>>399
相手は重量は言ったが回数は言ってない。
おまえは重量も回数も言ってない。
どう考えてもおまえの負けw
大惨敗ざまあwwwww

401 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:44:37.77 ID:VwPFWc2B.net

>>400
相手は重量は言ってるのに回数は言ってないエアプ馬鹿丸出しの証明以前の負け犬
おまえが重量も回数も言ってない。
どう考えてもおまえも負け（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

402 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:45:32.82 ID:8KkXOlox.net

>>399
13キロ11回　3セット
お前は？

403 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:48:09.94 ID:VwPFWc2B.net

>>402
だからまずお前が証明しろ頭も弱い知恵遅れ馬鹿荒らし
はい論破（笑）

404 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:50:24.23 ID:1JEnnqcu.net

>>403
重量も回数も言ったのにおまえは何も答えられないのかw
大惨敗ざまあwwwww

405 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:51:53.09 ID:VwPFWc2B.net

>>404
重量も回数も言ったのにおまえは何も答えられないのか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

406 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:52:52.70 ID:WobJaevW.net

13キロですら疑うのかよw

407 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:54:08.24 ID:VwPFWc2B.net

ずっと無限ループしてる知障か
>>378で論破済み

408 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:55:17.49 ID:1JEnnqcu.net

>>405
相手は重量と回数言ったのに、おまえは何も言えなかった。
どう考えてもおまえの負けだよなw

409 ：無記無記名：2022/06/15(水) 18:58:27.79 ID:VwPFWc2B.net

>>408
相手は重量と回数言ったのに証明をしない、おまえは何も言えなかった。
どう考えてもおまえの負けだよな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

410 ：無記無記名：2022/06/15(水) 19:01:48.36 ID:1JEnnqcu.net

>>409
そもそも俺は聞かれてないからな。
おまえは相手に重量聞かれたのに何も言えなかったよなw

411 ：無記無記名：2022/06/15(水) 19:04:40.25 ID:VwPFWc2B.net

>>410
聞かれてなくても俺に言ってきてるのに何も言えないならお前の負けだよな（笑）
証明もしない相手に重量聞かれても答えないのは当たり前だ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

412 ：無記無記名：2022/06/15(水) 19:08:25.91 ID:1JEnnqcu.net

>>411
そんなに数字言うのが怖いのかw
いつも威張ってる奴がしょぼい重量だったら恥ずかしいもんなw
大惨敗ざまあwwwww

413 ：無記無記名：2022/06/15(水) 19:12:43.47 ID:VwPFWc2B.net

>>412
そんなに数字言うのが怖いのか（笑）
怠けてる弱虫無職雑魚がしょぼい重量なのは当たり前なのに恥ずかしいのか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

414 ：無記無記名：2022/06/15(水) 20:03:55.15 ID:WCN+oQIU.net

俺なんて5キロで効かせられるよ

415 ：無記無記名：2022/06/15(水) 22:23:33 ID:HrJPTldJ.net

5キロで効いちゃうのかよw

416 ：無記無記名：2022/06/16(木) 00:41:30.24 ID:EV2J5V9J.net

明日は18.75で9回上げて次は20キロの大台に乗せてやるわ

417 ：無記無記名：2022/06/16(木) 01:45:28.02 ID:pG0rvLTa.net

雑魚ｯﾍﾟは本当に糞だな
荒らすためだけに存在してる

418 ：無記無記名：2022/06/16(木) 03:47:26.51 ID:C9duTwgk.net

>>414
お前5キロしか持てないだろ非力

419 ：無記無記名：2022/06/16(木) 03:47:47.07 ID:C9duTwgk.net

>>415
お前も5キロで筋肉痛

420 ：無記無記名：2022/06/16(木) 03:48:15.56 ID:C9duTwgk.net

>>416
エアプ雑魚

421 ：無記無記名：2022/06/16(木) 03:48:25.90 ID:C9duTwgk.net

雑魚ｯﾌﾟは本当に糞だな
荒らすためだけに存在してる

422 ：無記無記名：2022/06/16(木) 12:33:58.98 ID:CMd/BcL5.net

懸垂スレ
95 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8343-GGE9) 2022/06/16(木) 10:50:36.10 ID:itblcuDK0
来たのはお前だろ貧乏乞食脛かじり負け犬コピペ猿真似ジジイ
はい論破（笑）



この気狂いがいてワロス

423 ：無記無記名：2022/06/16(木) 14:46:39.67 ID:itblcuDK.net

つまり来たのはお前だ負け犬精神障害乞食脛かじり貧乏ヒキニート
はい論破（笑）

424 ：無記無記名：2022/06/17(金) 01:14:35.94 ID:kf/iclnl.net

80kgのバーベルでアームガールできた！

425 ：無記無記名：2022/06/17(金) 01:22:57.21 ID:E5jdWv6w.net

なんだそれ言語障害

426 ：無記無記名：2022/06/17(金) 06:58:47.43 ID:YYS8fNxn0.net

エアカール

427 ：無記無記名：2022/06/17(金) 09:40:12 ID:pTxHNU9n.net

プッ

428 ：無記無記名：2022/06/17(金) 21:29:29.17 ID:UyDgT5gT.net

3セット5分インターバルで11kg8回-8回-6回

429 ：無記無記名：2022/06/17(金) 21:31:25.87 ID:04wfKsqo.net

プッ

430 ：無記無記名：2022/06/17(金) 22:05:09.34 ID:JEtBZaF5.net

>>428
女の子かな？

431 ：無記無記名：2022/06/17(金) 22:11:30.92 ID:5OQH56+a.net

プッ

432 ：無記無記名：2022/06/18(土) 00:18:51.25 ID:v58VFBbo.net

グイッと反動つければ15kgも2回挙げられるよ

433 ：無記無記名：2022/06/18(土) 00:32:40.44 ID:dIUs4vVf.net

プッ

434 ：無記無記名：2022/06/18(土) 14:27:00.40 ID:jmxC7p46.net

12.5kg9回

435 ：無記無記名：2022/06/18(土) 16:14:11 ID:fT+f15kB.net

プッ

436 ：無記無記名：2022/06/18(土) 20:07:07.24 ID:NvSQo9dQ.net

左　MAX15kg
右　MAX13.5kg

437 ：無記無記名：2022/06/18(土) 20:52:22.56 ID:uYHD9kD9.net

プッ

438 ：無記無記名：2022/06/18(土) 21:37:00.03 ID:HCuHmFDp.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

439 ：無記無記名：2022/06/18(土) 21:54:06.36 ID:eTvw+kFq.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない

440 ：無記無記名：2022/06/18(土) 22:02:07.93 ID:NvSQo9dQ.net

俺は二武有段だから単純な重量よりも全身の反動使ってパワーを爆発させるような
挙げ方を重視してる
単関節で発揮するパワーよりも実用的で武道格闘技者には必須のトレ

441 ：無記無記名：2022/06/18(土) 22:03:37.43 ID:NvSQo9dQ.net

チーティングカールはアッパーや釣り手の強化につながる

442 ：無記無記名：2022/06/18(土) 22:15:11.22 ID:eTvw+kFq.net

統失非力雑魚コンプマルチ荒らしの妄想

443 ：無記無記名：2022/06/18(土) 22:15:51.63 ID:eTvw+kFq.net

>>441
なんでチーティングだけなんだよエアプ馬鹿

444 ：無記無記名：2022/06/20(月) 09:09:23.59 ID:kWA8ghJA.net

左右14kgが限界やww
正直重てえよ

445 ：無記無記名：2022/06/20(月) 12:16:56.40 ID:IFT7tS33.net

>>440
で？

446 ：無記無記名：2022/06/20(月) 13:12:56.85 ID:czgcKD/c.net

筋トレ初心者で大阪のオキシメトロンを３ヶ月間服用して、

ダンベルカール１０kg１０回→２５kg１０回までいったよ
※反動は一切なし


反動使えば４０kgを６回できる

447 ：無記無記名：2022/06/20(月) 15:26:25 ID:IFT7tS33.net

>>446
クスリすげーな
身長？体重の変化は？

448 ：無記無記名：2022/06/20(月) 18:13:38.97 ID:j26AsYK5.net

>>444
14kg1発とか奇形か

449 ：無記無記名：2022/06/20(月) 18:14:06.84 ID:j26AsYK5.net

>>445
イジメられてた非力ヘタレ老害発狂

450 ：無記無記名：2022/06/20(月) 18:14:32.47 ID:j26AsYK5.net

>>446
ソース出せエアプ雑魚

451 ：無記無記名：2022/06/20(月) 18:15:05.88 ID:j26AsYK5.net

>>447
16336のベンチ上腕20のヘタレ老害に教えるわけねえだろ
はい論破（笑）

452 ：無記無記名：2022/06/20(月) 23:48:37.98 ID:0SutzFVh.net

インクラインカール20kgで停滞してるわ…

453 ：無記無記名：2022/06/21(火) 01:53:44 ID:hFgioVE8.net

インクラインの話は他スレ立ててやれ雑魚荒らし

454 ：無記無記名：2022/06/21(火) 10:12:07.13 ID:dE8ukx6e.net

なんで？

455 ：無記無記名：2022/06/21(火) 10:25:07.80 ID:w0HaN7Ff.net

謎の雑魚ｯﾍﾟルール

456 ：無記無記名：2022/06/21(火) 11:53:58.18 ID:lHOV0CRM.net

ダンベルガール10kgキター

457 ：無記無記名：2022/06/21(火) 13:13:23.48 ID:TAydLDp9.net

おめっとさん

458 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:21:49.93 ID:hFgioVE8.net

>>454
ダンベルカールが何キロかってスレだからだよ馬鹿アスペ

459 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:22:12.79 ID:hFgioVE8.net

わかりやすいエアプ雑魚ｯﾌﾟルール

460 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:22:31.57 ID:hFgioVE8.net

>>456
換算10kgカタワ

461 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:22:38.74 ID:hFgioVE8.net

>>457
お前もカタワ

462 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:26:38.35 ID:atM4aRko.net

私たちは長い間見つめ合っていた。

まだお互い触れてもいないのにあの人はしっとりと汗をかいている。
あの人の吸い込まれるような青い目に見つめられていると、ほとんど裸でいることがひどく無防備に思えてくる。

あの人の故郷のヨーロッパのあの小さな国では、男性は皆このように逞しいのだろうか…などという思いに心を漂わせていると、ふいに彼の太い腕が伸び、気付けば私は抱きすくめられていた。

私の耳元で激しく喘ぎ声をあげながら、彼はいつもの性急さで私の体に残ったたった一枚の布切れに手を伸ばす。

いけない。また彼に主導権を握られてしまう。私は必死に抵抗したがもう手遅れだった。

私は力無くの彼の軍門に降った。もしかしたらこうなる事を
望んでいたのかも知れない。

463 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:28:20.96 ID:hFgioVE8.net

死ねポエムニート

464 ：無記無記名：2022/06/21(火) 20:53:46.59 ID:31Ej5e3x.net

こいついつも面白いと思ってレスしてるのかな。

465 ：無記無記名：2022/06/22(水) 00:01:42.95 ID:B2nh4+Ry.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

466 ：無記無記名：2022/06/22(水) 03:02:39.06 ID:SiHk8v/A.net

>>458
キチガイのお前は絶対答えないけどな
5キロくらいなんだろうな

467 ：無記無記名：2022/06/22(水) 05:55:17.56 ID:TNAPFxUy.net

>>464
つまんねえからお前レスすんな

468 ：無記無記名：2022/06/22(水) 05:56:06.58 ID:TNAPFxUy.net

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

469 ：無記無記名：2022/06/22(水) 05:56:46.66 ID:TNAPFxUy.net

>>466
精神障害エアプ雑魚のお前は絶対に答えないし証明できないけどな
はい論破（笑）

470 ：無記無記名：2022/06/22(水) 11:29:27.37 ID:SiHk8v/A.net

>>469
ほらな
こいつなんなんだろ

471 ：無記無記名：2022/06/22(水) 12:44:21.59 ID:db9I10j4.net

そんなん自己紹介猿真似キチガイ荒しに決まってんじゃん