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腹周りの脂肪を取るならスクワットが最強で良いのか? [153490809]
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オイコラミネオ MMab-NhrA):[ここ壊れてます] .net
- >>28
食事制限と有酸素だけだとマラソン選手のような棒みたいな体型になる
食事制限と筋トレが正解
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