睡眠障害さん「毎日1時間しか眠れない、たくさん薬飲んでるのに眠れない私達睡眠障害のつらさ分かります？」 [438628431]

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f14-dPD6)：[ここ壊れてます] .net

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
K.okita
⁦@okikazu0821⁩

お酒でも薬でも一向に改善されない、
毎日1時間睡眠。それが約2ヶ月。
睡眠障害がこんなに辛いと思わなかった。
こんな薬飲んでるって写真載せます

https://i.imgur.com/J68cblD.jpg
https://www.toicom/

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd32-XE2H)：[ここ壊れてます] .net

運動しろ

91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-1S0C)：[ここ壊れてます] .net

>>86
寝なくていいじゃん
実質の問題は寝れない事じゃないだろ

92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c644-4Esi)：[ここ壊れてます] .net

俺みたいに8時間寝ても全然寝た気がしないやつよりマシだろ
こっちら8時間無駄にしてんだよ

93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW dec8-zn9v)：[ここ壊れてます] .net

>>67
友達もいないしsnsやってないしここでくらい相手して
最近また入院勧められてるし生きる意味ないもん

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

>>86
どんなに疲れてても寝れないみたいな
安易な症状しか書いてないから安易なアドバイスしか来ないんだろ

95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f13-r+3Y)：[ここ壊れてます] .net

医者に限界まで薬もらっても眠れなかった俺からすると睡眠障害に運動とか日光浴びるとか意味ない体が疲れても寝ようってなると脳が覚醒して眠れない、寝なくていいやと開き直って何ヶ月かすると薬が効くようになって眠れた

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-1S0C)：[ここ壊れてます] .net

>>93
サクッとNGっすわ

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1387-Yyvw)：[ここ壊れてます] .net

寝れないのが嫌なんじゃなくて寝れないと色々暗いこと考えちゃうのが辛いんだよ

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

>>93
勉強→しない
運動→しない
ネットで暇潰し→する

こんな人は自業自得だろとしか思えない

99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17d2-EH/v)：[ここ壊れてます] .net

どんな薬より昼間にちゃんと疲れるのが一番効いたわ
夜じゃ覚醒してダメ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6be0-aghN)：[ここ壊れてます] .net

普通に死ぬぞ

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c6a2-rA16)：[ここ壊れてます] .net

運動すると逆に覚醒して寝れない気がする

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17d2-1xro)：[ここ壊れてます] .net

寝られないなら起きてればいい
限界来たら絶対に寝るから

寝ないなんて有り得ないし、こういうやつはちょっとした瞬間にうつらうつら寝てる

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 924d-toBK)：[ここ壊れてます] .net

デエビゴを5mgから始めて今10mg
半年くらいかかってやっと少しずつ睡眠障害解消できつつある

104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-+GxC)：[ここ壊れてます] .net

寝たいと思うまで起きてたらそのうち眠れるでしょ

105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 12e6-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

早死に確定

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 235f-xeQJ)：[ここ壊れてます] .net

>>86
もう長いこと睡眠薬には世話になってるけど
確かにそう、最初はそう辛すぎて眠れなくてさらに辛い
でも精神回復してきたら陽の光浴びて運動するのがめちゃくちゃ大事
運動を勧めない医者はいない、いたらヤブ

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-jYlk)：[ここ壊れてます] .net

レス見る限り健康的な人多いね羨ましい
ならんとわからんからな

108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (123456 Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

別にジャージ来て如何にもな感じでジョギングじゃなくていいんだよ
普通の格好でずっと外に出て歩いてろよ
外に出て歩くのも嫌です、家で2ちゃんとユーチューブです、
睡眠障害で寝れませんなんてただのアホだろ

109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-V7U3)：[ここ壊れてます] .net

よく分からんけど飲み終わった薬の入れ物って捨てちゃいけないルールあったりする？

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

>>107
分からないから具体的に教えてよ
外で運動してれば薬なんかよりよほど良い気がするが

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 969f-kwF6)：[ここ壊れてます] .net

20km走れば疲れ果てて勝手に寝られる

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17d2-egmB)：[ここ壊れてます] .net

こういうやつだいたい酒飲んで昼間とかしっかり寝てんだよなｗ

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-GLxp)：[ここ壊れてます] .net

>>107
それな
わからんから安易なんよ

114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-BKt7)：[ここ壊れてます] .net

>>102
自身の健康に感謝しな

115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9f64-311O)：[ここ壊れてます] .net

寝入りは良いのにすぐ目が覚めるのはどうしたらいいんだ

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-gSn6)：[ここ壊れてます] .net

もう20年くらい10時過ぎには寝て5時前に起きてる農家
正月もこれ

117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f09-TTgm)：[ここ壊れてます] .net

鬱と同じで環境を変えるしかない

118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

>>113
ならもうちょっと具体的に辛さを教えてくれよ
何で運動出来ないの？

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e344-O+ag)：[ここ壊れてます] .net

人間眠れずに死ぬことないから平気だよ
必ず限界が来てぶっ倒れるように眠るから

120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-kW3g)：[ここ壊れてます] .net

デエビゴって内科でも出る？引っ越しして通ってた病院行けなくなった
精神科は診察数秒で終わるのに毎回千円以上取られるからもう嫌だ…

121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-GLxp)：[ここ壊れてます] .net

>>115
それも睡眠障害

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d38d-RY4O)：[ここ壊れてます] .net

しっかりランニングして長風呂入ってオナニーしまくっても寝れないなら認める

123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-GLxp)：[ここ壊れてます] .net

>>118
運動できないとは？
ふつうに仕事して帰りに運動もするよ

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-gSn6)：[ここ壊れてます] .net

仕事してるならともかく何もしてないなら農業しろ
これで早寝早起き習慣なる

125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

つれーわー、つれーわー、寝れなくてつれーわー
どういう感じか教えないけどつれーわー
どういう生活してるか教えないけどつれーわー

これで辛さを分かれってほうが無理だろｗ

126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 235f-xeQJ)：[ここ壊れてます] .net

つべの新宿OPクリニックの動画いいぞ
好き嫌いやら合う合わないあると思うけど、俺はかなりためになった

127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b75d-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

>>120
自立支援取れよ
診察料500円やぞ※投薬費除く

128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

>>123
じゃあ寝なきゃいいだけじゃん

129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Zwyv)：[ここ壊れてます] .net

大袈裟に写してるけど
3種類と欠片みたいなの1種類やん

130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-15NI)：[ここ壊れてます] .net

睡眠障害の奴って7割ぐらい昼寝が原因だよね
夜眠れないってだけで昼寝してるから大抵大丈夫

131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-GLxp)：[ここ壊れてます] .net

>>128
はあ、そうですね

132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd32-gktN)：[ここ壊れてます] .net

多く見えるけど大した事ないな
種類も量も少ないし
まだまだこれから

133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b75d-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

>>129
デパスでイキっちゃう界隈やぞ😂

134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 235f-xeQJ)：[ここ壊れてます] .net

運動の効果は一朝一夕で出ないから
30分散歩生活を２週間ぐらいやれば変わってくる

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-84nw)：[ここ壊れてます] .net

>>131
じゃあ辛くないってことね
なーんだ、ただの甘えじゃん

136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-GLxp)：[ここ壊れてます] .net

>>135
君の中ではそういうことでいいんでは

137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-BKt7)：[ここ壊れてます] .net

>>1
デエビゴ（新型睡眠薬）
エスゾピクロン（睡眠導入薬）
セルトラリン（SSRI系抗うつ薬）

サイレースのようなエグい薬は含まれていなあし多剤併用でもないし無難な処方だな

138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 17d2-3D6k)：[ここ壊れてます] .net

眠くならないならええやんけ

139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾛｿｰﾝW FF5b-xExH)：[ここ壊れてます] .net

ドカ食い気絶部に誘おう

140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2ff4-Jic4)：[ここ壊れてます] .net

酒や薬とか頼らずに朝からプール行って1キロほど泳いで帰りに近くの飲食店でドカ食いすればいいよ
身体を動かしてなんぼ

141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 969f-kwF6)：[ここ壊れてます] .net

>>139
あれはマジで一瞬で寝られるな

142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b75d-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

>>137
サイレース（＝フルニトラゼパム）処方されてた時はヤバかった夜中に無駄食いしたり徘徊したり
今はデェビゴ10で何とかなってる

143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d256-fuAg)：[ここ壊れてます] .net

辛いのは辛いだろ
甘えだのなんだの言ってるやつは脳の前頭前野死んでそう

144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-kW3g)：[ここ壊れてます] .net

>>127
そんなのあるんだ。軽く調べたけど所得がかなり低くないとダメみたいだから無理だわ

145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3789-XjGR)：[ここ壊れてます] .net

1時間で生きられるなら1時間で良くね？??

146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c2c1-japl)：[ここ壊れてます] .net

>>65
カメラ使えよ

147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-gpCU)：[ここ壊れてます] .net

精神科行くと本当にバンバン薬出されるから不眠よりもそっちの方が怖くなる

副作用とかについて一切説明せずだからな

148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6be0-aghN)：[ここ壊れてます] .net

実際単に寝ないってだけの行動療法はある
眠れない→ベットでウダウダをきっぱり辞めるだけ
ベットに入る→眠れないの条件付けが起きてるのを解消する
大抵の人はこれで治るらしい

149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 16fd-RY4O)：[ここ壊れてます] .net

ワクチン後遺症に睡眠障害もあるから扱っている医者に診てもらった方がいい

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea3-XjGR)：[ここ壊れてます] .net

どうせ無職なんだから眠くなるまで起きて眠たくなったら寝ろよ

151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b2fb-NGtF)：[ここ壊れてます] .net

>>65
今ならgoogleのネストパブが計測してくれるぞ

152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-BKt7)：[ここ壊れてます] .net

SSRIは人によっては眠りを浅くする可能性がある
フルボキサミンを服薬し始めたら眠りが明らかに浅くなった、いっときは薬に頼らないと熟睡時間は一時間がやっとだったくらいに

153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-1S0C)：[ここ壊れてます] .net

>>148
それな

154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b75d-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

>>144
所得？関係ないぞ
ただ多いと月額上限高くなるが基本1割負担ですむし
つか中間以上なら3割で問題ないだろ金銭的に

155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d256-r4yT)：[ここ壊れてます] .net

可哀想な「アタシ」　ほんと大好きだな
如何なる状況になろうとも自己肯定感は失われてるのが分かる
生物的に膣持ちはそうなるような仕組みなんだろうが

156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 235f-xeQJ)：[ここ壊れてます] .net

運動した方がいいよ、できる日でいいよって言っても
なぜかそれを脳筋体育会系のセリフのように捉えるのは間違ってるぞ
強制はしないしやれる日だけやればいい
できないならやらなくていい

157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7c9-4fpW)：[ここ壊れてます] .net

躁鬱の友達はジプレキサで寝てたな
「後頭部が持っていかれる」
と、表現しとった

158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3d2-zWvV)：[ここ壊れてます] .net

寝なくていいなら勉強しろよ
人の何倍か活動できるだろ

159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f6d-9nLZ)：[ここ壊れてます] .net

サイレース2mgと氷結ストロングで余裕で寝れる

160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-kW3g)：[ここ壊れてます] .net

>>154
お金に困ってる訳ではないけど納得感がね…
ほぼ挨拶だけの1分未満の診察で1500て
肛門科で謎器具でお尻の中調べても500円行かなくてビックリしたよ

161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd32-gktN)：[ここ壊れてます] .net

サイレース効かないんだけど
すぐ目が覚める
何回も目が覚める
どうなん？
デエビゴも処方されてる
他にもいっぱい

162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c28c-r4yT)：[ここ壊れてます] .net

絶対嘘
昼寝とかしてるだけｗ

163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-jYlk)：[ここ壊れてます] .net

>>160
それなら個人輸入とかは？
いくらかかるかわかんないし保証もないけど

164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6f6d-9nLZ)：[ここ壊れてます] .net

>>161
酒と飲めば朝まで寝れるよ
自己責任だけどな

165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ d6a0-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

そこまで寝れないというのはどうなんですかね

166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-1m7H)：[ここ壊れてます] .net

>>65
オーダーメイド枕プレゼントしたら？喜ぶぞ。
いびきはそれで減ったぞ。

167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd32-gktN)：[ここ壊れてます] .net

>>160
自立支援でお得になるよ

168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd32-gktN)：[ここ壊れてます] .net

>>164
前は飲んでいたけどやめたんだ

169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-s760)：[ここ壊れてます] .net

>>107
分かってもらいにくい病気ってあるよね

170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3714-xV7X)：[ここ壊れてます] .net

>>8
ベゲタミンなんて劇薬じゃんw大丈夫か？

171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4b5b-XjGR)：[ここ壊れてます] .net

睡眠障害って結局何種類あるの？
60種類以上 70種類以上 80種類以上 90種類以上 100種類近く
こんな風にサイトによって書いてることが違うから混乱する

172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 6be0-aghN)：[ここ壊れてます] .net

・日光を浴びる(晴れているなら30分ほど)
・日中適度に運動をする(午前中の方が良い)
・寝る前は室内を暗くしておく(TVスマホパソコンNG)
・風呂に入るなら一時間か二時間ほど前に
・アルコールを絶つ
・カフェインは15時以降飲まない
・飯も20時までには済ましておく
・室温はちょっと涼しいくらいで

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-lqLs)：[ここ壊れてます] .net

マジで一時間しか（まともな）睡眠が取れてないならその他の時間は常に頭ボーっとしてるだろうし、めちゃくちゃだるいしでお前らが思ってるよりつらいと思うぞ

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-BKt7)：[ここ壊れてます] .net

カテゴリが抗うつ薬なので睡眠薬としてはマイナーだが、トラゾドンはいいぞ
副作用はほぼ目立たず自然な感じでしっかり眠りを深くしてくれる

デエビゴやベルソムラが効かなかったからベンゾの前にこれを試せ

175 ：神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW d35f-/WDi)：[ここ壊れてます] .net

>>170
さすがに転院して、もう飲んでません( -_-)
知り合いはベゲタミンＡ3錠で横紋筋融解症になりましたよ。

クソプシケは死ね、です(#･∀･)

176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3fd-u5vu)：[ここ壊れてます] .net

俺は7時間寝るとしたら5回くらい目覚めるんだけどこれも睡眠障害か？
長期間こんな感じなので突然死が怖い40代

177 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW d64e-JwNh)：[ここ壊れてます] .net

絶対昼間寝てる

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03af-A6hc)：[ここ壊れてます] .net

瞑想すれば瞑想中に寝れる

179 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1284-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

俺は酒飲まないと眠れないんだが酒飲んで眠ってるっていうのは間違いで気絶しているだけの状態だから実際は数秒たりとも眠っていないと言われたわ
そうなると俺はここ20数年で1秒たりとも眠ってないことになるのか　マジつれぇわ（ゴクゴク・・ぷっはーーー！！）

180 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e613-jQ83)：[ここ壊れてます] .net

こんだけ薬飲んで1時間しか寝られてないは大嘘だろ
メンヘラ＋嘘松の自己顕示欲モンスターだぞ

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-iNtf)：[ここ壊れてます] .net

おれは逆に10時間は寝ないとしんどい
休日は12時間から14時間は寝てる
日中急に眠くなるとかはないからナルコレプシーではないと思う
特に生活困ってないから受診とかしないけど

182 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 12af-tX/F)：[ここ壊れてます] .net

ちゃんと寝れてないってだけで浅い覚醒と睡眠繰り返してるんだろ

183 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23a9-9B5+)：[ここ壊れてます] .net

泳げ

184 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 235f-xeQJ)：[ここ壊れてます] .net

>>176
一緒だなー
自律神経弱いからそっから来てるのかな、と思ってる
身体がうずいてやばいときのためにリボトリール持ってるけどこれ飲んだ日は比較的中途覚醒少ない
血圧が高いなら注意かな、高血圧からくる中途覚醒もあるし

185 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-kW3g)：[ここ壊れてます] .net

>>176
いびきうるさいとか言われたことない？
睡眠時無呼吸症候群とかかも
痩せてても顎が小さいと舌がのどに落っこちて息が詰まったりする

186 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 235f-xeQJ)：[ここ壊れてます] .net

SNSにつらいしんどいを書きたくなる気持ちはわかるけど書くと悪化したり慢性化したりする気がする

187 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 72a2-49yK)：[ここ壊れてます] .net

動けなくなるまで運動しろ

188 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-4kp3)：[ここ壊れてます] .net

一時間しか寝なくて良いならラッキーじゃん

189 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1689-dwZk)：[ここ壊れてます] .net

一時間おきに起きるからキツいんだが

190 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1232-Cjj7)：[ここ壊れてます] .net

>>65
ものすごくわかる。辛いね...
私も最初の頃は向こうの爆弾のようないびきに眠れない日々が続いて仕事にも支障がでて耐えきれずイライラしたり耳栓したり色々したなぁ。

今はもう夜はお酒流し込んで無理やり寝て慣れてきたかな。たまに起こされてイラつくくらいで