嫌儲ウォーキング大好き部 [387413547]

1 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW aa00-nbgN)：2024/03/02(土) 12:40:13.07 ID:zZUZO1Up0.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/anime_giko10.gif
休日に太陽出てるなら歩かんとな。


ウォーキングよりも効果的…「疲れない」のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前
171
コメント171件
https://news.yahoo.co.jp/articles/c406ac546583acc208e4af61f8b37a90c539c302

2 ：安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sdea-iHcU)：2024/03/02(土) 12:40:41.92 ID:aLndkvbOd.net

脛が膝が

3 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 0751-7BKb)：2024/03/02(土) 12:40:49.42 ID:LvGtU0DM0.net

風が強すぎる

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdea-Y+mR)：2024/03/02(土) 12:41:25.58 ID:o/OV6ctcd.net

人間の基本だからな

5 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW de9a-Ldhq)：2024/03/02(土) 12:42:34.28 ID:dPOEhrHq0.net

>>2
死んだ方が楽だなそのレベルだと

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0b56-r8/V)：2024/03/02(土) 12:42:44.29 ID:TF/SQF890.net

ウォーキングというか散歩ならたまにする

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3a6c-YAuj)：2024/03/02(土) 12:43:15.00 ID:VocxrqqF0.net

寿命が延びる
https://i.imgur.com/JoMpaQJ.jpeg
https://i.imgur.com/wboOQeW.jpeg
https://i.imgur.com/gcoUjqb.jpeg

8 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW aa00-Ykc+)：2024/03/02(土) 12:43:21.89 ID:zZUZO1Up0.net

>>3
富山は晴れてるぜ😎
https://i.imgur.com/bjZoZAV.jpg

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4329-XXT3)：2024/03/02(土) 12:43:34.34 ID:ti6xR29H0.net

奇遇だな
昨夜から禁酒も兼ねて3kmウォーキング始めた
以前1ヶ月間ウォーキング続けたことあったけど心理的な好転はなかったけど

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0300-B8xX)：2024/03/02(土) 12:44:08.10 ID:R1szVZEd0.net

花粉がね

11 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW ca45-U9dJ)：2024/03/02(土) 12:44:34.41 ID:cN9YbU0g0.net

道ですれ違うやつの飛沫が怖くてウォーキングやめたわ

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H86-lc/J)：2024/03/02(土) 12:44:45.97 ID:ZleKd3P7H.net

この時期は花粉で無理

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03f0-YWXV)：2024/03/02(土) 12:45:17.57 ID:Rd9SSw3G0.net

近場にいいコースあればいいけどな

14 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 4a56-DUIk)：2024/03/02(土) 12:46:22.52 ID:lfp2SFWm0.net

音楽聴きながらウォーキングしてると小一時間あっと言う間だな

15 ：安倍晋三🏺 ◆.abeshinZo (ﾜｯﾁｮｲW 3382-VtZE)：2024/03/02(土) 12:46:48.19 ID:iT7//tyM0.net

都会に住んでたら歩いてるだけでも日々新しい発見があって楽しいんだろうなぁとは思う

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aa6a-VWAy)：2024/03/02(土) 12:47:36.62 ID:C1FfqA9y0.net

毎日2〜3万歩を歩いてるぞ

17 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW e7cb-Ldhq)：2024/03/02(土) 12:47:54.56 ID:C/b7veep0.net

イオンウォーキングに興味あるが近所にイオンがない

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e701-6+j0)：2024/03/02(土) 12:48:23.70 ID:TlMf7rfl0.net

ドラクエウォーク初めて無駄に歩くようになったわ

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 060a-U9dJ)：2024/03/02(土) 12:48:28.14 ID:N1OoVJVt0.net

田舎は歩道なくて危ないから農道歩いてるわ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-EQy8)：2024/03/02(土) 12:48:52.57 ID:5/9RUT9Hr.net

1時間8キロの時速8km目指してる
今のところ8キロで1時間5分ほど

まだBMI30あるからもっと落とさないとこれ以上は無理

21 ：安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 0669-U46S)：2024/03/02(土) 12:49:09.08 ID:IwBdi3IY0.net

老人が歩いてる気持ちがわかるわ

22 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 4e36-DUIk)：2024/03/02(土) 12:50:35.25 ID:ei/dlFo90.net

一人で散歩なんて無理
犬飼いたい

23 ：( ･᷄ὢ･᷅ ) 🏺 (ﾜｯﾁｮｲW f3af-U9dJ)：2024/03/02(土) 12:51:02.29 ID:hfeRA0e30.net

なんかスッキリするよね

24 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲ cbaf-r8/V)：2024/03/02(土) 12:51:14.28 ID:IdCeZPZD0.net

>>18
メタルつむりのほこら取りに行こうず

25 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW aa00-Ykc+)：2024/03/02(土) 12:52:23.64 ID:zZUZO1Up0.net

>>18
富山レイド人いなくて辞めたわ😡

26 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾍﾞｰｲﾓ MM56-nX9l)：2024/03/02(土) 12:52:28.63 ID:gpEbMd4sM.net

田舎には歩道がない

27 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW aa00-Ykc+)：2024/03/02(土) 12:52:54.98 ID:zZUZO1Up0.net

>>23
いい事しか無いからな😎

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-iSNG)：2024/03/02(土) 12:53:01.08 ID:soW7Av6da.net

人目の無い木漏れ日の漏れる綺麗な歩道が欲しい

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-EQy8)：2024/03/02(土) 12:53:32.12 ID:5/9RUT9Hr.net

>>15
田舎道は単調なようで四季の変化がより分かるぞ
直線的な田んぼ道より多少里山ちっくな方がなお楽しい

余りに都会すぎると人が多すぎてウォーキングには向かない

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03f0-YWXV)：2024/03/02(土) 12:53:38.41 ID:Rd9SSw3G0.net

軽登山　低山登山しろよ

31 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-Qs7F)：2024/03/02(土) 12:53:45.40 ID:BQI7eYvYd.net

ウォーキングデッド？

32 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4659-DUIk)：2024/03/02(土) 12:55:37.68 ID:AP2DpIXV0.net

住宅街に住んでてウォーキングコースが近くにないとなんか歩く気分にならなくない？
見られてる気がして嫌というか
みんなどこ歩いてんの？

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-KPVc)：2024/03/02(土) 12:56:12.68 ID:7dSE7MgUd.net

徘徊したら通報されちゃう😣

34 ：トマトサンドイッチ (ﾜｯﾁｮｲW ca53-D+d5)：2024/03/02(土) 12:56:15.07 ID:cCR/Ysrb0.net

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
昨日の夜から今朝にかけて雪
積もって歩きにくくなっとるよ

35 ：(ヽ´ん`) (ﾜｯﾁｮｲW df10-5Qex)：2024/03/02(土) 12:56:27.23 ID:eooau7zc0.net

寒くてやる気しなかったけどそろそろ再開しなきゃなあ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e92-lKaM)：2024/03/02(土) 12:56:29.16 ID:TRfjeRIL0.net

>>18
俺もなんだけど心集めがめんどいからレベル上げだけやってたい

37 ：あ🏺 ◆AsoTaroK76 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM56-fCbz)：2024/03/02(土) 12:56:30.22 ID:yFK3zjBsM.net

>>32
糖質かな

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca56-sbo0)：2024/03/02(土) 12:56:36.36 ID:jt/RiHCE0.net

クッション性のある高いランニングシューズ履くといくらでも歩ける事に気づいた
2万以上のランニングシューズ履いたら別世界だった

39 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 878e-ng24)：2024/03/02(土) 12:57:38.01 ID:9zTbac/+0.net

花粉がヤバすぎて外に出るのすらはばかられる

40 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 5afe-U9dJ)：2024/03/02(土) 12:57:40.33 ID:QgdQaG+L0.net

音楽聴いてぶらぶらしてるだけで気分転換にもなるよな

41 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW c6ff-SVSt)：2024/03/02(土) 12:59:21.95 ID:NbgiVdI40.net

>>30
近場にあったら最高だね
平面よりもちょい負荷が上がるのでタイパが良い

42 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW ca45-U9dJ)：2024/03/02(土) 13:00:59.57 ID:cN9YbU0g0.net

>>15
都会は信号多過ぎ長過ぎで立ち止まってる時間のほうが長いんよ

43 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW c6ff-SVSt)：2024/03/02(土) 13:01:39.00 ID:NbgiVdI40.net

>>32
俺もウォーキングコース（1km先）に行くまで人の目がしんどい
だけど近く（100m先）にジムがあるので、そこ（トレッドミル）で歩いてる

44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4ee4-r8/V)：2024/03/02(土) 13:02:24.03 ID:XbAxHE7d0.net

ダリルいいよね

45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-EQy8)：2024/03/02(土) 13:02:37.23 ID:5/9RUT9Hr.net

>>38
人にもよるんだけど、ウォーキングシューズはかかと部分が頑丈で、多少重みがあった方が力抜いて歩ける
ランニングシューズは軽すぎるせいで長距離歩くとつらい

何回もいうけどこれは人にもよる

46 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 87de-VSy3)：2024/03/02(土) 13:03:11.49 ID:wWUwl2Uw0.net

今から買い物兼ねて散歩してくる

47 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW aa00-Ykc+)：2024/03/02(土) 13:03:28.93 ID:zZUZO1Up0.net

>>45
やっぱソールって2.5センチくらいあったほうがええんか？

48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW aad1-4sn4)：2024/03/02(土) 13:03:51.85 ID:O8Q7sFjY0.net

移動と散歩は別物だからな

49 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 87de-VSy3)：2024/03/02(土) 13:04:03.28 ID:wWUwl2Uw0.net

デザインはダサいがアシックスが良い

50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bee-iUlf)：2024/03/02(土) 13:05:38.21 ID:f9wp4l9o0.net

ドラクエウォークやってるけど
基本は深夜徘徊

>>38
これマジで世界変わる
勝手に歩かされる

【新発売】”歩行”を科学的に掘り下げたウォーキングシューズ『WK400』
https://www.youtube.com/watch?v=zDfzqGgyPow

51 ：(ヽ´ん`)🏺 (ﾜｯﾁｮｲW e75b-9k8P)：2024/03/02(土) 13:06:16.72 ID:HkTCCYcj0.net

歩くの大好き、本気なら20kmを3時間ぐらいで歩ける
まあその時はウォーキング大会だったんだけど

真夏に千葉の名倉から館山まで歩いた時は、ルートが林道と人家のない国道で
しかも途中で補給出来るだろと、水分買ってなかったから
ちょっとヤバかったわ
10km歩いて見つけた自販機のコーラは、死ぬほど美味かった
https://i.imgur.com/cTz3Jvu.jpg
https://i.imgur.com/oRwoLg9.jpg
https://i.imgur.com/ybK4R8T.jpg
https://i.imgur.com/7TKBYBn.jpg

52 ：（ヽ´ん`）🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 0b13-g6Jb)：2024/03/02(土) 13:07:49.52 ID:VSJbxzZp0.net

万歩計のオススメない？

53 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 6fd2-9+AH)：2024/03/02(土) 13:09:13.95 ID:0K9j1yKg0.net

30分歩いただけでフラフラになってしまうんだけど

54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4a27-VV3K)：2024/03/02(土) 13:09:37.94 ID:gCKjLbl50.net

ケンモ3大必須アプリ

グーグルフィット
楽天ヘルスケア
coke on
dヘルスケア
これでポイ活だいりょーり

55 ：11 (ﾜｯﾁｮｲW df1f-wYgF)：2024/03/02(土) 13:10:57.02 ID:443qjrZ50.net

2駅3駅くらい歩くって言うと変人を見るような目で見られて辛い

56 ：安倍晋三🏺 ◆.abeshinZo (ﾜｯﾁｮｲW 9b70-m+1w)：2024/03/02(土) 13:10:59.07 ID:K93jnu0e0.net

>>52
スマホでよくない？

57 ：安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sdea-xuM0)：2024/03/02(土) 13:11:55.64 ID:KNyTIu5cd.net

いいよね
この間雨の中行ったわ
どしゃ降りでなければ何ら問題ない

58 ：🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 6bd1-6pBO)：2024/03/02(土) 13:12:21.04 ID:I6qFOMk/0.net

歩幅広げて歩いたら股関節痛くなってきた
競歩みたいな歩き方にも理由あるんやな

59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-U9dJ)：2024/03/02(土) 13:13:52.64 ID:mfm7lTHad.net

低山縦走たのしいわ何回かやればすぐ慣れて長い距離も歩けるようになるし筋肉痛も大してしなくなるから良いわ都内からでも埼玉あたりとかは日帰りで余裕だし

60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9ea1-0EtE)：2024/03/02(土) 13:13:58.72 ID:1abyMHHr0.net

外出るたびに日焼け止め塗るのが面倒で出てない

61 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 5e9f-9+AH)：2024/03/02(土) 13:14:32.04 ID:D5wGiRGc0.net

ウォーキングもいいけどチャリも漕げ
階段が捗るぞ

62 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5f85-54jx)：2024/03/02(土) 13:14:59.81 ID:Zx2ogj7P0.net

>>51
3枚目いいなあー
こういうの実際に見れると感動しちゃうよね

63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-EQy8)：2024/03/02(土) 13:15:01.56 ID:5/9RUT9Hr.net

>>47
長く歩くなら厚みのあるタイプがいい
トレッキングシューズまではやり過ぎだけど、厚みがあると足裏、かかとの疲労を軽減してくれる
柔らかすぎるのもよくない

64 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5f85-54jx)：2024/03/02(土) 13:15:35.12 ID:Zx2ogj7P0.net

>>52
ポケットピカチュウがカシャカシャ鳴って歩いた実感出ていいぞ

65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9ea1-0EtE)：2024/03/02(土) 13:16:11.07 ID:1abyMHHr0.net

>>50
職質されないの？
チャリだと平気だけど徒歩だとなんか言われそうで怖い

66 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5f85-54jx)：2024/03/02(土) 13:16:46.19 ID:Zx2ogj7P0.net

昔はネット民といえば不健康自慢だったけど今は老いはもちろん若いやつらも健康情報に躍起だよな
みんな昔より生きたがってるんだろうか

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 03f0-YWXV)：2024/03/02(土) 13:17:15.91 ID:Rd9SSw3G0.net

正月3日で50キロ歩いたわ

面白くない山というかルートがあって
横移動が少ない山は面白くない

68 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲ 6fa2-r8/V)：2024/03/02(土) 13:18:35.71 ID:ifUmAhln0.net

夜中歩いてるけどもうルート全部踏破してしまって飽きたわ
夜中の自転車怖いしどうすればいいかな

69 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 5afe-U9dJ)：2024/03/02(土) 13:20:43.39 ID:QgdQaG+L0.net

>>52
先週末にオムロンのカロリスキャンてのを買って使い始めて1週間なんだけど
使った感じスマホのアプリで良くね？って思う

70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 438b-LTMI)：2024/03/02(土) 13:27:03.63 ID:1ulhg9QQ0.net

どうせお前らなんてウォーキング中でもキョロキョロと落ち着かない感じで挙動不審なんだろ
無理なんだよお前らじゃ心豊かに過ごすのは
まぁ憧れるのはわかるけどさ

71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bee-iUlf)：2024/03/02(土) 13:28:47.21 ID:f9wp4l9o0.net

>>65
たまにパトカーとすれ違うけど職質されたことはないな
ランニングとかウォーキングっぽいのも見かけるし
新聞配達のカブとか走り回ってるし
そこまで完全無人ってわけでもない
場所や道によるだろうけど

72 ：安倍晋三 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 8b54-d8Bj)：2024/03/02(土) 13:31:25.64 ID:PyEbwVOy0.net

>>68
終電で隣町行け

73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 877b-fCbz)：2024/03/02(土) 13:31:31.49 ID:4xHVM7vk0.net

ただだからな
他にやる事がないしな

74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ de9a-w3el)：2024/03/02(土) 13:32:24.79 ID:/hIBrGJo0.net

毎日2時間健康目的で歩いてるがウォーキング好きにはならんな
止めたら一気に体力落ちそうで強迫観念に駆られて続けてる

75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd8a-FMeS)：2024/03/02(土) 13:32:30.67 ID:8HxsKF5xd.net

もうランニングはできない歳か？

76 ：（ヽ´ん`）🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 0b13-g6Jb)：2024/03/02(土) 13:36:20.55 ID:VSJbxzZp0.net

・スマホはデカいから持って歩きたくない
・サッと見れるシンプル且つコンパクトなやつがいい

77 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4af8-XQtT)：2024/03/02(土) 13:36:27.52 ID:jzOJHkCr0.net

とりあえずスポーツウェア着てウォーキングしてます感出しとけば不審者扱いされないもんな
中年男にこれはメリット

78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e725-EmJj)：2024/03/02(土) 13:36:40.11 ID:mfiDLLJS0.net

スマホで嫌儲とか見ながら歩いてるの？

79 ：安倍💥晋三💥 (ﾜｯﾁｮｲW 1b7f-t7r8)：2024/03/02(土) 13:38:22.93 ID:fxt0VCzf0.net

平日は家から最寄駅までと乗継と職場最寄駅から職場まで毎日歩いてるは
ヲーキング大好き過ぎる

80 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 8bcb-U9dJ)：2024/03/02(土) 13:38:56.96 ID:I+AWJt410.net

デブだがする事ないのでビール飲んでポテチ食ってる
寒いから外出たくない

81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca56-sbo0)：2024/03/02(土) 13:42:15.31 ID:jt/RiHCE0.net

高いランシュー履いたときに軽くてクッション性があるとこんなに快適なのかと驚いた
しかし長距離歩いてるとすぐに傷んでくる
ジョギング用途でも500キロが寿命というし

82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bee-iUlf)：2024/03/02(土) 13:42:40.55 ID:f9wp4l9o0.net

>>78
ラジオがいいよ
youtubeで昔のオールナイトニッポン落としてずっと聞いてるわ

83 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 06db-w443)：2024/03/02(土) 13:44:18.73 ID:rO+bg9t70.net

時間の無駄。
家でユーチューブや動画見ながらスクワットやったほうが
１億倍良い

84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca56-sbo0)：2024/03/02(土) 13:44:47.36 ID:jt/RiHCE0.net

>>50
それのWK450というのが軽くて良さそう
どっかで試着してみるわ

85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e92-lKaM)：2024/03/02(土) 13:45:52.35 ID:TRfjeRIL0.net

>>78
Audibleの3倍速再生お勧め

86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca56-sbo0)：2024/03/02(土) 13:46:55.43 ID:jt/RiHCE0.net

都市部を歩いてる時に何度か交通事故を見たが
すべて運転してるのが老人だったな
あとは路上で倒れたり座り込んで動けなくなってる老人とかよく見る
超高齢化社会を実感

87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9f44-r8/V)：2024/03/02(土) 13:46:56.05 ID:QoCLYh8c0.net

一日二万歩は余裕だけど
三万歩になるとちょっと辛いな

88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMd6-Kuc1)：2024/03/02(土) 13:56:05.07 ID:IVudYi/HM.net

アラフィフ目前のニートやからほぼ歩かない。
たまに歩くと太もも痒くなるのと足の裏が痛くなる。

太もも痒くなるのはなんなやろな？

89 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW df69-w443)：2024/03/02(土) 13:59:13.64 ID:uZiYQ1gX0.net

>>87
１日8000歩以上歩く奴ただのバカです。
ウォーキングが健康に寄与するのは１日8000歩まで。
それ以上歩いても健康に寄与する効果は無く、1日１万歩以上歩くとそれがマイナスに転じる。（生涯歩行可能年数が目減りする）
ヒザは消耗品。無闇に歩くことが健康に良いとは限らない。

90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bee-iUlf)：2024/03/02(土) 14:01:46.11 ID:f9wp4l9o0.net

>>84
450とかあったのか
しかもサンダルとかもある
俺も今のソール終わったら450にしてみよ

91 ：安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW b3af-ga3M)：2024/03/02(土) 14:03:05.24 ID:PSTTmnrG0.net

最近大気の状態が不安定すぎて行く気にならない

92 ：安倍晋三🏺 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-U9dJ)：2024/03/02(土) 14:18:44.25 ID:Qt391g/9d.net

日々歩きまくってるからどうせならアプリ入れたい
ドラクエウォークとコークオンはもうやってる
dヘルスケア興味あったけど有料とかふざけてる
他なんかいいのないかな

93 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW aa00-Ykc+)：2024/03/02(土) 14:22:40.28 ID:zZUZO1Up0.net

>>89
1日つまり6キロくらいか？🙄

94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4337-nQpj)：2024/03/02(土) 14:28:09.92 ID:EoCRHtgR0.net

来週50kmを約1日かけて歩いてくるわ

95 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-SwWm)：2024/03/02(土) 14:33:33.10 ID:fUH4d7zI0.net

嫌ドラクエウォーク民結構いるのね
このゲームのおかげで休日も外出してるわ

96 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 5afe-U9dJ)：2024/03/02(土) 14:53:21.47 ID:QgdQaG+L0.net

dヘルスケアは有料版でも元取れそうだな

97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 432e-U9dJ)：2024/03/02(土) 14:56:28.26 ID:Yd2sK6Lt0.net

河津桜咲いてるところ目指して散歩してる

98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/02(土) 15:10:36.88 ID:CzZCul620.net

距離よりもスピードが大事言ってたでNHKで

99 ：安倍晋三 ：2024/03/02(土) 15:31:45.31 ID:V5OWnrRs0.net

マジで40超えたら膝にきて笑った

100 ：🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 9b0c-U9dJ)：2024/03/02(土) 15:37:56.27 ID:T6ziArAi0.net

ドラクエウォークとか猫背で腕も振らず低速でスマホ見ながら歩いてんだろ？そんなもんで健康にならんよw

101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4391-SK1E)：2024/03/02(土) 15:38:31.26 ID:4Bsym0Sw0.net

>>89
これはそうだな
俺も調子良いときは毎日2万歩ぐらい歩いてたら膝悪くなっちゃったよ
そうなるともう以前の状態には戻らないんだなぁ

102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5a64-VHcH)：2024/03/02(土) 15:39:28.83 ID:5zDyi9810.net

膝痛めたわ

103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7b7-d4xo)：2024/03/02(土) 15:42:43.31 ID:0jEQratE0.net

ジョギングして歩いてまたジョギングしての繰り返しを毎朝4キロやってる
体重は1年で85kgから73kgになったがそこから変化しなくなった

104 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 3a3a-PHHS)：2024/03/02(土) 15:43:26.09 ID:f02lLq8w0.net

朝ウォーキングするようになって昼夜逆転しなくなった
すごない？ウォーキング

105 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 8783-Ykc+)：2024/03/02(土) 15:44:01.45 ID:+s42eBPS0.net

>>104
疲れて寝やすくなるからな😤

106 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b3af-FAP4)：2024/03/02(土) 16:02:50.49 ID:y0mCLpSg0.net

お爺ちゃん速報

107 ：安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 4a6b-ZKhK)：2024/03/02(土) 16:12:17.68 ID:uCDiDMIY0.net

人通り少なくなってきたらおもむろに走ったりするよな

108 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4af3-U9dJ)：2024/03/02(土) 16:29:02.03 ID:fAneKYbl0.net

痩せるのが目的なら一日何歩歩けばいいんだ？

109 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 678f-o3N8)：2024/03/02(土) 16:43:13.84 ID:V0hBURJt0.net

>>108
歩く量より食う量を減らせ
上の奴が正しいかは知らんけど理由にかかわらず8000歩以上は無駄でしょうね

110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-EQy8)：2024/03/02(土) 16:47:05.58 ID:5/9RUT9Hr.net

>>108
ウォーキングとしては8000歩程度で十分
それより食事を改善して、カロリーは基礎代謝の1.2倍程度、タンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく取った方が良い
そして6～7時間の質の良い睡眠をとる

適度な運動、バランスのとれた食事、質の良い睡眠の３つを意識しないと健康的に痩せられない

111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ca56-sbo0)：2024/03/02(土) 18:32:56.93 ID:jt/RiHCE0.net

バイデンがHOKAの靴を履いて話題に
https://www.youtube.com/watch?v=PC2LJihLWKY

112 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ｽﾌｯ Sdea-1dRh)：2024/03/02(土) 18:43:13.34 ID:Vpyqqkq8d.net

ただ歩くだけじゃイカンの？

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4a43-3xSz)：2024/03/02(土) 19:07:40.02 ID:jTlTlQaJ0.net

東京靴流通センターで税込5000円くらいで買った
hi-tecのaoraki
防水で軽くてよい

114 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 4e0a-XQtT)：2024/03/02(土) 19:27:29.06 ID:NSzQvIN10.net

後楽園→御茶ノ水→神保町→市ヶ谷

おすすめ

115 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 6fd2-9+AH)：2024/03/02(土) 19:50:01.15 ID:0K9j1yKg0.net

なんでおまえらそんなに歩けるの

116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9ea1-0EtE)：2024/03/02(土) 19:51:54.79 ID:1abyMHHr0.net

>>71
服装を運動してますよ感出せば大丈夫なんかな
ありがとう

117 ：安倍晋三🏺 ：2024/03/02(土) 21:13:14.79 ID:nMIqsbaU0.net

Podcastやオーディオブックを聴きながらウォーキングは最高

118 ：安倍晋三 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 8b54-d8Bj)：2024/03/02(土) 22:31:15.54 ID:PyEbwVOy0.net

おまえら腕どんくらい振ってる？

119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0fac-U9dJ)：2024/03/02(土) 22:33:58.94 ID:UNLRkBPU0.net

こどおじ46歳高卒派遣工年収209万円素人童貞ハゲ彼女いない歴=年齢だけど、親に仕事を辞めた事が言えなくてエア出勤してた時、平日は朝から夕方まで1日中ほぼ歩き続けて6万歩くらいになった

120 ：安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲ 063d-EVRh)：2024/03/02(土) 22:40:32.34 ID:5bJC7pHH0.net

ウォーキングを休むと腰痛や膝痛になるからウォーキングしないとダメな体になっちまった

121 ：安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW de9a-Ldhq)：2024/03/02(土) 22:58:18.52 ID:dPOEhrHq0.net

>>119
出た反コロ境界知能ジジイ

122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8bee-iUlf)：2024/03/02(土) 23:29:29.38 ID:f9wp4l9o0.net

>>89
ちゃんとしたソースあるの？
8000歩がベストって記事はちょいちょい引っかかるけど
8000歩超えるとマイナスになるって記事は見つかんなかった

123 ：安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 3b8e-6xFv)：2024/03/03(日) 00:16:05.40 ID:jyYn5tvw0.net

歩きすぎてワークマンで買ったズボンが陽の光の影響で色落ちしまくってる
陽の光の他にも洗わず放置してると汗とかが色落ちさせちゃうらしいな
ズボンなんて1ヶ月に一度くらいしか洗わないよな

124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2024/03/03(日) 02:51:54.24 ID:wQKKhxaw0.net

今夜も歩こうといつものコースへ
数十メートルで2回も靴紐がほどけ
直後に首から下げたライトのストラップも切れた
そのまま引き返し帰宅
しばらくあの道は通らない