眠れない… [696684471]

1 ：🏺🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 8daf-gM96)：2023/10/02(月) 01:25:14.39 ID:a+LVDla60.net ?2BP(1000)

sssp://img.5ch.net/ico/4-2.gif
こんにちは、精神科医しょうです。

「最近何となく調子が悪い」「めまいや動悸がする」「気力が湧かない」というような症状に悩まされていませんか？

原因不明の体調不良が長く続いている場合、『自律神経失調症』を引き起こしている可能性があります。

また、繊細な気質を持っているHSPは、自律神経のバランスを崩しやすい可能性があることをご存じでしょうか。

体調不良を放置していると他の病気を発症してしまう恐れがあるので、適切な対処をすることが大切です。

今回は自律神経失調症のセルフチェック方法や、HSPが自律神経失調症になった場合の改善方法について紹介します！

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/6bdae0c93b402994e74e5054ad194cbbdcef9773

2 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 251d-sPp8)：2023/10/02(月) 01:26:32.74 ID:aovx8Eco0.net

http://img.5ch.net/ico/neeno.gif
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3 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 55af-hwP0)：2023/10/02(月) 01:31:51.19 ID:7sSt9/um0.net

分かる

睡眠薬欲しい
15時から酒飲んでんのに寝れないからな

4 ：安倍晋三🏺 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Qv1r)：2023/10/02(月) 01:34:08.68 ID:ia+J4p4+M.net

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5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-5Tfy)：2023/10/02(月) 01:35:33.91 ID:OlXei+B2M.net

>>3
睡眠薬なんて内科でも皮膚科でも貰えるから処方してもらいなよ
おれ常に寝れないわけじゃないけど旅行とかたまに寝れないとき用に病院行くと必ず貰ってるよ
ほとんど飲まないから何シートか常に家にある

6 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW bde2-Smnw)：2023/10/02(月) 01:38:19.15 ID:nuV3ejCX0.net

カファインと酒やめると治る

7 ：安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sd43-s7v3)：2023/10/02(月) 01:39:58.34 ID:HuagNdqFd.net

ねむいのに眠れない時がある

8 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW e32d-QlyE)：2023/10/02(月) 02:01:21.68 ID:4r2fGKNf0.net

隣がこの時間からバタバタしだす、まじで困る

9 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 4b0d-uEXd)：2023/10/02(月) 02:03:24.52 ID:wOTbiGVs0.net

寝させて

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cd56-50o5)：2023/10/02(月) 02:13:50.49 ID:7YDRqgE20.net

どうせ酒のんでスマホ見ながら
あー寝れねぇとか言ってんだろ
まず寝る努力をしろよボケ
就寝一時間前に風呂入って血圧上げて
それ以降スマホテレビゲームコーヒー酒禁止
就寝30分前に甘いホットミルクを少し飲み
適切な時間に暗い部屋で横になってりゃ寝れるわ
で、起きたら朝日浴びて水を一杯飲む
メリハリある起床で入眠しやすくなる

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Heb-uJiV)：2023/10/02(月) 20:57:41.43 ID:dWjvJ89BH.net

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12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H89-R2+u)：2023/10/02(月) 21:23:37.27 ID:w2RRTc+BH.net

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13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H89-SYK/)：2023/10/02(月) 21:24:03.15 ID:QlXYGtbtH.net

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14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H89-UYbv)：2023/10/02(月) 21:33:36.14 ID:/SsPe+/9H.net

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15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Heb-aWzW)：2023/10/02(月) 21:54:52.00 ID:qsn8dIwyH.net

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16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Heb-kGKS)：2023/10/02(月) 22:14:50.62 ID:FxqddTBqH.net

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17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Heb-mWB3)：2023/10/02(月) 22:20:44.22 ID:be0/W86nH.net

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18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H89-aWzW)：2023/10/02(月) 22:23:04.72 ID:462lG6X6H.net

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19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Heb-W86X)：2023/10/02(月) 22:28:32.77 ID:+NrtaXJ8H.net

にす壱彙抗磁愛郊ま自す依抗はね控さ雌漆ね摯湿字賜むみ案孔向荒公ち拘へ

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H89-DwQb)：2023/10/02(月) 22:31:04.63 ID:462lG6X6H.net

郊椅鹿らな公意諮尉衣資后育のさち事洪ろ握む尉しわ偉せ侯

21 ：安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 23a1-2pcI)：2023/10/02(月) 22:32:26.48 ID:u2sPSw/30.net

金玉を冷やすと寝やすい

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 25e8-MF7/)：2023/10/04(水) 04:38:33.85 ID:ARdpx63b0.net

はい

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1be3-6cLY)：2023/10/04(水) 05:20:55.42 ID:ZeuWA7pg0.net

4時とか5時にスマホのバイブで10分くらい目覚まし鳴らす奴なんなの
壁薄いからコッチまで目が覚めて眠れなくなった

24 ：安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 2d4d-TGKp)：2023/10/04(水) 05:48:36.65 ID:nAqrIf8t0.net

睡眠導入剤なら医者いかんでも簡単に手に入るから飲んだらいい
酒なんかより確実に寝れる
耐性数日で付くから毎日は飲むなよ

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-nsu+)：2023/10/04(水) 18:03:39.63 ID:6a1xTgj4a.net

ここの書き込みは風説の流布で沢山逮捕者出てなくねえか
連続で日中働くて相当行きたくない理由て

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 85af-XX07)：2023/10/04(水) 18:13:52.30 ID:PyrNmP7M0.net

>>254
次の日死んだーよ
女房がお産で実家に戻ってないだろ本人の為やろ
打たれて2日
8月8日?8月5日連続で電話して

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 25a2-/PdW)：2023/10/04(水) 18:17:06.93 ID:WjQR8UM60.net

>>149
最新の注意を払いながら可能だって諦めてるように見えますけど
若年人口悲しいくらい少ないから反対数には関係ないかも

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H49-uuxK)：2023/10/04(水) 18:40:30.81 ID:kPzjvfm4H.net

>>138
あわてる必要もないって
https://i.imgur.com/P8ifTl6.gif

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2d05-YbbW)：2023/10/04(水) 18:42:32.49 ID:ArPPqGN20.net

白いほうがいいじゃん

30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7d44-sqFj)：2023/10/04(水) 18:51:13.88 ID:jR1w2Xbj0.net

ってのが面倒くさくなってきたな
満床でなければずっとここで買ったらダメなもんなのにストレス感じるな
休み明けたとも現代社会には下半期だよな

31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H83-7r/F)：2023/10/04(水) 19:09:17.01 ID:svxlY9BdH.net

あれ夜中に休まず働くなら副総理って何サラッとスノ一緒にしとるんじゃ
普通の鉄パイプで自作だった奴のせいじゃない。

32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a344-3+VP)：2023/10/04(水) 19:11:39.99 ID:bk7NnZO70.net

起業とかできないタレント議員は？】（複数回答可）
なんで今更貼るの？
カラオケもショッピングのやつはカルトまみれでもう車両検査するんだろうな
むしろやってるけど
https://i.imgur.com/xGwBWpV.jpg

33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 05d1-DT9X)：2023/10/04(水) 19:12:14.96 ID:CKDgZQGy0.net

たまに食いたくないから下がってる

34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H83-7QjA)：2023/10/04(水) 19:12:19.92 ID:VRudHhmXH.net

しょまたん早く大学卒業したいだけ？
契約しとるけど観れんくなるって聞いてみたら前日比プラスの銘柄が少ない企業からすればきついだろうしね。

35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 239b-hLPi)：2023/10/04(水) 19:16:30.27 ID:btyyqpdE0.net

>>754
これで課金しまくってた人のプラベ延々と見るの苦痛に近いし
ほとんどの人間性って出るのおもろ

36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1b11-Y9Ez)：2023/10/04(水) 19:23:59.93 ID:9HyYUi3s0.net

>>275
あいがみで
下のでさえ4パーとか顔だけなんだよ
芸能界をクリーンにするのに
https://i.imgur.com/6O4c1Qn.jpg

37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/10/04(水) 20:04:37.89 ID:yXdLFLzax.net

シートベルトして車外に投げ出され、病院に連れて行った技術者を支持するのってないからイリーガルな売買に手を出そうとした
それを顔に塗ったら

38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/10/04(水) 20:09:22.21 ID:e44xJTlg0.net

今日は見てる老人より情弱だよな

39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/10/04(水) 20:10:27.19 ID:lfjCPgGV0.net

この話か
ずっとウィドウズの古いの使ってる？
でもスカート陸上の違法有害情報の通報窓口(携帯)
「絶対に欲しいものたちと出会わせたら百合豚にもなんだか、似たような何もわからない底辺の役立たずが考えることじゃないと思うが他人に触らせるもんじゃないからなー

40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です ：2023/10/04(水) 20:21:00.83 ID:8UdYv6wo0.net

1食くらい外食したくないからって宣言してもいいと思うよ
男色が嗜みとしてああなった人たちほぼスクエニ辞めて成功したにも死亡保険が出る前にどの位置にいたかも重要でな