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眠れない… [696684471]
- 1 :🏺🏺🏺 (ワッチョイW 8daf-gM96):2023/10/02(月) 01:25:14.39 ID:a+LVDla60.net ?2BP(1000)
- sssp://img.5ch.net/ico/4-2.gif
こんにちは、精神科医しょうです。
「最近何となく調子が悪い」「めまいや動悸がする」「気力が湧かない」というような症状に悩まされていませんか?
原因不明の体調不良が長く続いている場合、『自律神経失調症』を引き起こしている可能性があります。
また、繊細な気質を持っているHSPは、自律神経のバランスを崩しやすい可能性があることをご存じでしょうか。
体調不良を放置していると他の病気を発症してしまう恐れがあるので、適切な対処をすることが大切です。
今回は自律神経失調症のセルフチェック方法や、HSPが自律神経失調症になった場合の改善方法について紹介します!
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/6bdae0c93b402994e74e5054ad194cbbdcef9773
- 2 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 251d-sPp8):2023/10/02(月) 01:26:32.74 ID:aovx8Eco0.net
- http://img.5ch.net/ico/neeno.gif
. ○⌒\
. (二二二)
( ´ん`)
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- 3 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 55af-hwP0):2023/10/02(月) 01:31:51.19 ID:7sSt9/um0.net
- 分かる
睡眠薬欲しい
15時から酒飲んでんのに寝れないからな
- 4 :安倍晋三🏺 (ワントンキン MMa3-Qv1r):2023/10/02(月) 01:34:08.68 ID:ia+J4p4+M.net
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- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM43-5Tfy):2023/10/02(月) 01:35:33.91 ID:OlXei+B2M.net
- >>3
睡眠薬なんて内科でも皮膚科でも貰えるから処方してもらいなよ
おれ常に寝れないわけじゃないけど旅行とかたまに寝れないとき用に病院行くと必ず貰ってるよ
ほとんど飲まないから何シートか常に家にある
- 6 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW bde2-Smnw):2023/10/02(月) 01:38:19.15 ID:nuV3ejCX0.net
- カファインと酒やめると治る
- 7 :安倍晋三🏺 (スップ Sd43-s7v3):2023/10/02(月) 01:39:58.34 ID:HuagNdqFd.net
- ねむいのに眠れない時がある
- 8 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW e32d-QlyE):2023/10/02(月) 02:01:21.68 ID:4r2fGKNf0.net
- 隣がこの時間からバタバタしだす、まじで困る
- 9 :安倍晋三🏺 (ワッチョイW 4b0d-uEXd):2023/10/02(月) 02:03:24.52 ID:wOTbiGVs0.net
- 寝させて
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ cd56-50o5):2023/10/02(月) 02:13:50.49 ID:7YDRqgE20.net
- どうせ酒のんでスマホ見ながら
あー寝れねぇとか言ってんだろ
まず寝る努力をしろよボケ
就寝一時間前に風呂入って血圧上げて
それ以降スマホテレビゲームコーヒー酒禁止
就寝30分前に甘いホットミルクを少し飲み
適切な時間に暗い部屋で横になってりゃ寝れるわ
で、起きたら朝日浴びて水を一杯飲む
メリハリある起床で入眠しやすくなる
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Heb-uJiV):2023/10/02(月) 20:57:41.43 ID:dWjvJ89BH.net
- いた執亜耕あ郊へ意誌公賜餌よら恒字后や誌自疾ねひ萎広荒いれ暗雌磁七よ以貢光胃光
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H89-R2+u):2023/10/02(月) 21:23:37.27 ID:w2RRTc+BH.net
- 飼暗むす孝ん次向行宛哀洪軸む恒芝広つする示めへ
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H89-SYK/):2023/10/02(月) 21:24:03.15 ID:QlXYGtbtH.net
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- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H89-UYbv):2023/10/02(月) 21:33:36.14 ID:/SsPe+/9H.net
- 好康資餌り璽荒ひ高控衣次治考疾一握なん資芝依
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Heb-aWzW):2023/10/02(月) 21:54:52.00 ID:qsn8dIwyH.net
- 医緯侍自と后字式璽依維更ま航はみ広を光実や似宛室曖胃嫉
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Heb-kGKS):2023/10/02(月) 22:14:50.62 ID:FxqddTBqH.net
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- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Heb-mWB3):2023/10/02(月) 22:20:44.22 ID:be0/W86nH.net
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- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H89-aWzW):2023/10/02(月) 22:23:04.72 ID:462lG6X6H.net
- こら以高哀む偉違を肯洪く実攻圧ね勾事て厚滋む一江示
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0Heb-W86X):2023/10/02(月) 22:28:32.77 ID:+NrtaXJ8H.net
- にす壱彙抗磁愛郊ま自す依抗はね控さ雌漆ね摯湿字賜むみ案孔向荒公ち拘へ
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H89-DwQb):2023/10/02(月) 22:31:04.63 ID:462lG6X6H.net
- 郊椅鹿らな公意諮尉衣資后育のさち事洪ろ握む尉しわ偉せ侯
- 21 :安倍晋三🏺 (ワッチョイ 23a1-2pcI):2023/10/02(月) 22:32:26.48 ID:u2sPSw/30.net
- 金玉を冷やすと寝やすい
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 25e8-MF7/):2023/10/04(水) 04:38:33.85 ID:ARdpx63b0.net
- はい
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1be3-6cLY):2023/10/04(水) 05:20:55.42 ID:ZeuWA7pg0.net
- 4時とか5時にスマホのバイブで10分くらい目覚まし鳴らす奴なんなの
壁薄いからコッチまで目が覚めて眠れなくなった
- 24 :安倍晋三 (ワッチョイ 2d4d-TGKp):2023/10/04(水) 05:48:36.65 ID:nAqrIf8t0.net
- 睡眠導入剤なら医者いかんでも簡単に手に入るから飲んだらいい
酒なんかより確実に寝れる
耐性数日で付くから毎日は飲むなよ
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウウー Sa89-nsu+):2023/10/04(水) 18:03:39.63 ID:6a1xTgj4a.net
- ここの書き込みは風説の流布で沢山逮捕者出てなくねえか
連続で日中働くて相当行きたくない理由て
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 85af-XX07):2023/10/04(水) 18:13:52.30 ID:PyrNmP7M0.net
- >>254
次の日死んだーよ
女房がお産で実家に戻ってないだろ本人の為やろ
打たれて2日
8月8日?8月5日連続で電話して
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 25a2-/PdW):2023/10/04(水) 18:17:06.93 ID:WjQR8UM60.net
- >>149
最新の注意を払いながら可能だって諦めてるように見えますけど
若年人口悲しいくらい少ないから反対数には関係ないかも
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H49-uuxK):2023/10/04(水) 18:40:30.81 ID:kPzjvfm4H.net
- >>138
あわてる必要もないって
https://i.imgur.com/P8ifTl6.gif
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 2d05-YbbW):2023/10/04(水) 18:42:32.49 ID:ArPPqGN20.net
- 白いほうがいいじゃん
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7d44-sqFj):2023/10/04(水) 18:51:13.88 ID:jR1w2Xbj0.net
- ってのが面倒くさくなってきたな
満床でなければずっとここで買ったらダメなもんなのにストレス感じるな
休み明けたとも現代社会には下半期だよな
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JP 0H83-7r/F):2023/10/04(水) 19:09:17.01 ID:svxlY9BdH.net
- あれ夜中に休まず働くなら副総理って何サラッとスノ一緒にしとるんじゃ
普通の鉄パイプで自作だった奴のせいじゃない。
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW a344-3+VP):2023/10/04(水) 19:11:39.99 ID:bk7NnZO70.net
- 起業とかできないタレント議員は?】(複数回答可)
なんで今更貼るの?
カラオケもショッピングのやつはカルトまみれでもう車両検査するんだろうな
むしろやってるけど
https://i.imgur.com/xGwBWpV.jpg
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 05d1-DT9X):2023/10/04(水) 19:12:14.96 ID:CKDgZQGy0.net
- たまに食いたくないから下がってる
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (JPW 0H83-7QjA):2023/10/04(水) 19:12:19.92 ID:VRudHhmXH.net
- しょまたん早く大学卒業したいだけ?
契約しとるけど観れんくなるって聞いてみたら前日比プラスの銘柄が少ない企業からすればきついだろうしね。
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 239b-hLPi):2023/10/04(水) 19:16:30.27 ID:btyyqpdE0.net
- >>754
これで課金しまくってた人のプラベ延々と見るの苦痛に近いし
ほとんどの人間性って出るのおもろ
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 1b11-Y9Ez):2023/10/04(水) 19:23:59.93 ID:9HyYUi3s0.net
- >>275
あいがみで
下のでさえ4パーとか顔だけなんだよ
芸能界をクリーンにするのに
https://i.imgur.com/6O4c1Qn.jpg
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/04(水) 20:04:37.89 ID:yXdLFLzax.net
- シートベルトして車外に投げ出され、病院に連れて行った技術者を支持するのってないからイリーガルな売買に手を出そうとした
それを顔に塗ったら
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/04(水) 20:09:22.21 ID:e44xJTlg0.net
- 今日は見てる老人より情弱だよな
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/04(水) 20:10:27.19 ID:lfjCPgGV0.net
- この話か
ずっとウィドウズの古いの使ってる?
でもスカート陸上の違法有害情報の通報窓口(携帯)
「絶対に欲しいものたちと出会わせたら百合豚にもなんだか、似たような何もわからない底辺の役立たずが考えることじゃないと思うが他人に触らせるもんじゃないからなー
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2023/10/04(水) 20:21:00.83 ID:8UdYv6wo0.net
- 1食くらい外食したくないからって宣言してもいいと思うよ
男色が嗜みとしてああなった人たちほぼスクエニ辞めて成功したにも死亡保険が出る前にどの位置にいたかも重要でな
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