プロテイン総合スレ　212くらい

1 ：無記無記名 ：2023/12/30(土) 17:24:03.48 ID:EHZhJwSS0.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう

※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい

前スレ
どっか行った

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：無記無記名 ：2023/12/30(土) 17:25:40.77 ID:3HIYE/ua0.net

>>1乙

3 ：無記無記名 ：2023/12/30(土) 18:23:22.95 ID:3HIYE/ua0.net

きな粉の話と睡眠時間の話もこちらでどうぞ

4 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c1ca-LSWm)：2023/12/31(日) 07:26:40.02 ID:9YexK1DC0.net

>>3
ちょっ！きな粉は100歩譲ってプロテインに含まれるとして、睡眠はないでしょ…

5 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2e02-ZDOk)：2023/12/31(日) 08:30:28.56 ID:F+7sQ8/D0.net

寝る前のプロテインにはゆっくり吸収されるソイのほうがいいのか？

6 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4da7-FCBE)：2023/12/31(日) 08:32:53.49 ID:rHO4m1bw0.net

飯ちゃんと食ってれば何も考えなくてええ

7 ：無記無記名 ：2023/12/31(日) 11:33:01.09 ID:PTlJu2bx0.net

>>1
乙

8 ：無記無記名 ：2023/12/31(日) 17:56:23.63 ID:chbR/ZT90.net

オートミールに混ぜて食うのに定番の味とかメーカーあったりするんかな

9 ：無記無記名 ：2024/01/02(火) 12:04:48.88 ID:uo29952y0.net

ザプロ飲んでみたけど結構美味いね

10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31ce-9iEs)：2024/01/02(火) 17:30:40.09 ID:FD+CCTFS0.net

男の上腕の太さは
女のバストと同じだ
逆に女の二の腕の太さは
男のポッコリおなかと同様

男の手首の太さは
女のウエストと同じ
（ここが太いと単なるデブ）

身長が175ｃｍ足りてないチビのタンクトップは
胸の膨らみを強調する服を着たデブスと同等
（黒色をよく着てる　うわぁ〜チンチクリンのコンプレックスを補うために筋トレして
ずんぐりむっくりの小人プロレスかホビット族みたいなのが向こうから歩いて来たって思う
デブス女のきったねえもん強調すなって思うときのうわぁ〜の種類と一緒

筋肉は最高のファッションだ

11 ：無記無記名 ：2024/01/03(水) 15:15:51.33 ID:Ut9PktCrM.net

基本的にプロテインやサプリ飲んでる奴はアホだよ
睡眠短い奴もね

12 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19d7-QK8A)：2024/01/03(水) 17:50:33.66 ID:/0SZ72hj0.net

>>11
その話をぜひこのスレで聞きたいです
いっぱい書き込んでください

13 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19d7-QK8A)：2024/01/03(水) 20:35:07.44 ID:/0SZ72hj0.net

何時間暗い寝ればいいんですか？

14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19be-VO66)：2024/01/03(水) 20:46:27.17 ID:WBn5E1ba0.net

トレーニングと食事の時間以外は横になってるのがいいよ
ユーザーの場合は有酸素運動をすること

15 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 31ce-9iEs)：2024/01/06(土) 13:22:26.46 ID:JYqbLYfB0.net

酒は飲んでもええん？
サワー500ｍｌ位のやつ

16 ：無記無記名 ：2024/01/06(土) 13:51:46.74 ID:fTBs9x+60.net

酒なんて飲んでも変わらないよ
飲めばいいよ

17 ：無記無記名 ：2024/01/06(土) 17:50:15.25 ID:JVSn0me50.net

>>11
大谷1日1200gプロテイン飲んでるってよ
https://news.yahoo.co.jp/articles/714512f1a4322a3fe1c443bd1ff738031155409b

18 ：無記無記名 ：2024/01/06(土) 20:19:21.70 ID:b4fBhapw0.net

今も600グラム飲んでるのかね？

>大谷選手は、肘を治すために毎日プロテインを1200グラムも摂取していたそうです。
>しかし、医師からかえって肘の回復に悪影響を及ぼしかねないとの指摘があり、
>プロテインを半分の量にして、あとは肉などでたんぱく質を取るようにしているといいます」（前出・在米ジャーナリスト）

19 ：無記無記名 ：2024/01/06(土) 22:06:20.64 ID:GiRdIYFH0.net

60gの間違いだろ　600gて鶏の餌じゃないんだから

20 ：無記無記名 ：2024/01/06(土) 23:33:48.49 ID:JVbfxPhA0.net

鶏そんないいもん食ってんのか

21 ：無記無記名 ：2024/01/07(日) 00:48:54.49 ID:z5zHSvRN0.net

これがアスペか

22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfce-mfjK)：2024/01/09(火) 11:35:49.51 ID:unuYdraU0.net

https://twitter.com/nagoyameshidayo/status/1744336474294956396
今の手口っていろいろあんのなやっぱ中国人って犯罪の天才だわ
(deleted an unsolicited ad)

23 ：無記無記名 ：2024/01/09(火) 12:26:50.03 ID:lTk98kQ5M.net

プロテインやサプリってトレーニングに不要だからね
そんなもんより食事と睡眠の方が何倍も大事

24 ：無記無記名 ：2024/01/10(水) 22:33:42.82 ID:zK+BbtFQ0.net

確かにたっぷり寝た日はすげーいいうんこが出るんだよな
いつも睡眠足りてないのかな

25 ：無記無記名 ：2024/01/11(木) 08:28:09.54 ID:0v6zYGABM.net

そりゃ体の働きが正常になるしな
睡眠不足なんてデメリットしかない
７時間以下の睡眠とかアホかよ

26 ：無記無記名 ：2024/01/12(金) 17:27:51.48 ID:my/x+ik00.net

>>17
記事書いてる記者が無知の馬鹿なんだろうな
毎日1.2キロのプロテインなんて飲んでたら死ぬわｗ
プロテイン1キロが入ってる袋見てみろよ
あんなのとてもじゃないけど一日で飲める量じゃないからｗ
まあ途中で飲めなくなって吐くだけだと思うけど

マスコミって正確な事実だけを伝えるのが仕事なのに、この記事読んで本当だと思って
真似する奴がいてそいつが死んだらどうやって責任取るつもりなんだろう

27 ：無記無記名 ：2024/01/14(日) 15:30:08.72 ID:Vfgnq5AD0.net

ニキビよくできるなあ

28 ：無記無記名 ：2024/01/14(日) 18:55:05.45 ID:b3SzQ1k1M.net

久しぶりに来たけどここまで基地外多いね🤣🫵専ブラ優秀だな
https://tadaup.jp/34d6db441.png

29 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82e0-ZYIW)：2024/01/14(日) 23:24:01.36 ID:nwNjDr+L0.net

>>28
ブラウザ(？)何使ってる？

30 ：無記無記名 ：2024/01/15(月) 04:14:19.69 ID:wxubRN8K0.net

板違いだがiPhoneの専ブラはスレマス一択なんだよな

31 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM29-/FV0)：2024/01/15(月) 09:17:34.47 ID:u1de6bz5M.net

>>30
何スレますって

32 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82e0-ZYIW)：2024/01/15(月) 10:59:12.15 ID:r5Mpf9vq0.net

>>30
アンドロイドだと何が良い？

33 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM29-/FV0)：2024/01/15(月) 11:21:22.45 ID:u1de6bz5M.net

ここにも非表示粘着基地外君来てるみたいだね
非表示になってる🤣🫵

34 ：無記無記名 ：2024/01/15(月) 12:19:32.46 ID:pHPb7CXLd.net

mate

35 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2280-CWyO)：2024/01/15(月) 19:53:35.68 ID:wxubRN8K0.net

>>31
スレッドマスター
画像貼るのとかはちょっと不便だけど、閲覧して書き込むくらいなら最強やで
5ちゃん、おーぷん5ちゃん、爆サイなど網羅しとる
>>32
泥はわかんないやごめんね

36 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2280-CWyO)：2024/01/15(月) 19:57:00.53 ID:wxubRN8K0.net

こんな感じ
https://i.imgur.com/iGU6woh.png
https://i.imgur.com/ubyLWTi.png

37 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d69-P+/z)：2024/01/15(月) 21:52:02.85 ID:NVzy1Vjc0.net

なんやこのラクッペスレこんなんあったんか

38 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91ce-CdjJ)：2024/01/17(水) 00:26:35.97 ID:I3e/oDsy0.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1662388854635237376/pu/vid/720x1280/QcD-8MgYVPUx_sJu.mp4?tag=12

39 ：無記無記名 ：2024/01/18(木) 14:02:59.21 ID:w+M/uDy80.net

レイズのロイヤルミルクティー味飲んでみたんだけど
マイプロテインのミルクティー味のほうが好みだな

40 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 218f-iCW6)：2024/01/18(木) 20:20:52.61 ID:vMEbU/hb0.net

>>38
そうはならんやろ

41 ：無記無記名 ：2024/01/18(木) 20:46:23.77 ID:geTmQ8zw0.net

>>40
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1604006462971252737/pu/vid/576x720/VxKB8dARbgLqkAWL.mp4

42 ：無記無記名 ：2024/01/19(金) 20:32:01.78 ID:kWteBSy10.net

https://goregrish.com/data/video/747/747546-01602c013c289ac988541d5d2f8e28dc.mp4

43 ：無記無記名 ：2024/01/30(火) 13:58:08.97 ID:xa/yapNs0.net

ザプロのマンゴーラッシー美味いね

44 ：無記無記名 ：2024/01/31(水) 09:54:45.65 ID:P+OLIwW+0.net

自分はチーズを奨励する。
筋肉、性欲にプラス。

45 ：無記無記名 ：2024/02/06(火) 07:49:45.11 ID:DFrmbG+d0.net

>>44
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1520381870579810304/pu/vid/720x1280/djIeLLF922EsK0AZ.mp4?tag=12

46 ：無記無記名 ：2024/02/11(日) 20:52:08.92 ID:j1bKkwEU0.net

[3種計180杯]味の素 クノール 牛乳でつくるカップスープ 3種セット | 冷たい牛乳を混ぜるだけで簡単に作れます
1杯あたり19.9円

https://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000439405/?ph=100000874118

これプレーンと混ぜるのに良さそう

47 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 273c-PZY7)：2024/02/17(土) 06:12:52.43 ID:7P6weQHa0.net

[3種計36袋]味の素AGF 「ブレンディⓇ」ポーション 濃縮コーヒー 無糖 / 濃縮コーヒー 甘さひかえめ / 濃縮ティー 紅茶
1袋あたり99.9円

https://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000440746/?from=ranking

これもプレーンに良さそう

48 ：無記無記名：2024/02/19(月) 19:32:03.90 ID:f0nKUid+Y

松阪市の救急車有料化7700圓ってクソ公務員利権破壊のためにはいいことた゛な、他の自治体も見習って図書館は７7０圓は入館料取って
山岳救助地球破壊ヘリは1回7700万円、児童手当だのと赤の他人から強奪した金で性活を支えるという狂った方向に突き進んでるが
ひとり産み落とすごとに7７00万円ほと゛課税して部屋に食事にと無償提供して無責任な毒親対策すべきだわな
寄生虫の子は寄生虫になりたがるし他人から金むしり取っていい性活しようなんてクズに育てられたら公務員のように何ひとつ価値生産
できないGDP低下させるた゛けのクズにしかならないわけよ、暇を持て余して騒音まき散らして威力業務妨害してるだけの害蟲公務員か゛
物価高騰してるだのと他人から強奪した超高額ナマポ爆上げさせながら少子化で人手不足だから子育てさせろだのと寝言ほざいて有給倍増
さらに安価に地球破壞したいからとこれだけ自然様フ゛チ切れさせながら宿泊代に税金使う北陸破壊割だの始める始末
いつから地球破壊業が工ッセンシャルワ―カーになったんだかとっととクソ公務員含めてエッセンシャルなにがし業に転換させろや
(rｅf.〕 Τtps:／／www.Сall４.jР／info.php?ＴУＰe=iTems&id=I０000０62
ttρs://haneda-Ρrojｅct.jimdofree.Ｃom/　, Ttps://flight-rouТe.Ｃom/
tТps:/／n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com／

49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 736f-O2zx)：2024/02/22(木) 22:36:19.19 ID:XDPQm73D0.net

レイズはオレンジがガチで旨い

50 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfd0-zjI9)：2024/02/28(水) 08:47:15.22 ID:Dz6or0gi0.net

デリシャスフィットうますぎわろた

51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e742-XjQj)：2024/02/28(水) 13:12:51.34 ID:GNHdGdvL0.net

うんち味のプロテインとプロテイン味のうんちどっちがバルクする？

52 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e742-XjQj)：2024/02/28(水) 13:13:11.34 ID:GNHdGdvL0.net

コーンスープのプロテインのんでみたい

53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bce-V2t0)：2024/02/28(水) 14:33:29.25 ID:MAFG91Hh0.net

>>52
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1618601937384968204/pu/vid/222x398/GVhyloCXEF-12Nn9.mp4?tag=12

54 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e742-XjQj)：2024/02/28(水) 14:40:39.41 ID:GNHdGdvL0.net

プロテイン捨てるとか毒親だな

55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4326-SRB7)：2024/02/28(水) 18:21:00.10 ID:8igkPxU10.net

レイズの塩キャラメルってうまい？

56 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-uHRf)：2024/02/28(水) 23:46:42.81 ID:OgrUhzLe0.net

ゴルフ場でやってるやつて意味わからん
ホンマ日本語しっかり勉強してるのに

57 ：無記無記名 ：2024/02/29(木) 00:05:48.10 ID:JVH54HnUp.net

こういうところですかね🤗
俺はなるやろな
ソシャゲの大半の国民に背を向けて書いてる(誰に向けて書いてるみたい
最近お尻は見せてみればいいよ

58 ：無記無記名 ：2024/02/29(木) 00:15:58.00 ID:UaSyTSC80.net

それが

59 ：無記無記名 ：2024/02/29(木) 00:24:14.51 ID:gHQm7Qj60.net

50歳くらいまではないだろ
というか俺も半導体2銘柄は下げた

60 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bce-V2t0)：2024/02/29(木) 03:56:20.81 ID:ZCOCiNnq0.net

https://f2-movie.po-kaki-to.com/movie.php?name=26387-2.mp4&_=2

61 ：無記無記名 ：2024/02/29(木) 05:39:46.45 ID:tyutSf6t0.net

現役時代のマイクタイソンの食事

・オートミール
・パスタ
・ステーキ
・オレンジジュース

62 ：無記無記名 ：2024/03/04(月) 23:44:40.95 ID:rhu0i6zl0.net

アライ

63 ：無記無記名 ：2024/03/08(金) 01:22:04.87 ID:4CKQ0k5z0.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1406405665338298369/pu/vid/720x1280/r7gaqKS1au6Fj10o.mp4?tag=12

64 ：無記無記名 ：2024/03/08(金) 22:40:58.13 ID:s0PYIfvL0.net

プロテインぶち撒け動画？

65 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 01:21:25.67 ID:XciOPe0M0.net

寝る前に飲むプロテインは？

66 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 09:52:20.64 ID:rXuDtTA90.net

えるしっているか寝る前に飲むプロテインは

67 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 10:36:26.69 ID:Umfk7tjP0.net

うまい（テーレッテレー）

68 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 14:04:40.90 ID:2atYOKhL0.net

体重９０キロあって脂肪たっぷりで最近筋トレ始めた者なんだけど、
なんか体重の１，５倍のタンパク質が必要ってネットに書いて
あって、単純計算で１３５gも必要なのね。
本当にこんなにいるの？
計算したらプロテイン含めて９０g位しか毎日とってない

69 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 14:41:11.15 ID:2atYOKhL0.net

それとも脂肪は換算しなくていいのか？
脂肪除去体重なら多分６０キロ台位だぞ

70 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbec-UbC2)：2024/03/09(土) 16:24:54.56 ID:SmHZVG680.net

これまたエライ初心者やな、このレベルの書き込み多いのかね

71 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 18:40:15.86 ID:fhKI936Y0.net

1日3食したほうがいい？

72 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 19:29:38.80 ID:Pk+XDoAk0.net

俺は1食で満足だわ

73 ：無記無記名 ：2024/03/09(土) 23:07:08.21 ID:fhKI936Y0.net

空腹時に飲んでも空腹収まらないんだけど？

74 ：無記無記名 ：2024/03/10(日) 02:45:26.65 ID:/R3GojZe0.net

ワイン飲む時みたいにグジュグジュしてから飲んでる？

75 ：無記無記名 ：2024/03/10(日) 09:07:26.22 ID:iaQVr8w10.net

>>68
ベンチとか何kgあがるの？

76 ：無記無記名 ：2024/03/10(日) 15:44:55.11 ID:Wb+T3h98d.net

アスリートでも体重×2倍gは不要っていう人もいるよね
俺は毎日プロテイン以外で120gくらい摂っているんだけど減らした方が良いのかね

77 ：無記無記名 ：2024/03/10(日) 15:54:56.85 ID:on9tdgGu0.net

プロテイン3回飲んでたのを2回に減らしたらうんこの調子が良くなって体脂肪が減ったよ
下痢気味だったのが普通のうんこになった
まあプロテイン減らしたのが直接の要因なのかどうかは不明だけど後から考えると時期がだいたい重なってた気がする

78 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 397f-a64b)：2024/03/10(日) 20:33:21.81 ID:Yl7Fporj0.net

>>68
太り過ぎだからまず痩せてください
あなたにプロテインなんか入りません

79 ：67 (ﾜｯﾁｮｲ c694-LIQe)：2024/03/10(日) 21:07:09.80 ID:v7oXimHf0.net

ベンチ以前に膝立て腕立て伏せしたら筋肉痛なりました。
あと、うんこの質が下痢と臭いが滅茶苦茶悪くなるので、納豆食べて
エビオス飲んでるんですがこれも意味ないみたいです

80 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-g34F)：2024/03/10(日) 21:17:09.69 ID:mPvFT5Wxd.net

無調整牛乳で腹壊すでしょ、ソイにしとけ

81 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 052e-ZEMy)：2024/03/10(日) 21:20:34.12 ID:u9M+ejsC0.net

アイソレートでもそれ？

82 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 01:16:14.52 ID:HPEjELzA0.net

アマゾンで3キロ7000円位の売れてるホエイプロテインを飲んでます。
アイソレートというのはちょっと高いですね。
ソイプロテインはあまりアマゾンでバリエーションないのが難点ですが試してみます。
情報ありがとう。

83 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 10:23:50.85 ID:ULP1tO7a0.net

肥満がプロテイン飲むと逆効果なん？

84 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 11:06:22.28 ID:XImZZxEsd.net

>>83
太るほど食ってるならまず食生活見直せって話ではある

85 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 11:52:24.92 ID:hyGUtX0M0.net

>>83
余計太るだけだよ

86 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 11:56:16.66 ID:iB5nUowd0.net

体型は痩せ型でも肥満でもない普通だけど、先日病院の血液検査で悪玉コレステロールがめちゃくちゃ増えたって言われてプロテイン飲むの休んでる

87 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 12:38:47.94 ID:SzccQEJc0.net

>>83
肥満が食事制限する中でPFCバランス調整の為に飲むなら無駄ではない

88 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 13:13:22.03 ID:XImZZxEsd.net

ダメダメ、デブは唐揚げをタンパク質脂質炭水化物揃った完全食と思っているから

89 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 14:07:59.86 ID:wd4X7N5s0.net

>>86
悪玉コレステロールとプロテイン何が関係あるんだ？

90 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 15:37:03.29 ID:blOnlPKUM.net

完全メシ(高脂質高糖質)

91 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c694-E9vN)：2024/03/11(月) 15:47:09.00 ID:HPEjELzA0.net

悪玉多いなら一度甲状腺の数値も調べた方がいいよ。
俺はそれで薬飲んでる

92 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 17:19:42.15 ID:iB5nUowd0.net

>>89
医者に食生活で何か変化あったか聞かれて答えたらハッキリそれのせいだって言われたけど

93 ：無記無記名 ：2024/03/11(月) 20:14:29.70 ID:wd4X7N5s0.net

やっぱ内科医ってバカなんだな

94 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-KaEX)：2024/03/12(火) 12:11:22.02 ID:iBjafSkzM.net

医者の言うことを鵜呑みにしてる患者がバカなだけだが

95 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-KaEX)：2024/03/12(火) 12:11:42.44 ID:iBjafSkzM.net

正しくは医者ごときの言うことを、だな

96 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-g34F)：2024/03/12(火) 12:28:19.23 ID:bkL2xUlnd.net

いい年して士業やらの社会的地位ある人に敬意払えないのガイジすぎるだろ
敬意を持てとは言わんが

97 ：無記無記名 ：2024/03/12(火) 12:36:59.49 ID:NGjz9uPa0.net

医者を崇めろとは思わんけど医者ごときと言っているやつにどれだけ医者より地頭の良いやつがいるだろう

98 ：無記無記名 ：2024/03/13(水) 22:44:05.01 ID:9PJ6xw940.net

>>92
LDLコレステロールが高い場合には、動物性油脂、卵黄、魚卵等の高コレステロール食品を控えるように指導されると思うが
心配ならソイプロテイン飲んだら？

99 ：無記無記名 ：2024/03/13(水) 22:58:48.38 ID:2GlIMf1Q0.net

変な内科医引いたんだろ

100 ：無記無記名 ：2024/03/13(水) 23:22:49.03 ID:WQ19y5Em0.net

かもな

101 ：無記無記名 ：2024/03/13(水) 23:25:43.40 ID:WQ19y5Em0.net

いつまで続くのか

102 ：無記無記名 ：2024/03/13(水) 23:45:36.73 ID:WQ19y5Em0.net

こいよ

103 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8633-FFEJ)：2024/03/14(木) 06:21:26.35 ID:xuFPO7fq0.net

上げよう

104 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eda7-G69k)：2024/03/14(木) 07:30:23.28 ID:q96ETAuk0.net

北島160の人すげぇな

105 ：無記無記名 ：2024/03/14(木) 14:01:34.96 ID:1K8kAm3T0.net

まんま北島さん本人宣伝botだとすれば有能

106 ：無記無記名 ：2024/03/14(木) 17:51:24.85 ID:TDbHrofn0.net

北島160は既存のスレ保守して守れば英雄になれたのに

107 ：無記無記名 ：2024/03/14(木) 18:45:55.20 ID:sf+nYfsi0.net

発ガン性物質アスパルテームが入ってないプロテインってどれになりますか？
人工甘味料の長期服用は危険だと友人から聞きました。

108 ：無記無記名 ：2024/03/14(木) 18:48:00.75 ID:gb+PLAP+0.net

MADPROTEIN買っとけ

109 ：無記無記名 ：2024/03/14(木) 19:37:21.10 ID:gXXxOQfm0.net

>>107
ニチガ

110 ：無記無記名 ：2024/03/14(木) 23:22:45.45 ID:gb+PLAP+0.net

プロテインあんま試したわけじゃないけど
・ホエイが良い
・普通のは腹下る
・甘味料なしの無味でもいい
でMADPROTEINのアイソレートのんでる
プロテインはいろいろあって試し試しになるね

111 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c664-a64b)：2024/03/15(金) 04:21:23.25 ID:Io/qO/D70.net

えんどう豆かってみようかなあ

112 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 08:14:48.93 ID:mptPa3Zs0.net

自分もMADPROTEIN飲んでる
チョコ美味しいけど抹茶が気になる

113 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd9a-EkuC)：2024/03/15(金) 14:17:39.71 ID:XPUpJARZ0.net

ソイプロテインでキロ2500円くらいまでで美味しいのありませんか？
マイプロやMADで幾つか買いましたがゲロまずいので飲みやすいのあれば教えてください。

114 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-g34F)：2024/03/15(金) 14:38:09.92 ID:R/JK1qx9d.net

アルプロンと食はこの安売りの時狙ったら？

115 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-g34F)：2024/03/15(金) 14:40:14.20 ID:R/JK1qx9d.net

>>111
ピープロテインはアミノ酸スコア低い、アミノ酸スコア低いとアミノ酸の桶に引っかかって意味ない
ライスプロテインは消化しにくい、原材料玄米だから。消化踏まえたプロテインスコアはホエイの三分の一

最低でもソイにしとけ

116 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 15:50:38.41 ID:vtJg54bf0.net

>>115
マジで？そうなんか知らなかった
ソイの方がいいのか

117 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 15:56:33.56 ID:UUgTlK1ld.net

君達は伝説のプロテインをご存知かな？

118 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 16:37:18.49 ID:F2yr52+Rd.net

ソイは動物性たんぱく質で変になった身体を復活させてくれる的な話を聞いたことある
何もかもうろ覚えだが

119 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 16:48:47.14 ID:E4rafsX90.net

>>116
人気ないもんには人気ない理由があるんだから脳死で流行り物いくほうが頭いい

120 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 17:01:13.42 ID:MswhKrzXH.net

今は朝か夜に一回
40gだけ飲んでる

朝晩2回飲んでる時とあんま変わらないかも

121 ：無記無記名：2024/03/15(金) 18:24:17.49 ID:nJSGuUEE0.net

>>113
ソイプロテイン飲んでたときはアセロラジュース300mlソイ50gクエン酸10gで飲んでたは。アセロラスムージーだな、味は。スジャータのブルーベリーFe300mlソイ50gクエン酸10gのときもあった。

牛乳水でソイプロテイン飲むことは滅多にないな。

122 ：無記無記名 ：2024/03/15(金) 20:00:40.69 ID:F+RUNV8qa.net

>>98
肉、卵、乳製品のような高コレステロール食品は、筋力も精力も増加させる。
豆や野菜ばっかり食ってると、筋力も精力も減少する。

123 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a2dc-GomD)：2024/03/15(金) 21:26:37.23 ID:0nF5Tlh90.net

近所の業務はぴーちゃん売ってなかったよ(´・ω・｀)

124 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d6b-w1Dh)：2024/03/15(金) 22:46:41.45 ID:WC8AauRl0.net

>>121
水にインスタントコーヒー+ソイプロテイン（プレーン）
朝イチに飲んでるけど、腹持ちも良いしコーヒー摂取でシャキッとするし、
結構おすすめ。

125 ：無記無記名 ：2024/03/16(土) 08:27:45.94 ID:dDYGKPfc0.net

それミキサーにかけるの？

126 ：無記無記名 ：2024/03/16(土) 20:50:34.93 ID:U0tvogVMd.net

ダイソーのマルチシェイカー評判良かったけど今日覗いたら別のプロテインシェイカー売ってたから買っちゃった

127 ：無記無記名 ：2024/03/16(土) 22:35:25.29 ID:KcWfHflX0.net

>>126
ダイソーでプロテイン専用シェイカー何売ってたの？
明日見に行こうっと

128 ：無記無記名 ：2024/03/16(土) 23:12:05.28 ID:1y9RHEQK0.net

100均のシェイカーはかなり短期間で
漏れ出すので買わなくなったなぁ
今はDNSのシェイカーをめちゃくちゃ長く使えてる
もうロゴもかなり消えた

ガンガン使い捨てるなら100均のもアリやね

129 ：無記無記名 ：2024/03/16(土) 23:27:41.75 ID:U0tvogVMd.net

プラスチックは傷が入って細かな溝ができてそこから汚くなるし、キッチンハイターで滅菌するとプラスチックが脆くなるしで

130 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 00:08:33.59 ID:zpNuqfm90.net

>>129
そうそう
昔ここのスレでそれ目にしたから
一時期はこまめに買い替えてたけど
今のところ問題出てないから使い倒してるw

131 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 00:53:13.68 ID:JOgD7X5v0.net

水筒みたいに長時間いれてれば雑菌繁殖しやすいだろうけど作ってすぐ飲むなら影響ないと思うよ

132 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 17:04:33.24 ID:l6c8kUkU0.net

ダイソーのシェイカーは蓋のとこが緩くて漏れ出るからすぐやめた

133 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 18:06:10.38 ID:qXYyS9fc0.net

>>132
Savasのシェイカーだと蓋斜めに閉まることもないしな
ぶちまけたことあって使うのやめたわ

134 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81c4-qPze)：2024/03/17(日) 19:35:44.51 ID:DlihRg2W0.net

シェイクして蓋洗うのだるいから箸で混ぜてるわ 目盛あればコップでいい

135 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 21:32:21.76 ID:T1aoGerC0.net

シェイカーって蓋締める用のスクリューデコボコのせいで口からポタポタこぼれる

136 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 21:41:30.83 ID:ixzXbzuY0.net

ダイソーのシェイカー使ってるけど漏れないけどなぁ

137 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 22:44:01.69 ID:dg24TEUHH.net

>>135
マリネスプロテインシェイカーは口に当たる部分にネジ山が無いから飲みやすいよ

138 ：無記無記名 ：2024/03/17(日) 23:07:22.77 ID:rScqXIyi0.net

最近セリアで買ったプロテインシェイカーもそんな感じ、ネジ山の上を伸ばしてる

139 ：無記無記名 ：2024/03/18(月) 07:57:21.70 ID:gfhkJk77M.net

>>136
あの書き込み、実はどれも同一人物がやってる
頭がどうかしてる人なんだよ
相手をしたら負け

140 ：無記無記名 ：2024/03/18(月) 15:23:52.94 ID:uFSWsSxS0.net

マイプロのシェイカーは飲み口付いてるから使いやすいよ
プロテインは3kg買って後悔したが

141 ：無記無記名 ：2024/03/19(火) 17:46:52.13 ID:09j+QV4T0.net

>>140
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1487268489693843456/pu/vid/1280x720/lYz-U0_R2xstcwnO.mp4?tag=12

142 ：無記無記名 ：2024/03/20(水) 03:09:41.72 ID:zDwJLGja0.net

マイプロ虫混入してから買ってないな

143 ：無記無記名 ：2024/03/20(水) 15:08:10.84 ID:xf8cqEnd0.net

大津市の自称筋トレ塾講師が、10年筋トレ続けても体脂肪25％のなぞ

144 ：無記無記名 ：2024/03/21(木) 06:58:09.60 ID:jC7Vptyi0.net

>>142
同じく、品質も怪しい

145 ：無記無記名 ：2024/03/22(金) 15:26:12.66 ID:4WxOHB0Q0.net

残念ながら自分は乳糖不耐症というやつらしいな
筋トレ後に牛乳を飲むと胃が痛くなる。これで２回目だからもう間違いない
WPCプロテインでは別にそうはならないんだが

146 ：無記無記名 ：2024/03/22(金) 17:16:28.79 ID:VxRK8zzm0.net

下痢してないならまた別の問題かもよ

147 ：無記無記名 ：2024/03/22(金) 17:43:32.64 ID:4WxOHB0Q0.net

うー…もう二度と筋トレ後は牛乳飲まない…
やっぱりヨーグルトが良か

148 ：無記無記名 ：2024/03/22(金) 17:44:23.90 ID:/MsbzYird.net

乳糖不耐症は消化酵素の不足でしかねぇから、肌や下痢オナラが主な症状だぞ

149 ：無記無記名 ：2024/03/23(土) 02:46:54.81 ID:M7f7WQdc0.net

自分は子供の頃乳糖不耐症だったけど、朝に牛乳を飲むと決まって三十分後にはお腹がゴロゴロしてうんちが出てた
大人になったらそういう症状は無くなった

150 ：無記無記名 ：2024/03/23(土) 08:23:01.23 ID:iTPvUBk60.net

乳糖不耐症って改善されるんかね
もうWPIしか飲んでないが

151 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-Qat5)：2024/03/23(土) 14:20:51.97 ID:5NdQ+VfUd.net

人工甘味料不使用でうまいのどこある？

152 ：無記無記名 ：2024/03/23(土) 16:18:52.73 ID:zzAN7bq80.net

>>151
そんなものはない

153 ：無記無記名 ：2024/03/23(土) 23:50:08.04 ID:76ETaVBY0.net

>>150
子どもの時は乳製品よく食わされるからラクターゼが減る
消化酵素だから1日に使う量減らせばいい

154 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 02:35:42.64 ID:IIKwhgHu0.net

トレ中は何飲んでるみんな？
bcaaとeaaならどっちが良い？

155 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 03:20:41.43 ID:U7QzmYC20.net

>>152
ステビアのやつの方がうまくね？

156 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d4b-qgfu)：2024/03/24(日) 14:02:17.63 ID:qsRdNxDh0.net

>>151
俺もあったら知りたいがそんなものはないと思うので
プレーンを飲むしかないという結論に至った

157 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 011c-HgBz)：2024/03/24(日) 14:11:58.03 ID:MGiekOVn0.net

MADPROTEINでいいんじゃないの

158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ecc-scJx)：2024/03/24(日) 14:27:29.67 ID:POSDXfQZ0.net

プレーンは美味いけどな

CHはほのかなチーズ風味が良い感じだし
AUSは多少ミルク臭があり好みが別れるところだが、コーヒーに混ぜるとカフェオレのような味わいになる
SCUは癖が無く味的には面白みは無いが万人向けと言える

159 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 16:21:43.85 ID:8VNBw7rs0.net

牛乳を飲むと100％下痢してたが、ヨーグルトだといくら食べても大丈夫
逆に腸の調子が凄く良くなった
乳頭は関係無いのではないかと思った

160 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 16:23:21.47 ID:8VNBw7rs0.net

乳頭じゃなく乳糖ね・・

161 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 16:26:11.39 ID:uvD25JAr0.net

乳頭不感性

162 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 16:41:10.46 ID:FWJguxzB0.net

>>159
ヨーグルトだとある程度の乳糖が製造過程で分解されるらしいよ
全てじゃないけど
そのせいじゃないかな

163 ：無記無記名 ：2024/03/24(日) 22:54:31.92 ID:GWmu3vP70.net

うん、牛乳とヨーグルトは全く違うものだと思って摂ってます

164 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 01:04:26.67 ID:zEfnr/1c0.net

久々に見に来たらエクスプロージョンのスレ無くなってて草 スクリプトか？

165 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd12-pYPL)：2024/03/25(月) 04:55:47.86 ID:7fQQ7P4cd.net

時代は虫入りマイプロテイン

166 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 08:06:53.78 ID:NaNlIvuV0.net

尼のプロテインレビューって、味に関してのレビューとかまるで参考にならんな
素人や偏食マンの遠慮ない感想だらけ、他と比較して大して美味くないやつ美味いとか

167 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 09:35:06.80 ID:jEuj12eu0.net

>>156
ステビアのリミテストで正直満足はしてるんだが、もっといいのないかと思って別のに手出しては戻る状況なんよね
とりあえずマッドのお試し買うかな

168 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 09:52:45.57 ID:OoPBddwgd.net

最近買ったやつにベニコウジ入ってるやつあったからとりあえず飲むのやめるわ
問い合わせメール送るか

169 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 10:09:18.48 ID:1zzRqqni0.net

どこのメーカー？

170 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 10:25:22.65 ID:MZ7bj3dg0.net

プロテインで着色なんてするんか
イチゴ味とか？

171 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 11:16:02.58 ID:njFAc0Lx0.net

赤系の加工食品の殆どに
紅麹着色料使われてて絶望しかない
つーか自分が日常的に食べてた菓子やカニカマに使われてた

その辺食べると翌日調子悪いの気のせいかと思ってたけど
もしかしたら紅麹のせいだったのか？

とりあえず紅麹入ってるの全部避ける
自分が食べてる魚肉ソーセージは虫由来の赤着色料でセーフ

172 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 12:46:51.38 ID:15/1yeTAr.net

>>171
ビビりすぎだろww

173 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 12:48:37.01 ID:KO/Dcr2z0.net

スイスではもう10年も前に紅麹使用禁止になっている
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04000700505


フランスも医師に相談（10年前）
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04000690475
ANSESには「紅麹」を成分とするサプリメントの摂取に関連することが疑われる25件の副作用報告(多くは筋障害や肝障害)が届けられている。

174 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 52b9-VtrB)：2024/03/25(月) 12:51:18.62 ID:ab7aZ6Vg0.net

小林製薬のサプリ事件ね
https://www.jiji.com/jc/article?k=2024032201137&g=eco

175 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 52b9-VtrB)：2024/03/25(月) 12:52:44.49 ID:ab7aZ6Vg0.net

https://www.jiji.com/jc/article?k=2024032400181&g=eco

176 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdb2-cnrX)：2024/03/25(月) 13:08:21.68 ID:EbW8IAaFd.net

いろんな味出してるメーカーいくつか確認したけどベニコウジ結構使われてるな
これからは着色料使ってないココアとかチョコみたいな基本のやつにしよう

177 ：無記無記名 ：2024/03/25(月) 17:44:32.03 ID:njFAc0Lx0.net

>>172
人工透析生活にはなりたくないからな
(´・ω・｀)

今回はそれレベルやで

178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82f2-073H)：2024/03/25(月) 19:05:22.45 ID:ueb2Rlzr0.net

>>177
今まで被害報告なくて小林製薬だけアウトになってるからまだ様子見でいいんじゃないの

179 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdb2-cnrX)：2024/03/25(月) 19:08:24.25 ID:jSIFiy3dd.net

自社で使ってるのが2割で残りは原料として他社に行ってるって話なのに様子見とかえらく気楽やな

180 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b226-C+Js)：2024/03/25(月) 19:45:44.90 ID:njFAc0Lx0.net

だね
今の自分の腎臓がギリセーフなら
此処での選択肢で決まるかも知れないしな

まぁ人それぞれ好きにすれば良いんじゃね？
自分は全部避ける

181 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e72-nFZO)：2024/03/25(月) 19:53:23.42 ID:dwd31MEy0.net

人口投石とか真顔で語ってる人の書き込み見るのツライ

182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b2f4-LyMr)：2024/03/25(月) 20:28:09.86 ID:B8bbEsLR0.net

こらを機に日本のもので海外ではアウトなもの少しでも知っておけば
トクホとかコレステロール下げるとか日本はやりたい放題だし
ま、だからといって海外のほうが安全とかそういうのではないけど

183 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 00:46:46.41 ID:kWydLxmd0.net

>>178
今までの被害者は、紅麹が原因だとまではわからなかっただけの可能性もある

184 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 01:04:25.78 ID:Ge4g+6Vr0.net

>>178
これもひょっとしてそうなん？
tps://i.imgur.com/PUvptKV.jpg
tps://i.imgur.com/WGG3D1l.png
tps://i.imgur.com/QUHFbvm.png

185 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 02:07:34.41 ID:1PtDovk3d.net

賠償金欲しい人やりそう

186 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 04:27:42.77 ID:MANvmXcC0.net

>>184
普通にアウトだよねこれも

187 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82f2-073H)：2024/03/26(火) 08:13:07.03 ID:68sxUqJG0.net

>>184
こーわっ！

188 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 08:58:29.64 ID:4fSLU6Qf0.net

そもそも紅麹があかんっぽいよね

189 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 09:22:02.99 ID:dUWyPzi20.net

プロテインメーカーも声明出した方がいいだろ
なんでだんまりなんだ？

190 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 09:55:37.26 ID:m5LvmzRed.net

少し前に塩麹ブームがあったからとりあえず何でも麹入れときゃ売れると思ったんやろな

191 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 10:57:19.87 ID:Z4SxBBYZ0.net

>>190
だろうね
さっきコープ行ったら
中華丼弁当に紅麹入ってたわ
今日作ってんだからとりあえず外せるやろと
危機管理能力ゼロだ

192 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 11:32:36.33 ID:CE1WS5MZ0.net

https://www.asahi.com/articles/ASQ8X3PTZQ8TUTFL00Y.html

――なぜ、機能性表示食品制度がつくられたのでしょうか。

この政策は、アベノミクスの第3の矢、規制緩和による経済成長戦略の一つです。私は講演会などでこの制度を説明する時に必ず、政治主導であっという間に設立された経緯や、消費者の利益のためというよりも経済のための制度であるとお話ししています。

――特定保健用食品（トクホ）は1件ずつ審査して国が許可していたのに対し、届け出だけで機能性表示が可能となって、大幅に規制が緩和されました。

トクホは、許可にあたって製品そのものを人間に投与した試験が必要ですし、生鮮食品が認められたことはありませんでした。これに対し、機能性表示食品ではヒト試験を行わなくても、機能性に関与する成分の文献評価でよいとされました。また生鮮食品も対象に含めました。

193 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 11:33:01.48 ID:CE1WS5MZ0.net

小林製薬は26日、健康被害が疑われる「紅こうじ」を約3年間継続して摂取したとみられる1人が死亡していたと発表した。製品摂取との因果関係を調べている。
https://nordot.app/1145164419480126364

194 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92b9-VtrB)：2024/03/26(火) 12:28:38.60 ID:aM1EQGve0.net

とりあえず海外のサプリのほうが安心ってことでいいのかね

195 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 13:15:54.34 ID:68sxUqJG0.net

海外のサプリは量みて飲まないとヤバいぞ

196 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 14:01:25.02 ID:94zgIdD00.net

>>184
背中の痛みはもろ腎臓のダメージだな

197 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 17:12:55.40 ID:R1Dk37Yy0.net

エクスプロージョンは公式見解だしてる

X-PLOSIONの一部製品に使用されている「ベニコウジ色素」について

https://store.x-plosion.jp/view/news/20240326130113

紅麹とベニコウジ色素は別物らしいが、ホンマに大丈夫か？
とりあえずブラッドオレンジ味飲むの止めようかな

198 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 18:00:32.12 ID:DPO4EIKG0.net

まあ避ければいいだけ

199 ：無記無記名 ：2024/03/26(火) 21:55:17.99 ID:XOj7Jgmk0.net

>>184
こわ・・・
2年前に厚労省HPで有害って出てるってまじなんか？
エクスプロージョンも国が認定してるから安心してって書いてたけど
海外じゃ制限もっと厳しいってニュースで言っとるが・・・
死者も出ていよいよ怖くなってきたな
とりあえずもうサプリは一切買わない

200 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 02:05:55.80 ID:hU3MylUr0.net

やっぱサプリとかプロテインは海外メーカーでインフォームドチョイスクリアしてるのだけにしようかな

紅麹が日本だけOKになってたのとか全く知らんかったわ…

201 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82f2-073H)：2024/03/27(水) 02:49:15.32 ID:CAZW5oVF0.net

紅麹とベニコウジ色素は別でベニコウジ色素は安全だぞ

ベニコウジ色素も海外で禁止されてるぞ

202 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 10:38:30.54 ID:gVaQVJuM0.net

>>191
一応突っ込んであげる
それ紅生姜なw

203 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 10:46:18.05 ID:RrK7/M2hd.net

チョコ味のをプレーン味で割りたいんだけど、バルクスポーツかWINZONEを考えてる。試したことある人どっちがオススメとかあれば教えてほしい

204 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 12:00:35.83 ID:yuXi2Mzf0.net

紅麹って小林製薬以外もやばいのか
昨日食べた牛肉もベニコウジ色素で色つけてあったわ
こんなん避けれる気がしない

205 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 12:53:02.50 ID:bGOBVXj/0.net

>>202
紅生姜は入ってないヤツだ
成分表にちゃんと紅麹って明記してあったよ

206 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 13:16:02.87 ID:CAZW5oVF0.net

>>204
ベニコウジ色素と紅麹は別やで

207 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 15:02:56.06 ID:IkOgkUmj0.net

心情としては、ベニコウジ色素の商品も避けたいわ

208 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 15:04:03.81 ID:tTgagnzH0.net

コンビニ行けなくなるよ

209 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 15:21:44.62 ID:PcLb2IE0d.net

>>206
ベニテングタケで作るキノコスパゲティはどうなん？
https://i.imgur.com/KqngsWF.jpg

210 ：無記無記名 ：2024/03/27(水) 15:38:36.36 ID:LGNr9h3fd.net

>>184
カテキンといい濃縮系サプリってろくなイメージ無いから濃縮の言葉だけで避けてるわ

211 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 02:26:49.87 ID:SrwgmF9V0.net

ベニコウジ色素も紅麹を培養してるんだから、一緒じゃね？っておもうんだが
そこから色素だけどうやって取り出してるかによるよね
毒素を完全に除去できる方法があるならいいんだけど、少しは残留しそうな気もする

212 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 05:41:38.26 ID:86tFVuiU0.net

詳細が判明するまでは紅麴完全遮断でいい
なんせ原因不明なんだから疑わしきは避けるしかない

213 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 10:12:27.51 ID:rS9e0MDr0.net

運動してる子供たちが欲しがったから買いだめしたDNSのストロベリーに紅麹入ってるのショックだわー

メーカーが小林製薬のとは違う紅麹使用と言っても素人には違い分からないし、もう子供には飲ませたくないし自分も飲みたくない

返品も回収もしないみたいだから、全部捨てるしかないの悲しい。それより、子供が何回も飲んでしまったのが不安でならない

みなさんは小林製薬の紅麹と違うと説明されたら安心して飲める？捨てる？

214 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 10:22:27.41 ID:yNiVODFYM.net

世の中はこんなキチガイだらけなんだからたまらんな
ヒステリック反応起こしてるBBAなんだろうけど

215 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 11:16:18.12 ID:ArULxpm8d.net

紅麹がプロテインに入る意味がわからん…間違えてるんだろうけど

216 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 11:31:31.89 ID:1rCs/Lalr.net

>>213
こんな奴らばっかりだから、そら風評被害無くならんわけだな

217 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 11:36:12.58 ID:dCIjyDCa0.net

>>213
うーわ・・・ほんとに入っとるな
前のセールで大量買いしたわ
今まで何十キロ飲んだんだよ

回収しないってオフィシャル出てる？

もうほとんど飲みきってるから今更だが流石に今この状況では飲めないから残りは捨てるわ・・・ショック

218 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 11:54:57.61 ID:lQknmaxed.net

何十キロも飲んで何も無いなら大丈夫って事だろ

219 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:02:16.87 ID:ND2D3uYN0.net

>>213
俺がキロ1000円で買うよ

220 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:02:22.03 ID:rS9e0MDr0.net

>>217
DNSに聞いたら、小林製薬の紅麹とは違うから安心してお飲みくださいだって。返品も回収もなし。公式からの製造エビデンスや使用成分の提示もないし、怖くて飲めないや

物理的には安全だろうけど、精神的には安心出来ないし子供にも飲ませたくないし捨てるしかないかな
子供居ないとか気にしない人には関係ないだろうけど、添加物や健康を気にしてプロテイン選んだ人は気になるだろうね

221 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:24:50.75 ID:c/Qed9RiM.net

>>215
イチゴ味は着色料として使ってるんだよ

222 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:31:55.69 ID:1rCs/Lalr.net

お、これはDNSの在庫処分セールまたくるか？w
楽しみww

223 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:35:40.30 ID:yQ3c01Id0.net

>>218
ほんそれ

224 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:40:09.40 ID:lRT4XKJA0.net

香ばしい長文

225 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:43:43.55 ID:ArULxpm8d.net

>>221
発酵食品を着色料にしてんのマジうけるw

226 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 12:46:16.80 ID:yQ3c01Id0.net

>>225
着色料(紅麹)
ウケるところか？
https://i.imgur.com/Wzc5keK.jpg

227 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 13:31:17.71 ID:5NOiSHwr0.net

腎臓は体感出たときには手遅れなのがね
今ギリギリかもしれないしな
俺はとりあえず避けるよ
みんなも好きにすればええ
他人に委ねない方が後悔しないでよ

228 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 13:36:51.00 ID:BAs7n7K50.net

最近、風評被害という言葉さえ使えば何でも正当化できると思ってるやつ多いよな
禁止されている国があって原因もいまだ特定されていないんだから、俺は避けるけどな

229 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 18:12:50.42 ID:rK9Ra/lk0.net

紅麹菌にもいろいろあるみたいだからな
シトリニンを作る菌じゃなければ大丈夫とかなんとか
ベニコウジ色素は製法そのものが違うらしいしほぼ別物と考えてみてもよさそう

230 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 19:19:28.46 ID:rS9e0MDr0.net

うちにある柿の種、しっかりと紅麹と書いてある。ベニコウジ色素じゃなくて、紅麹。毎日大量に食べちゃったよー

231 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 21:49:22.14 ID:ulQ7vUzK0.net

健康診断で腎臓再検査なってなかったら大丈夫やろ…？
健康診断受けてない奴は受けろ

232 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 22:44:01.49 ID:ND2D3uYN0.net

クレアチニンの値はいつも要精密検査になってるぞ
トレーニーならあんなもん高くて当然

233 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 23:29:52.51 ID:UbHyACaU0.net

お前らなんて普段か特にら内臓酷使してんだから摂らなくていい添加物なんて摂らないほうがいいよ
白人様はクチナシやらベニコウジは色素ですら輸入制限してるみたいだし選べるんだから素直に入ってないの飲めよｗ

234 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 23:40:39.94 ID:BGb2S359M.net

特ニラとか食べたことないけど

235 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 23:49:21.88 ID:HB3M63mx0.net

>>233
確かにプロテインの色なんてマジでどうでもいいしな
他の加工食品と違って見た目重要じゃないし

236 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 23:53:37.89 ID:/v6oU6Pk0.net

>>235
それな
なんで着色してんだよって
栄養とれて飲みやすければええんだわ
やっぱりプレーン買って自分で味整えた方が良いな

237 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:06:03.77 ID:cHZlg/R00.net

そもそも紅麹使った食品はアメリカじゃ輸入禁止なんだよな
日本はグダグダ言い訳して使おうとしてるけどw
俺はアメリカを信じるわ
みんなが買わなくなれば日本でも紅麹消えるよ

238 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:07:09.83 ID:X8kUaCKV0.net

>>233
クチナシもダメなん？

239 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:23:41.25 ID:alZNJjno0.net

>>238
クチナシはアメリカEUどころか中国とかアジアでも輸出できないみたい
ベニバナ赤も欧米中は確か輸出できない

240 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 00:30:42.54 ID:+j9srxUp0.net

自衛するにはできるだけ原材料がシンプルなものを買うしかないな
ちょっとでも安くうまいものを探すためにいろいろ試してきたが、結局元々メインにしてたやつに回帰することになるわ
あれも十分安くてうまいのに欲張りすぎた

241 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 04:05:58.49 ID:+ToArK1x0.net

>>240
どこの？

242 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 09:27:58.18 ID:yGl8cn++0.net

今テレビで大谷の元トレーナーの監督？（野球シランからわからん
が言ってたけどクレアチンも腎臓障害が出ることで有名って言ってびっくりした
ググったらめっちゃ怖いやん
http://www.pharm.kitasato-u.ac.jp/poison/DShomepage/creatineippan.html
しかもAmazonのアメリカ人レビューとか恐ろしいこと書いてるし腎臓は一度やったらもうほんとやばいから
全部捨てる
プロテインだけ飲むわ
海外は当たり前に規制されてるのに日本ほんとゆるすぎる

243 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 09:32:18.88 ID:z4phIECr0.net

毎日飲むもんだから気をつけるに越したことはない

244 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 09:36:20.78 ID:qVeaYLcN0.net

プロテインもやめろよ、ここ見るのも今日が最後でオナシャス

245 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 11:33:09.74 ID:LHe3nyHs0.net

ついでに筋トレも辞めた方がいいぞ

246 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 11:35:55.49 ID:FxIIE1gP0.net

紅麹おいちいね😭

247 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 11:50:37.71 ID:+j9srxUp0.net

>>241
リミテスト

248 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 13:09:35.48 ID:+ToArK1x0.net

>>247
ありがとう
高くはないし安心だね

249 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 13:52:53.57 ID:EZXFWjY40.net

大谷はクレアチン飲んでると思うぞ

250 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 13:58:53.31 ID:pdqQ2jgY0.net

クレアチンは飲み過ぎると危ないよ
俺も腎臓悪くしてやめたし

251 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 14:05:36.79 ID:s42aegyN0.net

バイクで勝手に事故って他人にも乗るなとか言うジジイと同じだよ

252 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 14:14:46.66 ID:f/D7KY0sd.net

アルプロンとか買えばいいよ、高すぎず安すぎずだし

253 ：無記無記名 ：2024/03/29(金) 20:38:08.35 ID:UDtORBEI0.net

ちんぽに効くかな？元気ない感じする

254 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 06:09:24.19 ID:LY5F3YgX0.net

>>252
甘さは丁度いいけど、低脂肪牛肉でも溶けにくすぎるのがなぁ

255 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 07:32:37.31 ID:a1WYK5LA0.net

牛肉で溶けやすいプロテインとかあるのか？

256 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 08:14:20.84 ID:kUljwiRy0.net

結局、消費者は安い≒正義なんだよね
エクスプロージ◯ンのレビュー見ていて感じる、もっと美味いプロテインいくらでもあんだろと

257 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 11:05:52.58 ID:+i3YqxK70.net

>>256
そこそこの味でタンパク質取れるなら安い方がよくね

258 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 13:10:55.55 ID:HKr8q0Iq0.net

raysはじめて飲んだけどうまいな
キロ3000円だけどこっちにしよかな

259 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 13:18:26.50 ID:cb8k9wMs0.net

今までプロテインで調子悪くすることなかったのに1週間前くらいからプロテイン飲むと必ずお腹張って気持ち悪くなるようになった
これが乳糖不耐症？こんな急になることある？

260 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 13:32:58.82 ID:RdtcL8l1a.net

あんこは高炭水化物、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラル、食物繊維も含む。
あんパンや和菓子など、コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。

261 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 13:33:03.26 ID:76u/5/3e0.net

>>259
保存が甘くてプロテインが傷んでる可能性は？
ミルクの匂いが強くなってるならオススメしない

262 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 13:34:57.45 ID:RvMjrlU90.net

歳は

263 ：無記無記名：2024/03/30(土) 16:05:00.65 .net

>>258
辞めとけ
日本のプロテイン会社は、ほぼ全て
小林製薬の紅麹は使ってないから安心してくれと安全宣言を公式HPに書いてるなか

山澤Raysプロテインは紅麹を使ってるのに
今だに安全宣言を出してない
最低限、安全宣言出すまで買わない方が良いよ
こんな企業努力もしない物を買うのは中国品レベル

264 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 16:23:10.24 ID:qe78qBd+0.net

DNSも公式に紅麹の説明なし
製造メーカーとして説明して欲しい
安売りは買っちゃダメかなー

265 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 16:32:14.01 ID:Dh6JMcQ80.net

数年ぶりにゴルスタとオールアウトに戻ります

266 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 16:32:37.69 ID:Dh6JMcQ80.net

オールアウトじゃねーw
オールマックスだわ

267 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 16:52:51.50 ID:QkMdzbnP0.net

>>242
クレアチン、最初アマで1KGの奴勝って違和感感じてほとんど捨てたw

その後体調回復したので
アマで勝った製品の品質の問題かもと思って
今度はマイプロの250gm勝って飲んでみたがやはり
違和感感じてかなり捨てたわw

全然問題無い人も多いんだろうが
俺にはクレアチンは合わない


あとβアラニンも少し違和感感じて今は摂取するの休んでる

268 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 16:54:16.20 ID:QkMdzbnP0.net

クレアチンの効果は凄く体感したんだけどね

269 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 18:35:11.84 ID:tHw346wY0.net

従来のプロテインは、おいしいとは言えず、
溶けが悪くむしろ飲みにくい飲み物でした。 毎日飲みたくなるような安心でおいしい
プロテインを開発しようと考えました。 そして、お客様が驚く品質と味を実現した
伝説のプロテインになってほしい。 お客様自身にも伝説になってほしい という想いを込めて 「ビーレジェンドプロテイン」
と名付けました。

270 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 20:51:12.46 ID:/lMohtWQd.net

体に悪いとか言われるけどトレーニング後飲まないと筋肉つかない気がしてやめられない。もう5年飲んでるけど健康診断問題ないって事は大丈夫って事だ。
筋トレしない奴が妬みでプロテイン飲んだらどうこう言ってるだけなんだろうな

271 ：無記無記名 ：2024/03/30(土) 20:57:12.13 ID:EsKkCB0Ud.net

自分が理解できないことを嫉妬と考えるのは脳がウ板になってるから気をつけろよ
ユーザー連中もテストステロン使ってない奴らのこと嫉妬と言うからな、頭だけ同レベルや

272 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1288-C+Js)：2024/03/30(土) 23:40:23.21 ID:ERC+5Cps0.net

>>267
ワイもクレアチン合わなかったわ

273 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 06:56:50.04 ID:RRX9/5u1r.net

トレしてない病人なら大人しく質問だけしてろよ…

274 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 07:12:58.38 ID:uAVSF1o00.net

ビタミンとかミネラルとか余計なものを添加するな

275 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 12:20:32.64 ID:WZWL5WHG0.net

クレアチンは明確に効果あるけど、趣味でやってるだけの日和見トレーニーが常用する必要まではない

どうしても使いたい場合はスポーツとかの記録会のパフォ向上を期待して、そこに向けてローディングし、記録会終わったら使用を止める、みたいな使い方で良いだろう

276 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 16:50:02.76 ID:OkeUuD9H0.net

クレアチンは質の高い物じゃないとあかん

277 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 17:14:12.01 ID:TA10Smk4M.net

このクソバカ共が

278 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 18:49:30.72 ID:DP9EDLdur.net

日和見トレーニーが専門板で語らんでええで

279 ：無記無記名 ：2024/04/01(月) 12:46:35.07 ID:6uf5ZIHa0.net

プロは5chを情報源にしないだろ

280 ：無記無記名 ：2024/04/01(月) 22:27:17.70 ID:N1K+oLGm0.net

>>263
ぶっちゃけ欧米中で問答無用で輸入規制されてる紅麹が入ってる時点でアウトだけどね

着色料だからなんて言い訳は通じない

281 ：無記無記名 ：2024/04/01(月) 22:31:48.69 ID:lgANMCXp0.net

>>280
あっくんまたまとめスレの誰かのレス丸写しで書き込んでんの？
恥ずかしいからやめなよ

282 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 00:01:38.60 ID:l2db9BXnd.net

安さ以外興味ない激安スレじゃないんだから、味と安全はしっかり見た上でお買い得なのにしたいね

283 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 01:10:05.00 ID:zZWQC84+0.net

>>281
まとめサイトに書いてあると事実が嘘になるとでも思ってるのか？

まとめサイトの逆が正解とか思い込むのは、まとめサイトを信奉するのと同レベルで馬鹿だぞ

284 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 02:17:00.60 ID:lHusJkGH0.net

新発売のこのk＆kのコーンビーフ
高タンパク質で脂肪分も少なくて最強みたいよ

【筋肉大好き人間にはこれだ! K&K国分の"高タンパク質"コンビーフ爆誕!】
https://news.yahoo.co.jp/articles/64c116d5ac7ad90f3b3f51630e775b975e46328a
https://www.kokubu.co.jp/brand/100/0417566.html
https://i.imgur.com/OBfgLUx.jpg

285 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 02:51:45.28 ID:7CdHtKr00.net

>>284
たけーよ

286 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 04:49:34.61 ID:rJY1m6Ear.net

コンビーフってうまいよね
久しく食ってないが、それなら食ってもいいかな

287 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 10:36:54.79 ID:bpqQpN/M0.net

LYFTって栄養バランス的にどうなん？
なにが紅葉ケシ高くてバランスいいの教えて

288 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-7myW)：2024/04/02(火) 10:53:17.59 ID:XL0zKEkpa.net

あんこは高炭水化物、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラル、食物繊維も含む。
あんパンや和菓子など、コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。

289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 437b-a81+)：2024/04/02(火) 12:28:00.86 ID:h8RzL6n/0.net

>>288
コンビニのあんまんの栄養成分見ると、こし餡と粒餡で、脂質の量が全然違う。東京だと粒餡のあんまん売ってないのが悲しい。
寒い日でトレ前に小腹が空いてる時、あったかい食べ物はちょっと嬉しい。

290 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 13:14:26.51 ID:rKQqXL0c0.net

おはぎ。。は手軽じゃないしね

291 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 13:28:22.99 ID:P4BOyEGQr.net

セブンの大福とかすげー美味いんだがあれいいのかな

292 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-RQwm)：2024/04/02(火) 16:56:07.73 ID:tgnr2QUad.net

アミノ酸スコアどうなんだろうね
これカロリーだけで栄養入ってる？みたいな見た目のコンビニ飯でも、数値上は結構たんぱく質入ってたりするし

293 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-4Hyv)：2024/04/02(火) 18:09:37.42 ID:rJY1m6Ear.net

和菓子とかイージーゲイナー型に唯の菓子過ぎ
コンビニなら白おにぎりが限界、それですら血糖上がる感覚あるかな、トレ前後向け

294 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b97-txXI)：2024/04/02(火) 18:20:53.63 ID:eA9icrrc0.net

>>289
それゴマあんでしょ

295 ：無記無記名 ：2024/04/02(火) 21:31:19.97 ID:WvVgOezG0.net

>>292
成分表のたんぱく質は小麦タンパクのグルテンで水増しされてるの多いと思う。原材料に卵、ホエイパウダー、大豆あたりないとアミノ酸スコア低そう。小豆のスコアは知らんけど

296 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 11:11:53.19 ID:TI6wY6m70.net

>>294
セブンはごまあんだけど、ローソンはこしあん(ごま風味)

297 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 11:21:04.82 ID:p8HXuiG+0.net

小麦のアミノ酸スコアは40くらいでかなり低いらしいね
でも小豆は80超えてるとか

298 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 11:48:28.10 ID:+lACSxcy0.net

そう考えると豆類は偉大だな
大豆はKINGオブたんぱく質で小豆はKINGオブ糖質
ずんだ餡と小豆のおはぎのセットなんていいよな
そう考えるとヤオコーのおはぎセットは神

299 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 234a-Omhd)：2024/04/03(水) 13:55:39.65 ID:cOiBcEcV0.net

スコア40ということは、
例えばスコア100の食べ物のタンパク質の2.5倍の量を取れば、スコア100の食べ物の1倍量のタンパク質を取った事になる、という考え方でよろしいのかしら？

300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4391-0h7g)：2024/04/03(水) 14:00:23.54 ID:Pc9ipwkS0.net

>>299
40％しか必須アミノ酸入ってないよってことなんで40％をいくら食っても40％です

301 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-0h7g)：2024/04/03(水) 14:21:51.58 ID:yTQW9TSXd.net

更にアミノ酸の桶というものがあって、どれだけアミノ酸取っても100で取ったときの量しか吸収しないですわね。
つまりアミノ酸スコア低いものをいっぱい食べても一切吸収されないんですわね。

302 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 17:18:11.35 ID:cOiBcEcV0.net

>>300
何%になりますか？という問いではなく

スコア40の品を25単位食べれば、スコア100の品を10単位食べた時に相当する分のタンパク質は吸収できますか？と言う問い。

もちろん最低の40のアミノ酸に合わせて、それ以外のアミノ酸が無駄になりますというのはわかります。



>>301
もちろん桶理論というのは知っているし絵でも見た。
絵的には、一番スコアの低いアミノ酸の分までは吸収されそれ以上は無駄になる、みたいな感じをつかめるのだが、何かのソースでもググるか

303 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 17:40:13.09 ID:cOiBcEcV0.net

実際、アミノ酸スコア100でもその中で最低のアミノ酸以外のアミノ酸は多い分は無駄になるということだ

イソロイシン：30
ロイシン：59
トリプトファン：6
リジン：45
ヒスチジン：15
バリン：39
スレオニン：23
含硫アミノ酸：22
芳香族アミノ酸：38
（mg/g）

ロイシンはタンパク質1g中59mg含まれていればロイシンスコアは100
同様に他もそれぞれスコア判定していき100を満たす中、トリプトファンが3mgしか入っていなければスコア50となる。

つまりは、スコア100の物に比べてタンパク質摂取効率が50%にはなるが、スコア100の倍の量を食べれば一応はスコア100のを食べた時と同様のタンパク質は摂取できている（はずだ）

という考え方

304 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 18:34:09.71 ID:3f0/3ToDd.net

>>303
ロイシンやらメチオニンが全くない食い物やらプロテインもあるのでそれを何倍食っても意味ないぞ
後ヒスチジンなんかは過剰摂取でヒスタミン中毒なるからやたらめったら取っちゃいけないぞ
だからアミノ酸スコアやらアミノ酸の桶やら言われてるんであってな

305 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 19:02:25.06 ID:cOiBcEcV0.net

>>304
それはアミノ酸スコア0なんだろ？

306 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 19:14:52.81 ID:Pc9ipwkS0.net

>>305
アミノ酸入ってんだからゼロなわけないやん？

307 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 20:17:51.25 ID:q/TifjNP0.net

そもそも大豆プロテインもメチオニンを添加してあるからな

308 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 20:55:39.49 ID:cOiBcEcV0.net

日本語通じなくてもうだめだ

309 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 21:14:47.64 ID:Pc9ipwkS0.net

>>308
アミノ酸スコアって吸収率何％かじゃなくて、完全な量を100としたときに足りない部分を引いていくだけだから90でも特定のアミノ酸がゼロってこともあるのよ
だからアミノ酸入ってればアミノ酸スコアはゼロになることはないのよ

310 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 21:15:02.75 ID:Pc9ipwkS0.net

アミノ酸スコアが分かってなかったんやね

311 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 21:23:11.51 ID:Pc9ipwkS0.net

>>307
ソイプロテインのアミノ酸スコア低かったのは昔の話で今は無添加で100やで

312 ：無記無記名 ：2024/04/03(水) 23:08:57.08 ID:cOiBcEcV0.net

>>309
森永の公式サイトだと、

【アミノ酸スコア計算式】
食品タンパク質の第一制限アミノ酸含有量(mg/g：タンパク質)
　　　　　　÷
アミノ酸評定パターン当該アミノ酸含量(mg/g：タンパク質)×100

（第一制限アミノ酸=最も不足している必須アミノ酸）

となっており、例えば何かの必須アミノ酸が1つが全く入ってないとアミノ酸スコア0にかならない算出になるんだよ。

ここが正しいのかわからんけど、色々見てもどうも桶理論を解説してあるサイトでもその部分の説明が不十分なサイトしか無くてあやふやになる。

どっかわかりやすくて良いサイトがあれば教えて欲しい

313 ：無記無記名 ：2024/04/04(木) 00:18:00.07 ID:OXBWC96md.net

小麦と食べ合わせのいいものって何なんだろう
どっかで聞いたが、米と味噌汁の組み合わせはアミノ酸スコアの桶理論のお互い足りないところを補い合うから、別々にとるより効率いいとか
小麦もきっとそういうのあるはず

314 ：無記無記名 ：2024/04/04(木) 00:45:28.95 ID:gdRI8ZVga.net

rays未だに紅麹についての記載なしかよ
ハイクリアーでもあるのに

315 ：無記無記名 ：2024/04/04(木) 10:05:05.28 ID:1N0ESOQH0.net

iHerbのプロテインさらに値上げしてる
値段が突き抜けてるわ

316 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b77-Omhd)：2024/04/06(土) 08:43:09.71 ID:gjT6Zj/M0.net

>>309
ぐぐったらこうじゃねーか
知ったかぶりにも程がある

>コラーゲンはアミノ酸組成の偏りが大きく、必須アミノ酸のトリプトファンが0%であるため、アミノ酸スコアも0となっているのです。

>コラーゲンを構成するアミノ酸の主成分は必須アミノ酸ではなく、アミノ酸スコアでいうと0です。

317 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 10:23:59.57 ID:gAbxhOv70.net

>>316
ワイもこの認識だなぁ
学校でもそう教わった

318 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 12:13:17.74 ID:IliGZ+Oi0.net

最大公約数的な考え方で合ってる？

319 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 13:32:40.52 ID:mVrFfGE50.net

最小公倍数だな

320 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 13:37:29.56 ID:idGT5xLSM.net

アミノ酸スコアを正しく理解することすらできないとは・・・
あまりにもあまりにもバカすぎる

321 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 14:28:33.10 ID:mVrFfGE50.net

>>320
ほんとだばかだねー
じゃあお薬飲もっか

322 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 16:02:50.44 ID:MnQ/1GW+0.net

>>320
お前は天才すぎるからなのか、お前が言おうとしている主旨が俺にはわからん

323 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 22:59:42.75 ID:U0HGu19u0.net

>>311
基準が変わっただけ
基準が劣化した

324 ：無記無記名 ：2024/04/06(土) 23:07:54.32 ID:U0HGu19u0.net

wpiとwpcとカゼインとソイ混ぜたらいいんじゃないの

325 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7b0-aQbW)：2024/04/07(日) 07:09:07.10 ID:U75AJC7/0.net

苺大福はほぼ完全栄養食だが、あまり知られていない。

326 ：無記無記名 ：2024/04/07(日) 13:30:48.56 ID:V5rqvQl60.net

体重67キロでプロテイン1日80グラムくらい取ってます
多すぎですか？

327 ：無記無記名 ：2024/04/07(日) 18:44:42.77 ID:OL+RUt8C0.net

普通

328 ：無記無記名 ：2024/04/07(日) 20:44:47.31 ID:IFY9v6Am0.net

>>327
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1775879326975856640/pu/vid/avc1/720x1280/-d_YqPokBWAJfAtH.mp4

329 ：無記無記名 ：2024/04/07(日) 22:09:15.93 ID:CZIYbXg70.net

ええけつしてまんなあ

330 ：無記無記名 ：2024/04/08(月) 16:46:11.05 ID:yKv3rS9B0.net

ビーレジェのピーナッツチョコ味と激うまチョコ味どんな感じで違う？

331 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7ec-OINQ)：2024/04/09(火) 01:10:53.38 ID:/nrMATP10.net

https://video.twimg.com/amplify_video/1777356487452463104/vid/avc1/720x1000/aUIbgmCxbQLFs7uJ.mp4?tag=14

332 ：無記無記名 ：2024/04/10(水) 18:33:24.95 ID:XoxqoRB60.net

2人で月6.9kg消費するので20kgだと3カ月弱でなくなる計算なんですが、20kgの袋
この位の期間だと傷んだり虫湧いたりせず飲みきれるものでしょうか？

今まで5kgの袋のもの飲んでたんですが、値段上がってきたので20kgの袋のものに
変えようか悩んでまして、、、

333 ：無記無記名 ：2024/04/10(水) 19:51:58.78 ID:MnZoli7P0.net

>>332
小分けすればOK

334 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 07:39:02.75 ID:mziAh8XA0.net

>>333
20kgの大袋から5kg位の袋に分けて開けた20kgの方はチャックに養生テープみたいなの
貼って保存しておこうと思ってました、、、小分けでいけそうなら20kgの大袋のもの
買ってみようと思います！ありがとうございます！

335 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd02-mqcc)：2024/04/11(木) 08:13:13.40 ID:ZjnRX9Mjd.net

腎臓死んでそう

336 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4ebc-Iym9)：2024/04/11(木) 09:11:37.89 ID:116RRO1n0.net

ここ見て他人の腎臓がすげー心配になる
たかだか趣味のボディメイクで腎臓にムチ打つくらいたんぱく質摂るか？
ジムでも資金的に余裕のあるオジさん達が何かをする毎にグビグビ飲んでるけど、その身体を作って維持するくらいなら普通に飯食えば出来るよ、といつも言いたくなるわ
そんなの飲むくらいならきちんとフォーム作って追い込むセット組めば？と言いたくなるくらいヘコヘコしたパーシャルなの
オジさん達いい歳なのにたんぱく質の過剰摂取で健康診断引っ掛からないのか？と思うわ

337 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 09:44:15.46 ID:T6xjB0kvM.net

タンパク質が体内で処理されたあとの廃棄物の処理は腎臓がやってるので
タンパク質の多い生活をすると腎臓に負担がかかるのは事実
ただしそれは正常な腎臓にとっては許容範囲内であってなんら問題はない
しかしなんらかの理由で腎臓に疾患のある人にとってはその程度の負担すら問題になる
だから腎臓に問題がある人はタンパク質の摂取制限がかかる
健康な人には関係ない話であり多少タンパク質の多い生活をしたところでなんら問題はない
タンパク質の多い生活そのものが腎臓を壊すということはない
>>336は単なる怪文書
知能に著しい問題でもあるのだろう

338 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 10:52:42.32 ID:116RRO1n0.net

>>337
出たな精神障害のブーイモｗ
お前医者なのｗ
自分で脳ミソ足りない事するのはいいけど自分のクソみたいな知識を世間の常識と勘違いするなよバカｗ
お前はこんなとこに居るよりカウンセリングと投薬で社会生活を人並みに送れるようトレーニングしてこいってのキチ

339 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 10:55:26.86 ID:116RRO1n0.net

>>337
てか境界知能か

340 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 11:18:25.67 ID:zQTXTo4Br.net

ブーイモ擁護するわけじゃないけど、健康な一般人なら体重×2g程度のタンパク質摂っても何も問題無い
腎臓がどうのこうのとはならないからw
食事からでもいいし別にプロテインでも同じ
まあちゃんと筋トレせずにそれだけ摂ってもあまり意味は無いけど

341 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 11:49:31.91 ID:116RRO1n0.net

>>340
たぶんそこそこのオッサンになれば分かってくるよ
身体の作りなんてかなり個人差があって若いうちは健康診断もあんまり受けないし、検査数値もまあ許容範囲内で収まるよ
それが早いと30歳くらいから個体差が出てくる
しかも自覚症状がないから気にしない
若しくはある程度歳行ってからトレを始めたりすると変な数値が出てくる人もいる
しかもサプリを摂らずにトレだけで数値が悪くなったりもする
なのでただの健康的な趣味程度ならちゃんと食事をしてお米を適量食べるのがいい

プロテインをガンガン摂るのは山に雨ばっかたくさん降っても水源になり辛いのと同じで雪がたくさん積もった方が山が地下水をしこたま貯められるようなもん
消費と供給が釣り合ってればいいと思うがコンテスト出るくらいの筋量なら多少のリスクを負ってでも飲むだろうけどね

ブーイモはそのまま飲め、そして鼻から吸っちゃえよｗバカなんだから

342 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:08:03.01 ID:zQTXTo4Br.net

>>341
それお前のただの思い込みだろ
エビデンスあるのか？

343 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:15:59.22 ID:116RRO1n0.net

>>342
歳とりゃ分かるよｗ
歳とっても分かんないかもだけど

344 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:18:56.56 ID:116RRO1n0.net

あとエビデンスとかよく書いてるけどそれがどこまで正しいかなんてオレらに分かるわけないから
オレらにあるのは自分と他人の成功、失敗の体験

345 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:32:51.65 ID:zQTXTo4Br.net

アホなおっさんだったか
構って時間の無駄だったわ

346 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:39:52.48 ID:SgUrjTWpM.net

正論に対してまったく反論できないとはねえ
頭も体も残念だとなるともう救いようがないってことか？
なんとも哀れなこと

347 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:50:50.65 ID:116RRO1n0.net

そうだよｗ
バカなオッサンがアホなオッサンに大層なご高説を問いてるだけｗ
ブーイモはプロテインより薬を飲もうねｗ
また入院させられちゃうからｗ

348 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 12:53:15.47 ID:116RRO1n0.net

あと人にエビデンスとか要求するならまず出せよ

349 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 18:17:25.37 ID:yakyN5+T0.net

>>343
それあなたの思い込みですよね？
なにか論文やデータあるんですか？

350 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 18:44:32.11 ID:xTSieuN/0.net

>>349
あるよ
教えてやんないけどｗ

351 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 18:45:43.77 ID:xTSieuN/0.net

>>349
ごめん、書き忘れた

自分で探せ

352 ：無記無記名 ：2024/04/11(木) 19:01:39.61 ID:DU7BQMjC0.net

長文の自演は他所でやって欲しい

353 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ba7-G7zk)：2024/04/11(木) 21:06:09.76 ID:fzSCCNHT0.net

検査の値が悪いとかってどーも信用ならない
不調がないなら個人差でしかないだろう

354 ：無記無記名 ：2024/04/12(金) 12:26:14.07 ID:Q/dMke4yd.net

>>336
結論から言うと、この人は医者で間違いありません

355 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e9d-mqcc)：2024/04/12(金) 14:07:00.77 ID:q6ng7spy0.net

円安味

356 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 01:11:10.09 ID:g2CVx2j30.net

プロテイン飲む前に痩せるために食事変えろと言われましたが
朝　米　味噌汁　香の物
昼　十割蕎麦　揚げさん入
夜　米　魚　香の物
米があかんのか…？
190cn/95kgなんやか

357 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 01:53:19.03 ID:8wQdKlCW0.net

何食うかじゃなくて量だろ

358 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 02:02:30.38 ID:g2CVx2j30.net

量は腹7分目っす

359 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e4e-6PYz)：2024/04/13(土) 05:22:26.48 ID:myHMC/AO0.net

ダイエットしたいのにプロテインなんて飲まない方がいいだろ
痩せたいのに大して腹ふくれないもので無駄にカロリーとってどうする

360 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 06:13:09.54 ID:iLH9m8NGM.net

>>356
食べたもののカロリーを正確に計算して、朝昼晩それぞれの合計カロリーを書け

361 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 07:34:53.99 ID:mBkui2m/0.net

必須たんぱく質量が足りてると空腹感が減るんだって
しかも足りてないと日々更新される身体の原料が不足して建築基準を満たさない建物になっていく
ただし、一日のサイクルがそこまででちゃんとしてるかも問題だとは思う

362 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 09:13:22.96 ID:gVUqBBu+0.net

>>358
豚の腹七分とかしらねーよ
毎回米の重さ計って150g以内にしろ

363 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 09:29:48.45 ID:UP+fX1V90.net

>>362
米150g=1合=ご飯340g=お茶碗2杯
けっこうな量あるな。

364 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 09:30:20.14 ID:mNLw8AYJF.net

150ってまじで腹の足しにならないよね
まあだから太ったわけだが

365 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 09:31:04.69 ID:mNLw8AYJF.net

あ、米150gか

366 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 12:27:13.42 ID:AVQ3wudH0.net

美筋女王｢年1000個おはぎ｣食べても太らない訳
https://toyokeizai.net/articles/-/371579

367 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 12:35:44.91 ID:i3q/oBxZM.net

読んでないけどおはぎ1個のカロリーは180kcal前後
毎日3個食べてもまったく問題ないな
減量中でもそのくらいなら余裕で食える
俺は桜餅が好きだ
食べないけど
おはぎも美味しいな
食べないけど

368 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 12:47:07.38 ID:mBkui2m/0.net

糖質、脂質、たんぱく質で考えたらお菓子と捉えるとなかなかいいよな

369 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 13:40:29.78 ID:le3la+ioM.net

あんこは悪くない
どこぞのバカはあんこなんてとんでもないと叫んでいたようだけど、量が適量ならあえて摂るようにしてもいいくらい
俺は結構好んで食べる
ただし糖分多いものは欲を引きずられやすいので自分の欲を自分の意志でコントロール出来ない人は口にしないほうがいい
止まらなくなる
意志が弱い人は口にしたらダメ

370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ba7-G7zk)：2024/04/13(土) 15:27:26.16 ID:8wQdKlCW0.net

>>358
量ってのはカロリーね
体感と摂取するカロリー量が一致しないのはよくあること

371 ：無記無記名 ：2024/04/13(土) 21:25:44.54 ID:r3xU9XwZ0.net

あんこは悪くないって意味がわからんな
スーパーに売ってるようなメジャーな食品に善悪なんてない思う
あんこに限らず、節度守って食べればどんな食品も問題ないよ
勝手に俺らが良否の分別してるだけ

372 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 07:36:07.56 ID:KdGJGzcnM.net

>>371
お話の趣旨が理解できない人が無理に会話に参加しなくていいよ
子供に手取り足取り教えてやるのも面倒

373 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7d5-FIHB)：2024/04/14(日) 09:17:56.31 ID:Dl4YvA4D0.net

>>372
お前こそ人に絡むなよバカ

374 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff28-FtXC)：2024/04/14(日) 10:26:58.10 ID:CGI7yY650.net

>>372
教えてくれと頼んでないやろ
趣旨がどうであれ食品に善悪を用いてるのを見て頭が悪そうですね。と言っている
理解できんか？

375 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 11:33:16.56 ID:ynwy1VN20.net

日本語で悪くないと言うときには悪の否定だけじゃなくて、気軽なイイネも意味するんだけど
そんな横から見ててもわかる簡単な日本語も理解できてない人がいて怖いな
筋トレのしすぎで頭脳は退化してんの？

376 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 16:48:55.48 ID:NXaskrDe0.net

>>375
え、テキトーにレスするなよ
あんこを否定する人が多いけどあんこは悪くない、食べる量を間違えるからだって主張やぞ
褒め言葉で使ってないだろ、国語大丈夫か

377 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 16:55:59.36 ID:NXaskrDe0.net

そもそも「あんこは悪くない」っていうのは当たり前で、スーパーで売ってるようなメジャーな食材は全て悪くないに決まってるから善悪で分別するなよって話やぞ
ここまでかかんとわからんか

378 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 16:57:20.79 ID:pjbWjPLmM.net

>>375
な？俺のやった>>372の対応法は正しかったろ
まともに相手する価値もないのは明白なのだからああいう感じにあしらっておけばいい

379 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 17:41:43.40 ID:NXaskrDe0.net

別に絡みたい訳じゃない
時々見かける筋の通ってなかったり、トンチンカンなレスを見ると背中が痒くなって横ヤリ入れてしまう
すまん

380 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 18:30:13.22 ID:5rQBT/Iw0.net

アメリカ陸軍の体力測定
https://www.youtube.com/watch?v=d6crXhryjoE

数値は平均値

腕立て伏せ：40回
懸垂：14回
デッドリフト：147kg

381 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f72-WeJ8)：2024/04/14(日) 21:43:35.11 ID:EOjMCOWb0.net

>>359
タンパク質（protein）には食欲抑制効果があるのに、、、飲み方間違えてるんじゃないの？

382 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f72-WeJ8)：2024/04/14(日) 21:46:04.18 ID:EOjMCOWb0.net

>>356
減量は食事9割、運動1割だから
痩せるサプリや短期間の激しい運動ではまず健康的に痩せるのはほば不可能。かつ動物性タンパク質を摂取しながらとなると粉末のプロテインは必須

383 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 23:17:08.02 ID:bUBT8SSK0.net

>>356
食い過ぎだよデブ

384 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 23:39:42.99 ID:Lo6WAQk40.net

>>383
(´・ω・｀)

385 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 00:01:25.62 ID:zJfpHzUA0.net

>>384
米食い過ぎか
リストアップしてないカロリーが
かなりあるはず

自分も太ってた時は
間食をリストから無意識に外してたり
一つ一つの量を少なく見積もるクセがあったよ

386 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 01:01:49.62 ID:6t+j3Qtr0.net

タンパク質レバレッジ仮説な

387 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-H4gq)：2024/04/15(月) 05:55:06.05 ID:WhMxVCld0.net

>>379
鏡で自分の姿見て背中痒くなってそう

388 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 08:24:05.35 ID:YXHxCMJo0.net

ベースブレッドのたんぱく質って何が原料なんだろ

389 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 11:32:27.72 ID:59foewij0.net

プロテインは詐欺商品。こんなの発売禁止にすべき。💛

390 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 11:41:27.68 ID:cpz61F4Zr.net

ウエイト板は基地外の建てたスレいっぱいあるんだから、そっちで書き込み宜しく

391 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 18:12:19.45 ID:+elfFpgrd.net

>>381
あのさぁ…食欲抑制効果ってお前それ魔法か何かと勘違いしてる？
腹減ってるときにプロテイン飲んだって、355みたいなやつはそのまま飯食うに決まってんだろアホ

392 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 18:22:19.94 ID:GLkR0sT30.net

https://livedoor.blogimg.jp/bakusoku_2ch/imgs/f/c/fce3a61e.jpg

393 ：無記無記名 ：2024/04/15(月) 19:12:23.66 ID:oMe5zAaz0.net

>>392
なにこれ？

394 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 06:34:03.28 ID:pBi+kYSB0.net

>>393
https://video.twimg.com/amplify_video/1779922881142792192/vid/avc1/464x848/KVf0OwRM09cMbs2f.mp4

395 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 10:53:48.91 ID:VNPtRFnkd.net

>>394
何の動画かわからんが、30ビョ過ぎに出てくる女性が可愛すぎた

396 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 19:51:59.33 ID:dmrj+5mI0.net

皆アミノスコア100ってこだわってる？

397 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 20:08:47.71 ID:VNPtRFnkd.net

そこにこだわったわけではないが、使用しているプロテインはスコア100だな。

基本的にホエイプロテインはスコア100が当たり前かと思うので、スコア自体は選別する要素では無いし

398 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 21:08:19.99 ID:lKaJnzuH0.net

いちばんチンコに効くプロテインてとをれなん？

399 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 21:12:00.74 ID:VNPtRFnkd.net

マカストロング

400 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 21:28:41.07 ID:Kay/aC/E0.net

ウィダーマムシプロテイン

401 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 10:40:20.92 ID:EKi3+l4D0.net

もうプロテインは味が好みならなんでもいいやってなってる

402 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 12:16:02.76 ID:xYsGXPQ10.net

コンビニで売ってるinプロテインのミルク味が大好きなんだけど、ああいう牛乳っぽい味のプロテインあります？
なんか、不味かったり、無味だったりのばっかりで…。

403 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 15:02:44.25 ID:EKi3+l4D0.net

甘い牛乳みたいなかんじの味？

404 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 15:07:10.73 ID:AM05HbZb0.net

>>402
あれうまいよな

405 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 16:57:26.05 ID:yY9wvWTj0.net

>>403
むしろ甘くないんです。
かと言って薄い感じでもない。
牛乳に近い感じ。

>>404
牛乳大好きなんで、あの味が大好きです。
粉末タイプでも似たのがあったら、メイン使いにしたい。

406 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 17:15:49.05 ID:AM05HbZb0.net

>>405
あれ旨いけど甘味をつけてるよな

407 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d755-EG55)：2024/04/18(木) 22:04:26.50 ID:LLzrqPJu0.net

Winzone のプレーン(ナチュラルミルク)がちょっと甘い牛乳みたいな感じだったと思う。
今手元に無いし、inと飲み比べたことないから違ったらごめんなさい。

408 ：無記無記名 ：2024/04/18(木) 23:48:42.25 ID:yY9wvWTj0.net

>>407
ありがとうございます。
winzoneのマンゴー愛用中なのですが、プレーンの記憶がないかも…。
灯台下暗し。
今度、買ってみます。

409 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 00:07:59.99 ID:Dn60Uq+m0.net

素直に牛乳で割るのはダメなんか？
水と牛乳混ぜるのもいいぞ
脂質全く取りたくないなら無理だけど良質な脂質だぞ

410 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 00:48:24.78 ID:ntlfkrCw0.net

牛乳なんてダメ

411 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 03:57:40.25 ID:uKIUI4qu0.net

なかやまきんに君の動画見て思ったん
鳥を蒸したやつと野菜をメインに食べてあとはプロテインだけなの？
それを1日5食に分けてたべるの？

412 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 09:13:05.19 ID:wISBpbPU0.net

>>411
魚とか牛赤みも食べたほうが良い

413 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 09:40:09.46 ID:wYciJRwD0.net

>>411
それは大会前の食事
バルクアップには糖質が必要

414 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 16:48:25.11 ID:1cavIpBg0.net

>>411
どの動画かは分からないけど基本野菜鶏胸肉セット＋何かだったと思う
その何かを変えて自分の体がどう反応するか試してるとか言ってなかったかな

415 ：無記無記名 ：2024/04/19(金) 16:51:16.99 ID:RUsXBsZ40.net

同じものを食べ続けて身体の変化を観察した方が結果が分かりやすいから、とは言ってたよ

416 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f94-s3rn)：2024/04/19(金) 17:29:38.24 ID:uRcwDSzv0.net

牛乳とりたくない人はアーモンドミルク無糖おすすめ　200mlでも20kcalくらい？
だったから水よりはまぁおいしくのめる

417 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f94-s3rn)：2024/04/19(金) 17:30:28.15 ID:uRcwDSzv0.net

サーモンや鯖（鯖は安いけど）、牛赤身もたくさん取り入れたいけど
高いから鶏むねメインになっちゃうんだよね

418 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7c1-29lp)：2024/04/19(金) 18:59:26.56 ID:Inr0SEOm0.net

あんこが安いよ

419 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 00:48:04.77 ID:mW76gxLY0.net

>>416
どこかオヌヌメありますか？

420 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 01:24:46.09 ID:28KuNljL0.net

なるほど
食事って難しいですね

421 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 14:53:35.85 ID:PYL1RVDn0.net

中年女でダイエットを始めました
15キロ増えたうちの3キロをまず戻したいくらいで、軽い筋トレとかストレッチとかYouTubeの痩せるダンスとかをやっています
ソイプロテインが良さそうかなと思い、ザバスの女性向けミルクティー味を飲んでましたが気持ち悪くなってココア味に変えましたがこれも合わず(大豆アレルギーとかはないので味自体の問題)
薬局とかで気軽に売ってるソイプロテインでおすすめないでしょうか

422 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 14:59:24.01 ID:8uc7ESpRM.net

>>421
プロテインで痩せるなどという珍妙な試みをやめなさい

423 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 15:13:24.53 ID:QjYyNJIj0.net

マジで書くと、良くある私太ってたのに頑張ってこんなに痩せました系YouTubeを死ぬほどたくさん見て分析した方がいい
だいたい同じこと言ってる部分があるからちゃんと抽出して自分に合うようにやってみれば
プロテインの味とかも牛乳で割ったり安いココア混ぜたり工夫した方が早い

424 ：無記無記名 ：2024/04/20(土) 17:25:14.53 ID:ynBXiYDj0.net

>>421
食わなきゃ痩せます
太ってるのは食い過ぎです
プロテインなんかいりません
食わなきゃいいだけです
YouTubeなんかも見なくていいです
ああいう人たちは食う量があなたより圧倒的に少ないだけです

425 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 02:07:09.40 ID:UxwBcAPS0.net

内容の問題もあるだろ
脂質糖質減らしてタンパク質増やす

426 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 03:58:09.24 ID:1rtevSa90.net

そんなことはどうでもいいんだよこういうデブは
15キロも増えたって言ってんだからタンパク質増やすとか100年早いよ
全部減らせばそれでいいんだよ

427 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 06:03:33.33 ID:NZbLBEmH0.net

基本的に15キロ増えてタンパク質が足りてないとかありえないだろうし全部減らすで正解よな
まあ特に過剰なのが脂質と糖質だろうからそこをより減らすべきだろうが、プロテイン追加する必要なんてまるでない
プロテインは魔法の粉じゃなくて単なるタンパク質ですよと

428 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 06:24:46.07 ID:UxwBcAPS0.net

純度の高いタンパク質を
手軽にとれる魔法
それがプロテイン

429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fcb6-4H1T)：2024/04/21(日) 10:08:24.54 ID:1aOQZmEX0.net

マジレスするとタンパク質は食欲抑制効果あるからデブには必要

430 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-lML2)：2024/04/21(日) 11:29:22.32 ID:eWu1X7lsr.net

基地外にマジレス無意味

431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d72e-w3nX)：2024/04/21(日) 12:05:04.13 ID:1rtevSa90.net

>>429
デブに必要なのは「食わないこと」だけです
必要な栄養は足りてます

432 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6e35-w3nX)：2024/04/21(日) 12:52:52.59 ID:AJp3sukl0.net

完全食プロテインってどうなん？
最近なんか話題になってるよな

433 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 13:36:05.40 ID:31z0pxuq0.net

難消化性デキストリン飲んだ方が痩せるだろ

434 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 13:47:44.45 ID:JHJIcVMH0.net

なにかを食べた方が痩せる
何かを飲んだ方が痩せる
というのは全て間違いです
食べなければいいだけ
飲まなければいいだけ

435 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 13:56:35.69 ID:eWu1X7lsr.net

どのレベルの身体で語ってんのよw
ジムで一番バキバキな人が語ってんならともかく、デブやガリの栄養ダイエット蘊蓄誰得

436 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 13:57:34.29 ID:oU3Ug9AS0.net

>>434
メディアの洗脳ってマジで恐ろしいね(´・ω・｀)

437 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 14:22:47.76 ID:JHJIcVMH0.net

>>435
お前高校で物理の勉強してないだろ？
バキバキだろうがデブだろうがガリだろうが関係ない
>>434に書いてあることはただの質量保存の法則です
誰にでも当てはまるただの物理法則です

438 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 15:28:33.36 ID:1aOQZmEX0.net

義務教育で物理法則を習った人がなんでダイエットできないのかよく考えるんだよ
それがダイエットの第一歩だよ

439 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 15:54:08.15 ID:9Zs/Jlvu0.net

ベースブレッドってトレーニーにとってどうなん？少し高いけど便秘解消されていい感じだった

440 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 18:38:16.71 ID:1P3/a9g70.net

何も食べなけりゃ痩せる前に先に意識を失う。
現実的な方法じゃないね。

441 ：無記無記名 ：2024/04/21(日) 18:41:19.55 ID:JHJIcVMH0.net

>>440
そんな簡単に気絶しないよ
やってみなよ

442 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96e3-TuOW)：2024/04/22(月) 04:14:35.68 ID:ui32bpNi0.net

プロテイン込として
一日どんな食事を摂取してるのか教えて欲しい

443 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 07:01:53.34 ID:GGs4SSU80.net

痩せないなら今の食生活から-500kcalすればいいだけなのに

444 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 07:32:47.51 ID:MosepO940.net

半分釣りを分かってか分からずかまともに回答する心優しきニフォン人たち

445 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 16:38:36.69 ID:akLnxQZMd.net

ケトジェニックやった事ある人プロテイン飲んでた？糖新生が怖くて飲むの怖いんだよね。

446 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 18:11:52.44 ID:OuCMQ1Bt0.net

ワロタ

447 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 18:47:48.04 ID:gPtlf92Ed.net

>>445
普通に飲むよ

448 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 20:25:56.27 ID:zEecngeYa.net

WPIやEAAのんどけ

449 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ acd5-5Rer)：2024/04/22(月) 20:37:52.80 ID:wYHm06S20.net

お

450 ：無記無記名 ：2024/04/22(月) 22:28:12.70 ID:7oFM0GlQ0.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1781122460597010432/pu/vid/avc1/1280x720/vC3ZytkHMHvoDHiF.mp4?tag=12

451 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 01:20:49.96 ID:dEriIEt30.net

酒タバコ甘いものはやってません
トータルカロリーを抑えつつタンパク質はプロテインで補給する感じですか？
市の運営のジムに行ってて質問しても人によって違うし
信じられるノはお前達だけなんだ

452 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 02:47:24.30 ID:kZIr+tWo0.net

何がしたいかによるやんそんなの

453 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 03:53:58.52 ID:5+Fz6Jt60.net

>>451
脂質カットしまくってたんぱく質足りない分をプロテイン

454 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 04:12:54.27 ID:1bUpC23f0.net

>>451
まずどうなりたいのかを書けよ

455 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 05:39:40.52 ID:+A5Qg7zq0.net

将来的には高収入で子供のボランティアに生きる男になりたい

456 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 15:19:05.79 ID:NOtqKGre0.net

・・・ここってウエイト板のプロテインスレでしたよね
420はダイエット板いけよ

457 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 17:29:46.18 ID:CZWipVXg0.net

ダイエットもロクにできない奴がごちゃごちゃ荒らし散らかしてみっともないよな
ウエスト板全体そういう弱者の荒らしみたいなのはっかり、情報交換はSNSばっかりになっちゃうね

458 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 20:53:31.37 ID:14Dqab850.net

飯もあまり食わずにプロテインも取らなくても筋トレだけでも筋肉つくだろ？
刑務所の特集みたときに自重筋トレだけで筋肉ついてたぞ

459 ：無記無記名 ：2024/04/23(火) 21:17:13.63 ID:lpdhagQD0.net

刑務所は栄養管理されて3食出るし残したらダメだろ

460 ：420 ：2024/04/24(水) 02:03:26.50 ID:dJU2LXjh0.net

ダイエット板のプロテインスレか！ひらめきませんでしたアホですね
ちなみに145cmの35kgだったのが50kgになってしまいました
しかしAカップからCカップになったことは嬉しくて複雑です…
ダイエット板行ってきます失礼しました

461 ：無記無記名 ：2024/04/24(水) 02:58:38.03 ID:RjS7S+l20.net

>>440
インドのヨギとかに何十年も不食の人とか普通にいるぞ
https://www.afpbb.com/articles/-/2724999?cx_amp=all&act=all

462 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src1-lML2)：2024/04/24(水) 05:40:00.82 ID:RjqSSxW+r.net

ウ板のプロテインスレは自らトレ+プロテインを実行してる人のスレなの
不食だの刑務所とか言う奴は刑務所行ってから刑務所でマッチョになれましたって語って頂戴ね(塀の中で

463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4dd5-5Rer)：2024/04/24(水) 06:29:49.36 ID:W1iTm33G0.net

>>460
ここで聞いたことは別にいいと思うよ
ただ分かったと思うけど頭のおかしい自分は正義の自宅警備員に噛みつかれるから気をつけて
プロテイン欠かさずたぶん脂質を減らすとプロポーションがよくなりそうだから体重は無視して運動と食事は気を付ければ、とは思う
プロテインの味は何か足す方向で

464 ：無記無記名 ：2024/04/24(水) 08:43:43.86 ID:kiDtTrAb0.net

酒で太ってるやつってどうしようもないよな
ほぼアル中だからやめられないし
飯もそこまで食ってなかったりする

465 ：無記無記名 ：2024/04/24(水) 19:17:00.00 ID:xLhAFY6Oa.net

「りんごは医者を遠ざける」という諺があるように、りんごは最も栄養価の高いフルーツ。
毎日りんごを食べるか、りんごジュースを飲むべきだろう。

466 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-7w1g)：2024/04/24(水) 23:46:02.68 ID:UpauGHdDd.net

タイパ重視なら完全食＋プロテインたけでも大丈夫みたいたけど本当ん？

【「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 】
https://news.yahoo.co.jp/articles/d6392c2eb535a8ebe547b6c7ba755d6a60db5c10

467 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a52-w3nX)：2024/04/24(水) 23:52:01.67 ID:BQcZ3ENZ0.net

完全食のみを何十年も食べ続ける人体実験が終わってからにしたほうがいい

468 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-7w1g)：2024/04/25(木) 00:14:13.97 ID:zllqBnpUd.net

>>467
著名な医師も割と推奨してるけど？
https://youtube.com/watch?v=Hx-KIFDy7_I&si=PT6iM1Wc85T84vPT

469 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d4d5-5Rer)：2024/04/25(木) 06:06:49.34 ID:8qCuVizx0.net

記事にもあるけど咀嚼がほぼ無いのは間違いなく間違い
ガム噛めば、というのとはまた違うし
完全食って食事がとれない時にこれ行っとけば大丈夫くらいのもんなんだし
昔、サプリメントと野菜ジュースかなんかで計算上完全に栄養をカバーして一年くらい過ごした人が、人間ドックでヤバい数値出したの思い出した

470 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fec-VEEt)：2024/04/25(木) 08:09:06.24 ID:UxRHMyQD0.net

クレアチンモノハイドレートという物を買ったんだけどこれってお湯に溶かして飲んだら効果なくなる？
調べたらクレアチンは熱に弱いって書いてあったんだけど水じゃ全然溶けてくれないからお湯に溶かして飲んでる

471 ：無記無記名 ：2024/04/25(木) 09:47:57.78 ID:1E9PgDpQ0.net

>>467
完全食ってなんで唐突にアスタキサンチン入ってんのかなあって思ってたけど
目が見えなくなった実験台がたくさんいたんだろうなって感じだしな

472 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d294-IV2N)：2024/04/25(木) 10:27:58.34 ID:tZhWPsGf0.net

だいたい結果だしてる連中がみんな完全栄養食オンリーみたいな
食事してる人きいたことないんだよな

473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ecec-7w1g)：2024/04/25(木) 11:02:09.04 ID:t3X9AsWM0.net

>>472
宇宙飛行士て結果出してるエリートしかなれない職業だけどISSとか国際宇宙ステーションの中では完全食みたいよ
https://i.imgur.com/YKQiQZI.jpeg
https://i.imgur.com/qy2xhKW.jpeg

474 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8aff-5Rer)：2024/04/25(木) 11:10:10.39 ID:q09SJsn50.net

>>473
スペースUFOって日清、確実にやりよったな

475 ：無記無記名 ：2024/04/25(木) 12:56:30.45 ID:6Dtp11EY0.net

完全食ってのは昔の発想

今は猫も杓子も「リアルフード食わないとデカくならないよ」白米+牛肉、胸肉
「俺はコンテスト時も白米◯kg食べています(凄いだろ？)」←こういうの真に受けると普通の人は減量できないかも

476 ：無記無記名 ：2024/04/25(木) 18:55:00.91 ID:OVXLiANla.net

>>466
こういうのって結局は体質に過ぎない。
ハゲる人はハゲるし、ハゲない人はハゲないのと同じ。
たった1人のサンプルを紹介したところで、その人がそうだったというだけ。

477 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-XQBC)：2024/04/26(金) 10:18:42.53 ID:fPaKpy9FM.net

>>465🍅もｲｲﾈ『トマトが赤くなると医者が青くなる』
>>468YouTubeでの幹弥はどちらかと云えば癒し
>>475ﾐｰﾙﾘﾌﾟﾚｲｽﾒﾝﾄあんま聞かなくなったね🥛

478 ：無記無記名 ：2024/04/26(金) 12:38:23.82 ID:bWicBI+B0.net

winzoneの新フレーバー、スプーン3杯に増えとるがな！
ビックリしたわ。

479 ：無記無記名 ：2024/04/27(土) 01:16:34.02 ID:3oo04khW0.net

今一番安いプロテインって何なんだろう？
5キロで9800円のマイプロテインのセールがあったんだけど、これ以上のコスパのブランドがあったらが是非教えてください！

480 ：無記無記名 ：2024/04/27(土) 01:18:26.27 ID:uoW3lxTY0.net

マイプロ含有率下がってるよ

481 ：無記無記名 ：2024/04/27(土) 02:34:58.87 ID:in8LLEZh0.net

>>476
なるほどねぇ

【食事はムダ？究極のタイパ生活？粉だけで栄養は足りてる？実践する男性が激白】
https://youtube.com/watch?v=EkAyDjwVjMU&si=tfyZoMUSLWOzERI4

482 ：無記無記名 ：2024/04/27(土) 11:49:47.08 ID:S7uJnq5jM.net

キチガイの顔ですわ

483 ：無記無記名 ：2024/04/28(日) 12:04:53.99 ID:aYSoO75n0.net

まだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入（東洋経済オンライン）
https://news.yahoo.co.jp/articles/294310b48f9d6e23c533a79981405f5a97608db3

484 ：無記無記名 ：2024/04/28(日) 15:27:35.56 ID:HQIMV3280.net

体脂肪率低い人のビルダー食(胸肉ブロッコリー玄米的な)って実質完全食ニキ()と五十歩百歩
健康とか、そういうモノとは別のベクトル

485 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f36-7x89)：2024/04/28(日) 23:10:52.33 ID:RrZFR+R00.net

それはビルダー食じゃなくてただの減量飯だろ